AGALARLA İDMAN | PREP'E SON 2 HAFTA KALA

[@R1va11-t8m]

Çok samimi adamsı başarılarınının devamını diliyorum ❤

[@alemdardaral995]

EMEĞİNİZE SAĞLIK RESPECT

[@ersinhatipoglu9983]

ASLAN KARDEŞİM

[@cihatsisman8271]

Adam çok mütevazi

[@bugraa123]

fahri goat güneş

[@mett8255]

Fahri sun kalitesi

[@umidismayilov6482]

Kral

[@nurivanbuuren3004]

Z I N K

[@wolfseye0614]

Abi deadlifti neden romanian yapıyorsun çok daha zor normale göre normalde aşağıda dinlenip alıyorsun. Ondan bu düşük kilolarda zorlanıyorsun 4 plaka senin için çerez ama romanian olunca zorluyor.

[@hititlitas8863]

RDL yapmıyor sadece normal deadliftteki ROM u kısıp aşağıda dinlenmiyor, RDL dediğin daha çok kalça ve arka bacak odaklı olduğu için diz kapağının açısı maks yükseklikte sabit kalır kaldırışlarda bundan farklı hareketi tam öğrenmek için yukarıdaki arama çubuğuna yazabilirsin.

[@yunusilbas7521]

İDOL ❤🫶🏼💪🏼