Рет қаралды 310,879
हम हर छोटी-बड़ी परेशानी के लिए डॉक्टर या दवाइयों पर निर्भर रहते हैं, लेकिन अगर डाइट सही और आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में पता हो जो स्वास्थ्य के लिए रामबाण मानी जाती हैं तो आप कई बीमारियों से बचाव कर सकते हैं. ऐसा ही एक सुपरफूड है अखरोट. यह न सिर्फ बेहतर पाचन के लिए जाना जाता है बल्कि डायबिटीज रोगियों के लिए हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने, तनाव को दूर करने के साथ कई जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. सभी नट्स के अपने अलग फायदे हैं, लेकिन दुनिया में संभवतः ऐसी कोई बीमारी नहीं है, जिसके उपचार में अखरोट लाभकारी न हो.
अखरोट को रात भर भिगोना और फिर अगली सुबह उसका सेवन करना और भी अधिक फायदेमंद होता है. अखरोट एक ब्रेन बूस्टिंग नट है. दिमाग के आकार के ये नट्स विटामिन, फाइबर, आयरन, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं जो इन्हें सुपर-हेल्दी नट्स बनाते हैं. सुबह के समय इनका सेवन करने से यह सुनिश्चित हो जाता है कि आपको आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं और आप अपने दिन की शुरुआत हेल्दी तरीके से कर रहे हैं.
We depend on doctors or medicines for every small problem, but if the diet is right and you know about some such things which are considered to be a panacea for health, then you can prevent many diseases. One such superfood is walnuts. It is not only known for better digestion but also provides many tremendous health benefits for diabetics including maintaining healthy blood sugar level, relieving stress. All nuts have their different benefits, but there is probably no such disease in the world, in which walnut is not beneficial in its treatment.
Soaking walnuts overnight and then consuming it the next morning is even more beneficial. Walnut is a brain boosting nut. These brain-sized nuts are rich in vitamins, fibre, iron, carbohydrates which make them super-healthy nuts. Consuming them in the morning ensures that you are getting the necessary nutrients and you are starting your day in a healthy way.
#DrModiHomeRemedies #KitchenTherapy #HomeRamedies #DrMadnModi #Naturopathy #Naturopathytreatment #घरकावैद्य #किचनमेंदवाई #किचनथैरेपी #नेचुरोपैथी #घरेलुउपचार #घरमेंडॉक्टर #backtonature