Алексей Смертин: Как совмещать алкоголь и бег

Канал Бег Вреден совместно с Беговым Сообществом при поддержке ASICS представляют третий выпуск «Углеводной загрузки». В гостях чемпион Английской Премьер-лиги по футболу, пробежавший шесть марафонов серии мейджер и получивший "Шестеренку". Человек, который пришел из профессионального футбола в любительский бег - Алексей Смертин.
Темы беседы: значении профессиональной подготовки в любительском спорте, об участии в междунарожных соревнованиях по бегу, а так же будем обсуждать алкогольный винный марафон Marathon des Châteaux du Médoc, другими словами, можно ли совмещать спорт и алкоголь.
8:45 Алексей Смертин - что произошло, почему он решил побежать
12:12 Все футболисты ненавидят бегать
14:00 нагрузка на сердце
18:00 Про цели и их достижение
20:55 боль и усталость - сопутствующие элементы или необходимость?
23:50 Бег без пульсометра
25:13 беговой монастырь ( ученики Монастырского)
29:55 Причёска Алексея Смертина
34:00 Бомбящий Таш, «в нашем возрасте»
36:55 Прямая трансляция, мпм, асикс
38:00 Тренироваться без тренера - да или нет
41:00 Дифференцированная подготовка профессионально, личный график и образ жизни, Бостон - 2:55
45:21 Езда на велике влияет на результат в беге?
47:23 Вопрос про мпк
51:20 Занятие спортом как компенсация нехватки чего-то в личной или семейной жизни, сублимация успеха, баланс
52:03 Городской сумасшедший
52:35 Кто из проф футболистов пробежал марафоны
54:30 Как строятся беговые тренировки футболистов
55:36 Бег - чистой воды философия
56:12 Тест Купера
57:25 Любимое вино Алексея Смертина
59:10 От мамы скрывал, что бегает марафоны
1:03:03 Фармакология и восстановление
1:04:56 Как совмещать алкоголь и бег
1:06:30 как проходит винный марафон Де Медок
1:09:21 алкоголь и тренировки совместимы?
1:20:03 обед Челси и Терри
1:22:42 переключение на игру - ристалище
1:23:03 на гребень волны выносит только тех, кто обладает способностью колоссальной концентрации душевных и физических сил в момент наивысшего испытания
1:25:12 вопрос из чата про козюли Терри
1:28:32 офицер по борьбе с дискриминацией в части расизма от Российского футбольного Союза
1:29:40 чернокожие бегают лучше
1:33:58 какой из мэйджоров самый любимый
1:34:50 любимая музыка при беге - Yellow
1:38 Лондонский марафон
1:38:40 Токио
1:41:45 про забеги БС, анонсы Красочного и Ночного забегов
1:44 розыгрыш кроссовок
1:47:30 Тимур Каримов выиграл кроссовки
📷 Instagram / runcomrun
📷 Instagram / goooze
📷 Instagram / actala
📷 Instagram / tashevich
📷 Instagram / begvreden
👉 Вконтакте Бег Вреден
begvreden
👉 Вконтакте Беговое Сообщество
runcomrun
Контактная информация:
📧 E-mail: [e-mail]
#смертин #алкогольибег #футболист

[@ZhVO]

Открыл для себя Алексея Смертина не только, как топового футболиста, но и как интересную многогранную личность. Спасибо, было интересно.

[@ilsurshay]

Большое уважение к Алексею Смертину и ребятам, открывающие зрителям таких интересных персонажей.

[@АлександрМюллер-и6и]

Программу можно назвать"монолог Таша". Все видео складывается впечатление что Таш и есть гость. Не красиво! Ребята все молодцы! Алексей крут!

[@bugogashenki]

Эксперт во всех областях Таш и 3 человека

[@НаранСарангов]

Посмотрел выпуск с большим удовольствием. Алексей С. Привет тебе из Элисты. Мы тебя запомнили как самого лучшего игрока в Уралане. Успехов тебе в твой работе, в беге, привлекай больше людей к спорту, к бегу!!!

[@MrFylf]

Присоединяюсь. Любимый игрок с тех времен. Слежу за ним и после окончания его карьеры. Спасибо за подкаст с ним.

[@livemadeself]

Ребят, все классно, но Таш очень душнит и постоянно тянет одеяло на себя. Причем респект Ташу - классный мужик, но лучше бы вел Алеша с его юмором получилось бы гораздо лучше!

[@ant9751]

Мне кажется, Таш слишком важно и неспеша формулирует мысли, поэтому выбивается из общей картины. Если немножко поменть манеру разговора, он будет выглядеть намного круче.

[@stass8228]

Таш - профессиональный телевизионщик. Он умеет говорить. Он знает, что надо делать, чтобы была красивая картинка и как делать, чтобы не было пауз и было нескучно. Он отлично вписывается в компанию "любителей" и дополняет её своей беговой "молодостью"...

[@ВладимирСимонян-л1ш]

Мэн, ты слегка не понял, они сидели и ахуевали с характера Алексея этого, который привык к необычному. И не могли они что-то четкое в тот момент сказать, беседа кринжовая, алкоголь с бегом - это хуета

[@RustyAbul]

Смертин для меня открылся. Восхищен!

[@ilyakozlov9230]

Почти два часа удовольствия, очень интересно и приятно слушать! Может быть подумаете о выгрузке аудио в подкаст, чтобы можно было слушать в машине, на тренировке, в метро, в очереди в КВД, в самолёте или поезде. Спасибо и привет из очень жаркого Вьетнама!

[@МаксШаров-ф9л]

Отличный формат! Хорошо, что от будильника отказались)) пользуюсь кросами asics уже лет 7, правда на физкультурном уровне(100 км в месяц), доволен на все сто! Таш, не смотря на травму и свой возраст, выглядит крайне энергичным на фоне своих молодых друзей - айронменов)) и это наверное плюс)) ну а если серьёзно, скорейшего выздоровление Вам Таш. Алексею Смертину спасибо, очень интересно было послушать, особенно когда Таш не перебивал)) Ребята огромная благодарность за то что вы делаете - популяризация любительского спорта это действительно важная цель!

[@Ansuz607]

Видно как Леша злится когда его в очередной раз перебивает Таш. Очень некрасиво

[@brezhnievdmitry3077]

Ну вы душнтлы все. Отличное интервью, все в нем добавляют друг друга, кто то шутит, кто то умные мысли вставляет. Таш, более многогранный и создает вектор беседы, был бы ведущим Алексей - было бы больше похоже на прожарку ) Все супер! Спасибо за видео

[@eugenenikolaev]

Алексей - самый интеллигентный футболист в истории российского футбола, еще и отличный бегун! Респект

[@shekunoff]

Таш - велеречив и многословен :) Ребята - красавчики. Приятно смотреть и, полезно. Спасибо за то, что вы делаете.

[@sergeisimonov7650]

Алексей кумир многих, кому за 30! Не знал, что он так маньячит на марафонах. Огромный респект. Пример всем, кто с карьерой закручивает гайки. Ребята, спасибо большое, за лютого гостя

[@nobody_know]

Удивлен насколько сильно начитан Алексей. Прекрасно поставленная речь!

[@olegdos2173]

Таша просто дофига. Отличная дискуссия,но Таша больше чем гостя и так слушать и смотреть тяжело. Парни,если позвали гость пусть он говорит ,иначе зачем это все?!

[@pavlovluch]

Таш, нудный чел, устаешь слушать его подводки вокруг до около.

[@MironTema]

Проект который должен жить! Затрагиваются порой глубокие вопросы и интересно слушать таких выдающихся гостей. Ребята, спасибо что делаете такой формат.

[@АлександрБиркин-ц5г]

Таш бесит просто, лезет вечно, перебивает невпопад, эгоистичен. Единственное, что не нравится в этой передаче . Смертин красава.

[@Ruslanchello]

Не зря его с камеди выгнали =)

[@user-madsea]

Очень приятно смотреть и слушать , получил искреннее удовольствие , жду продолжения !!!!!

[@BGVRDN]

Продолжение на канале Бег Вреден live

[@РоманАстафьев-ф2ш]

Спасибо вам за то что вы делаете, ребята. Если честно - прям каждый раз жду новый выпуск.

[@ЮрийДмитриев-н5ж]

Кайфонул от просмотра, спасибо ребята за ваш труд

[@krugerf7z899]

Смотрю все серии подряд! Очень познавательно, интересно, увлекательно, иногда юмористично. Спасибо Большое!!! Кайф!!!

[@Pavel_R8]

Спасибо за Алексея Смертина, очень приятно и интересно его послушать, парням спасибо за юмор и интересные вопросы

[@АнтохаДобрый]

Все таки это был лучший выпуск прошлого сезона. Алексей очень приятный человек. Мой братюня московский марафон радом с ним бежал (некоторое время). Я сожалею, что не приехал ).

[@МаксимЕременко-п8ш]

Парни, очень круто!!! Очень!!! Спасибо!

[@Maxlim161]

Золотые слова Бег помогает жить уютно с самим собой

[@jhonny_smith]

Отличный гость, отличный вечер!

[@sterlingarcher1556]

Огромное спасибо Алексею Смертину! Великий спортсмен и интересный гость. А товарищей ведущих просим дружненько пересмотреть с десяток выпусков с *Джо* *Роганом* , - и учимся эмпатии и навыкам слушать. Или на кошках тренируйтесь. А то как 5-классники перед сисястой старшеклассникой - перебивают, вопросами «умными» сыплют. Алёшку, искромётного Алёшку даже не остановило, что все его 15 попыток «классно» пошутить - все мимо. #РукаЛицо Сука, неужели нет вообще дистанции и понимания, кто перед тобой сидит? Зимой бегать им нравится...конечно, с пейсом 6:20. Человек из 3:00 марафоны бежит, а они сидят про прелести трусцы втирают. Очаровательные ребята)) Дизлайки Алёшке не понравились. Думает, волосы лаком напидорил, всё - король эфира. Пока будешь порожняк нести - будут дизлайки. Но я поставлю лайк... Шутка, хер вам. Ничё не поставлю... ;) Ну ладно, Лайк, мне не жалко. Ладно, мамка жрать зовёт, с ней не поспоришь. Зимой им, блять, бегать нравится...

[@jakjan2951]

Алексей приятный человек 👍

[@ВладимирЛарин-г7с]

Это один из лучших выпусков! Смертин молодец!

[@svetakozlova4363]

Какой приятный выпуск, наслаждалась каждой минутой) гостя хочется послушать ещё😊😊😊

[@petr3827]

Парни РЕСПЕКТ! Подсел на спорт. Сбрасываю вес, ходьба 15 км в день. Вы крутые мотиваторы!!! спасибо)))

[@vadimgadelshin8845]

Алексей Смертин молодец, очень умный и приятный человек, спасибо за интересного гостя, если бы вы ему не мешали вообще было бы здорово.

[@wavasravas9143]

Я сейчас, еще не посмотрев видео целиком, рандомно понажимал в 12 точек на таймлайне. На восьми из них оказался Таш, на трёх гость и на одном Саша. Кто платит, тот и заказывает музыку?

[@ВадимЛиб]

Посмотрел , как таш закрывает всем рот... и закрыл видео.

[@НикитаДавыдов-х8п]

Рубрика "Таша бомбит" про возраст смеялся до слез, но Таш очень долго излагает свои мысли

[@АлександрСараев-т3о]

Спасибо Вам за видео!!! Загрузка огонь!

[@bogdansiromashenko2818]

спасибо за эту встречу , очень просто, понятно и информативно. супер

[@like2life]

Спасибо за канал, ребят! Благодаря вам возродил в себе мечту на ультру и ironman! Алексей прекрасен) причем оба) Насчет друга вашего) этого самого) понимаете о ком я) Игрок выходил на замену и ел гель в такое позднее время, потому что был месяц рамадан) можно было это же заметить в матчах аякса, когда после "официального" захода солнца игроки начинали под конец матча "закидываться" едой.

[@paulpromishlaev9687]

Таш задает вопрос - и лирическое отступление на 2 минуты. Мне интересно не как у тебя. Мне интересно как у вашего гостя,. Задавай вопросы и дай собеседнику на них отвечать

[@Almevaro1]

m.facebook.com/story.php?story_fbid=2441624122569901&id=100001670117553&ref=m_notif&notif_t=group_activity Смертин, красавчик! Сам занимался профессионально футболом, но в 19 лет закончил. Отчасти понимаю его. Спустя 10 лет решил побегать, найти себя. И сразу на целый марафон. 2 года назад пробежал 1й марафон с дивана (1 месяц тренировался самостоятельно, максимальная дистанция на тренировке - 15 км), время марафона - 4ч55мин 1 год назад пробежал 2й марафон с дивана (3 месяца тренировался самостоятельно, максимальная дистанция на тренировке - 22 км), время марафона - 3ч57мин В целом понравилось, решил пойти к тренеру, узнал свои зоны ПАНО, каденс, технику и тд. Оказалось, что бежал первых два марафона с каденсом 155. Потренировался с тренером 3 месяца - время на марафоне - 3ч16мин. Бегаю без пульсометра. По усилиям - на 3й марафон затратил энергии и сил столько же сколько на 2й. Важны детали (техника, последовательность, восстановление). Максимально в неделю набегал - 70км. Желаю всем здоровья и найти себя в беге и циклических видах спорта. Это свой кайф!

[@АртёмЗыкин-л9с]

Ребята,позовите обязательно Степу Киселева на следующий Стрим.Будет интересный выпуск я думаю.Поддержите.

[@Begu_k_celi]

Поддерживаю. Позвали )))

[@АлексейПавлович-ъ4е]

Отличная спортивная философия от Алексея Смертина!!!

[@MrIlshatt]

👍🏼👍🏼👍🏼 Таш, крепко обнимаю! Мне 47 и жизнь только начинается!

[@mikekarambagerman]

Очень понравился Смертин! И содержательно и по форме ведения дискуссии

[@ВсеволодРожнев]

Смертин, очень приятный и умный человек, с хорошо поставленной речью.

[@AlexMsc-e1o]

Бомбовый эфир, ребята. Ждем Монастырского)

[@СергейСтратович-п5о]

Привет 👋 все интереснее и интереснее 👍💪😁

[@ЮрийЧижков-й5н]

Очень крутая тема!!! Очень мативируете!!! 🤘🤘🤘

[@ИванШуйкин]

И вообще , я думал что не много таких "повернутых" как я . А они сплошь и рядом . И это - КРУТО!!!

[@РоманХрамов-ь6ф]

Красавцы! Очень интересно!!!!!!

[@summerdaysunset2028]

Какая аппетитная пицца на столе ) А гость отличный, программа шикарная! Спасибо!

[@slavasss2189]

Кайфанул. Таш блистал просто, очень не хватает его сейчас в 2023

[@konstantinpetroff1493]

А что, Таш главный спонсор передачи? Если нет, выгоните его нахрен или закройте рот, бесит уже.

[@АлександрЛевчук-с6ф]

Звук не совпадает с видео. Еще у кого-нибудь есть такая проблема?

[@alexsergunin479]

Та же ерунда, а посмотреть хочется.

[@Begemotius]

Смотреть невозможно

[@andreimukhin9916]

Да дикий рассинхрон, неужели у остальных всё нормально?

[@Кураторгосдепа]

Это разговор о спорте а на столе булочки с шоколадом и другой химией от которой явно ничего полезно не будет .

[@ВячеславГурылев-ю5г]

Таш эгоцентричен. Это невероятно мешает смотреть. Наверное, если мне нужно узнать про него - я подпишусь не его блог. Но в данном формате это плохо. А гость супер интересный, респект!!

[@BGVRDN]

Таш придумал эту передачу. Если вам она нравится, напишите, ему спасибо. Так будет честнее, чем рассказывать своё отношение к незнакомым людям.

[@ВячеславГурылев-ю5г]

@@BGVRDN За передачу ему и вам всем респект! И, посмотрев более поздние выпуски, с радостью отмечаю - все стало просто замечательно! Успехов и развития вашему творчеству!

[@vhs8980]

Добрый день! Оцифровываю видео со старых кассет, нашёл передачу "На футболе" 2003 года, где Алексей Смертин выглядит как мушкетёр))

[@АнтохаДобрый]

Таш походу решил рекорд Алеши по бегу поперек беговых дорожек побить. Судя по всему, Алеша все еще чемпион ).

[@michail1778]

Невозможно смотреть, Таш всех перебивает!

[@ТурСаша]

Арташес произносит благодарность гостю , как тост, ярко и красиво. Спасибо за ролик. Арташес, выздоравливайте. Саша и Лёша, как вы на следующей день бежали, если по домам разошлись практически за полночь? Переживал за вас! m.vk.com/wall20617186_2494

[@Илья-и4ф2ц]

Как промотать Таша?

[@СергейЗуев-ф7ф]

Смертин красава!!! Отличный спортсмен! И оказывается и очень хороший собеседник!!!

[@maxvperde]

Интервью интересное, но нужно учиться не перебивать гостя и друг друга.

[@evgrd]

Даже Я этому видео лайк поставил! Давайте уже в следующий раз известного трейл раннера! P.S. Алексей С красавчик, начал бегать марафоны еще до того момента, как это стало мейнстримом в России.

[@ingvarkey7177]

Таш - молодец. Бег - психотерапия, алкоголь замедляет метаболизм, если прешься от бега, то алкоголь просто мешает. Если нацелен на результат, то следишь за режимом.

[@ПавелАндриановский-б8р]

Интересно, спасибо!

[@sklyarov]

Тут, в Боулдере, есть несколько крафтовых пивоварен у которых есть свои беговые клубы. Еженедельные групповые забеги с бесплатным пивом после. Я думаю Саше понравился бы такой формат ))

[@ОлегЛемаев-л8ч]

Алексей:- у вас какое то лекало!!! ))))))фраза очень понравилась. Гость интересный. Был молод, когда он блистал на поле, но фамилию слышал. Сейчас,полюбив бег ,стал чаще слышать это имя. Хорошо поставленная речь, интересный собеседник,тактичный,отличная физ форма- по идее, звезда так выглядеть не должна))) шучу Так же люблю вино, мне понравилась позиция Алексея. Как и Таш,убирал алкоголь, когда шёл на результат, но, когда бег по фану вино, как, гастрономические сопровождение, совершенно не мешает

[@anatoliy3846]

Есть люди которые соц сетями не пользуются, чего нельзя просто по коментам? Интересное видео!

[@kirillnedorubkov6804]

Ох! Don't stop me now, это прямо в дырочку!

[@krasitskaya.k]

Прекрасный гость, Алексея всегда приятно слушать и интересно, была на нескольких конференциях с ним и всегда в восторге. Саша, Таш и Лёша - спасибо! Шутки Лёши - мое guilty pleasure vk.com/wall150259009_2576

[@СемьяДеркач-ы2м]

Пробежал сегодня половинку за 01:33:52 . Выпил пива под стрим. Смертин - просто молодчина!!! Не гоните на Таша! В его возрасте так бывает, рот не заткнешь...почтальоны часто рассказывают об этом.

[@МихаилПетров-м4о]

Ну блин, такой умный собеседник! Ну помолчите же вы наконец хоть немного. Потом повыпендриваетесь. Ведь такой шанс вам выпадает

[@denisklevtsov9678]

Ребят, Таш, Алексей, Сергей, все все кто имеет отношение к проекту, спасибо за то, что вы делаете, это очень круто, молодцы! Спасибо за то, что пригласили в гости Алексея Смертина, было очень интересно 👍🏻 vk.com/wall7193992_1223

[@Sanchellios]

Кстати… бежать под ambient - отличная идея.

[@ЕгоровЕвгений-в5с]

Спасибо Алексею Смертину за его блестящую карьеру игрока. Очень рад, что наблюдал за его игрой. Благодаря каналу "Бег вреден" знаю чем он теперь занимается:) vk.com/id10111707

[@sahinmiriwov8509]

ЧАРСТВУ НЕБЕСНУЮ ВАШЕМУ ОТЧУ БРАТ Я БЫЛ ЕГО КУМИРОМ СПАСИБО ВАМ ОН СВЯТОЙ

[@grogufather3147]

Франция - эликсир жизни, и спорту только помогает в умеренных количествах.) Прислушайтесь к проф. спортсмену.

[@artemshokhnov8505]

Ребята! Учите матчасть: Селуянов говорит что гипертрофия сердца происходит при длительной работе в анаэробном режиме на больших пульсах(чсс >190) а «рваная работа», как вы это называете, напротив, призвана увеличивать выносливость! Перечитайте его «сердце не машина»

[@polak_ov6804]

Artem Shokhnov Селуянов просто лишь учёный отдавший всю жизнь профессии ,а тут АЙРОНМЭНЫ и ТД((((

[@artemshokhnov8505]

Bogdan Poliakov Айронмэны, не айронмэны, какая разница) просто чуваки перепутали понятия) Я воще удивился когда они за него вспомнили, обычно Селуянова бегуны не котируют...

[@polak_ov6804]

Artem Shokhnov Селуянова бараны не котируют

[@oleglobanov3233]

Давно смотрю ваш канал, молодцы и просто красавчики!))) Даже как то удалось попасть на камеру вместе с вами на старте "Анапа Гром",( храню это видео в домашнем архиве), спасибо за то что вы делаете то что вы делаете!!!))) vk.com/video103343246_456239106?list=f5109ec8702f233e3b

[@ЯрославМихайлов-р3щ]

Речь Таша кажется медленной даже на скорости 1,5x🤦‍♂️

[@ОтецПигидий-и2м]

Таш, научный ответ про ПАНО весьма банален - положение тела. Чем вертикальнее, тем зоны сдвигаются вверх. На плавании они будут ниже вела, например. А Гармин свои показушки делает на базе обычных рассчетных моделей, в тч и всякие ТСС Трейнингпиковские. Часы-то сами хорошие. А тебе нужен тренер по триатлону.

[@coryasan]

посмотрел на одном дыхании

[@grey_robin]

По поводу ключицы... Я сам иногда попадаю в разные ситуации и один хороший человек мне не раз говорил, что сдуру можно и половой орган сломать. Таш, в "нашем возрасте" можно все, но падать нельзя! Ещё одна народная мудрость - кто боится - тот падает! Будь умнее и смелее. Выздоравливай!

[@МишаКучкаров-г9б]

Сегодня у вас в гостях я так понимаю Таш или кто? Смотрю и слушаю больше 85% его голос...

[@Mihalo15z]

Ребят , вы не планировали поучаствовать в лестничных забегах в небоскребах или уже ролик есть?

[@АннаМамаева-ю4п]

Синхронизируйте, пожалуйста, звук с видеодорожкой.

[@yandmailru]

Класс!!! но со звуком проблемы, да (

[@Flexindr]

у меня его нет

[@alisamalinkina8333]

Что за группу слушает Алексей во время бега? Yello или ELO?

[@БогданСушняк]

У Алексея шикарная речь и последовательность мыслей. Получил удовольствие от видео! Спасибо вам! facebook.com/100036805343083/posts/110130116890499/

[@p3tr0vi44]

Ребята, у вас Тимберлейк за столом сидит, а вы все внимание Смертину уделяете 😅

[@АлексейХохлов-е1ь]

Не разобрал название вина про которое Алексей рассказывал, подскажите

[@Ласосик]

Почему Таш переобулся по поводу Гармин? Гармин не заплатил?

[@alexejgudkov8284]

Тоже. Дико возмутил наезд на Гармин. Гармин крут, и Гармин рулит.

[@Ласосик]

Alexej Gudkov да как бы не это даже. Кому то нравится гармин, кому то полар. Просто Таш так топил за Гармин, в споре с Лешей. А сам через 3 выпусков топит за полар уже и говорит Гармин г..но.

[@Malaguti2009]

@@Ласосик а в каком выпуске это было? интересно послушать про гармин vs полар

[@РоманЛарин-х7л]

До чего же стилёво смотрятся фарфалле на заставке. Красавчики!

[@smakiful]

Ребят, сталкивались ли вы с такой ситуацией когда спортсмен работает в ночные смены? Я борюсь уже не один год с проблемой этой промлемкой и понять не могу почему я не прибавляю . Может ролик снимите, думаю я не один такой

[@АндрейВасильченко-ш4ш]

а бывает когда работают переменно, неделю в ночь, потом неделю в день

[@sashaborisov8194]

Лёша, Саша, замечательного спикера пригласили! Смертин весьма харизматично выглядит и рассуждает. Класс! www.strava.com/athletes/9050806/posts/5254887

[@FarukKFK]

Только Смертин может совмещать Смертельные вещи 😅

[@s_soboy]

ЗВУК С ВИДЕОДОРОЖКОЙ не совпадает! На остальных стримах - ок.

[@alexandrjr777]

У вас радио версия, с не связным или частично связанным видеорядом?