Ⅲ㉜病気にならないためのストレス解消法「ストレスコーピング」

ゼロから合格！メンタルヘルス・マネジメント検定試験（Ⅲ種）セルフケアマスター！
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【Ⅰ種・Ⅱ種受験者もこちらの内容が出題されるので、このシリーズⅢを全てご覧ください】テキスト不要！４０本の動画でⅢ種のテスト範囲をすべて学ぶことができます。
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テキストの範囲
１種　第3章1❹　p.141-144
２種　第4章2❸　p.191-197
３種　第5章1❸　p.102-107
ストレス対処とは
ストレス要因に対するコーピング
ストレス反応に対するコーピング
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コーピングの2種類と4タイプ
コーピングスキルの向上
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