السبانخ بطريقه اول مره تشوفوها بدون لحم وصفه سهله سريعه ولا الذ

[@israa_mi3raj]

الأكل اللبناني اغلبوا نباتي وصحي وكتير طيب حتى الحلويات بلاقي فيها جزر و دبس العنب و اشياء عنجد بتغذي 💖💐

[@lolwaalthani1024]

أنا بموت بسبانج … طريقه من غير لحوم اكيد لذيذ 😋 بسيطه وشهي تسلم يدك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dreamertraveler4370]

حلوة كثير الطريقة وممكن نعمل الخبيزة نفس الطريقة

[@WjdanShaddad]

اه بس الخبيزه ما فيها سوائل متل السبانخ😎

[@elalamielhassanifatima6780]

وصفة رائعة وصحية شكرا ❤

[@hudamustafa8455]

يسلموا كتير حلو التنويع

[@وفاءوفاء-ي3ع]

تسلم يديك أسلوب راقي واكل صحي وبسيط ولذيذ لذوي الدخل المحدود اجعلي نيتك خالصة لله وجزاك الله خيرا

[@Taeresaabdelmalak]

فعلا وصفة نباتية ممتازة تسلم ايدك حبيبتي

[@امينهمصطفي-غ1ر]

وصفه جميله وخفيفه وصحيه ❤❤❤

[@safeahmed7981]

ما شاءالله تسلم ايدك ❤

[@SalwaAbdalla-t8k]

تسلم إيديك ربنا يبارك في صحتك وعمرك

[@حنانالجمل-ك4ق]

تسلم الايادي شكلها بشهي

[@atoody21atoody86]

ياستي ياغاليه ياحبيبتي المفروض تتكلمي عن المقادير وتكوني قبل عرض البرنامج امجهزه الخضروات تقطيع وغسل مافي داعي تعرضي كيف اتقطعي ويضيع الوقت ولاتزعلي من كلامي

[@جعفرعطيه-خ9غ]

طريقة غسل السبانخ تحت الماء خطأ الأصح وضع الخضار في وعاء به ماء غزير مع الإنتظار قليلاً حتى تترسب الرمال والأتربة ثم ترفع الخضار بلطف من الماء

[@hanasaad7351]

​@@جعفرعطيه-خ9غفي جاط تحت المصفاة يا شاطرة

[@مممم-ن4ر]

اختي الغاليه هل يستعمل السبانغ المجمد او المفرز في هذه الطبخه❤❤❤

[@sara1547]

انتو بس شاطرين بالتعليق وكلامك فاضي يا ستي يا غالية ما حدا طلب رأيك وبالعكس طريقتها كتير احترافية ولازم نشوف التقطيع وكيف بتشتغل ام بشار ابدا ما بتمط بالتقطيع مجرد بتفرجي الطريقة وبتكمل شي تاني بس شو بدي قول الحقد بيعمل اكثر من هيك

[@اممحمد-ح1س]

مابدك تتفرجي لا تتفرجي ع الغسل والتقطيع

[@ektimal.m]

❤❤❤ اكيد بتشهي من احلى ايدين ❤❤❤

[@يونسحمشو]

حتى بالاكل بتعليقات بتتخانقو 😂😂😂😂 الله يعطيكي العافي الاكلي جد بتشهي اختكم من سوريا اكل لبنان طيب كتير ❤❤

[@Yemen-i2s]

تسلم ايدك يارب

[@سعاداسماعيل-ط9ش]

تسلم ايديكي ست ام بشار ❤❤

[@nadaalakkad7221]

برافو وتسلم الأيدي ... بس يا ريت تغسلي السبانخ قبل التقطيع أنظف وكمان مشان ما تروح فائدتها.

[@yellowtulip7017]

بتشهي بظن مناسبة للدايت

[@azizaabboud9206]

يسلم ايديك هي اكلاتنا وقت نصوم ❤🎉

[@nadyashowan5703]

تسلم يديك يا ام بشار وصفه صحيه 👍😊

[@تيمحلواني-ذ6ش]

😊

[@MonaMallouk-py1jh]

هلا وغلا باحلا ست الستات دايما منتعلم منك من الف الى الياء تسلم الايادي والف عافية😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fotoonmawlawi7910]

صحه وهنى،،والله لذيذه

[@pradiseroses3429]

تسلم الايادي سهلة وسريعة

[@جوري-ز7ظ9ذ]

تسلم يدك حبيبتي ومليون صحه وهنا يارب 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌹🌷

[@ghassanbadri5018]

عاشت الأيادي

[@أبنتالشمسالمشرقة]

سلمت يداكي يا ست أم بشار شيء بشهي منظرها رااااائع جدا جدا ربي يسعدك ويحفظك 💯💯👍👍💞💞💞

[@manarkanj6542]

يسلم دياتك والله طريقة جديدة وسهلة وطيبة إنشالله الف صحة وهنا يارب

[@زهرةعفارة]

إن شاءالله ***

[@fadwaagha7620]

تسلم دياتك ست ام بشار ولله وصفه صحيه وخفيفه

[@راميصبوحه]

يسلمو ايديك يا ست الكل مابدا ليمون بي كل اكلي بتحطي ليمون ليمون بي مرض ❤

[@Khadija-bg4ns]

اكلة صحية و بتفتح النفس تعيش الايادي ام بشار ❤❤

[@linamouall2018]

يعطيكي الف عافية

[@منالالراوي-ط9م]

يسلموا الانامل

[@BatoolYse]

عاشت ايدج اكله طيبه انشاله صحه وعافيه

[@yylzqehr]

مغمومة سورية بس طريقتج سريعة

[@dal-us5lj]

تسلم أيدك أم بشار 🌼

[@hodamallah1385]

انا بحب شوف اكلاتك بس الفيديو بضيق الخلق من غسيل وتقطيع وتضييع وقت

[@LinaSlim-j1j]

عنجد لازم نشكرها السن ام بشار لانها بتعلمنا الوصفات خطوه بخطوه يلي مزعوج ما يحضر

[@LinaSlim-j1j]

نحنا منحب طريقها للست ام بشار الله يعطيها العافيه لانها ست الستات

[@HiHi-ku2zs]

سلم ايديكي ام بشار ❤

[@hanadihm1959]

اهلا وسهلا بست الكل ❤ تسلم ايديكي حبيبتي وان شاء الله صحتين وهنا ♥️ ❤

[@Mimi-oe5xp]

تسلم ايديك ياذواقة ❤❤ام بشار الغالية تسلم هل الانامل👏👏👍👍❤❤

[@zahraaabd7053]

تسلم ايدك والف عافيه والله يعطيكي الصحة والعافية فعلآ بشهي يسلمو وصحة وهنا على قلبكم بيشهي ❤❤❤

[@israa_mi3raj]

رح جربا ، شكلا بتشهي

[@azzaalghamdi4425]

هذه الحرمه ربي يسعدها احب أتابعها جد عسل ربي يوفقك طبخك روعه يعطيك الله العافيه

[@kitamnabulsi5631]

لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين استغفرك ربي وأتوب إليك

[@yellowtulip7017]

تسلم ايدك

[@LinaSlim-j1j]

يسلم الايادي ست ام بشار كل طبخك بيشهي

[@EmanKassım-h2o]

اطيب اكله تسلمي ياام بشار❤

[@assoumastar1407]

فعلآ بتشهي سبحان الله وانتي نفسك طيبه متل قلبك حبيبتي ❤

[@hiyamatabey9335]

يسلمو دياتك صحة وهنا

[@سلوىمحمد-غ6ه]

والله مسلي وصحي ليش بيديق الخلق 😢

[@azzahawash3602]

God is great, God bless you ,thanks.

[@hanaaabas7949]

عاشت الايادي ❤اول مره اشوف هالاكله...تبدو صحيه.بغداد

[@NoorAl-Saffarflower]

🎉🎉

[@EmanAbdalkreem]

عاشت الايادي ❤

[@nawalnaim4787]

واو بتجنن لاني اكره السبانخ مع اللحمة وعلى فكرة ممكن نعمل الخبيزة بنفس الطريقة مع البرغل والحمص ممكن الملفوف ايضا او اي سليمة برية اكلات طيبة وصحية وتصلح لفترة الصيام عند المسيحيين لانهم يقطعون اكل اللحوم اي الزفر سلمت يداكي وشكرا

[@MahdiAbass-w5g]

عاشت ايدج

[@أمطلال-ر7ر]

سلمت يمينك ياشيف

[@رقيهالعوادي-ص8ج]

عطروا أفواهكم بالصلاة على رسول الله محمد عليه أفضل الصلاة والسلام وعلى آله وصحبه اجمعين

[@aklatlubnan2784]

صلى الله عليه وسلم❤️❤️❤️

[@جوري-ز7ظ9ذ]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين حتى يرضى ربي وليوم الدين يارب العالمين يارب

[@halashehab6068]

اللهم صل وسلم وبارك عليك يا رسول الله

[@313-f4l]

عاشت ايدج حبيبتي الغالية ام بشار ❤متابعتج ام فاطمه من العراق الحبيب 🌺

[@halima7681]

❤❤❤❤❤❤❤

[@مؤملالاسَدي-ك3د]

يا ام بشار كتري من الاكلات الصحية

[@yellowtulip7017]

❤

[@samirajaafar1880]

شكلها بشهي رح جربها بس بدي انقع البرغل ربع ساعة قبل اضافته الى السبانخ يسلمو دياتك

[@edmamoussa8961]

يسلموا ايديكي ...❤ أشهى أكل، وانضف أكل ❤

[@JWR1946]

شكرا لك على هذه الوصفه هل يمكن استخدام دبس الرمان الحامض بدل دبس الفليفله

[@danhafesal3413]

يسلموا الايادي لكن يفضل غسل السبانج واي خضرة قبل التقطيع

[@wafaaga2284]

❤🎉

[@dalalshidiak-ko6yz]

شي بشهي يعطيك الف عافيه

[@hibabiba8634]

انا من الجزائر بموت فيك الله لا يحرمنا منك اختي

[@mereymerey1627]

اذا ما عندنا دبس فليفلة فينا نحط رب البندورة

[@ahmedqatar4228]

ياروحي صوووتك جميل حبيبتي ربي يحميك يا قمر انتا ❤❤❤

[@user-zq5fu2zc7z]

لازم غسلتي السبانخ قبل التقطيع

[@normanorma1084]

تسلم أيدك أنا زمان طلبت منك تساوي أكلات صيامي وأفكار جديدة مشكورة وعلى فكرة جربت وصفتك الملوخية مع بندورة طلعت بتشهي كتير طيبة الرب يباركك ❤

[@nadiahatab794]

الله يسلم ايديك

[@رقيهالعوادي-ص8ج]

يسعد مساكي ام بشار الغالية ويطول بعمرك ..لاتنسيني بالتطيبئة الي طلبتا منك تعمليها❤️❤️❤️

[@aklatlubnan2784]

حبيبه قلبي يسعدلي مساكي وان شاء الله قريبا يا غاليه❤️❤️❤️

[@WjdanShaddad]

وين الصنوبر 🤔؟

[@ferialalzaatari572]

البرغل ما بيلبقلو الحامض

[@زوزالعتيبي-ج4ظ]

لو سمحتوا كم تقريباً ياخذ طبخ السبانخ

[@mohamedrezgui1042]

السلام عليكم ياأختي بالنسبة للبرغل يتطلب وقت كثير لتسويتو ع الأقل يلزمو ساعة علي أقل تقدير ؤفي الفيديو سريع تسويتو من فضلك قولي الوقت اللازم لتسويتو ومع الشكر والسلام

[@samiashawhy8840]

رجاء التجهيز قبل الفيديو لاختصار ال قت

[@linabarraj1429]

تسلملي هل ديات يا ست الكل والذوءوالنضافة معك متابعتك دايما من الدنمارك حبيبة البي ام بشار❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Mohammad-Vloger]

ملكة الطبخ والأكل الطيب إم بشار وبس من بعدك ما حدا يطبخ رائعة الأكلة 👍♥️♥️♥️

[@basmafaleh_1234babatsman]

لو تغسلي السبانغ اول مره بعدين نقطعه ..تحياتي

[@nadazemmmo]

تسلم إيدك أم بشار ❤❤❤

[@UmNage-c9j]

😂❤❤❤❤❤❤❤

[@amawd]

يعطيكي العافية بالنسبة إلي . بقلي البصلة بزيت الزيتون وبكون سالقة السبانخ ومصفيتو من ميته اللي نزلت منه ورشة ملح ورشة فليفلة حمرة يابسة وبقلبهن وبنزلهن ونفس الطريقة باللحمة ولكن بحب ضيف عليها ثوم

[@mellalmohamedlamine1742]

Ta slam y qde k

[@ebtissamrustom8329]

تسلم ايدك ام بشار شكلها بتشهي صحتين وعافيه

[@جومردعلي-ن1ظ]

شكرا ..لذيذ ❤

[@WjdanShaddad]

له وين ربع ملعقه صغيره قرفه وربع ملعقه صغيره 7بهارات😎

[@EbtehajYousef]

كل القناة تغيرت صارت الفيديوهات مملة ما في شي يفوت الراس أكلات من عهد جدودنا لا يتمت ل لبنان بصلة

[@جوري-ه3ط3ن]

يسعد مساك ست الكل يسلمو ايديك شفت الك فيديو عقناه محمد فلوغر بمحلك الجديد يا ريت نشوفو عقناتك بكون دعم منك لهالشاب المذوق وانت ست الذوق والانسانيه منعرفك هيك ❤ بعتذر قليل ما عدت اكتب كومنت نظرا لظروفي تقبلي مروري وشكرا

[@sadekhalloum1996]

الفيديو ممل

[@samiramohiddine-ou3nv]

يعني بدك ننطرك مشان تنضفي وتقطعي وتحضري غراض معك ...لا حول لله كانو ما عنا غيرك

[@Mona-i4e]

لا حول *ولا قوة ،لا يجوز قول" لا حول لله"(استغفر الله العظيم)

[@fatenfaraj7586]

تسلم ايدك

[@yassminebandar9394]

❤❤❤❤❤❤❤

[@nadaalakkad7221]

❤❤❤

[@slamjak4417]

❤❤❤❤❤❤❤❤