Wrist Pain Relief Exercises | Wrist pain treatment

You can support the channel in two ways: "Paypal" and "affiliation".
First: To support the channel via Paypal from here:
www.paypal.com...
Second: To support the channel by subscribing from here:-
/ ahmedelshamy7
#Wrist_pain is a problem that many people face. I will talk to you about #wrist_exercises #hand_exercises, #causes and #symptoms of #wristpain.
With you, Dr. #Ahmed_Al-Shami, a #physiotherapist, a #koura doctor, and a researcher in the science of #therapeutic nutrition.
Nutrition channel ❤️⬇️
/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy...
Instagram:-
/ ahmed_shamy7

[@HoumouraChawki-v9e]

والله العظيم انك ساحر بارك الله فيك ازلت المي ازال الله همك الحمدلله من علينا بصالحين مثلك الف مليون شكر👍احسنت

[@عالمأومتعلم]

الله من يزيل الالم

[@Zainab-yy3ts]

ربي يبارك بيك قبل السحور جربت التمرين وتحسنت بشكل فوري ( دعيتلك في صلاة الصباح)

[@roserosyland3090]

صح؟؟؟ كم من مرة في اليوم قمتي بهذه التمارين من فضلك؟؟ شكراا جزيلا لك 😊

[@Zainab-yy3ts]

@@roserosyland3090 من اول مره تحسنت بعدين كررته مرتين والحمد لله 🦋

[@ahmedmohammed2118]

ربنا يجازيكم كل خير يا دكتور طبقت هذة التمارين وبفضل الله في تحسن ...دعواتكم لي بالشفاء العاجل والذريه الصالحة

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض بحق محمد وال محمد صل الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@youssefshatara9699]

ربنا يبارك فى حضرتك الكلام الى بتقوله والتمارين الى بنعملها بيندفع فيها فلوس جامد اوى وانت هنا بتشركها معانا مجانا بجد شكرا❤

[@عليالعراقي-ش2ظ1ذ]

2:48تبدأ تمرين فاعل الخير

[@ranyizzz8251]

شكرا

[@MimyHi]

شكراً 😂

[@Leilabouras-y6c]

الله 😊يرفع قدرك

[@kokozozo7039]

الله يباركلك ويجزيك خير الجزاء طبقت معاك التمرين الحمد لله فرق معايا يا رب مايجرب عليك أى امراض 🤲

[@ranoushjulie7464]

زاد وجعي بالتمارين

[@malikazinai5018]

الف شكر التمارين ساعدتني كتير كملوا كدا ربنا معاكم و انا من متتبعينك ان من الجزائر.

[@فانزاوسي-ر7ت]

راح انك الم او لسا؟

[@Omar-ahmed135]

كان عندي الم رهيب بسبب تمرين الضغط بس راح من اول تمرين شكرا❤

[@احمدعلي-ي1د2و]

الله يحفضك وربنا كنت اعاني منها اسابيع من طبقت حركات وربي تشرفت ٠زاك الله خير😢❤

[@probodi3861]

ربنا يبارك فيك التمارين فادتنى كتير 👻

[@أحمدطه-ت2ت7ص]

شكرا جزيلا فعلا حركات مفيدة نجهلها.تحية شكر من المغرب

[@SoiudAhmadNore]

تحسن من اول تطبيق للتمرين جزاك الله خير

[@KindaMo709]

ما شاء الله تبارك الله عليك دكتور ، ثاني مرة اتبع نصائحك والنتائح فورية

[@haninetb3814]

جربت التمرين فادني سبحان الله جزاك الله خير دكتور متتبعة جديدة من الجزائر ✨

[@ريحانه-ب3ت7ص]

جزاك الله خير والف شكر 🙏🏻

[@Faresgaming32]

شكرا دكتور والله انا سويته كتير مرة والحمد لله شكرا

[@MSH-ontop]

جزاك الله خير والله خف الالم وانا ما سويت تمرين كثير ❤

[@حسابميه]

جزاك الله ألف خير ي دكتور احمد أنا قبل شوي عورت أيدي و كان يعورني لما سوت التمارين راح الألم شكرا جزيلا دكتور احمد ❤

[@DelaramRaouf]

بسم لله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد شكرا جزيلا وربي يرضى عليك دنيًا واخرة راسا الام راحت والله خفت ان ايدي يكون شلل الله يسترك ويحفظك 🤲💐🤲امين يارب العالمين واجمعين 💐🤲💐

[@apoyasser8635]

ياريت لو تعمل مقطع فيديو لتأهيل الصباع الصغير بعد فك الجبس من كسر الملاكم .. بارك الله فيك

[@k07gamdd_21]

الله يسعدك تمارين مفيده جدا

[@kimoasma6784]

صحيت docteur عملت هاد les exercices حسيت روحي تحسنت شوية

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@علوششنگالي]

جزاك الله خيرا كثيرا دكتور متأكدة الي أطبق هذه التمارين يلاحظ الفرق أدعولي أن يعينني الله و يعين كل من يواجه مثل هذه المشاكل على هذه التمارين

[@حواءواخواتها]

ربنا يبارك فيك ويحفظك ويجعل الشفاء بين يداك

[@gogokooo8439]

بارك الله فيك❤

[@منطاعماضاع]

شكرا لك يااخي بفضل الله انا اتبعت التمارين والحمدلله من ثاني وثالث يوم تحسنت بكثير باقي شويه تنميل بصيط فقط وان شاالله اتحسن وارجع مثل الاول يارب شكرن لك مره ثانيه يادكتور وجزاك الله خيرر وكمان انا(( استعملت ربطه اليد الطبيه ))ان شاالله الكل يستفيد ويشفيني ويشفيكم الله يارب بفضل هاذه اليام المباركه تحياتي لكم

[@hodamohamad1924]

شكرا جزيلا جزاك الله كل خير

[@MimaMima-j8l]

قسما بالله الالم خف شكرااااااااااا

[@ameer-20]

فدوه العينك دكتور سويت التمارين وزاد الالم المشتكى لله الحمد لله ع كل حال رحت هواي اطباء كلولي ضغم ع العصب بسيط ومسببلي اعاقه بالحياة وبكلشي وما اتوقع اكو احد راح يحل هذا الموضوع

[@mesoaljaberi]

حبي شلون صارت ايدج اني هم مثلج بالتمرين زاد الالم

[@saharfu1795]

الحل عملية تسليك وتر الرسغ

[@ameer-20]

@@saharfu1795 خويه دكاتره ينطوني ادويه يكلولي بالادويه اطيب لان من الدرجه الاولى بس مديروح الالم خلصت الادويه شهر كامل يوميه بالليل اخذ الادويه وماكو اي فائده منهن يعني تكدر تكول 20% صارن احسن يعني 80% بالنسبه للالم القديم مو قليله يعني عادي بس شويه صار تحملهن اكثر بنسبه بسيطه

[@Mohamed541]

بارك الله فيك ارتحت مباشر

[@هاني-خ2ش]

الحمدلله من اول مره

[@balkisdiarbakerli2136]

ممكن تنفع التمارين اذا بعد فك جبيرة في كسر بلمعصم

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم اغفر لي ولوالدينا ووالديهم وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بحق محمد صل الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@moazashraf2053]

ممكن تتكلم عن العضمه الهلاليه ولازم عمليه

[@lilahad3426]

انا اعمل زيت زيتون يساعد

[@abumur3424]

مرحبا. هل في علاج شعبي او تقليدي مثل اعشاب للام ده؟

[@سمياسلوم-و2ظ]

ربنا يعافينا ويعافيك تخيل انت بتمرن على ايد سليمة بس مابالك واليد متضررة صعب ووجع وتنميل وخدر باليد وبعض الاحيار نترة زي الكهربا

[@AhmedElShamy7]

تاكد ان المشكلة في الايد نفسها لانها احيانا ناتجة مش مشكلة تانية

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم انصر اخواننا في غزة وفلسطين وجميع المسلمين والمسلمات

[@Sa-k50350]

اعاني من الم االيد يوصل داخل باطن اليد

[@xp5751]

تكفى تكلم عن الهايبرموبيلتي ( فرط المرونه ) هل مسموح لنا نسوي تمارين الاطاله قبل وبعد الرياضه؟ وكيف ؟ وهل فيه تمارين رياضيه محدده ممنوعه؟

[@darkangel6137]

بنجرب وان شاءالله تجيب فايده

[@Adfsvte]

ان شاءالله

[@ImanMohmed-k1l]

السلام عليكم جزاك الله خيرا انا وقعت على صفحه الرسغ وانتفخت يدي ماذا افعل

[@nitron1604]

بعد إذنك ي دكتور انا كنت بلعب جيم والدكتور قالي وقف شهر لحد منعالج إيدك واداني فعلا تمارين هل لازم افضل موقف الجيم ولا ممكن ارجع عادي مع التمارين

[@non123basran]

دكتور انا وبعمل التمارين يزيد الوجع عادي؟

[@marwasa7344]

جزاك الله الخير دكتور الله يعطيك الف عافية

[@mehdifaouzi5863]

شكراا حسيت بتحسن رهيب

[@loay2020ali]

بعد اذنك يا دكتور انا عندي عضمة المفصل دي بتتحرك م مكانها ولما باجي اعدلها بطق

[@amiratnafsi1579]

التمارين مش مؤلمة بس لما باحرك ايدي بزاوية 90 درجة بتألم كتير بحسها حاتتكسر

[@جمعهمحمود-ظ6ن]

ماشا الله يادكتور أنا لاعب كمال اجسام من اول تمرين لقيت فرق 😊

[@تدابيرإقتصاديةمعمريمة]

لاىاستطيع حمل الهاتف وتؤلمني هل السكر يعمل هكدا

[@mohamedsleman9211]

ربنا يوفقك يارب يادكتور

[@عسوله-و9ر]

شكرا زودت لالم 😭

[@محمدمحبوب-ب1ق]

شكرا لك

[@-A_K-]

راح ابلش بهاي تمارين ونشاءالله خير

[@Asasak]

كويس؟

[@-A_K-]

@@Asasak احسن شوي

[@user-ez5gp8ql7q]

​@@-A_K-وهسا؟😭

[@Younes35172]

جزاك الله خيرا

[@firasnaser3045]

انت مبدع

[@روضةالشيخ-ظ1ك]

دكتور بدي أسألك انا كانت أيدي مكسوره وفكيت الجبصين وصورة وكانت الحمد لله بس أيدي ورمانه ويدي حركات بعد أذنك تساعدني لأتخلص من الورم وترجع أيدي طبيعيه وشكرا ألك

[@كمالعلاش]

يا دكتور كان عندي كسر في الرسغ و عند نزع الجبس صار عندي اعوجاج في اليد هل من حل و ما هي الرياضة لهذا الاعوجاج

[@mansourimohamedruebonneacc8762]

إصابتي من ألم مفصل الرسغ منذ سنة 2007 ولم أجد العلاج اللهم إشفيني

[@ريحانه-ب3ت7ص]

يا الله ربي يشفيك ويعافيك ان شاء الله تنفعك التمارين انا انصبت من قريب الشهر وتعبت 😢…الله يكون في عونك اختي

[@وضاح-ح7ك]

ونا كذلك اكتسرت من مفصل الرسغ عام ٢٠٠٧ والى الان بعاني منه ويش الطريقه وايش الحل

[@mohamadalbasha3740]

فيه واحد اجنبي كمان عمل فيديو 😊

[@Marimmedhatt]

هل الوجع بيجى مع رعشه ف الايد ده بردو اختناق الرسخ؟؟

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

منظمه الأمل والعمل الخيريه الغير حكوميه وغير سياسيه تدعوكم الي موقعها في اليوتيوب و الفيس بوك لخدمة الوطن والمواطنين

[@Alsaher-r6t]

السلام عليكم... عندي الم رهيب في مفصل الرسغ لليد اليمين... فقط في فصل الشتاء. مع اني اعسر... استخدم اليد اليسرى في العمال

[@qt.qt86]

ياشيخ خف الالم من ثالث تمرين ❤❤❤❤

[@fatmazohrafatma-gw3ir]

انا.اصفي.الدم.عندي.رسخ.اليد.قوي.جدا.الوجع.الليلدءما.ام.اقدر.غلق.يدي.ابدا.اثنين.ارجوك.رد.عليا.اعمل.اه.من.الجزاءر

[@sarah_shamy.94]

بالتوفيق يارب دايما ❤️

[@VMS-qv6il]

ضك نسييها كنت نخدم في الجزر وعند الالتقاط تدور يديك و جاء الي وجع مولم في يدي

[@Soly980.]

لو الألم لسه موجود بعد الجراحة يا دكتور ينفع اعمل التمارين دي

[@osamaelshamy9029]

ربنا يبارك فيك

[@mhmadr-de2if]

دكتور ان ايد كتير بتلام منه ماعم احسن احركا من محل ما اشترت

[@pearlsring3032]

صحيت من النوم بتعذب من الالم عملت التمرين ولقيت شوية تحسن

[@mostafashady5456]

طيب لو فى ورم فى كف اليد اعمل ايه

[@giditxuzjxjtxj]

روح ع طيب عملي اشاعة وفحص

[@giditxuzjxjtxj]

حالتك خطير يمكن مو شيء عادي

[@アーメドハテム]

يا دكتور انا الرسغ عندى بيطقطق فى كل تمرين من دول ايه الحل لو سمحت

[@ساندي-م7ز]

شغل البيت تعبلي ايدي شنو الحل

[@ilyasghazaouet4645]

ماشاء الله عليك🎉🎉🎉🎉🎉

[@mahmodalabdallah]

دكتور لو وانا عم اعمل هاي التمارين صارت ايدي اطقطق عادي

[@AbdoAbdo-xo3ur]

اقسم بالله يدي بتوجعني كثير جربت هاد الحركات لسا والحمدلله يدي ارتاحت لكن لازم المداومة

[@mhrat73]

هل ينفع نتمرن علي الهاند جريب اثناء الالم ؟!

[@الشريفمحمدفاضل-خ2ش]

اللهم ارزقني الزواج بملكة الجمال والمال وحسن الخلق بحق محمد صل الله عليه وسلم

[@AichaAichhha]

أنا ايدي لما استعملها بالشغل يوجعني عظم المعصم ولما اتكأ عليها بحس بألم شديد مثل لسعة كهربائية بعظم اليد السبب مش عارفة 😢

[@شخصلاتعرفه]

جاني الم بها التمرين 4:54 🤡 ما هذا؟ عند مين اروح اي دكتور؟

[@عبداللهابوصالحين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@azozshabani9724]

عند تفكير بلعادة سرية يجين الم او اتهاب في رسغ

[@saharsamir-mc5ml]

ممكن رقم وعنوان العيادة ضروري

[@ShaimaaRagab-uf4ix]

لما بثني اليد اليسري بحس بألم شديد بس مفيش تنميل ولا خدران

[@SfsfDsd-w5r]

ربنا يبارك فيك

[@aylanq1478]

جزاك الله خيرا ،لكن الألم بعدة🥹

[@samahelgabry4177]

فجأه وانا في الشغل لاقيت صابعي الايد الايمن الكبير زي جزع من غير ما اتخبط ولاقيت الرسغ وجعني وميش قادره اتحمل علي ايدي ووجع لحد فوق

[@נ5000]

ربي يحفظك

[@المختمرهالصغيره]

طيب انا طالبه وايدي قبل كده اتنقلت وعلجتها ورجعت توجعنى اكتر من الاول ايه الحل

[@عفافالساعدي-ف7ط]

الله يبارك بك

[@NagwaAbdellatef]

انا عملت العملية ومازال التنميل موجود .

[@عبداللهعيسي-ذ3ت]

لو سمحت انا كنت مجبس من سنه في شرخ في الرسخ ومن ساعتها وانا دراعي بيطقطق ومبقدرش اشيل به كوبايه مياه ولما بنام بقوم من النوم اكنه منمل وشويه ويفك زاد كل أم احرك أيدي يطقطق اي الحل ولو في دكتور او عمليه ممكن توجهني له بالله عليك عشان شغلي كله باستخدام أيدي الاتنين بالله عليك

[@hawae917]

انسداد فالعصب تحت الرسغ

[@محمدالربيعي-ج2ز]

شكرا

[@mohammadsayed9233]

ينفع لو عندي تمزق

[@squeezedce6115]

انا جالي الوجع اصلا من تمرين رست بالدمبل

[@tatoo-xx900]

والله اللم شديد يا دكتور

[@hal6198]

ممكن وسيلة اتصال اخي عندي. مشكلة اعاني منه من اكثر ٣ سنين

[@تمم-ظ8ف]

انا مجرب اذا كان الالم بدون اصابه غالبا يكون بسبب ارتفاع حمض اليوريك بسبب زيادة اكل اللحم والكبده والاحشاء الداخليه والفول والعدس والمشروبتات الغازيه والسكريات زياده الحل اوقفها لمده اسبوع سوف يختفي الالم انا مجرب لمده ١٠ سنوات ولا علاج فاد حتى يكون معاها الم في الظهر واعلى الركبه اذا طبقت الحميه سوف ترى النتائج بإذن الله تعالى