AGGIORNAMENTO e ultime NOVITÀ in tema TRAIL RUNNING

[@sachaleoni89]

Canale molto interessante, ricco di ottimi spunti e contenuti. Bravo !! 👏👏💪💪

[@sachaleoni89]

Ps: hai un nuovo iscritto 😜

[@27corte]

Ottimo lo spunto per i podcast consigliati. Per l'argomento scarpe è sempre un dilemma tutte le volte😂. Io arrivo da 5 paia di Altra Olympus (per i miei piedi le migliori in assoluto) ma con un piccolo difetto😅, si rompono tutte e subito nella parte interna, senza riuscire a portarle a fine vita. Adesso mi hai incuriosito con queste La Sportiva

[@federicodebortoli]

Ciao e grazie 😉 all fine è tutto un trovare la scarpa più adatta ai nostri piedi. Poi per quanto riguarda la durabilità c’è da dire che il continuo inserimento di tecnologie rende la vita utile delle scarpe inferiore; anche se sarebbe bello vedere uno sforzo dei brand in tal senso. È inutile che promuovano il fatto di produrre con materiali riciclati delle scarpe che poi vengono buttate via in un mese! 😅 Le prodigio secondo me meritano una prova anche se un po’ diverse da una Olympus!

[@mauriziocurci6093]

Concordo sul discorso dolori/infortuni e potenziamento, su di me funziona bene il foam roller piú ancora che lo stretching che anzi mi peggiora i fastidi amenoche fatto leggero e dinamico

[@federicodebortoli]

I lavori di potenziamento sono davvero una manna per cura e prevenzione infortuni. Io oltre al foam uso le palline che permettono di applicare una maggior pressione e sciogliere contratture molto in profondità! Come stretching concordo con te, preferisco un’attività come lo yoga che è un pochino più dinamica e lavora bene anche la mobilità articolare.