ALAFCAST 6 | 3 YILDA PRO KART

Рет қаралды 58,723

gokalaf

Күн бұрын

Protein Ocean indirim kodunuz: ALAF10
Instagram: @gokalaf

Пікірлер: 162

@tuunahan 6 ай бұрын

Alafcast 7 | Testo Taylan

@ahmetherkan 6 ай бұрын

🤓☝️

@kralfanzea 6 ай бұрын

Yaw yazma artık miskerim

@55Enes 6 ай бұрын

Skt gidin Olm Adami Rahat birakin

@emegensmc 6 ай бұрын

ALAFCAST 7 | ILK DOSTUM SON DUSMANIM @TESTOTAYLAN

@MehmetGolmez 6 ай бұрын

Olsa güzel olurda, çok zor kanka ya testo bı ara Twitch yayınlarında eski videoları izleyerek alafa zarf atıyodu ama Göktuğ taylanin yarışması sonrasında öyle bı açıklama yapınca iyice imkansizslasti

@canererbahar4693 6 ай бұрын

sorular harika hiç sıkmadı, muhabbette güzeldi, alaf bu moderatörlük işini çözdü valla... 👏 👏 ağzınıza sağlık

@1453emree 6 ай бұрын

Tartışmasız en zevkli seri

@emirhan7108 6 ай бұрын

Sadece bitkiler doğal büyür

@behzatalbayram-rr8ik 6 ай бұрын

Süpersin başkan pro kart alırsın 15 girersinn aldım dersin genektik sıfır bı oyuncaklari alalım bakım ne olucak ne olucagin 6 ay sonunda belli olur

@burakcmnpyrsn 6 ай бұрын

aynen kanzi kutle sanati cart curt

@tarkofftarik 6 ай бұрын

@@burakcmnpyrsn aynen kanzi cart curt diyen eleman sen bir bu halde 150 kiloya gel önce sonra laf atarsın laf atmanız için laf attığınız adamlardan daha iyi olun ilk önce sonra laf atarsınız

@Fellasgs 6 ай бұрын

@@tarkofftarikgokalaf laf atmamiş ki gokalafa özenen koyuj sürüsüne ufak bi ironi yapmış neden kudurdun anlamadim

@behzatalbayram-rr8ik 6 ай бұрын

Batuhan necemisin nesin olmadigimizi nereden biliyorsun 130kilodayim ki bu sporu hobi olsun diye yapıyorum ne bilgin var senin konuşuyorsun yorum yapıp durma

@leonidas8483 6 ай бұрын

fahri ne muazzam bir adam be adamdan kalite akıyor

@Ahmet-aktn 6 ай бұрын

Bir daha ki bölümde Nihat Kaya'yı bekliyoruz

@mertbeceren8515 6 ай бұрын

Shredded brothersla dumbell curl yarışması yaparken sırtında bile damar vardı adamın tabi ozamanlar sırtta damar görmek imkansız her zaman harikaydı fahri abim

@ahmetustafitness 6 ай бұрын

Shredded brothersların kameramanlığını yapmıyormuydu? Ben mi yanlış hatırlıyorum

@akn9560 6 ай бұрын

gerçekten çok güzel bir bölüm olmuş çok keyifliydi hiç sıkmadı bana göre serinin en iyi bölümü bu fahri abi de baya samimi güzel konuşmuş sanki yıllardır tanıdığım biriymiş gibi hissettirdi yaşça kendinden büyük insanlar gibi konuşuyor böyle olgun davranması olgun konuşması çok hoşuma gitti fahri abiye de burdan selam olsun

@Websterhasan 6 ай бұрын

Fahri hoca çok efendi örnek alınacak bir sporcu bence başarılar hocam 💪

@berke6054 6 ай бұрын

Evet arkadaşlar bugün alafcast 7.bölümün de kadim dostum bizlerle 😔😐

@baybaybars 6 ай бұрын

Fahri Güneş'i ilk gördüğümde "işte istediğim vücut bu" demiştim. Çok estetik bir fiziği var. En son da Yunus Emre Özhan'ı gördüm. Onun vücudu da harika.

@omerfarukgumusel7588 6 ай бұрын

Fahri abi diğer yarışmacılara nazar daha rahat Genetiğine mi çok güveniyor acaba ben öyle düşündüm seviliyorsun

@kacakci5870 6 ай бұрын

Stres yapmayarak katabolikten kaçınıyor

@AhmetGs-tg3xq 6 ай бұрын

Güzel sohbet olmuş, bob reiside bekleriz

@batuozturk7447 6 ай бұрын

Boyle adamlari getirmen lazim moruk. Boyle cok gorusmedigin videolarda gormedigimiz insanlari. Mesela boyle yakalasan da Tunahan abiyle bir video ceksen ne guzel olur veya Yunus Emre Ozhan cok iyi olmaz mi?

@TÜRK_ALP 6 ай бұрын

Allah bereket versin Rabbim hayırlısını versin kardeşim

@subraen3941 6 ай бұрын

Gokalaf ın her cevaba Ekrem İmamoğlu gibi tepki vermesi çok iyi 😂

@kafestekikaplan 6 ай бұрын

helal olsun aldığı ilacı adam gibi söylüyor . bu miligramlada inanılmaz iyi bir iş çıkarmış

@gatg3981 6 ай бұрын

Demir çıtak ve Hikmet elgin gelsin abi diğerki kesitlere onlarıda ağırla genç yetenek

@Kizilhxx 6 ай бұрын

Söz kesme konusu aşılmış, tebrikler.

@tolgaozer1722 6 ай бұрын

hala kesiyo ya

@muratkorkut96 6 ай бұрын

Ulan testo gelse ne izlenir varya 😂

@emreoktay. Ай бұрын

Fahri hocam aşşşırı kaliteli bir insan yıllardır severek takip ediyorum fiziği ilk üç sıralamama girer

@recepcelik72 6 ай бұрын

Fahri nin paylastigi bilgileri detayli gram gram vermesi cok ince hareket helal olsun...

@emresonmez5142 6 ай бұрын

İkinizde cok samimi dogal anterman sonra kahve icme edası gibiydi sohbet güzeldi

@Nesh0308 6 ай бұрын

testoyla bi alafcastimiz de gelir be abi be

@emresonmez5142 6 ай бұрын

Gayet sorular güzel keyifliydi sıkıcı bi yanı yoktu😊

@ramazansandkc8930 6 ай бұрын

Spor camiasında en sevdiğim ikili sizsiniz videoların devamı bekliyorum reis mutlaka bekliyorum❤

@onurmeral3584 6 ай бұрын

Harika bir çekim olmuş ellerinize sağlık hocam

@mett8255 6 ай бұрын

Oooo Fahri sun severiz.

@Batu7hax 6 ай бұрын

Abi kıralsın abi ❤seni seviyorum

@aybarssirinnar3750 6 ай бұрын

Çok iyi bir video. Neden bilmiyorum, fakat en bilgilendirici video bu olmuş.

@ErenDestan 6 ай бұрын

Abi podcastlerini spotifya atarsan güzel olabilir ben şahsen dinlerim yani haberin olsun

@-enes769 6 ай бұрын

gördüğüm en kaliteli adamlardandır fahri abi

@siyahbeyazhayat1050 6 ай бұрын

Muhammet Kodalak 👍👍👍

@selahattingungor8197 6 ай бұрын

Çok iyi bir moderatör ve örnek vizyonda bir sporcu 👏🏼👏🏼

@salihkorkmaz5650 6 ай бұрын

Muhabbetin sıcaklığı adamların yüzüne vurmuş 😂😂

@barisaydin3043 6 ай бұрын

Hamdullah aykutlu yakışır programa.

@mertreis682 6 ай бұрын

Güzel seri

@OrhanOrkun 6 ай бұрын

podcast çok iyi bir içerik oldu. Kardiyo çok hızlı bitiyor

@furkanklc8371 6 ай бұрын

tartışmasız alafcast e gelen en mütevazi en güzel adam..

@arbedem 6 ай бұрын

Çok iyi bir seri , fahri güneşle daha çok video bekliyoruz 👍

@oyunkral1339 5 ай бұрын

Shredded Brothers kanalından gördüğüm kral adam

@bl4ckeagl3 6 ай бұрын

Çok keyifliydi başarılar

@atalaywest 5 ай бұрын

Fahri Güneş ve Tunahan Güler bu ülkenin yetişen yeni nesil harika insanlar

@UveysOruc 6 ай бұрын

7.bölüm testo ile olsun

@turaysasmaz 6 ай бұрын

Muhammed kodalak geliyor

@trolreira 3 ай бұрын

4 yil once fahriyi izliyerek spora baslamistim be

@dusukelodabirdeli4878 6 ай бұрын

yalnız fahri abiyi ilk defa bu kadar yakından görüyorum. onca ilaca rağmen adamın yüzü hiç bozulmamış maşallah

@bulutkaraca3883 6 ай бұрын

Hocam ağır bi kardio ,yuzme ve kuvvet antremanlarina basladim. Yağ oranim suan %27 1.77 boy ve 86 kiloyum. Kolostrolumde dogustan genetik olarak yuksek ve buda beni antremanlarda cabuk yoruyor. Ama suan 6 pace 10 K kosu yapiyorum ara ara 4.50 pace artislar ile genelde anaerobik antremanlarim oluyor zaman ile jalp atisim duzene binecektir diye düşünüyorum. Sinav tekte 35 çekiyorum mekik 40-45 arasi barfiksim cok zayif 4-5 arasinda kalıyorum. Simdi bunlari ozetledim size ve bunlari yaparken takviye almak istiyorum. Daha once bcaa kreatin protein tozu kullanmıştım. Ama bunlara eklemek istediklerim olacak sakatlanmamak ve zayiflamak icin. Antremanlarin haftada 5 gun kosu dayaniklilik intrelval ve dağ kosusu , yuzme antremani haftada 3 gün kuvvet abtremani ise her antremandan once sonra setler ve 3 gun sadece kuvvet antremani yapıyorum bunlar icin bana takviye oneririmisiniz

@Pannotian_7 6 ай бұрын

yazmaya üşenmedin mi be aga

@josarss_ 6 ай бұрын

abi her gelen adam terliyo su odaya bi klima mı cozsen :D

@kacakci5870 6 ай бұрын

Metabolic rate

@caglarciftci7295 6 ай бұрын

Abi Sami Hamidi hoca gelsin aşırı güzel olur sohbet bilgiler filan

@rayresha2833 6 ай бұрын

piyasanın en güzel kalpli adamı fahri babaaaa

@omercandnz4736 6 ай бұрын

Bas lan bas

@morichi1804 6 ай бұрын

Taylan abi ile video bekliyoruz

@boraural886 6 ай бұрын

Fahri baba büyüksünn.. Sıradaki kişi Testo Taylan olmalı

@denizsar5823 6 ай бұрын

Teşekkürler.

@DorogoyDorogoyew 6 ай бұрын

Seviliyon

@messibestintheworl63 6 ай бұрын

testoyu bekliyoruz

@bartucankaykc1693 6 ай бұрын

Bu seri çok sardı

@umitcabukoglu 6 ай бұрын

Klas adam Fahri Güneş

@feqanmehbaliyev3611 6 ай бұрын

6cı bölüm fav

@Cnnar4272 6 ай бұрын

CENK KOÇAK İLE VİDEO ÇEKK BRO

@lpswithoutcomment 6 ай бұрын

Eskisi gibi değil artık her önüne gelen pro kart alıyor… değeri kalmadı 😌

@ekremaytekin3495 6 ай бұрын

Harbi mi çok iyi (Alaf)

@hsncr48 6 ай бұрын

7. Bölüm testo Taylan ile olsun

@mr.nobody2320 6 ай бұрын

Goril faruk hariç butun bölümler iyiydi.

@baysikisgenkoca 6 ай бұрын

abi bunu yarın gece izlieyeceğiz bilgine

@benesmerd73 6 ай бұрын

antrenmam videolarini özledim abi

@BestMusicc999 6 ай бұрын

Abi eski vidyolarını izleyip yprumladığın bi tepki vidyosu çeksen sarar aslında

@Alialiyev90s 6 ай бұрын

abi her sey guzel amma birazz ses problemi var daha yuksek ola bilir

@bokbocegi2631 6 ай бұрын

tunahan güler ve ali kopuz da yakışır

@mirfail 6 ай бұрын

OYYYYYYY

@alemdardaral995 6 ай бұрын

RESPECT +1 REP

@samet8163 6 ай бұрын

Kanka bu podcast değil bu interview sen sorular yazmışsın kağıda okuyosun ve adamı dinlemiyorsun aklındaki tek şey sıradaki soru

@dloonn 6 ай бұрын

İlk Aslan Abim Beğenir Ya ❤

@zarganabukucu44 6 ай бұрын

düşük dozda bir işi beceremeyen yüksek dozda bir s2m olmaz hany rambod

@game_moments0 6 ай бұрын

Testo taylan getir burayaaaa

@bilalkavak2415 5 ай бұрын

Alafcast 8- Ronnie Coleman

@drake3794 6 ай бұрын

tunahan güler gelsin ağabey

@ahmetpolat2039 6 ай бұрын

Nihat kayayı bekliyoruz

@araskargo5849 6 ай бұрын

Tuna Tavus gelmeli ya

@ahmetyalcnkaya6637 6 ай бұрын

Nihat kayada olsun

@TÜRK_ALP 6 ай бұрын

Selam aleyküm Sevgiler saygılar Kolay gele

@Muhammet_0626 6 ай бұрын

ALAFCAST 8 | Hikmet Elgin

@EminCakmak-dg1oz 6 ай бұрын

Bu gokalafi yapmacik bulan bi tek ben miyim? Bi de adama bi soru soruyor adam cevap veremeden araya girip farkli bi konu aciyor ne kadar itici?

@mehdishirazi5343 5 ай бұрын

Mahallemizin abisi ❤

@EmreHoroz-bi2pf 6 ай бұрын

FH best 💪

6 ай бұрын

Fahri reiss

@bulutkaraca3883 6 ай бұрын

size ve bunlari yaparken takviye almak istiyorum. Daha once bcaa kreatin protein tozu kullanmıştım. Ama bunlara eklemek istediklerim olacak sakatlanmamak ve zayiflamak icin. Antremanlarin haftada 5 gun kosu dayaniklilik intrelval ve dağ kosusu , yuzme antremani haftada 3 gün kuvvet abtremani ise her antremandan once sonra setler ve 3 gun sadece kuvvet antremani yapıyorum bunlar icin bana takviye oneririmisiniz