🧠 ZAKTUALIZUJ swój MÓZG poprzez MEDYTACJĘ (Fascynujące badanie z Harvardu) ✨

[@Gregory-vi1oo]

Fajny, mądry, świadomy człowiek.

[@kostello19]

To wspaniałe że robisz te filmy dla nas :) Dziekuje!

[@vanalleykustomz]

W styczniu, podczas mojej podróży po Azji, spotkałem buddyjskiego mnicha w Sukhothai . Przez 3 dni byłem jego uczniem a jedną z nauk była nauka medytacji. Dzięki temu spotkaniu nauczyłem się skupiać uwagę na oddechu lub myślach. Tą wiedza pomaga mi zasypiać wieczorem, oczyszczać głowę po całym dniu emocji . Daje też świadomość, że jeśli chce przeżyć dane zdarzenie wykorzystujac wszystkie emocje, wystarczy skupić się na przeżywaniu. Pozdrawiam serdecznie 😊

[@dajbudsu]

@@vanalleykustomz ja mieszkałem z mnichami,i...,,znam tych co uciekali z Tybetu,jak i Zen którzy zakładali pierwsze shangi w Polsce..i mógłbym tu przytaczać,ale to w ogóle nie ma znaczenia.. Obyś dostrzegł co mówisz do siebie poprzez mnie (zapewne), bo jak jesteś Prawdziwym to to wystarczy,reszta będzie perłami przed.. Dla każdego - jedym z filarów "rozwoju" jest Wielka Wątpliwość - bądźmy więc ostrożni gdzie kierujemy uwagę,naczynie napełnione woda stają się wodą - wedle chińskiego powiedzenia.. 🙏

[@ilovetrek]

Medytacja pięknie harmonizuje i równoważy, wzrasta inteligencja emocjonalna, wsłuchanie w siebie, wzrasta błogość i spokój wewnętrzny. Zanika haos w głowie. Najlepszy sposób na kosmetykę umysłu i duszy 😍♥️💫🍀

[@krzysztofakierman4583]

Najlepszy sposob na kosmetyke umyslu i Energii Naszej Osobowosci ... nie mylic z "dusza" !!!

[@Artur-lh2ks]

Od kilku lat medytuję i trenuję uważność. I wiem że to działa 🥳 Polecam

[@tsskage]

Bardzo cenny kanal, ostatnie cwiczenie na rwe i ogolnie plecy miednice sacrum super dziala dziekuje Panu ja tez szukalem bardzo dlugo...

[@mirosawaporada-fd8ij]

Przezwyciężenie depresji przez oddech i medytację...sprawdzone ..polecam

[@jupiterek]

Dziękuję Ci, że zatrzymałeś moją błędną galopadę. Świat stał się lepszy.

[@kwiatek4357]

Medytacja jest dobrym sposobem spojrzenia w głąb siebie. Jednak Życie pokazuje, że bardzo skuteczną trucizną umysłu jest wiara w to, że człowiek jest zdolny sam z siebie wykrzesać doskonałość. Taka postawa karmi nasze ego i wcześniej czy później prowadzi do pychy, wypalenia się, upadku i strachu przed śmiercią. Życie również nam pokazuje, że źródłem wszelkiej miłości i doskonałości jest Stwórca wszechświata, Najwyższy. Poznanie i zaakceptowanie tej Prawdy uwalnia w człowieku pokorę, wdzięczność i miłość do NajwyższEgo a co za tym idzie do jego stworzenia oraz prawdziwy odpoczynek w Nim. OwocnEgo medytowania życzę.

[@matyka7065]

Zgadzam sie, ale ... 😊 Nie da się wszystkiego ująć w jednym filmiku Pozdrawiam

[@rafik4408]

Dziękuję za tą lekcje medytacji, a trucizny umysłu bardzo mnie zainteresowały.

[@beata5296]

Dziękuję za ważną wiedzę, jest to bardzo jasne i klarowne. Wspaniała praca ❤

[@sylwiawielokropka7965]

Niesamowity człowiek❤

[@Esema_63]

Praktycznie i zero pitu pitu. Dziękuję. 😊

[@AkademiaPrzyZiemi]

Dzięki! Pozdrawiam :)

[@jolkaw8703]

​@@AkademiaPrzyZiemiczy będę mogła wyleczyć kolana medytujac i jak to zrobić w praktyce

[@krzysztofakierman4583]

@@jolkaw8703 Mnie jak zab bolal, to poszedlem do dentysty i kazalem go wyrwac !!! A na jeczmien to najlepszy sposob jest obraczka potrzec !!! Jolenko !!!

[@dorotapol6584]

Ja jeszcze nie medytuje. Ciągle odkładam, bo mój umysł mówi "że tylko mistrzowie medytuja" lub "przy dzieciach nie będzie chwili spokoju". A tak na prawdę to mój umysł ciągle naparza ze strachu, że mogłabym o nim zapomnieć 😅

[@Artur-lh2ks]

Jak masz w apteczce pigułki na spanie to i przy dzieciach spokojnie będzie 😉

[@dorotapol6584]

@@Artur-lh2ks mam nadzieję, że mi się w końcu uda medytować. Umysł to też narzędzie, którym się muszę nauczyć obsługiwać 😵‍💫 mimo wszystko fajnie się słyszy, jak coraz więcej ludzi praktykuje, podnosi na duchu że mi się też w końcu uda. Dzięki za dzielenie 🌼

[@Artur-lh2ks]

Nie myśl za dużo o tym. Medytuj. Zacznij od 15 minut. Rób to każdego dnia. Może rano?

[@januszlewandowski5661]

Super wspaniałe treści....popieram..

[@marcin7653]

Niby to wszystko wiedziałem.... dziękuję za przypomnienie.👍

[@anetatopolska8992]

❤ Dziękuję za przekazaną wiedzę oglądając , słuchając Pana zawsze moja wiedza się zwiększa.❤

[@AkademiaPrzyZiemi]

Bardzo dziękuję i się cieszę! Pozdrawiam!

[@irenakirschenstein241]

Polecam książkę: Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności... autor: dr Daniel G. Amen.

[@ryszardkrala6204]

Dziękuję za film,teraz wiem jak sobie pomóc w życiu być może z potężnym bólem polineuropati cukrzycowej i być lepszym człowiekiem. Czekam na dalsze filmy instruktażowe w medytacji. Dziękuję.😊😊

[@AkademiaPrzyZiemi]

Cieszę się, że film był dla Ciebie pomocny! Życzę ZDROWIA!

[@its_okpl]

Dziękuję

[@chrumcio8751]

Obejrzałam kilka Pana filmów i bardzo podoba mi się Pana spojrzenie na współczesny świat i diagnozę jego problemów. Również zagłębiam się w tematy poszerzania wiedzy i samodoskonalenia, od kilku lat uprawiam warzywa, niebawem, gdy przyprowadzimy się do domu, który zbudowaliśmy samodzielnie również planujemy hodowlę kur i naszą małą córkę chcemy kształcić w systemie edukacji domowej.. Czy może Pan wyjaśnić, co Pan rozumie pod pojęciem "pandemia" ?

[@AkademiaPrzyZiemi]

Dziękuję! Pod pojęciem pandemia rozumiem zjawisko socjologiczne, z którym mieliśmy do czynienia. Pozdrawiam serdecznie :)

[@Szitra-k4y]

Dziękuję bardzo, bliskie mi są idee przedstawiane na kanale. Zdrowia życzę.

[@Artur-lh2ks]

Gdy ludzkoś stała się ludkością. Czyli wtedy kiedy wykształciła się u nas kreatywnoś jako narzędzie do przetrwania. Zaczęły się problemy psychiczne spowodowane nadmiernym myśleniem. Myślenie to coś jakby skutek uboczny kreatywności. To przekleństwo czy wspaniały "dar" od przyrody?

[@MonikaMolinska]

Dr Jack Cruse

[@Kira-lh4hm]

Prawda, dziękuję za sposób..... We wszystkim przyznaję Panu rację.

[@monikawilczek1762]

To prawda najlepiej być niezależnym i szczęśliwym samym w sobie bo szczęście zależy od nas samych 😊

[@Dawid-hr6xo]

Dziękuję za ten film ❤

[@Ala-hr1gv]

Dziękuję bardzo!

[@reumatyzmija]

Fajne jest oddychanie według Wima Hofa, stosuje od 4 lat i trochę je sobie zmodyfikowałem pod medytację czyli mniej inwazyjnie.

[@Karolina.9214]

7:50 rozpoczęcie medytacji

[@danieladamiak8944]

Pytasz czy nie byłoby wspaniale czuć się szczęśliwym bez względu na obecność lub nieobecność ludzi. Z tym, że badania udowodniły, iż potrzebujemy komtaktu z innymi do prawidłowego rozwoju. Więc mam mętlik w głowie.

[@689marcinchyzy]

Jak obniżyć poranny kortyzol i chętniej wstawać, aby działać, a nie być sennym bez siły do działania? Z góry dziękuję Wszystkim za odpowiedź 🙂

[@agabiardzka3413]

Wielkie dzięki !!!

[@AkademiaPrzyZiemi]

Dziękuję!

[@archanioly1]

❤

[@halinamachnio9780]

Dziękuję.

[@xWilku1]

A ja muszę na to uważać, bo? medytacja mnie wycisza i niweluje negatywne emocje i oki ale przy okazji eliminuje i te dobre emocje, "tam" nie ma tak, ze ci dobrzy przełazić, reszta halt, albo wszyscy idą albo wszyscy stoją. Poza tym zbyt duża pustka jest destrukcyjna , noo bo z pustki nie wyjdzie nic, a więc do przodu życia tez nie posuniesz ;) Jakaś droga środka w tym wszystkim potrzebna :)

[@AkademiaPrzyZiemi]

Dziękuję, ciekawe uwagi. Medytacja jest piątym z kolei "zadaniem" na liście sześciu doskonałości (paramit). Masz rację, jeśli jest rozwijana bez wsparcia innych praktyk (głównie współczucia), może zmierzać w złym kierunku. Myślę jednak, że w dzisiejszym szalonym świecie, ważąc plusy i minusy, u zdecydowanej większości osób medytacja przyniesie dużo pożytku. Pozdrawiam!

[@MrLidkab70]

Dziękuje 😊

[@ukasz8958]

Wielkie dzięki 😀

[@harpa9338]

Super dzieki💪

[@LukeES123]

Dzięki ❤

[@janbetlej4884]

to prawda powodzonka

[@michalgawenda2817]

Otwarte oczy rozpraszają koncentrację .. Dlatego ja medytuje zawsze z zamkniętymi oczami a nie jak królik 👍🏼 POZDRAWIAM

[@AkademiaPrzyZiemi]

Dla mnie ważne jest przenoszenie medytacji na cały dzień, a że przeważnie mam otwarte oczy, tak jest bardziej naturalnie. Poza tym zamknięte oczy sprzyjają transowi, co pomylone z medytacją jest szkodliwym nawykiem. Ale każdy po swojemu :). Pozdrawiam serdecznie!

[@ciachozonci164]

U mnie w domu trudno o ciszę, albo teściowa i żona nadają, albo TV u teściowej. Jeszcze nie umiem tak się wyłączyć aby tego nie słyszeć...

[@MariaMiklikowska]

Kiedy zaczniesz te szkolenia. Chciałabym w tym uczestniczyć bo mam problemy z nauczeniem się medytacji. Próbuję medytować już od kilku lat ale zawsze ląduję w "malinach" . To tak jakby ktoś celowo stawiał blokadę w mojej głowie i nie pozwalał na dotarcie do mojego wnętrza , czyli Pola Serca I wiedzy zawartej w szyszynce. Co o tym myślisz. Ja mam wrażenie ,że nie pochodzę z "Ziemi" . Wpisuję się .

[@saturndirect8085]

❤❤

[@AL-mi9gw]

Fascynujacy material. Fascynujacy prowadzacy. Niestety nie moge znalezc kolejnego filmiku nawiazujacego do tzw " trucizn umyslu". Bardzo prosze o link. Dziekuje.

[@AkademiaPrzyZiemi]

Bardzo dziękuję za piękne słowa. Odcinka o truciznach umysłu jeszcze nie opublikowałem - pracuję nad nim :). Może zainteresuje Cię dopisanie się do listy: akademiaprzyziemi.pl/detoks-umyslu-2024 Do tej grupy wysyłam dodatkowe informacje o treningu umysłu i pozbywaniu się trucizn. Pozdrawiam serdecznie!

[@a_kapela_gospodarstwoszarotki]

Przy myśleniu o oddechu, zamykają mi się oczy. Będzie lekcja nr 2?

[@AkademiaPrzyZiemi]

Będzie lekcja 2. Możesz zastosować inną kotwicę medytacyjną, która jest moją podstawową. To wpatrywanie się "laserowym spojrzeniem" w jeden punkt. Ważne, by robić to z rozluźnionymi oczami. Napięcie/koncentracja jest mentalna, nie fizyczna. Może to pomoże :) Pozdrawiam!

[@marcinhezychasta9676]

Praktyka emocji Hawkinsa prowadzona przez Pawła Bryła daje o wiele więcej niż taka klasyczna medytacja. Przynajmniej jeżeli chodzi o wychodzenie z traum.

[@AkademiaPrzyZiemi]

Dziękuję, zerknę na Pawła! Pozdrawiam!

[@marcinhezychasta9676]

Pozdrawiam :)

[@pawenowak5144]

Może głupie pytanie,, ale jak się właściwie medytuje?:)

[@walentynka100]

Obejrzałeś film?

[@pawenowak5144]

Tak, ale to dla mnie niejasne:)​@@walentynka100

[@AkademiaPrzyZiemi]

To jest tak proste, że czasem się gubimy. Po prostu w rozluźnieniu skup swoją uwagę na oddechu. Wykonaj to przez minutę, tak jak pokazywałem na filmie. To wszystko. Gdy dojdziesz do 5 minut i będziesz to robić codziennie przez miesiąc, zauważysz zaskakujące zmiany w swoim życiu. Czasem subtelne, czasem duże. Pozdrawiam

[@pawenowak5144]

​@@AkademiaPrzyZiemiBardzo dziękuję za wyjaśnienie. Rozumiem, że chodzi o koncentrację na oddechu do stopnia, który wyłączy coś, co nazywam wewnętrznym dialogiem (czasem jest to moim zdaniem mylnie utożsamiane z "ja")? Właśnie to mnie zastanawiało, bo gdy próbowałem miałem takie "no oddycham, i co z tego?" Nie bardzo wiedząc co myśleć i zaraz znowu zaczynając analizowanie problemów dnia codziennego:) Nie tak łatwo się tak totalnie skoncentrować:)

[@vanalleykustomz]

​@@pawenowak5144możesz to robić na dwa sposoby. Skupić się na oddechu czyli na tym jak wciągasz powietrze do płuc a później jak je wydychasz. Ja zawsze wyobrażam sobie jak wciągam taka gęstą parę a wydycham powietrze , które wygląda na zimą. Druga opcja to myśli. Sa nieodłączną częścią nas, ludzi. Czasami medytuje myśląc o wszystkim co się wydarzyło ostatnio ale nie wchodzę w interakcje emocjonalna tych zdarzeń. Nie przeżywam ale pozwalam tym myślom być. Spróbuj. Z czasem jest coraz łatwiej :)

[@M3nd4ec]

Czemu wszyscy mądrale mówią o medytacji , a nie mówią że podczas trzeba przyłożyć język do podniebienia .

[@AkademiaPrzyZiemi]

Za innych się nie wypowiem. Ja o tym nie mówię, bo: 1. dla początkującego to nieistotny detal, który tylko czyni praktykę bardziej złożoną i stresującą. 2. zaawansowany sam poczuje, że język się tak układa. Pozdrawiam :)

[@olb47]

Ktoś stosuje medytacje Dispenzy?

[@misiugogo5829]

👍...

[@vlad1209palovic]

Chyba OFF-TOPICK... Damsko męski konflikt poznawczy... ONA przerywa swoje gadanie (i równocześnie JEGO milczenie) nagłym, podchwytliwym pytaniem: - O czym myślisz? - na co ON odpowiada - O niczym. - Ale jak to o niczym? O czymś musisz! - No... kompletnie o NICZYM! Nie będę dalej rozwijał kabaretowego dialogu, jednak gdy to pierwszy raz zobaczyłem, zaraz mi się (spontaniczna) medytacja skojarzyła. 🙂 PS. W zasadzie nie był to klasyczny kabaret, tylko jednoosobowy monolog kabaretowo opisujący sytuację i wyjaśniający różnice w sposobie myślenia, oraz istnienie w męskiej "szafie myśli" specjalnej pustej szuflady z etykietą "NIC".

[@zwrzkk]

Mówi się ja rozumiem a nie ja rozumię. A poza tym super.

[@arkenaverum7792]

Ile będzie warsztat kosztować?

[@AkademiaPrzyZiemi]

W ciągu najbliższych tygodni podejmę decyzję. Planuję 8 tygodni zajęć, dwóch dodatkowych wzbogacających prowadzących (poza mną) i bardzo przystępną cenę. Dodatkowo będzie gwarancja zwrotu pieniędzy jeśli Ci się nie spodoba po pierwszych kilku zajeciach - bez podawania przyczyn. Pozdrawiam serdecznie :)

[@marekfranciszek]

🙂

[@gregor471]

😀

[@MaciejAffanasowicz]

Kurde nie umiem w medytacje 🤷‍♂️

[@dajbudsu]

Witam.. wszystko ok,ale robisz błąd jak wielu innych - mówisz iż medytacja ma coś leczyć,uspokaja, uzdrawia itd.. Mówisz o eksperymentach skanach itd.,to co wiadomo.. Ale medytacja nie służy zdrowieniu,ani uczeniu się czegokolwiek.. To narzędzie służy czemuż innemu - to, że człowiek spokojniejszy, zdrowszy itd to "skutek uboczny" medytacji formalnej..i również pozycje,otwarte oczy czy zamknięte, obserwacja oddechu (zen)- czyli uczysz się koncentracji nie medytacji - medytacja to "pojazd", albo narzędzie oduczania - droga w nieznane,a to co zaobserwowaliśmy do tej pory to właśnie to co dzieje się po drodze.. Słynne tu i teraz i minęło po wypowiedzeniu tegoż - tu i teraz to wczoraj dziś i jutro.. Wale skrótami z nadzieją, że zauważysz i przestaniesz powtarzać to co już powiedziano i to w sposób który myli tu oglądających,rozbudujesz ego - efekty "ciężarów",tak może wymaga ćwiczenia,ale przebudzenie może zdążyć się tylko teraz,a tak już nastawiasz umysł na jutro.. Trucizny - czyli programy - a więc proszę opisz sposób wschodni na ten temat, bo tu nie jest dla początkujących,ani nie o medytacji tylko o kolejnej gimnastyce - relacje,zdrowie fizyczne itd..,detox umysłu - wymiana doświadczeń - to terapia,nie medytacja. Pozdrawiam wszystkich serdecznie 🙏

[@AkademiaPrzyZiemi]

Dziękuję. Nie jestem pewien, czy zrozumiałem. Może mówisz o trzech poziomach nauk / trzech obrotach kołem dharmy? Na dwóch wyższych wychodzimy poza dualizm, poza działanie, działającego. Ale uczenie osób niegotowych na nauki niedualne jest uważane w buddyzmie za robienie sporej szkody. Pozdrawiam serdecznie!

[@piotruc91]

Ostatnio czytałem spory artykuł o medytacji. Medytacja u części osób może prowadzić do zaburzeń psychicznych, uaktywnienie się chorób psychicznych, samobójstw. Powoduje zwiększenie poziomu kortyzolu, gorsza jakość snu(subiektywnie lepsza).

[@andrzejQ]

Jakiś link?

[@saturndirect8085]

To musiał być jakiś ekspert/ekspertka 😅

[@piotruc91]

Podałem link ale widzę, że odpowiedź zniknęła. Wpisz w google: harpers lost in thought. Powinno wyskoczyć w wyszukiwarce jako pierwsze.

[@piotruc91]

harpers lost in thought

[@piotruc91]

Odpowiedź z linkiem zniknęła bardzo szybko, na górze są słowa kluczowe, powinno pierwsze wyskoczyć.

[@whiteplace-li3xx]

Hem kolejny Maga topik ja np. Nie lubie na sile medytowac w kosciele wole wybrac mi dogodne miejsce(a nke kosciol) i tam.medytowac, w kosciele sie czuje jak bym byl pdd monitoringiem

[@AkademiaPrzyZiemi]

Dziękuję! No i pewnie, warto medytować tam, gdzie nam się to dobrze robi. Później stopniowo możemy zwiększać poziom wyzwania, bo idealnie jeśli będziemy mogli medytować 3-5 sekund podczas stresującej sytuacji. Pozdrawiam serdecznie :)

[@gulliverek71]

Psychologia buddyjska? Naprawdę?

[@AkademiaPrzyZiemi]

Tak. Nieporównywalnie głębsza, bardziej spójna i oparta na poprawnych założeniach. Pozdrawiam :)

[@CreaThor89]

Nie trzeba siedzieć po turecku by medytować ...to jest nic innego jak być uważnym na swoje destrukcyjne myśli w ciągu dnia i je korygować ...moja dzisiejsza medytacja to psylocybinką 😊spokoju ducha zycze

[@mariusz30able]

Problem z tymi medytacjami jest taki że na początku jest ach och a potem tracisz kontrolę nad umysłem oddając go pod kontrolę ...no właśnie kogo ?Dlaczego w jodze po odpowiednim czasie adepta oddaje się mistrzowi duchowi przewodnikowi ?

[@monikawilczek1762]

Medytacja wycisza

[@barbaraWroc]

Dziękuję