Wrist Pain Relief Exercises | Wrist pain treatment

[@HoumouraChawki-v9e]

والله العظيم انك ساحر بارك الله فيك ازلت المي ازال الله همك الحمدلله من علينا بصالحين مثلك الف مليون شكر👍احسنت

[@عالمأومتعلم]

الله من يزيل الالم

[@ahmedmohammed2118]

ربنا يجازيكم كل خير يا دكتور طبقت هذة التمارين وبفضل الله في تحسن ...دعواتكم لي بالشفاء العاجل والذريه الصالحة

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض بحق محمد وال محمد صل الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@Zainab-yy3ts]

ربي يبارك بيك قبل السحور جربت التمرين وتحسنت بشكل فوري ( دعيتلك في صلاة الصباح)

[@roserosyland3090]

صح؟؟؟ كم من مرة في اليوم قمتي بهذه التمارين من فضلك؟؟ شكراا جزيلا لك 😊

[@Zainab-yy3ts]

@@roserosyland3090 من اول مره تحسنت بعدين كررته مرتين والحمد لله 🦋

[@عليالعراقي-ش2ظ1ذ]

2:48تبدأ تمرين فاعل الخير

[@ranyizzz8251]

شكرا

[@MimyHi]

شكراً 😂

[@youssefshatara9699]

ربنا يبارك فى حضرتك الكلام الى بتقوله والتمارين الى بنعملها بيندفع فيها فلوس جامد اوى وانت هنا بتشركها معانا مجانا بجد شكرا❤

[@Omar-ahmed135]

كان عندي الم رهيب بسبب تمرين الضغط بس راح من اول تمرين شكرا❤

[@malikazinai5018]

الف شكر التمارين ساعدتني كتير كملوا كدا ربنا معاكم و انا من متتبعينك ان من الجزائر.

[@فانزاوسي-ر7ت]

راح انك الم او لسا؟

[@احمدعلي-ي1د2و]

الله يحفضك وربنا كنت اعاني منها اسابيع من طبقت حركات وربي تشرفت ٠زاك الله خير😢❤

[@ريحانه-ب3ت7ص]

جزاك الله خير والف شكر 🙏🏻

[@علوششنگالي]

جزاك الله خيرا كثيرا دكتور متأكدة الي أطبق هذه التمارين يلاحظ الفرق أدعولي أن يعينني الله و يعين كل من يواجه مثل هذه المشاكل على هذه التمارين

[@KindaMo709]

ما شاء الله تبارك الله عليك دكتور ، ثاني مرة اتبع نصائحك والنتائح فورية

[@hodamohamad1924]

شكرا جزيلا جزاك الله كل خير

[@probodi3861]

ربنا يبارك فيك التمارين فادتنى كتير 👻

[@أحمدطه-ت2ت7ص]

شكرا جزيلا فعلا حركات مفيدة نجهلها.تحية شكر من المغرب

[@kokozozo7039]

الله يباركلك ويجزيك خير الجزاء طبقت معاك التمرين الحمد لله فرق معايا يا رب مايجرب عليك أى امراض 🤲

[@Faresgaming32]

شكرا دكتور والله انا سويته كتير مرة والحمد لله شكرا

[@haninetb3814]

جربت التمرين فادني سبحان الله جزاك الله خير دكتور متتبعة جديدة من الجزائر ✨

[@k07gamdd_21]

الله يسعدك تمارين مفيده جدا

[@Mohamed541]

بارك الله فيك ارتحت مباشر

[@apoyasser8635]

ياريت لو تعمل مقطع فيديو لتأهيل الصباع الصغير بعد فك الجبس من كسر الملاكم .. بارك الله فيك

[@MSH-ontop]

جزاك الله خير والله خف الالم وانا ما سويت تمرين كثير ❤

[@gogokooo8439]

بارك الله فيك❤

[@حواءواخواتها]

ربنا يبارك فيك ويحفظك ويجعل الشفاء بين يداك

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@DelaramRaouf]

بسم لله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد شكرا جزيلا وربي يرضى عليك دنيًا واخرة راسا الام راحت والله خفت ان ايدي يكون شلل الله يسترك ويحفظك 🤲💐🤲امين يارب العالمين واجمعين 💐🤲💐

[@MimaMima-j8l]

قسما بالله الالم خف شكرااااااااااا

[@حسابميه]

جزاك الله ألف خير ي دكتور احمد أنا قبل شوي عورت أيدي و كان يعورني لما سوت التمارين راح الألم شكرا جزيلا دكتور احمد ❤

[@هاني-خ2ش]

الحمدلله من اول مره

[@osamaelshamy9029]

تسلم يا دكتور

[@جمعهمحمود-ظ6ن]

ماشا الله يادكتور أنا لاعب كمال اجسام من اول تمرين لقيت فرق 😊

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم انصر اخواننا في غزة وفلسطين وجميع المسلمين والمسلمات

[@marwasa7344]

جزاك الله الخير دكتور الله يعطيك الف عافية

[@Younes35172]

جزاك الله خيرا

[@mohamedsleman9211]

ربنا يوفقك يارب يادكتور

[@firasnaser3045]

انت مبدع

[@moazashraf2053]

ممكن تتكلم عن العضمه الهلاليه ولازم عمليه

[@mehdifaouzi5863]

شكراا حسيت بتحسن رهيب

[@mansourimohamedruebonneacc8762]

إصابتي من ألم مفصل الرسغ منذ سنة 2007 ولم أجد العلاج اللهم إشفيني

[@ريحانه-ب3ت7ص]

يا الله ربي يشفيك ويعافيك ان شاء الله تنفعك التمارين انا انصبت من قريب الشهر وتعبت 😢…الله يكون في عونك اختي

[@وضاح-ح7ك]

ونا كذلك اكتسرت من مفصل الرسغ عام ٢٠٠٧ والى الان بعاني منه ويش الطريقه وايش الحل

[@mohamadalbasha3740]

فيه واحد اجنبي كمان عمل فيديو 😊

[@abumur3424]

مرحبا. هل في علاج شعبي او تقليدي مثل اعشاب للام ده؟

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم اغفر لي ولوالدينا ووالديهم وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بحق محمد صل الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@darkangel6137]

بنجرب وان شاءالله تجيب فايده

[@Adfsvte]

ان شاءالله

[@xp5751]

تكفى تكلم عن الهايبرموبيلتي ( فرط المرونه ) هل مسموح لنا نسوي تمارين الاطاله قبل وبعد الرياضه؟ وكيف ؟ وهل فيه تمارين رياضيه محدده ممنوعه؟

[@osamaelshamy9029]

ربنا يبارك فيك

[@sarah_shamy.94]

بالتوفيق يارب دايما ❤️

[@منطاعماضاع]

شكرا لك يااخي بفضل الله انا اتبعت التمارين والحمدلله من ثاني وثالث يوم تحسنت بكثير باقي شويه تنميل بصيط فقط وان شاالله اتحسن وارجع مثل الاول يارب شكرن لك مره ثانيه يادكتور وجزاك الله خيرر وكمان انا(( استعملت ربطه اليد الطبيه ))ان شاالله الكل يستفيد ويشفيني ويشفيكم الله يارب بفضل هاذه اليام المباركه تحياتي لكم

[@-A_K-]

راح ابلش بهاي تمارين ونشاءالله خير

[@Asasak]

كويس؟

[@-A_K-]

@@Asasak احسن شوي

[@user-ez5gp8ql7q]

​@@-A_K-وهسا؟😭

[@balkisdiarbakerli2136]

ممكن تنفع التمارين اذا بعد فك جبيرة في كسر بلمعصم

[@عسوله-و9ر]

شكرا زودت لالم 😭

[@ranoushjulie7464]

زاد وجعي بالتمارين

[@nitron1604]

بعد إذنك ي دكتور انا كنت بلعب جيم والدكتور قالي وقف شهر لحد منعالج إيدك واداني فعلا تمارين هل لازم افضل موقف الجيم ولا ممكن ارجع عادي مع التمارين

[@SfsfDsd-w5r]

ربنا يبارك فيك

[@ImanMohmed-k1l]

السلام عليكم جزاك الله خيرا انا وقعت على صفحه الرسغ وانتفخت يدي ماذا افعل

[@محمدالربيعي-ج2ز]

شكرا

[@qt.qt86]

ياشيخ خف الالم من ثالث تمرين ❤❤❤❤

[@تدابيرإقتصاديةمعمريمة]

لاىاستطيع حمل الهاتف وتؤلمني هل السكر يعمل هكدا

[@عفافالساعدي-ف7ط]

الله يبارك بك

[@נ5000]

ربي يحفظك

[@ameer-20]

فدوه العينك دكتور سويت التمارين وزاد الالم المشتكى لله الحمد لله ع كل حال رحت هواي اطباء كلولي ضغم ع العصب بسيط ومسببلي اعاقه بالحياة وبكلشي وما اتوقع اكو احد راح يحل هذا الموضوع

[@laraalshemari]

حبي شلون صارت ايدج اني هم مثلج بالتمرين زاد الالم

[@saharfu1795]

الحل عملية تسليك وتر الرسغ

[@ameer-20]

@@saharfu1795 خويه دكاتره ينطوني ادويه يكلولي بالادويه اطيب لان من الدرجه الاولى بس مديروح الالم خلصت الادويه شهر كامل يوميه بالليل اخذ الادويه وماكو اي فائده منهن يعني تكدر تكول 20% صارن احسن يعني 80% بالنسبه للالم القديم مو قليله يعني عادي بس شويه صار تحملهن اكثر بنسبه بسيطه

[@marimmedhat211]

هل الوجع بيجى مع رعشه ف الايد ده بردو اختناق الرسخ؟؟

[@ilyasghazaouet4645]

ماشاء الله عليك🎉🎉🎉🎉🎉

[@محمدسليمان-ض1ه9ض]

دكتور ممتاز

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

منظمه الأمل والعمل الخيريه الغير حكوميه وغير سياسيه تدعوكم الي موقعها في اليوتيوب و الفيس بوك لخدمة الوطن والمواطنين

[@Sa-k50350]

اعاني من الم االيد يوصل داخل باطن اليد

[@lRAQ-xu5lm]

4:37

[@amiratnafsi1579]

التمارين مش مؤلمة بس لما باحرك ايدي بزاوية 90 درجة بتألم كتير بحسها حاتتكسر

[@アーメドハテム]

يا دكتور انا الرسغ عندى بيطقطق فى كل تمرين من دول ايه الحل لو سمحت

[@Soly980.]

لو الألم لسه موجود بعد الجراحة يا دكتور ينفع اعمل التمارين دي

[@كمالعلاش]

يا دكتور كان عندي كسر في الرسغ و عند نزع الجبس صار عندي اعوجاج في اليد هل من حل و ما هي الرياضة لهذا الاعوجاج

[@pearlsring3032]

صحيت من النوم بتعذب من الالم عملت التمرين ولقيت شوية تحسن

[@aylanq1478]

جزاك الله خيرا ،لكن الألم بعدة🥹

[@tatoo-xx900]

والله اللم شديد يا دكتور

[@VMS-qv6il]

ضك نسييها كنت نخدم في الجزر وعند الالتقاط تدور يديك و جاء الي وجع مولم في يدي

[@ساندي-م7ز]

شغل البيت تعبلي ايدي شنو الحل

[@mhmadr-de2if]

دكتور ان ايد كتير بتلام منه ماعم احسن احركا من محل ما اشترت

[@عبداللهابوصالحين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@roroskej5177]

اني طالبه ومن كثر الكتابه ايدي صارت كلش توجعني شنو الحل هسه 😢

[@مروشة-و9ض]

انيهم كولش متاذيه من ايدي من ورا الدراسه

[@المحللةزينبحميد]

اني هم 😭

[@مصطفىرعد-خ9ج]

​@@المحللةزينبحميد لا تقرين😭

[@المحللةزينبحميد]

@@مصطفىرعد-خ9ج لعد

[@عبداللهالمبارك-ف1خ]

راحة و فيتامين سي و زنك

[@Alsaher-r6t]

السلام عليكم... عندي الم رهيب في مفصل الرسغ لليد اليمين... فقط في فصل الشتاء. مع اني اعسر... استخدم اليد اليسرى في العمال

[@mahmodalabdallah]

دكتور لو وانا عم اعمل هاي التمارين صارت ايدي اطقطق عادي

[@AbdoAbdo-xo3ur]

اقسم بالله يدي بتوجعني كثير جربت هاد الحركات لسا والحمدلله يدي ارتاحت لكن لازم المداومة

[@saharsamir-mc5ml]

ممكن رقم وعنوان العيادة ضروري

[@mhrat73]

هل ينفع نتمرن علي الهاند جريب اثناء الالم ؟!

[@ss-tc9hk]

بس الألم كثير ما اقدرت اعمل تمارين 💔

[@manarinsaf3869]

شوفي طبيب

[@ShaimaaRagab-uf4ix]

لما بثني اليد اليسري بحس بألم شديد بس مفيش تنميل ولا خدران

[@NagwaAbdellatef]

انا عملت العملية ومازال التنميل موجود .

[@mohammadsayed9233]

ينفع لو عندي تمزق

[@azozshabani9724]

عند تفكير بلعادة سرية يجين الم او اتهاب في رسغ

[@عبداللهعيسي-ذ3ت]

لو سمحت انا كنت مجبس من سنه في شرخ في الرسخ ومن ساعتها وانا دراعي بيطقطق ومبقدرش اشيل به كوبايه مياه ولما بنام بقوم من النوم اكنه منمل وشويه ويفك زاد كل أم احرك أيدي يطقطق اي الحل ولو في دكتور او عمليه ممكن توجهني له بالله عليك عشان شغلي كله باستخدام أيدي الاتنين بالله عليك

[@hawae917]

انسداد فالعصب تحت الرسغ

[@شوجيابراهيم]

زاد الوجع عندي

[@squeezedce6115]

انا جالي الوجع اصلا من تمرين رست بالدمبل

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم ارزقني الزواج بملكة الجمال والمال وحسن الخلق بحق محمد صل الله عليه وسلم

[@saidaell1566]

اللهم بارك

[@hal6198]

ممكن وسيلة اتصال اخي عندي. مشكلة اعاني منه من اكثر ٣ سنين

[@تمم-ظ8ف]

انا مجرب اذا كان الالم بدون اصابه غالبا يكون بسبب ارتفاع حمض اليوريك بسبب زيادة اكل اللحم والكبده والاحشاء الداخليه والفول والعدس والمشروبتات الغازيه والسكريات زياده الحل اوقفها لمده اسبوع سوف يختفي الالم انا مجرب لمده ١٠ سنوات ولا علاج فاد حتى يكون معاها الم في الظهر واعلى الركبه اذا طبقت الحميه سوف ترى النتائج بإذن الله تعالى

[@المختمرهالصغيره]

طيب انا طالبه وايدي قبل كده اتنقلت وعلجتها ورجعت توجعنى اكتر من الاول ايه الحل

[@املعلى-ل3ح]

انا مش بقدر اطبق قبضة يدي لوجود الم باصبعي قبل الصغير

[@OmarOmar-q7u]

انا حارس وشلت كوره غلط وايدي توجعني كتيرر

[@ee-en8qg]

بس أنا مبعرفش أنزل إديه

[@فهد-ع3ذ7ف]

💔مفاديني انا لي 3سنين اعاني من فك اليد ولمشكله يديني الثنتين وذابحتن ابي حل

[@aseremadaly6765]

التمرين بتوجع اوي

[@samahelgabry4177]

فجأه وانا في الشغل لاقيت صابعي الايد الايمن الكبير زي جزع من غير ما اتخبط ولاقيت الرسغ وجعني وميش قادره اتحمل علي ايدي ووجع لحد فوق