Wrist Pain Relief Exercises | Wrist pain treatment

[@Zainab-yy3ts]

ربي يبارك بيك قبل السحور جربت التمرين وتحسنت بشكل فوري ( دعيتلك في صلاة الصباح)

[@roserosyland3090]

صح؟؟؟ كم من مرة في اليوم قمتي بهذه التمارين من فضلك؟؟ شكراا جزيلا لك 😊

[@Zainab-yy3ts]

@@roserosyland3090 من اول مره تحسنت بعدين كررته مرتين والحمد لله 🦋

[@HoumouraChawki-v9e]

والله العظيم انك ساحر بارك الله فيك ازلت المي ازال الله همك الحمدلله من علينا بصالحين مثلك الف مليون شكر👍احسنت

[@عالمأومتعلم]

الله من يزيل الالم

[@عليالعراقي-ش2ظ1ذ]

2:48تبدأ تمرين فاعل الخير

[@ranyizzz8251]

شكرا

[@MimyHi]

شكراً 😂

[@Leilabouras-y6c]

الله 😊يرفع قدرك

[@ahmedmohammed2118]

ربنا يجازيكم كل خير يا دكتور طبقت هذة التمارين وبفضل الله في تحسن ...دعواتكم لي بالشفاء العاجل والذريه الصالحة

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض بحق محمد وال محمد صل الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@youssefshatara9699]

ربنا يبارك فى حضرتك الكلام الى بتقوله والتمارين الى بنعملها بيندفع فيها فلوس جامد اوى وانت هنا بتشركها معانا مجانا بجد شكرا❤

[@Omar-ahmed135]

كان عندي الم رهيب بسبب تمرين الضغط بس راح من اول تمرين شكرا❤

[@kokozozo7039]

الله يباركلك ويجزيك خير الجزاء طبقت معاك التمرين الحمد لله فرق معايا يا رب مايجرب عليك أى امراض 🤲

[@haninetb3814]

جربت التمرين فادني سبحان الله جزاك الله خير دكتور متتبعة جديدة من الجزائر ✨

[@malikazinai5018]

الف شكر التمارين ساعدتني كتير كملوا كدا ربنا معاكم و انا من متتبعينك ان من الجزائر.

[@فانزاوسي-ر7ت]

راح انك الم او لسا؟

[@probodi3861]

ربنا يبارك فيك التمارين فادتنى كتير 👻

[@علوششنگالي]

جزاك الله خيرا كثيرا دكتور متأكدة الي أطبق هذه التمارين يلاحظ الفرق أدعولي أن يعينني الله و يعين كل من يواجه مثل هذه المشاكل على هذه التمارين

[@KindaMo709]

ما شاء الله تبارك الله عليك دكتور ، ثاني مرة اتبع نصائحك والنتائح فورية

[@احمدعلي-ي1د2و]

الله يحفضك وربنا كنت اعاني منها اسابيع من طبقت حركات وربي تشرفت ٠زاك الله خير😢❤

[@SoiudAhmadNore]

تحسن من اول تطبيق للتمرين جزاك الله خير

[@أحمدطه-ت2ت7ص]

شكرا جزيلا فعلا حركات مفيدة نجهلها.تحية شكر من المغرب

[@Faresgaming32]

شكرا دكتور والله انا سويته كتير مرة والحمد لله شكرا

[@ريحانه-ب3ت7ص]

جزاك الله خير والف شكر 🙏🏻

[@MimaMima-j8l]

قسما بالله الالم خف شكرااااااااااا

[@MSH-ontop]

جزاك الله خير والله خف الالم وانا ما سويت تمرين كثير ❤

[@منطاعماضاع]

شكرا لك يااخي بفضل الله انا اتبعت التمارين والحمدلله من ثاني وثالث يوم تحسنت بكثير باقي شويه تنميل بصيط فقط وان شاالله اتحسن وارجع مثل الاول يارب شكرن لك مره ثانيه يادكتور وجزاك الله خيرر وكمان انا(( استعملت ربطه اليد الطبيه ))ان شاالله الكل يستفيد ويشفيني ويشفيكم الله يارب بفضل هاذه اليام المباركه تحياتي لكم

[@mansourimohamedruebonneacc8762]

إصابتي من ألم مفصل الرسغ منذ سنة 2007 ولم أجد العلاج اللهم إشفيني

[@ريحانه-ب3ت7ص]

يا الله ربي يشفيك ويعافيك ان شاء الله تنفعك التمارين انا انصبت من قريب الشهر وتعبت 😢…الله يكون في عونك اختي

[@وضاح-ح7ك]

ونا كذلك اكتسرت من مفصل الرسغ عام ٢٠٠٧ والى الان بعاني منه ويش الطريقه وايش الحل

[@mohamadalbasha3740]

فيه واحد اجنبي كمان عمل فيديو 😊

[@gogokooo8439]

بارك الله فيك❤

[@حسابميه]

جزاك الله ألف خير ي دكتور احمد أنا قبل شوي عورت أيدي و كان يعورني لما سوت التمارين راح الألم شكرا جزيلا دكتور احمد ❤

[@k07gamdd_21]

الله يسعدك تمارين مفيده جدا

[@hodamohamad1924]

شكرا جزيلا جزاك الله كل خير

[@apoyasser8635]

ياريت لو تعمل مقطع فيديو لتأهيل الصباع الصغير بعد فك الجبس من كسر الملاكم .. بارك الله فيك

[@DelaramRaouf]

بسم لله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد شكرا جزيلا وربي يرضى عليك دنيًا واخرة راسا الام راحت والله خفت ان ايدي يكون شلل الله يسترك ويحفظك 🤲💐🤲امين يارب العالمين واجمعين 💐🤲💐

[@حواءواخواتها]

ربنا يبارك فيك ويحفظك ويجعل الشفاء بين يداك

[@ameer-20]

فدوه العينك دكتور سويت التمارين وزاد الالم المشتكى لله الحمد لله ع كل حال رحت هواي اطباء كلولي ضغم ع العصب بسيط ومسببلي اعاقه بالحياة وبكلشي وما اتوقع اكو احد راح يحل هذا الموضوع

[@mesoaljaberi]

حبي شلون صارت ايدج اني هم مثلج بالتمرين زاد الالم

[@saharfu1795]

الحل عملية تسليك وتر الرسغ

[@ameer-20]

@@saharfu1795 خويه دكاتره ينطوني ادويه يكلولي بالادويه اطيب لان من الدرجه الاولى بس مديروح الالم خلصت الادويه شهر كامل يوميه بالليل اخذ الادويه وماكو اي فائده منهن يعني تكدر تكول 20% صارن احسن يعني 80% بالنسبه للالم القديم مو قليله يعني عادي بس شويه صار تحملهن اكثر بنسبه بسيطه

[@جمعهمحمود-ظ6ن]

ماشا الله يادكتور أنا لاعب كمال اجسام من اول تمرين لقيت فرق 😊

[@Mohamed541]

بارك الله فيك ارتحت مباشر

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@هاني-خ2ش]

الحمدلله من اول مره

[@سمياسلوم-و2ظ]

ربنا يعافينا ويعافيك تخيل انت بتمرن على ايد سليمة بس مابالك واليد متضررة صعب ووجع وتنميل وخدر باليد وبعض الاحيار نترة زي الكهربا

[@AhmedElShamy7]

تاكد ان المشكلة في الايد نفسها لانها احيانا ناتجة مش مشكلة تانية

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم انصر اخواننا في غزة وفلسطين وجميع المسلمين والمسلمات

[@mehdifaouzi5863]

شكراا حسيت بتحسن رهيب

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم اغفر لي ولوالدينا ووالديهم وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بحق محمد صل الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@marwasa7344]

جزاك الله الخير دكتور الله يعطيك الف عافية

[@darkangel6137]

بنجرب وان شاءالله تجيب فايده

[@Adfsvte]

ان شاءالله

[@mohamedsleman9211]

ربنا يوفقك يارب يادكتور

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

منظمه الأمل والعمل الخيريه الغير حكوميه وغير سياسيه تدعوكم الي موقعها في اليوتيوب و الفيس بوك لخدمة الوطن والمواطنين

[@Younes35172]

جزاك الله خيرا

[@xp5751]

تكفى تكلم عن الهايبرموبيلتي ( فرط المرونه ) هل مسموح لنا نسوي تمارين الاطاله قبل وبعد الرياضه؟ وكيف ؟ وهل فيه تمارين رياضيه محدده ممنوعه؟

[@amiratnafsi1579]

التمارين مش مؤلمة بس لما باحرك ايدي بزاوية 90 درجة بتألم كتير بحسها حاتتكسر

[@AbdoAbdo-xo3ur]

اقسم بالله يدي بتوجعني كثير جربت هاد الحركات لسا والحمدلله يدي ارتاحت لكن لازم المداومة

[@nitron1604]

بعد إذنك ي دكتور انا كنت بلعب جيم والدكتور قالي وقف شهر لحد منعالج إيدك واداني فعلا تمارين هل لازم افضل موقف الجيم ولا ممكن ارجع عادي مع التمارين

[@osamaelshamy9029]

ربنا يبارك فيك

[@عسوله-و9ر]

شكرا زودت لالم 😭

[@balkisdiarbakerli2136]

ممكن تنفع التمارين اذا بعد فك جبيرة في كسر بلمعصم

[@moazashraf2053]

ممكن تتكلم عن العضمه الهلاليه ولازم عمليه

[@abumur3424]

مرحبا. هل في علاج شعبي او تقليدي مثل اعشاب للام ده؟

[@firasnaser3045]

انت مبدع

[@ranoushjulie7464]

زاد وجعي بالتمارين

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم ارزقني الزواج بملكة الجمال والمال وحسن الخلق بحق محمد صل الله عليه وسلم

[@qt.qt86]

ياشيخ خف الالم من ثالث تمرين ❤❤❤❤

[@sarah_shamy.94]

بالتوفيق يارب دايما ❤️

[@-A_K-]

راح ابلش بهاي تمارين ونشاءالله خير

[@Asasak]

كويس؟

[@-A_K-]

@@Asasak احسن شوي

[@user-ez5gp8ql7q]

​@@-A_K-وهسا؟😭

[@pearlsring3032]

صحيت من النوم بتعذب من الالم عملت التمرين ولقيت شوية تحسن

[@Sa-k50350]

اعاني من الم االيد يوصل داخل باطن اليد

[@مصطفىالسقا-م3د]

تسلم ي دكتور

[@ImanMohmed-k1l]

السلام عليكم جزاك الله خيرا انا وقعت على صفحه الرسغ وانتفخت يدي ماذا افعل

[@נ5000]

ربي يحفظك

[@محمدالربيعي-ج2ز]

شكرا

[@ilyasghazaouet4645]

ماشاء الله عليك🎉🎉🎉🎉🎉

[@SfsfDsd-w5r]

ربنا يبارك فيك

[@محمدسليمان-ض1ه9ض]

دكتور ممتاز

[@Soly980.]

لو الألم لسه موجود بعد الجراحة يا دكتور ينفع اعمل التمارين دي

[@روضةالشيخ-ظ1ك]

دكتور بدي أسألك انا كانت أيدي مكسوره وفكيت الجبصين وصورة وكانت الحمد لله بس أيدي ورمانه ويدي حركات بعد أذنك تساعدني لأتخلص من الورم وترجع أيدي طبيعيه وشكرا ألك

[@تدابيرإقتصاديةمعمريمة]

لاىاستطيع حمل الهاتف وتؤلمني هل السكر يعمل هكدا

[@عفافالساعدي-ف7ط]

الله يبارك بك

[@marimmedhat211]

هل الوجع بيجى مع رعشه ف الايد ده بردو اختناق الرسخ؟؟

[@tatoo-xx900]

والله اللم شديد يا دكتور

[@عبداللهابوصالحين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@ss-tc9hk]

بس الألم كثير ما اقدرت اعمل تمارين 💔

[@manarinsaf3869]

شوفي طبيب

[@aylanq1478]

جزاك الله خيرا ،لكن الألم بعدة🥹

[@アーメドハテム]

يا دكتور انا الرسغ عندى بيطقطق فى كل تمرين من دول ايه الحل لو سمحت

[@كمالعلاش]

يا دكتور كان عندي كسر في الرسغ و عند نزع الجبس صار عندي اعوجاج في اليد هل من حل و ما هي الرياضة لهذا الاعوجاج

[@mhrat73]

هل ينفع نتمرن علي الهاند جريب اثناء الالم ؟!

[@fatmazohrafatma-gw3ir]

انا.اصفي.الدم.عندي.رسخ.اليد.قوي.جدا.الوجع.الليلدءما.ام.اقدر.غلق.يدي.ابدا.اثنين.ارجوك.رد.عليا.اعمل.اه.من.الجزاءر

[@roroskej5177]

اني طالبه ومن كثر الكتابه ايدي صارت كلش توجعني شنو الحل هسه 😢

[@مروشة-و9ض]

انيهم كولش متاذيه من ايدي من ورا الدراسه

[@المحللةزينبحميد]

اني هم 😭

[@مصطفىرعد-خ9ج]

​@@المحللةزينبحميد لا تقرين😭

[@المحللةزينبحميد]

@@مصطفىرعد-خ9ج لعد

[@عبداللهالمبارك-ف1خ]

راحة و فيتامين سي و زنك

[@lRAQ-xu5lm]

4:37

[@saharsamir-mc5ml]

ممكن رقم وعنوان العيادة ضروري

[@saidaell1566]

اللهم بارك

[@Alsaher-r6t]

السلام عليكم... عندي الم رهيب في مفصل الرسغ لليد اليمين... فقط في فصل الشتاء. مع اني اعسر... استخدم اليد اليسرى في العمال

[@عبداللهعيسي-ذ3ت]

لو سمحت انا كنت مجبس من سنه في شرخ في الرسخ ومن ساعتها وانا دراعي بيطقطق ومبقدرش اشيل به كوبايه مياه ولما بنام بقوم من النوم اكنه منمل وشويه ويفك زاد كل أم احرك أيدي يطقطق اي الحل ولو في دكتور او عمليه ممكن توجهني له بالله عليك عشان شغلي كله باستخدام أيدي الاتنين بالله عليك

[@hawae917]

انسداد فالعصب تحت الرسغ

[@VMS-qv6il]

ضك نسييها كنت نخدم في الجزر وعند الالتقاط تدور يديك و جاء الي وجع مولم في يدي

[@شخصلاتعرفه]

جاني الم بها التمرين 4:54 🤡 ما هذا؟ عند مين اروح اي دكتور؟

[@abdulmohsenalw397]

فاعل خير يبدأ التمرين في 2:50 الله يهدي يتكلم كثير الناس جايه تشوف تمارين وهو يهذر

[@hal6198]

ممكن وسيلة اتصال اخي عندي. مشكلة اعاني منه من اكثر ٣ سنين

[@تمم-ظ8ف]

انا مجرب اذا كان الالم بدون اصابه غالبا يكون بسبب ارتفاع حمض اليوريك بسبب زيادة اكل اللحم والكبده والاحشاء الداخليه والفول والعدس والمشروبتات الغازيه والسكريات زياده الحل اوقفها لمده اسبوع سوف يختفي الالم انا مجرب لمده ١٠ سنوات ولا علاج فاد حتى يكون معاها الم في الظهر واعلى الركبه اذا طبقت الحميه سوف ترى النتائج بإذن الله تعالى

[@mhmadr-de2if]

دكتور ان ايد كتير بتلام منه ماعم احسن احركا من محل ما اشترت

[@ساندي-م7ز]

شغل البيت تعبلي ايدي شنو الحل

[@azozshabani9724]

عند تفكير بلعادة سرية يجين الم او اتهاب في رسغ

[@AichaAichhha]

أنا ايدي لما استعملها بالشغل يوجعني عظم المعصم ولما اتكأ عليها بحس بألم شديد مثل لسعة كهربائية بعظم اليد السبب مش عارفة 😢

[@mohammadsayed9233]

ينفع لو عندي تمزق

[@mahmodalabdallah]

دكتور لو وانا عم اعمل هاي التمارين صارت ايدي اطقطق عادي

[@aminalabbi4714]

اخي بتتكلم بسرعة جدا , انا بالعافية بفهم المصري

[@basantamin6741]

بطء الفيديو

[@ShaimaaRagab-uf4ix]

لما بثني اليد اليسري بحس بألم شديد بس مفيش تنميل ولا خدران

[@minoudz317]

احتمال كبير الم الرسغ بسبب نقص الكالسيوم او فيتامين د

[@Makkawy599846218]

انت لست طبيب لا تتحدث عن ماتجهله العنوان واضح متلازمة الرسغ عند مرضى الروماتويد وغيرهم - العلم نور

[@squeezedce6115]

انا جالي الوجع اصلا من تمرين رست بالدمبل