Akne - Diese Ernährungstipps hassen Hautärzte

0:00 Einstieg
0:35 Akne Verursacher
1:18 Was soll man jetzt Meiden?
2:21 Wie sieht eine gute Anti-Akne Ernährung aus?
4:52 Kleiner Tipp ;-)
👨🏻‍⚕️ Dr. med. Robert Kasten hat sich als Facharzt für Dermatologie auf die Behandlung von Aknenarben, Falten, Hyperhidrose (verstärktes Schwitzen), Lipomen, Atheromen und Hautkrebs spezialisiert.
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[@dr.kasten]

Liebe Zuschauerinnen und Zuschauer, herzlichen Dank, daß Sie sich für unsere Videos interessieren. Wir freuen uns auf Ihre Fragen. Posten Sie sie einfach unter dem Video. Eine Beratung zu individuellen Problemen dürfen wir leider nicht geben. Unsere Videos dienen der allgemeinen Information. Viele Grüße aus Mainz, Ihr Dr. Robert Kasten

[@healthlineberlin]

Danke für dieses Video 💯♥️♥️

[@k3llerwarter52]

cooles Video danke 👍

[@sabinestetter2326]

Interessant ! Herzlichen Dank 👍💐 Noch ein kleiner Hinweis: Die DGE empfiehlt 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst.

[@dr.kasten]

Sehr interessant. Herzlichen Dank.

[@kissmya5933]

Guten Tag was ist den mit laktosefreier Milch?

[@Mxchxel.C]

Ich selbst lebe seit meinem 15 Lebensjahr mit Akne (94 BJ) aber durch das weglassen von Süßigkeiten/Milch hat es mir sehr geholfen. Klasse Video …..!

[@jimd8824]

nimm Roaccutan 10mg 2 mal wöchentlich lebenslang und du kannst essen was du willst und hast keine Akne mehr....

[@Mxchxel.C]

@@jimd8824 Genau, immer schön die Chemie rein knallen und den Darm auf Dauer zerstören 😉 Klasse! ✌️

[@irisB527]

@@jimd8824 Na Gott sei Dank ist es verschreibungspflichtig. Was Sie schreiben ist unverantwortlich. Neben Entzündungen der Augen und Bindehaut, starker Sonnenlichtempfindlichkeit, Haarausfall, Allergien, Fettstoffwechselstörungen, Leberproblemen und weiteren Symptomen, wird dieses Medikament auch mit Depressionen, suizidalen Tendenzen, und Selbstmord in Verbindung gebracht.

[@oliviamehrer6844]

@@jimd8824 leider ist das bei vielen nicht der Fall und lebenslang würde ich sogar eine kleine Dosis niemals nehmen.

[@feyyazfiliz8681]

@@Mxchxel.C einer der ahnung hat 👏🏻

[@kuscheliq2641]

@dr.kasten wie sieht es aus bei Quark oder Skyr, Sind diese Produkte auch schlecht bei unreiner Haut?

[@rubyrubia9090]

ja.

[@williwillsnichtwissen3248]

Ich habe noch eine Frage: wie sieht es mit Produkten aus Schafs oder Ziegenmilch aus? Also bspw. Schafsjoghurt. Kann man diese Lebensmittel bedenkenlos zu sich nehmen. Und was ist mit weißem Reis? Ist er auch zu meiden? Und reagiert jeder Mensch auf jedes der genannten Lebensmittel oder kann es sein, dass Weißbrot einem zB. nicht schadet sondern nur Milch? Ansonsten Danke für das sehr informative Video!

[@nico6933]

​@@i.kohler8435 vllt ist seine Mutter ja eine Ziege. Dann gönn dir brudi

[@mojitoshower4182]

Wenn ich nur Obst und Gemüse esse, kann ich mein Gewicht nicht halten, habe keine Kraft im Alltag usw. Ein Apfel und Walnüsse esse ich als Snack. Aber was kann man denn überhaupt dann essen? Paar beispiele als Hauptmahlzeiten würden mir helfen. Ist Butter noch okay fürs Vollkornbrot?

[@joel4011]

Ganz viel mit Linsen, Buchweizen, Vollkornprodukte, Tofu im Airfryer, Kokosjoghurts, Nussmus, Veganes Proteinpulver, Salate, Nüsse, Porridge, Kichererbsen, Bohnen, Rezepte: - Kichererbsencurry - Vollkornreispfanne mit Gemüse deiner Wahl und Kidneybohnen - Wraps - Pizza aus (Vollkornmehl, Salz, Kräuter und Kokosjoghurt/Skyr) - Allgemein Bowls (gute Kohlenhydratquelle, Proteine, Gesundes Fett) - Gefüllte Süsskartoffel Ganz interessant: Wenn du Kartoffeln, Reis, Nudeln über Nacht gekocht im Kühlschrank stehen hast, bildet sich resistente Stärke wodurch der Blutzuckerspiegel nicht mehr so ansteigt. Die Ernährung ist wichtig, Ja. Aber vergesst nicht euch nicht all zu sehr damit zu stressen, denn das macht Akne nicht besser. Hoffe es hat ein biscchen geholfen :)

[@lenae6797]

Meine Kosmetikerin sagte heute, Nüsse sind zu vermeiden.? Aufgrund der allergene bzw hystamine

[@dr.kasten]

Walnüsse enthalten beispielsweise viele ungesättigte Fette und sind deshalb besonders gut bei Akne

[@sylvischatzi]

Hallo, was (bitte natürliche Mittel) kann den Androgenspiegel im Körper senken?

[@dr.kasten]

Hallo @sylvischatzi, vielen Dank für Ihre Frage! Die Regulierung des Androgenspiegels auf natürliche Weise kann durch verschiedene Ansätze unterstützt werden. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass solche Methoden die Beratung durch Fachpersonal nicht ersetzen können. Hier sind einige allgemeine Empfehlungen, die helfen können, den Androgenspiegel zu beeinflussen: 1. Ausgewogene Ernährung: Eine Ernährung, die reich an Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und gesunden Fetten ist, kann zur Hormonbalance beitragen. Insbesondere Lebensmittel, die Phytoöstrogene enthalten (wie Leinsamen, Soja und bestimmte Gemüse), können eine ausgleichende Wirkung haben. 2. Regelmäßige Bewegung: Körperliche Aktivität kann helfen, den Hormonhaushalt zu verbessern und das Gewicht zu regulieren, was wiederum einen positiven Effekt auf den Androgenspiegel haben kann. 3. Stressmanagement: Langfristiger Stress kann die Hormonbalance stören, einschließlich der Androgene. Methoden zur Stressreduktion wie Meditation, Yoga oder regelmäßige Entspannungsübungen können unterstützend wirken. 4. Gesunder Schlaf: Ausreichend Schlaf und eine gute Schlafhygiene sind wichtig für die Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts. 5. Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel: Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel (wie z.B. Vitex agnus-castus) werden traditionell verwendet, um den Hormonhaushalt zu unterstützen. Die Wirksamkeit und Sicherheit solcher Mittel sollten jedoch vor der Anwendung mit einem Facharzt besprochen werden. Es ist wichtig, individuelle gesundheitliche Bedingungen zu berücksichtigen und vor der Umstellung Ihrer Ernährung oder der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren. Teilen Sie Ihre Erfahrungen und ermutigen Sie andere, sich über natürliche Wege zur Unterstützung ihrer Gesundheit zu informieren, indem Sie unseren Kanal abonnieren und unsere Inhalte teilen. 🌿🍏💪 Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin

[@nadiner.4664]

Was hat die Überschrift mit dem Inhalt zu tun? Mich würde mal interessieren was meinen Sie dazu: die Haut ist der Spiegel unserer Seele / oder Darm . Vorallem darmgesundheit... was meinen Sie dazu?

[@dr.kasten]

Da ist auf jeden Fall einiges dran.

[@Sputnik-ez9sn]

Kann man wenn man Obst und Gemüse nicht gerne isst auch Säfte als Ersatz nehmen und wenn ja welche?

[@dr.kasten]

Obstsäfte enthalten oft viel Zucker und sind dann nicht so gesund. Meist enthalten die Säfte auch nicht so viele Ballaststoffe .

[@derschander5116]

Cola ist genauso gesund wie Säfte.

[@ASAPElias]

wer isst bitte Obst ungerne wtf

[@linajurgensen4698]

Was ist mit Hafermilch?

[@lobosaka]

Angeblich sollen fermentierte Milchprodukte wie Skyr nicht das IGF-1 Wachstumshormon enthalten und somit in der Theorie besser sein für Menschen mit unreiner Haut. Ist da was dran?

[@tamino2888]

ja, von skyr und magerquark bekomm ich eigentlich nichts

[@selimalkan8614]

Man darf einfach nichts fressen

[@volkankara4329]

Doch keto

[@Viralvito]

Bin auch grad am gucken sogar scheiß Tunfisch aus der Dose soll schädlich sein

[@angeloparpart586]

Das denkst du vielleicht weil du dich vorher nur von Müll ernährt hast.

[@lordjesus546]

Bitte fragt heute Gott nach der Wahrheit der Herr Jesus Christus segne euch alle und eure Familien

[@berliner3664]

Doch aber leider nur afrikanisch😂

[@christopher7594]

Wie sieht es mit Eiern, Hafer und Hafermilch aus?

[@XY-un6yy]

Hafer ist super für die Haut das beste arzenei Getreide eist sich in vielen Skin care Produkten drin und Eier weiß ich nicht

[@plotter1456]

Hab schon alles probiert, hilft nichts :/

[@darjadawn1994]

Ich brauche Hilfe bitte… ich habe inzwischen verzweiflungsstatus. Ich bin 27 und 2 mal Mama ich habe nach der Geburt vom 2. Kind die Pille verschrieben bekommen. Ich hab mich erst geweigert und mich dann von ihr überreden lassen. Ich habe sie wieder abgesetzt und nun echt übel Akne. Ich lebe Vegan, glutenfrei und rauche und trinke nicht. Der Hautarzt hat mir bereits einmal für 6 Wochen skid verschrieben. Es wurde erst besser dann schlechter…. Meine Haut leidet und mein Selbstwert langsam auch :/ ich hatte vorher nie Akne nichtmal im Teenager alter. Ich weiß nicht was ich noch tun soll.

[@gem-cards]

Genau das Problem hatte/hab ich zum Teil auch immer noch, aber es ist deutlich besser geworden seitdem ich mehr Rohkost esse und allgemein auch weniger Kohlenhydrate und mehr gesunde Fette zu mir nehme. Insbesondere sollte man darauf achten, dass man so wenig wie möglich verarbeitete Lebensmittel zu sich nimmt und auch, dass man alle wichtigen Nährstoffe zu sich nimmt. Vitamin D, Zink oder Omega 3 usw. können schon sehr gut zu einer Besserung beitragen. Wo ich auch schon sehr viel Gutes gehört habe, um die Hormone auszugleichen, ist Mönchpfeffer. Aktuell teste ich auch Kurkuma. Einfach mal ausprobieren, bei jedem ist es leider oftmals eine andere Ursache. Vielleicht auch einen Nährstoffmangel-Test bzw. Hormontest beim Arzt machen.

[@julianastasija9666]

Ist es mit der Zeit besser geworden? Ich habe seit dem Abstllen Akne an Schläfen und Kinn... die FA meint, mit der Zeit wird es besser

[@anne-michellemamann9729]

Hab ich das richtig verstanden zwei Portionen Gemüse und drei Portionen Obst? Ich dachte immer man soll mehr Gemüse als Obst zu sich nehmen

[@dr.kasten]

Letztendlich konnte es auf eine gute Mischung von Obst und Gemüse an, die einem schmeckt und dass man die schädlichen Lebensmittel eher meidet.

[@rubyrubia9090]

vor allem sind 2 portionen gemüse pro tag entschieden zu wenig! man geht heute von 8-10 täglich aus und 2 portionen obst

[@Elias12453]

Welche Gewürze könnte man beim Kochen verwenden?

[@dr.kasten]

Hier gibt es leider keine allgemeingültigen Regeln. Am besten man probiert aus, was man verträgt. Idealerweise beginnt man nur mit einer geringen Würzung

[@rubyrubia9090]

Ingwer, Kurkuma, Ceylon-Zimt, frische Kräuter wie Basilikum

[@vba4282]

Leider widersprichst du dich innerhalb des Videos beispielsweise bei dem Käse. Dennoch ein sehr schönes Video. Vielen Dank.

[@dr.kasten]

Vielleicht nochmal zur Klarstellung: Fetter Käse mit viel gesättigten Fettsäuren ist schlecht bei Akne. Käse ist allerdings besser als unfermentierte Milch.

[@trading.university.official]

entweder reicht sein IQ nicht um ihn zu verstehen oder du hast nicht zugehört

[@Gentlemen23]

Kann man auch Vollkorn Toast essen bei Akne Problemen ??

[@dr.kasten]

Hallo @Gentlemen23, vielen Dank für Ihre Frage bezüglich der Ernährung bei Akne. Die Beziehung zwischen Ernährung und Akne ist ein viel diskutiertes Thema und kann individuell sehr unterschiedlich sein. Allgemein gilt, dass eine ausgewogene Ernährung, die reich an Hülsenfrüchten, Nüssen, und Gemüse ist, positive Effekte auf die Hautgesundheit haben kann. 🥦🍎 Vollkornprodukte sind aufgrund ihres niedrigen glykämischen Indexes und ihres hohen Gehalts an Ballaststoffen im Allgemeinen eine gute Wahl für eine gesunde Ernährung. Sie können dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel stabiler zu halten, was wiederum helfen kann, Akneausbrüche zu minimieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Reaktion auf bestimmte Lebensmittel individuell sehr verschieden sein kann. 🍞 Wenn Sie feststellen, dass bestimmte Nahrungsmittel bei Ihnen Akne verschlimmern, kann es sinnvoll sein, diese zu meiden. Es kann hilfreich sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, um mögliche Zusammenhänge zwischen Ihrer Ernährung und Akneausbrüchen zu erkennen. Bitte bedenken Sie, dass Ernährungsumstellungen alleine oft nicht ausreichen, um Akne signifikant zu verbessern, und es ist wichtig, auch andere Behandlungsempfehlungen Ihres Dermatologen zu berücksichtigen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie unseren Kanal abonnieren und unsere Beiträge weiterempfehlen. So können wir gemeinsam noch mehr Menschen erreichen und unterstützen. 🌟 Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin

[@thelamator5461]

Ich habe 2 Monate lang testweise komplett meine Ernährung umgestellt und mich maximal gesund ernährt und alles gemieden was man bei Akne meiden soll, und es hat sich trotzdem absolut nichts getan. Ich bin mit meinem Latein am Ende und maximal verzweifelt. Ich bin 26, hatte vorher nie Probleme mit Akne, aber seit 1,5 Jahren habe ich den Mist durchgehend und es hilft wirklich gar nichts...meine Hautärztin hat mir Adapalen verschrieben und selbst das bringt nichts...

[@tamino2888]

ich bin seit ca 4 monaten in einer hautpflege routine + gesunde ernährung und es hilft eigentlich und wird langsam besser, wenn du willst kann ich dir sagen was du zusätzlich von außen machen kannst

[@thelamator5461]

@@tamino2888 sehr gerne. Bin immer für neue Möglichkeiten offen

[@tamino2888]

@@thelamator5461 also, da du dich ja gesund ernährst, sollte das erstmal getan sein... ich weiß nicht ob du schonmal was von bha und aha peelings gehört hast? wenn nicht, dann schau dir mal auf youtube videos dazu an. wenn du unter akne leidest und eher fettige haut hast, dann kann ich dir nur bha ans herz legen, nach ca 4 monaten habe ich nur noch alle zwei wochen pickel auf der stirn und auf einer gesichtshälfte gar nichts mehr, das ist unfassbar. am anfang und zwischendurch war es echt schlimmer aber das war nur die erstverschlimmerung anscheinend. und jeden tag sonnencreme tragen ist sehr wichtig, hilft bei mir glaube auch gegen die pickel, da die haut dauerhaft feuchtigkeit bekommt. kann dich verstehen, meine psyche ist auch im arsch deswegen, hab bei ausbrüchen gar keine lust raus zu gehen und so weil ich mich selber eklig fühle. wenn du reinigungsgel und feuchtigkeitsempfehlungen brauchst kann ich dir gerne auch noch helfen. bha alle 3 tage und deine haut sollte echt besser werden :)

[@tamino2888]

alle zwei wochen ein zwei pickel wollte ich sagen...

[@olja202]

Eigentlich muss man erstmal ein Unverträglichkeitstest beim Arzt machen. Dann weiß man was man nicht verträgt. Bei manchen ist es Gluten z.B.

[@mychanel9292]

Obst und Gemüse esse ich viel und seitdem hab ich sehr reine Haut … Soja, Tomaten , Eier , Kaffee, dunkle Schoko in höher Menge und Alkohol lösen bei mir Akne aus.

[@dr.kasten]

Hallo @mychanel9292, es ist großartig zu hören, dass Sie durch die Umstellung Ihrer Ernährung eine Verbesserung Ihrer Hautgesundheit feststellen konnten! 🍏🥦 Ernährung spielt tatsächlich eine wichtige Rolle für die Haut, da bestimmte Nahrungsmittel Entzündungsprozesse im Körper beeinflussen können, die wiederum Akne begünstigen oder mindern. Sie haben einige Nahrungsmittel erwähnt, wie Soja, Tomaten, Eier, Kaffee, dunkle Schokolade und Alkohol, die bei Ihnen Akne auslösen. Dies unterstreicht, wie individuell die Auswirkungen der Ernährung auf die Haut sein können. 🍫☕ Eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst und Gemüse, kann helfen, die Haut mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und Entzündungen zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass die Reaktion auf bestimmte Nahrungsmittel sehr individuell ist und das, was bei einer Person Akne auslöst, bei einer anderen keine Wirkung haben kann. Wenn Sie unsere Tipps und Informationen nützlich finden, würden wir uns freuen, wenn Sie unseren Kanal weiterhin unterstützen, indem Sie ihn abonnieren und unsere Beiträge teilen. So können wir mehr Menschen erreichen und gemeinsam zu einem besseren Hautbild beitragen. Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin

[@mychanel9292]

@@dr.kasten vielen lieben Dank Herr Doktor , dass Sie sich Zeit genommen haben und meinen Kommentar gelesen haben…Ich abonniere Ihren Kanal seit Paar Jahren und nutze die gute Infos sehr.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lottavxgt578]

Bei mir ändert die Ernährung rein garnichts… Ich kann mich so gesund ernähren wie es geht, und es verändert sich nichts. Esse ich den ganzen Tag süßes wird es aber auch nicht schlimmer 😶‍🌫️

[@seniorpartner4044]

Vielleicht Unverträglichkeiten von Lebensmitteln untersuchen lassen - Lykon-Tests oder beim Arzt anfragen.

[@VTaurus7598]

@@seniorpartner4044 ist doch viel zu umständlich nervig

[@AndyAVB]

​@@VTaurus7598 was ist dir deine Haut wert?

[@rubyrubia9090]

geh mal bitte deine Hormone testen lassen beim Endokrinologen. Könnte zB PCOS sein.

[@alexradu408]

Fleisch und gesättigte Fette haben nicht immer einen negativen Einfluss auf unreine Haut. Es ist hauptsächlich das Ungleichgewicht zwischen Omega 6 und Omega 3 welches nicht gut ist für den Menschen. Fleisch ist sehr gesund und mit der wichtigste Bestandteil der menschlichen Ernährung! Ich empfehle Rindfleisch in Bio Qualität, dass 100 % Grass gefüttert ist! Das Ungleichgewicht zwischen Omega 6 und Omega 3 entsteht nämlich durch die nicht artgerechte Fütterung mit genmanipuliertem Mais, Antibiotika etc. Der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel, vor allem auf sogenannte "ultraprocessedfood" spielt auch eine sehr große Rolle. Leider wissen auch Hautärzte oft nicht richtig aufzuklären! Eine vegane Ernährung ist alles andere als optimal für den Menschen. Fleisch ist das Lebensmittel mit den meisten Nährstoffen und auch das einzige, von dem der Mensch sich vollständig versorgen kann ohne extreme Mangelerscheinungen. Für bessere Aufklärung zu dem Thema bitte mal den Content von Paul Saladino MD, Jordan Peterson und sonstigen englischsprachigen Carnevoreenthusiasten anschauen. Der medizinische Mainstream ist absolut unverlässlich. Ich habe extreme Erfolge in Sachen Akne gehabt, völlig ohne Creme, Antibiotika und Co, indem ich die Ursache bekämpft habe.

[@sosnarzissmus8940]

Am besten Isotretinoin oder Docycyclin!

[@dr.kasten]

Hallo @sosnarzissmus8940, danke für Ihren Kommentar und das Teilen Ihrer Gedanken! Isotretinoin und Doxycyclin sind in der Tat gängige Medikamente in der Behandlung von Akne, allerdings ist es wichtig zu betonen, dass die Auswahl und Dosierung dieser Medikamente von einem Dermatologen individuell angepasst werden sollte. Aknebehandlung ist so vielfältig wie die Hauttypen der Menschen. 🌟💊 Für allgemeine Informationen über Akne und deren Behandlungsmöglichkeiten empfehlen wir, sich von einem Facharzt beraten zu lassen. Für detaillierte und individuelle Ratschläge ist eine persönliche Konsultation unerlässlich. Wenn Sie unsere Inhalte hilfreich finden, freuen wir uns über eine Weiterempfehlung oder ein Abonnement unseres Kanals. So können noch mehr Menschen von unseren allgemeinen Informationen und Tipps profitieren. 🌐👍 Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin!

[@ghostwriter4639]

Wichtig wäre zu erwähnen Nachtschattengewächse darf man nicht essen das habe ich bei mir bemerkt keine Tomaten keine Auberginen Zucker bei Zwiebeln gabs Probleme jetzt fallen mir gar keine Gerichte ein die ich kochen soll😢

[@dr.kasten]

Hallo, vielen Dank für Ihren Beitrag! Gemüse spielt eine wichtige Rolle in einer ausgewogenen Ernährung und wird allgemein empfohlen, um die Hautgesundheit zu unterstützen, einschließlich bei Akne. Eine Ernährung reich an frischem Gemüse kann zur Versorgung mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien beitragen, die dazu beitragen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Hautgesundheit zu fördern. Während spezifische Empfehlungen individuell variieren können, ist es eine gute Idee, eine Vielfalt an Gemüsesorten in Ihre tägliche Ernährung einzubauen, um von deren gesundheitsfördernden Eigenschaften zu profitieren. Denken Sie daran, dass eine ausgewogene Ernährung nur ein Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Pflege Ihrer Haut ist. Für weitere Tipps und Informationen zur Hautpflege laden wir Sie herzlich ein, unseren Kanal zu abonnieren und uns weiterzuempfehlen. Damit unterstützen Sie uns, mehr Menschen zu erreichen und zu informieren. Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin! 😊🥦🍅

[@poyraz81y]

Was für eine Milch kann ich statt Vollmilch trinken

[@dr.kasten]

In der Tat ist es so, dass eher fettarme Milch negative Auswirkungen auf die Haut hat. Ansonsten kann man natürlich pflanzlichen Milchersatz ausprobieren.

[@user-sv5qn2ib7n]

Fassten HILFT!!!!

[@DjComets]

Durch viel Sonne bekomm ich immer pickel und Mitesser

[@davidlocko6273]

Dann geh doch einfach nicht in die Sonne. Akne Entsteht durch Milchprodukte in den meisten fällen.

[@DjComets]

@@davidlocko6273 ich brauche die Sonne

[@nataliemeier8640]

..? das müsste doch austrocknen..??

[@Payth01]

Deshalb immer morgens Sonnenschutz mit hohem LSF auftragen, dann wird es deutlich besser (auf jeden Fall war es bei mir so) Sonne ist bei Akne nicht gut, da austrocknend und die UV Strahlen auch nicht unbedingt gut sind für die Haut. Es gibt auch Sonnencreme extra für unreine Haut, die nicht so fettet und die Poren nicht verstopft.

[@DjComets]

@@aztecdreams ja und dazu das ich sehr viel schwitze bekomme ich viele pickel und miteser

[@martinaraj8989]

Basische Ernährung ist Spitze . Chinesische Heilpilze heilen Hautkrankheiten . Manukahonig höher MGO Wert ist antienzuendlich . Kuhmilch ist definitiv schlecht als Nahrung . Man kann sie zum Baden benutzen . Kohlsuppe und Eintöpfe sind sehr gut. Ich nehme Reismilch .

[@eagle0714]

Welche heilpilze

[@NachoMan154]

Wie können Ernährungstipps Hautärzte hassen? Wusste nicht, dass die Gefühle haben.

[@dr.kasten]

Hallo @NachoMan154, was für ein interessanter Kommentar! 😄 Wir können Ihnen versichern, dass Hautärzte tatsächlich Gefühle haben, und es gibt kaum etwas, das wir mehr schätzen, als gesunde Haut durch ganzheitliche Ansätze zu fördern. Die Formulierung „Ernährungstipps, die Hautärzte hassen“ ist natürlich eher ein humorvoller Weg, um Aufmerksamkeit zu erregen. In Wahrheit unterstützen wir jede Empfehlung, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und die Hautgesundheit verbessert. 🥗➕🔬 Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin

[@NachoMan154]

@@dr.kasten Die Frage war ob Ernährungstipps Gefühle haben. Wenn man es ganz genau nimmt müsste es ja: "Hautärzte hassen diese Ernährungstipps" heißen. Aber klar, umgekehrt ists natürlich witzig. xD

[@lordjesus546]

Bitte fragt heute Gott nach der Wahrheit der Herr Jesus Christus segne euch alle

[@dr.kasten]

Danke

[@dingshier]

😂😂​@@dr.kasten

[@Lucas-pu1qk]

Kaffe ist glaublich auch schlimm

[@dr.kasten]

Oft kommt auf die Menge an. Das muß jeder für sich ausprobieren.

[@sahratank7504]

Kartoffeln kann man essen wenn man eine festkochende Sorte nimmt und diese abkühlen lässt .

[@einbenutzer17]

Kalte Kartoffeln, lecker.

[@juicy8523]

Bin vegan und verzichte meist auf zucker und weizen also daran kanns nicht liegen 😔

[@nico6933]

Da hab ich lieber ne Fresse wie Freakshow aus Harold and Kumar

[@KP-ld6qr]

Ich fress nur Müll

[@dr.kasten]

Schade