AKİMBO69 vs SCHOOLBOY MASANIN KRALI ANALİZİ

[@boom9866]

Hocam schoolboy ile bilek güreşi yapmanızı çok isterdim ❤

[@denzakyol1782]

Knk sakatlıkları var nası yensin

[@tunarmurslov6897]

Ömer hocam zorlanmadan alır

[@denzakyol1782]

@@tunarmurslov6897 objektif ol

[@malireiss]

@@tunarmurslov6897 aabartma aq adam kendisi bile o alır demişti bari zorlar çekişmeli maç olur alabilir gibi bir şey de

[@tolgaturan8450]

Ömer abimiz pozisyonlar arasında bir danscı gibi mükemmel biri şahsi fikrim. bu konuda dünyada en iyilerinden olduğunu düşünüyorum . güç olayına dünyadaki isimler arasında bir şey diyemicem tabi. ama öğrenci kardeşimizi bence yenecektir

[@ensamvarg1974]

Değerli UStaömer efsane bir analiz olmuş yine. Konuşmada satır aralarında çok güzel detaylar vermişsin. 39 kol ve 100 kg arkadaş gibi. T

[@merickurt61]

Ömer Abi videolarını keyifle izliyorum. Ufak bir soru soracağım; Ankara'da bilek güreşi eğitimi alabileceğim bir yer biliyor musun? Yardımcı olursanız çok sevinirim.

[@ömerustaömer]

Munammed ali bayraklı ya instagramdan yazarsanız yardımcı olacaktır.

[@merickurt61]

@@ömerustaömer Çok teşekkür ediyorum. İyi çalışmalar.

[@aplesor7058]

Hocam ses çok az sesi yükseltseniz isteyen sesi düşürebilir.

[@ömerustaömer]

Çekerken ve dinlerken normal di ses . Hatta kısık biraz montajı yaptım yüksek diye. Niye oldu çözemedim.

[@Quzulqurt21]

@@ömerustaömer Adobe premiere pro kullanıyorsanız orada ses olduğundan yüksek geliyor hocam bilginiz olsun.

[@frankapon]

hocam sesi düzeltin lütfen. duymak içn tüm ses ayarlarını fullemek gerekiyor ona rağmen zor duyuluyor

[@Umutd704]

Video fikri: küçük kağıtlara bilek güreşindeki tüm teknikleri yazın sonra bir kaba koyup karıştırın herkes rastgele bir teknik seçsin artık şansına ne gelirse, yarışma boyunca sana çıkan teknikle yarışmak zorundasın. Çok eğlenceli olacağını düşünüyorum😂.

[@m.cumhurufacik4558]

Analiz için teşekkürler hocam

[@yasinuzun6672]

Schoolboy un kolları kücük mü sizce bence gayet bütük sadede kaslı görünmüyor sekli yok yoksa ölçsen 45-46 rahat gelir

[@OktayArslan38]

Hocam Levan la Ermes maçı analizini yaptınız mı ? Ben bulamadım.

[@Playerr76]

2 Eylül'de samsunda nebyan doğa festivali bilek güreşi turnuvası yapılacak hocam ödüllü turnuva ziyaret ederseniz hem video çıkar hocam

[@elzahmet]

School boy aslında izometrik olarak daha kaslı. Kas lifleri kısa değil aksine uzun tendonlara daha yakın kas lifleri var ikincisi vücut ağırlığını çok iyi kullanıyor ve belkide bu yüzden triceps çalışmaya hiç gerek bile duymuyor. Bilek kemiklerine bakarsanız her yönde daha dolgun yani 3D üç boyutlu görünüyor bu şu demek bilekleri her kordinatta moment taşımaya uygun sadece kuvvet değil moment de taşıyabiliyor ve acı çekmiyor. Vücut geliştirmeci arkadaş (Vucüt geliştirme bu arada spor bile değil uluslar olimpiyat komitiesine göre) ise sürekli tek tip çalıştığı için aslıdna kol kas liflerinin arasını açıyor ve elastik enerji deopolamaya uygun bir düzene geliyor kas lif boyları ise tendonlardan uzak daha ortada kalınlaşıyor dolayısıyla sadece tek doğrultuda indir kaldır ya da sıkıştır sal hareketine uygunken eklemler biraz açıldığı anda fonksiyonelliğini anında kaybediyor. Bu arkadaşlar herhangi biri jimnastikçi oslaydı mesela çok daha dirençli olurdu bunlardan hatta yenebilirdi de neden çünkü isometric çalışma çok yapıyorlar eklemler düzeken kas liflerine stres bindiriyorlar ve bunu farklı yönlerde de yapıyorlar. Bilek güreşçisi de bir takım aynı çalışmaları yapıyor ama özellikle bilek kısmında eklemin 360 çevresel yöndeki her tarafına moment bindirerek orayı güçlendiiryor ikincisi omuz ve sırt kaslarını da aynı anda kullanma kabiliyeti geliştiriyorlar ve kas sinir etkileşimi çok daha hızlı ve tetikte oluyor.

[@hausofvemados162]

Hocam amatörler için taktik videosu çeksen süper olur. Mesala karşımızda daha kuvetli bir rakip var onu nasıl yenebiliriz .

[@Nemso_likethis]

Saks mavisi bir elbise giyerek rakibini yenebilirsin

[@n_n1249]

40 yıl düşünsem yinede Ömer abinin şu video yu izleyecəği aklımdan geçmezdi. Akimbo 69 VS SCHOOLBOY ikiside çok güçlü

[@0x671]

Nie olum izleme yasağı mi var qgwhwh

[@n_n1249]

​@@0x671yok olum taıdığını sanmıyordum

[@user-vn3ts5ur3u]

❤❤ teşekkür ederiz iftihar ediyoruz ÖMER 🎉🎉

[@erdemkarahan7]

Hocam sesiniz çok az geliyor birkaç videodur. Duyabilmek için sonuna kadar aciyorum sesi anca duyuyoruz

[@Umutd704]

Ömer hocam lütfen udemyde ders verin lütfen, vallahi verirsen mükemmel video önerileri atarım sana.

[@xcller9999]

...

[@cetinsina]

Ömer hocam video da ses seviyesi çok düşük bilginiz olsun

[@SharpShoot3r_14]

Hocam, Rus bilek gurescisi bir kadin var. Cok guclu oldugu soyleniyor. Erkekleri falan yeniyormus. Onunla alakali da analiz videosu yaparsaniz izlenir. Kolay gelsin.

[@ORHAN-g5w]

@@SharpShoot3r_14 aynen akimboyu yenmisti bikere

[@mavtot]

Hocam Levan - Ermes maçını analiz edebilir misiniz?

[@aykutdemirel5833]

Cumartesi masa antrenmanı var mı ömer hocam ilk kez müsait olucaz gelelim

[@umitunlu5564]

Gençlerin ömer abiden spordan önce almasi gereken o kadar cok dersler var ki,ahlakı durusuna tavrına yansımış, Her kelimesine kufur ekleyip elinde sigara artist artist konusmakla delikanlı olunmuyor gencler,bu adami takip edinde adamlik ogrenin.

[@birdunyaat7740]

ömer abi Bursa da bilek güreşi antremanı eğitimi alacağım tavsiye ettipiğin bildiğin bir yer var mı

[@ugurfatih6204]

Hoca sesin çok az geliyor ya sonuna kadar açtım ses yok

[@musabulut4802]

Hocam videolarda ses ayarlarını lütfen en yüksek ayara alın biz kendimiz kısa biliyoruz ama sesi az şekilde yüklediğiniz de ne kadar yükseltsekte sesi az geliyor

[@xuser.jv26]

Ömer hocam bundan yıllar önce spor hayatınızı anlattığınız seri vardi en son 4. Bölümde sakatlığınizi anlatacaksınız merakla bekliyoruz:)

[@Thestrikemaster1]

Ömer abi merhaba , bodybuilder ve Bilek güreşçi arasındaki fark kas tipi değil . Tamamen yaptığı antrenman tarzından kaynaklanıyor . Bilekgüreşçi miyofibril gelişmeye odaklı kuvvet ve güç çalışırken Bodybuilder Sarkoplazmik gelişime odaklı çalışıyor . Selamlar

[@ömerustaömer]

:) merhaba kastettiğimi yanlış ifade ettim sanırım. Kastettiğim, yapmış olduğunuz antrenmanlarda tekrar sayısını düşük tutarsanız, ne yaparsanız yapın büyüyemezsiniz. En azından görsel, kaslı bir şekilde. Yapmış olduğumuz tekrar sayıları kas lif tiplerimizin hangisini birebir ilgilendiriyorsa onu harekete geçiriyor. Ben bilek güreşi yapıyorum. Maksimum kuvvet antrenmanı yapmam gereken bir dönem var. Kiloyu bir kere bas bırak yapıyorum. Bu tip 1 kas liflerimi neredeyse hiç harekete geçirmiyor. Dayanıklılık anlamında herhangi bir hareket yapmıyorum. Tekrarlar ile heteflenen amaca ulaşıyoruz. Kastettiğim bu. Sizin yapınızda tip 2b yoğun değilse, tip 1 kas lifleriniz yoğunsa istesenizde istemesenizde sprinter olamazsınız mantığı buradan geliyor. YAda efsane bodybuilder olamazsınız. Yani sprintir olunmaz doğulur mantığı. Tip1 kas lifleriniz yoğunsa çok iyi bir maratoncu olursunuz. Hangi antrenmanı yaparsanız yapın bu sonucu inanılmaz etkilemez. Kas lifleriniz yaptığınız branşa uygun değilse. Kastettiğim buydu. Hızlı geçince yanlış anlaşılmış olabilirim.

[@ardacetin4538]

@@ömerustaömer abi saçma olucak belki cahilliğime ver ben yeni spora başladım 100 kg 182 yim bu kas liflerimin nasıl olduğunu öğrenebilir miyim? Annem çok güçlü bilek güreşinde bütün kadınları yeniyor bu kas lifi yapımızın genetik olarak iyi olduğunu gösterebilir mi ? Bilgin var mıdır? (Rahatsız ettiysem kusura bakma abi)

[@Berkayasmr-ln8gw]

@@ardacetin4538 Annenin Allah vergisi gücü var spor yapiyormu annenle bilek güreşi hiç yaptin mi

[@Berkayasmr-ln8gw]

@@ardacetin4538 Benim rahmetli amcada çok güçlüydü köyde kimse amcamın bileğini bükemiyordu yapılı bi adam değil ki zayıf bi deri bi kemik ti ama acayip bi kuvveti vardı

[@zekiyev732]

@@Berkayasmr-ln8gw benimde 16 yaşım var yenilmiyorum kendimden 15 20 yaş büyükleride yeniyorum

[@lanetft]

Ömer abi sana bir sorum olacak müsaitsen eğer cevaplamak istersen beni çok memnun etmiş olursun abi. Ben çok zayıfım kilo olarak değil kemik yapısı olarak zayıfım kemik yapım oldukça ince kalın değil. Bilek güreşinde kemik gücü önemli midir? Bilek güreşinde kendimi geliştirmeye çalışıyorum çünkü zamanında çok güçsüzdüm ve dalga geçenler olmuştu. Şu an bileklerim güçlendi şınav çekerken ağrıyan bileklerim artık ağrımıyor. KG olarak 30 kg aletle bilek basabiliyorum yeni başladım 100 100 yapıyorum her bilek için dinlenmeden. Bileklerim şişiyor ama kemik gücü cidden çok etkili mi kemik nasıl güçlenebilir bunu sormak istiyorum sizlere

[@ahmethakanakar2259]

Kardeş Ömer abi bakamamis galiba sorunu ben cevaplamak isterim kemik kalınlığı gerçekten önemli bir unsur seni avantajlı hale getirecektir ama bu sen kemiği çok daha kalın birini asla yenemezsin demek değildir.azimli bir şekilde devamlı antrenmanlarına devam edersen seni kolay kolay devirecek insan çıkmayacaktır muhtemelen ogrencisin ztn okulda yapiysohn anladığım kadarıyla önemi yok ben genetik olarak kısa boylu olmama rağmen kalın bilekli birisiyim Birazda kendim antrenman yapıyorum okulda yenen çıkmadı (lise) ama daha yolun başındayız okul hicbisey değil

[@ahmethakanakar2259]

Belkide benden çok daha büyük bi insansindir bilemiyorum ama dediğim gibi kemik bir yere kadar götürür gerisi düzenli calismadir

[@lanetft]

Şu an düzenli çalışıyorum yaşım senden bayağı büyük 27 yaşındayım düzenli çalışmanın artısını gördüm önceden yenildiklerim bileğimi kıpırdatamıyor şu an bu yorumu 4 ay önce yazmışım 4 ayda bu haldeyim biraz ara vermek zorunda kaldım devam edersem büyük ihtimal daha çok gelişecektir. Bileklerde belirgin bir kas yapısı artması mevcut zaten şu an @@ahmethakanakar2259

[@hakandemir5429]

Bunların ikisi de efsane

[@ahmetselimdogan8559]

Bilek güreşinde el bilek kemiğinin büyüklüğünün bir etkisi varmıdır?

[@billcode2875]

hocam kondisyon ve dayanıklılık acısından efsane antremanmıs 👍👍

[@armancozlu9359]

Hocam Levan ve ermes maçının analizini bekliyoruz

[@brucewayne1394]

Hocam schoolboy ilaç kullanmıyor ama o detayı yanlış söylediniz

[@quasimodo7777]

ses çok az geliyor videoda

[@yunusemreazar7419]

Videoları beğenin çok zor değil arkadaşlar

[@EgzantrikGamer]

Schoolboy ile maç bekliyoruz Ömer Abim

[@juadis.fan_2]

Ömer abi 20 yıldır bilekleri sakat bi iyileşsin school boyu yener

[@suleymanmert6941]

Ya o kol kalınlığı vs cok uzattın abim. Baydı biraz mevzu videonun başında bıktırdı

[@Mr.White369]

Adem çelik maç videosunun yorumlarını neden kapattın?

[@ömerustaömer]

Kapattım. Ya küfür yada hakaret durumu çok olmuştu diye hatırlıyorum.

[@monolog3825]

ses seviyesi sorunun cok ciddi!

[@kartalkutlu]

akimbo kilosuna göre çok güzel büyümüş yada altında tabure var slsösnmsnd

[@Ahmet-vi5yl]

Cok kral adamsin be Omer abi

[@erensimsek1]

Hocam sesiniz çok dipten geliyor

[@emrahceylan6578]

Hocam haddim değil ama istanbula gelcem gezmek için bi yanınıza uğrayıp beni bir değerlendirmezi isterim gelince yazacağım size ❤👏👍

[@sametarmwrestling]

Hocam bora güner ile video gelsin

[@Ali.savas.1304]

Abi alexander ı bilek güreşinde yenebilir misin

[@ismailsen7446]

Saygılar hocam 🫡

[@umeyireroglu8248]

Bu kollar nasil dayaniyor arkadaslar bu mücadeleye,ben basacağım zaman kolumda kemikte bi agri hissediyorum genelde ve korkudan basamiyoeum

[@neverland6682]

Çalıştıkça güçleniyor çünkü... Zamanla güçleniyor. ZAMAN İSTİKRAR EMEK......

[@ismailcemarslan6707]

Peki hocam El ve parmaklarının büyük olması

[@birdunyaat7740]

hocam senin shorts videolarında "tükenene kadar antreman yaptığım zamanlar"diye bir videon vardı genç halin sildin mi onları

[@TheEjder007]

Schoolboy iyilesmis herhalde guzel.

[@Blackman.000]

Hocam bilek güreşi de bise ps çok önemli mi ?

[@EFE_KUZU]

Abi sen akimboyu alırsın demi

[@bertansahin8989]

*ABİ GÖZÜNÜ SEVEYİM LEVAN VE CYPLENKOV MAÇI OLACAKMİS NERDE OLACAK MAC İSTANBUL'DA OLACAKMİS BİLGİ VERİR MİSİN*

[@ahmethassan8175]

keramet gözlükte mi? ya da babyface olmakta mı? :D

[@barisyuksel4050]

Omer hocam, SEFA ile maçını izledim.Efsane Çok Ugraştı ama her zamanki gibi olmadı...

[@heavyduty3169]

abi ses kısık çıkmış

[@furkangozdag8796]

Hocam bilekler canavar duruyo heee

[@gokhan5172]

hocam 20 yıldır spor kas yapısı araştiriyorum bunların hepsine şunu diyelim boxorler yumruk kaslarını geliştiridiği için yumrukları güçlü bilek güreşçileri bilek güreşi kasalrını geliştirdiği için güçlü body kendi alanında çalıştığı alanda güçlü hangı kası eliştirirseniz onun ile öne cıkarsınız işte bu ayrımların toplamı bu boxer bilekçi vs vs

[@MB-kc8ls]

alışkanlıklada alakalı illa güçle değil vucudu kasları ona alıştırmak orneğin bi cuval unu taşı desemi zorlanırsın belki taşıyamazsın ama işi bilen ve yapan adam sanki çok hafifmiş gibi taşır bu onun çok kuvvetli olmasıyla alakalı değil

[@gokhan5172]

@@MB-kc8ls kafan iyi mi olum ben ne diyorum senin yasin dan fazla spor camiyasinda lisassim var hangi kas yapisinia yönelirsen onda iyi olursu. Boxer adam vuruş kaslarini gelirdigi icin sert vurur futbolcu ile tekvandocu arasindaki fark biri topa vuran kaslari gelistiriyor digeri dövüşmekte olan kaslari ne diyorum senin kafa basmiyor heralde

[@Emre.Dogan62]

Araştırmaya gerek yok azıcık iqsu olan bunun böyle olduğunu bilir hele Spor ile ugrasiyorsa

[@AurentheabsoIute]

@@MB-kc8lsKuvvetli olmasıyla alakalı hocam sen ondan daha güçlüysen nasıl onun kaldırdığı bir şeyi kaldıramazsın? 😂

[@omeroguz7208]

Ömer hoca bunlarla kapişsa kim alır acep

[@mustafacebi9303]

Hoca meydan larousse ansiklobedisi gibi

[@66adanali]

School Boy gibi kişilerde mi ilaç kullanıyormuş? Şaşırdım

[@Risin33]

Allahın veledi steroid de kullansa tek şamarla tokatlarım.

[@merjast]

hocam sen bu çocuğu alabilirmisin acaba çok merak ediyorum cevabını herkesi yeniyor

[@ömerustaömer]

iddialı değilim. Muhtemelen rahat yener. Ben video çekiyorum. Sakatlıklar düzelmediği için yarışmalara da girmiyorum.

[@Atyarisitahmini]

Ben rahat yeneceğini düşünmüyorum hocam seni. çünkü sen onun tekniğini biliyorsun o senin hakkında çok bir şey bilmiyor onun haricinde sağlam bir mücadele döner

[@juadis.fan_2]

@@Atyarisitahmini 20 yıldır bilekleri sakat adamın zor yener bi iyileşsin ama iddialı değilim diyor school boy ve akimbonun güçlerini tatmadi

[@kuralruless892]

​@@ömerustaömerhocam scholboy ve akimbo normal biri degil 😅 sizde degilsiniz ama benim tahminimce ikiside yener sizi 😊

[@Risin33]

@@kuralruless892ben hepsini yenerim. Bilek güreşi saçma sapan bir şey. Her zaman ağırlığını vererek kazanıyorsun.

[@hasancanbayrak934]

Hocam vücut olarak büyümeyen birinin doğal olup olmadığını nasıl anlayabiliriz

[@xcller9999]

Turşu suyu içir huylanıyorsa doğal deildir

[@Emredaaa]

Güçlerinden anlaşılıyor, bu seviyedeki her sporcu dopingli ve doğal olarak bu seviyede mücadele etme şansın yok. Sen en iyisi olsan da dopinli orta seviye biri seni yener, o yüzden iyiysen de mecbursun. Sadece vücut geliştirmedeki gibi göze batmıyor. İlaçlarda farklılıklar vardır, beslenme, idman ve uyguladığı teknikler.

[@hasancanbayrak934]

@@Emredaaa tamam ama nesnel bir durum yok o zaman , beni yenen , x adamı yenen ilaçlıdır mı diyeceğiz

[@gorkemdeniz19]

Kraldan yeni video geliyor 🎉

[@guven8927]

Bence school boy'un abisi bilerek yeniliyor çünkü normalde başa baş gidiyolar o da çok güçlü biri

[@semihgulcuk]

Emeğine sağlık abi

[@YavuzAslan-xx4qv]

👍👍👍👍

[@3ebabil]

devon 130 kilo olsa bile kolu 45-46 yı geçmiyor örneğin

[@yasinuzun6672]

Devon kollaro 49 cm oldu en son 130kg da

[@3ebabil]

@@yasinuzun6672 dave chaffe ile yaptığı maçta Coresports 128 kg ve 45 cm kol ölçüsü olarak verdi. Ben onun yalancısıyım

[@serkandogan7293]

Gencin melaikesi gelişmiş.

[@ekremcingoz16]

Abi adamlar zorlamıyor ki zorlasa illa birisi alır

[@ozcankurklu9332]

Güç güc

[@huseyinsylmz9018]

HOCAM MOHAMMED HİLLES DİYE BİR ADAM DENİS CPLENKO YU YENİYOR ADAMIN İSMİNİ YAZINCA MAÇ ÇIKIYOR BU MAÇI YORUMLARMISIN ADAMIN TEKNİĞİ ETKİLEYİCİ

[@masege736]

Bir de keşke steroidleri biraz bilip sonra bahsetseydin

[@axissounds-8dmusic789]

Anabolik steoridlerin hepsi hacim kazandırmıyor schoolboy güç artışını sağlayan ilaçları kullanıyor

[@juadis.fan_2]

Akimboda hafife alincak bo genç değil baya sağlam güçlü bilek güreşçisi ama school boy ile kilo ve boy farkı var school boy Akimboda uzun ve kilolu biraz school boy kazanır

[@Omer.Dusunsel]

Boy farkının ne önemi var neden vurguluyorsun (bilmediğimden soruyom)

[@nikolatesla67x]

@@Omer.Dusunsel boyu uzun olan daha rahat kilo alır, daha yuksek kilolara cıkabilir

[@synexlee7453]

@@nikolatesla67xboyu uzun olan daha rahat kilo alamaz alakası yok boyun uzunluğu kol uzunluğu avantajı oluşturur işkembeden sallamayalım

[@murattt1967]

Ömer hocam schoolboy sizi alabilir mi sizce ?

[@kustartaklayan]

sağ kolda şuan alır solda sanmıyorum

[@ömerustaömer]

beni herkes yenebilir. İddialı değilim

[@mete131]

@@ömerustaömer hocam yine mütevazi takılıyor :d

[@atillagungor8631]

​@@mete131:D

[@koraysan1942]

@@ömerustaömer hocam alabilir o sizi belki de o zaman soruyu şöyle soralım siz onu alabilir misiniz? :D

[@GkyTv95]

Ömer abiyi rahat yener schoolboy

[@kursatdelibalta2598]

bu gerçek değil bence abisi onu yeinyor her defasında saniyede yendi doğru olamaz

[@Alpharabius99]

yanlış bilgi veriyorsunuz

[@juadis.fan_2]

30 yıldır bu sporu yapan bilgi sahibi 16 kere dünya şampiyonu olan adammi yanlış bilgi diyorsun iyice tanımanı tavsiye ederim bu adamı

[@Alpharabius99]

@@juadis.fan_2 bunlar yanlis bilgi verdigi gercegini degistirmiyor.

[@juadis.fan_2]

@@Alpharabius99 İzleme ozaman ömer abiyi seviyoruz biz linç yemek istemiyorsan ömer abinin takipçilerinden sil yorumunu

[@ferhatdagl5781]

Hocam henüz dudak okuma yeteneğimiz yok

[@AnkasdinEdit]

😂

[@ayazaykut9299]

Ben yenerim onuda hepsinide,bilek guresci olmayipta ne cevherler var sokakta

[@degisim1955]

Gel lo😂

[@gigachad3137]

😂😂iyi güldürdün kardeş allah ta seni güldürsün