Алексей Утин против мифов о ЗОЖ // Наука против

[@PRS-McCarty]

- доктор, какой нормальный рост при моем весе? - метра четыре...)

[@elenok_sova]

😆 прям про меня

[@Pavel3333]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@mfrolova7292]

Спасибо за гостя и его иронию! Ведущий - ваша подготовленность и заинтересованность в госте вызывает уважение!

[@Вален-тина-е1ь]

мама просила узнать

[@МарияХозяшева-т5ъ]

Это самый интересный ведущий! На первых выпусках я прям умилялась, с каким заинтересованным лицом он слушает! И очень приятно, что Никита так хорошо готовится и всегда знает о чем спросить. Честное слово, вопросы будто из моей головы внезапно появляются у него на устах. Спасибо за передачу и за крутых гостей!

[@KplGN]

Согласна, тоже ведущий понравился 🖤

[@alopuhin]

Я пенсионер 63-ёх лет и бегаю каждый день (а через день делаю силовую тренировку) не потому, что это полезно (хотя это для меня и полезно), а потому, что это мне в кайф, и мне глубоко по барабану, когда я издохну - завтра или через десять лет!..

[@ОльгаАнтипова-н2д]

Поддерживаю на 100%.Лучше на пробежке чем в больничке на утке закончить свой путь...

[@MGHOW.]

Молодец! Батя скажи сколько км бегаешь и как с либидо?

[@Л.Троицкая]

Повезло вам - успели до повышения пенсионного возраста добрым президентом))

[@shakaravaz4477]

Живи, дядя, живи!

[@lestatdelioncourt-n5e]

Золотые слова! Отличный выбор. Разумеется это полезно. Физическая сила и выносливость существенно улучшает КАЧЕСТВО жизни если не продолжительность. Мне 35. Полностью солидарен.

[@doezntno]

Я всё поняла, ходить в Макдональдс надо пешком, минимум 7км

[@Metalik84]

... со своей едой)))

[@Etonesneg]

Да) а дойдя до него, проходить мимо)))

[@ИгорьГорн-э1ы]

Ага, только мимо

[@billwilliamson5787]

Только после длительной пробежки) после бега и пивко можно тяпнуть))

[@ЛюдмилаБорисевич-ж4к]

Главное, после Макдональдса пройти 10000 шагов)))

[@AlekSashka72]

Почему все принимают за ЗОЖ какие-то экстремальные вещи ? ЗОЖ это умеренность во всём. Золотая середина.

[@АлександрКочетов-п5е]

Потому что выгодная для продажи тема.

[@ДмитрийНиколаев-м5ц]

Почему бы тебе не принять "умеренную" дозу цианида? Посмотрим что будет.

[@galinakuksa932]

А умеренность у кого? У эскимосов, у корейцев или у жителей средеземноморья?

[@СашокВоронин]

@@ДмитрийНиколаев-м5ц где связь? или это сарказм и надо смеяться)))ха-ха

[@TFariza]

@@galinakuksa932 ну они таки все довольно умеренны 👀

[@tatyanamaskva9084]

Очень хороший и грамотный специалист! Спасибо, что пригласили действительно разбирающегося в этих вопросах эксперта!

[@larisasofiiskaya5629]

Такого доктора в каждый кабинет врача, и нация оздоровится.

[@Фара-я1к]

ЗОЖ это не продлить жизнь! Это улучшить ее качество!!!

[@ВоваИванов-г5с]

Ну с зарплатой в 300 долларов не поживешь

[@Фара-я1к]

@@ВоваИванов-г5с одному в принципе можно выжить на 300

[@ВоваИванов-г5с]

@@Фара-я1к я не хочу выживать хочу иметь деньги для поездки на соревнования по авиамоделизму. Делиться с людьми опытом и мастерством приносить пользу. А не торчать в одном городе и бесполезно летать

[@Фара-я1к]

@@ВоваИванов-г5с хотеть мало, нужно что-то делать.

[@Фара-я1к]

@UCGZJel-XxGWrVuAQWOY8oYA при чем тут шлаки? ЗОЖ это аббревиатура Здоровый Образ Жизни, т.е. не бухать, не курить, не жрать всякое г...но, заниматься физ.культурой и т.д. (шлаки оставьте печникам)

[@КрнстантинЪ]

Темы супер! За короткое время стал чуть ли не самым любимым каналом!

[@ВладБобров-б5э]

ну наконец-то адекватного человека пригласили который объяснил за еду, все понятно и интересно, спасибо

[@burmabeautyful]

Как приятно, когда доктор в курсе, что существуют Рпп, что диеты не работают и что шеймить полных не надо. Респект!

[@moloko_got_milk]

Шеймят же обычно не полных, а толстых

[@мойотец-ц9п]

Шельмить

[@burmabeautyful]

@@мойотец-ц9п шеймить от английского “shame” , стыд, стыдить

[@burmabeautyful]

@@moloko_got_milk да всех вообще-то. И полных, и толстых, и худых даже за то, что слишком худые. Это культура у нас такая, самоутвердиться об другого под соусом желания добра

[@moloko_got_milk]

@@burmabeautyful у кого у нас?

[@Chief3070]

Гость которого приятно и очень познавательно слушать Спасибо Пригласите Алексея ещё раз, пожалуйста 🙂 Столько моментов на эту интересную тему осталось нераскрытыми

[@СергейМазурик-ш6г]

Лучше перейдите на его канал

[@Chief3070]

@@СергейМазурик-ш6г ссылку в студию

[@alena2320]

@@Chief3070 Наберите в поисковике "доктор Утин", это же так просто

[@anstasiakustova1719]

Спасибо, очень понравился спикер! И интервью, в целом, отличное получилось - легко и весело, но очень содержательно об очень важных вопросах))

[@СветланаМацегора-щ5ц]

Такой приятный гость! Остроумный интеллектуал и профессионал. Спасибо за интервью.

[@VeraVera-uw4xe]

Вы здоровы тогда, когда вы хорошо себя чувствуете, у вас нормальный аппетит и есть жизненная энергия и желания.

[@annavorobyeva1120]

точно точно

[@tatianaleschenko8981]

Хороший аппетит, сон, регулярный стул и вы не знаете где находятся сердце или печень, потому что они вас не беспокоят. Если что-то болит или только немного беспокоит, плохой сон, есть тревожность, уныние, раздражительность - это все уже говорит о гездоровье. Здоровый человек бодр, энергичен, пребывает в душевном равновесии и гармонии. Все остальное - косвенные свидетельства здоровья, но не само здоровье.

[@АнастасияК-ч3е]

Спасибо за такого гостя. Очень редко можно увидеть таких людей на телевидении.

[@DokBoss]

Спасибо большое, приятно слушать. Мне как специалисту восстановительной медицины понравилась интервью 🤗

[@сергейЛавров-у9э]

Великолепный гость! Приятно видеть умного и профессионального Мастера своего дела!

[@БорисНестеров-у1я]

Моя бабуля прожила 86 лет будучи полной,правда всегда была жизнерадостной и деятельной.

[@БорисНестеров-у1я]

@@04black26 увы,родив 8 детей,пройдя войну,приходит время уходить,ломаешь ногу и организм не справляется в силу возраста.

[@ОксанаКарпюк-у4т]

Я маме в ее 80 лет поменяла тазобедренный сустав. Конечно реабилитация была непростая. Но зато она ходит и себя обслуживает!!!

[@efraimrotterdamus3815]

@@04black26 умник, порасписал тут, а никто его не читает! Печалька!

[@ganekoko269]

@@efraimrotterdamus3815 за других не говори... читают и ещё как. И все это правда про иг. Абсолютная правда

[@РоманДемин-у9ц]

@@04black26 околонаучный бред. Ссылаетесь на пабмед, а потом пишете про аутофагию, по которой серьезное исследование есть только на бактериях.

[@tnorkina7837]

Проблема серьёзная, требует постоянного анализа и обсуждения специалистов. Спасибо)

[@tanyagana5565]

👍

[@irina9782]

Прочитала, что пройти в день три раза по 10 минут быстрым шагом полезнее, чем 10 тысяч шагов умеренным темпом. Не у каждого есть время так далеко ходить, это 5-8 км на минуточку... А другое исследование показало, что люди, которые ведут обычный образ жизни и не парятся по поводу дополнительных физ.нагрузок, у них по здоровью такая же ситуация или даже лучше, чем те кто парятся. Так что всё в нашей голове.

[@nailyaguyce7374]

Растениеводств

[@tatianaleschenko8981]

Вообще, здоровее всегда те, кто не парится по поводу здоровья. Париться полезно только в бане. Можно пешком по лестнице подниматься, помыть пол или окна - это не хуже фитнеса.

[@irina9782]

@@tatianaleschenko8981 Хорошо сказано!

[@svetliakan]

Какой приятный доктор, очень интересно слушать, как-то успокоительно рассказывает! Очень понравился выпуск. Спасибо👍👏

[@ЕвгенийБородин-с2я]

Большое спасибо. Было очень полезно и познавательно. Еще бы звук на заставке не был настолько громче, чем голос, и было бы совсем замечательно.

[@lissa_777]

Гость великолепный, так приятно слушать )👍

[@irinaegorova5425]

От фамилии гостя аж подпрыгнула 😄 очень интересно его послушать. Про ЗОЖ считаю, что нужно слушать своё тело. Еда для энергии, движение для здоровья

[@Александр-ш9н7й]

Если слушать только тело, то это как бы потакать его капризам. Тушка глупа. Сила всё-таки у разума. А так только печеньки с конфетами буду кушать. И спать до обеда)). ,

[@irinaegorova5425]

@@Александр-ш9н7й кто б мог подумать, что ваша тушка глупа и хочет только печеньки с конфетами. Это явный признак того, что разум не слышит тело.

[@thehope6602]

@@Александр-ш9н7й так это и есть потакание тушке. Не помню, чтобы хоть один организм с радостью бежал тягать штангу, а вот спят до обеда и жиром заплывают с превеликим удовольствием)

[@tabak0va]

очень классный гость, зовите его еще. спасибо за выпуск

[@ovinnitsa6234]

Очень интересный выпуск. Гость замечательный: интересный и очень мило смотрится на этом детском креслице 😉😁. Я думаю в студию нужно купить кресла, которые даже большим людям подойдут, а то дискриминация по росту получается 😁

[@larapot723]

Понравился мне этот кардиолог со своим мягким, деликатным цинизмом

[@timsagetdin]

На канале "Боевые Ботаники" часто выступает.

[@larapot723]

@@timsagetdin первый раз слышу про такой канал

[@ДарьяБобкова-н6г]

У него и свой канал есть. Много интересного про медицину.

[@larapot723]

@@ДарьяБобкова-н6г посмотрим

[@ВасилийПетрович-ь1ю]

Ссылочки на исследования он не предоставляет почему-то

[@lsteyn9738]

А я вот как раз без вкуса и запаха не могла наесться)))) ела-мела все, чтоб насытиться.... хотя тоже надеялась похудеть, думая, что отсутствие вкуса и запаха поспособствует :(

[@АлександрКостерин-ь4з]

Очень интересный гость! Спасибо за крутой выпуск

[@Blaze-el7kf]

Очень хорошее видео, тут практически вся необходимая информация для ведения здорового образа жизни

[@zanuda9713]

Хорошее интевью, хороший специалист. Много правильных и простых вещей говорит. Жалко что большинство не верит, что работают именно простые вещи.

[@kseniavelmi5774]

Блин, я так обожаю Утина!

[@alex2green]

Я человек простой: вижу доктора Утина - сразу же ставлю лайк!

[@irinatcwe]

Доктор Утин как всегда прекрасен!)

[@NattySamara]

Ребята, спасибо вам большое!!! 🙌❤️

[@AK89-K]

Очень хороший специалист! Спасибо!

[@lena-and-]

Живу в Подмосковье, чтобы не подумали, что где то в отдаленном регионе. Так вот из-за халатности властей, нам закрыли мост через канал, хожу пешком с работы и на работу, в гору, по снегу, по льду канала им Москвы, больше часа ежедневно, это колоссальная нагрузка, никакого фитнеса не нужно. Кроме того, в нашем поселке нет газа (да, да, не нужно ехать далеко, чтобы узнать, что во многих домах нет газа), соответственно дрова, уголь, плюс чистка снега, фитнес по русски-наше всё))

[@rizhik_toys1114]

Пересмотрела уже все выпуски, очень надо еще ))) Спасибо за гостя, было очень интересно!

[@sergibessarabian]

Вам к наркологу

[@СергейМазурик-ш6г]

Все - это зря. Потому,что они не сильно разборчивы. На ряду с такими гостями ещё приглашают шарлатанов типа Ковалькова и Демченко

[@МарусяИванова-л8о]

Я заметила ,что невысокие, зуденькие старушки живут по 95 лет. В здравом уме

[@Ольгаворонова-ф1д]

Спасибо за умного гостя! Браво, доктор Утин! Верю каждому Вашему слову!

[@АлексейОскотский]

Судя по всему надо жить у Средиземного моря где-то

[@o.p.3617]

А генетику забыли?

[@RusskiHohol]

@@o.p.3617 Да, и надо быть итальянцем, испанцем, корсиканцем или греком. Ну, или сирийцем, палестинцем или ливийцем.

[@irinakorol3665]

Спасибо Алексею за такой интересный и подробный экскурс в актуальную тему

[@ЛюдмилаБорисевич-ж4к]

Очень, ОЧЕНЬ приятный молодой человек!) Слушаю и верю))) Спасибо большое) Хотелось бы услышать мнение Алексея о КЕТО. ПОЖАЛУЙСТА!!!)))

[@СергейМазурик-ш6г]

Послушайте Елену Мотову. Она Диетолог. Часто выступает на Учёные Против Мифов

[@ОльгаИванова-б5й]

У доктора Утина есть свой канал на ютубе, там найдёте ещё больше интересного

[@ЛюдмилаБорисевич-ж4к]

@@СергейМазурик-ш6г спасибо)

[@ЛюдмилаБорисевич-ж4к]

@@ОльгаИванова-б5й спасибо)

[@vladgubin7347]

А ещё зависит от расы, региона проживания, традиционного рациона. Например, коренные жители севера без всяких вредных последствий могут есть очень много холестерина

[@AllaS4388]

@Nomad Nomad Я летом ношу на солце кепку и/или темные очки. Если блестит снег зимой, жмурюсь.

[@TFariza]

@Nomad Nomad вот они какие, вампиры, солнца пугающиеся!

[@TFariza]

@@AllaS4388 я и зимой в снег солнцезащитные ношу, особенно, за рулем

[@TFariza]

Влад, вы абсолютно правы, у коренных жителей севера есть механизм переработки жиров напрямую в энергию,остальные это делают только из углеводов. А большинство европейцев может скончаться от того количества йода, которое еженедельно потребляет среднестатистический японец

[@russvet]

@@TFariza убрать углеводы, большинство как миленькие перейдут в кетоз и начнут жир в качестве энергии использовать ) За исключением очень небольшой части людей.

[@GeeNee25]

Я перешел на диетический Доширак. Могу себе позволить, и для здоровья полезно.

[@user-Komrad82]

Это который без лапши? Вода + приправа?

[@shaman35278]

Как интересно..... И ещё несколько слов для удовлетворения потребностей Ютуба

[@AlexAlex-cr1kd]

Мерлин Монро идеальна!

[@oxanavlasova3900]

Серьезно, они наверное слепые

[@НиколайКоновалюк-ь3ь]

Ресурс организма ограничен, чем активнее вы его используете - тем быстрее он закончится. Физические нагрузки должны быть щадящими, но регулярными.

[@yuliasereda5671]

Какой он лапочка этот хирург😍 Такой приятный

[@Mishutka520]

Да, очень приятный мужчина)))

[@johnvzyhalkin]

Интересный гость, спасибо!

[@Engineer_Aleksey]

Очень здравомыслящий собеседник!

[@m0shq0sh94]

Спасибо. Приглашайте доктора ещё.

[@АлександрСуханов-ж5ь]

Я тоже на 15 килограмм похудел, за 3 недели, когда мне в армии челюсть сломали))

[@RusskiHohol]

Наверное какой-то зожник тебе сломал? Они такие. Часто агрессивные.

[@neychesbootskz]

То что вы показали на 0:59 идеалам красоты отвечает с большой натяжкой

[@ДенисКузовкин.Фитнеспосле45]

Спасибо за такое содержательное видео.

[@k.a.pkucieva2062]

Хорошо что наткнулась на вашу программу. ..лайк подписка

[@ВераЧарквиани]

Хотелось бы услышать про Бады, но не для похудения. А такие про которые говорят, что из пищи мы витамины нужном количестве не получаем и поэтому надо постоянно пить БАДы как источник витаминов и микроэлементов.

[@o.p.3617]

Это миф.если питаться сбалансировано и разнообразно,то витамины синтетические не нужны.Бад это препарат с недоказаной эффктивностью.никто не знает,что в него впихивают.ни один врач,не назначит Бад.

[@Mishutka520]

Какой хороший гость, приглашайте ещё его!! Так всё просто о важном!!

[@rashidtagbergenev1558]

Черчилль пил коньяк, курил сигары, а на вопрос о возрасте ответил:"Своим долголетием я обязан спорту, которым никогда не занимался"!

[@НатальяМакеева-ц5ы]

Rashid Tagbergenev люди, перешагнувшие 80 летний рубеж, в большинстве своем обязаны этому своим генам. Если нет в роду долгожителей, то навряд ли и человеку это светит, тем более,ведя такой образ жизни,как Черчилль...Даже хорошую наследственность можно свести на "нет" ужасным образом жизни, факт! Ещё играла так же роль любовь, которую всю жизнь испытывал Черчилль к своей жене

[@RAGNAR_LODBROCK_ODINSON]

Он прожил 90 лет а мог бы за сотню

[@timurakhmetzyanov3824]

Насмотрелся я на таких Черчиллей. Вся жизнь-страдание и трясучка

[@galinakuksa932]

@@НатальяМакеева-ц5ы Господи, а любовь-то к жене как повлияла?! То что он любил жену, не шлялся по чужим койкам и не заразился сифилисом?!

[@СашокВоронин]

он и его поколение были рождены людьми с крепкой имунной ситстемой, это были времена без антибиотиков и гмо, в наше время если у человечества забрать антибиотики,то многие и до совершеннолетия не доживут.

[@Kassia1421]

Спасибо, с юмором 😂😂😂👍💜

[@alexeykuznetsov3097]

Спасибо Шнурову за правильные передачи. Доктор Хорошо излагает. Никаких чудес, чудо диет и чудо таблеток нет

[@alopuhin]

При «сухой» голодовке мышечная масса теряется в самую последнюю очередь - в отличие от «сырой» голодовки: жировые клетки потому и самые крупные клетки как раз потому, что они самые водянистые клетки, и поэтому при «сухой» голодовке (которая не может длиться дольше семи-восьми дней) в первую очередь истощаются именно жировые клетки (а при «сырой» голодовке наоборот)…

[@dinostariol4815]

ТолкОво. Прикрепите ссылки на исследования пожалуйста. =)

[@DoctorUtin]

Напишите какие вас конкретно заинтересовали и я пришлю

[@dinostariol4815]

@@DoctorUtin Вы ссылались на несколько исследований и сказали, что ссылки будут прикреплены🙂

[@DoctorUtin]

@@dinostariol4815 сегодня сделаю

[@dinostariol4815]

@@DoctorUtin Благодарю

[@DoctorUtin]

оставил комментарий со ссылками

[@loratzoneva1418]

Очень рекомендую просмотр, спасибо программе.

[@eralashpereshelvbardak]

Очень рад, что вам понравилось! Мы непрменно еще сделаем выпуски с Алексеем Утиным

[@svova4333]

Всё правильно сказал, женщина тоже человек.

[@СергейЕрмоленко-и5ж]

Ага, я однажды похудел до своего индекса массы тела. Жена говорит, что все соседи начали к ней подходить и, краснея спрашивать, не умираю ли я от какого-либо заболевания. А жена начала называть жертвой Освенцима

[@galinakuksa932]

Вот именно. А я однажды набрала вес до нужного по стандартам, случилось это во время беременности, тоже не особобо здоровое состаяние. Потом быстро сбросила слава богу. Все стандарты весьма условны. Кстати, когда мне подняли давление до "нормального" меня замучили головные боли, потом снова давление упало и я снова как огурчик.

[@egorprokudin1114]

@@galinakuksa932 Вы как и Сергей жертвы глянца ... Похудеть любой ценой)). Конечно вы худели не правильно,так же как и полнели не правильно. Любой дурак может на безуглеводке посидеть слить всю воду и мышцы из организма и остаться жирным-худым... Или толстым-жирным. Правильное похудение,как и набор массы это правильный расклад КБЖУ и тренировок,а не кефир с гречкой...

[@galinakuksa932]

@@egorprokudin1114 А вы жертва чего? Самого лучшего в мире образования? Читать вы точно не умеете.Или вы чукча не читатель, чукча советчик и ИКсперД?

[@egorprokudin1114]

@@galinakuksa932 Я прекрасно вас понимаю... Красивое тело сделать не легко. Измените образ жизни,а не поддавайтесь на провокации. Смело срывайте все индексы массы тела со своих холодильников и начинайте учиться есть дисциплинированно. Иначе и будете смотреть всяких диетолухов в надежде на волшебную пилюлю! Удачи.

[@galinakuksa932]

@@egorprokudin1114 Да идите вы в жопу, идиот! У меня вес 50 кг при росте 160 и возрасте 53, я могу отжаться от пола без труда 50 раз и прохожу в день восемь миль просто для удовольствия, играю в большой теннис по несколько часов в неделю, не ношу лифчик, потому что титьки не висят, и ношу джинсы, потому что попа нормальная, при этом я нкогда никому не тлько советов не даю, но и не осуждаю как выглядят другие, вы можете так о себе рассказать, дурачина или вы только советы можете давать? Вы сколько часов сможете играть в теннис летом? через час язык на плечо не вывалится? Ну тогда молодец!

[@ramualdtrauhut]

Шчыра дзякую за цікавы кантэнт 👍

[@АмиранДемуров]

Можно ссылку на медицинский публикации, где рассказывают про силовые нагрузки для женщин в 40, для профилактики остеопороза

[@ВиталийИванов-м2э]

Вот в Норвегии и других скандинавских странах очень много едят рыбы и соответственно омегу з в этой рыбе. И там мало людей с инфарктами. Северные народы тоже много едят рыбу и не страдают атеросклерозом. Может все таки есть польза от рыбьего жира?

[@efraimrotterdamus3815]

А французы обильно пьют вино и употребляют в пишу говядину и долгожители!

[@o.p.3617]

Они очень спортивные,все плавают,бегают с самого детства

[@moksaveton7130]

Очень грамотный врач, спасибо за выпуск!

[@КонстантинК-б8т]

Очень интересно! Большое спасибо!

[@yogazlata]

Сегодня ходила по лесу 2 часа после этой лекции )

[@VsevolodPB]

Заблудилась!? 🙄

[@yogazlata]

@@VsevolodPB 😂

[@strelokrolond3673]

Если вы внимательно слушали интервью,то наверное понимаете,что вам теперь каждый день ходить по лесу надо))

[@alexeyignatov5042]

Алексей, здравствуйте. Скажите а Вы не думали, что если Вы не любите овощи то может Вам их и не надо много есть? Я заметил, что наш организм сам нам подсказывает, что именно нам полезно а что нет. Я сам не люблю овощи и не ем их почти, зато люблю фрукты. Я это пишу не в порядке критики Вашего высказывания а просто интересно Ваше мнение.

[@o.p.3617]

Без оаощей никак.последние исследования-50% рациона за день это овощи.

[@RusskiHohol]

@@o.p.3617 Чьи исследования? Где? Когда? На ком?

[@katttok]

7:57 про "избыточный вес" - что же тогда значит "избыточный"? избыточный для чего? если люди с таким показателем веса дольше живут и, видимо, вполне здоровы, то почему он избыточный? может, такой вес как раз и есть нормальный? вопрос без подвоха, я правда не понимаю, как "норма" может быть одна, а "оптимум" другой.

[@АртемАндреевич-с2б]

Они не живут дольше. Было сказано, что эти люди могут жить дольше других людей, которые не имеют избыточного веса, но все сутки как дуб валяются на диване. И не проходят те 10000 шагов, которые проходят люди с избыточным весом. А по своему опыту знаю, что люди, которые все сутки как дуб валяются на диване, как правило ещё и курят. Более того, курящие никогда не станут ходить 10000 шагов. Вот и сравнивает он полных людей, ходящих по 10000 шагов ежедневно с худыми, вечно валяющимися без движения на диване, под пивко и чипсы заядлых курильщиков. Понятное дело, что у полного человека в этом случае есть шанс прожить больше. Но заметь, он говорил о людях лишь со слегка лишним весом. Но никак не о жиробасах

[@lanam.107]

Вообще можно ответить проще на этот вопрос, весь жир на пузе - он на органах, если есть живот (не красивый женский животик) а когда уже отчетливое пузико - это всегда плохо и чем больше масса, тем хуже, даже если это 5 кг, а не 50. Жир в других местах - это уже проблема скорее опроно-двигательная, если бегать, прыгать и чувствовать легкость ничего не мешает, вероятно все в норме. Все когда становится тяжело и ты уже не уверен перепрыгнешь ли лужицу, а поднимешься ли на 5 этаж без лифта и одышка при увеличении скорости шара - вот показатель что вес явно лишний.

[@АлексАлекс-я3ц]

Нада ориентироваться на дикую природу, жирних в природе мало, для современного человека смисла в жире нету вобще, голод ему не угрожает

[@alexeypolevoybass]

@@АртемАндреевич-с2б курю, не жирный и даже не плотненький, практически Аполлон. Летом прохожу до 35000 шагов в день; зимой, как правило, хожу меньше и реже, но всё равно гуляю в парке, и по району передвигаюсь в основном пешком в любое время года. Если человек лентяй, он будет и с жиром, и без жира, на диване валяться и нихуя не делать, табак на это никак не влияет.

[@АртемАндреевич-с2б]

@@alexeypolevoybass обмен веществ у тебя быстрый вот и всё. Никакой твоей заслуги в твоей стройности нет. Я не толстый, но кг 8 сбросить не мешало бы. Бегаю по 8 км в день, ограничиваю себя в еде и хрен там плавал. Максимум минус два-три кг временно. Когда курил, весил немнго меньше, но не существенно

[@SchResonance]

Какой же Утин все-таки кайфовый

[@КонстантинРоманов-и3и]

Я скинул - 20кг и куча болезни ушло, сахар, холестерин, колени болели. Из-за колен хотели отправить на инвалидность. Просто надо знать какой ЗОЖ МНЕ ПОВЕЗЛО, КОНСУЛЬТАН ПОПАЛСЯ ГРАМОТНЫЙ И ПРОДУКТ ЭФФЕКТИВНЫЙ А лекарство только симптомы снимает временно. Люди стали ЗАЛОЖНИКАМИ АПТЕК.

[@АидаСапаргазинова]

здорово, а консультанта контакт дадите ? 🤗☺

[@КонстантинРоманов-и3и]

@@АидаСапаргазинова Добрый вечер Аида, вот телефон моего консультанта 89538706429 Татьяна.

[@МарияДанилова-е5к]

@@АидаСапаргазинова сейчас, кажется, вам варят ПРОДУКТ, который, конечно же, лечит все суставы и снимает инвалидности, а так же снижает вес вдвое))

[@ИгорьБаско-с4и]

Толковый врач!... нравится 👌

[@Torvik23]

Вы не правы. Современные стандарты красноты это не тощщие шпалы, а зальные фитоняшки. И это прекрасно )

[@ДобрыйЕдинорог-л6ф]

Севременные стандарты красоты не повсемесны. Они всё равно у всех разные, даже если группа людей найдёт что-то привлекательным. Вкусовщина

[@xxyy8329]

@@ДобрыйЕдинорог-л6ф Не повсеместны в каких рамках? По планете, конечно, не повсемепстны. А в первом мире - как минимум схожи.

[@annettandreevna]

Зальные фитоняши тоже не сильно здорово, хреново вы слушали)

[@alexeypolevoybass]

Перекачанные пердалища и при этом жутко высушенные тела - это тоже не есть здоровье.

[@Torvik23]

@@annettandreevna , это глупые мифы, которые при первом же приближении разваливаются . Вот приведите какой-нибудь пример, почему не здорово

[@GooseyShow]

Каждый раз, когда речь заходит о еде, у гостя выделяется слюна, которую он сглатывает. Гость голоден, кормите уже голодных гостей перед эфиром :)

[@Lennonenko]

лёгкий голод - это нормально, стимулирует поведенческую активность

[@ClickUp]

Ору

[@irina23231]

100%

[@MrFairyKing]

У него просто нелюбимые овощи долго перевариваются))

[@НаринэСветлова]

Очень интересный выпуск, хотелось слушать и слушать Алексея.

[@ВераДенисова-о3о]

Шеймить полных не надо! Браво доктор! Интересный и полезный разговор. Спасибо за гостя!

[@ЗосяСиницкая-й4ь]

Разговор считается интересным и полезным, когда толстого убедили, что толстым быть не стыдно.

[@nightnotes3122]

Спасибо большое!

[@MegaBlock36]

Не пойму, омегу 3 бесполезно принимать ? Она же не только на сердечно сосудистые влияет ?

[@Астрей-т2р]

полезно, принимайте на здоровье. это просто у современной прослойки популяризаторов очередная мода кошмарить всё, что работает. у них теперь либо ничего не нужно пациент абсолютно спокойный, либо сразу же транквилизатор выписывать нужно. ромашка с мятой для них это только руки марать.

[@evgeniyakravchenko2598]

Принимайте, если чистая. Они тут умничают, а сами жрут БАДы втихаря. Знаю, проверено множество раз. Может, доктор пока молодой, так ему и не надо. А как стукнет 50+ да как упадёт всё во всех местах, моментально забывают свои теории.

[@RusskiHohol]

@@evgeniyakravchenko2598 дык БАДы ж бесполезны. Они ни на что не влияют.

[@MaySaySmth]

Спасибо, интересно🌸 и ведущий, и гость прекрасные, приятно слушать😊 Забавно, конечно, мы со школы по 8 часов сидим, тут так прозвучало, как будто всё, уже ничем не поможешь... И ещё остался вопрос про "запихать в себя полкило овощей", - насилие над собой разве не нивелирует позитивный эффект?

[@yuripryadko3111]

ничего конкретного не сказал, БАДы плохо, БАДы плохо, но ведь есть разные препараты? Фолиевая кислота - БАД? если у человека нет возможности есть рыбу и он принимает Омега-3, это плохо? а если ему лучше от этого? как гость и сказал - это не исследовано, а раз не исследовано, то я буду говорить, что это плохо на всякий случай, а логика? Обычно указывают сколько мг этого вещества в этом тюбике, что за страхи про "выдавили, что там - непонятно"

[@olgaperova]

Да, это классический ответ специалистов, которые в добавках не разбираются, а высказать свое мнение надо. То же самое происходит при сертификации бадов, на этикетке пишут, например, что омега-3 нельзя применять беременным и кормящим. Не потому, что это вредно или плохо, а потому что не исследовано на данной группе лиц. А обыватель считает, что раз написано нельзя, то это опасно. Жаль женщин и их будущих детей, лишенных во время созревания в утробе матери пнжк омега-3 в достаточном количестве. Чтобы не сомневаться, что там в капсуле или тюбике, надо не масс-маркет добавки приобретать, а профессиональные линейки, изучать сайты компаний и смотреть, какие тесты проходит сырье, сам готовый продукт, а в идеале наличествует ли и постпродажный контроль партии на сохранение активности веществ в составе. С натуральным сырьем всегда все сложнее, чем с лекарственным, искусственно синтезированным, очень много тестов должно быть, так как растительное сырье может расти в неблагоприятных местах, не так храниться, не так готовиться к таблетированию/капсулированию и т.д. Самая незначительная проблема при плохо и дешево организованном производстве - если сырье потеряет свою эффективность, такое часто бывает, и это рождает отзывы типа "бады - разводилово, так как не работают". Хуже - когда производитель не вкладывается в тестирование, закупает дешевое сырье - в нем и небезопасные для здоровья вещества могут быть. Поэтому только проф.линейки, никаких баночек за 600-700 руб с айхерба.

[@o.p.3617]

Бад-это препарат с недоказано эффктивностью пустышка.а некоторые ,даже опасны для жизни.ни один врач ,не назначит Бады.

[@RusskiHohol]

Если человеку "лучше", это субъективный признак, котрый не имеет никакого отношения к здоровью или к пользе.

[@lenivyivarenik]

@@olgaperovaМои дети во время созревания были лишены Омега-3 , и ничего, здоровее своих сверстников…

[@olgaperova]

@@lenivyivarenik рада за Ваших детей. У будущих мам разный ресурс здоровья перед наступлением беременности и во время неё, поэтому могут быть совершенно разные последствия касательно здоровья будущих деток. Сейчас часто бывает, что дефициты настолько существенны, что это негативно сказывается на развитии ребёнка в утробе матери, развитии его после рождения, а также здоровье самой мамы. Поскольку обычное питание достаточно скудное, а зачастую и токсичное, то профилактика приема некоторых важных нутриентов никогда не повредит, даже если речь не идёт о каком-то дефекте развития, болезни и т.д. Проще говоря, ребёнок родился здоровый - отлично, после профилактического приёма нутрицевтиков во время беременности (говорю исходя из своей 15тилетней практики) рождается ещё здоровее, с бОльшим запасом здоровья. Умненький - отлично, а так ещё более умный, способный и стрессоустойчивый. Философия изобилия, а не недостатка (=главное, чтобы не заболел и уродом не родился). Это дело добровольное и всегда относительно себя, главное - другим не запрещать и не отговаривать, особенно если в предмете не разбираешься (как в этом видео).

[@Снежнаярябина]

Супер!🔥👍🏻

[@ЛюсяСолнышко]

За пол года приема омега 3 холестерин снизился на 4 единицы. Без статинов.

[@lenivyivarenik]

А как соотношение HDL и LDL?

[@lenivyivarenik]

Интересна роль генетики касательно веса. Две молодые девочки, одна метет все подряд, включая сладости, и худенькая, другая старается питаться правильно, не есть много, сладкое и мучное не ест, интенсивно занимается спортом, а все равно полненькая ( вес 60, рост 161). Вот как так?

[@ОмлетМолочный]

Светлана Бронникова - Интуитивное питание - отвечает на многие вопросы

[@elviradensel2906]

В какие бады кладут амфитамин? Где купить?!:)))

[@ShadowareCo]

можешь сразу, амф или мет. только это ничего не даст, кроме проблем)))

[@blackbird9728]

Хороший спикер! Благодарю за материал!)

[@alyag.2625]

Ого-го! Комментарии прям с запахом подгорающей пятой точки. Алексея можно поздравить с признанием - такое количество хейтеров говорит само за себя 😄 Зовите ещё!

[@GriFox]

Это не говорит абсолютно ни о чём

[@09591000]

Спасибо. Серёже ✊🏻💪🏻😁

[@ИночкаИнуся-г8б]

Докозагексаеновой и эйкозопентаеновой, прости Господи!!😂😂😂

[@1222dss]

таки чтобы свести потерю мышц при похудении к минимуму нужно плотно заниматься физическими упражнениями. При таком раскладе мышцы горят не так активно и нет никаких Yo-Yo качелей. Но похудение не должно быть временным явлением, такое питание должно быть нормой, а макдак и пиццы - исключением.

[@olga7454]

Взяла сегодня в Маке яишницу и бургер с курицей, майонез счистила. С капучино съела. Нормальная еда. Можно одну часть булочки не есть. Не самая плохая еда.

[@lenivyivarenik]

В смысле непонятно есть ли там омега-3? Там же в составе написано, сколько миллиграммов EPA и сколько DHA!

[@NKorr]

Очень интересный выпуск

[@ЛюдмилаНоскова-ъ1г]

Спасибо за гостя🙏

[@HughHeffner88]

Мне кажется ему не столько нравится заниматься наукой, сколько наслаждаться собой в образе ученого ))) а по сути воду льет , обобщенно, конкретно ни о чём и рост надо умножить на рост ( чтоб получить его квадрат неучь ))))

[@alexandermamchur9865]

Вес разделить на рост и ещё раз разделить на рост. Неучь, однако. Только кто?

[@andrewchebanov6840]

Конечно, это человек из БоБо. Это многое, если не всё, о нём говорит)

[@prolyubov2006]

Правильный интервьюер - успеха передачи....!!!!