"Somos lo que Comemos" Legumbres

[@monicavillarroe7245]

Muchas gracias por todo lo que nos está enseñando sobre las frutas q nos hacen bien para.nuestra salud .❤

[@miriammarquez5358]

Excelente información interesante gracias desde Colombia

[@victorvelasquez3719]

😮 0:15 nice opening music 0:28 😲👏🏻👏🏻 0:58 💖 1:18 👍🏻 Excellent legumes 2:30 💚👍🏻

[@merybelssyfrancomorales1010]

Soy estoyco ..estoy y soy de Colombia..

[@JuanRupertoNicolatCampos-g1i]

Gabriel: Soy de CDMX. M UN uchas Gracias; SALUD,

[@Idalia-bz2qe]

Q presio esta

[@Idalia-bz2qe]

Cuanto tiempo debo tomar

[@EstelaM_10]

La combinación de cereales con legumbres da proteinas completas. Por ejemplo arroz integral con legumbres.. Remojar unas horas y desechar el agua del remojo, esto libera de ciertos compuestos Anti nutrientes como fitatos.