Алексей Водовозов: что происходит с организмом весной. О БАДах, авитаминозе и алкогольных мифах

Жилой комплекс Seliger City от MR Group. Видовые квартиры в новом корпусе «Башни Лисицкого», 2 минуты от метро «Селигерская» www.mr-group.ru/projects/zhk-...
Реклама. ООО Специализированный застройщик «СЕЛИГЕР ПАРК». ИНН 7743225864. Erid: 2VtzqvZgxjn
Встречайте весну вместе с Интересным Подкастом 🌼 Гость этого выпуска - Алексей Водовозов @AlekseyVodovozov, российский научный журналист, врач-терапевт высшей квалификационной категории, токсиколог.
Откройте для себя, как сезонные изменения влияют на ваше тело и разоблачите распространенные мифы об алкоголе, которые могут повлиять на ваше здоровье.
Вы узнаете, как витамины меняют нашу жизнь, почему они так важны для поддержания здоровья, и как найти идеальный баланс в своем рационе. Мы раскроем, что на самом деле стоит за ярлыками на пищевых добавках и как сделать информированный выбор в пользу своего здоровья.
В этом видео:
- Влияние Весны на Здоровье: Исследуем, как весенние изменения в природе влияют на наш организм и как лучше всего поддержать себя в этот период.
- Мифы об Алкоголе: Разбираемся, какие советы об алкоголе действительно стоят внимания, а какие могут навредить.
- Советы по Весеннему Здоровью: Предлагаем практические советы по укреплению здоровья и благополучия весной.
- Почему витамины являются неотъемлемой частью нашего здоровья.
- Как определить, какие витамины вам не хватает, и как избежать авитаминоза.
- Советы по выбору качественных источников витаминов через пищу и добавки.
- Как витамины С, D, Е влияют на вашу иммунную систему, кожу и общее самочувствие.
- Практические советы по поддержанию здорового образа жизни, включая сон, физическую активность и управление стрессом.
Алексей Водовозовов в интернете:
a.vodovozov
@AlekseyVodovozov
t.me/dr_voenvrach
Ссылки на мои соц.сети:
/ aganoff (запрещен в РФ)
aganoff
t.me/vladaganov
Аудиоплатформы (любые на твой вкус)
band.link/InteresniyPodcast
Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу:
kultbaza.ru
00:00 Витамины: незаменимые нутриенты для здоровья
00:35 Алексей Водовозов в гостях!
05:48 Авитаминоз: риски и последствия для органов
11:14 Влияние рынка витаминов на здоровье и долголетие
11:34 Авитаминоз и гипервитаминоз
15:55 Витамин D: польза, избыток и его последствия
20:34 Ключевая роль витамина D и риски его избытка
24:28 Связь образа жизни с уровнем витамина D
28:37 Лайт-боксы и будильники: союзники вашего циркадного ритма
33:36 Почему натуральные витамины лучше синтетических
37:32 Сбалансированное питание: ключ к здоровью
39:08 Анализы на кровь и предрасположенность к еде
40:55 Биодобавки vs. Здоровый образ жизни: что эффективнее
42:18 Инфлюенсеры и альтернативная медицина: риски и последствия
49:50 Омега-3: источники и их значение для здоровья
54:04 Мужские биодобавки: влияние на тестостерон
59:43 Железо: взаимодействие с продуктами и улучшение усвоения
01:02:19 Витамины и добавки: когда самостоятельный прием безопасен
01:04:40 Вегетарианство и веганство: питательные вызовы
01:07:26 Проблемы веганского питания: недостаток B12 и железа
01:09:58 Влияние паразитов на здоровье и меры профилактики
01:17:38 Пробиотики и пребиотики: эффективность и рекомендации
01:21:04 Фекальная трансплантация: единственный эффективный пробиотик
01:25:07 Блок про алкоголь: почему аудитория так реагирует на алкоголь?
01:29:12 Безопасная доза алкоголя: ставим точку. Почему французы живут дольше и здоровее?
01:33:09 Алкогольная зависимость: мифы и реальность
01:36:23 Социальные нормы и алкоголь: исторический контекст
01:41:09 Тест на алкогольную зависимость: простые критерии
01:44:22 Алкоголики - настоящие люди?
01:51:36 Алкоголь как социальная смазка: альтернативные способы расслабления
01:52:36 Альтернативы алкогольному расслаблению: здоровые привычки
01:54:48 Алкоголь и мозг: мифы о положительном воздействии
01:56:47 Стадии алкоголизма: психическое заболевание и его лечение
02:02:54 Мужской и женский алкоголизм: общие принципы борьбы
02:05:44 Алкоголь и организм: влияние на восприятие и метаболизм
02:09:37 Закуска и алкоголь: мифы и реальность
02:11:55 Алкоголь и кожа: влияние на терморегуляцию
02:13:56 Риски употребления алкоголя: общественное здоровье и личные истории
02:16:48 Аллергия на алкоголь: индивидуальная непереносимость
02:18:37 Алкоголь и либидо: влияние на сексуальное поведение
02:22:41 Аутоиммунные заболевания и гомеопатия: мифы и лечение
02:23:40 Превентивная медицина и биодобавки: критический взгляд
02:25:25 Историческое применение алкоголя в медицине: от древности до наших дней

[@borislav-history]

«Лучше всего продаётся страх» - ключевая фраза выпуска!

[@liliaablyazova3858]

Лекарство от него

[@user-yp7yc6je7r]

Лучше всего продаются готовые решения. Где самому не надо думать головой.

[@alexir2renkov]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉ддддддд​@@user-yp7yc6je7r

[@annaokhitina9770]

А страх возникает от отсутствия знания

[@viktoriamartyanova8330]

Хожу за Водовозовым, Дробышевским и Панчиным по всему Ютьюбу ❤ спасибо огромное за мега интересного гостя

[@Gyfa2006]

Хаха, нас уже двое)

[@nadezhdaversh]

За Водовозовым по ютубу топ-топ-топ)

[@larisasofiiskaya5629]

​@@Gyfa2006Трое

[@galyakuznetsova4272]

+1. А ещё Сурдин 😂

[@ellastelmakh]

😂

[@user-up4dd5zs4s]

«Самое прибыльное дело - это лечить здоровых.» Гениально! Благодарю канал за гостя🙏🏻

[@jatim5680]

Я: 1. Прихожу в клинику, сдав платно все анализы, на бесплатно реагентов нет, или "вы же не умираете": пропейте вот это железо, пропейте витамин д, пейте артнео на постоянку. 2. Захожу в ютуб: пить ничего не надо, сходите к хорошему врачу, питайтесь правильно. 3. Выхожу в реальный мир. Пытаюсь осознать так ли мне нужны перцы за 400 рублей, могу ли я себе позволить помидоры за 300-600, прохожу квест "найти хорошее масло, здоровую камбалу", и т.д.. Жизнь очень интересная штука.

[@user-rv4mf9wp7m]

во именно) "правильное питание" по стоимости ничуть не дешевле БАДов. А с тем, что нужно включать голову и не развешивать уши - полностью согласна.

[@RifDi]

Вместо перцев вполне подойдёт капуста квашеная, например. Во многих недорогих овощах содержатся те же витамины и микроэлементы.

[@AnaBit677]

Правильное питание- понятие растяжимое. Никак не упоротое потребление только тех продуктов, которые озвучиваются кем то на Ютубе.

[@user-vi8fy7wm7h]

Вы сами себе всё усложняете) Зачем Вам перцы и томаты не в сезон? Есть столько прекрасных сезонных овощей сейчас! Возьмите капусту, морковь, свеклу, зелень и сделайте себе салат. Тыква, например, тоже богата витаминами. Найти хорошее масло тоже не проблема, спасибо интернету, что у нас есть доступ к приложениям, где можно найти бутылочку масла в стекле по акции за 200-300 руб (я например берут оливковое и кунжутное, хватает больше чем на месяц). Покупаете за 200 руб банку с семенами 1 кг и добавляете в каши и салаты - тоже очень полезно. Покупать семгу не обязательно, есть богатые омегой скумбрия и сельдь, для разнообразия иногда покупаем горбушу, она дешевле курицы сейчас. Навага, хек, минтай на пару или на овощной подушке - не дорого, вкусно и полезно.

[@user-rv4mf9wp7m]

@@user-vi8fy7wm7h Вот сильно сомневаюсь, что в варёной свекле, да и в любых варёных овощах, осталось хоть что то полезное помимо клетчатки "для стула". Можно, конечно, хрустеть морковкой и луком, но южные томаты и перцы вкуснее. Особенно для тех, кто это не выращивает. Масло в стекле не факт что хорошее. Вы просто переплачиваете за тару, которую потом выбросите. Лично мне проще употреблять синтетические витамины, чем давиться яблоками, тыквой или кабачками)

[@user-rd9ed8yb1q]

Вы знаете, это феноменальный лектор !! Чувство юмора - ну просто бальзамическое на душу! Хвала и честь😘

[@user-lt5sq2du4d]

Самое чудесное и здравое замечание - "насколько позволит Ваш кошелёк". Снимаю шляпу!!!!! Обожаемый и очень уважаемый ученый- лектор- популяризатор адекватного отношения к себе,любимого,и своего здоровья и психического состояния.

[@verycurious23]

Обратилась к нутрициологу,1,5 года сидела на витаминах,бадах,капельницы с железом,герудотерапия...гомеопатия...терапия от паразитов...потратила несколько десятков тысяч рублей,чтобы вылечить анализы и восстановить щитовидку,в итоге сменила врача на эндокринолога с большим опытом работы,подобрали дозу эутирокса,чувствую действительно энергию,бодрость и отсутствие тревожности.У каждого свой опыт, призываю включать критичность при посещении врачей.

[@11IVANOV11]

А ещё лучше их не посещать без острой нужды. Только стоматологов и хирургов. Лекарей всегда было мало и остатки грамотных исчезают. 😢 Одни схематозники для бигфармы и снятия бабла на диагностике и анализах. У вас давно смотрели язык, кожный покров, состояние ногтей, радужную оболочку глаза, осматривали форму и размер и прощупывали тело? Вас будут убеждать что это каменный век. Думайте головой и понимайте их наглый финансовый барыш!

[@KKK_3891]

Нутрициологи - не врачи. Если проблемы со здоровьем нужно обращаться к врачам.

[@xannymummy-hf9jz]

​@@11IVANOV11 врачи аюрведы индийские тщательный осмотр проводят 😊 в Москве тоже есть Керала

[@user-mx8rk1nm1v]

​@@KKK_3891прям слово в слово хотела написать, но сначала поискала такой комментарий😊

[@user-yq7iu9vj2p]

Вы эутироксом медленно , но уверенно будете убивать щитовитку, задумайтесь об этом. И поищите эндокринолога, который не сажает на гормоны.

[@user-ky2vv8fn9d]

Влад, что ты делаешь со мной, такой гость в гостях!? 😅 Спасибо большое, обожаю Алексея Водовозова 😻

[@metizmetiz]

На моменте, где он начал вещать что вино можно, а ещё и начал рассказывать что его ради вкусов пьют, выключил. Это не токсиколог, а балабол обычный. От врача в нём толькуо приписка внизу, как у псевдоэкспертов в "пусть говорят". А ещё сразу после начал оправдываться, что мол "пью не потому что тратата, не подумайте", и глазки вбок сразу, заморгали....

[@user-kn2zs8mz8i]

Спасибо за интервью с Алексеем Водовозовым!

[@Nadezhdamy]

Насколько же мы интересные создания! Столько систем, процессов, взаимодействий в нас происходит! А сколько мы ещё не знаем!.. Голова кругом! Спасибо за выпуск, очень познавательно❤

[@user-yu3ym3yk6e]

Космос вокруг, космос внутри

[@user-qe6iz5pn9t]

Более двух с половиной часов наслаждения - слушать и видеть познавательную беседу Влада и Водовозова❤

[@elenamaslennikova7370]

👍👍👍 Какое счастье слушать умного, честного, профессионального человека🎉

[@user-ir4ol3lc9y]

Как вы определили все эти качества?😅.....есть много умных профессиональных докторов ,говорящих противоположные вещи....😅.....

[@annakhan9144]

Обожаю интересный подкаст, каждый день слушаем с мужем, пока едем на работу! Чувствую, как прибавляется интеллект от ваших подкастов, спасибо вам огромное за ваш труд!

[@Doramanka]

Каждый гость - это приятный сюрприз!!! Какие грамотные люди, умеющие донести главное простыми словами!!! Жду каждый выпуск в предвкушении того, что это время меня обогатит полезным знанием🎉❤

[@AhMarisha]

Огромное спасибо за замечательного гостя. 2,5 часа в удовольствии ❤ Алексея Водовозова узнала совсем недавно и оба интервью в самое сердце 💓

[@user-qs4mz4kh6n]

Ура! Наконец-то эфир с Алексеем Водовозовым! Спасибо Вам за мозговой штурм! Получила удовольствие от просмотра!

[@Voltravel]

Невероятный и мотивирующий Алексей Водовозов! Спасибо за передачу !!!🎉🎉🎉

[@user-oy2ty2wg5n]

Актуально,грамотно,важно🎉🎉🎉 Благодарю за такую встречу‼️

[@InessaBeach-jv2ex]

Дорогие Влад и Алексей, спасибо Вам за такой интересный диалог и за ваши знания и чувство юмора !

[@InessaBeach-jv2ex]

Хотела купить творожка и сметаной ,но смотрю в них 0 витД. Так что придётся принимать БАДЫ...

[@KKK_3891]

​@@InessaBeach-jv2ex на витамине Д свет клином не сошёлся. Кроме него организму много чего ещё нужно. Кое-что из этого содержится в том числе и в творожке со сметаной. Так что не отказывайтесь от них

[@user-fw9kd7wx6u]

Для меня Водовозов это адекватность в первую очередь. Когда на меня периодически начинает влиять фоновая информация про БАДы и т.п. (я умудряюсь еще затариться разными витаминами), я включаю видео с Водовозовым, мне вправляет это мозги, что надо к этому относиться без фанатизма и с критическим мышлением. Я витамины (разные) все же пью раз в 3-4 месяца, у меня однообразное питание, я только учусь расширять свое меню.

[@user-bp8vg9pr3z]

Тут же вопрос как вы питаетесь. Если у вас перекос дикий в еде, то витамины помогут. Если диета сбалансированная, то можно и без витаминов обойтись

[@annalendyuk]

Посмотрела пока только 20 минут, а уже какой то разрыв шаблонов происходит.. Огромное спасибо за такого чудесного гостя!))

[@traderfor9247]

Что ж тут нового-то?! Подача,да, великолепная!

[@metizmetiz]

На моменте, где он начал вещать что вино можно, а ещё и начал рассказывать что его ради вкусов пьют, выключил. Это не токсиколог, а балабол обычный. От врача в нём толькуо приписка внизу, как у псевдоэкспертов в "пусть говорят". А ещё сразу после начал оправдываться, что мол "пью не потому что тратата, не подумайте", и глазки вбок сразу, заморгали....

[@Antonio-ot3of]

По поводу коллагена у товарища популизатора не совсем верные сведения, по новым данным коллаген не совсем разбирается в жкт до аминокислот, большая часть разбирается на полипептиды(последовательность аминокислот) и в таком виде усваивается именно в хрящевой и соединительной ткани(доказали методом мечения радиоизотопами). По поводу витамина D: в средних широтах РФ витамин D не вырабатывается на солнце с октября по март включительно, хоть полностью разденься и стой час под солнцем. Всё дело в том, что в эти месяцы ультрафиолет спектра UVB просто не доходит до поверхности Земли и поглощается атмосферой. Так же UVB поглощается городским смогом и даже лёгкой облачностью. В медицинских статьях не раз встречал цифру в 4000МЕ дозы витамина D3 из добавок как безопасную(не требуется контроль анализами), которой не возможно словить гипервитаминоз(выше 100 25(OH) D). Все дозировки выше - только по назначению врача и с контролем. Рецепторы к витамину D есть почти в каждой клетке организма, под его действием включаются или выключаются несколько сотен генов, так что это далеко не только кальциевый обмен. В 1,5 раза уменьшается смертность от всех причин при нормальном уровне витамина D(выше 30 нг/мл 25(OH) D) по сравнению с его недостаточностью(ниже 15 нг/мл 25(OH) D).

[@user-le2kb2zu9l]

Просто он полуграмотный недоучка ,но уверенно говорящий.

[@kloukva]

Поддерживаю. Регулярно мониторю свой D, и если не принимаю дополнительно, то он всегда в дефицитах, хотя я гуляю каждый божий день утром и вечером с собакой по часу. И ладно если это зима, ну ок, мало солнца, но летом он точно так же в дефицитах, если не принимаю его дополнительно. И коллаген тоже, многие популяризаторы говорят фигня, не работает, но при этом полно людей и врачей у которых все работает и состояние улучшает. Если говорить о нутриентах, то еще немаловажную роль играет состояние кишечника, потому что при leaky gut все витамины и минералы будут дружно утекать как из дырявого ведра, это тоже проверено на собственном опыте. Разница очень заметная.

[@user-zs2hq1vv4n]

Товарищи ,уважающие Д, в анализе крови он определяется неверно, также как и знания врачей.

[@alicealice3215]

Питьевой коллаген действует, проверено на себе и многих знакомых и родственникиках.

[@MOLOZHE_C_IRINOY]

Контролировать Вит. Д3 и затем по этим железным фактам корректировать. Здесь важно не пропустить!

[@user-rp6nz8sb3y]

Это не просто интересный подкаст, а очень увлекательное и познавательное видео. Огромное спасибо этим интеллигентным и обаятельным собеседникам, сумевшим простыми словами и так много рассказать о сложных вещах!

[@nata__july]

Два прекрасных мужчины в одном кадре ведут невероятно интересный диалог. Я в восторге. Спасибо за Ваш труд ❤️

[@tatianarogozhanskaya9913]

-- Двое прекрасных мужчин.

[@user-hr2fi8sd5j]

Какой грамотный ,позитивный ,харизматичный специалист!) Прекрасный гость !) Интервью и тема очень понравились)

[@neoleg5345]

Вижу видео с Алексеем Водовозовым - смотрю сразу ❤Приятный и грамотный собеседник 🔥

[@AstroKarpova]

Спасибо, Влад! Как всегда открываю твой подкаст и нахожу новое видео, которое мне нужно именно ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.

[@user-nh6ui7vb7i]

Добрый день, прекрасные люди . Дорогой Влад с интересными подкастами. И конечно уважаемый Водовозов

[@metizmetiz]

На моменте, где он начал вещать что вино можно, а ещё и начал рассказывать что его ради вкусов пьют, выключил. Это не токсиколог, а балабол обычный. От врача в нём толькуо приписка внизу, как у псевдоэкспертов в "пусть говорят". А ещё сразу после начал оправдываться, что мол "пью не потому что тратата, не подумайте", и глазки вбок сразу, заморгали....

[@Mary-wi5vn]

Влад, с благодарностью к вам! С вами смотрю все выпуски и друзьям рекомендую!

[@user-po2ek6nq6v]

Да здравствует разум, да сгинет маразм! Браво Алексей!

[@viktoryia9532]

Пока ваш маразм сгинет, по вашей вине куча людей загинет, ну а о разуме вы только в книжках читали, даже не мечтайте. И кстати, на возможный самонадеянный вопрос "а мы что, не люди?", отвечаю заранее:"нет конечно". В паРашке людей нет.

[@user-gi7nw3lv1b]

Два прекрасных умных (и любимых😊) мужчины беседуют о безумно интересных и важных вещах❤❤❤ Это ли не мозговой оргазм для женщины средних лет))) Спасибо за гостя! Алексей, котикам привет, особенно Басе 😻

[@lelyaverano]

Послушала Водовозова - словно мозг покормила. Спасибо за выпуск ❤

[@TheDGroggy]

Среди моих знакомых очень остро стоит вопрос чрезмерного потребления витаминов. Рад, что эта тема поднимается всё чаще в последнее время ♥ Спасибо, Влад

[@miaverio4252]

То же самое могу сказать, повальное увлечение витаминами без нормы. Народ услышал и вперёд, пока лоб не расшибет

[@skmn2770]

Не на пустом месте это возникло, еда "плохая" очень​@@miaverio4252

[@user-vm5op9fm4o]

❤до просмотра. Влад, спасибо ❤

[@tatigelya8272]

Очень люблю передачу Влада и его гостей.Спасибо ребята вы прям в теме всегда!!!❤

[@sekvoya9392]

Прекрасный гость! Спасибо

[@user-ib2if9ew6v]

Спасибо за гостя. Всем здоровья!!!

[@asdraagon]

Спасибо за такое актуальное интервью 😊

[@lanamarr3395]

Спасибо за гостя! Алексея Водовозова смотрю давно, всегда интересно 👍 С большим удовольствием и пользой для здоровья посмотрела и этот выпуск ❤

[@user-nm5lb8tj7v]

Огромное спасибо Влад. Спасибо Алексей. Такой своевременный подарок❤

[@user-vm5op9fm4o]

На гельминтах у меня просто закружилась голова(столько информации в одном месте, столько заблуждений и развенчанных мифов)... огромное спасибо ❤

[@user-xo8nn3rr6k]

Влад, спасибо Вам за тонны "тупых" вопросов, именно ответы на них помогают лучше ориентироваться в жизни. И наконец-то я понял, чем алкоголизм от пьянства отличается. Отличное интервью 👍

[@tonyapotapova4987]

За Водовозова лайк ещё до начала просмотра🤍 спасибо

[@Voltravel]

Я также сделал. ❤

[@user-fh4rj1qu3t]

Подкаст - кайф Спасибо 🔥❤️

[@user-fj4pw8ic2s]

Спасибо за выпуск! Замечательный гость, всегда восхищаюсь его грамотной, понятной, интересной и позитивной подачей информации

[@user-hk6xj2ri2d]

Очень интересно и познавательно Ни в коем случае не спорю и не собираюсь хейтить, но видел миллион видео, где такой же умный и именитый доктор говорит о противоположных взглядах Все увереные в себе и в своих словах, но говорят абсолютно разные вещи

[@user-yp6wc3rj3p]

Главное разумно подходить к своему организму и начать со сдачи анализов на дефициты и даже при полноценном питание такие дефициты могут быть, так что не нужно следовать крайностям типа как водовозов советует не нужно пить дополнительно витамины и БАДы или другая крайность нужно постоянно пить кучу всяких витаминов на всякий случай.

[@RitaRita-ql9ce]

В этом разница доказательной медицины и медицины авторитетов

[@user-ro8xg4bh5d]

Согласна с Вами.

[@InessaBeach-jv2ex]

Я не врач и не биохимик ,так что приходится принимать на веру и проверять на себе.

[@serafimasheremeteva3793]

Всегда можно проверить правда ли история про здоровье или нет на пабмеде, как минимум, abstract прочитать

[@daryatiurk3031]

Спасибо большое ☺️❤ я рада, что в последнее время эти темы лучше освещаются, так держать!👏🏻

[@ekaterinasharkova2111]

очень полезный выпуск, спасибо! как всегда актуальные темы

[@user-zc5qk1bt6t]

Приятно послушать гениального человека!

[@mairaalmakhanova4589]

Bravo!!! 🎉 наконец-то! Репост репост репост! Спасибо, Влад! ❤

[@user-qp9wu1sp2n]

Вот это подарок! Спасибо! Обожаю Водовозова!

[@tsikorskaya]

Влад, спасибо за вашу работу!

[@user-hs5px6ss4y]

каждый выпуск - в точку с темой, спасибо!

[@user-gu9jt6jg1n]

Спасибо за гостя! Водовозов это всегда интересно, познавательно и научно обосновано 👍

[@user-nm7hr6gb6n]

Спасибо за подкаст. Было очень интересно послушать.

[@svetlanax6637]

Молодец Влад! Всегда интересные выпуски

[@beepbop6109]

Хорошо, что упомянули передозировку B6. У меня были симптомы парестезия от передозировки, потому что б6 был добавлен и в бад с магнием и в бад с мелотанином и в мультивитаминный комплекс для волос. Отдельно никогда не принимала, но через полтора года регулярного приема этих бадов появились эти мучительные симптомы. Понадобилось долго читать англоязычные статьи и исследования, чтобы понять, что проблема в В6.

[@liliya5592]

Очень понравилось! Я не знала, что есть такой умнейший человек, теперь знаю ❤️

[@svetliakan]

Это был реально интересный подкаст👍👏👏👏👏спасибо💓

[@herobrine9348]

Спасибо за таких гостей❤ очень информативно, а главное спускается с небес на землю.

[@natalianadzhar3068]

Очень интересный разговор! Благодарю! Смотрим с удовольствием

[@NekrasovaAlla]

Вижу Водовозова-ставлю лайк не глядя ❤️

[@user-ys6jh3wl3v]

если видишь, как не глядя ?

[@user-zz9ux9mf8w]

Блестяще! Водовозова можно слушать бесконечно

[@liliaablyazova3858]

АЛЕКСЕЙ, благодарность и лайк за внимание душевной аудитории Влада ❤

[@user-nn5lx2et8m]

Водовозов! Обожаю! С первой минуты пишу коммент )

[@ezhkajane]

Вижу Водовозова, сразу ставлю лайк. Спасибо за интересный подкаст!!

[@shibalba_]

Водовозова всегда приятно слушать! Спасибо, что пригласили и обсудили такие важные вещи!

[@user-kn6mi9fh9l]

Аааааа...обожаю вас обоих!❤

[@daniilbro669]

Спасибо 🙏🏻 надо подросткам обязательно давать слушать 😊

[@NealLin]

Боже, я долго ждал господина Водовозова у тебя, но не думал, что будет 2,5 часа!)

[@ekaterinas6615]

Дождались ! Шикарный гость🎉

[@user-cr7us9uf2y]

Восторг!!! Это правда интересно! Буду еще переслушивать. Спасибо.

[@wokalist3125]

Большое спасибо за подкаст и гостя - именно от него узнал большую часть знаний про алкоголь :D

[@user-zj8zv5lc5m]

Всё супер интересно, доступно, зажигательно.❤

[@user-wl1qw2cd8z]

Как же интересно слушать адекватных, умных врачей! Спасибо за то, что делитесь такой важной информацией 🙏❤️

[@user-hw6bc9bo5y]

Спасибо, Влад. Очень интересный гость. Получила огромное удовольствие.

[@user-dx1pb5fq3o]

Вот бы устроить дебаты между такими умными людьми, как Алексей и тех кто за витамины и бады. Было бы очень интересно. Я например отношу себя к тем, кто за бады, травки-муравки, но я всегда за новые знания и хочется самой понимать механизмы и вообще, как работает наш организм😊

[@user-cf3eh8jc4v]

Панчина и астролога рекомендую. Не травки, но весьма любопытно, на мой взгляд

[@user-rl9uv6ub8t]

Да, интересно как его разнесет профессор Дадали

[@user-on6ii9hb9f]

Зачем вам это всё знать-живите с интересом в жизни и любите жизнь

[@user-lk3zb5ox8p]

Очень положительный гость, спасибо

[@margaritacska]

спасибо за выпуск) очень много узнала, да и таким понятным языком, что легко запомнилась информация 😊

[@larisa5767]

Отлично !!! Спасибо !!! Ждём следующих встреч!![😂😂😂

[@user-cp1mc4zz8x]

Постоянно смотрю Алексея Водовозова, очень нужный гость👍

[@Ludmila_T]

Что ж вы постоянно его смотрите? Он же каждый раз об одном и том же вещает)))

[@user-nn4so3ux6t]

Не у всех весной прилив сил. У меня и у некоторых моих родственников, и у многих знакомых начинается спячка 🤔

[@user-pl1bt9zh8y]

Ого, я думала, что одна такая😅 "везучая". Никто из окружения не чувствует "упадка сил" и сонливости по весне

[@Sofiaa092]

Очень приятный подкаст, профессионал своего дела:)

[@user-pf4ul9rg5q]

Огромное спасибо, Влад, за великого гостя , время пролетело незаметно, много мифов развеяно, много важного услышано 🙏🙏🙏

[@annafrolova8091]

Подкаст 🔥🔥🔥

[@LaYa-uc3kq]

Хорошая тема!Прекрасный собеседниик!Смотрю с удовольствием!

[@natalienoymann]

Спасибо за выпуск!

[@user-pq9rf4qn9l]

Спасибо за интересный подкаст))) инфа супер

[@user-ee7sj8wu6s]

Обажаю Водовозава!и Ведущему большое уважение, спасибо большое🎉

[@suesweet9094]

Столько полезного узнала, спасибо большое

[@user-gh9hf9ue1b]

❤❤❤ Благодарю Вас за интересный выпуск 😊

[@user-sf9ek3hd8o]

Отличный выпуск! Спасибо большое!❤

[@user-qs3tg2kn6w]

В 30 лет обнаружила, что у меня железоанемия, но я особо это и не чувствовала. Хотя гемоглобин 72, феррум 5. Когда занялась этим вопросом, оказывается чуть ли не каждая вторая девушка страдает этой проблемой. Едой такие дефициты не поднять.

[@frut__555]

Препарат железа Фенюльс, рекомендую

[@KS-np4xf]

Конкретно в этом случае, да, когда ставится диагноз железодефицитная анемия, она лечится только препаратами железа (в том виде, в каком назначает врач) + обследуют нет ли иной внутренней кровопотери, нет ли заболеваний ЖКТ которые препятствуют усвоению железа и других веществ (но это вы сразу почувствуете), и только ли железодефицитная анемия. Настолько сильно только от месячных гемоглобин не падает (если вы не голодаете), на нижней границе да, вполне может быть.

[@RitaRita-ql9ce]

​@@KS-np4xfгормональные проблемы (гипотериоз, например) тоже ведут к анемии.

[@user-pg9gy1si3t]

Ещё проблема может быть в кишечнике. Даже если правильно питаетесь или принимаете препараты железа, то оно может просто не усваиваться по каким-то причинам. И тут надо разбираться почему

[@Evgeny_Uvarov]

И как выяснилось? Рассказали в грамтной клинике, и предложили качесвенный препарат, котоырй подымет всё это не едой? Знаете, я бы вам посоветовал сходить к хорошей гадалке, вас скорее всего просто кто-то проклял и наложил порчу, она вам посоветует хороший амулетик и порчу как рукой снимет. Это тоже важно, не менее важно чем лечение железоанемия. И заметьте ни пр опорчу ни про железоанемия у половину 30 летних девушек ни один ланцет не пишет. Скрывает бигфарма.

[@user-kg6si2nv9z]

Отличный гость как всегда ,Влад молодец

[@ZloyRoy]

Большое спасибо за выпуск и за гостя!

[@evgeniastomakhina3452]

Влад, с благодарностью! Очень грамотно и очень актуально!

[@argrann1914]

Влад, спасибо большое за выбор таких интересных гостей! Когда уже будет Дробышевский?)

[@user-rh6nf3ne2m]

Очень жаль что были люди отрицательно отреагировавшие на интервью с сомелье. Очень классное было. И потом, знание разных особенностей, деталей, инструментов, повышает культуру. В том числе и культуру употребления алкоголя. Спасибо за интересные темы и отличных гостей!

[@somebody_1216]

У свиней тоже есть своя культура. Лоханки для разных видов комбикорма и т.п.

[@vladazvereva1789]

Благодарю за выпуск! Было очень интересно и главное полезно!🤍

[@user-bt2if2xg8m]

Спасибо за интервью!