一週挑戰Day3 來黃昏市場找便宜 一條只要70元的魚!!! 一家五口三菜一湯只花297元!! 紅燒吳郭魚 家常肉絲豆干 甜豆炒秀珍菇 大黃瓜排骨湯 飲食日記#42

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[@Albeemami_0921]

一週挑戰Day3來黃昏市場採買 我居然買到70元的魚了😭 原本以為省錢料理不能吃魚， 結果居然讓我撿到便宜…哈哈哈～超滿足！！ 今天三菜一湯吃什麼 👉紅燒吳郭魚 👉家常肉絲豆干 👉甜豆炒秀菇珍 👉大黃瓜排骨湯 今天總共花費297元，差一點點就要破300了😅 大家可以依照自己家裡人口數去增加遞減食材喔！ 希望菜色都有幫助到你們💕 一起來看影片吧😘 #Albee三寶媽咪來上菜 #一週挑戰

[@adriensonny9741]

Sorry to be offtopic but does anyone know a way to log back into an Instagram account? I stupidly lost my login password. I would appreciate any help you can give me!

[@fanstsai3169]

除了來學習省錢與料理...🤓 看到你們一起手牽手... 更是溫馨...🤗🤗🤗 看到妳教小朋友備料甜豆，想起我媽以前教我的相處時光...😉

[@user-gu5nf4qh6x]

幸福就是全家溫馨一起用餐，有媽的味道是最可口的，明天會比今天更幸福

[@user-dr9uq1wc4s]

小朋友一起買菜備菜就會比較珍惜會把菜吃光

[@Aa1013-fun]

真的被晨晨萌翻😍😍😍全台灣應該滿多人知道他喜歡吃豆干了吧😂😂😂

[@Albeemami_0921]

他真的是完全的豆干控😁😁😁

[@user-qu2uo1pk8t]

吳郭魚看起來很好吃餒 3歲就開始訓練好早哦，我大概國小4年級才開始呢！記得有一次跟家人去一間麵店，那家麵店辣油實在太香，一直狂加忘記自己不能吃很辣，還好有家人跟我換🤣🤣🤣 一家人能夠在餐桌上一起吃飯，很幸福❤❤

[@user-dr9uq1wc4s]

謝謝分享解說

[@SarahSarah-nq5yo]

美味的家常料理！👍 我也怕土味的吳郭魚，之前吃過後，就對吳郭魚興趣缺缺！😖

[@violetmhwu]

有時會在红燒魚旁加点豆腐 增量又下飯!

[@fiona9537]

完全不會料理大魚，也不知道豆干要怎麼配，看完影片學到了，喜歡三寶媽用這些樸實的食材而且不過多的調味料❤️

[@jessiebellydance]

一次煮兩鍋，看得很過癮~教小孩吃辣這個好，我也來試試看！

[@02910]

吳郭魚除了新鮮以外，還得處理的好，以上兩點有做到，就能完全沒有任何異味，甚至簡單乾煎，就有本身魚肉的鮮甜味，我在某量販店海鮮課上班，只要殺到吳郭魚，一定處理得很乾淨，讓客人知道，便宜的魚，也可以很美味

[@user-fn6lo2sj5u]

小小建議 所有菇類（除了金針菇） 乾鍋炒到自動出水再收乾後 菇類會特別香 也可以去出菇的腥味 另外菇類的一個什麼成分-多醣體吧我忘了（去估狗阿基師）經由這個乾煸才會出來（但鴻禧菇要用汆湯的才行 要不然腥味相當重） *這是阿基師（鄭衍基）教的 然後再拌入其他一起要炒的食材 更添香氣

[@user-ru6ud9hi9h]

太讚了！三寶媽咪！喜歡妳的一週挑戰系列！

[@nicole65699]

流口水惹⋯⋯ 我 如果每天吃三寶媽煮的菜，可能會變大胖子

[@user-ry6fy2qp1w]

老公還是不太愛露面唷 那麼帥多上鏡頭卡賀看啦

[@chiakic7108]

嗯 帥

[@user-vi8yq4jn1b]

這次，三寶媽咪的一週挑戰，既要經濟實惠，又要營養均衡，真的很不容易。不過，也因此讓大家知道，當令最CP值的菜色搭配呢！👍

[@kh4919]

我從小到現在超愛喝大黃瓜湯~(我都說瓜瓜湯XD)

[@wendyclamp]

下班黃昏市場買菜再回家，對上班族來說真的很方便

[@user-cl6eq5dy1d]

覺得妳炒菜都吃很健康，發現都少油少鹽👍👍👏👏。

[@user-wr3kr3nr1h]

很用心 每次都很期待妳的影片

[@Albeemami_0921]

也謝謝你們每次的報到，讓我有動力拍片😘💓

[@kellygun7788]

最近侯友宜說他要大力開發大新莊.因為新莊位於北北基桃的地理中心.全新北市就屬新莊地理位置最優.即使是新北一哥板橋也比不上.WHY? 新莊機捷往東10分鐘到台北車站市中心.環狀線往南10分鐘到板橋車站.往西有機捷到桃園機場航空城青埔中壢.未來還有桃園棕線到桃園火車站.走國道一號也是到桃園/內壢/中壢這些熱鬧區域.往北走台64線到台北港.未來還有淡江大橋接到淡水.台65線可以連接國道1號3號.新莊未來還會蓋一個新北最大的國道客運轉運站.規模接近北車京站 所以新莊未來就是5捷1輕1轉3高3快 上新莊的新北產業園區站會是2捷1轉交會 下新莊的輔大醫院站是1捷2輕.迴龍是2捷1輕 反觀板橋.往北接新莊.但往東接的是萬華區(非市中心).往南是土城新店烏來深山.往西走國道3號接的是八德大溪龍潭這些桃園偏僻地區 加上新莊的重劃區又大片又連續又位於市中心交通又便利.板橋新板特區面積太小(50公頃).其他江翠浮洲重劃區地處邊緣交通也不便.加上新莊公共建設大力挹注...所以這就是我看好大新莊的原因.甚至20年後有機會挑戰新北一哥

[@EVA-rj2ns]

傳統市場便宜，但要挑選，有的菜灑好多農藥

[@jackho880]

是建議如果不確定吳郭魚的養殖來源盡量不要買，通常寧可買貴一點的養殖福壽魚。

[@wendyyu1604]

你們家小孩吃飯用大碗公太厲害了, 我也要來訓練我家小孩吃辣，目前小二， 有加胡椒就說很辣😅 我跟我老公都吃超辣， 所以吃飯都要另外配辣椒

[@byba7946]

就愛看這種煮家常菜的 下次也來試試煮這些❤️❤️ 我也超愛吃豆乾的啦！！！好吃😋 只是豆乾容易壞所以買了當天煮最好👍

[@Albeemami_0921]

對，真的要當天吃，我後來也才知道為什麼以前媽媽買豆干都會聞一下，就是怕壞掉

[@user-rp2qw2jh3k]

剛訂閱沒幾天發現寶媽家的鍋具好像很多類型，真羨慕 😍😍

[@user-uh6fd6kf6s]

鐵定有土味，有土味老闆頭給你

[@user-zq6lu4hc2x]

好溫馨的料理喔，晚上好❤️

[@fjfj654]

很棒的菜色，又營養，又便宜，👍。

[@user-pr6jy2nv5b]

謝謝3寶媽分享菜單謝謝❤️分享👍👍👍

[@hahamickey329]

這個市場在我以前家的附近~~~~~~好懷念也好熟悉的地方呀 我好喜歡甜豆炒秀珍菇和紅燒吳郭魚 有家的味道 ^____^ 謝謝三寶媽那麼辛苦的煮飯和拍攝

[@user-bi7ex9xl8k]

很優秀!超棒的

[@user-st1vx4rr7k]

6:21 好棒的煎魚郭 叫甚麼呢@@?

[@user-di7fl5zn8e]

請問三寶媽咪辣豆瓣醬推薦什麼牌子，謝謝

[@1102Carina]

無郭魚要把肚子裡黑黑的膜洗掉比較不會有味道

[@yaya720430]

可以自帶袋子去傳統市場購買會更棒喔！也謝謝您的分享美味可口佳餚的製作過程😍

[@Albeemami_0921]

好哦，我也想加入不塑行列💪💪

[@user-iq7de5ht6h]

超期待你每次的上片

[@user-rs6ni6wv4k]

甜豆炒秀姑針？

[@user-pq3hf5xt3g]

好喜歡Albee的影片

[@anchen90]

我也不敢吃土味的魚 也不太會挑😅😅

[@brucebruce0910]

老公有害羞

[@ponpon4587]

三寶媽咪~很喜歡看你的日常做菜教學,給我很多靈感,另外想請問你的炒菜的油要去哪兒買呢?感覺用噴的很好用ㄟ

[@Albeemami_0921]

是之前開團的西班牙Guillen噴霧油品，很好用！我用過就回不去了😁1月份會開補貨團有興趣的話，可以參考看看喔💓

[@ponpon4587]

@@Albeemami_0921 好喔，等你開團呦👏👏

[@momo-ty6kr]

一盤50塊真的超划算的啦 可以分兩次煮了 一次才25塊 菜錢很省又可以吃得很滿足

[@Albeemami_0921]

對呀～而且還滿新鮮的，買到就覺得很開心😁😁😁

[@momo-ty6kr]

@@Albeemami_0921 是啊 我們家庭主婦或者是職業婦女 都為了要省家計 有時候如果買到便宜一些些 真的會覺得啾感心 算是生活中的小確幸

[@user-fr3cp4mu8k]

大黃瓜還不算貴，昨天去傳統市場逛大黃瓜超貴，買不下去XD

[@Dorothy1213]

我準時報到

[@Kate25609]

請問芹菜要怎麼挑比較不會老？之前也做過炒豆乾 炒完芹菜都變很瘦，沒有脆的感覺 ，我也很怕吳郭魚的土味 😓 感覺好美味喔 謝謝分享🥰

[@Albeemami_0921]

芹菜最後再下鍋，大火快炒一分鐘就可以起鍋了😊😊😊

[@user-rc7gz5dp4f]

請問炒豆干的放的豆瓣醬會辣嗎 炒起來會辣嗎

[@Albeemami_0921]

可以買不辣的喔!!^^

[@user-ww9nb7it1o]

❤️❤️❤️❤️

[@alivia0711]

最後三寶媽突然唸小孩嚇到我還以為我媽出現跑來唸我🤣🤣🤣🤣🤣

[@Albeemami_0921]

🤣🤣🤣🤣

[@user-sn5dg8il4s]

紅燒吳郭魚水太多了

[@user-vl5pg1hh4g]

在我家附近欸

[@bobbygan0629]

你的背景音乐好好听哦，有版权的问题吗？

[@Albeemami_0921]

因為在貼文處都有註明出處喔。💓

[@ritachang4158]

用這鍋子煎魚好方便喔，請問鍋子哪裡買

[@Albeemami_0921]

是韓國Happycall的雙面鍋，1月份會開團喔😊

[@vivianchao3741]

我也想問煎魚的雙面鍋，女兒愛吃魚，期待三寶媽開團

[@fayebeing]

哈哈 前天在全聯也買到一條超大吳郭魚 只要59元 （因為均一價都59 小一兒子看到其中特大尾一直說很划算 叫我趕快買起來🤣） 老實說 我不敢在傳統市場買豆干豆腐耶 因為那麼易壞的食材 都沒有冰 不知道是不是添加了防腐劑 漂白劑😱today.line.me/tw/v2/article/51pDrV? 看到妳們家小孩也會吵架 我就放心了😂每天被我家兩隻煩死

[@Albeemami_0921]

最後一句話，我笑了~其實我真的和大家都一樣（常常被逼瘋🤣）

[@user-wy6rk9ow2k]

可以請問你切豆乾用的菜刀是什麼牌子的嗎？感恩

[@Albeemami_0921]

Goldlife的刀子，比較適合女生拿，適合切菜和切肉，但不適合當剁刀😊

[@user-wg7hm6nh8q]

去市場買菜真的會省超多呀

[@Albeemami_0921]

真的，後來去家樂福拍攝就知道真的有差了🤣明天家樂福省錢料理見💓

[@jojo73720]

其實盡量不要給孩子吃吳郭魚....

[@user-ku2gn6zd4o]

為何呢…無郭魚不好嗎～

[@user-vi4rk4rn4m]

三寶媽啪攝記得請勿照到人 大黃瓜，魚丸湯

[@linlinda9946]

可是我覺得小孩還是少吃辣，吃辣脾氣會變不好餒