Chwilowy brak motywacji | Trening z masą własnego ciała

[@filipczrn5422]

Twoje filmy mega motywują !! Tak naprawdę jesteś jedyną osobą na polskim yt dzięki której czuję że muszę ruszyć dupę. Dzięki wielkie! 💪

[@vergilius21]

Bravo, polski mistrzu prawicowy -Pytlasinski

[@likxxks]

Dalej ruszasz dupę ?

[@filipczrn5422]

@@likxxks teraz kłuje dupe

[@CurseDoom1]

Chłopie Jesteś jedynym vlogerem jakiego oglądam bo jako jedyny masz coś w sobie, że się chce oglądać, rób swoje i się nie poddawaj. Robisz coś co widać, że sprawia Ci przyjemność i to zaowocuje po pewnym czasie na stałych zarobkach z tego co kochasz ;) pozdrówki, Bcaa i do przodu !

[@arkadiuszkacprzak4469]

3:57 z tyłu gościowi kij pierdolnął hahahah :D

[@dawidb4195]

XDDDDDDDDDDDDDD jebnąłem.

[@koksbiceps3854]

XD

[@nalik_custom3101]

Padłem XDDDD

[@szklon4247]

XDDDDDDDDDDDD

[@janooski2049]

Niestety, opuściłem trening. Muszę przyznać, że Twoje słowa bardzo mnie dotknęły w jakiś sposób. Gdzieś tam z tyłu głowy miałem poczucie, że muszę być bardziej zdyscyplinowany, że muszę robić rzeczy mimo tego, że mi się nie chce. Przyzwyczaiłem się, że odkładam wszystko na później, przez co żyłem w ciągłym stresie i żałowałem później, że czegoś nie zrobiłem. Postanowiłem, że będę nad tym pracował. Mam wiele do zrobienia i nadrobienia, będę brał z Ciebie przykład! Dzięki, że robisz takie filmy, które motywują do działania. Wiem też, że nie mogę się karmić ciągle filmikami motywacyjnymi, bo więcej będę się motywował niż robił. Dzięki Tobie mam motywację, aby uczyć się samodyscypliny, której mi w życiu bardzo brakuje. Życzę Ci sukcesów we wszystkim co robisz!

[@kundeladas6327]

I jak?

[@troluciak2844]

@@kundeladas6327 i leży

[@adi-s5]

I jak ci poszło przez te dwa lata?

[@kebabfishy5666]

@@adi-s5 siu

[@kebabfishy5666]

@@adi-s5 a tobie?

[@goblinbcn]

Zacząłem Cię oglądać jakiś czas temu i teraz lecę wszystkie odcinki po kolei a ten jest idealny na dziś :) Sytuacja dzisiejsza: 3h snu, cały dzień w robocie na pełnym słońcu. Ogólnie umieram, tak jestem zmęczony i miałem dziś odpuścić trening. Po obejrzeniu tego filmiku stwierdzam że nie. Jest 20:30, kończę jeść i lecę poćwiczyć :) Dzięki gościu, jesteś kozak :)

[@vvandal1164]

Nie jesteś jakimś popularnym youtuberem, ale jednak twoja twórczość jest moją ulubioną! Rób to co robisz, bo robisz to dobrze :)

[@TomI-kd6xz]

Naprawdę super odcinek, daje do myślenia pod koniec i motywuje!

[@carolitosX]

Fajny film Vlad! Właśnie miałem odpuścić trening, odkładałem go już od 15:00 ale po tym filmie nabrałem chęci, ubieram się i lecę na siłownię. Trafiłeś w sedno, dla mnie akurat słabością jest trening pleców, po prostu jest dla mnie najbardziej męczący, przy czym mam spore problemy z techniką. Mimo dużego zmęczenia i wkładu zawsze czuje po nim niedosyt bo wiem, że nie został przeprowadzony tak jak powinien. I jest to właśnie trening, którego się boję, po którym czuje rozczarowanie. Tak jak powiedziałeś, nie ma co odkładać na później, idę nad nim pracować i dać z siebie jak najwięcej!!! :) Lotnisko musi być. Pozdro

[@talarek9892]

Jeden z najlepszych filmów jaki oglądałem , to jest właśnie motywacja a nie obrażanie się nawzajem!

[@irasidwa2521]

Super jak zawsze ,kolejna dawka motywacji na nowy dzień. Siła

[@prod.benjix]

Końcówka mistrzowska, dzięki :)

[@Berko20PL]

Świetna końcówka, dostałem niezłego kopa do działania. Dzięki!

[@KultowaSzkolna17]

odnosnie tego odpuszczania rzeczy to zwrocilbym uwage na jedna wazna kwestie. Jestesmy tylko ludzmi i jezeli czegos nam sie najzwyczajniej w swiecie niechce teraz zrobic to tego nie robmy. Nie przymuszajmy sie jak jakies maszyny ktore musza to zrobic tu i teraz. Zyjmy tak bysmy zawsze mieli usmiech na twarzy :)

[@0251-h6e]

Moja Gdynia

[@KG0313]

Dobry filozof z Ciebie AJ

[@zbigniewkujawa221]

Tak nawiązując do twojego przypalonego jedzenia, Ile to ja razy jadłem kurczaka który dosłownie smakował ..., zresztą teraz to ciągle tak smakuje; nie umiem się dj tego przyzwyczaić, po prostu to akceptuję

[@kubik2k7]

trafiłem tu przez przypadek! I dobrze!

[@DJ_Stach]

5:05 dzięki za inspirację, włączę do swoich treningów.

[@jasnastronamocymagiusz8900]

Dzięki za film

[@MrSupersonic014]

Uwielbiam Twoje materiały! Rób dalej to co robisz ziom. :D

[@TheTomekl1]

kurwa czlowieku jaki Ty jestes inteligentny... masz 25 lat? jezeli dobrze pamietam, a uwielbiam sluchac Twoje przemyslenia w filmikach, sa naprawde przekminione i trafiaja w samo sedno stary. Motywujesz do refleksji, zeby spojrzec na to wszystko nieco surowiej i ruszyc ta dupe, zmobilizowac sie do dzialania ;) Oby Twoj kanal rozkwital jak najlepiej, z checia bede ogladac Twoje filmiki.

[@dinio230219997]

Dokładnie tak jak mówisz zmniejsz ilość vlogów a skieruj się na klienetri swojej firmy ;) Sam z własnego doświadczenia wiem, że jest to najlepsza opcja. Ja sam pracowałem "dorywczo" w firmie która dzisiaj jest prężnie rozwijać sie firmą, bardzo prężnie i mam MEGA stałą pracą i teraz pracuję na znaczącym stanowisku . Aktualnie poprzez to doświadczenie które zdobyłem chce otworzyć własną firmę ;) Jak to mówią "dąż do jednego celu, a z czasem pieniądze przyjdą same" :)

[@rasox3781]

cieszę się że trafiłem na Twój kanał :) pozdro!

[@marinactive]

Trzymaj się !

[@Chszuchurz]

"na razie do następnego razu" - hehe dobre. Będę stosował ten greps :D

[@Kulawy358]

Zmotywowałeś mnie, dziękuje

[@CzarnaEkipa]

Widzę, że dość szybko rozwija się twój kanał. Trzymaj tak dalej!

[@mateuszleszczuk2437]

Kozak film wariacie ❤️

[@TrochciuMC]

Bardzo lubię twoje produkcje, keep going ;)

[@pawello995]

Za te słowa o odpuszczaniu masz u mnie mega like. Ja co jakiś czas wpadam w taką nieskończoną pętlę odpuszczania, czas brać się do roboty! THX BRO!

[@kamilnba193]

Ta dziewczynka ma potencjał, powinna zacząć uprawiać jakiś sport na poważnie bo ma warunki

[@tomaszes17]

WK, dziekuje za niego :))

[@bmolga1604]

Świetna inicjatywa z tymi dzieciakami :). Fajnie, że ich nie zlałeś :)

[@TomI-kd6xz]

Łapka w górę i oglądamy :)

[@tycjanmagalski8358]

Gdynia💛💙

[@meliz_jo2934]

7:20 i ten dzieciak patrzący się w obiektyw twojej kamery xD

[@krzysztofbacanski]

Kurcze dzis mialem to samo kryzys... a moze nie pojde na trening... poszedlem, wrocilem i bum w filmiku na dobranoc takie cos... one step ahead :) pozdro Mate ;)

[@papagiorgio2033]

To były czasy 😁

[@prawdziwaapiterapia]

Szacunek.

[@cuprumboy]

7:33 naprawdę jestem pod wielkim wrażeniem

[@Chomik272]

MOTYWATOR

[@malysz141]

Kolego, fajnie sie to oglada :) cenie jakosc nagrania dzwieku ale i dobrze mowisz ! Powodzenia Ps. Dobrze wygladasz!

[@minitrolek21]

super !

[@krzysztofpypczynski5293]

Nigdzie nie znajdę dobrej motywacji jak nie Ajthepolishamerican

[@hubert0038]

Właśnie mnie zmotywowałeś żeby nie odpuścić dzisiejszego filmiku

[@usdrealmano9897]

wlasnie Gdynia jest "awesome" ma tylko jeden, doslownie jeden minus, latem jest zimna a zacieniony bulwar poteguja to :/ ziąb potrafił złapać nawet w środku lata. Mieszkałem w gdyni pare lat, bardzo blisko tej miejscowki, chodzilem czasem na te drazki, ale zazwyczaj jak bylo malo osoba albo jak nikogo nie bylo, stad pewnie nie mialem okazji Cie poznac, ale na bank gdzies Cie widzialem.

[@weronikaitylenatenteman5670]

Ja to jestem bardzo ciekawa jak u Ciebie z motywacją i ćwiczeniami (rodzaje i gdzie) w okresie jesień-zima. To dopiero może być kop dla leniwych buł.

[@Sm1aLy]

U mnie jest tak, że w jesień zimę mam szkołe i lepiej mi się ćwiczy a w wakacje mam sporo pracy itp i ogólnie brak chęci do treningów więc raczej nie jest tak.

[@KoKoSkii]

Pozdrowienia z Wejherowa ;)

[@bartomiej3225]

Fajny vlog

[@agerasmsciwor9048]

Wiesz lel chyba dzięki Tobie się wezmę po 4 tygodniach lekkich wakacji od gry na instrumencie(coś tam robiłem ale pora się ogarnąć)XD To nie wiele ma wspólnego z street workout'em :D ale Dzięki :D

[@SuperAsafd]

Fajne masz te vlogi :D

[@shadyfranz7606]

7:45 XD Łokcie się złamały :0

[@jakubstasz6446]

Ale true 10:30 ja tak skończyłem z moją pasją~hapkido😢😢

[@pundertaker8422]

Leci sub ;D

[@dominik-s7s]

Jak robiles dipy na wysokiej rurce miałem pisać czy dzieci nie nie wkurwialy a tu takie zaskoczenie

[@jdjdjsjnfnxnddnd5919]

Spoko kanał masz suba :)

[@baszkovlog]

dziewczynka super pompki!

[@lordblack5837]

pozdro z gdyni

leci sub

[@polakmaster9956]

7:40 what the.... XD patrzcie łokcie haha

[@126pnewliferetrokaszlak8]

Może to być poprostu krzywica nie dobór wit D lub jakieś złamanie dawne zrosniete wiec z czego haha?

[@RekinLesny]

Gdynia piękne miasto ale nie mogłem w tym roku znaleźć tego sw parku :/

[@weronikaitylenatenteman5670]

Lajkujcie ten komentarz to AJ zainwestuje w ŁYDKI :D

[@LurchMichal]

Jakie masz rękawiczki? Szukam czegoś na drążek

[@maciejwilczkowski4265]

Witaj, miałeś jakas poważniejsza kontuzje?

[@damianxxx7104]

Dziwie się że niemasz jeszcze 100k subskrybcji

[@erykmalinowski6329]

Siemanko 😃 ile robisz dipow na serię i jaki masz max dipow

[@szeregowybobik2599]

Wszystko osiągnąłeś poprzez Street Workout ?

[@hubertpiechowski3546]

Adam dlaczego masz podbite lewe oko?

[@Domi-co7ko]

7:38 jak jej łokcie wyginają się w drugą stronę to przechodzą mnie dreszcze

[@kacpertomczak699]

Ja tez jestem z Gdyni można sie ustawić na trenig

[@mariusgry5800]

AJ stosuje trening tylko z własną masą ? Jestem nowym widzem więc chciałbym chociaż w tym się zorientować :) Pozdro wiara.

[@woogieboogie9803]

Mistic Blair nie nie tylko

[@amadeuszgieraga3737]

AJ, Ile robisz pompek podczas treningu klatki?

[@ajthepolishamerican]

Vanguard 95 koło 300-350 myślę. nie liczę ich łącznie a często dodaje różne "gratisy"

[@charging_station2]

Te dzieci robią więcej pompek niż ja, smutne...😑

[@Jasziro]

@ajthepolishamerican Bro, jakiej kamery używasz? Pozdro

[@ajthepolishamerican]

종려 Yashi sony a6500

[@Matrixacz]

Ile masz wzrostu?

[@kuzio4696]

Nazwy nutek z filmu poproszę 👊🏻😁

[@piotrruszczak2651]

Mam te same słuchawki

[@vanderszpak]

Chwilowy brak motywacji? Puść sobie art of living :D

[@mirekwyszkowski5749]

Krzyżowane pompki(nie wiem jak się prawidłowo nazywają) jaką partię ciała obciążają?

[@DavidoffHere]

Klatę...

[@thespongebob2011]

Nie klatę, tylko tricepsy

[@TaJFun95]

Jak długo skaczesz na skakance, żeby się porządnie rozgrzać?

[@ajthepolishamerican]

zdnianadzienlepszy Zależy. Przeplatam z innymi ćwiczeniami. Nigdy nie robię samej skakanki :)

[@TaJFun95]

ajthepolishamerican myślisz, że samą skakanką można się dobrze rozgrzać, żeby uniknąć kontuzji?

[@ajthepolishamerican]

zdnianadzienlepszy absolutnie nie

[@TaJFun95]

ajthepolishamerican dzięki! ;)

[@Mr_Sasha]

Co ty masz za kamerkę? na pewno nie gopro a lustrzanka by była zbyt nie wygodnie .. to jak?)

[@ajthepolishamerican]

Saniok Klasnoy Sony a 6500

[@arnii3476]

Czemu nigdy nie nagrasz rozciągania? :) No chyba, że nie robisz, ale nie możliwe. Ja to po miesiącu bez rozciągania barki wysiadły, tydzień przerwy od pompek, dipów i powoli wracam do poprzedniej formy ale już z rozciąganiem

[@Tomasz.Maciejczyk00]

Hhitman 47 polecam zobaczyć inne filmy bo trochę się w nich rozciąga 😥😉

[@arnii3476]

Tomasz Maciejczyk Okej, dzięki :D

[@stiff2000]

7:18 xDDD

[@Tomasz.Maciejczyk00]

Ćwiczysz pod elementy? Czy tylko na wygląd

[@ajthepolishamerican]

Tomasz Maciejczyk bardziej na wygląd, ale pod elementy też

[@MuzycznyWiking]

ajthepolishamerican prosimy o tytuł nutki :)

[@ajthepolishamerican]

Jedna w opisie. Drugą muszę poszukać

[@MuzycznyWiking]

ajthepolishamerican dzięki sorki za zawracanie głowy co do nuciwek ale mosz guacik szacun śle właśnie od dwóch godzin robię sobie całą nową playlistę twoich piosenek z pod filmów przydadzą się z myślą o tb na treningach hehe motywejszyn nr 1 byku pondro ;)

[@pikudopikao8425]

Trening z masą własnego ciała = calisthenics?

[@kaaamil109]

Co do tego przekładania treningi itp. to ja osobiście nie mam z tym problemu, ale ciężko mi się zmusić do bieżni.

[@ajthepolishamerican]

Ja miałem problem z tym, że warunki treningowe się zmieniły. Ostatnie dwa tygiodnie siedziałem na siłowni, bo miałem problem z plecami. Prawdopodobnie kolejny trening już nie będzie taki szokujący dla organizmu ;d

[@kaaamil109]

;D

[@aleksy3708]

Ty pochodzisz z amerykii, czy po prostu jestes pol polakiem, pol amerykanem, bo nie wierze, ze jestes rasowym polakiem ;D Twoj wyglad rozni sie nieco od typowego polaka :D

[@julek111222H]

Nie każdy wygląda tak samo XD

[@woogieboogie9803]

Hinta Honted jego ojciec jest chyba z wysp kanaryjskich matka z polski a urodził się w ameryce i pozniej przeprowadzil do polski pooglądaj Q&A

[@yedenn]

co to za roślina w 0:02?

[@rajox6804]

Strasznie w ten sposób motywu jesz te dzieciaki

[@zielony1288]

A skąd jesteś AJ

[@polakmaster9956]

Z laponii pomaga mikołajowi się głupio pytasz oczywiście że U S A

[@Krzychuoooo]

7:34 o kurwa jaki przeprost

[@micdem8893]

Ajc ale przeprost w lokciu u tej dziewczynki. Az na sam widok mnie boli.

[@szymongymfreak3570]

MicDem jaki ty jesteś głupi co nie?

[@danieldrkj4190]

Ja mój brat i jego kolega mają takie same słuchawki

[@kacperperlinski9325]

Daniel DRKJ no i chuj?

[@damianer9271]

XD

[@waldeksopl5258]

Masz takie same ssłuchawki

[@marekes3742]

kolanem było by ładniej otworzyć drzwi, a ty butemmm....potem sam dotykasz tej klamki.... :P

[@panieminiprzyjedzie7821]

Masz take sluchawki take jak ja

[@asermater5416]

1:43

[@anetadederko6543]

Może tydzień roztrenowania?

[@ajthepolishamerican]

Dlaczego?

[@anetadederko6543]

Chodzi o np 5 dni lzejszych treningów lub totalnego odpoczynku ja tak robię co 10-12 tygodni wtedy czuję większy głod do trenigów no i mięśnie i stawy odpoczywają, jak coś mozesz wpisać sobie deload, jest fikmik sakera o tym 😀

[@ajthepolishamerican]

Aleksander Dederko Rozumiem, ale tu nie chodzi o brak chęci do treningów. Wyszedłem w inne środowisko pierwszy raz od dłuższego czasu i cialo musiało się dostosować

[@anetadederko6543]

Okej,okej, ja nie narzucam ale przedstawiłem metodę która u mnie sprawdza się bardzo dobrze ;)

[@dawidskalny6]

15 lat dolnośląskie

[@Skaoowski]

TWOJE MATERIAŁY SĄ TAK CHOLERNIE MOTYWUJĄCE! SZKODA ŻE U MNIE W MIEJSCOWOŚCI NIE MA TAKICH RUREK DO PODCIĄGANIA :./

[@ll-uq9gh]

Skaoowski Można samemu w domu sobie jedną zamieścić pomiędzy drzwiami ja tak zrobiłem