ALAFCAST 6 | 3 YILDA PRO KART

Рет қаралды 61,332

gokalaf

Күн бұрын

Пікірлер: 163

@tuunahan 10 ай бұрын

Alafcast 7 | Testo Taylan

@ahmetherkan 10 ай бұрын

🤓☝️

@kralfanzea 10 ай бұрын

Yaw yazma artık miskerim

@55Enes 10 ай бұрын

Skt gidin Olm Adami Rahat birakin

@emegensmc 10 ай бұрын

ALAFCAST 7 | ILK DOSTUM SON DUSMANIM @TESTOTAYLAN

@MehmetGolmez 10 ай бұрын

Olsa güzel olurda, çok zor kanka ya testo bı ara Twitch yayınlarında eski videoları izleyerek alafa zarf atıyodu ama Göktuğ taylanin yarışması sonrasında öyle bı açıklama yapınca iyice imkansizslasti

@canererbahar4693 10 ай бұрын

sorular harika hiç sıkmadı, muhabbette güzeldi, alaf bu moderatörlük işini çözdü valla... 👏 👏 ağzınıza sağlık

@denizsar5823 10 ай бұрын

Teşekkürler.

@leonidas8483 10 ай бұрын

fahri ne muazzam bir adam be adamdan kalite akıyor

@akn9560 10 ай бұрын

gerçekten çok güzel bir bölüm olmuş çok keyifliydi hiç sıkmadı bana göre serinin en iyi bölümü bu fahri abi de baya samimi güzel konuşmuş sanki yıllardır tanıdığım biriymiş gibi hissettirdi yaşça kendinden büyük insanlar gibi konuşuyor böyle olgun davranması olgun konuşması çok hoşuma gitti fahri abiye de burdan selam olsun

@1453emree 10 ай бұрын

Tartışmasız en zevkli seri

@baybaybars 10 ай бұрын

Fahri Güneş'i ilk gördüğümde "işte istediğim vücut bu" demiştim. Çok estetik bir fiziği var. En son da Yunus Emre Özhan'ı gördüm. Onun vücudu da harika.

@mertbeceren8515 10 ай бұрын

Shredded brothersla dumbell curl yarışması yaparken sırtında bile damar vardı adamın tabi ozamanlar sırtta damar görmek imkansız her zaman harikaydı fahri abim

@ahmetustafitness 10 ай бұрын

Shredded brothersların kameramanlığını yapmıyormuydu? Ben mi yanlış hatırlıyorum

@Websterhasan 10 ай бұрын

Fahri hoca çok efendi örnek alınacak bir sporcu bence başarılar hocam 💪

@emirhan7108 10 ай бұрын

Sadece bitkiler doğal büyür

@behzatalbayram-rr8ik 10 ай бұрын

Süpersin başkan pro kart alırsın 15 girersinn aldım dersin genektik sıfır bı oyuncaklari alalım bakım ne olucak ne olucagin 6 ay sonunda belli olur

@burakcmnpyrsn 10 ай бұрын

aynen kanzi kutle sanati cart curt

@tarqof 10 ай бұрын

@@burakcmnpyrsn aynen kanzi cart curt diyen eleman sen bir bu halde 150 kiloya gel önce sonra laf atarsın laf atmanız için laf attığınız adamlardan daha iyi olun ilk önce sonra laf atarsınız

@Fellasgs 10 ай бұрын

@@tarqofgokalaf laf atmamiş ki gokalafa özenen koyuj sürüsüne ufak bi ironi yapmış neden kudurdun anlamadim

@behzatalbayram-rr8ik 10 ай бұрын

Batuhan necemisin nesin olmadigimizi nereden biliyorsun 130kilodayim ki bu sporu hobi olsun diye yapıyorum ne bilgin var senin konuşuyorsun yorum yapıp durma

@Ahmet-aktn 10 ай бұрын

Bir daha ki bölümde Nihat Kaya'yı bekliyoruz

@recepcelik72 10 ай бұрын

Fahri nin paylastigi bilgileri detayli gram gram vermesi cok ince hareket helal olsun...

@AhmetGs-tg3xq 10 ай бұрын

Güzel sohbet olmuş, bob reiside bekleriz

@subraen3941 10 ай бұрын

Gokalaf ın her cevaba Ekrem İmamoğlu gibi tepki vermesi çok iyi 😂

@kafestekikaplan 10 ай бұрын

helal olsun aldığı ilacı adam gibi söylüyor . bu miligramlada inanılmaz iyi bir iş çıkarmış

@TÜRK_ALP 10 ай бұрын

Allah bereket versin Rabbim hayırlısını versin kardeşim

@emresonmez5142 10 ай бұрын

İkinizde cok samimi dogal anterman sonra kahve icme edası gibiydi sohbet güzeldi

@ramazansandkc8930 10 ай бұрын

Spor camiasında en sevdiğim ikili sizsiniz videoların devamı bekliyorum reis mutlaka bekliyorum❤

@batuozturk7447 10 ай бұрын

Boyle adamlari getirmen lazim moruk. Boyle cok gorusmedigin videolarda gormedigimiz insanlari. Mesela boyle yakalasan da Tunahan abiyle bir video ceksen ne guzel olur veya Yunus Emre Ozhan cok iyi olmaz mi?

@aybarssirinnar3750 10 ай бұрын

Çok iyi bir video. Neden bilmiyorum, fakat en bilgilendirici video bu olmuş.

@BRKMS 10 ай бұрын

Evet arkadaşlar bugün alafcast 7.bölümün de kadim dostum bizlerle 😔😐

@emresonmez5142 10 ай бұрын

Gayet sorular güzel keyifliydi sıkıcı bi yanı yoktu😊

@gatg3981 10 ай бұрын

Demir çıtak ve Hikmet elgin gelsin abi diğerki kesitlere onlarıda ağırla genç yetenek

@omerfarukgumusel7588 10 ай бұрын

Fahri abi diğer yarışmacılara nazar daha rahat Genetiğine mi çok güveniyor acaba ben öyle düşündüm seviliyorsun

@kacakci5870 10 ай бұрын

Stres yapmayarak katabolikten kaçınıyor

@onurmeral3584 10 ай бұрын

Harika bir çekim olmuş ellerinize sağlık hocam

@emreoktay. 5 ай бұрын

Fahri hocam aşşşırı kaliteli bir insan yıllardır severek takip ediyorum fiziği ilk üç sıralamama girer

@barisaydin3043 10 ай бұрын

Hamdullah aykutlu yakışır programa.

@ErenDestan 10 ай бұрын

Abi podcastlerini spotifya atarsan güzel olabilir ben şahsen dinlerim yani haberin olsun

@-enes769 10 ай бұрын

gördüğüm en kaliteli adamlardandır fahri abi

@mett8255 10 ай бұрын

Oooo Fahri sun severiz.

@furkanklc8371 10 ай бұрын

tartışmasız alafcast e gelen en mütevazi en güzel adam..

@selahattingungor8197 10 ай бұрын

Çok iyi bir moderatör ve örnek vizyonda bir sporcu 👏🏼👏🏼

@Batuhansürmeli 10 ай бұрын

Abi kıralsın abi ❤seni seviyorum

@dusukelodabirdeli4878 10 ай бұрын

yalnız fahri abiyi ilk defa bu kadar yakından görüyorum. onca ilaca rağmen adamın yüzü hiç bozulmamış maşallah

@muratkorkut96 10 ай бұрын

Ulan testo gelse ne izlenir varya 😂

@rayresha2833 10 ай бұрын

piyasanın en güzel kalpli adamı fahri babaaaa

@Nesh0308 10 ай бұрын

testoyla bi alafcastimiz de gelir be abi be

@arbedem 10 ай бұрын

Çok iyi bir seri , fahri güneşle daha çok video bekliyoruz 👍

@bl4ckeagl3 10 ай бұрын

Çok keyifliydi başarılar

@oyunkral1339 9 ай бұрын

Shredded Brothers kanalından gördüğüm kral adam

@mertreis682 10 ай бұрын

Güzel seri

@atalaywest 9 ай бұрын

Fahri Güneş ve Tunahan Güler bu ülkenin yetişen yeni nesil harika insanlar

@boraural886 10 ай бұрын

Fahri baba büyüksünn.. Sıradaki kişi Testo Taylan olmalı

@omercandnz4736 10 ай бұрын

Bas lan bas

@OrhanOrkun 10 ай бұрын

podcast çok iyi bir içerik oldu. Kardiyo çok hızlı bitiyor

@Kizilhxx 10 ай бұрын

Söz kesme konusu aşılmış, tebrikler.

@tolgaozer1722 10 ай бұрын

hala kesiyo ya

@siyahbeyazhayat1050 10 ай бұрын

Muhammet Kodalak 👍👍👍

@umitcabukoglu 10 ай бұрын

Klas adam Fahri Güneş

@bulutkaraca3883 10 ай бұрын

Hocam ağır bi kardio ,yuzme ve kuvvet antremanlarina basladim. Yağ oranim suan %27 1.77 boy ve 86 kiloyum. Kolostrolumde dogustan genetik olarak yuksek ve buda beni antremanlarda cabuk yoruyor. Ama suan 6 pace 10 K kosu yapiyorum ara ara 4.50 pace artislar ile genelde anaerobik antremanlarim oluyor zaman ile jalp atisim duzene binecektir diye düşünüyorum. Sinav tekte 35 çekiyorum mekik 40-45 arasi barfiksim cok zayif 4-5 arasinda kalıyorum. Simdi bunlari ozetledim size ve bunlari yaparken takviye almak istiyorum. Daha once bcaa kreatin protein tozu kullanmıştım. Ama bunlara eklemek istediklerim olacak sakatlanmamak ve zayiflamak icin. Antremanlarin haftada 5 gun kosu dayaniklilik intrelval ve dağ kosusu , yuzme antremani haftada 3 gün kuvvet abtremani ise her antremandan once sonra setler ve 3 gun sadece kuvvet antremani yapıyorum bunlar icin bana takviye oneririmisiniz

@Pannotian_7 10 ай бұрын

yazmaya üşenmedin mi be aga

@trolreira 7 ай бұрын

4 yil once fahriyi izliyerek spora baslamistim be

@caglarciftci7295 10 ай бұрын

Abi Sami Hamidi hoca gelsin aşırı güzel olur sohbet bilgiler filan

@josarss_ 10 ай бұрын

abi her gelen adam terliyo su odaya bi klima mı cozsen :D

@kacakci5870 10 ай бұрын

Metabolic rate

@bartucankaykc1693 10 ай бұрын

Bu seri çok sardı

@ekremaytekin3495 10 ай бұрын

Harbi mi çok iyi (Alaf)

@DorogoyDorogoyew 10 ай бұрын

Seviliyon

@salihkorkmaz5650 10 ай бұрын

Muhabbetin sıcaklığı adamların yüzüne vurmuş 😂😂

@lpswithoutcomment 10 ай бұрын

Eskisi gibi değil artık her önüne gelen pro kart alıyor… değeri kalmadı 😌

@alemdardaral995 10 ай бұрын

RESPECT +1 REP

@feqanmehbaliyev3611 10 ай бұрын

6cı bölüm fav

@Alialiyev90s 10 ай бұрын

abi her sey guzel amma birazz ses problemi var daha yuksek ola bilir

@bokbocegi2631 10 ай бұрын

tunahan güler ve ali kopuz da yakışır

@omerfarukbozkurt9006 10 ай бұрын

ses az mı?

@zarganabukucu44 10 ай бұрын

düşük dozda bir işi beceremeyen yüksek dozda bir s2m olmaz hany rambod

@morichi1804 10 ай бұрын

Taylan abi ile video bekliyoruz

@baysikisgenkoca 10 ай бұрын

abi bunu yarın gece izlieyeceğiz bilgine

@BestMusicc999 10 ай бұрын

Abi eski vidyolarını izleyip yprumladığın bi tepki vidyosu çeksen sarar aslında

@tarkaydogan9294 10 ай бұрын

tunahan guler geldi mi

@STARSTRONN 10 ай бұрын

Testo taylan getir burayaaaa

@mehdishirazi5343 9 ай бұрын

Mahallemizin abisi ❤

@mirfail 10 ай бұрын

OYYYYYYY

@dogussezgin 10 ай бұрын

vıdeoların seslerı artabılırr

@Cnnar4272 10 ай бұрын

CENK KOÇAK İLE VİDEO ÇEKK BRO

@EmreKandemir5 3 ай бұрын

Benim boyum 1.77 bende 1.83 olmak isterdim kesinlikle en ideal erkek boyu

@EmreHoroz-bi2pf 10 ай бұрын

FH best 💪

@UveysOruc 10 ай бұрын

7.bölüm testo ile olsun

@turaysasmaz 10 ай бұрын

Muhammed kodalak geliyor

@mr.nobody2320 10 ай бұрын

Goril faruk hariç butun bölümler iyiydi.

@GoldYeti-h9h 10 ай бұрын

Ilaç derken bunlar steroidmi kullanıorlar doğal vücut geliştirme değilmi yani ne anlamı var yarışlar nasıl kabul ediyor kurallara aykırı değilmi

@bilalkavak2415 9 ай бұрын

Alafcast 8- Ronnie Coleman

@dloonn 10 ай бұрын

İlk Aslan Abim Beğenir Ya ❤

@bulutkaraca3883 10 ай бұрын

size ve bunlari yaparken takviye almak istiyorum. Daha once bcaa kreatin protein tozu kullanmıştım. Ama bunlara eklemek istediklerim olacak sakatlanmamak ve zayiflamak icin. Antremanlarin haftada 5 gun kosu dayaniklilik intrelval ve dağ kosusu , yuzme antremani haftada 3 gün kuvvet abtremani ise her antremandan once sonra setler ve 3 gun sadece kuvvet antremani yapıyorum bunlar icin bana takviye oneririmisiniz

@araskargo5849 10 ай бұрын

Tuna Tavus gelmeli ya

@messibestintheworl63 10 ай бұрын

testoyu bekliyoruz

@ahmetpolat2039 10 ай бұрын

Nihat kayayı bekliyoruz

@drake3794 10 ай бұрын

tunahan güler gelsin ağabey

@TÜRK_ALP 10 ай бұрын

Selam aleyküm Sevgiler saygılar Kolay gele

@Muhammet_0626 10 ай бұрын

ALAFCAST 8 | Hikmet Elgin

@sporcukafasii 10 ай бұрын

ses kısık

@Bodrum48.21 10 ай бұрын

7. Bölüm testo Taylan ile olsun

@ahsenaksoy7287 10 ай бұрын

Fahri abinin kollari kaç cm?

@ahmetyalcnkaya6637 10 ай бұрын

Nihat kayada olsun

10 ай бұрын

Fahri reiss

@tunabahcekapl1258 10 ай бұрын

7. Bölüm kodalak ile arkadaşlar

@erdemisyar 10 ай бұрын

Olm testoyla konuşmuyo hala yazıyorsunuz

@ultrAslan1299 10 ай бұрын

Mal bunlar ben tepki vermekten bıktım bunlar yazmaktan bıkmadı. Sanki çekseler bunlara soracak

@Muratdag06 10 ай бұрын

En ideal boy kaç

@mehmetkemallettin4208 10 ай бұрын

2.30

@yavuzburak6009 10 ай бұрын

Kaç alabilin

@alpersahin863 10 ай бұрын

15 cm iyidir

@gokhanl21 10 ай бұрын

174-178

@erenyuksel9610 10 ай бұрын

Siklete göre degişir ama 185 üzeri neredeyse hepsinde sıkıntı

@samet8163 10 ай бұрын

Kanka bu podcast değil bu interview sen sorular yazmışsın kağıda okuyosun ve adamı dinlemiyorsun aklındaki tek şey sıradaki soru

@farukozcn 10 ай бұрын

1.64 ler ne yapmali abi peki

@eniskoltas 10 ай бұрын

🙏🏻

@kadirkaragul3018 10 ай бұрын

FURKAN TUNÇ GELSİN

@Mortis_god605 10 ай бұрын

38:53 testonun boyu da sana yakın😢

@ArdaKarakaya-g8b 10 ай бұрын

shb ile neden kavgalılar

@mustafaumut6382 10 ай бұрын

Shb kim gardas

@ArdaKarakaya-g8b 10 ай бұрын

shredded brothers gardas @@mustafaumut6382