اهم فوائد السمسم المذهلة | ما لم تسمعه من قبل عن السمسم و لماذا عليك تناول السمسم يوميا

بذور ساحرة لنضارة البشرة و التخلص من القولون العصبي والامساك و ما هي حقيقة فوائد السمسم للعظام و المفاصل و زيادة الوزن و هل يرفع السمسم السكر التراكمي و ما علاقة السمسم بتقوية العضلات و هل فعلا يفيد الانتصاب ويقوي المناعة❓
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻‍💻🧑🏻‍💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 📢📢
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
✅ مصادر الحلقة : فوائد السمسم على الريق
🔗 bit.ly/sesamebenifit
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:08 - ما هو السمسم
2:38 - الفيتامينات الموجودة في السمسم
4:28 - ماذا يحدث عند تناول السمسم يوميًا؟
4:45 - فوائد السمسم للأطفال و السمسم يقوي المناعة
5:39 - فوائد السمسم لزيادة الوزن
7:04 - هل السمسم مسموح بالكيتو
8:26 - فوائد السمسم للنساء
9:31 - فوائد السمسم للرجال و هل السمسم مقوي؟
10:54 - أيهما افضل السمسم الني او المحمص؟
11:40 - السمسم ملين للبطن و مفيد للقولون العصبي
12:47 - فوائد السمسم للعظام
14:28 - ما هو الوقت المناسب لاكل السمسم؟ كم يحتاج الجسم من السمسم يوميا
15:41 - فوائد السمسم للمفاصل
16:32 - ما فوائد اكل السمسم للوجه
17:56 - نهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #السمسم #سمسم #طحينة #طحينية #الطحينية #فوائد_السمسم #فوائد_الطحينية #خسارة_الوزن #انقاص_الوزن#الكرش #خسارة_الوزن #دهون_البطن #تحدي_الوزن #رجيم_سريع #تخسيس_الوزن #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية #دورة_تدريبية #دورة_كيتو
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto

[@samarasketolife]

هل تتناول السمسم يوميا وكم ملعقة ؟ شاركنا بالتعليقات ولا تنسى نشر الفيديو لجميع الاصدقاء ⭕📌 أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني 📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic

[@BellaBella-hf7le]

هل السمسم ينقص الوزن

[@titistirm9910]

@@BellaBella-hf7le لاااا بل يزيد الوزن ما سمعتي الدكتور لانه يحتوي على دهنيات بس مفيده بس إذا بدك وزنك ما يزيد خدي ملعقه قبل الطعام اما اذا بدك زياده الوزن بعد الطعام وعلى فكره زيت السمسم والسمسم يعمل على امتلاء الوجه وسبشل الخدود بشكل جميل

[@BellaBella-hf7le]

@@titistirm9910 شكرا لك

[@mennaelkady7541]

هل السمسم والطحينية يحتوي على البوتاسيوم ؟ ارجو الرد ضروري

[@user-th9wt6tv9f]

ركضت على علبة السمسم😂

[@ahmedelsayed7267]

نصيحه لا تتناول طحينه السمسم ولكن تناول السمسم نفسه لان الطحينه يضاف عليها زيوت مهدرجه.

[@HayatjalalJalal-ce1bu]

يضاف لها زيت زيتون شوي

[@ahmedelsayed7267]

@@HayatjalalJalal-ce1bu ممتاز جدااا اذا امكن طحن السمسم ثم اضافه زيت الزيتون له والقيمه الغذائية تكون كبيره جدااا ومفيد للغايه

[@HayatjalalJalal-ce1bu]

@@ahmedelsayed7267 اكيد هو اصلا بزيت الزيتون

[@shafaash2834]

😲

[@AmrTawfik4D]

ممكن تعملها بالبيت وتضيف زيت زيتون 😊❤

[@razanabdallah5622]

السمسم مفيد جدا لكنه غني ب أوميجا 6 ،لذلك يجب أخده باعتدااال...

[@oumarijoumarij661]

رجاء اختي اعرف ان الدكتور لا يجيب ابدا لدي تكيسات حميدة في الثدي هل هناك من ضرر من أخذه وشكرا

[@sossosa4839]

اسالي طبيبك او اعملي بحث في جوجل​@@oumarijoumarij661

[@razanabdallah5622]

@@oumarijoumarij661 أعتقد اذا كان بكميات قليلة)ملعقة صغيرة) تكون مفيدة... تناوليه كل ٣أيام ملعقة صغيرة.... لكن اقطعي كل منتجات القمح(معكرونة خبز كروسان) و اقطعي السكر بكل أشكاله و تناولي الخضروات بكثرة مع المكملات الغذائية المناسبة فيتامين د و الأوميجا ٣ طبعا بإشراف الطبيب

[@wafanajar6413]

الف لايك لدكتور الممتاز والمحاضرة المفيدة

[@kjgfgkljggjkkhf4313]

دكتور متميز بارك الله في علمك

[@noureddinebilal89]

الله يبارك فيك ويبارك في امثالكم اللهم اجعل اعمالكم في ميزاني حسناتكم جزاك الله خير الجزاء

[@madeleinekhalil6145]

شكرا لمعلوماتك المفيدة ويعطيك الف عافية.

[@bayask8399]

الف شكر فيديو مهم جاء في وقته

[@user-eg5se5yl7f]

مشكور دكتور جزاك الله خيرا وبارك فيك

[@user-fk6ir4zn2d]

جزاك الله كل خير

[@AhmadAhmad-ej8ro]

جزاك الله خير الجزاء

[@hdfulldesk5640]

بارك الله فيك دكتورنا الغالي

[@user-kh1vn7km1r]

احسنت الشرح الله يحفظك معلومات جدا مهمة 🌷

[@MsE67]

جزآك الله خيرا 🎉🎉

[@zhorissi5383]

الله يحفظك.تناولت موضوع مهم،شكرا لك.

[@laracoo9376]

شكرا الك دكتور على المعلومات الرائعه جدا في ميزان حسناتك

[@nahedgalal566]

شكرا لك وجزاك الله خيرا❤

[@user-zb5sc8dk2s]

يقصد بيه الجنجلان!؟

[@rawaaibrahem6233]

شكرا لك دكتور على هذا المعلومات القيمة

[@user-hl6yt8co7c]

ماشاء الله تبارك الرحمن كل هل فوائد في السمسم ❤❤❤

[@fasehya]

معلومات ذهبية يا دكتور

[@muradzayadeen9332]

الله يجزاك الخير

[@anjenwasili7708]

شكرا جزيلا دكتور بارك الله فيك وأكثر من امثالك ومنك نستفيد كثيرا انا من مصر استخدمه معلقه كبيره يوميا الكالسيوم والتهاب المفاصل اتابع يو تيوب شكرا لك

[@taimgx6655]

كل الاحترام لشخصك ومعلوماتك وحضورك الراقي

[@FgNajwaa]

أحسنت بارك الله فيك

[@mostafaeltayar3177]

جزاك الله خيرا

[@nacerabouasria4073]

ماشاءالله بارك الله فيك

[@hussainbinsalman179]

الف شكر يا دكتور

[@khaledmasry2569]

احسنت النشر والتوضيح

[@user-ez9dp7lq4x]

شكرا دكتور فيديو مفيد

[@FatihaHadidou]

الف.شكر.دكثور.ايسثفدث.كتيرا.الله.اجازك❤❤

[@user-or7fm3bk2o]

الله يجزيك الخير دكتور احمد

[@ahmagifueuetshtt4t-bx2re]

يادكتور يعني ٢ ملعقه صغيره من سمسم يوميا مابيسمن ويكفي لناس الي بتخفف وزنها صح ولاغلط

[@nh8775]

طيب و شو بالنسبة لمحتواه من اوميجا ٦ المسببة للإلتهابات؟

[@user-go6gw8wl9q]

شكر والتحية لك انت يا محترم

[@Koran-karim-864]

بارك الله فيكم

[@user-vq9xf2rb7s]

جزاك الله خيرا.. تحياتنا من العراق

[@husseinsadiq8328]

أنا اتناول الطحينة (الراشي) مع حبة ال ثلاث حبات تمر بعد الغداء كعادة اهل مدينة البصرة العراقية وايضا ارش منه على السلطة وعندي زيت منه لتخفيف آلآلام العضلية

[@user-zm2te2po6f]

مشاهير بدون غزة = 0 نعطيكم مهلة ايش فائدة الطعام او الجمال والرشاقة و نحن بلا ضمير ولا احساس

[@sanaaezz2222]

هل غزة فلقلب والله

[@zilalbawadkji2862]

شكرا 🎉

[@sabeelalawneh7940]

يعطيك العافية دكتور ياريت لو ترجع تعمل فيديو مفصل اكثر عن طريقه الكيتو للمرضع😢😢

[@nagwagornass4599]

أنا استعمل زيت السمسم والان عمري ستون عام وككلامه صحيح مايه في الميه واستعمله لكل شيئ

[@redflower-jp2zj]

بدنا حلقه عن الاطعمه مفيده للعيون❤

[@user-kt1gi3ff7b]

شكرا

[@DeyaamsLh]

يعطيك الف عافيه علا هي المعلومات المفيدة دكتور بس سؤال انا وزني اقل من 50 كم ملعقه باليوم اكل كرمال يصير عندي زيادة فالوزن لو سمحت

[@thejokergolden3909]

دكتور ارجو ان ترد على هل طحن السمسم افضل لامتصاص الفيتامينات والسعرات الحراريه ام وهوا كامل دون طحن

[@haifaakhalloufdarkalt9410]

دكتور ماقلت كام الكميه للانسان الي مابوا يسمن ويحسن مفاصله

[@user-kn6nd1vg4g]

هل السمسم يعالج هشاشة العظام

[@HayatjalalJalal-ce1bu]

نعم

[@user-vd5mj2me8q]

مع استخدام فيتامين دال وفيتامين ك2

[@user-le6eh2sr8l]

أفضل شئ طبيعي لهشاشة العظام هو السمسم وبدون أي شك ولا جدااال عن تجربة مع ملعقة عسل .

[@user-zl7ln1ks9u]

سلام انا استعمل سمسم في بلاد ي المغرب على زميطة اوسلو او سفوف

[@alloush9809]

​@@user-zl7ln1ks9uوعليكم السلام انا اعاني من هشاشه في الركبه ايش اسم الي ذكرتهم زميطه وسلو وسفوف ممكن توضيح بعد اذنك

[@amltop2023]

السلام عليكم احنا نسميه الجلجلان نعم كنت أظن أنه مفيد من ناحية الكالسيوم انا استخدمه احيانا ملعقة منه بودرة في الياغورت

[@ahmadahmad-ul4ki]

استهلك السمسم والطحينة بكمية كبيرة 😂 حوالي 100 الى 150 غرام من السمسم والطحينة مجتمعين ، الحمد لله يرفع التركيز بالمخ ويساعد على الشعود بالشبع اضافة الى انه يعطيك اغلب احتياجاتك من الفيتامينات والمعادن ❤

[@BasamMelhem]

❤بارك الله بك

[@KhawlaSd-pr9gv]

شكراً دكتور على المعلومات المفيدة سؤال ممكن استخدام زيت السمسم واقي من الشمس (. صن بلوك )بدون ما يعطي البشره اسمرار

[@mohamedmilad8105]

أنا استخدم السمسم مؤخراً واتناوله بشكله الطبيعي مع المكسرات

[@driouichali4200]

ارجوك ارجوك دكتور هل يصلح الكيتو لمرضى القصور الكضري التانوي مع دواء الهيدروكورتيزون؟؟

[@user-pn2sc8ww5m]

❤❤ شكرا لحضرتك

[@user-ut8lg5wj7y]

احسن دكتور فالعالم 🎉❤

[@samarasketolife]

شكوا لك

[@user-le6eh2sr8l]

ياليتك ترد على اسئلة متابعيك يادكتور او حتى بعضها على أقل تقدير !!

[@shaikhahalabri6088]

انا اكل كل الليله ملعقة سمسم ومازاد وزني ...لاني مسويه حميه كام عندي السكر التراكمي ١٠ والحمدلله نزل التراكمي ٥ ولله الحمد

[@omarhanan7746]

ماشاء الله ممكن نعرف نوع الحمية؟ ومانوع السمسم هل حب ناشف الطحينية

[@user-vp8hw2wg5l]

ممكن الحمية اللي تستخدميها؟

[@user-kp8jz7ik8r]

السلام عليكم دكتور ممكن تحكي لنا عن مشروبات الديتوكس انواعها وفوائدها وكم المده الي نشربها فيها

[@aboabdullah5784]

بارك الله فيك

[@fakhrany]

ممكن شكل السمسم بدون قشر

[@sossosa4839]

​@@fakhrany اعملي بحث في جوجل ويطلع لك اعتقد السمسم معروف في كل الدول

[@user-kd1rw3rd6b]

بارك الله فيك دكتورنا

[@M.H959]

يا ريت تحكي يا دكتور عن بذور الكتان

[@doom1645]

الحقيقة انا اتناول السمسم يوميا بعد اوصفه لي صديقي كوني اعاني من امساك شديد على اثر اجراء عملة قلب مفتوح دمت بكل خير

[@user-pl6bm9jj6p]

اتعملمن افقل السمسم بالقشر او بدون قشر

[@user-ov8np2lp4y]

جزاك الله خير يادكتورنا ومعلومات مفيدة جدآ.. ونسميه عندنا في اليمن زيت الجليل

[@AS875]

قصدك الجلجل

[@Theking-lo5lo]

ههههههههههههههه

[@Theking-lo5lo]

ليش

[@nohaliddawi573]

دكتور يعطيك العافيه عند صناعه الطحينة يضاف سكر

[@HayatjalalJalal-ce1bu]

ههههه لا فقط شوية زيت زتون

[@zakiazouzou882]

هل ممكن نستخدم السمسم لتحضير الخبز بديل دقيق القمح

[@aliakhan2170]

شكرا بدنا برنامج لزيادة الوزن

[@AhmedElsayed-yi2bg]

ما فوائد او أضرار خلط حبه البركه مع السمسم بنسبه 1:1 و تناولها يوميا

[@رعب_مانديلا]

دائما مميز شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات الرائعه

[@user-ix3wd4ju1q]

هل يزيد وزن المرضعة

[@abeerabboushi869]

ما رأيك بأنه يجب استهلاك الكالسيوم بالليل للاستفادة من امتصاص الجسم بمساعدة الغدد الجارات درقيه والتي تعمل في الظلام

[@aliakhan2170]

تحية حب من سوريا

[@FatiFati-fb8jh]

تحياتي لك من المغرب شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمه أنا بتبع نضام الصيام المتقطع ولله الحمد وصلت الوزن المثالي ؤمخلة السمس لي هوا زجلان عنا في المغرب كناخد معلقه طعام في اليو هل يمكن لي نستمر وشكرا 👍👍👍⁦🇲🇦⁩

[@samahfrance8699]

وهل ينفع السمسم وانا معي فيبروم ؟

[@user-yk9lk6nm6m]

هل السمسم. مفيد. لي. مرض. لاتروز

[@sawsanelacra1394]

انا من عشاق السمسم وباكله يومي

[@user-cj4sr3gi4w]

ملعقة وسط يوما على الريق

[@8xfif_]

هل السمسم مفيد لهشاشت العضام

[@hamdanhamdan9987]

كيف نحضر زيت السمسم في ألبيت من فضلك وشكرآ

[@latifael8156]

شكراً جزيلاً على المعلومات القيمة التي تقدمها لنا...نسميه في المغرب زنجلان

[@AmarAmar-pp3ts]

السلام عليكم ارجو الاجابة هل حليب كامل الدسم يخرج من الصيام المتقطع

[@AbcdAbcd-mh1nh]

السلام عليكم اشكد ناخذ كمية ملعقة كوب او اكثر وشكرا

[@hemmatadly3888]

هل تناو السمسم يزيد من الوزن انا محتاجه لكل فواءده لوانا عايزه اخد معلق كل يومهل يزيد من وزنى

[@karimaallihaddad6148]

شكرااا دكتور جزاك الله خيراا معلومات في قمة الروعة متابعة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@user-rw1dq6zu6k]

هل الخروب مسموح في الكيتو

[@user-ue3it1ov6o]

اهلييييييييييييييين ابو السمرةةةةةةةةةةة دخيل عينك يا احلى دكتور بالعالم احكيلنا عن ثمرة اغارسينيا لان انا اشتريتها وبعدين خفت منها فياريت حضرتك تحكي لان انا بوثق بمعلوناتك كتييييير علما انا جبتها منشان تقطعلي شهيتي ع الاكل. ابو سمرةةةةةة رد عليي

[@munamuhamad7010]

الشاي. الاخضر. الوزن

[@am-jood]

يصير اخذ ابرة فيتامين دي ثري مع السمسم

[@samnllbwerni]

كيف أستخدم سمسم

[@jajshdjisis3933]

دكتوراناعامله فيستنك ١٦/٨ صيام متقطع صرلي شهرتبعالتعليماتك حددت وجباتي والكميات هل استهلاك ملعقه من السمسم يومياتفسدنظامي الكيتودايت علماانواناعم بسعالحرق السكريات بجسمي والدهون. دكتور ولي ١٧٠ وزني٥٤ وظهرعندي بعض اعراض مقاومة الانسولين ومومتاكده كيف فيني اتواصل معك اذاتكرمت

[@zozokhlifi6957]

صباح الخير. انا استهلك السمسم كل يوم بعد الافطارر بمعدل ملعقة صغيرة .هل هكذا استفيد من فوائده.وحتى اعطيه لاطفالي .

[@user-uu6gf2kv8e]

لوسمحت بدي احاكيك كيف بقد ر اتواصل معك

[@d.rugdaali5954]

انا من السودان و تقريبا السمسم عندنا بيدخل في كل جوانب الحياة خاصة جداتنا زمان كانن يستعملنه في دهان الشعر و الجسم

[@ariya3592]

للصدفة الي زماااان كتير مو اكلة سمسم وهلا عم افطر قطعت نص تفاحه مع كم ملعقة لبن يوناني وشوية مكسرات ورشة بذور شيا وقلت يلا رشة سمسم كمان ولما قعدت ع اليوتيوب شفت الفيديو مباشر 😅 شكرا للمعلومات عاملة دايت بس اكيد مش كل يوم وبكميات قليلة

[@amelamamria4921]

انا مؤخرا بديت استهلك السمسم بعدما عرفت فوائده الكبيرة واستهلكه في الليل داخل حبات التمر

[@user-cw1xh8mw6f]

وكل معهم قطعة جوز لزيادة الفائدة

[@amelamamria4921]

@@user-cw1xh8mw6f شكراً بارك الله فيك

[@user-cw1xh8mw6f]

السمسم فيه كالسيوم بنسبة كبيرة فيفضل اخذه في الليل لان الجسم يستفيد من المعادن في الليل ومن الفيتامينات اثناء النهار ففي النهار الفائدة تكون اقل بعكس الفيتامينات

[@user-id3vs1yc8n]

قريت اخر الأبحاث انه يسبب سرطان المعدة وانسداد الامعاء مع اني مدمنة عليها

[@hindjouri3222]

هل انت متأكدة

[@hamdanhamdan9987]

يمكن اني ناخد السمسم بانتظام رغم انه وزني لاباس بيه؟وكيف انسب وقت لاخذه

[@kh__miloud.]

انا من عين تموشنت الجزائر.اتناول السمسم يوميا ملعة اكل مع الزبادي. هل ينفع مع العلم اني من متابعيك من السنة الماضية

[@user-iq9wt1iq7q]

هل السمسم يسبب التهابات في الجسم

[@user-ji3eb7bb4p]

بيعالج الالتهابات