الم مفصل اليد اسبابه وعلاجه بتمارين بسيطه |الم المعصم ومفصل كف اليد عند تحريكه |الم رسغ اليد

الم مفصل اليد اسبابه وعلاجه بتمارين بسيطه وعلاج الم المعصم ومفصل كف اليد عند تحريكه وعند ممارسة التمارين الرياضية وتمرين الضغط وايضا الم المعصم ومفصل اليد عند الحامل وعند كمال الاجسام
--------------------------------------------------------------
شاهد ايضا
الم مفصل اليد بعد فك الجبس
• علاج الوجع والورم بعد ...
الم كف اليد وتنميل الاصابع
• تنميل الاصابع ومتلازمة...
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
ahmed_heikal1?i...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@koubabilal881]

بارك الله فيك أخي العزيز أخوك بلال من جزائر العاصمة ألف تحية طيبة لكل اشقائي في مصر الحبيبة 🇩🇿🇪🇬🇪🇬🇩🇿

[@odieodie1266]

شكرا على النصيحة الف شكر لحضرتك تمارين سهله وبسيطه 👌🏻👌🏻

[@omdiaa5721]

اللهم بارك بكل من ينفع الناس واجعلهم من اهل الجنه وارحمهم وارحم والديهم لك جزيل الشمر والامتنان صاحب القناه المحترم ام ضياء من العراق سامراء

[@khawlamohammad5625]

الله يحميك واشكرك عله هالتمرين استفاديت منه كثير ورحمه والديك وادامك الله بصحه وعافيه يارب🙏👍🏻🌹

[@studywithme5108]

شكرا جدا والله فعلا الالم خف❤️❤️جزاك الله خيرا

[@AbaZero]

ربنا يبارك لك حقيقي بعاني من المشكله دي وقلت ابحث عنها قبل استشارة طبيب ولقيت المقطع بتاعك الله يجزاك خير ويبارك فيك 🤍💙

[@user-ru4zg1gp1d]

يسلمو ايديك فعلا التمارين ممتازه وافادتني

[@user-dt9yu1et5j]

الله برحم بيها الواليدين شكرا لك ساعدتني بفضلك وبفضل الله

[@nooram-h2494]

بارك الله فيك و شكرا جدا على التمارين..

[@ghostchannel4seriestvandmo522]

الله يحفظك ويحسن اليك انا استفدت منك وراح الالم💕

[@ayoubmalek7286]

جزاك الله خيرا و تحياتي للمصريين و مصر أم الدنيا

[@sunshine7882]

يااااه قد ايه الناس بتدعيلك يا اخي انا دراستي تعطلت من اسبوعين بسبب الم المعصم وامتحاناتي الاسبوع الجاي كلية طب اسنان شكرا لك !

[@hananzaal7604]

اذا سمحتي بس عملتي التمارين استفدتي؟

[@sunshine7882]

@@hananzaal7604 استفدت اه الحمد لله بس مش من اول مرة قعدت اسبوعين اعملهم( ما عدا تمرين قبضة اليد بالاخير الي بتضطري تثني فيه اصبعك هاد لغيته و ما عملته ابدا لانه بزيد الالتهاب ) كان عندي ٤ اصابع مصابين و في اصبع طاب الحمد لله و اصبع اخر بتحسن و قرب يتماثل للشفاء (من التمارين و بلبس جبيرة اشتريتها من الصيدلية بتثبت الاصبع حتى ما يثني و يزيد الالتهاب) على هذه الحال منذ شهر واحد و الامر يحتاج وقت و راحة اهم اشي الراحة مهمة اما باقي اصبعين حالتهم اصعب شوي و احتمال الجأ لحقن الابره لسا مش متأكدة رح انتظر كمان شوي و اعمل تمارين

[@sunshine7882]

@@hananzaal7604 اسمعي اصبعي تفاعل اسرع مع تمارين هاي المرأة kzbin.info/www/bejne/p2e0amiBi69nna8 كتييررررر احسن شوفيهمم

[@hananzaal7604]

@@sunshine7882 يسلموا ايديكي

[@sunshinealjaff8036]

سبحان الله نفس الالم و نفس الإسم.☺❤🌹🙋‍♀️

[@user-jx1fs5qp5y]

كلام من ذهب جزاك الله خيرا....

[@user-qn7yh3ce9t]

بارك الله فيك يا دكتور في ميز،ان حسناتك،

[@salarzangana319]

جزاك الله خير الجزاء

[@umali6850]

رحم الله والديك خالتك ام علي من العراق كلشش استفاديت من الفديو

[@yaminabaraka6270]

السلام عليكم بارك الله فيك وشكرا على الشرح الجميل

[@aminebakkal-rd5is]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا تمارين مفيدة جدا

[@user-jw4eb1xl7o]

شكرا لك دكتورة صرلي اسبوع ع وجع الحمدالله استفدة

[@fatimabelmihoub264]

بارك الله فيك وعيد مبارك 😊

[@jamelabdallah839]

شكرا بارك الله فيك من اول تمرين راح الالم كنت اعاني منه تقريباً شهر😭

[@ilyasghazaouet4645]

الله يحفضك اخويا لعزيز🎉 تستاهل اللللللف لايك 😮

[@user-ys6vl5if5r]

شكرا على المعلومات جزاك الله خير

[@user-st4id5yq7j]

يعطيك الف العافيه 🤍

[@nadiabelal9649]

بارك الله فيك يا دكتور

[@abdomsallem415]

استفدت منها شكر وتقدير

[@user-df6id1iv9y]

جزاك الله كل خير

[@extrahappylady8136]

جزاك الله خيرا 🙏

[@mouniratiti3895]

بارك الله فيك ذكتور

[@user-jv7jq1ls9b]

احسنت النشر دكتور ربي يوفقك

[@hejgjdjdvhehfjehk8672]

انا. من. الجزائر. تحيه. طيبه. منا. اليك. وشكرا. علا. الشرح. الجيد.

[@chmas3ooda817]

أن شاء الله التحسن عليهم 😊😊

[@user-qx5km5sp1u]

الف شكر وتقدير 🇩🇿

[@user-ci6mt4ec6d]

شكرا يدك العافيه

[@user-yz6oy2rt9e]

بارك الله فيك ♥

[@samaralmhamdi428]

شكرا على التصرف الحلو

[@abdo_abdo1]

والله من اول نص ساعة حسيت ايدي بدت ترتاح ❤❤

[@victorghaly3671]

Very useful Bravo 👏🙏

[@Mimi-tq9dh]

شكرا تحية من الجزاير

[@wedadsaleh1216]

تسلم يادكتور اسلوبك ممتاز ونصائحك مفيده جدا اليمن

[@superhealth195]

شكرا ا وداد 🌹🌹

[@laidsandali5396]

شرحك ممتاز ربنا يوفقك دكتور

[@zigimarler6559]

شكراً كابتن 🪷👑♥️

[@ayman-nn8uu]

جزاك الله خيرا

[@omdiaa5721]

صحاب القناة المحترم آجرك الله فقد استفدت من هذه التمارين والحمد لله

[@yasminrichard9898]

8 سنوات الم ..في المعصم الان وجدت الحل.. الله يبارك بيك

[@AbdulAzizAlkendi]

يعني راح منك؟؟

[@user-en8lu7fx4t]

الم المعصم يمكن ينتج عن ارتفاع حمض اليوريك في الجسم بسبب اكل اللحم والكبده والفول والعدس والمشروبات الغازية اتركها وينتهي الالم بدون ادويه ولا تمارين مجرب لي ١٠ سنين اختفى الالم

[@user-wc3jy5jc1p]

@@user-en8lu7fx4tًف

[@hamakhalfi5978]

ربنا يشفيك و يعفيك

[@salmaashraf7982]

شكرا جزيلا لك على مجهودك

[@user-se8uu8ld2y]

بارك الله فيكم

[@fatenhamaideh3825]

شكراا.. جزاك الله خير 🥰

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹🌹

[@user-ko7se5fo4z]

الف رحمه على ابوك شكرا

[@adnanemalki3497]

شكرا و الله ضبطت 😅😅😅😅

[@habibamohmud1605]

شكرا يا دكتور

[@Crazy-uh6mj]

شكرا يا دكتور استفدنا كتير

[@user-ec9di1us8u]

ربنا يبارك فيكم

[@aminaouassidi8312]

السلام عليكم دكتور والله انا من اول تمرين اتريحت عليه شوية بدت ايدي احسن من قبل شكرا بارك الله وفيك وانشاء الله في ميزان حسناتك يارب

[@superhealth195]

ما شاء الله ربنا يتم الشفاء على خير 🌹

[@zahiraroza5822]

شكرا لك دكتور انا من الجزاءر

[@raniaa9216]

جزاكم الله كل خير

[@oumaya2235]

شكرا دكتور أنا سأجرب التمارين وارجع اقولك النتيجة بعد فترة 💐

[@superhealth195]

باذن الله 🌹🌹

[@mahmoudbahaa3062]

؟؟

[@user-ie8hs7ec6c]

شكرا شكرا 🫶🫶🫶

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹🌹

[@neamahanoso5349]

السلام عليكم انا مريضه، سرطان و عندي خشونه في من الدرجه الرابعه في الرقاق وعندي شوكه في كعب رجلي،، لو سمحت تكرم على تقول لي اعمل ايه شكرا

[@musaabebrahim8046]

ربنا يشفيك

[@zonaagadallah2096]

ربنا يشفيكي

[@dragonix5508]

الله يشفيك

[@user-bc6wk9gy9w]

الله يشفيك

[@asalyafeai4347]

الله يعافيكي ويحفظك ويشفيكي

[@user-mo6rx7ml9e]

الحمد لله والصلاه والسلام علي رسول الله

[@user-nx6yd9cy4h]

جزاك الله عنا كل خير اخي عند اول تمرين الي هو بعلة الماء اثناء رفع يدي وخفضها كانت بطق ممكن توضح لي اشي السبب تنصحني بفحوصات اوشي من ذا القبيل

[@user-bm9cd4il8w]

الله ربي ولا اشرك بربي احد ❤️

[@sanaabalkader]

Thanks for you Dr🌺🌺🌺🍫☕🌺

[@ahmedrekabi7949]

شكرا

[@princessalaamohamed9769]

لوسمحت يا دكتور ممكن تعمل حلقه علي تمارين الذراع بعد ازاله الغدد الليمفاوية لمرضيه سرطان الثدي

[@superhealth195]

ان شاء الله

[@bheraslamh6961]

شكرا مف جدا بس جد فى عندى وجع قوى ماخايت دواء بس بطيب مع التمارين ان شاء الله مااله علاج خاص

[@chsaharch]

Merci docteur

[@user-yk3dx7jd7r]

شكرا دكتور اني بسبب الموبايل عندي هالالم

[@ayoubsawali85]

ما قدرة أسوي هاد الحركات في ألم كثير 😂❤

[@samiraassaaby4589]

Doctour arjouka jawebni ilwaja3 wanafi5 Makan ilkasir ba3d izalit jbira hal howa 3adi surtout awja3 bilil 3infa nawim

[@user-uw6qb3hb2d]

بارك الله بجهودك يادكتور انا وقعت على ايدي ونكسرت نفس ماشرحت في هذا المقطع كيف اتصرف في وجع زيادي لما عم اعمل التمرين

[@superhealth195]

نعمل علاج طبيعى وتمارين تاهيل الالم دا هيخف باذن الله

[@evelyenfarouk]

تسلم

[@superhealth195]

🌹🌹

[@errachekjamal9214]

ماشاء الله

[@NaserMohmd-ep2kf]

من قلب صادق الابيات قايل مشكور ياسيدي على قرارته مد كفه مالي الكفين بلا كايل من بغى العز وامجاد حياته يفعل مثل محمد في الفعايل ماهي غريبه لقايدي وقفاته ابن الشويمان هاوي الجمايل حر ماينزل السهل في مباته كبير العرفان لقايدي شايل لو تطلبه لابس ثوب من عباته رماه عن متنه للطالب السايل قليل في الخلق مقارب صفاته

[@mustafamohmed9624]

في نتيجه صراحه

[@bdzzeneb3238]

شكرا يادكتور انا عندي االم حاد في كفي واصابعي بسبب شغلي انشاء الله اجرب هاذ التمارين ربي يشوفني ويشفي كل مريض

[@superhealth195]

🌹🌹

[@bdzzeneb3238]

معرفش بالليل بيكون الألم اكثر

[@Jasreta1357]

راح منك الالم

[@bdzzeneb3238]

@@Jasreta1357 الحمد لله احسن شكرا

[@Sarmad606]

يا اخي اختصر رحمه ع والديك

[@abdalla_g2s448]

شكرآ ❤ بس بقى الم خفيف

[@user-oe1jo5rl4v]

تعرضت لاصابه قديمه لوي الرسغ يعني تمزق أربطه من أكتر من ١٥ سنه فما الحل ف الاصابات القديمه تمزق أربطه الرسغ .؟؟؟؟؟

[@user-oe1jo5rl4v]

ممتاز

[@noorabidalhadi4444]

شُڪرآ ڊڪٺوُر

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹

[@mazouzifarouk4631]

سلام عليكم يادكتور بارك الله فيك أنا ابني عندو 14 سنة كان بيلعب فالبحر زائدة بدت تسطر رجاء دكتور نفس التمرين اعملو

[@bheraslamh6961]

مفيد

[@betterqualite8319]

Merci pour le partage....pour le geste 4:52 j'ai eu des douleurs au niveau de la main gauche avec une bouteille d'eau de 750 ml.... J'ai essayé même sans bouteille ça m'a fait des douleurs je pense à cause de téléphone.... Quoi faire docteur ???..

[@hamzajld4861]

دكتور لقد ازلت الحديد من يدي تقريبا 15 يوم ولا اقدر على طي يدي 90 درجة هل عادي ام هناك مشكل

[@user-dz6wm4rv3c]

ربنا يخليك عندي كيس ف معصم وعندي الم شديد وشلتو اكثر من مرة بابرة بس بيرجع

[@illix_2696]

انا عندي دراسة و في صف الرياضة استعملت ايدي اليسرى كثير و في الأول كان الألم مرا خفيف بس بعد يومين ايدي صارت توجعني كثير لما احركها او اضغط عليها

[@AshrafFigoo2]

انا بنام ع دراعي ف بقوم الاقيها وجعاني جداً لازم اربطها ب رباط ضغط

[@YT-vh9tc]

استمر

[@MMWTTT]

4:59 هاذ التمرين اكضلي مال تمرين وزنه فوك الكيلوين اكول توجعني صارله فوك الخمس اشهر

[@user-xi6lm4uc8r]

ولله العظيم خففو الالم شوية ، شكرا

[@user-ks5mk8xr6l]

الحمد لله

[@takadmsabry6511]

السلا م عليكم عامل عمليه اوتار وترقؤع عصب ومتابع في العلاج الطبيعي كل يوم والاير لسي مقفلتشي ولا بتفتح للاخر ان كدا ماشي صح ولا في حاجه غالط وفي العلاج

[@hajarzerhoune3391]

مرض كينبوك لا يحتاج للتمارين المفصلة في الفيديو!

[@bebamedoo8339]

انا تعورت بالابره دخل راس الابره بالمعصم فسبب لي الم بالااصبع الوسطى والساعد ايش اسوي

[@shergo3670]

السلام عليكم أرجو الرد لو تكرمتو انا بالعمل أشد أوزان ثقيلة و الان منذ اسبوع لدي ألم ووخز و حرقان في منطقة الكف و الرسغ بشكل كبير بالضيط منطقة تجمع الأوتار و العصاب بكف اليدين أرجوك ما العمل و ما النصيحة؟

[@neamehnatour6261]

ما المقصود بعدد المجموعات؟؟

[@user-je6kw8ty6e]

دكتور أنا عندي kymbook قال لي الطبيب بأنه لم يوصل له الدم يؤلمني كثير منذ عشرة سنوات وأنا أعاني منه

[@reremostafa6827]

دراعي هتموتني من الصداع والوجع حملت عليها في الشغل جامد وتعباني

[@hanansabry3217]

السلام عليكم لو سمحت يا دكتور لو مفيش الم في المعصم وبمسك الحاجات ولكن ما اقدرش ارفعها وتميل منى