악착같이 절약하다가 현타온 30대 신혼부부의 일상 VLOG / 매일 배달음식, 외식하는 대책없는 신혼부부

[@goodrichproject]

퇴사 후 안정적인 수입이 들어오지 않은 상태에서 주식, 부동산 경기가 좋지 않아졌고… 결혼해서 부인도 있고 이쁜 하윤이도 있으니 불안한 것이 당연하지 않을까 싶어요. 저도 이따금씩 알 수 없이 우울하곤 해요. 원시시대때는 맹수의 공격을 받고 날씨의 변화에도 생명의 위협을 받을 수 있어… 불안감을 많이 느끼고 노력하는 사람만이 살아남았다고 합니다. 천하태평하게 긍정적인 조상님들은 일찍이 맹수의 공격에 돌아가셨다고 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 의심이 많은 사람은 사기를 당하지 않는것처럼… 저는 강과장님 늘 응원해요!!!!!!! 불안해도 괜찮아요 ^^

[@TV-kn3wv]

좋은말씀에 지나가다 위로받고 갑니다.감사합니다.😊

[@김정희-t2s]

강과장님 응원합니다. 유라작가님도 반가워요^^

[@삼슬맨]

저도 지나가다 위로받고 갑니다~ 넘 공감되고 맞는말씀이세요😊

[@이주현-z3u8h]

좋은말씀에 저도 위로와 응원받고가요 감사합니다!

[@manhochoi.]

모두 그렇게 삽니다 강과장님... 혼자는 절약하고 절제하기가 쉽지만 셋이 살만셔 부터 혼자가아니니까요 살아갈 방법을 찾으면서 다같이 견뎌봅시다 살아가는것이 인생이니까요 너무 조급해 하지마시고 마음을 다잡으시길 바랍니다 저또한 같은아픔을 느끼고있는 청년입니다. 항상 영상잘보고있습니다.

[@5_oOoO]

강과장님 첫영상 올리시고 혼자셨을 때부터 말없이 봐왔던 구독자인데 힘을 드리고싶어 댓글 남겨보아요. 가끔은 지쳐가고 쉬다보면 길을 잃을때도 있지요. 지금의 힘든 것은 그런 기간이라고 생각합니다. 늘 멋있어 보이고 깨알 아재개그도 너무 재밌고 따뜻하고 단란한 셋 가족의 모습을 보면서 많이 치유받아왔습니다. 저도 불안장애와 강박증을 겪는 사람으로써 공감이 많이갔고 또 친숙하기까지 했어요. 어떤모습이든 존중하고 응원합니다. 천천히 치유하시길 바랄게요 응원합니다.

[@총총-s4r]

강과장님 절약해야 한다는 강박이 폭식을 유발하더라고요. 죄책감 없이 즐겁게 맛있는거 좋은걸로 챙겨드세요😊

[@띵띵구구]

마자유 😊☺️

[@iedd3993]

항상 절약이랑 건강에 강박 있으셔서 스트레스 받으실거같아요 ㅠㅠ좀 편하게 지내셔도 될텐데 ㅠ

[@yongchick_]

강형! 정신과 가봐요. 원지의하루의 원지님이 그러던데, 감기기운 있을때 병원 가는 것처럼 심리가 불안할때 정신과 가는것도 좋다고 하더라고요. 심해지기 전에 꼭 가봐요!

[@모네-l6s]

기록이 남지만 개인정보이기때문에 조회할 수 없습니다.. 이런얘기때문에 치료적기 놓치는 분들이 많아요 의료인인데 저도 정신과 진료보시는걸 추천합니다.. 불안장애 증상이 보입니다.. 마음의 병은 잘 알아채기 힘들어 깊어지는 경우가 많거든요 열심히 최선은 다해 사셨고 그만큼 참고 힘든일도 많으셨을거에요 가서 진료보시고 아니면 건강한거고 발견되면 빨리 발견되서 좋은거구요

[@인생소풍-v2b]

금액적인게 부담이시면 각 지역 구마다 정신건강복지센터가 있어요. 비용은 무료이니 찾아보셔서 상담 한 번 받아보시면 좋겠어요.

[@뭐하지오늘-w9c]

@@pooqpooq_s2정신과의 진료기록은 절대 타인에게 공개되지 않습니다 회사취업시에도 그렇구요 대통령경호실 그런 곳 취업을 제외하면 일반적인 일상의 모든곳에서는 타인이 절대 열람할수없답니다!!

[@sjdh4832]

이야..아직도 기록 따지는 사람이 있다는게 놀랍네..공황장애,우울증,불안장애 심해서 당장이라도 죽을것같은데 뭔 기록이고 나발이고 그딴생각이 들거같나? 증상 심하면 약 말곤 방법없음..

[@roselina8364]

한때 공황장애를 앓았던적있었던 사람으로서 조심스레 병원 방문 추천드려요. 진짜 저도 죽을것 같은 제인생 최악의 상태가 되었었는데 병원열심히 다니며 치료받고 진짜 새로운 인생을 살고 있답니다.

[@parksoyeon4017]

매번 억압하기만 하면 터지기 마련입니다. 절약과 양육, 일에서 오는 공황과 번아웃은 아닌지 걱정되네요. 너무 조이지만 말고 조금씩 마음의 여유를 가져보세요~ 경제적으로도 조금만 여유를 두고 너무 스트레스 받지 마세요! 저축은 충전 후 나중에 더 하면 되니까요

[@Nessa_LEE]

강과장님의 과거 절약하시는 모습 보고 본받고 싶어 열심히 영상 봐왔지만 이제는 세 가족의 일상만 봐도 충분히 즐겁고 덕분에 행복한 기분도 든다고 전하고 싶습니다🙌 게다가 어느 영상이든 강과장님의 깨알 개그가 깃든 자막도 넘 좋고, 유자님 강과장님 따뜻한 대화 나누실 때, 그리고 하윤이 방긋 웃는 것만 봐도 좋네요 :) 부디 컨텐츠에 대한 부담 갖지 마셨으면해요🥲 늘 응원하고 있으니 천천히 마음 치유하셨으면..🙏

[@독수리오남매-f6n]

유치원교사 경험자로써 부모님들 걱정이 태산이십니다 하지만 대부분 등원할때만 울고 부모님 눈에서 사라지면 거짓말처럼 뚝그치고 친구들과놉니다 걱정 크게 안하셔도 됩니다 동지애를 느끼면서 잘보냅니다

[@jinju8006]

동지애ㅋㅋㅋㅋ

[@나야-d4g]

홧팅

[@곰곰이-i2d]

앜ㅋㅋㅋㅋ적응기간 삼일째를 보내고있는중인데 보내고나니 키즈노트엔 노는사진들 뿐이더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@루루네-h6x]

귀..귀여워. 동지애를 느낀대..ㅋㅋㅋㅋ

[@bkforest22579]

맞아요 부모님있을때 더 울고 없어지면 대부분 다른데 눈돌리기 시작ㅎㅎ

[@Love.B]

강과장님은 많은 것을 가진 사람입니다. 물질적인 것을 이야기 하는 것이 아닙니다. (영상을 찍고 편집하는 것도 능력이며, 강과장님만의 정체성이 담긴 채널도 있죠) 사랑스러운 아내와 딸이 있어서 어깨가 무겁기도 하고, 행복하기도 하실거에요. 잘 이겨낼 수 있으리라 믿습니다^^ 구독자들이 이렇게 응원하고 있어요!

[@HOSUNE-88]

강과장님 무엇을 하시던 응원합니다.. 오래된 구독자가... 스트레스 때문에 폭식증도 올 수 있고 우울증, 불안증세 다 올 수 있습니다. 이럴 땐 힘내라는 말보단 그럴수 있어 라는 말이 도움이 되더라구요. 너무 깊이 힘든쪽으로만 안빠지도록 몸을 많이 움직여주세요.

[@임숀]

강과장님을 처음본게 원룸에서 돈아끼며 사는 영상이었지만 지금까지도 보는 이유는 강과장님이 유일하세 잘하는 “돈아끼기” 때문이 아니라 따뜻함 때문이에요. 자막으로 나오는 드립. 휘파람도 잘 부시고. 가족에게 이정도 하는 남자도 없고요. 강과장님 팬들을 너무 나약하게 보지마세용 ㅎㅎ! 장점이 굉장히 많은 분이세요. 돈을 많이 쓸수도 있죠. 그럴 땐 다음번에 아끼면 되지 생각하시고 이미 쓴돈 좋은 경험이 되었구나 하면 되죠. 항상 응원합니다. 힘내세요😊😊

[@RICHWOMAN-fm6my]

공감해요! 강과장님 힘내세요 항상 응원해요 💪🏻

[@김은하-l9d]

악착같이 절약하다가 현타올수도 있고, 냉파 욜씨미 하다가 외식에, 배달에, 야식에 빠질때도 있어요. 즐겁다가 괴롭다가 우울하기도 하고요. 그럴수 있다,, 생각하고 편안하게 지내면 좋겠어요. 유자씨 하윤이랑 알콩달콩

[@pmomjdad]

강과장님 소비하시는데 스트레스 넘 받지 마시고 가끔은 흐르는대로 하고싶은대로 사시고 스스로에게 채찍 말고 당근 많이 주셔도 돼요!! 인생 장기전이에요!! 육아동지 아즈아!! 그리고 하윤이 오늘도 귀여워 ❤️ 저희도 어린이집 자리 얼른 났으면 좋겠네요

[@hyunghyunghyung]

😮

[@hihi-ff2qi]

돈좀 써라

[@SSJJPP1031]

요즘 시대에 아껴야되는거 너무 잘 이해되지만 영상 보면 느끼는게 두분이 아끼면서 살아가시는 시간들이 그닥 행복해보이진 않았어요 저축은 당연히 하되 먹고 싶은거 사고 싶은거 필요한것들도 충분히 사고 먹고 누리고 사시면 우울하고 불안한 심리도 나아지지 않을까 싶어요 저도 한때 두분과 같은 철학으로 살아봤던 사람이라 잘 압니다 아끼고 사는게 최선이고 미래를 대비하는 방법이라고 생각했는데 알게 모르게 받는 스트레스도 많습니다 왜냐면 일상생활에 제한적인게 많으니 거기에서 오는 부족함들이 또 스트레스로 쌓일수 있거든요 무엇보다 중요한건 두분이 같이 행복할 방법을 빨리 찾으셔야 되요 부모의 행복이 모든 감정이 다 아기한테 가니깐요 그리고 왠지 그렇게 행복하지 않다고 하시니 영상을 보는 구독자로서도 뭔가 보기 꺼려지네요 영상보고 긍정적인 에너지를 받아가고 싶은 마음인데 뭔가 불안해져요

[@커다란달님]

하윤이가 카메라보고 눈마주칠때 웃는거 너무 귀여워요~ 치아 나려고 간지러워 하는것도 볼매~~~

[@kwaangnu]

누구나 이유 없이 길을 잃어버릴 때가 있더라구요! 그런데 또 난데없이 길을 찾기도 한답니다😊

[@놀라운실험실]

강과장님 지금 정신과 가보세요!!! 저도1년을 이유모르게 불안해하다가 검사하고 약먹고 바로 좋아졌어요 삶의 질이 달라요 그리고 얼른 괜찮아지려는 강박은 갖지 않으셨으면 좋겠어요 저도 그랬는데 그게 오히려 더 심한 압박감으로 스트레스가 되더라구요 그냥 약먹으니까 괜찮아지겠지 했더니 지금은 10개월째인데 약먹는것도 까먹을정도로 좋아졌어요 저는 불안으로 시작하다 심장이 아프고 빨리뛰다가 숨이안쉬어지는 단계로 발전했어요 그당시 이유를 모를때 일기가 강과장님 마음과 같아서 길게 글남겨요ㅠㅠ

[@최새실]

공황장애와 우울증 경험해봤는데 비슷하시네요...저도 머리로는아는데 스스로 컨트롤이되지않아 시간이지나니 시도때도없이 폭발하는감정때문에 병원 찾아가게되었고 좋아져서 지금은 약끊었어요 ㅠ 바쁘시겠지만 병원꼭 방문해보세요 괜찮아지겠다 하다가 더 심해지더라고요.. 가족들도 힘들어하구요 ㅠ

[@김굥-h4j]

안녕하세요 강과장님~ 강과장님께서 마음이 아프시다니 유감입니다 ㅠㅠ 저는 코로나때 직격타를 맞았던 승무원입니다. 당시 일이 없어져 일년에 열달은 쉰거 같아요. 그때 저도 지금의 강과장님처럼 갑작스럽게 마음이 불안해 질 때가 있었습니다. 아마도 앞이 보이지 않는 답답한 생각에 불안감이 커졌겠죠. 그래서 마음에 감기가 걸렸던 것 같아요. 시간이 지나면 괜찮아지실 것 같지만 심해지거나 나아지지 않는다면 꼭 병원에 가세요~^^ 화이팅입니다.

[@핑크-o7h]

인생은 장거리 레이스입니다. 비뚤게 왔다갔다, 돌아가기도 하고요 멀리 가려면 웅크리고 쉬어 가는 시간도 생기더라구요. 적극적으로 전문가의 도움 받아가며 살다보면 좋은 날 올거에요😂😂 화이팅

[@수깅쿠쿠]

강과장님, 우울 불안 증세가 지속되면 꼭꼭 병원에 가보셔요! 억지로 나아지려거나 감정을 외면하는게 더욱 상황을 악화시키기도 해용 ㅠㅜ 나를 억누르는 상황들, 부담들을 꼭 상담사나 의사에게 터놓고 얘기하셔요..! 약먹지 않으셔도 돼요 상담만이라도 받아보셔요~ 동생이 우울증에 걸린후 이것저것 찾아보니ㅜ우울증은 예방하는게 가장 좋더군요 걸리고 나면.. 빠르게 회복하기도 힘들어요 ㅠ 시간이 좀 걸리죠, 누나로서 옆에서 너무너무 속상했어요 ㅠㅠ강과장님과 유자씨의 오랜 구독자이자 팬이지만 처음 댓글 달아봐여 그만큼 진심이에요❤

[@wlek5897]

저도 실직하고 집에서지내고있는데 같은 감정을 느끼고있는거 같아요 ! 같이 힘내서 이겨냅시당 강과장님 !! 감정 공유해주셔서 감사해용

[@꼰디-h1e]

돈을 절약하던 강과장님도 좋구! 잘쓰는 강과장님도 좋습니다!^^

[@Brain-Rainbow_0]

강과장님 그럴수록 스트레스 받지 마시고 먹고싶은거 드시면서 휴식을 가지는 것을 추천드려요! 너무 절약에 강박가지면 더 스트레스받고 몸도 마음도 힘들어지더라구요. 강과장님도 스트레스 건강 관리 하시면서 육아하시면 좋겠어요!! 화이팅!!!

[@유르-r4c]

강과장님 힘내세요! 결혼하고 아이둘 양육하는 입장이다보니 홀몸일때보다 책임감의 무게도 크게 느껴집니다.. 부모라는게 쉽지 않은 역할인것 같아요.. 아직 지켜줘야 할 아이들이 있으니 엄빠 모두 건강 잘챙기고 힘내자구요오!!++ 혹시라도 아주 가끔보이는 악플?들은 눈감고 넘겨버리시길..응원하는 구독자가 더 많다는걸 기억해주시길😂

[@이로한-e6p]

저랑 비슷한 경향이 있어서 불안감이야기를 하실때 공감되더라고요. 20대때 월급 모아서 아파트사고 몸이 상해서 수술하고 이제는 호르몬 약 달고 살아야하고, 면역력이 떨어지니 비염이랑 새우 알러지가 생기고, 시간줄여서 일했는데 작년에 허리가 터져서 수술하고 회복하면서 백수로 지내고 있어요. 제가 둔 기준에 못미치는 현상황에 불안감이 생겨서 우울감을 회복해보려고 나다니거나 움직이다 몸이 예전같지 움직여지지 않을때 멘탈이 터져서 더 악순환이 될때가 있어요. 노력으로도 안되는 때가 있을때는 무기력증에 쓰레기 생활로 2-3일 보내고 무조건적으로 쉬고 나면 몸상태가 좀 나아지면서 우울감도 나아지더라고요. 가족에게 받는 좋은 에너지도 좋고 하고싶은걸로 성취감을 받는것도 좋고 완전한 휴식도 좋고 몸과 마음 둘다 나아질수 있는 스트레스 해소법을 찾으시길 바래요. 몸과 마음이 둘다 유기적인거라 어느 한가지만으로 회복되진 않더라고요. 항상 응원합니다.

[@thereisnojusticeremember]

언제나 응원합니다. 중심을 잃지 마세요😊

[@tangtang9253]

강과장님. 동갑친구라 결혼도 했고 애기도 있는 같은입장에서 말씀드려봐요. 사실 유튜브가 떡상한건 절약이라 생각하시겠지만 가계부는 그리 궁금한 컨텐츠는 아니에요. 그냥 강과장의 일상자체가 컨텐츠라 뭔가 서민의 고민과 애환이 담긴 삶을 거울치료하는 느낌? 발버둥치며 사는 아슬아슬한 삶속에 소소한 행복을 보는 재미입니다. 그냥 컨텐츠고민하지 마시고 유튜브 하세요. 하다보면 컨텐츠가 생길겁니다. 고양이 찍다가 상추에 물주다가 결혼도 하시고 아이도 생긴거잖아요. 아 그리고 간헐적단식 추천드립니다. 아침을 거르고 점심과 저녁만 드시고 저녁이후엔 아무것도 안먹는 거 효과 완전 좋습니다. 어쩌면 컨텐츠가 될지도 모르겠지만요 ㅋㅋ 또 힘들어보이면 글남기겠습니다.

[@버텨-v4r]

가족도 아닌데 강과장님 건강상태가 내내 걱정되네요 건강하세요~~ 행복하게 오손도손 사는 모습 오래오래 보고싶어요!!!

[@둥이네-d4d]

에휴 마음이 아프네요😢 얼른좋아지시길 기도합니다 힘내세요 강과장님~! 하윤이보며 웃으시길❤

[@이서진-c2u]

귀여운 아기오리 하윤이 보고 힐링합니다😊

[@리부리부]

밥먹고 팝콘.콜라.버터오징어 먹은게 무슨 그리 큰 잘못입니까! 편하게 사세요~ 앞으로 나아가는 삶도 중요하지만 그렇게 계속 자신을 다그치고 정직하게만 하려다보면 너무 힘들잖아요~ 힘내지 마시고! 힘을빼고 잠시 편안하게 내려놓고 몸도 마음도 다시 튼튼해지면 다시또 힘내시고! 아프지말고 건강하세요~!!!

[@뭐하지오늘-w9c]

충분히 잘하고 계십니다. 불안은 이유없이 오기도 하지만 또 사소한 일에도 바로 좋아지기도 하더라구요 좋아지실거예요 잘하고 계시답니다😊

[@kimjootv]

힘내세요!마음의 감기이신것 같아요 햇볕 많이 보시고 운동도 정기적으로 하시고 신나는 일을 해보세요~늘 응원합니다 영상이 끝날때 마치 영화 끝나듯 슬프네요 하윤이는 늘 사랑입니다❤

[@허쉬퍼피]

저도 신혼때 절약했지만 아이가 생기면서부터 절약이 어려웠어요 아이에겐 좋은거 다 해주고 싶잖아요 돌이켜보면 나의 무의식속 결핍이 폭발해서 다 나오는거 같았어요 ㅠㅠ 너무 스트레스 받지 마시고 행복한 하루하루를 즐겨보세요 건강 꼭 챙기시구요

[@rankim4837]

강과장님 때로는 소비할 수도 있는거죠!!! 인생 긴데 마음 편하게 먹으세요 화이팅입니다

[@jangvely_ly]

강과장님 너무 착하셔서 그래요 ㅜㅜ 하루 빨리 평온해지시길 진심으로 기도합니다🙏

[@wedoing]

저두 늘 불안을 달고삽니다 전 힘들때 법륜스님의 영상을 보면 불안이 잠깐 사라집니다 ㅋㅋ 그냥 그러면서 삶의 무게를 견딥니다 사람 사는 모습은 다 비슷한것 같습니다 하윤이도 너무 잘 키우고 계시고 그정도면 잘하고 계십니다

[@쟈스민-h4x]

불안증세는 마음을 다스린다고 ..운동을 한다고 좋아지지 않아요. 꼭 병원가서 약처방 받고 약 꾸준히 드시면 쥐도 새도 모르게 좋아져요. 그리고 나서 운동도 하고 취미생활하면 됩니다. 그냥 마음의 감기긴한데 그냥 두면 힘들고 계속 반복적으로 겪게 된답니다. 꼭 전문의에게 약처방 받고 꾸준히 드시길 권장합니다!! 꼭이요. 제 컨디션 돌아오면 정말 병원가길 잘했다 생각하실거에요. 마음이 나약한 상태에서 아무리 노력해도 안되는 부분이 있답니다. 화이팅입니다!!

[@antbubu1]

이렇게 마음맞는 아내도 있고 너무 예쁜 아이도 있어서 남부러울 것 없어보이는 강과장님께도 힘든곳이 있네요 ㅜ 자세히는 모르지만 어쩌면 그간 늘 목표지향적인 삶을 살다가 몸도 말을 안듣고 휴직하면서 자기효능감을 잃지 않았을까 싶어요! 그러나 강과장님은 수십만명의 구독자들이 공감하는 컨텐츠를 만들 수 있는 크리에이터이고 가족들을 행복하게 해주는 멋진 가장이라서 지금도 너무 멋있어요!! 가진것이 이미 너무 많은사람이에요!! 가족들과 함께 잘 이겨내실거라고 믿어요!! 자연으로 나가보세용!

[@이지혜-y5r7n]

제생각에 형은 직장을 다시 구해야 할듯요! 계속 회사 다니시면서 사회적인 활동을 하시다가 그만두고 집에만 계셔서 회복이 잘 안 되시는 것 같아요! 회사 다니면서 유튜브에만 몰두하지 마시고, 업무도 하시고 일과 삶을 분리하셔야 할 듯 합니다. 출퇴근 할 수 있는 직장 한번 꼭 고려해 주세요!!! 하윤이 아빠!!!

[@마음휴게소-g1s]

빨리 괜찮아져야한다는 압박을 버려보세요 힘들때는 쉬어 가는거죠~~ 마음의 감기같은거니 병원 꼭 가보세요 저도 그럴때는 병원가서 약도 먹고 하면 다시 에너지가 조금 생기더라구요 😅😅

[@gumaya01]

가족이 생기면 더 많은 책임감과 무거워진 어깨로 삶의 무게가 더 무겁게만 느껴지거라구요. 다들 그렇게 살아가는 것 같아요 저도 그렇구요 힘들때도 있지만 또 한편으로 가족보고 웃을 때도많잖아요 긍정적인 강과장님은 이 어려운 시기를 이겨내실 수 있을거에요. 그리고 다른 분들이 말씀하신것처럼. 요즘 심리상담이나 마음치료센터도 아주 많아요 학생들도 많이 다니더라구요. 전문가의 도움을 받으시고 먹는 것 만큼 운동도 하나 정해서 매일 하시는게 어떨까 싶어요.

[@cest8250]

힐링이에요 ❤️❤️❤️ 항상 행복하게 좋은일만 일어나시길 🥳

[@나-u5m9u]

힘듦은 과도기더라구요. 정말 밑바닥까지 가서 이제 정말 끝인가 할때 갑자기 무언가를 깨닫고. 무언가를 놓아주고 선택하고 집중하고 다시 시작하고. 그러더라구요. 그런 시간이 있어야 다음 단계로 넘어가는건가 싶더라구요.

[@kkang61180]

충분히 능력있고 좋은 아빠 인것 같아요! 너무 걱정하지 말고 행복하세요 ~

[@kaeng2day]

너무 아끼려고만 하면 감정이 쌓여있던게 터지듯이 한꺼번에 쓰게 되더라구요ㅜ번아웃이 오신건 아닌지ㅜ갑자기 부모가 된다는게 생각보다 엄청난 심리적 압박이 들긴 하죠ㅜ내 아이는 너무 사랑하지만 미래에 대한 걱정과 가족을 책임져야한다는 책임감까지ㅜ복합적인 감정들이 생겨서 그게 벽처럼 쌓이다보면 긍정적인 감정들이 갑자기 막혀버릴때가 있어요ㅜ거기다 몸 컨디션까지 안좋다면 그 우울감은 배가 되는것 같아요ㅜ심리 상담을 받으시는것을 추천드립니다~건강검진으로 몸상태를 체크하듯이 멘탈 체크도 하시면 도움이 많이 되더라구요~힘내세요~화이팅~

[@Comddaory]

강과장님 지금도 너무너무 잘 하시고 계세요~~~마음이 불안하면서도 촬영 편집 해서 올리시는거 진짜 어렵잖아요,, 충분히 잘 하고 계셔요~~ 저는 정말 대단하다고 느낍니다!! 조금 마음을 내려놓으시면 좋겠어요! 저도 비슷한 마음이 들때가 많은데 그럴때마다 생각을 단순화하고 인생 별거 없다 행복한게 최고다 너무 욕심부리지 말고 당장 제일 중요한 우선순위에만 집중하자 생각해요~ 뭔가 더 잘해야 한다는 묘한 강박 저도 있는데요~ 당장에 생계가 불안한게 아니라면 잠시라도 마음 편히 지내는 시간을 보내보시길!! 단숨에 좋아지진 않지만 마음이 조금 회복되면 그때 다시 고민해도 될것 같아요! 유자언니도 곧 복직하시고 같이 벌면 절대 굶을일은 없잖아요 헤헤 이 모든 말 사실 저 자신한테 많이 한 말인데 강과장님께 혹시 도움될까 싶어서 끄적입니다. 남편이랑 저랑 강과장밈 보는게 낙이에요 ㅎㅎㅎ 저도 9개월 된 딸 키우는데 항상 너무 감사히 보고 있어요 강과장님 가족 모두 사랑합니다. 축복합니다❤

[@dayoung59]

대박 일요일인가 했어요 열일 해주셔서 감사합니다❤❤

[@soone0306]

오늘도 우리 하윤이 보고 힐링을😊😊 많은 분들이 걱정하고 응원해주시네요. 과장님 불안한 마음 분명히 좋아지실꺼에요 저도 응원하겠습니다!!

[@user_merry]

하유니 점점 더 귀여워지네요 😭😭😭

[@정희권-t2u]

자상한 가장이십니다~~기분도 마음도 잘 이겨내시길..

[@jiheekim3107]

심리상담 한번 받아보세요,, 상담받는 자체로도 상당히 도움이돼요

[@Ill-v6r]

정신과 가는거 어려워하지마세요 막상가면 엄청 많은 분들이 각자 다른 힘듦으로 계세요 불안하면 폭식증이 생기죠 꼭 가셔서 약 처방 받으세요 강박에서 좀 벗어나시면 편해지세요 인생 뭐있나요 절약 유튜브였지만 지금은 잘 쓰고 잘 드시는게 더 보기 좋습니다❤

[@able-j5v]

하윤이 사진찍을때 하나둘셋에 인자한 미소하는거 너무 사랑스러웠어요 강과장님 영상은 조미료없이 엄마가 마음담아 만들어주신 집밥같아요 마음이 푸근하고 편안해지면서 힘이 나는 집밥이요 자극적인 유튜브 홍수속에서 저만의 오아시스 강과장님 오래 오래 보고싶어요❤

[@카리엘-r3u]

항상 잘보고 있습니다 나쁜증상이 얼른 사라지면 좋겠네요 ㅠㅠㅠ

[@TV-kn3wv]

강과장님 이유없는 불안이나 우울 몰려올때면 명상을 하시는게 좋습니다.그리고 내가지금왜불안한지 내자신에게 물어보고 지금은 불안하고 위급한상황이 아니라고 객관화 시켜주는게 중요합니다.강과장님의 불안한 마음이 조금이라도 줄어들면 좋겠는마음에 댓글 달아봅니다. 건강하세요

[@이은주-u1f]

너무 절약 절약해야지 생각하다보면 어느 순간 터지더라구요 그냥 일상 속에서 할수 있는 절약을 하다보면 자연스럽게 스트레스받지 않고 할수 있지 않을까 싶어요

[@초코린이-y7w]

그럴수도있죠 절약과 음식자제라는 강박관념들이 지금 상태를 초래 할 수도 있다고 봐요 그냥 맛있는거 먹을땐 죄책감 없이 즐기고 생활비 빠듯하거나 빚내서 폭식하시는게 아니라면 먹고싶은거 먹고 즐기며 산다고 생각하세요 이제는 절약안해도 조금 여유롭지 않으신가요? 생각을 비울수 있는 템플스테이라도 다녀오시길 추천드립니다

[@현아현아-p7p]

화이팅! 응원 한보따리 남겨요~잘하고 계십니다! 첫 댓글 남겨봅니다~

[@김지영-g4r5r]

얼른 이겨내지 마세요~ 마음에 맞는 길을 잘 찾으시기 바랍니다

[@꼬부기칩]

강과장님~ 예전에 공황장애로 약 드셨던걸로 기억하는데 요즘은 안 드시고 계신가요? 개인적인 의견이지만 강과장님 영상을 꾸준히 시청하고 있는 구독자이기도 하여 걱정이 되네요. 자의적이긴 하지만 결혼도 하시고 귀여운 하윤이도 얻고 집도 사며 일도 유지하시느라 이 과정에서 불안이 야기된 것 같아요. 지난 영상부터 폭식, 불안, 후회 등등이 보여서 불안을 낮추고자 폭식하게 되고 내가 왜그랬지 하는 후회로 인해 악순환이 되고 있는 것 같아요. 누구나 당연히 힘든 시기가 있고 그걸 알고 개선해내가면 다행인데 나의 조절로 안 되는 시점이 있습니다. 강과장님이 그런 시점이 아닌가 싶어요. 그런 시점에서는 뭘하든 의욕도 없고 잘 안되고 밸런스가 무너지게 되는데 이때 정신과 도움을 좀 얻어서 밸런스를 맞춘 뒤에 천천히 약을 줄이고 의사와 상의 하에 단약도 가능하다면 하면 좋겠네요. 가족을 지켜내고 보호하는 것도 중요하지만 강과장님 인생에서 강과장님을 돌보는 것도 중요하답니다. 이렇게 평소에 길게 댓글 안 쓰는데 강과장님 걱정되는 마음에 길게 주저리주저리 적었네요. 만약 읽어주신다면 긴 글 읽어주셔서 감사하고 항상 응원하고 있습니다♥

[@양숙문-e9b]

강과장님 응원합니다~~❤

[@일개미-i4w]

충분히 휴식을 취하시고, 상담도 가볍게 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다! 롱런하는 하윤이 가족이 되었으면 좋겟습니다❤ 응원할게요!!!!

[@TV-ws4cn]

사랑하는 존재들이 늘어 날수록 노이로제걸린듯 스스로 알수없는 불안감이 늘 업습하기도 합니다. 미묘한 심장의 두근거림도 있었지만 차츰 나아지더라구요. 시간에 적응하며, 삶에 익숙해지고, 오늘을 잘 지낸다고 생각하면 좋아지기도 하였습니다. 괜찮아지실겁니다. 힘내세요.

[@jiwonlee266]

불안증세에 심장이 빨리뛰는증상 저도 똑같이 힘들었던 공황장애증상이랑 비슷해요…일주일에 한번씩 병원다니면서 심리치료받고 운동 열심히해서 약 도움없이 일년정도 지났는데 좋아졌어요 지금 격는 증상이 계속 되다가 갑자기 공황발작이 올수 있어요 하루빨리 병원 가보시길 조용히 말씀드려봅니다.

[@user-tw1iz9ox5i]

자주 올려주세요ㅠㅠㅠ 요즘 낙입니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[@혜자양-v5c]

힘내세요 강과장님❤ 이또한지나갑니다. 108배와 맨발걷기 정신건강에 좋습니다. 건강해지세요~

[@c0c0p0p]

목요일에 올라오다니!! 선물같아요 늘 화이팅하세여 응원합니다❤❤❤🎉🎉🎉

[@mindwind8832]

강과장님 속도대로 하시면 돼요 ! 가끔은 돈도 많이쓰고 조절 못하기도 해야죠^^ 인간의 욕심은 끝이없눈것아니겠어요....? 어제를 오늘의 발판으로 삼아 힘내세요!!!!!!!⭐️⭐️⭐️

[@hjmadam87]

불안하실때마다 밖에서 걸읍시다!!! 이럴때는 몸을움직여야하더라고요

[@박수연-l8p]

항상 잘 보고있고 응원합니다🙏🏻

[@yoojy354]

응원합니다 🎉🎉🎉

[@옹옹이-n6x]

히히 목욜 업뎃 넘 좋네요❤

[@냥냥냥냥-r4d]

강과장님-! 항상 영상 잘 챙겨보고 있는 구독자입니다,,,! 늘 잘해왔고, 잘 하고 있고, 잘 할 거야. 라는 위로를 드리고 싶네요

[@김지영-v3o2m]

항상 잘 보고 있어요. 힘내세요😊😊😊

[@김은하-l9d]

강과장님 응원합니다~~ 지금 이렇구나.. 마음 편안하게 가지시고. 많이 움직이는건 좋은것 같아요, 경험상.

[@na8195]

오늘도 귀여운 하윤이 잘보고가요~유자씨 웃음소리가 기분좋아지네요 저도 불안증세있어 퇴사하고 쉬고있는데 깊은대화 자주나누시면서 푸세요 화이팅이요

[@뿌까-o3n]

전 강과장님 유자씨 하윤이 일상 그냥 틀어놓기만해도 마음의 안정이와요 아마도 두분이 사랑하며 살아가는 모습이 화면너머로도 다 느껴져서 저도 충만해지는 느낌이랄까,,💓저두 비슷한 상태라 더 공감이가네요 하지만 그냥 이렇게 소소한 일상얘기만 보여주셔도 구독자들은 강과장님떠나지않으니~~부담갖지마시구 꾸준히올려쥬세용 ❤❤

[@김윤경-s1x]

그 동안 억제됐던 본능들과 뭔가 이루고 싶었던 열심들이 보상을 바라며 마구 터져 나오는데 다 이뤄내지 못한듯한 압박감과 성실한 사람이 가지고 있는 루틴이 버거운데서 오는 스스로에게 실망감이더라고요 건강이 최고 입니다 돈주고 살 수 없어요 건강하셔서 행복한일상 길게 보여주세요 많은

[@챙챙-s5v]

강과장님의 있는 그대로를 좋아해요!! 음식을 많이 먹게 되더라도 건강한 음식을 많이 드셨으면 좋겠어요 ㅠㅠ !

[@balletluv]

긴 인생길~ 오래가려먄 가끔 쉼표를 찍는 것이 필요하죠. 힘내세요~

[@유희정별이엄마]

힘내세요 응원하는사람들도 많고 잠시쉬는거다 생각하세요ㅜㅜ 이렇게 응원하는 사람들도 많잔아요 이쁜 하윤이보면서 힘나게 육아도 영상도. 홧팅하시고 기다리고있엇던 영상도 봐서 너무기부니가 좋아용 날씨가급 쌀쌀해졌어요감기조심하시구 하윤이 독감주사맞자ㅎ 하윤이 선물 하나또보냈어용 ㅎ ❤❤❤

[@mosquito6117]

저는 스트레스 받으면 폭식증이 와서 배가 터질 때까지 음식을 계속 먹어요.. 강과장님 영상보면서 제 모습이 떠올라 안타까운 마음이 들었습니다. 마음은 언제든 아무 이유 없이 우울해질 수 있는 것 같아요. 자신을 탓하지 마시고 그냥 '그럴 수 있지'라고 받아드리면 마음이 조금은 편해진답니다. 강과장님의 마음을 글로 정리해본다거나 땀이 날 정도로 운동을 하는 걸 추천드릴게요. 저의 경우에는 그게 도움이 많이 됐어요. 그리고 너무 힘들면 상담을 받는 것도 추천드립니다. 저는 상담으로 많이 회복됐어요ㅎㅎ

[@강혜숙-e1p]

강과장님~!유자씨~!!!지금 너무 잘하고 계시네요 제가 그나이때는 못햇던 안정감이 잇어서 너무 좋아요~~~항상 응원하겟습니다~^^참고로 저의아들며느리를 보는거같아 너무이쁘네요~~^^

[@민들레-v9b]

다괜찮아질꺼에요~ 걱정말아요^^

[@LongRun100]

강과장님 힘 내지말고 그냥 그대로 불안하구나-하고 인정해주세요.

[@hjkim9781]

날씨같아요 인생은. 언제나 맑게 개어 있을 수만은 없을것 같아요. 가끔은 흐리고 비도 내려야 밝은 날을 기억하며 좀더 소중하게 기억하고 흐린날도 잘 지나갈 수 있겠죠. 무리해서 밝아지려 하지마시고 지나가는 감정대로 시간이 걸리더라도 천천히 흘려보내세요. 하나씩 안해보던 일을 해보시는것도 좋고요. 얼마전 보스톤 마라톤 영화를 봤는데요, 승리를 위해서 뛰어가는 마라토너들을 위해서 관중들이 하는 일은 응원하며 지켜보는것이더라고요. 인생은 단거리 아니고 아주 긴 장거리 마라톤이니까 서두르지 마시고 추월해가는 다른 사람들과 비교해가며 조급해하지시 마시고 호흡 유지하시며 강과장님의 속도대로 꾸준히 뛰시길 언제까지나 응원하겠습니다🔥🙌👍

[@나의소박한]

저도 그래요 과호흡과 숨쉬는것도 자신없어질때가. 있어요 어려깨닮음을통해 결국 실천하는방법은. 내가 이걸원하나?에요 이연님영상보면 우울과 이별을했다고 하더라구요. 저도그래요 우울이라는감정에 휩쓸려서 모든걸 포기하고싶을때 눈앞에 현실에 생각은 있더라구요 다만 그것도 생각만있고 말과 행동으로 하기 버겁지만 거기서 선택해요 무조건 나의 뜻대로살거라고 우울이 내삶유 조정하지않겠다고...힘내고 우리더 강해져요

[@도로씨-v4l]

흠 아마도 소속감같은게 없어서 그런거 아닐까요? 책임감도 많이 생기는데 재택근무가 발란스 맞추기 쉽지않더라구요. 집중도 안되고 매일 무언가 내가 찾아서 일하기도 쉽지않구요. 그래서 얼마전에 유행한게 성인들도 구몬학습하던게 생각나네요 매일 일정량 과제가 있고 검사해주는 샘이 있어서 성취감도 생기고 그랬던거 같아요.

[@쭌이네일상]

저도 요즘 그렇습니다.마음이. 어찌해야할지..두통도계속심하게오고 우리모두잘이겨내봐요 강과장님

[@장투-y5k]

전 더 인간적으로 보여서 좋네요~선댓글 제목보고 적어요~

[@zang3908]

심적 정신적으로 스트레스가 쌓였나봐요 그럴때일 수록 햇빛도 보고 운동도 하고 그래야 한데요 너무 아끼고 절약에 몰두하다 보니 그것도 심적 정신적으로 힘들었을 수 있어요. 윗분 말씀처럼 나를 위한 소소한 선물이라도 하시면 위로가 될꺼에요. 그리고 자기전에 나에게 ‘수고했어 고마워 사랑해’라고 말해주세요 그럼 내 마음도 그 소리를 들을 수 있어요. 주변의 시선 눈치 보다 내 마음의 소리를 듣는게 더 중요하답니다. 내가 젤 소중하니까요.

[@goego8115]

저도 가끔 삶의 통제력을 잃어버린듯한 느낌에 불안과 공허함을 느낄 때가 있어요. 자기 파괴적인 방향으로 회피하기도 하고요. 아주 사소한 것부터 통제력을 회복하는 것이 도움이 된다고 하는데 쉽지 않네요.

[@느림보-n5m]

불안장애 공황장애 폭식증… 왜 다 이해가 돼죠. 힘들면 산책하고 나아지면 다행이지만 시도때도 없고 낮에도 그런가면 병원가는게 좋더라구요. 뭐든 다 잘할 필요 없지만 생각보다 완벽주의자인걸 알게 된 순간 뭐든 걱정과 과정 때문에 결과가 좋아도 지치더라구요… 마음 비우는 연습은 정말 아침에 눈뜨는 순간부터 해줘야 도움되는거 같아요

[@heart7023]

강과장님, 힘내세요. 응원합니다. ♡

[@sunny-xv6fw]

지나치게 자신을 통제하고 인내하려고 하면..역으로 불안 증세가 생길 수 있습니다..가족에 대한 책임감이 강해서 일 수도 있구요.."우리 가족을 책임지는 가장"이라고 지나친 책임감 느끼시지 마시고..유자씨와 하윤이랑 즐겁고 행복하게 살아야지~하는 편안한 마음으로 하루하루를 보내보세요..^^훨씬 마음이 편안해 지실꺼에요...

[@kiji_____---_____qaw]

강과장님 유자씨 하윤이 일상만 봐도 너무 힐링됩니다 하윤이 너무 귀여웡❤❤❤❤❤😊

[@혜선주-y5q]

목요일 업뎃이라니 ! 강과장님 이시기 잘 지나가시기 응원합니다.

[@화이트하임-q3t]

5:45 하윤이 안으시고ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 모습이 웃기면서 귀엽네요