Чакра 1. Муладхара

Я предлагаю выполнять по одной медитации каждый день .
Однако, если чувствуешь, что какая-то из чакр требует дополнительной активизации, удели этой чакре столько времени, сколько сейчас считаешь необходимым.
Чакры - это энергетические центры в теле, которые связаны с различными аспектами нашего самочувствия и здоровья.
Их всего семь и каждая из них связана с определенными органами и аспектами психологического и эмоционального состояния.
Чакры являются ключевым аспектом для поддержания баланса в физическом и энергетическом теле.
Муладхара - расположена в районе копчика. Она отвечает за связь человека с землей, за то, что человеку нужно в первую очередь, чтобы выжить: еда, вода, тепло, убежище, защита, одежда.
Открытая муладхара влияет на органы малого таза, способствует активной воле к жизни и всем ее физическим проявлениям, вызывает чувство уверенности и устойчивости жизненной позиции.
Эта чакра связывает нас с материальным миром. Муладхара закладывает основу для деятельности остальных чакр, а также для нашего существования и развития. Она связывает нас с землей, оберегая питающую нас и дающую нам жизнь связь с этим источником энергии.