【メンタル】気持ちが落ちた時に実践した12のこと

[@aya_03]

高二ですが、あいりさんの動画いつもみてます！☺ 今は友達からも先生からも言われるほどのポジティブ思考ですが、 四六時中一緒にいたような友達とのトラブル・10年続けたピアノの発表会での失敗・家族間の関係の悪化・親の仕事の事・大好きだった祖父の病死・1番の親友だった人から勘違いされて、クラスのほとんどからいじめられたりとかが短い期間に沢山沢山重なって笑 小5と中２でどん底を経験しました。。笑 その時は幼いながらに重度の鬱状態で、笑えなくなって、人と関わるのも億劫になって、毎日毎日泣いたりして、それに加えて抜毛症とかなりの肌荒れで酷い状態でした。。笑 その時は可愛い服とかコスメとかに謎の罪悪感を感じていて、「自分なんかが可愛くなろうなんて恥ずかしい」っていう思いが強くて、本当に女の子っぽいことは何もしてませんでした笑 毛量は人一倍多いのに、抜毛症で頭頂部の髪の毛が人から見ても分かるほどなくなっちゃうくらい笑 中三でクラスに本当に本当に恵まれて、教師歴2.30年の担任にも卒業の時に「学年の初めと終わりでこんなに人格が変わった人をみたのは初めてだよ」って言われるくらい、本当にそこで人生変わりました笑 その時くらいから「このままじゃ嫌だ」と思って美容が好きになってあいりさんに出会いました！🥰 髪の毛も抜くのをやめて、ストレートもかけて、いいシャンプーとトリートメントを買って貰って、今では友達に「サラサラだね」って言って貰えるくらい髪の毛綺麗になりました😭 前のチリヂリで毛量が多いのにはげちゃってたぼさぼさの髪の時では絶対言われなかった言葉だから、本当に嬉しくて！笑 顔中ニキビがない所の方が少ないくらい全顔ニキビだらけで真っ赤っかだったのですが、たくさん調べて実践して、まだ肌綺麗な方ではないけど、下地とパウダーで学校に行けるくらいまでよくなりました😭 きっとストレス性のニキビだったのですが、ニキビが嫌すぎて鏡みて毎日泣いたりしてたから 今本当に嬉しくて。。笑 マッサージもメイクもヘアアレンジもファッションも研究して、人に好かれるような心理学もたくさん調べたりして笑 「可愛い」って言って貰えることも増えたし、友達もたくさん増えたし人と喋ることが好きになりました！ こんなの昔の自分からしたら本当にありえなかったし、むしろ正反対です笑 もう絶対あのつらかった時には戻りたくないけど、ああいう過去があったから 画面越しだけどこんな素敵な人に出会えたんだなって思うとすごく幸せです☺️ あいりさんも無理しすぎないで下さいね、休む事は逃げじゃなくて立派な自己防衛ですよ🥺動画たのしみにしてます！ 文書ごちゃごちゃですみません〜大好きです！

[@小野千鶴子-z3k]

ヤッホーさんの動画お勧めです‼️(*´ω｀*) 嫌な事起きるのも、全部脳ミソのネガティブ体質のせいで〜良いことしか起きないと、思うと起きないのですよ。脳ミソが見せる幻影に気付いて欲しいです‼️・・・(；´Д｀) ヤッホーさんの動画の言霊実践したら、(私は始めたばかりですが(*｀･ω･)ゞずーっと言霊を、続けたら良いことしか起きないと、言うヤッホーさんの言葉の意味が少しずつ、わかって来ました〜ネガティブな事に支配されないでください‼️その時間を⏲️ ツイてる、アメノミナカヌシさまお助け頂きありがとうございます。かみさまの奇跡が起きる、とかの言霊実践するだけで、どれ程、どれだけ人生助けられるか分かりません❗他の方の神様オールスターズの動画を、見ただけでも、奇跡を起こしてる人がどれ程居るか分かりません❗ (*´ω｀*)(о´∀`о)✌️✌️✌️🐱🐱🐱‼️

[@carry7836]

あいりさんの動画から出てくる優しさって勿論元々性格もあるだろうけど色んな経験して辛い思いをしたから人に優しく出来るんだろうなあ

[@岸早苗]

私もあいりさんと同じように経験しました。 ずっと寝れない、身体の不調、気分が落ち込み何をやるのも嫌って感じでした。でも、立ち直って良かったです。 あいりさんも良かったですね。辛かったでしょう？良く頑張りました。 今は本当にあいりさんの笑顔に元気を貰ってます。有り難うございます。

[@りよりよ-d4i]

1番近くにいる旦那さんに感謝ですね✨✨✨✨

[@blueblues1112]

陰気なコメントに引きずり込まれないように、、、 素敵なコメント たくさんあります！ いつも元気のおすそわけありがとうございます☺️

[@peachnon1015]

私はうつ病です。あいりさんの気持ち痛いほどわかります。いつも笑顔でいる人は本当は努力したり笑顔になろうってしてる人もいると思います。笑顔のあいりさんも今日みたいなあいりさんも大好きです。 これからも無理なく続けて欲しいです✩.*˚ 応援してます！

[@mihoko9070]

あいりさん 辛い告白ありがとうございました。 私は心が風邪ひいて長くなりますが 私こそあいりさんの動画見て元気もらってます。 みんな一緒にぼちぼち生きましょうね。 私は54歳であいりさんよりお姉さんだけど あいりさんの声、笑顔が大好きです。 本当に話してくれてありがとう。 これからもよろしくお願いします🙇

[@えるもあ-b6i]

1日の終わりにKZbinみてるんですが、あいりさんの動画を1番に見ています。いろんな方の動画を見るんですか、あいりさんが1番ポジティブになり、疲れを忘れます。私はすごく言葉使いが気になる方なので、あいりさんは司会業もされてたのもあって、言葉遣いや配慮が他のクリエイターの方とは段違いに素晴らしいなと常々思っております。これからも応援しています。

[@nonmayu8655]

えるもあ 同感することだらけで、コメントさせて頂きました。 今回の動画は、テレビの中の芸能人とは違う、より身近な感覚を味わったと思っています。えるもあさんと同じく、いつも応援しています。あなたがいなかったら泣いちゃうくらい、あいりさんが思うよりずっとずっと大好きです。

[@koyo6381]

私もあいりさんの声、話し方、言葉遣い、配慮が大好きです。プロのお仕事ですよね。私もこれからも動画を楽しませていただきます😊

[@めぐたん-g5i]

久しぶりにコメントさせていただきます‼️ 私は母親の認知症・・・ 症状が出始めてから現在までの約２年。 数知れない病院通い。 デイサービス通い、失敗。 薬の副作用による意識障害で救急車騒ぎ。 そして、いつかは💦と思っていた老人ホームを懸命に探し、数ヶ月かけ話をし、やっと、やっと入居。 これで家族にとっても、母親にとっても、穏やかな日々❇️ と思いきや・・・ しばらくはホームのイベントも楽しんでいました。 でも、どんどん認知症が進み、数知れないナースコール、壁を叩く、叫ぶようになってしまい、ホームでも過去にないほどになり、[このままでは💦]となってしまいました💦 そんな時、異常な程急に歩けなくなり[これは普通ではない💦]と病院で頭のレントゲンをとったら、血腫が見つかり、即大病院に行き緊急手術💦💦💦 そして一度ホームに戻れましたが、認知症の症状がどんどん進み、内科の精神系の薬に限界がきて、いよいよ精神科の病院に入院になり、今も入院中です。 この先、どうなるか・・・。 と、こんな数年で、私も心が壊れてしまいました。 でも、色々な人に話を聞いてもらい、支えてもらい、今は割りきって‼️考え方を変えて‼️ やるだけやってきたので‼️ 後悔もないので、元気になりました❇️ あいりさんも、無理はせず、時の流れに身を任せてください❇️ 応援しています☺️👋❇️

[@まなみ-j1n]

仕事が辛くて、でも今寝る前にあいりさんの動画見てなんだか少し気持ちが晴れました☺️あいりさん、ありがとう😊

[@miyu-myu-happy369]

私も2年前とても辛い時期があって、心療内科に通っていた事がありました。 しんどい気持ちわかります。 あいりさんの笑顔とても好きです。😆 元気をもらってます。❤️ これからも、ずっと応援してます🤗

[@ちのこ-q7t]

あいりさんに伝えたい事❗❗❗❗❗❗❗❗ 笑顔、家族、リスナー、どれも大切ですが、どうか一番に自分を可愛がってあげてください🙏❗❗ あいりさんの生き方、考え方はとても尊敬します。 だけど奉仕と自己犠牲は紙一重です😣 誰かを笑顔にする為のKZbinで自分の笑顔を失うなんて、本末転倒です😭 どうか他人の評価なんて気にせず、そんなの蹴散らすくらいの図太さを持って下さい😤!! 私はかれこれ5年ほど心の風邪薬を処方してもらってますが、SNSも、人付き合いも、今は自分の気が向いた時だけです。 おかげで毎日ストレス無くのほほんと幸せです😊。 あいりさんの人生、主人公はあいりさんです🙌🙌✨✨ あいりさんが楽しければそれでいいんです🙆🙆✨✨ あいりさんが心から笑ってくれる事が家族もリスナーも幸せです😊😊😊✨✨✨

[@azuki2519]

あいりさん大好きです😊 いま海外で働いているのですが、 普段仕事終わりにあいりさんの動画を見て元気をもらうのが日課になっています😊 仕事やプライベートで辛いことがあっても、あいりさんのおかげで気分転換できています。 あいりさんの素敵な笑顔とコクーンさんの人柄が本当に大好きです。 これからも応援しています。

[@xamber]

辛いなか、たくさんの動画を撮って編集して投稿していたあいりさんを本当に尊敬します。 自分で自分の状態を知り、入浴や買い物など対処法を考えて実践することのできるあいりさん、素敵です。 たとえ動画投稿の期間が空いたとしても、次の動画を楽しみにしています。

[@ayanon2854]

涙を我慢しながら話してくれる姿を見て何とも言えない気持ちになりました。辛いことを伝えるのって勇気のいることですよね。笑顔の素敵な、あいりさんが大好きです❤でも、無理しないでください。これからも応援してます。

[@shiori1002]

あいりさん、いつも元気をありがとうございます。大好きです🥰でも無理はしないでくださいね。いつでも応援しています😌💕

[@akanechan6901]

あいりちゃん、辛くなった時は無理せずにお身体ご自愛下さいね。☺️あいりちゃんの笑顔が大好きですよ💕

[@bettie5555]

タイムリーに落ち込んでいたので、あいりさんのこの動画を観れてすごく気持ちがラクになりました。 辛いことがなければ、ここまで考えて成長しようと思えなかった。 あいりさん、ありがとう！

[@ムラクモ-m5p]

あまり無理しないで下さいね😃

[@tulip-wf8ju]

頑張りすぎちゃダメだよ。十分頑張っているんだから、明るい自分である必要もないと思うよ。ありのままでいいの。

[@taekotaeko198]

私は鬱になり5年になります。いつも、あいりさんの動画をみてHAPPYな気持ちになります♪あいりさん大好きです♡♡

[@ぴすちか]

あいりさん大好き🥺人として尊敬できる人🥺

[@あっっちんあっっちん]

あいりさん私もです。不安が強いし、急に涙が出たり病院行ってます。 でも、あいりさんの動画見て、「私、まだ笑える～」って思ったら少し楽になりました。😊大好きです♥️あいりさん。☺️

[@邑田美代子]

あいりさん、私も辛い日々が続いていて病院に１０年通っていて、あいりさんの辛かった日々が分かります。私は鬱です。落ち込みが酷くて泣いてばかりですが、あいりさんのお話とその笑顔が大好き💕です😘私はまだまだだけど治って良かったですね！私もあいりさんみたいに笑顔になれるといいと思っています。無理せずいつものあいりさんが 大好きです。焦らずゆっくりいつものあいりさんで居て下さいね！

[@みっぽさん]

あいりさんの大切な3つの中に私達が入ってて泣けちゃいました。いつも隣にいてくれてるコクーンにも感謝です！

[@ua9412]

あいりさんの人柄の良さが動画から伝わります。応援してます！

[@お嬢-k5b]

あいりさん!共感する部分が沢山あり、元気を頂く事が出来ました! 　49歳ですがあいりさんの動画を見れて良かったです。ありがとうございました!

[@MM-bv4xe]

どんなあいりさんも大好きだよ✨

[@tomoko0827]

今回の動画を泣きながら見ました。 今、体調が悪く、メンタルクリニック通院しながら仕事をしています。 今、眠れない日があったり、気分が落ち込んだり色々あります。 周りに何を言われても、焦らず自分らしく生活していこうと思います。 あいりさん、ありがとうございます。

[@ゆきないく]

私も眠れない時あります。ずっと仕事のこととか、あれこれ先回りして考えてイライラしたりして。辛い時も日常はやってきますしね。 最近は無理しないこと。真面目になりすぎないこと、楽しみをもつこと、よく食べることを心がけてます！ あいりさんの動画も楽しみにしてますよ🎵

[@haaaru0716]

あいりさん 自分の悩み事をyoutubeで発信しようっていう勇気、スゴイ✨ いつもあいりさんのyoutube楽しみにしてますが、身体が1番大事なので無理しないでください😙 身体がすぐれない時は 休むことも大事です！

[@pinksnow9978]

メンタルケアの動画とても参考になります😊ありがとです♡ 40歳こえると、何かしら変わってきますね😅笑顔でよく食べよく眠り、よく喋り一緒に元気な50代目指しましょう！！

[@しほ-y5b]

無理はし過ぎないで下さいね‼️応援しています🤩

[@ちびゆき-k8e]

生きているといろいろありますね。私も涙が出てくる日々があり眠れない日々もありますので、お気持ち分かります。 笑顔が多い人ほど、心が優しく繊細なんですよ。ゆっくり前向きにいきましょ🥰🥰🥰

[@yumitaro01]

いつもニコニコ元気をくれるあいりさん。ありがとう。 コメント欄、みんなからの暖かいメッセージであふれていて、私も嬉しくなりました。 人に振り回されず、自分を失わずに生きるって、実はすごく難しいと思います。 いつもステキな笑顔のあいりさんに私達の言葉が、力となって届きますように。

[@ことり-e3h]

あいりさんの笑顔にいつも癒されています。本当にありがとうございます☺️大好きです☺️きつい時期も動画投稿してくれていて有難うございました☺️

[@aya-qs8sp]

笑顔いっぱいのあいりさんも 今日のように体験話してくれたあいりさんも どちらも素敵だなって思うし 大好きです❤️

[@mushroom-p2y]

みんな不安と背中合わせなんだよね😔

[@やすだかな]

相談できる人がいない時はどうしたらいいんだろ、同じ境遇でいる人を見つけられたらなぁ。

[@プリンセスユミ]

私も小さな事でも『幸せ💖』っていつも思うようにしてるよ💕 人を大切にする事はモチロン！自分の事を先ずは大切にしないとね💖 あいりちゃんは本当に…素直で優しい方だと思います❤︎ どんなあいりちゃんも大好きです✨💗✨ これからもず〜っと応援していますよ♥️ だから無理はしないでね❣️

[@林邉さつき]

いつもあいりさんの笑顔の動画を楽しみにしていました。 そんなに辛い事があったとは全然わかりませんでした。 私も５０歳を前に体調不良や、気分の落ち込み等あります。あいりさんのおっしゃっていたことを実践しながら、元気に前向きに頑張っていきます。

[@ともみ-y3p5b]

あいりさん、あいりさん、あいりさん！ 頑張らなくていい。何故なら貴方の動画には 嘘がない‼️自然体で

[@akemi3056]

あいりさん、つらい時期に動画を配信していただいて、ありがとうございます😉 私も10年前に会社で上司からセクハラとパワハラを受けてうつ病(のちにPTSD)になり、今も病院に通院しています。 当時はごはんも食べられず、眠れず、テレビもみられず、音楽も聞けず、何もできない時期が3年くらい続きました… 友達や彼とかにだいぶ救われました😉 今は転職をしましたが、仕事もできるし、ごはんも食べられるようになりました。 あとは、資格をとったことも大きいですね😉まだ、眠れない日が多く、完全に治ってはいないです😵 でも、あいりさんの動画で、元気をもらっています😉 あいりさんの動画大好きです😉名古屋に住んでいるので、親近感も持てます❗ 私もあいりさんと同い年です。お互いに無理しないように…応援しています❗

[@ゆう-o4o1h]

ありのままのあいりさんをご自身がまず愛して、許してあげてください！素敵です！

[@桜恋柏木]

今は休むことを仕事と思って休んで😊と言われてハッとしました。 常に何かしなきゃと焦りを感じてる人には魔法の言葉かもしれません😌

[@yui0506]

私も以前体調を崩した時、あいりさんが今日話された殆どの事をやはり大事だなと感じました。呼吸や認めること、小さな幸せなど。私も小さな幸せを沢山感じて、言葉に出していました。幸せ、嬉しい、楽しいな、ありがとうとか。私も今は元気になりましたが、眠れなかったり、不安定になったり、過呼吸になったり。そんなときでも優しく寄り添ってくれた、家族や友達に感謝です。あいりさん、これからも動画楽しみにしています😊💓

[@まきちん-f7u]

最近メイクに興味を持ち、あいりさんのファンになったものです。いつも楽しく拝見させて頂いてます！ 私も3ヶ月前から自律神経が乱れ、パニック症のような症状と不眠で悩んでいて…気持ちがすごく分かります。 そして、やる気が出ない自分を許していいんだよって言葉が、すごく気持ちを楽にしてくれました。ありがとうございます！ アラフォーで心身共に色んな波があるけど、焦らず、でも運動とか出来ることはやりつつ、元気にやっていきたいと改めて思いました。 あいりさん、変なこと言う人なんて気にしないで、あいりさんの動画で元気になってる人はそんなの比べ物にならないくらい沢山ですよ！ 無理しないで、あいりさんの楽しめるペースで、頑張って下さい！！

[@ladyred7676]

私も昔、笑い方がわからなくなる時期がありました。あいりさんの勇気を尊敬します。これまでもこれからも応援してます。

[@fluty_8529]

あいりさん…ほとんど同じ症状で私は抑うつと診断されました。ツラいですよね。 自分だけじゃないんだと心強く思いました。 大切なお話を聞かせてくださって、ありがとうございました。 自分なりに、ゆったり生活していいんだと励みになりました🙏 あいりさんも何でもないような小さな幸せたちをハグしながら…ね。

[@mocoume1570]

生きていれば、人間いつかは心の風邪ひくときがあるよね！ 特別なことじゃないし、恥ずかしいことでもないし、みんなそんなに強くないからね！

[@yuka.spi-glasses]

あいりさん、いつも笑顔を ありがとうございます。 大変な時もKZbinをやめずに 続けて下さって、感謝の気持ちで いっぱいです。 いつも励まされています。 あいりさんは私のパワースポット なので、これからも無理せずに お体を大切にしながら、続けて いただけると嬉しいです😊

[@直子宮川]

とても貴重な動画のアップ、ありがとうございました。 私、今まさに不調の真っ只中で仕事と両親の介護とその他もろもろでトンネルは長そうです。 ですが、あいりさんの笑顔とお話しであれっ？光は見えているのかも？気がついていないだけ？って思いました。 これからも笑顔と爆笑届けてくださいね。応援しています！

[@チーズケーキ-u6w]

今まさに心が泣いているというか、家を出て人に会えばいつも通り振る舞えるけど、1人になるとなんだか落ち込んでしまって。。あいりさんのお話を聞いていて不思議と涙が溢れてきました。負の感情も一緒に流すつもりで今日はたくさん泣こうかな。

[@aiueoaiueo1566]

辛かったのに頑張りましたね👍ホルモンのバランスが崩れてるのかもしれません。私はいつもそう思ってます。何かのせいにすると楽になります(笑)

[@齋藤美佐子-d8u]

小さな幸せを幸せと感じる。 当たり前の日常が幸せと感じる。 本当にそう思います。 あいりさん 頑張らなくても大丈夫 だって 頑張ってるから。 あいりさんの笑顔に出会えて 笑顔の大切さを教えて頂きました。 あいりさんの笑顔 大好きです✨

[@cocohappy4078]

あいりん、、この動画をあげてくれてありがとうございます。 色々書きたいことが沢山沢山あるけれど… 私も同じです。 どんなあいりんも私はずっと 大好きですよ😌

[@user-anna_youtube]

あいりさんの動画には本当にいつも笑顔を頂いたり癒されています。感謝感謝です😌💓何もお返しが出来ないのですが大好きなあいりさんの幸せと健康をいつも願っています😊😊😊❤️❤️❤️🍒

[@keilyr2]

私は子供3人いますが、仕事も育児も家事も全部頑張るのがしんどくなってきた時耳が聞こえなくなりました。怖くなって、無理はやめよう。頑張り過ぎるのはやめよう。と思って仕事を辞めて育児と家事に集中しました！それから回復して、耳も治り、今はパートをしています。毎月ギリギリの生活にはなりましたが精神的には楽になりました。旦那も家事に協力的になりましたよ！ 誰かの支えがあるのは1番の強みです！気を抜いて、頑張る時は頑張って、適当にやる時もあってそんな感じで良いと思いますよ！ 笑顔じゃない日があっても構わない！ 疲れたって言ってください！ 人によるけどストレスになる理由は色々あります!! あいりさんはコメントを見ないようにしているのは正解だと思います!! 心無いコメントはどうしてもあると思うので仕方ないです。 応援コメントは旦那様から伝わると良いな♡♡ 私もずっとあいりさんを応援しています🥰

[@yutanimare3812]

あいりさん　初めまして 生きていたら時々立ち止まりゆっくり考える時間も必要だとわたしも思います😊 ご無理されず　あいりさんらしく わたしも自分らしく生きれたら良いですね❣️ お互いゆっくり　のんびり生きて行けたら良いですね🍁 これからも応援してます🌟👍

[@スープパン]

あいりさん！無理しないで下さい！！大丈夫です！あなたの笑顔は素敵です！

[@user-fs7tl2fg2h]

ポジティブな人と話すっていうのはすごくハッとさせられました。 私自身は明るい人だと思ってるし 周りからもそう思われてる一方自分の周りには私以上にポジティブな人はいるかなって考えたらいないんですよね、、、。 だから私をポジティブにさせてるくれる人がいないことが辛いです。 見かけが明るい人ほどとても奥手だし考えこんじゃいがちですよね。 だから動画で笑っているあいりさんやコクーンさんとの会話は見てるとほっこりします。親戚にあいりさんいたらどれだけ元気付けられたかって今すっごい思います🥺 これからも自分のペースで笑顔で動画撮れる時にとびきりの笑顔を送ってくださいね！

[@ゆうちゃん-r4n]

あいりさんこの動画だしてくれてありがとう☺️

[@TATAーCHIMMY]

動画でお話しすると、当時のつらかったことをまた思い出すし、とても勇気がいったと思います。 『自分を許してあげる』 とても心に響きました😭

[@AmyA-jg3qm]

私も同じような症状になっていますが病院には行けていません。血が引ける症状が怖くて行けない場所や時間もあります。でも私とは違って愛理さんはコクーンさんのようなパートナーがいるのが本当に羨ましいです。精神的に絶対全然違いますよね！ これからも応援しています。

[@ちか-t2s]

勇気を出して初コメントします❗ あいりさんの動画に出逢えて数ヶ月がたちました。 あいりさんからいつも元気頂いてます🎵 これからも応援しています❇

[@clover3289]

初コメです♡ １年以上前から観させてもらってます✨中々勇気が出なくてコメント出来ずにいました💧 今回の動画を観て、大好きなあいりさんが辛い経験をしていたことを知り、コメントしようと決意できました💡私は２年前から難病で痛みのない日はなく、歩行も困難で外出時は杖をついてます。鬱にもなり不眠症です。数ヵ月前までは、毎日辛くて死にたくなる事も有りました…。でも、色んな人に励まされて前向きに生きようと思うようになれています✨そんな毎日に、笑顔が素敵で明るくて楽しいあいりさんの動画を観ることが日課で、とても励まされています😊滅多に外出も出来ないけど、たまに外出するときの為に、あいりさんのメイク動画も参考にさせて頂いてます😃✨克服したあいりさんの実践した事、総てに共感しています💮痛みで辛くても、明るく笑顔で過ごすようにしています😇これからも、ずっと応援しています😊✨いつも元気をもらえてます！ありがとうございます💕大好きです🥰

[@yui3109]

あいりさんの動画UPされると本当に嬉しくなります😍 これからもあいりさんのペースで無理せずに続けてくれると嬉しです💌 大好きです❤️

[@ポリ子からの卒業]

僕は多分コクーンさんと同い年で、あまりメイクの事とかよくわからないんですけど、あいりさんのキャラクターと、笑顔が素敵でいつも楽しく動画拝見させていただいてます！ 人間良い時もあれば悪い時もありますよね。 でも無理はなさらず、マイペースに行きましょう(^^) 応援してます！

[@あんころもち-x8l]

20代です。夜勤のある勤務をしたり、日々のストレス、コロナの病棟での勤務で心と自律神経が乱れてしまって寝れない日々が続いて今1番つらい時期に入ってしまいました。あいりさんの動画に出会って、少しずつでいいんだな、すぐに回復しなくていいんだと、思えました。ゆっくり時間をかけて戻っていけたらと思います。ありがとうございます。テレビを見ることもつらくなってしまいました。休みの日はただ寝ていることもおおくなりました。だけどあいりさんの動画は見ていていつも元気をもらってます。これからも応援してます😊

[@mi.06.ju.28]

あいりさんの動画を観て涙が出ました。どんなあいりさんも、これからもずっと大好きです❤️

[@あさん-j8x]

犬を飼うと良いですよ 落ち込んでる時でも側に居てくれる 無償の愛をくれる最高のパートナーだと思います✨

[@みわ-o3f]

あいりさんが大好きです。私も長く心の風邪を引いていました。今も私は病院にかかりお薬の力をかりて生活してます。もう少しで薬を卒業できそうです。気づけば10年。。ゆっくりいきましょう。あいりさん。あいりさんの動画で救われていますよ。ありがとう😊

[@やまちゃん-h9w]

あいりさん、初めてコメントします🥰　　あいりさんより少し年上ですが、いつも励まされてます😍　女子はこれから更年期に向かって色々揺らぐと思いますが辛い時は無理せずにゆっくり休んでくださいね😊　どんなあいりさんも大好きです😍　それからちょっとアドバイスとして身体はくれぐれも冷やさないようにしてください🙆‍♀️

[@MASAMI470808]

頑張らない方がいいのだと思います！ いつも元気で笑顔なあいりさんが好きですが、無意識なのだと思いますが、頑張り過ぎているのではないかと思います。 実は私も、今、全く同じ状態になってしまい、仕事を休職しています。 なので、この動画をみて全て納得出来る事でした。 そうそう！と思う事ばかりでした。 ハワイの少し前からあいりさんの様子がおかしいって思っていたので、あいりさんの辛さが物凄くわかります。 あいりさんは本当に凄く勇気がありますね。こうしてお話をしてくれたことがとても有難いです。私だけではないんだ…と思えて心強い気持ちになれました。私もあいりさんのアドバイスを参考にして、元気を取り戻したいです。

[@kirabijou5562]

まーちゃん 貴女も今は頑張らなくていい。 日にちはかかるかもしれないけれど、 焦らずゆっくりと自分の身体を労ってあげてください。 少しづつ笑えるようになったり、あいりさんも仰ってましたが、小さな幸せを感じてね、ゆっくりだけど上向きになるから。 通りすがりの者ですが貴女の心と身体が回復しますように😊

[@橋本信路]

あいりさん、優しい方ですね。いつも動画で元気を頂いています。真面目な性格と人のよさがすごく伝わってきますよ😊これからも楽しみにしています。

[@りかぽん-r9m]

今あいりさんの動画を見終わってコメント欄を見たら暖かい人達ばかりで泣いてしまいました😭(私がw)これがあいりさんの人柄ですね💕 否定する声なかったです👏✨✨ 自律神経、ホルモンバランスの崩れ、心の風邪…どれも紙一重のような感じで100%のジャッジって難しいし自分で気づくのなんてもっと大変ですよね💦 あいりさんの人柄が大好きでいつも動画見てます❤❤ こんなに傷ついて心の風邪をひいてしまっても私達視聴者の事を考えてくれて幸せを感じました😊❤ いつもhappyをありがとうございます✨✨無理はいけないので、とことん自分を可愛がり甘やかして下さいね😍💕笑 また心の風邪が治ってから頑張るのでいいと思います🎶

[@machiamn9807]

あいりさんの動画に出会った時に私も辛い時期だったんですけど、その時、なんてほっこりする優しい方なんだろって思ったんです！ あいりさんのような女性になりたいなぁって思います☺💕 試した事、わかるわかるー！😭って内容でした😭🙌🏻考え過ぎちゃうと焦っちゃうんですよね💦💦そして、ネットよりも無心で自然を感じながら歩くとか、、大事なんですよね💪🏻ハグはしたことなかったー！今度やってみようと思いました✌🏻 元気のおすそ分けありがとうございます☺

[@--mii--]

動画では常に笑顔で元気いっぱいだったので、まさかこんなに悩まれていたなんて😣 そんな状態でこれまで通りに動画を撮るのは大変だったと思います。そして何よりも苦しい中で動画を撮ってくださりありがとうございます。私自身現在進行形でメンタルボロボロですがあいりさんの笑顔にいつも救われています。 どうかこれからもあいりさんのペースで無理しないでくださいね😊 本当にいつもありがとうございます😊 長文失礼しました、、、

[@一美-d2k]

初コメです。40代に突入し最近 自律神経が乱れてきてるんですが あいりさんの動画とてもタメになりました、ありがとうございます！！これからも応援させていただきます♡

[@mmm2mmm]

あいりさんの動画を見ることが私の小さな幸せの1つです。いつもありがとうございます(*^^*)

[@すぅみか]

わたしも、今、自律神経からの突発性難聴⇒鬱で心療内科に通って、休職しています。 私は外に出たり人に逢えないのですが、自分を許すっていうことが出来ずに足掻いています。もうすぐ１年。自分に絶望することもありますが、あいりさんも乗り越えられたっていうので、わたしもゆっくりがんばろうと思えました。 コクーンさん、素敵です！わたしも家族に感謝です。 同じような方、他にもたくさんいらっしゃるんですね。 自分をハッピーにできるのはやっぱり自分だと思うので、私自身をハグして、わたしもがんばります！

[@ミイリトル-y5n]

笑顔も大切 でも涙も大切 感動映画を見て泣きまくろう 何故だか心が軽くなるような気がします。💧💧💧

[@夕夏-h2h]

いつも楽しく拝見させていただいてます🎉私まぁもう何年もそれこそ何十年も心の底から笑えてない状態です。朝起きると心臓がドキドキして目を開けるのが怖いんです。でもこないだあいりさんの動画を観ながら消さずにずっと流しっぱなしで朝を迎えたときすごく穏やかな気持ちで目が覚めることができました😌😌😌それから今は毎日あいりさんの動画をずっと流しっぱなしで寝てます😊気持ち悪がらないでくださいね笑😅本当にありがとうございます🥺嫌なコメント心ない人からのコメントであいりさんも苦しい時期があったと知って、このことをどうしても感謝を伝えたくてコメントしました❤️動画もプライベートも応援しています😻あいりさんの動画のコメント欄が愛で満ち溢れますように😌💕

[@井上藍-j2j]

あいりさーん！！！！ 心無い人のコメントなんて、気にしないでください！！！！ 最近忙しくてなかなか動画見れてなかったですが、あいりさんの姿を見て、元気と笑顔をとても頂いています。辛いことがあったとき、あいりさんの動画にとても癒やされています。 負けないで！私も負けません！！

[@アンママ-t2s]

大好きなあいりさん❤️私も8年薬飲んでます！原因不明の不安動悸で。あいりさんの動画が癒しです🌈無理しないでゆっくり続けてね💕

[@maron6172]

言いにくいことなのに話してくださってありがとうございます。私も今年の4月に心の風邪になってしまい、今も薬を飲んでいるのでお話がすごく共感できて心強いです。

[@のの-t6h]

あいりさん大好きです❤️会ったこともないけどいつもいつも救われています☺️ 私事ですが1年前に転職して住む場所も変わり、自分で選んで来たのですが、慣れない環境の中で自分が1人ぼっちの様な気がしてしまって毎日辛い事が多かったです。 仕事で帰ってきてあいりさんの動画を見て、ホッとする時間や自分の事や周りの人の事を考えたり、感謝したり、落ち込んだり、でもまた頑張ろうって思えたりします。まとまらない文で申し訳ないのですが、本当にあいりさんにありがとう😊って伝えたいてす。 一緒にゆっくり人生たのしんでいきましょう☺️💓 いつかお会い出来たら直接ありがとうを伝えたいです。

[@punipuni-tc7sk]

動画でいつも見ているあいりさんは ふわふわで、優しくて 素敵な笑顔の私の憧れのお姉さんです。 けれどそんな笑顔の裏に辛いことがあったなんて… そして、そんな自分のことをきちんと受け容れてあげてひっくるめて愛してあげられるあいりさんだからこそ こうしてお元気になられたんだと感じています。 これからもずっとずっと応援しています。 大好きです♥

[@1218rosy]

あいりさんの動画を楽しませて頂いているファンの一人です！ あいりさん、とても優しくて深く色々なことを考える方だから、きっと負担になることもあるんですね。 今回の動画のあと、「元気にならなきゃ」とご自分の回復に焦ったりせず、あいりさんの幸せなペースで生きられることを、一人のファンとして祈っています！

[@きなこ-j7u7g]

笑顔でいつも明るいイメージのあいりさん。とてもまわりに気を使う方だなーっていうのが動画からもすごく伝わってきます。 とくに生配信の時に、私達視聴者に気を使っているのがとってもわかります。自分ファーストでいいんですよ❣️大好きです❤️

[@美味しいココア]

心療内科に通院中です。趣味も無く日々を消化する毎日の唯一の楽しみがあいりさんの爽やかなチャンネルです。 あいりさんもキツい事が沢山あったのですね、なのに頑張って下さり本当に有難うございます。無理なさらずあいりさんのペースでいかれて下さい。

[@まひる-r1o]

あいりさん……😢😢 そんな事があったんですね😢 私も自律神経乱れまくりで、何年も体調不良が続いています。いつも心が焦ってるから、余計にいけないんですね。実践してみよう！あいりさんにいつも励まされてます。ありがとう✨

[@minamiharu77]

あいりさんの動画を見て涙が出てきました！ 私も今病気と向き合っていて とても辛く落ち込んでいましたが あいりさんの動画を見て頑張ろうと思いました！ お話ししてくださってありがとうございます！ これからもあいりさん大好きで応援しています！

[@mikiotaku...8768]

ここ数年体調不良に悩まされていて、動画みて泣いてしまいました 動画上げてくださってありがとうございます✨

[@SS-lk5yc]

あいりさんの笑顔で助けられていたので、あいりさんが悩んでるとは意外でした！ 頑張れないときは頑張らない！でいいと思います～ 無理にやろうとすると空回りしますよ！ 私はホルモン剤のんでから同じように落ち込むときがありました。でも、すぐにそれに気づいたので治りました。 ホルモンのバランスってすごいですよね

[@lemonnotane9116]

あいりさん、この動画見られてほんとによかった！ 私も似た感じでした。 今も万全ではないけど、私も医者にも行かずに仕事も復帰してます。 ヒントになったよー！！ いつもあいりさんの動画で元気になれてます。大好きだよー♥✨

[@りんごちゅん-m2k]

こんにちは～。 私も、あいりさんと同じ思いを今しています。 何やってもうまくいかない、考えがまとまらなかったり、身が震える。 本当に身が震えるます！ あいりさんの気持ち解ります、動画観ましたが少しずつ試してみようとおもいます。 少しでも良くなったら結果報告しますね😊 あいりさん頑張りましょう💓💞

[@Ruru-rq7xk]

血の気が引く感じ！すごくわかります💦私は昔自律神経失調症と躁鬱とパニック障害で、今も若干パニック障害が残ってて倒れるまではいかなくなりましたが不安を感じるとさーっときて酷い時はずっと吐き気と動悸がしてます🤣 軽度の鬱にはリズム運動がいいみたいですね✨ ウォーキングは最高みたいです。 セロトニンを分泌してくれるんですって✨ 初めの頃からあいりさんの動画見てたんですが、昔書いてたブログも見てました。なのであいりさんいつも笑顔ですが別に鋼メンタルではない事は何となくわかります。 コメントなんかで傷つく事ないんですよー！顔の見えない人、知らない人に何言われたって平気だーい！って精神でいきましょ😊💖

[@はーちゃん-i7f]

あいりさんの笑顔が大好きで、動画を見る度に元気になります！！ いつも動画で元気を届けてくれて、ありがとうございます！！大好きです！

[@コケコ-h1k]

生きてりゃ色々ありますもんね、ホントに。

[@mocomilochihiro]

血の気の引く感覚、すごくよくわかります!! 最近よく感じていて(原因心当たりあり)、そういうば3年前も職場のストレスでなってたなぁと。私も自律神経の乱れからかも知れませんね。 「幸せ♡」と声に出していきます^ ^ 辛かった時期を振り返る作業って、しんどいと思います。リスナーの為にありがとうございます！！ あいりさんがこれからも無理せず、笑顔で毎日すごせますように🍀