【平日ルーティン】筋トレ大好き「副業サラリーマン」の日常 #47

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筋トレ大好きサラリーマンが副業で会社をつくるまでに行ったこと全てnote.com/akiob...
直近3年間の「行動」「結果」「体験から得たノウハウ」を約30,000字に詰め込みました。2020年12月まで毎月の売上と行動を追記します。
■AKIOBLOGのプロフィール
1992年生まれ。奈良県出身。神戸大学工学部建築学科卒。
大学在学中に「0円でヒッチハイクで日本一周」「アメリカ大陸横断」「ユーラシア大陸横断」「アフリカ大陸縦断」「キリマンジャロ登頂」と旅を重ねた。
新卒で株式会社リクルート住まいカンパニーに入社し3年間法人営業を行った後、株式会社GOAL-Bを創業。
「プロフェッショナルとして人の進化をつくる」ことを使命とし、現在はコーチング事業とボディメイク事業を展開。 コーチング事業では経営者/組織のリーダーに対してコーチングを提供。
ボディメイク事業ではジムでのパーソナルトレーニング/オンラインでのパーソナルトレーニングのサービスを提供。
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コーチングの基礎が動画で繰り返し学べる講座
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■提供サービス
GOAL-B コーチング
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トレーニングジムGOAL-B
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■SNS
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■動画に出てくる筋トレグッズ、サプリメント
ホエイプロテイン：tidd.ly/a46df30e
グルタミン：tidd.ly/dd540f6d
マルトデキストリン：tidd.ly/dbaff3de
亜鉛 ：tidd.ly/260b4d9a
プロテインクッキー：tidd.ly/4b6654f4
アブローラー：amzn.to/3a1r7CV
トレーニングチューブ：amzn.to/3a49TVi
マイプロテインのおすすめプロテイン・サプリメントまとめakionakagawa.c...
■myprotein
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#ルーティン #筋トレ #サラリーマン #副業 #ミニマリスト #AKIOBLOG #リクルート #会社員 #コーチング #生産性 #仕事術 #平日 #日常

[@ライブキッズ-o2j]

部活でアキオさんの「めちゃくちゃ疲れてない」が流行ってます

[@驚き桃の木山椒の木山椒の]

ライブキッズ 同じくです笑笑 いっつも、聞こえる度に「あきおさんいるんだけど笑」って思ってます。

[@上腕二頭筋-q2q]

クッキー1個でタンパク質38グラムは強い

[@tyutyubaby3]

もともとハンサムだけど、やっぱり努力重ねると表情にも表れますね。素敵です。

[@tutk7773]

アキオさん。初めまして都内の高校に通う高校2年生です。自分はサラリーマンは1番イケてない職業だと思っていました。 インフルエンサー達がサラリーマンは"ダサイ"と煽ってるのをTwitterで見てきたので自分はサラリーマンに絶対なりたくない。「けど何をすればいいか分からない」というモヤモヤした毎日を過ごしていました。 しかしアキオさんみたいに毎日ストイックに楽しく過ごしているのをみて、サラリーマンの価値観が大きく変わりました。本当にありがとうございます。 僕もアキオさんのように、毎日楽しくストイックに過ごせる人を目指してこれから頑張っていきます。 これからも動画投稿よろしくお願いします。

[@ああ-q9w5b]

テスト勉強ばりつらいっす。でもこの動画見たらやる気出ましたがんばります

[@sasaserei3497]

明日から仕事始まるタイミングでルーティーン動画見れて最高です。 昨日よりも毎日成長します！最高の人生にしましょう！

[@wasabiiiii0920]

今回プロテインとか食生活の詳細があってめっちゃ良い！！！！！！

[@いいないいな-q1s]

アキオさんの動画見てるとしっかり生きよって思う。

[@ly1640]

俺の朝活は勉強です。 夜はあまりやらずにリラックスに振ってます

[@roll7524]

akioさんサイコーです。 弱いところは絶対あるはずなのに決して見せないその姿勢カッコイイです。 これからも最強のインフルエンサーでいてください！

[@4578hiro]

アキオさんが昼寝してる姿を 見たことないです。前にあったけどほんの数分。やる気があればほんの数分でも眠気は来ないのかなと思ってしまいました。 素晴らしいです

[@saixxxx]

弟かわいいかよ笑

[@本山みのる]

おざっす！年末年始も最高！ note読んだで！内容書けないけど最高や！ やる気が出るの一言、あっきーの言葉は信頼できるねん！ ただ、マイプロのクッキーはまずかったから断捨離した！ みんなもnote早めに買い！

[@みこみこ-d1e]

すんごいポジティブで見てるだけでワクワクしてくる

[@ヒツジの惠]

今日も最高の１日にします。今日も最高の１日でした。声に出して私もしてたので、ビックリ！同じことしてる人に出会えたことに。

[@ぺんぞう-c8g]

同僚かわいいいいなあ

[@taketanaka]

アキオくんのこと全力で応援してます！ そして自分も自分も全力で頑張る、2020年。 今日から仕事！1日1日を最高の日に！ いつも最高の動画をありがとう！

[@neymarjr-mf1ce]

同僚が可愛いな

[@まつもとひさし松本一志]

エニタイムをdisった翌日にエニタイムに行くのか

[@TK-vz4xh]

明日から仕事で憂鬱だったけど、この動画見てモチベーション取り戻しました！ AKIOさんありがとうございます！

[@hibiki8561]

途中で出てきた弟さんが着てたガールズドントクライのスウェット羨ま

[@はり-l6g]

ひび ヒューマンメイドのやつね

[@コウ-n6s]

筋トレする上での環境への概念すごく共感します、

[@ともやまは]

待ってました❗️

[@アンガールズ山根-e3h]

まじでこの動画見るとヤル気が出てくる！！向上心がある人達と一緒に仕事したくなる！！！！

[@ヒロミサトー]

同僚の女性の方、癒し系でとても素敵だと思います。 アキオさんは癒し系の逆行ってて最高です！ テンションモチベ爆上げです！

[@ryoutanojima4256]

モチベーション向上にはakioblog🙏

[@arisan24k6]

金曜は色が違うのね笑 ヤバい日だなって思ったわ笑

[@りさりさ-z7r]

ほんまに尊敬してます

[@0438642]

弟くんいつも可愛いですね！

[@はやしかつ-o2l]

今年から社会人になる僕にとって、あきおさんは模範です。

[@Mk-ou1pt]

家のすぐ近くにジムあるの羨ましい

[@daze6725]

家の近くにジムがあるのではなく、ジムの近くの家を借りたそうですよ！！

[@日本一周さかぼー]

今年は去年よりも最高の1日を増やす！！ 元旦から朝活して筋トレしました！最高！！

[@piyopiyo472]

自分を研ける人ってほんまカッコイイ

[@nekoneko0358]

腸の調子を整えたり、下痢予防には「ミヤリサン」もオススメです。

[@2akinarimizuochi805]

クリスマスも努力してる人はしてる　 パワーくれてあざす！

[@jinota]

毎日AKIOさんの動画見てたから1日始めるのルーティンになった

[@だがまばすこ]

正月は気持ちが乗らずたるんでたけど…これみてモチベ爆上げです！明日からがんばりますわ！

[@マロデデ]

1日の食事のことを詳しく書いてくれるのとても参考になります！

[@hatushima]

初見ですが、ちゃんと毎日続けてるのが凄い！新年早々イイ影響受けるな

[@平井好]

akio見るたびにかっこよくなってる気がする

[@uberbook]

明日から仕事！ 朝からジム朝活するぞ！

[@Syoken-br8lw]

アキオさんのYou tube 見て人生変わりました！ 2020年必ず会いに行きます!!

[@まふぁー]

夏至のアキオさん 「今日からお日様が登るのがだんだん遅くなって行く…そんなこと関係ない！やる！やるだけ！」

[@伊藤匠真-c6t]

待ってました！！

[@hirokingame]

待ってました！！！！

[@yugn6341]

梅田から中百舌鳥まで普段の自分の活動範囲が出てくると何故か嬉しい

[@トイレの純]

最近やる気出なかった理由わかった

[@TV-vf1fp]

登録者がすごいスピードで増えてるような気がする、あきおさん頑張って下さい。

[@50kn41]

いつも見させていただいています！カッコいいです！ モチベーション上がります！

[@元女子大学生]

人工甘味料取りすぎて早死にしそう

[@yossykozyonikki]

やっぱ成功してる人って朝から頑張ってるよね〜

[@なんでもや-f7h]

質問です！！ 毎回出てくる親子丼の店、 なんてお店ですか！！！

[@ヨコ-h8d]

青森県民にとってラグノオのリンゴスティックは嬉しいw

[@kf5818]

さいこう！モチベあがる！ 高二ですが、筋トレ継続して卒業するまでにはゴリゴリになります！

[@ジャンポールベルモンド]

ぷろたん人工甘味料の取りすぎで乾癬になったから気をつけてください。

[@うのでぃー]

AKIOさんのコード使ってマイプロのクッキー買いました！これから筋トレしてきます！

[@WahyuAdityaPurnomo]

Love you akio 🔥

[@woomuu4043]

薬漬け会社員じゃねーか！笑

[@ゴマムル]

正月サボってしまったので明日から頑張ります

[@ノンストップはなや]

5:28 りんごパイにハマってますね^^

[@HideHide-rg8cs]

年明けに最高の動画をありがとうございます❗

[@アップルパイ-w8b]

凄いな　　真似出来ない ファミマの音楽すき

[@佐藤朋-e3o]

1週間の食事記録は兼ねてから興味ありましたので大変有難いです。 可能であれば続けてもらえると嬉しいです。（AKIOさんのハマってる食べ物も分かるので笑）

[@徳井颯人]

コーヒー飲んで自分に酔いたいけど、コーヒー飲むと下痢になる同士おる？

[@hirokingame]

おしゃれなカフェでコーヒーおかわりしたらそのあと2時間苦しんだことあります😂

[@徳井颯人]

イケイケスーパーフーパー おかわりだけでそれはきついな。

[@marugoro22]

わかりみが深い 間をとってカフェオレにしてる

[@ポポゴリラ-o9i]

朝8時とか起きる時間やん… そういうところだよね

[@chikashinbo9603]

ケーキゴリラ わかるわー。

[@ポポゴリラ-o9i]

chi kashinbo いかに効率よく時間を使うかだよね〜

[@jhtdcbj6685]

プロテインをセットして、ボタン押したら規定量ドバっとでてくるマシンあったら売れそう

[@もんど-h7c]

明けましておめでとうございます^_^ 何事もリズムが大切ですね！今年も自分なりのペースで頑張ろうと思います！

[@at-c7790]

私もワクワクがんばろう✨😊

[@ポポゴリラ-o9i]

眠気とかないんかな

[@tm-diary8594]

いつもめちゃくちゃ楽しそうですね！ 僕も毎日楽しいです！ ストレングスファインダー 1.ポジティブ でした！ 大当たり！

[@user-qh2cf8sd2t]

食事のやつめっちゃありがたい

[@戦い-z2x]

プロテインクッキー　開けてから食うの早くてなんか笑ってしまった

[@katou_tk]

あきおさん現代版アンパンみたいっす！ホント元気貰えます！

[@simmiu3044]

ほんまに最高！

[@島健-z8q]

カフェイン凄い摂りますね。やる気出ますよね！マイプロのクッキー良いですね！カロリー表示最高です。

[@アップルパイ-w8b]

プロテインクッキー🍪うまそう あきおさん結構ガッツリたべてますね！カツ丼すきなんですね。

[@masanory791]

今年も最高の1年にします！

[@なおき-w2j]

筋トレ前の二重好きです

[@palaceskateeee]

Yeezyboost niceです！ Aldenとの使い分け楽しみです！

[@ryoto7586]

中百舌鳥駅でてあせった笑笑

[@りぱ-n5d]

やっときたか！

[@haru8989]

お腹弱くてビオフェルミン飲むぐらいならカフェイン量減らした方がいい気がしちゃう。。。

[@赤井秀一-h3o]

自分それやってます（笑）

[@vvwiper]

初期の動画のときより、明らかにデカくなっている！！！！

[@for-neco]

モチベーションいただきました！

[@おたけチャン]

この動画を観ながらゴロゴロしてる自分 明日早起きしようと思いながら夜更かし

[@髙橋征也-l6p]

おたけチャン 今寝たら間に合うゾッ

[@おたけチャン]

ブロッコリー おやすみなさい

[@田場優]

生き急いでンなーっておもってたら、30歳で死ぬ予定なんだと知って納得した！(←褒めてる)

[@hiro1709]

カロリー表記でてる！ めっちゃありがたい　参考にします。

[@daiki715]

りんごパイの地元なんで、なんか、りんごパイ食べてくれて嬉しいです。

[@Tanpa_coking_channel]

わたしもじもとです✌️

[@Mi6jp5]

フル食反映してくれてありがとうございます

[@デンババ-n9i]

6:39 「クリスマスということで！ジムに行きます！」は草

[@Sabiko824]

最高の一年にします！！！

[@まふぁー]

来週からも全力でっっっっ！

[@ロミオバッツ]

栄養価表示してくれてめっちゃ見やすくなりました！ありがとうございます！

[@masahira5263]

とてもじゃないけど真似できないすごい笑

[@んん-s3d]

別れたのですか、、

[@マッチョッチョ-z3x]

AKIOに影響されてここ3ヶ月、6時50分に出社してたら仕事捗ってクセになってしもた

[@spacknyaho2643]

周りの環境は大事。何事も。

[@ih2741]

待ってたよ

[@みやぎりゅうと]

コメント一番乗りです！

[@mgdpaptgwjap]

朝起きてからホンマ速いっっ！！！