BACAKLARINDAKİ DOLAŞIMI %50 ARTIR!

[@katibeyunlu7862]

Yine bir sorunumuzu daha çözdün hafiflettin,Allah senden razı olsun 🤲👍❤🍀

[@AynurYldrm-kw3um]

İyi geceler iyi

[@buscatball]

Amen 🙏

[@vsahink]

Allah'ı sürekli günlük işlerinize tesekkürlerinize karıştırmak hiç doğru bir şey değil. Düşünün aynı anda bir milyar insanın Allah'a iş havale ettiğini. Allah'ın böyle insana hizmet etme görevi olamaz. Kumar oynar, oyun oynar piyango bileti alır dua eder, futbol maçında takımı için dua eder. Bunlar büyük saygısızlık. Kimden razı olup olmayacağı da onun bileceği bir iştir.

[@katibeyunlu7862]

@@vsahink Verdiğiniz cevap ne kadar saçma,Allah derki beni her zaman işinizin rast gitmesi için,sağlık için,biz kumar için yada zararlı bir şey demiyoruz,Allahın razı olması demek,iyi insansa zaten razı olacaktır,bizim sadece bir duamız iyi bildiğimiz bir insana, siz konuyu saptırmayın lütfen,Allah hiçbir yarattığı bütün varlığa bana niye dua ediyorsunuz demez,aksine benden isteyin size veriyim der,öğrenmek istiyorsan Kuran'ın Türkçe mealini okuyun, anlayacaksınız o zaman,Allah her şeye kadirdir,Allah hepimize akıl fikir versin inşallah 🤲

[@serikantuluoglu2037]

❤❤❤❤

[@semiyoloji.]

Bir çok video var izlemeye tahammül edemiyorum ama bu kız çok sempatik ve uzatmadan güzel bir şekilde uygulanabilir anlatıyor 👏👏

[@Dobiskedi]

birde kapalı bir bayan var o da çok iyi. ikisi de harika

[@toysgamesforkids417]

@@Dobiskedi evet. İkisi de çok iyiler

[@SibelIld]

Evet

[@Huriye-y8g]

​@@Dobiskedievet bende ikisini takip ediyordum

[@fidankarahan7148]

Bende kızların iyi olduğunu düşünüyorum uygulayan her kişiye faydalı olacağını düşünüyorum ben uyguladığım için fayda gördüğümü söylüyorum kizlarimizada teşekkür ederim

[@elifayalan2726]

Sayenizde 3 ay dir parmak kırığı ve alçı sonrası ayağımdaki geçmeyen şişlik sayenizde 2.yapışimda hafifledi, bugün 3. Gün rahat yürüyorum. Süpersiniz. Doktorlar ya bilmiyor yada anlatmak işlerine gelmiyor. Allah razı olsun sizden.

[@aktiFizyo]

çok geçmiş olsun

[@wallface4793]

Özellikle 2. hareketi (sıvazlama hareketi) uygun hastalarıma öneriyorum bir aile hekimliği uzmanı olarak. Genelleme yapmayı bırakmanızı öneririm.

[@lanej7070]

Verdiğiniz bilgiler çok değerli yapmaya çalışıyorum .Yararını gördüm.Ağrı azalıyor.Çok sağolun.👍👍👍👍

[@hulyagunesyanardag7888]

Bizim için basit fakat çok etkili egzersizler teşekkürler emeğinize sağlık

[@senizbilhan1038]

Ben seni cok seviyorum gosterdiklerinide yapmaya calisiyorum faydasinida goruyorum tesekkurler sagol

[@guneserkoyun5543]

Çok teşekkür ederiz🙏🧿”nerde hareket orda bereket”❤️🙏

[@mustafakartal6780]

Allah sizden razı olsun,çok önemli açıklamaları hep yapıyorsun,sağolun,var olun,

[@celalkabasakal1861]

Allahu tealanın bir lütfusun sen seher kızımız 🤲 çok faydalısın insanlıga maşaallah barekallah ❤️

[@guleryelen3457]

Çok güzel anlattınız ALLAH RAZI OLSUN GÜZEL KIZIM..

[@lady2607]

Çok Teşekkür Ederiz.Allah Razı Olsun.

[@ugurdemirbas5683]

Çok çok teşekkür ederim sağ olun var olun sağlıklı ve huzurlu bir hayatınız olsun inşaAllah. Selâm ve sevgiler kardeşim.

[@eminealtnova9958]

Çok güzel bir Türkçenin var Allah razı olsun faydalı insanlar ibadet içindeler başarılar dilerim

[@msen37]

Verdiginiz bilgiler için çok teşekkürler. Allah razı olsun.

[@melekbicer5706]

Anlatımınız muhteşem.Harika güzel bilgileriniz çok faydalı buluyorum.Başka annatanlara gerek duymuyorum.Allah size sağlıklı ömürler diliyorum.

[@evsenakbulut3707]

Seher hocammmm....yureğinize sağlik...bilginiz bollassin.zihin açiklığınız hep artsin....bize şifa dağitıyorsunuz....

[@aktiFizyo]

çok teşekkürler

[@fatmaoktem6307]

Teşekkürler.Sevgi ve özenle anlatıyorsunuz.Sizinle eksersiz yapmak bir zevk.Faydası çok.İyi ki var sınız.❤ Neşe Öktem Başarılar.

[@aktiFizyo]

Teşekkürler kolay gelsin

[@SevgiGiermann]

...Harikasınız Dr. Hn..❤️🧡💛💚💙💜❤️ Teşekkürler

[@thewallstreet]

Aferin kizim cok yararli oldun

[@FilizMert06]

Iki gundur agridan duramiyordum, hemen simdi basliyorum yapmaya, cok tesekkur ediyorum detayli ve basarili aciklamaniza 🌺

[@hediyevahapoglu7389]

Seher kardeşim,senden Allahü teala"celle celaluhu"hazretleri, razı olsun...(Insallah kardeşim demem sizi rahatsız etmemiştir...O kadar doğal ve samimisiniz ki...Gayet güzel ve titiz bir uslupla anlatıyorsun ki ,seni her ne kadar abone değilsemde (Bu arada telefonun başında oyalanacak pek vaktim olmuyor) sizin, sıkı bir takipçinizim, sizi çok yararlı buluyorum ve bütün tanıdıklarıma tavsiye ediyorum...Başarılar...

[@melikekahraman6302]

Allah razı olsun sizden sizinle karşılaşmam Rabbim bana sunduğu bir hediye yolunuz açık olsun her işiniz rast gittsin🙏🙏🙏🙏🙏

[@afetsamedova5718]

Çoox sağ olun qızım💐göstərdiklərinizi edirəm rahat yatıram👍 Bakıdan salam🥰işləriniz avand olsun🤲

[@cevatkilic6361]

Çok teşekkürler ,ağzınıza , yüreğinize sağlık

[@sueleymanhamurtas7547]

Tşk’ler değerli can yüreğine sağlık

[@muallasarcoban4866]

Çok faydalı videolar hazırlıyorsunuz! Helal olsun size🍀

[@aylacan7547]

merhaba, halk dili. ile dogru. turkceniz. samimiyetinizle emek vererek. bize ulasmaniz. cok hos. adima tesekkur ediyorum.

[@aktiFizyo]

teşekkürler

[@edipciftic]

Allah senden Razı olsun. çok çok teşekkür ederim.

[@HilkatÇağlayan]

Teşekkürler sağol güzel kızım Allaha emanet ol

[@yaseminalkan1508]

İşin gücün rast gelsin hocam. Çok teşekkürler. ❤

[@sekinet2382]

👍bir paylaşım teşekkürler.paylaşımlarınız çok pratik ve faydalı bilgiler , uyguluyor gerçekten çok faydasını görüyorum sağol varol harika insan ,muhteşem anlatım❤sevgiler,selamlar.🙏👏👏👏

[@gulka5538]

Ben size cok tesekkur ederim cok buyul rahatlama oldu bacaklarimda kaslarim cok gebs3di buyuk rahatlama hissettim ögrendim artik sizden Allah razi olsun ❤

[@abdulhamitergoren]

Teşekkürler iyi çalışmalar diliyorum

[@sunayarslan4154]

Çok teşekkürler güzel kardeşim inşallah uygulayacağım Allah razı olsun sağlıkla kal. 🤲🤲🤲❤️🙏

[@nigarkaya7176]

Allah yolunu açık etsin hayirli kapılar açsın

[@evrimlovesksifasevgi6528]

Teşekkürler nefesinize sağlık Allah şifa talep eden herkese verir İnşaAllah Sağlıklı şifalı oluruz inşaAllah Şükürler olsun 🌲🌱🍀✌️✌🏿🐳🐳🌞🌝🌈🌈🎊🎊🌸🌹🌹🌹🌹🍀🍀🌲🌲🌲🌲🌲

[@fatmaoktem6307]

Teşekkürler.İşinizi,sevgi,dikkat ve özenle yapıyorsunuz.Yararınız çok oldu.Bilgileriniz değerli.Başarılar dilerim.❤❤😊

[@zeynepberinyilmaz]

çok şükür bir fiziksel rahatsızlığım yok ama o kadar güzel anlatıyorsunuz ki izliyorum bende. Öğretici, akılda kalıcı oluyor. Teşekkür ederim.

[@MegaSelahattin]

Fiziksel görünüşte bacaklarımda problem yok gibi..Ama bacaklardaki kan dolaşımının önemine binaen izledim videoyu.Güçlü tutabilmek adına çok faydalı oldu. İyi ki varsın kızım .

[@esengulhakimoglu4867]

Allah senden razi olsun cok ihtiyacim var-dı bu hareketlere aynen uyguluyorum faydasını görürüm ınş ❤

[@sennuralacaoglu4215]

Anlatımınız muhteşem. Tane tane ve net. Iyiki varsınız. Emeğiniz için tskler. Sevgiler

[@suleymanakcay1286]

Sen ne iyi bir insansın çok teşekkurler

[@cetinmert5894]

Günaydın. Paylaşımlar için teşekkürler.

[@asl5623]

Allah. Razı .olsun. Faydalısınız. Varis. Öiçin. Hangi. Mdoktor. Mgidelim

[@gulsenercan1418]

Teşekkürler Seher hanım önerdiğiniz her ne varsa hepsi cok yararlı ekzersizler sağolasınız ...

[@nazmiyecicek7785]

Tam da benim sorunlarim Allah razı olsun doktor hanim .. çok güzel bilgiler veriyorsunuz

[@gamzesohtorik663]

Seher hanım çok teşekkürler. Ayrica hayırlı olsun.

[@ulkercinemcicinemci896]

Çok faydalanıyorum. Çok beğeniyorum tavsiyelerini teşekkür ediyorum.

[@sukruyekoprumu4305]

Sağol kızım bizleri bilgilendirdin Allah razı olsun insallah faydabulurum günaydın hayırlı sabahlar kizim

[@perinazmart]

Sadece teşekkür ederim emek verip bizleri bilgilendirdiğiniz için.

[@fatosucan4570]

EDİRNE Devlet Hastanesi'nde 3 defa varis ameliyatı oldum sol bacağımdan 2 sağ bacağımdan 1şimdilik ağrım yok kramplarım yok ama kılcal damar çatlaması bacaklarım çok şişiyor ve ayak bileklerim görüntüyü söylemiyorum bile sanki bir yere çarpmış morarmış gibi. Değerli bilgileriniz için çok teşekkürler sağolun hep varolun Allah' a emanet olun Trakyadan selâmlar 🙋

[@CrescentDC]

Allah Gonluyun muradini versin sag ol var ol many thanks from usa

[@mahmutcabiroglu3783]

Içeriğindeki harika bilgilerin yanı sira ne kadar da güzel bir anlatım olmuş. Çok akıcı bir anlatım, mükemmel bir dil kullanimi. Tebrikler.

[@pitapita4077]

Yine harika bir video olmuş. İlaç gibisin kızım maşallah.

[@hulyatugral4173]

Çok teşekkür ederim. Allah razı olsun.

[@metinbaran3179]

ALLAH razı olsun. ALLAH'A emanet olunuz.

[@Seyo_seyo]

Arayıp bulamayacağımız çok kıymetli bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederiz

[@sunduzkaraca4380]

Allah razı olsun seher hanım cok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Allah sizleri sağlık versin

[@yavuzguney3413]

Vallahi de billahide seher hanımın siyatik için verdigi egzersizleri bayagıdır yaptım çok rahatlattı,,kızım senden Allah razı olsun,,bu çalışmayıda yapıyorum bu arada sag dizimde sıkıntı vardı oda gitti

[@hicranunver4497]

Çok teşekkürler , yolunuz açık olsun.

[@sebahatkokus9523]

Hocam her videonuz çok değerli.Bizleri bilgilendiriyorsunuz, sağolun yolunuz açıık olsun🤲🧿💐

[@zekiyekizilkaya7052]

Cok tesekkurler tam agrilar artmisken size rastladim yapacagim

[@neylabak1]

harikasiniz🎉tesekkur ediyorum❤

[@maksudesulukoglu7638]

Allah razı olsun hocam

[@MrBaykalcelik]

Allah senden razı olsun. şimdi yürüyüşten geldim. bacaklarımdaki ağrı sayende azaldı.

[@MesutPektas-b3b]

Teseķurler her sey icin saygilar.

[@sabanalidilsiz774]

Bize bunları anlattığınız için teşekkür ederiz

[@yldztemur5228]

Emeğinize sağlık hemen uygulamaya başlayacağım sıcak havada ağrısı daha çok artıyor varislerin bu egzersizler faydalı olur Allah in izniyle

[@huesneoezsafak8547]

Verdiginiz bilgiler için çok teşekkür ederim Allah razı olsun senden

[@AdileBayramova-q9k]

Allah sizden razl olsun hocam.1 ylldlr eziyet cekirem. Elhemdulillah yavaş yavaş ağrllarlm azallr. Sizi veren Allaha kurban olum

[@emekolmadanyemekolmaz]

Şuanda kafedeyim ve sandalye ye bacaklarımı uzatıp oturuyorum bu video karşıma çıktı ve başladım sizinle birlikte yapmaya emeğinize sağlık kardeşim 🎉

[@gezgina5733]

Hocam merhaaba, Diz alti varis problemim var. Anlattıklarınız cok güzel aydınlatıcı bilgiler, teşekkür ederim.. Bir küçük ilave yapmak isterim izleyenlere : "Diz üstü,namazda gibi oturmak 3-5/10 dk o kadar iyi geliyor ki.. Toplar Damarlara kompres etkisi yapıyor, agrilar geçiyor"... Paylasmak istedim, Kolay gelsin

[@m44t59]

Hacca da gidelimmi

[@ensaryildiz-rr5xh]

@@m44t59dibinekadar

[@gulcinkaplan5259]

​​@@m44t59İyi okumamışsınız herhalde.Namaz kılın yazmamış,diz üstü namazda oturur gibi oturmak yazmış.Kendisinin fayda gördüğü duruşu örnek vermek istemiş sağolsun zaten namaz kılarken tüm vücud hareket ettiği için bizim için hem bedenen,hem manen çok faydalı ama isteyen kılar,istemeyen kılmaz.Yoga da oturur gibi yazsaydı dalga geçmezdiniz sanırım.Sağlıkli günler.

[@gulcinkaplan5259]

Paylaşımınız için teşekkürler.Allah razı olsun sağlıklı günler.

[@ilossx]

ben neden bu kadar geç keşfettim sizi, öyle bir anlatıyorsunuz ki imkan yaratıp yapmak istiyor insan ayrıca kısa öz sıkmadan anlatıyorsunuz hızlandırmadan izliyorum. Emeğinize sağlık ❤

[@Fff-zl5oz]

Size cok tesekkür ederim. Kasığımda pıhtı varmıs, oradaki damarım su an tıkalı yani. Tedavim devam ediyor. 50 metre yürüdükten sonra dayanılmaz bir ağrıyla oldugum yere yığılıyordum. Videonuzu izledikten sonra hem gosterdiginiz hareketleri yapmaya basladim, hem de dayanılmaz ağrı olsa da her gün o 50 metreyi kuçuk kucuk artirarak yürüdüm. Ve şu an 500 metre huç durmadan yuruyebiliyorum. Allah sizden sonsuz kere razı olsun. İnsallah damarım da acilinca gunde on bin adım atmak istiyorum. Tesekkür ederim.🎉

[@ayyldzgumus4801]

Cok cok tesekur ederim cok yaşiyorum ve hasta hareketsizim bana ilac gibi olacak Allah razi olsun kardesim❤😊

[@fehrat]

Bunları zaten insan kendi düşünebilmeli. Hasta olmadan da yapmalı. Teşekkürler

[@turkanturken2174]

Seher hanım verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler vertigoyu sizin videolarınızla fayda gördüm şimdi başka videolarınızdan faydalanıyorum Allah razı olsun ❤❤❤

[@aktiFizyo]

Çok geçmiş olsun

[@haticekasap8621]

Ne is yaptigimız hic onemli degil yaptiğimız işin en iyisini yapmaliyiz bunun canli örneğisin

[@nurtencamal7991]

Cevabınız için sagolun hiç yorum yapmamış sınız

[@BirgulGulpak-oq3pm]

Çok tatlısınız allah razı olsun

[@salimebaran188]

Çok güzel anlatıyorsun teşekkür ler Varis çorabi giymeyi hiç sevmiyorum Ama yüzde seksen rahat latiyor Sabır istiyor

[@UmutluOlmak]

Hocam ben Almanyadayim siz olmasanız inan ne bel ne de bacak ağrım bitebilirdi .Allah razı olsun

[@nagihandilaveroglu9260]

Çok güzel anlatıyorsunuz herkezin anlayacagı dilde akıcı ve etkili. Teşekkür ederim

[@elifmetin8476]

paylaşımınız için teşekkür ediyorum ❤

[@ilknurkumas4251]

İyi ki varsın.Allah cc razı olsun❤

[@ugurtayefeh9991]

Harikasiniz Tesekkurler 👍👀👍👀👍🌸🐞

[@neclaersoy5799]

Çok teşekkür ederim gerçekten güzel bir paylaşımcı.❤❤❤🙏🙏🙏

[@EGT56]

Seher hanım kızım bitanesin varolasın

[@tomris1923]

Teşekkürler çok şeker bir anlatımınız var❤

[@fetiyesoylu7645]

Allah razı olsun çok güzel anlattiniz

[@canbikeerdogan2500]

Çok basit hareketler ve çok kolay bir anlatım. TEŞEKKÜRLER

[@turkistanturkistan2295]

Harikasiniz ❤❤❤❤

[@tulaydogru1124]

Allah razı olsun çok güzel anlatım ve ta. m benim sorunları anlatıyot

[@atiyecatak9557]

Allah razı olsun kardeşim ❤❤

[@guleryldz5792]

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim

[@ismailuslu1209]

Hocam her zamanki gibi harikasınız.allah razı olsun

[@zuherdegirmenci333]

Allah razı olsun ❤🎉🎉

[@Kemal-San]

tüm emekleriniz icin cok cok tesekkürler🙏gercekten cok degerli bilgiler aliyoruz sizden...

[@meinhaus7111]

Seher, cok gözel her kesin anlayacagi sekilde köstererek, Anlatyorsun bir daha tesekürler. ❤❤❤

[@kbra_]

Hocam videolarınız çok faydalı. Postür egzersizleriniz bende oldukça işe yaradı.Lipodem egzersizlerini de bizlere çeker misiniz?

[@aktiFizyo]

çekeceğim :)

[@kbra_]

Teşekkürler hocam.

[@mukadderkkk8771]

@@aktiFizyolütfen lipödem mahvediyor bizi hocam 9 kilo 11 kilo sırf bacaklarda ödem yanma sancı çok fazla lütfen yardım edin❤

[@mehtap79polat99]

​@@mukadderkkk8771bende lipodem hastasıyım o ağrıları çok iyi bilirim.egzersiz elbette önemli ama en büyük çözüm gıdalar. Bilmeden yediğiniz özellikle östrojen içeren gıdalar uzak durun şekerli ve glutenli ürünler. Ayrıca takviyeler ağrıyı azaltıyor selenyum magnezyum . O agrilar iltihaptan kaynaklaniyor bizde iltihap var

[@Herkeshakli]

​@@mukadderkkk8771😢😢

[@ErengülKaleli]

Harikasınız doktor teşekkürler

[@haticekasap8621]

Allah senden razi olsun

[@aylaozkan3451]

Çok teşekkür ederim muhteşem .🙏🙏👍🏻👍🏻Ayla öğretmen 🙏

[@ibrahimaskn9428]

verdiginiz bilgiler için teşekkürler

[@dilekyigit2850]

Harikasınız hocam her videonuz çok kıymetli🌺👏