CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 🍲 // pyszna i prosta redukcja 1900kcal //

[@anka04]

Agata, nie mogę wyjść z podziwu jak można tworzyć tak estetyczne, a zarazem prawdziwe treści jak Twoje...każdy twój filmik cieszy oko i duszę jednocześnie. No uwielbiam!! Od yt, przez tiktoka aż po instagrama. Raczej nigdy nie komentuję filmów, ale na każdy czekam i oglądam z ogromną przyjemnością, a jeśli jest to dzień jedzenia to już w ogóle...na jakikolwiek temat byś się nie wypowiadała, to zawsze potrafisz mnie zaciekawić. Moje absolutnie ulubione kanały w social mediach to właśnie Twoje. Kibicuję przeogromnie, love you

[@agasava]

Dziękuję 🤍

[@anusiaaa206]

Mam dokładnie takie same odczucia🙂

[@MartaMarta-no2wm]

Tresci, szczegolnie na YT sa mocno "inspirowane" Michelle Choi, polecam zajrzec i porownac ;)

[@Monika-rv5fb]

@@MartaMarta-no2wm Oglądam Michelle Choi i nigdy tego nie zauważyłam. Nie ma co porównywać wg mnie:) A zajrzeć na pewno warto, bo tak jak u Savy treści są 'cozy' i dobrze działają na głowę.

[@patrycjakardas9872]

@@MartaMarta-no2wm nie jestem przekonana do co idei porównywania… Nawet jeśli, coś jest inspiracja, to Agata to zupełnie inna osoba, inny charakter.

[@dwojczuk1]

Kurcze, mam 35 lat i jakiś zawsze wydawało mi się, że Twój kontent jest adresowany do dużo młodszej widowni. Pooglądałam i przyznam szczerze , że jest tak ciekawy i "wholesome", że każdy się u Ciebie odnajdzie :) Inspiracje żywieniowe 10/10

[@agatabenko868]

Ja mam 40 i do mnie też trafia 😉. Uwielbiam, chociaż córka czasem mi tłumaczy młodzieżowe teksty 😂.

[@patrycja7498]

A ja mam 46 i też oglądam. Lubię. Inspiruje się. Relaksuję👍🏻🤗

[@hannamajdecka9292]

Haha ja mam 39 i czuję się jakbym oglądała moją rowieśniczkę :)

[@anianowak7528]

Stara, podziwiam Cie ze chce Ci sie i potrafisz tak komponowac i urozmaicac wszystkie swoje posilki. Mnie zawsze wkurzalo to stanie przy garach, ledwo ugotowalam cos na sniadanie i pozmywalam, za godzine wypadalo juz robic kolejny posilek :D i tak w kolko.

[@agnieszkaczerwonkazasadzka4125]

Michu fajnie przezuwa😜

[@werm6504]

Savaaa błagam nie przestawaj robić tego co robisz.... To jak uwielbiam twój content jest nie do opisania. Jak widzę, że dodałaś nowy film to wykonuję swój okrzyk *przez starego nazywany JUHUUUU* i rzucam wszystko żeby obejrzeć co stworzyłaś. I love u girl

[@basiaj.7541]

Kurczę jak oglądam Twoje filmy to nie mogę wyjść z podziwu! Po pierwsze to jak prawdziwa jesteś, po drugie - nie ma dla ciebie tematu tabu, po 3 (i dla mnie obecnie najpotrzebniejsze) pokazujesz dobrą relację z jedzeniem i ćwiczeniami. Podziwiam twoją elastyczność i mam nadzieję, że kiedyś znajdę się w miejscu w którym od tak będę mogła redukować, w którym liczenie kcal będzie tylko ułatwiaczem, nie obsesją. Dziękuję Ci za twoje treści!

[@marcelapiskorska2573]

Zgadzam się! Bardzo to pomocne i ważne, żeby skupić się na indeksie sytości posiłków. U mnie to zmieniło wszystko.

[@karolinaxyz544]

KOBIETO NARESZCIE!! Miałam Ci dostatnio pisać w dm czy planujesz wrócić do serii co jem w ciągu dnia! Wiem, że sporo pokazujesz w swoich weekly z tego co jesz, ale jednak te filmy to inny vibe. Masz super poczucie smaku i uwielbiam otwierać playlista „what I eat in a dat”, wybierać losowy film a potem przyrządzać smaczne obiady razem z Tobą! ❤❤

[@RM-mp2yt]

Aaaa zawsze czekam na twoje foodbooki ❤

[@karciasta1918]

Same smakowitości jak zawsze i pięknie podane. Slinka leci.💖

[@dariajuszczak9274]

Uwielbiam tą serię, twoje treści są mega inspirujące 🥰

[@weronikaziolek2706]

Uwielbiam ten spokój i estetykę 💕

[@Karo_lina_]

Za każdym razem jak widzę filmy tego typu u Ciebie, czekam na początek "co jeść, żeby nie przyjebać". Tak je lubię, a ostatnio nie ma tego hasła. Apeluję o powrót! 🤣💪

[@weronikakaszuba7428]

Twój kanał to takie moje comfort miejsce w internecie ❤

[@axjmnr]

MNIAM! chętnie przetestuje! jak zwykle świetny i naturalny odcinek wszystko wytlumaczone w prosty i ludzki sposób.. przyjemnie spędza się wolne chwile w takim klimacie

[@izalesniowska3635]

Więcej takich odcinków! Kocham oglądać jak gotujesz✨🤍

[@oliwia_budziak_garczynska]

Trafiłam na Twój kanał nie dawno i jestem zachwycona!!!! Szczerość, prawdziwość i pyszne jedzenie! Love it!!!!!❤😂

[@joannaswornowska1257]

3 odcinek wymiata, jest przepiękny.

[@saucyjimin]

kocham twoje filmiki🥺🫶🏻

[@Paula21374]

O, czekałam na ten filmik, thanks girl 😘

[@weronikachodosz]

pyszne propozycje, na pewno wykorzystam przepis na placki❤ Nie wiedziałam o tipie na mieszanie! Dzieks!

[@natalia1818]

Ahh tego mi było trzeba po pracy :D dużo sie od Ciebie inspiruje

[@_marta98]

Cytrusy nie są wskazane dla piesków. Widomo, że taka ilość, którą zjadła Mango nic jej nie zaszkodzi ale lepiej na przyszłość żebyś wiedziała :D btw Twoje filmiki jedzeniowe (Twoje i Micha) to moja ulubiona seria. Kooocham to oglądać.

[@zyleta15xD]

Uwielbiam słuchać, gdy mówisz o jedzeniu 😍. Robisz to tak obrazowo, że można prawie samemu poczuć, jak to smakuje

[@karolinape1564]

Taka prosta rzecz - placki z owocami, a ile radości! Tak w ogóle, to dzięki Tobie uwierzyłam, że na prawdę nie trzeba siedzieć pół dnia w garach, żeby coś fajnego ugotować :) a placki z owocami robię synkowi i wiem, że zje 😄

[@katarzynakosiba9583]

Kocham twoje przepisy ✌️ są takie przemyślane i wartościowe ❤❤

[@justynaroguszewska1276]

Kocham wszystkie vlogi, ale te o jedzeniu.... To jest nowy poziom miłości haha

[@tayslayyyyyy]

normalnie bym nie oglądała filmików z redukcji na yt ale aga pokazuje to w taki komfortowy i nietriggerujący sposób ze naprawdę miło się ogląda🥺🥺 i jedzonko jak zawsze wyglada pysznie, chętnie bym spróbowała tych pancaków

[@paulinahalkiw7749]

Nigdy nie komentuje treści na YT, ale muszę Ci to napisać- uwielbiam Twój kontent i vlogi! Dajesz bardzo dużo pozytywnej energii i inspirujesz.

[@waldmorka]

Placki petarda Dziękuję za przepis W ogóle uwielbiam Cię słuchać i zawsze czekam na każdy Twój film Jesteś taka prawdziwa i do tego piękna Pozdrawiam cieplutko ♥️

[@katarzynawilewska3489]

Moja ulubiona seria ❤️

[@rena_e2978]

Ale pysznie 🥰

[@jellyasyourbellytv2000]

ale wyczucie! wlasnie weszlam na youtube!

[@aniak927]

Wszystko wygląda tak pysznie ❤

[@nataliakrukowska]

Agato, uwielbiam Twój sposób gotowania, widać, że bardzo się starasz o zdrowe bilansowanie składników i makro, a warzywa nie są w tej diecie smutnym dodatkiem, tylko ładujesz ich sporo. Jesteś jedyną youtuberką, której przepisy podkradam, a nie tylko oglądam. Uwielbiam Twoje triki, sporo ich przejmuję - w tym filmie na przykład spodobał mi się patent rozrabiania ciężkiego kremu orzechowego z jogurtem. Wszelkie masła orzechowe mnie mulą, dzięki Tobie odkryłam na nie sposób :) Rozrabiam z naturalnym skyrem dla podbicia białka. Jesteś super

[@nikolagortat9954]

Nie wiedziałam, że można znaleźć tyle różnych kiszonek! Dla mnie świat się kończył na ogórkach, papryce, buraku i pieczarkach :D

[@mag8799]

Haha, miałam tak samo - szok 😂😂

[@joannawojcieszkiewicz5891]

Uwielbiam twoje przepisy , do ryby polecam pieprz cytrynowy 😊

[@blanka4299]

Puree i marchewka z groszkiem to takie połączenie z dzieciństwa, mega comfort food 😍

[@katarzynadugosz1377]

Super film i przepisy! Skorzystam na pewno! Dzięki! A z kiszonek polecam Ci kimchi od Old Friends- pyyszne, a próbowałam różnych 🙂

[@ritulka6713]

mam 1X lat i jestem na redukcji (1600kcal) planuje schudnąć 8/10 kg i na pewno przydadzą mi się te przepisy. Jak zawsze można na ciebie liczyć dziękuję ❤️

[@zaklinamackowiak7598]

Też miałam problem ze znalezieniem tahini i według mnie najsmaczniejsza pasta jest z krukam ♥️

[@agnieszkaszczesiak7878]

Mam tahini od primavika i nie czuje w nim goryczy 🙂 jak zawsze świetny film!

[@jul_ox]

super film!:D

[@sylwiakarpinska2115]

Dla zainteresowanych robiłam placki 😀. Nie miałam pasty pistacjowej ale użyłam masła orzechowego. Nie miałam też banana ani malin za to dodałam całe jabłko. Porcja mocno syci płaski da bardzo puchate i smaczne. Polecam 😀

[@urszulazdancewicz8603]

Ja sama robię tahini. Praze sezam na patelni (uważam żeby za bardzo nie zbrązowiał bo będzie właśnie gorzki), następnie przekładam do miseczki, dodaje oliwy i blenduje. Polecam! 😄

[@karolinatomaszewska2790]

Primavika Tahini jasna 100% sezamu ACTIVE 460 g kupiłam ostatnio w Rosmanie i było fajne :) Twoje foodbooki są najlepsze 🤩

[@annapodstawska4463]

Idealną kiszonką dla mnie jest kimchi 😀. A białe kimchi to już w ogóle poezja. Sprawdź sobie przepis z kanału "Pierogi z kimchi". :)

[@juliaflowers1549]

polecam tahini z firmy Durra, jest pyszne! Minimalna gorycz i w smaku przypomina mi sezamki bez cukru🥰

[@JessicaC-qu4jj]

Kupiłam krem z postacji z Twojego polecenia, jest super ale polecam go wymieszać z odżywką białkową albo bialą czekoladą. Kosmos, krem jak z kawiarni ❤️❤️

[@Kiki-wr7xo]

Najpyszniejsze placuszki jakie jadłam😍😍 synkowi tez bardzo smakowały💗

[@elguaje2256]

Robię placki na śniadanie! Kupiłam dziś krem pistacjowy 🫣🤤

[@kejt1434]

Placuszki wlatują u mnie od 3 dni codziennie!Polecam wersje banan gruszka i borówka z jogurten waniliowym🥰

[@Julia-qb8yq]

Spoczko jest tahini z primavika active, przynajmniej mi się sprawdza, no i jeszcze jeśli będziesz miała okazje sprawdź sobie krukam, bo też jest super!! Do wytrawnych rzeczy zamiast tahini sprawdza mi się też pasta słonecznikowa właśnie z krukam, jest przepyszna i pasuje do wszystkiego tak naprawdę buziaki

[@alicjat.wegrzyn3409]

Co do tahini, też miałam ten problem, nie lubię, jak jest „spalone”. Od siebie polecę tahini marki Terrasana, ale koniecznie w wersji white, pyszka :) Ewentualnie można próbować szukać ogólnie jasnego wariantu, powinien być łagodniejszy i przyjemnie orzechowy. Uwielbiam Twoje treści i flow

[@klaudiamisio460]

Polecam tahini z Krukam ❤ I ogólnie wszystkie pasty orzechowe od nich, jakościowo i smakowo pyszne, a do tego w miarę przystępne cenowo :)

[@kasia506]

Hejo. Chciałabym potrafić tak układać sobie posiłki .. zazdro. Świetna inspiracja .

[@nicniemarta]

A nie myślałaś może o kimchi w ramach kiszonek? Pyyyyszka! 😊

[@martagruchaa8379]

Aga polecam samemu zrobić tahini. Wystarczy sezam i oliwa :) Robię od dawna i smak totalnie inny, nie ma właśnie tej goryczy.

[@weronikasulej1927]

Fajny sposób na tahini to dodanie wody, soli i cytryny. Tahini takie jest w smaku po prostu. Polecam Ci właśnie ten sposób na sos. Nauczyłam się go mieszkając na Bliskim Wschodzie i zakochałam się 😅

[@juliazelosko]

A ja mam do polecenia sidesidh (jeśli lubisz brokuły), bo wiem, że wszystko skrapiasz cytryną :D To po prostu ugotowane brokuły al dente, podawane na ciepło lub zimno z dobrą jakościowo oliwą i skropione sokiem z cytryny :)

[@martak1435]

Polecam kiszony kalafior z kurkumą z Lidla 🥹 Najlepsza kiszonka ever!

[@karinapolak9326]

Polecam Sesali tahini sesampasta 300gr oraz muzułmańskie sklepy jeśli masz dostęp…jeszcze tahini z ekogramu jest w miarę dobre

[@reijo6764]

Ja polecam samemu zrobić tahini, sezam zmielić na proszek, połączyć z olejem słonecznikowym i ewentualnie doprawić ciut solą.

[@gusiafon9418]

Uwielbiam serię Dzień Jedzenia - duża dawka inspiracji na posiłki a dzisiejszy pomysł na pastę z bakłażana i proszku orzechowego - no po prostu jakbys mi w myślach czytała 😂Zastanawiałam się ostatnio jak wykorzystać ten proszek bo go kiedyś kupiłam i czekał na wykorzystanie😉Dziękuję za inspiracje i pozdrawiam 😍

[@kasia9398]

Zrób jaglanke snikers (warstwa jaglanki zmiksowanej), orzechy, zmiksowane z wodą na krem i ewentualnie trochę czekolady startem na wierzchu

[@Nobie94]

tak jakoś aż zgłodniałam od tego patrzenia 🤣😍

[@buniolaaa]

Tahini z primaviki jest super (do kupienia w rossman), Krukam też ma całkiem dobre 😀.

[@oliwiaszefler]

Aga te placki petarda😍

[@wiktoriamr4735]

Aga- polecam tahini targoch :D bardzo dobre i super konsystencja

[@TheKate71k]

Kiszonki najlepiej samemu zrobic.Dla mnie najlepsza jest kapusta kiszona z marchwią. Szatkujesz ,zalewasz woda przegotowana letnia z niejodowana solą 1 łyżka na 1litr i do sloika .Wychodzi cheupioca ,pyszna i zdrowa.Polecam . Polecam kanał na yt kierunek zdrowie ,prowadzi go Sylwia z Chicagi i ma świetne przepisy na kiszonki. Pozdrowionka

[@jzklonowska]

Cieszę się, że jesteś! :)

[@annap9106]

Jeśli nie jesteś przekonana do kiszonek " po polsku" to polecam spróbować Kimchi. Kiszona kapusta z warzywami na pikatnie, po koreańsku. Zupełnie inne podejście do smaku kiszonek:)

[@crazydaisy8300]

polecasz z jakiejś konkretnej marki? kupiłam kiedyś w lidlu i tak capiło rzygiem, że nie byłam w stanie tego jeść xD

[@mabrts]

@@crazydaisy8300 polecam Old Friends! Można kupić online. Najlepsze z kupnych! ;)

[@paulakowalska6252]

Nie ściemniam, czuję zapach tych placków przez ekran ♥️

[@kamilaskutnik5877]

Hejka 😄 Tahini marki Olympos jest bardzo spoko, słodsze niż te, które zwykle się dostaje w sklepach. Można dostać je w Carrefour, ale raczej tych większych niż w expresówkach, xoxo 🤍

[@nataliak3958]

Greckie Tahini olympas dostępne na pewno w Carrefour jest super! A tu patent na chałwę bez chemii jak kto lubi: tahini+miód i gotowe ;) A propos kiszonek spróbuj kimchi, cudowny ostro imbirowy smak! Powinno ci posmakować i jest mega proste w zrobieniu;)

[@weronikakruczkowska8226]

Ja serdecznie polecam tahini z marki krukam i primavita

[@magdalenakosecka3937]

Siema 😊Aga polecam Ci pastę tahini z ekogram, dla mnie póki co najlepsza. W rossmannie ją nie raz widziałam 😉 a tak to na ich stronie można kupić 😊

[@barbaragorayska2725]

Tahini z Naturavena, bardzo pyszniutkie :)

[@komoe1182]

Zrobiłam placki, delikatnie zmodyfikowałam przepis, ale wyszły puchate, pyyyszne😃

[@dominikawujda4317]

Na pszennej mące czy zdrowszej?

[@anitalewandowska6622]

Jak zwykle jestem głodna. 😁 Skąd ten t-shirt? Zajebisty kolor

[@patrycja8061]

Tahini Ekogram z Rossmanna. Mega polecam!

[@MorietheBorderCollie]

ja używam PRIMAVIKA tahini do kupienia w rossmannie i jest naprawdę dobre i jakościowe w ogóle nie myślałam o tym, że to może być gorzkie

[@SparrowGirl4]

Pyszności, w tygodni spróbuję zrobić placuszki bo wyglądają mega smacznie, kocham słodkie śniadanie ❤️ co do rabini spróbuj markę KRUKAM (uwielbiam ucha pasty orzechowe) :)

[@SparrowGirl4]

*miało być tahini, ale jak widać mój słownik wie lepiej ;)

[@hwozniak9451]

Ja tahini kupuję w rossmannie firmy primavika, jest bardzo dobre i nie ma goryczy

[@agataszatkowska2827]

Polecam mieszać tahini z jakimś syropem bo samo w sobie z reguły jest dosyć gorzkie. Kiedy byłam na wymianie u rodziny w turcji tak właśnie przygotowywali pyszny krem na pieczywo. Wydaje mi się że syrop jakiego używali był gęstym syropem z granatu ale inny syrop na pewno też się się sprawdzi. A sam krem bajka można zajadać łyżkami

[@nataliaurban6838]

Hej, jeśli jeszcze nie próbowałaś to polecam Kimchi z Lidla, kiszonka bardzo smaczna i wyrazista :)

[@jelon9288]

Super jak cała seria "Cały Dzień Jedzenia" :) Ps. Pozdrawiam Zuzie jeśli to ogląda hehehe

[@milenakraska4370]

ja robię tahini samodzielnie - jest to tak samo proste jak zrobienie masła orzechowego. trzeba wstawić sezam do piekarnika do podprażenia i zblendować!

[@angelatoja]

Tahini z KRUKAM jest idealne. Polecanko ❤

[@agna666]

W nawiązaniu do tematu tahini - długo bałam się go kupić właśnie ze względu na to że będzie gorzkie i będzie stało i się marnowało ale pierwsze podejście testowe do tahini marki własnej Lidl (to z My best veggie) już mnie zadowoliło. Pewnie to kwestia indywidualnego poczucia smaku ale to wydaje mi się jedynie delikatnie gorzkawe, co jest zresztą naturalną nutą smakową sezamu, nie wiem czy da się zrobić całkiem łagodne

[@jusis1982]

Fajne tahini z miodem mozna dostac w Lidlu w greckim tygodniu (nie wiem czy jest w regularnej sprzedazy)

[@Dziwnograj]

Co do kiszonek, to jeśli masz w pobliżu sklep wschodni z żywnością ukraińską to bardzo polecam bardzo kiszone pomidory i marchewkę. Coś wspaniałego. U mnie na targu parę miesięcy temu pojawiła się pani z Ukrainy, która robie cudowne rzeczy własnoręcznie, ale widziałam też podobne, paczkowane produkty w sklepach z żywnością z Europy wschodniej :)

[@magdalenajakubik355]

Z kiszonek polecam kimchi hot vegan marki runoland, w lidlu można dostac ;)

[@majakrol6377]

TAKA redukcja, to ja sie pisze! :D Tahini NaturGreen (przynajmniej w Hiszp. ). Bardzo spoko, nie jest gorzkie. Sa biale i tostados, z prazonego sezamu

[@martynas9691]

Tahini z netto jest spoko!

[@stefaniakoscielniak5184]

Polecam tahini z lidla my best veggie

[@Ki_Tka]

Jakiego obiektywu i mikrofonu używasz? 🥰 super film!!

[@carmen1935]

Tahini z biedry z niebieska etykieta mi sie zawsze sprawdza! :D

[@annakrysztopowicz1516]

Co do kiszonek to polecam kimchi, przepyszneeee

[@karolinatomkowiak3273]

Próbowałaś może kimchi, jeśli chodzi o kiszonki? Ja bardzo lubię te z Lidla. Do azjatycznych dań w sam raz. 🍜🔥

[@kasia9398]

Pasta sezamowa firmy Natural 420 g, ja kupuję w sklepie ze zdrową żywnoscie

[@ulemus184]

Dobra ostra kiszonka to kimchi polecam 😊

[@magorzatakiszka9288]

Polecam tahini z Krukam:)

[@Yogalover928]

Ładny kolor włosów😊