Di nuovo a dieta, è sempre dura all’inizio! SPESA, CUCINARE, DETERSIVI, PACCHI

[@cinzietta8473]

Ciao Ale, la tua costanza e determinazione spronano tanto😍

[@AlessiaCasprini]

❤️❤️

[@flaviafilippi4760]

Colazione del 1 Maggio con voi ❤️ sono troppo carini i pigiami personalizzati dei bimbi, mi piacciono un sacco queste cose semplici ma particolari😍

[@maruska4995]

Io ti seguo da tantissimo tempo, ma secondo me non stai dando un buon esempio se ti seguono anche ragazze più giovani. Dieta perché sei già magra non capisco questo accanimento. Io sono sempre stata 53 kg, ma dopo la mia 3 gravidanza peso 69 kg, pure io sento che non sto bene ma perché sono anche bassa di statura e quindi ho deciso di mettermi a dieta, ma tu sei giusta come fisico. Questo è solo un mio pensiero e non è critica, perché ira voi tutti youtuber quando la gente vi scrive dei commenti negativi pensate subito a critiche.

[@mariaangela_ambrosone]

ma quello che può andar bene per te non è detto vada bene per tutti nel senso che se una persona si sente meglio continuando una dieta e a perdere peso probabilmente avrà i suoi buoni motivi . La percezione di come una persona si vede allo specchio non è uguale per tutti e quindi non ci vedo nulla di sbagliato anche perché comunque la nutrizionista ha seguito il percorso . Quando vai dal nutrizionista acquisisci automaticamente come mangiare e quindi non trovo che Alessia sbagli . Le ragazze che esagerano sono ben altre . E poi comunque hanno la testa sulle spalle tutti per poter capire cosa è giusto e cosa no quindi a meno che le ragazzine non siano piccole e facciano a modo loro non si rischia nulla. Ma poi logicamente il deficit calorico lo devi creare per forza per fare una dieta altrimenti non si chiamerebbe dieta ma :”andiamo ad ingrassare “

[@AlessiaCasprini]

Io credo di parlare un italiano fluente e corretto, e spero che anche chi mi ascolta lo comprenda. I cattivi esempi sono ben altri Maruska, e lo dico senza alcuna presunzione credimi 🙏🏻 Ti auguro tanta felicità è di raggiungere i tuoi obiettivi 😘

[@AlessiaCasprini]

Amen 🙏🏻❤️

[@Silviap90]

Secondo me non è assolutamente di cattivo esempio mangiare in modo salutare. Anche io personalmente sono normopeso è sto facendo una leggera ipocalorica seguita da una nutrizionista con la finalità di migliorare la composizione corporea.

[@mariaangela_ambrosone]

@@Silviap90 fai benissimo

[@alexandraale81]

Amo la tua schiettezza, la tua trasparenza, genuinità ma più di tutto amo tantissimo il fatto che non c'è mai una volta che te la tiri in nessun modo! Ti seguo con tantissimo affetto anche se non sono costante, causa piccola pestiffera duenne, ci tenevo molto a dirtelo❤️

[@dinushalucarelli8274]

Buon primo maggio!😘 Relax con il tuo bel blog super motivante!!

[@AlessiaCasprini]

❤️❤️

[@elena6805]

Sei un bellissimo esempio, una bellissima persona e una fantastica mamma 🤍

[@AlessiaCasprini]

Grazie❤️

[@LalePinky91]

Ciao Alessia, ti seguo da tanto e complimenti per la determinazione che hai.. in tutto! Posso chiederti maggiori info sul libro di cui parlava Nello? Chi é l'autore? Grazie 😘

[@AlessiaCasprini]

Appena arriva ve lo faccio vedere 😘

[@mariannalaspisa2572]

Ho 51 anni, non ho mai avuto problemi di sovrappeso anche se con la menopausa il metabolismo rallenta un po', quindi quando ci sono due/tre kg in più, corro subito ai ripari. Ho sempre seguito una dieta sana, ricca di frutta e verdura e niente cibi processati, né alcol e sigarette. Spesso mi dicono "ma che fortuna! Che fisichetto a 50 anni!" Sicuramente è genetica ma anche disciplina e non fortuna perché se ti sfondi di schifezze e non ti muovi cara..... Oppure: "ma cosa stai a dieta che non ne hai bisogno". Non è vero, perché io personalmente già con 2/3 kg. In più mi sento gonfia, appensantita, stanca. Ciao belle❤

[@EmyDark]

Ciao Ale! Bellissimo questo nuovo vlog, come sempre utile ed interessante. Mi regali sempre tante nuove idee per ricettine veloci, sfiziose e soprattutto sane. Sono spesso alla ricerca di idee per variare la mia alimentazione, seguendo il più possibile la stagionalità dei prodotti e la semplicità. E sei sempre molto motivante, sia per quanto riguarda il cibo che l'allenamento. Grazie, sempre, e un abbraccio!! ❤️😘

[@AlessiaCasprini]

Onorata per questo 🙏🏻❤️

[@Mia2307ita]

Ciao Ale, sei sempre di grande ispirazione ❤ Posso chiederti quando hai iniziato il tuo percorso? O meglio quando ti sei sentita pronta e determinata? Con il mio piccolo di un anno che non ha ancora iniziato il nido e lavorando mi sento di non riuscire ad essere costante..

[@AlessiaCasprini]

Per bene a inizio ottobre. Tu inizia, fai il possibile come ho fatto io fino a che non è andato al judo. Ti capisco anche per me è stato lo stesso ❤️

[@Carmenotti]

Grazie Alessia per questo tuo video perché sentire che tu hai faticato mi consola 😅perché io devo dimagrire ma non riesco faccio tanta fatica a non mangiucchiare qua e là Ti sento tanto positiva e motivante❤️

[@AlessiaCasprini]

Sono sicura non siamo sole 😂 💪🏻❤️

[@chiaravice1989]

Grazie mille aleee un bacioneee

[@AnnaT.1976]

Bellissimo Vlog Alessia ma che bella spesa di frutta e verdura, buoni gli Asparagi li amo, grazie x queste ricettine sfiziose, certo allinizio e dura però se una vuole stare bene con se stessi deve prendersi cura di se e tu sei una fornte di ispirazione, sembrano ottime queste cose di Everdrop spero si scriva cosi. ❤❤❤

[@elenabracci2290]

Ciao ale. Anche io devo iniziare una volta per tutte ed essere costante è concentrata nell’obiettivo come te. Mi dai tante idee e sprone!! Grazie ❤

[@rominamaxia]

Sempre un piacere ascoltarti❤❤❤❤

[@AlessiaCasprini]

❤️❤️

[@manuelanegro6280]

Ciao Alessia, sei sempre molto motivante per quanto riguarda l'alimentazione sana...super invitante la merenda con fragole e yougurt greco😋

[@AlessiaCasprini]

Ne sono felice ❤️

[@paolabenassai3602]

Ciao,ma usi le saponette per lavarti ?? è una buona idea per evitare la plastica 😊

[@AlessiaCasprini]

Io le uso per lavare le mani al posto del sapone liquido ma solo per le mani

[@robertadicroce6568]

Ciao, ti volevo dire che in edicola è uscito album di Ninna e Matti

[@giusidigirolamo5966]

Aleee come decidi le quantità?? Fai di testa tua o sei seguita da una nutrizionista?? Io x esempio dal 4 maggio ho la prima visita per iniziare la dieta con la nutrizionista perché da sola non ci riesco...

[@AlessiaCasprini]

A me ha fatto tutto Nello per le quantità. Hai fatto bene, forza 💪🏻💪🏻❤️

[@lovingdm]

"Mi attacco al lillo del lallo" top!! Anch'io oggi fragoke e panna. Buona domenica Alessia ❤❤

[@AlessiaCasprini]

La mia panna era lo yogurt greco 😂❤️

[@mariellamusco6564]

Buongiorno Alessia grazie mille per la compagnia, stamattina ne avevo bisogno,, questi ultimi giorni x me sono stati molto pesanti emotivamente.. Anch'io dovrei riprendere la dieta ma mi è difficile a causa dei brutti pensieri.. Buon 1 Maggio. 😘😘😘😘

[@grazianostellato5596]

Ciao Alessia....anche io messa di nuovo a regime alimentare corretto....mangerei un kilo di cioccolata😝

[@AlessiaCasprini]

🤣💪🏻❤️

[@ariannadallolio3829]

Ciao! Continua a motivarci nella dieta ti prego!! 😅 qui e su IG! Sto cercando di tagliare anche io ma sono meno brava di te a non spiluccare e a mantenere piccole le quantità... Cristiano sta al nido solo fino a dopo pranzo? Credevo fino alle 16.

[@AlessiaCasprini]

Si abbiamo scelto di farlo dormire a casa, ci eravamo trovati bene a fare così anche con Mattia 😘

[@sabrinaros]

Ale apprezzo molto la tua sincerità nel dire che nei primi giorni hai avuto difficoltà nella dieta. Fai vedere sempre piatti invitanti ma lo yogurt greco dove lo prendi, ha un gusto acidulo?

[@AlessiaCasprini]

Questo lo troviamo da Ekom oppure da Penny. Si quello zero è acidulo. Però alcuni lo sono di più e altri meno. Per abituarsi si può iniziare da quello 5% e poi 2% della fage per arrivare allo zero se si vuole ovviamente 😘

[@marumirtoamoremio1641]

Uuuu Ale anche io ho fatto il tiramisu' per domani e anche io non ho mai zucchero in casa solo fine per i dolci. Volevo chiederti un info, io ho problemi con quasi tutti i deodoranti in commercio, nel senso che mi prudono e seccano la pelle sempre. Secondo te potrebbe andare bene per me? Forza Aleeee💪

[@AlessiaCasprini]

Si perché non ha sali di alluminio e invece contiene burro di karitè che lascia la pelle idratata 😍

[@marumirtoamoremio1641]

Grazie che rispondi sempre🫶allora lo provo spero di risolvere la cosa del prurito.

[@silviagialluisi488]

Precisando che, oggettivamente, stai molto bene. Giudicando come mangi dai tuoi video, è sempre emersa una alimentazione molto varia e ricca di verdure. Ovviamente con le gravidanze anche l'alimentazione subisce dei cambiamenti. Ricordo che con Mattia avevi sempre molta nausea e mangiare più carboidrati (panificati) ti aiutava. A parte questo, credo che più che di dieta (termine che non condivido molto perché legato, ideologiacamente, solo a chi ha molti kg in eccesso da perdere) si dovrebbe parlare di regime alimentare sano che è poi uno stile di vita. E ciò non vuol dire stare dietro ad una bilancia o al kg di troppo o di meno. Ma è soprattutto volersi vedere in salute. L'importante è acquisire questa consapevolezza. Il resto fa solo da contorno. Un bacio! ❤

[@AlessiaCasprini]

Anche io oggettivamente sono contenta così come sono e mi vedo bene ma so anche che in tutta serenità posso migliorare cose che mi piacciono meno. E penso che anche che avere ambizioni e obiettivi nella vita faccia bene meglio se questo comporta un stile di vita sano. Ma si sa no? “I diversi” fanno paura, non piacciono perché ci portano a mettervi in discussione e alla maggior parte delle persone fa fatica, anzi fa più comodo additare gli altri al posto di farsi due domande su loro stessi❤️

[@silviagialluisi488]

@@AlessiaCasprini Infatti, i "cattivi esempi" sono ben altri.

[@marisacimatti1414]

Ciao Alessia ho sentito parlare nello fi un libro dieta flessibile...nn è che ne vuoi parlare in un video se il libro merita..grazie 😘😘

[@AlessiaCasprini]

Si ancora deve uscire ma lo abbiamo pre ordinato 😍 vi aggiorniamo!

[@marisacimatti1414]

@@AlessiaCasprini grazieee

[@BianchiEly]

Io apprezzo tantissimo le tue storie con i piatti, spero non smetterai mai di farli! Sono una persona troppo abitudinaria, mangio sempre e solo le stesse cose, compro le stesse cose ecc e non va bene! ma grazie a ste sto sperimentando nuovi abbinamenti per capire se mi piacciono oppure no! Ti copio molto spesso 😅

[@AlessiaCasprini]

Tutti abbiamo la tendenza ad “adagiarvi” sulle cose che sappiamo che ci piacciono perché è più comodo diciamo la verità … per esempio gli asparagi per me sono una novità di quest’anno nonostante sapessi che mi piacciono ma alla fine della fiera non li avevo mai comprati 🙈 felice di esserti di ispirazione ❤️

[@filomenafilomena7924]

Ale io di questa marca di yogurt greco ho trovato anche i gelati ottimi, gelato allo yogurt greco

[@ericacicerchia5994]

Ciao Ale❤ quanto ti capisco...è dura all inizio...si è motivati da quando si iniziano a vedere i risultati...poi lo sai... Io ho avuto la fortuna di fare la dieta una sola volta nella vita.. ho accumulato anni ed anni di carboidrati 😂x suesto ero ingrassata. Da quando ho fatto la dieta finita poi 3 anni fa mangio di nuovo tutto ed in grandi quantità e non metto peso...ho la fortuna di avere un metabolismo velocissimo!!! Mamma che voglia di fragole è yogurt mi hai fatto venire....ora non li ho in casa e domani è tutto chiuso....devo aspettare martedì 😂😂❤❤un bacione

[@AlessiaCasprini]

Anche perché sono le ultime settimane di fragole 😍❤️

[@ericacicerchia5994]

@@AlessiaCasprini eh si appunto anche per questo 😅

[@eugycecchi1242]

Tanto bene Alessia mi motivi tanto 🫶 adesso cmq stai benissimo quindi cerca anche di non esagerare col cibo.. Stai bene hai una bella energia e mantieni questo se cala con la dieta allora c'è qualcosa da rivedere ma finché sei radiosa così, secondo me ti fa solo bene quello che stai facendo. Ti si odia e invida per le tette 🤣🤣🤣

[@emanuela9197]

Non parliamo di influenza e problemi gastroenterici ..io ho mio figlio da 3 giorni con febbere vomito e diarrea😭

[@AlessiaCasprini]

😪🫠 quest’anno proprio …

[@emanuela9197]

@@AlessiaCasprini un abbraccio ai tuoi bimbi❤️

[@rosannabianco]

❤❤

[@vanessacavallo5365]

Che desiderio di Milka 😍😋🤦😘

[@AlessiaCasprini]

😂😂

[@mariangelabendinelli2199]

❤️😍❤️

[@giovannamaiello4045]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤