AGORA VOCÊ VAI GOSTAR DE SALADA! 4 receitas de saladas gostosas | Lu Ferreira | Chata de Galocha

[@leocamposhorta]

Essa semana eu passei bem viu!! 😋

[@CompotaIP]

A de azeitona é muito sua cara! ☺️

[@marciastylist]

Percebi kkk

[@marianasouto5184]

Nossa, imagino! Hahaha quero todasss

[@carolinadamata7382]

Esse Leonardo, rsrsr

[@ingridlopes5078]

Leo, acho que vc sempre passa bem rs

[@deborahzozimo]

Influencer que é influencer influencia a gente até a comer SALADA 🥰

[@leeticiafariaa]

Lu vocês podiam gravar quando recebe a compra e faz todo esse processo de lavar, como guardar e etc 🤍

[@mariaeduardah.4757]

Apoiado! Aqui em casa, mesmo usando a centrífuga, fica tudo murcho na geladeira depois :(

[@redsm3]

Pensei o mesmo! Vai ser ótimo!

[@raphabandeiraify]

Nossa, eu ia amar! Tenho MUITA preguiça de fazer isso e tenho consumido cada dia menos comida saudável.

[@xislainethaispacifico6945]

Verdade, quero muito também ❤❤❤

[@CarolMarinangelo]

Apoiadíssimo!

[@kellypriscilaa.9098]

Lu. Sei que essa semana você não tá muito legal! As coisas estão meio difíceis ( seu story compartilhando sobre as dores da sua doença e sobre alguns comentários maldosos ) mais estamos com você, quem gosta de você e necessita de seu conteúdo. Importante demais tudo o que você faz . Não deixa a peteca cair não. Tamo junto! 💜

[@marinespindola]

O que houve ?

[@lucianabrazdossantos4303]

O que ela Tem?

[@kellypriscilaa.9098]

@@lucianabrazdossantos4303 no Instagram dela ela fala melhor sobre mais é: Espondilite!

[@analuziia00]

Gente, assistam o video de saladas da Elisa depois desse! É uma aula na verdade, ela ensina a anatomia da salada, molhos etc. A Eliza foi a vencedora da primeira edição do Materchef. Se colocarem na pesquisa "Elisa salada" é o primeiro video que aparece, tem 28 minutos.

[@AnaLuizaPalhares]

Eu tinha na minha cabeça que salada era sempre acompanhamento. Hoje eu faço uma super salada incrível que me sustenta por horas! Amei essas sugestões de receitas!

[@mariaaparecidadesouzacoelh1293]

Adoro o seu canal!

[@julianaxavier6049]

Passa a receita no insta, Ana!

[@AnaLuizaPalhares]

@@julianaxavier6049 Passei ontem nos stories!

[@gma862]

O q vc faz q te sustenta por horas? Eu gostei muito das ideias de salada do vídeo, mas se eu comer só isso eu passo fome kkkkk

[@JeeSperotto]

As imagens são tão lindas que deu até vontade de fazer uma salada agora.

[@fernandamironporfirio7194]

A pessoa é um fenômeno MESMO! Digo isso porque minha boca “aguou” vendo SALADAS 🤣🤣🤣 Lu, você arrasa demais, adoro esse canal desde sempre ❤️

[@dayanyferreira3416]

Que bom que deixou as receitinhas na descrição !😍 Receita de uma saladinha estrela aqui em casa: Brócolis (passada rapidamente no fogo com azeite e alho e sal) importante não cozinhar de mais, só até ficar um verde lindo e ao dente; Uma mão cheia de Tomatinhos cereja cortados ao meio ; Cebola roxa fatiada a gosto (como vc já faz); Um Pepino japonês com casca cortados em meia lua; Uma xícara de uva Thompson cortadas ao meio ; Palmito cortados em meia lua 1/2 xícara Azeitonas pretas cortadas ao meio Cheiro Verde a gosto Tempero: azeite, sal, pimenta,alho em pó tudo a gosto. Pronto! Fica uma delícia! Obrigada por compartilhar suas dicas de saladas! Amei!

[@andressag913]

Obrigada pela dica! Curti...

[@sorayanavasdias]

AMEI! Agora queria o mesmo estilo de video com sopas e caldos..

[@isahandre]

up

[@LuFerreira]

BOA!

[@biancasouza_mg]

Apoiadissimo!!!

[@nicolenunesnishimura2492]

Profissionalismo, receitas deliciosas e valorização do nutricionista? Lu tu é fantástica! Quero testar todas 💜

[@emilyrosenbrock421]

Lu, por favor grava como você armazena os alimentos, e também como faz o processo de lavagem... enfim! Amei as saladas, vontade de comer todas!!!

[@bialanziloti6772]

amo quando a Lu se empolga em falar os ingredientes, imagino todas as caras ❤️❤️

[@rozanasilva8130]

Tbm amoooo ❤️

[@giuliamendonca8744]

Eu gosto muito dessa: Alface lisa, ricota esfarelada, uva passa (sim hehe, mas pode substituir por damasco), cebola roxa. Tempera com sal, azeite e limão. Como diz a Lu: Fica TUDO! hahahha

[@julianateamar]

Eu colocaria uma manga ou uma abacate 😋

[@BrunaPinhocp]

Minha salada preferida é a mais simples: alface, cenoura ralada, milho, uva passas e frango desfiado. De molho sempre misturo: maionese, um pouco de mostarda, mel e um gota (literalmente) de shoyu. Amo!

[@heyrianny9661]

Nossa deve ser uma delicia

[@yasmimbinda6021]

E só pode usar na hora?? Queria fazer para semana

[@BrunaPinhocp]

@@yasmimbinda6021 pra uma semana acho que não fica mais tão gostosa, porque as folhas não ficam frescas. Mas da pra guardar o frango desfiado separadamente por mais tempo e ir acrescentando só as folhas

[@simonemartins9060]

Dá pra curtir mil vezes? Parabéns

[@beatrizfelizt]

A melhor coisa do video é ver que você tá gostando de fazer, que você está fazendo com amor.. dá pra sentir pela sua voz.. Obrigada luh..❤️

[@andressag913]

Dá mesmo...

[@marciastylist]

Sou vegetariana é adoro salada, com suas sugestões vai ficar mais gostoso! Bjo

[@amandascarvalho]

Gente que cenografia/filmagem/enquadramento é esse?!?!?! Sem condições, PERFEITO! Fiquei curiosa pra saber quais equipamentos estão usando, porque sério, tá surreal de lindo 🤍

[@wendywillians8606]

O Léo sempre compartilha dicas no insta dele! Se você não segue fica a dica! 💜

[@maite4827]

Ganhou meu coração por deixar os ingredientes na descrição ❤️

[@luckegarcia]

Muitas vezes não tenho arroz e feijão pronto, então faço a salada de folhas e coloco grão de bico crocante ou amendoim. Me salvam porquê são crocantes, gostosos e são saciedade

[@jaquelinegomes1571]

Minha família tem um sítio no interior de Minas, seria ótimo fornecer alimentos orgânicos pra vocês😀

[@SaladasdaLu]

Muito bom perfeito

[@analemke]

Vou ali fazer meu shakshuk que aprendi com a Lu Ferreira, pra conseguir assistir esse vídeo de quem? da Lu Ferreira. Se você não é a pessoa de quem eu mais uso as receitas, não sei de quem é! Parabéns pelo conteúdo excelente! E pelas receitas mega apetitosas!

[@NeylaSuzart]

Lu, esse vídeo veio em uma excelente hora. Aqui em casa estamos buscando comer mais saladas, mas não sou a pessoa mais criativa do mundo e certamente iria ficar no básico. Amei demais as saladas, você arrasa muito!

[@UnhasdeAlice1]

Já quero um quadro fixo nesse canal com esse tema. RECEITAS DE SALADA! Eu baaaabo nas suas saladas do Insta! Conte-nos tudo, não esconda nada!!!!!!!!!!

[@tayenneesteves]

As imagens dos vídeos da Lu são surreais, chega dá uma paz! Parabéns Lu, Léo e os envolvidos!

[@paulaazevedo3872]

Sou doida por pimentões amarelos e vermelhos, os doces e babies então é só alegria.

[@ThamiresRainha]

Lu, eu não como verdura e legume. Nunca comi. Mas quando vejo os outros comendo, me dá muita vontade. Só não desce mesmo. 😕 vou tentar essas receitas! ❤️

[@alinecastro7052]

Eu adoro salada,mas tenho uma baita dificuldade de pensar em preparações mais diferentes, ficando nas opções sem graça. Adorei as receitas desse vídeo e que imagens mais lindas! Que vídeo lindo!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Biaderezende]

Ah, Lu, esse é o tipo de vídeo que eu gosto! 😍 E nenhum canal que assisto faz! Só você ❤️ Compartilhamos o amor por saladas. Minha salada favorita é a Caesar, mas no dia a dia, a receita fast food é: alface americana, agrião, cenoura ralada, tomate cereja, atum, palmito, milho, azeite, sal e pimenta. Quando quero variar, faço um molho de mostarda, mel e azeite. 🥗

[@bibianaskrebsky]

Eu tava muito enjoada por conta da gestação e não tava conseguindo comer salada. Eu AMO salada. Agora que os enjoos estão diminuindo, estou ME BABANDO vendo essas receitas! Quero fazer todas imediatamente 😍

[@cynthiaduarte4881]

Adoreiiiiiii 😋😋😋

[@jhanaynna100]

salada de repolho com cenoura, abacaxi e maçã é maravilhosa, colocando um molhinho de mostarda fica mara!!

[@aurelivea]

Esse vídeo veio em ótima hora! Aqui em casa a salada sucesso que até minha criança se acaba de comer é a caprese. E qdo faço um molhinho com maionese, mel mostarda pra colocar em outras coisas ele tbm aceita bem.

[@mayaragabriel1923]

Que imagens lindas! Gente, como pode o canal só melhorar... Fico passada e muito feliz!

[@sarahbellak7166]

Luuu, sabe o que eu adoro colocar na salada? Semente de girassol e gergelim torrado. Nooooossa, dão sabor e textura tão bons. Pra quem gosta de salada agridoce tem sempre a opção de colocar damasco, uva passa, figo seco, maçã...

[@jaquelinegomes1571]

Deu água na boca

[@Teths2]

MDS o vídeo que eu precisava!!!! Ontem foi a famosa segunda de começo de dieta por aqui kkkk

[@janainagomesdasilva9096]

Amo o picles que aprendi com a chata, então vamos seguir vendo receitas novas.

[@suzanarodrigues5324]

Que vídeo maravilhoso, Lu!! Uma salada deliciosa com poucos ingredientes, que aprendi com minha mãe: alface, tomate picadinho ou tomate cereja, com azeite, sal, gorgonzola esfarelado e nozes trituradas. Outra coisa que gosto muito de adicionar nas saladas é semente de abóbora crua ou semente de girassol.

[@danielamedeiros2392]

Eu amo fazer a salada bem variada, gosto muito da alface americana e rúcula, brócolis, cenoura, milho, tomate, pepino... só deixo sem cebola kkkkkkk geralmente vai alguma proteína picadinha. De molho o básico mesmo, sal, azeite, vinagre (ultimamente estou amando o balsâmico) e um tiquinho de parmesão. 😁

[@rafaelamarchesi6551]

Lu, pelo amor de deus, faz mais desses videos de comidas saudáveis gostosas! Fiz todas receitas, estão me ajudando muito!

[@biancacosta3968]

Eu AMO essa dedicação na criação de conteúdo do Chata, consigo sentir o carinho com que é feito ❤

[@laishp1]

Vou adaptar para o meu orçamento kkkk gostei das ideias 😉

[@juliamedeiros34]

Que receitas lindass lu!! Amei as ideias! E o Léo como sempre faz takes maravilhosos! Vídeo prazeroso de ver!

[@elizangelagoncalvesbenevid6867]

Não sou fã de salada mais confesso que deu vontade de fazer e comer todas! Arrasou Lu💖

[@talitacedro4061]

O segredo aqui foi esse também, Lu, misturar texturas faz total diferença! Eu não faço questão de molho na salada, mas um queijinho para "temperar" sempre tem! ❤️

[@larissasafa8371]

Aí lu, te amo por isso. As vezes eu digo “eu queria uma salada chata de galocha.” Só quem vive e te assiste sabe esse sentimento rs

[@catapimbaz]

Essa primeira salada é um baita almoço, amei

[@ludmiladeandradesoares2661]

Adorei! Minha salada preferida é: alface americana, abacaxi, bacon, frango desfiado, palmito, queijo frescal e tomates grape. Molho Caesar

[@SaladasdaLu]

Que delicia

[@karinaalmeida5185]

Nossa Lu, eu tava ONTEM procurando receitas de saladas diferentes e você me vem com essa hoje 😻😻😻 muito obrigada, você é TOP kkkkkk

[@lauravilelamoreno]

Sempre tive uma alimentação saudável, mas não era mt fã de salada. Nessa pandemia, devido preocupação com a saúde, corri atrás de comer mais salada e descobri várias incríveis! Ainda existe muito tabu em cima, mas é pq geralmente somos apresentados aquela mais tradicional e sem tempero nenhum. Tudo é questão de criatividade e tempero!

[@angelicabrunatto]

Molhinho de maionese de abacate deixa tudo mais gostoso ❤️ e feijão branco deixa tudo mais gostoso também 🥰 minha salada preferida é: feijão branco (só o grão) temperado com azeite de oliva, cebolinha verde, um pouco de manjericão, uma pitada de de açafrão-da-terra e páprica doce...depois coloca no pote com alface, cenoura ralada, milho... e o que mais você gostar... fica uma delícia ❤️

[@renatache63]

Nossa eu amei as dicas! O molhinho pra temperar é super importante pra dar o toque final pra incentivar ate quem nao gosta👏👏👏❤

[@ennycarolainesouza]

como esperei por esse vídeo!

[@Giovana13ify]

Me caso em junho e vamos fazer um jantar para meus pais e para os pais do meu noivo. Já anotei todos os molhos para fazer e servir no meu grande dia! :)

[@vibeconstruir907]

Olá amiga, o Oliver me falou que a sua salada era muito boa👍🤝👏👏👏

[@silviabarbosasousa3602]

Lu, Eu sou totalmente o contrário: sou viciada em salada! Como todo santo dia! Tenho que me forçar a comer outras coisas . E minhas saladas são tudo menos alface, tomate e cebola. As minhas são verdadeiras refeições: vegetais, leguminosas, carboidratos,frutas frescas e secas, oleaginosas, queijo, whole wheat croutons, grãos e uma proteína animal. E vario nos molhos também( sempre leves). AMOOOOOOOOOOOOO!

[@acaradariquezablog]

Amiga se vc compartilha no seu insta já me passa q vou te seguir kkk

[@isa0305]

Compartilha essas receitas, mulher! Deu agua na boca só de ler 😄

[@silviabarbosasousa3602]

Gente, sério?! 😂 Tenho algumas poucas fotos no Insta. Mas acho que vou começar a passar as receitas então. Valeu por curtirem

[@acaradariquezablog]

Amiga simmm já passa seu insta kkk

[@0507Jess]

Nossa sim, compartilha essa criatividade, preciso de ideias para saladas!

[@veronicareciodealmeida3687]

Misericórdia, nunca gostei de salada mas essas eu pretendo testar todas!!!! Deu água na boca!

[@KarlaCasoni]

preciso dizer que desde que vc postou, fiz 3 das 4 saladas e AMEI! fizeram sucesso aqui em casa. obrigada luuuu ❤️🥰 vou fazer sempre agora

[@marianasouto5184]

Eu comentei antes de ver e...caraca! Tinha dito que amei, amei MUITOOOO, de verdade! Fiquei com vontade de experimentar todas e mto inspirada pra inventar novas coisas! Legal demais! Obrigada por esse vídeo, Lu! Tô agradecendo mto de verdade 😂🥰😘

[@lapurpleblue]

salada pra mim smp foi acompanhamento. te acompanhar tá me fazendo ver como refeição, um evento. e nossa, lu eu desejei essas saladas

[@polianaoliveira5294]

O molho de limão que minha irmã faz para saladas é simplesmente maravilhoso!

[@luizagalvao1161]

Ameeeei as receitas, Lu! Gosto salada, mas acabo sempre indo no “básico”... Vou com certeza testar essas!!

[@Lainevalho]

Lu, suas saladas parecem realmente estarem muito gostosas e as suas louças são lindas, valoriza né! Aproveitando, qdo puder faz vídeos sobre a sua alimentação em um dia ou em uma semana e como vc está mantendo um corpo tão legal. Bjs!

[@marianatempesta4802]

Minha mãe sempre fez salada de couve com tomate e maçã picadinha. Tempera com sal, azeite e limão/vinagre fica uma delícia 🤤

[@paulaazevedo3872]

Tô salivando. Parecem maravilhosas.

[@vivisiqueira1]

Espero um dia fazer uma receita de salada TÃO FELIZ quanto a Lu narrando esse vídeo.

[@pamellacastro5265]

Excelente vídeo! Amei! Lu, você poderia fazer um quadro no qual você refaz as receitas bacanas de alguns seguidores. Seria legal também conhecer as receitas de outras pessoas.💖

[@kellycosta4338]

Luuu !!! Amo suas receitas, estou em uma fase me reencontrando depois de uma gravidez e suas receitas estão me ajudando a voltar o peso.

[@celiabatista7520]

Meu Deus eu amoo salada,só tem receitas maravilhosas,ameei Lu!!👏🏻👏🏻👏🏻😋😋😋

[@marinabranco2563]

A minha preferida: alface, tomate, cebola, azeitona, cenoura ralada, ovo cozido picadinho, molho de iogurte natural com mostarda e parmesão, finalizada com parmesão ralado 😻

[@naiaraarruda4492]

Eu amo salada. sinto que eu fico mais feliz na semana que como salada todos os dias. Gostei dos molhos, comprei até páprica defumada e alho em pó pra experimentar.

[@CompotaIP]

Amanhã o almoço já tá garantido! ☺️🌿

[@LyzzaDawellyng]

Já quero a série semanal da salada 😋

[@andressag913]

Não tem como negar... As imagens e as louças lindas de vocês são um prazer a mais nesse vídeo hahahahaha

[@marianamuhl]

Eu AMO comer salada. Quando fui a BHo primeiro prato que comi foi uma salada. Eu amo amo amo

[@analeticia9111]

A capa desse vídeo está maravilhosa!

[@andressamarqs255]

Tá difícil voltar pra rotina fitness, mas só de ver essas receitas me deu água na boca, hj a janta é salada!! 🥗

[@ferboralli]

Minha salada preferida é a Ceasar Salad e de restaurante é a El Ranchito do Outback! Eu ameiiiii as dicas, principalmente dos molhos!!! Separado das folhas, eu gosto de fazer um potinho de tomate e cebola (cortada em julienne) com sal, pimenta do reino, azeite e bastante limão, meu pai fazia assim quando eu era mais nova; e eu adoro molhos azedinhos, depois eu só jogo em cima das folhas e como, uma delícia!

[@fabianebarao5446]

Eu adoro esse tipo de conteúdo ❤

[@juliananorden149]

Salada de rúcula, manga picada e molho de iogurte com hortelã❤️

[@sil088]

arrasou! ainda tem as receitas todas na descrição! top demais :)

[@LumaPerrete]

Aqui em casa eu sempre tenho sementes e castanhas pra adicionar nas saladas. Adicionam crocância, além de mais nutrientes e fibras, o que ajuda na saciedade. Meus favoritos são gergelim, semente de abóbora, semente de girassol e amêndoas em lascas. Aí dá também pra usar elas como tempero, esquentando rapidinho numa frigideira com sal e temperinhos. Muito bom morder um negócio salgadinho e crocante no meio da salada. Também gosto muito de colocar homus ou guacamole em cima da salada. Acaba sendo o molho da preguiça pra mim.

[@gianninims]

Nada melhor do que assistir esse video comendo uma saladona 😋

[@elianapatronelli5639]

Nossa, amei! Muito obrigada! Ja vou comprar as especiarias que vc utilizou nas saladas!!

[@caienateichert9840]

Esse vídeo é uma necessidade pública e vai ser salvo na minha lista de favoritos 🥰😋

[@andressag913]

Realmente cada opção de salada ficou muito interessante! Não dá pra fazer todo dia, mas deixando tudo prontinho e lavado, como você falou, a gente se anima um pouco mais sim pra testar algo diferente com mais frequência. Ótimo vídeo!

[@jaquelinneraposo1508]

Odeio salada mas já na primeira receita fiquei com água na boca 😋😋😋 kkkkkk

[@gaabigonzalez1]

A minha salada preferida: folhas verdes, tomatinhos, gongorzola, pêra, bacon crocante e nozes. Com molho de mostarda e limão.

[@jaquelopes239]

Meu Deus eu AMO seus vídeos sobre comida e alimentaçãoooo 💜💜💜

[@alexiafreitas4678]

Deu muita água na boca vendo esse vídeo e certeza que farei essas saladas. Mas no dia-a-dia aqui de casa é tudo sem tempero, com exceção da minha mãe, gostamos de sentir o sabor dos alimentos

[@ludmillareis8100]

Que vídeo lindo lindo lindo! Obrigada!!

[@isabeladesouza4248]

Sempre ameei salada!! Substituo fácil por outra refeição.

[@marianascorvo5727]

Que vídeo útil!!!! Amei!!! Assisti ontem a noite e já fui ao mercado comprar os temperinhos que faltavam... Já fiz dois tipos de salada e todos aqui amaram! Obrigada Lu!

[@jessicasilva7798]

Amei o vídeo..dicas excelentes..estou mudando minha alimentação e vai me ajudar bastante.

[@giovannabueno4287]

Nossa, deu água água boca esse vídeo! Tem uma salada que aprendi recentemente e tenho feito muito e fica deliciosa! Grão de bico cozido, um tomate e cebola roxa cortados em cubinhos. As vezes coloco azeitonas verdes picadinhas também. Tempera com suco de limão, azeite, sal e pimenta do reino. Fica perfeito!! 😍

[@luannapalmeira1397]

Adoreiiiii!!! Eu amo um tipo de salada chamada texas que inclui: alface, tomate, mostarda, mel, bacon bem picadinho, ovos cozidos ralados.... fica um saladão delícia.

[@marianivieira3103]

Eu amo! Estou comendo salada praticamente todos os dias no jantar, prático, gostoso e nutritivo ❤️

[@lorranacavalcanti]

Fiquei com água na boca! E nem de salada eu gosto 🤭