00:00:00 오프닝 00:04:14 🦴퇴행성 관절염과 디스크 통증에 대한 설명과 조언 00:08:14 💺퇴행성 관절염 예방을 위한 자세와 운동 중요성 00:10:30 💪허리를 보호하고 코어를 강화하는 중요성 00:14:29 💪통증 이해와 활동량 중요성 00:16:05 💡척추 협착증: 증상, 유형, 통증 없는 원인 이해 00:20:07 💊허리 협착증과 치료 방법 00:23:50 👴 노화 방지를 위한 신중한 초기 치료의 중요성 00:22:34 체협증과 가지침 협착에 관한 설명 00:27:20 🏥통증과 건강: 관리와 평생 건강을 위한 중요성 00:29:12 👣힘이 빠진 몸, 협착증 관리의 중요성 00:33:33 💪뼈와 관절 건강 유지에 대한 의사조언 00:37:07 👴 척추 디스크 탈출 수술 후 헬스 운동과 운전 가능 여부에 관한 의사 답변. 00:41:18 디스크에 대한 오해와 이해 00:45:45 👴허리 아프신 연세 들 분들, 수술보다 치료 중시 00:47:40 ❓관절 건강과 오버워킹 시 주의 사항, 올바른 식사
@후나-j7x4 ай бұрын
잘알아듣도록 힘드셔도 열심히 세밀히 설명해주시는거 너무감사합니다..
@bokwlee5 ай бұрын
수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다 선생님
@후나-j7x4 ай бұрын
제판단으로 수술결정하고 기다리는사이 조금 완화..수술 일주일남기고 경과보고하러 찾아뵙는데..제말씀 들어보시더니 수술보류라고 말씀 하셨어요..정말기쁘고 감동받았구요. 가족한테 말하니 훌륭하신분이라고 ㅎㅎ 너무 감사하고 이상있으면 다시 찾아뵙겠습니다...구×순