Varför mår vi dåligt när vi har det bra?, Anders Hansen | Framgångspodden | 522

Anders Hansen i Framgångspodden med Alexander Pärleros. Denna video inkluderar hela intervjun.
Hjärnforskaren, läkaren och författaren Anders Hansen gästar Framgångspodden för att i detta avsnitt prata om den brännande frågan - Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Han har kommit att bli en av våra mest framträdande experter om hjärnan med sina bästsäljande böcker ”Hjärnstark”, ”Skärmhjärnan” och nu senast ”Depphjärnan”.
Vi pratar om vad det är som ligger till grund för att vi svenskar mår rätt dåligt, trots att vi faktiskt har det väldigt bra. Vi går in på ångest och vad det har för funktion, varför vi biologiskt inte är skapta för lycka och hur vi kan minska stressen i våra liv. Vi pratar också om vad vi kan göra för att optimera vår hjärna, hur ensamma människor uppfattar världen och hur vi kan må bra i dagens uppkopplade samhälle. Tusen tack för att du lyssnar!
Innehåll:
0:00 Intro
36:00 Om böckernas titel
02:26 Hur fungerar vi som människor i grunden
11:10 Mår människan sämre idag än tidigare?
17:03 Vilka är lyckligast i världen och vad gör dem?
23:28 Mår kroppen sämre av att vara ensam?
31:48 Gör det någon skillnad för din hälsa med meditation och träning?
39:53 Varför har vi känslor?
43:34 Vilken typ av känslor och press har framgångsrika människor tillåtit sig ha?
48:29 Om kost - periodisk fasta
51:10 Vad hade du gjort för att försöka leva i 120 år?
54:00 Vad hade din kropp, själ och hjärta sagt till dig om 100 år?
59:21 Tror du att människan finns kvar på jorden om 200 år?
01:04:41 Min dotter vill inte leva längre, vad ska jag göra?
01:05:01 Jag känner mig så tom och död pågrund av ångest, vad ska jag göra?
01:05:35 Hur återhämtar man sig från utbrändhet och utmattning?
01:06:39 Introvert och mår dåligt i sociala sammanhang, hur minskar jag det?
01:07:39 Neuroplasticitet hur mycket kan vi ändra om oss själva genetiskt?
01:11:42 Vad för egenskaper kan försämras förbättras pga din skärmtid?
Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se
Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy
Beställ "Mitt Framgångsår": bit.ly/3jGuZyJ
Alexander Pärleros Instagram: / alexanderparleros
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se
522. Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt fast vi har det så bra, Original
Alexander Pärleros:
Instagram: / alexanderparleros
Art Svanberg (Videographer):
/ artsvanberg
Robin Jonsson (Editor):
/ 820rj
Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se
Sök till Vip Gruppen: / 1063620510448961
I betalt samarbete med Convendum: www.convendum.se
#framgångspodden #alexanderparleros #AndersHansen

[@lisamyattsson2226]

Det är dags och verkligen på tiden! att införa livskunskap som ett av våra viktigaste ämnen i skolan för alla våra barn och ungdomar ❤️🙏 meditation, stresskunskap, forum för att kunna få diskutera detta fenomen med total jämförelse på nätet och sociala medier osv osv....

[@KARATEbyJesse]

Anders är grym! 👏👏👏

[@Lightious2]

Haha what vilken suprise?! Karate Jesse här? Vilken slump :D

[@KARATEbyJesse]

@@Lightious2 Jag e överallt 😎

[@lindapettersson4123]

Så bra du är grym 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@irenealomar5240]

Det handlar väl om bristande andlighet i våra liv 🌺

[@hugonordenswan8198]

Definiera ”andlighet”.

[@editboris]

xaaaakt !!! men han närmar sig!!!

[@Malin031]

Varmt välkommen tillbaka saknade och duktige Anders

[@Natur-Oskar]

Intressant!! Tänker man på att vi egentligen är jägare o samlare kan det hjälpa en hel del 👌

[@irenealomar5240]

Ensamheten Är flrfärlig‼️

[@sarahgustafsson7311]

Så bra! Speciellt det om ensamhet!

[@lassefolkelarsen9737]

Jeg ser alt fra Anders Hansen på KZbin, mange flere ganger og denne KZbin'n er absolutt den beste. Elsker dette her. Du hjelper meg masse. Takk Anders Hansen.

[@elajza5]

Samma här 😊

[@evagustafsson6772]

En sak som jag ser är viktigt förutom fysisk aktivitet och bra social samvaro är att skapa kreativa saker som stärker dig själv såsom stickning eller annat och dela det med andra

[@lisamyattsson2226]

Exakt. KASAM(känsla. av.sammanhang). utveckla dig i ditt intresse i ett sammanhang, kreativitet.ger äkta hälsa. ❤️🙏

[@andreasnordin1891]

Jättebra avsnitt! Tack.

[@alexanderparleros8571]

Vad kul att höra Andreas 😊🙏

[@ceciliagunnarsson3236]

Tack så mycket för mycket informativ intervju!⭐️🦋💙

[@alexanderparleros8571]

Tack Cecilia för att du tittade ❤️🙏

[@amandapettersson]

Så bra och sååå intressant & viktigt!

[@elisabethbrockerkuhlin641]

Intressant och spännande. 🙏 ✨🌟✨🌟✨

[@soiletollesson3012]

Vilket intressant program,kunde inte lämna det förrän det var slut.Tack för de!

[@ingelajerdenius]

A⬜️▪️😊

[@PlayRunner80]

Svaret är enkelt hur man blir smartare än sin mobil gällande skärmtid, stäng av internet funktionen. Har själv har aldrig slagit på internet sen jag skaffa smartphone 2012 ! Delen med ensamhet var bäst och som vanligt mycket intressant att lyssna på Anders Hansen. Skärmtiden den vid datorn beror mycket på ensamhet ska jag då ta med mig den när jag inte är hemma och vill ha nya intryck skulle kännas väldigt fel. Sen är det klart att så många andra är upptagen med sina mobiler känns ju förkastligt gällande det sociala rummet i början sågs det ju som direkt otrevligt om man kände personen i fråga men nu bryr sig väl dom flesta inte längre !

[@mr.g4999]

Fantastiskt avsnitt!

[@takidabossen]

Riktigt intressant.

[@laisa.]

Denne mannen setter ord på alt jeg har fundert på!!! I tillegg vil jeg påstp bastant at å bli foret med nyheter om alle fæle saker fra hele verden, holder kroppen i fight/flight/angst

[@kurtingberg2259]

Så bra som vanligt

[@bitasartipi3624]

Tack 🌹🌷🌻

[@sorenturesson9419]

Synnerligen intressant

[@timastrom6794]

Grymt bra intervju! Tack för bra värde ännu en gång.

[@alexanderparleros8571]

Tack Tim ❤️🙏

[@Malin031]

Ser fram emot kloka ord och nyttig information

[@fredrikbeckker125]

Ajahn brahm är den man ska gå till om man vill veta mer om meditation ❤️😍👊👊👊

[@Blommarie]

SUPERBRA OCH INTRESSANT!!! Och VÄLDIGT lärorikt!!!

[@lubabaibrahim1061]

Väldigt intressant föreläsning!

[@freddiebochner6831]

I vissa kretsar i samhället har jag märkt att det inte alls är okej att ha ångest, vara agiterade eller må dåligt för då finns det medicin man kan ta så att mår bra igen❤️

[@monawillman3876]

Herregud så intressant det här är mitt område och Vilken bra läkare sen

[@MrKlasse01]

Ja, och ett ungt utseende för sin ålder. Det märks att han lever som han lär.

[@susannenystrom009]

Såååå bra 👍

[@Terra101]

Jag är ensam mycket men känner mig sällan ensam, menar Anders att det då inte är skadligt? Han sa att det är när man känner sig ensam det är skadligt.

[@alexanderparleros8571]

Ungefär som du tolkar det tolkar jag det också som. Jag gillar att vara själv många gånger för att få ett lugn och få tid att lyssna på mina tankar😊

[@DAKarlsdotter]

Bättre ord än ensam= självsam. 💖

[@hansb1158]

Jättebra. Skulle bara önska lite högre nivå på ljud och ljus. (Skymningsljus...)

[@marziehsahragard4472]

Väldigt intressant 👏👏👏👍

[@fredrikbeckker125]

Angående frågan: såg ett citat förut om liknande typ att "Life shall not be a Sage Journey towards the Grave, but in a totally exhausted Body that is loudly shouting: What a ride!"

[@reallifevegeta552]

favoritgästen

[@fredrikbeckker125]

Sök på your intelligens has turned against you, mycket bra klipp👍

[@jonasosterman427]

En gång i tiden hjälpte meditation mig med min epilepsi, men man ska komma ihåg: att det är 10 minuter, (varken mer eller mindre), eftersom mer än 10 minuter, innebär ett nytt anfall, och mindre innebär att det inte ger full effekt, så meditation kan faktiskt (precis som allt annat) vara farligt, då det inte är bra för alla. Den som inte behöver det, ska inte tvingas göra det, ty det är lika ofta som det ger ett anfall, snarare än att bota det, precis som mediciner som skapats för att bota epilepsianfall, ger anfall, om man tar det utan anledning, vilket bevisar att även meditation är subjektivt huruvida det är bra eller inte.

[@fredrikbeckker125]

Allt det som sägs om att saker sker utan att vi är medvetna om det skulle vi kunna bli medvetna om. Gör vi medvetna val så kommer världen bli bättre. När man inte styrs för mycket av tvångsmässiga beteenden😉

[@123forsaken]

Let's go

[@fredrikbeckker125]

Egentligen så handlar det nog mer om att minska stillasittande, typ att om man har suttit mycket så kan man resa på sig och få igång lite cirkulation igen

[@freddiebochner6831]

Det finns en video om att det är okej att må skit som heter "how to be happy" med Ajahn Brahm

[@fredrikbeckker125]

Ajahn brahm har en bra video om "how to be happy" lite rolig också

[@margaretalaine3581]

Anders Hansen är Icke kliniker, längre!

[@annikamagnusdotter3080]

Hur ökar vi vår självkänsla?

[@sschnickelfritzz]

Så om makten lägger beslag på creativitet som dör i samma stund den blir lagd beslag på ,så speglar sig makten i en creativitetsavdödad massa med quantum super computer ,för vidare beslutsfattande ,hur bra kan det egentligen bli i förlängningen...

[@mepe75]

Carl Norberg sa Tankarna om tankarna, det säger mycket!

[@kristoffersandberg5843]

Han känns mycket seriös. Bara det faktum att han inte uttalar sig om sånt han inte vet.

[@tellyflavorr9917]

För att vi bor i Sverige korta versionen

[@evypettersson6513]

Tar allt för givet. Både mentalt och materiellt.

[@svullo2783]

2 classiska frimurare

[@flavb90]

För de som är intresserade av att gå in på djupet, rekommenderar jag också böckerna: Lost Connections (Johann Hari), The happiness hypothesis (Jonathan Haidt), Mindsight (Daniel Siegel ), The Neurobiologi of We (Daniel Siegel) och podderna: HubermanLab & Where Should We Begin? with Esther Perel :)

[@elajza5]

Tack för tipsen 😊

[@sorenturesson9419]

Tragiken är kanske att när man är uppe i ångesten tar den över helt

[@fredrikbeckker125]

Tänker på detta "Det är svårare för en rik person att komma till himmelriket än det är för en kamel att komma igenom ett nålsöga"

[@freddiebochner6831]

I ärlighetens namn så skulle jag kunna ha alla psykiska diagnoser som finns just nu😉

[@LouiseFalt]

Mycket lärorikt

[@fredrikbeckker125]

Angående klimatförändringen så har Sadghuru sagt "Either you do it it Nature do it. If nature do it will not be nice at all" (videon biggest disaster 2050)

[@fredrikbeckker125]

Move from a compulsive state to a conscious state

[@mariajss386]

😅

[@elisiasoderqvist9952]

All den jävla reklam, varannan minut 😣😣🤮🤮🤮

[@myedin9427]

Lyssna på podden ist då 🙄

[@fredrikbeckker125]

Ångest: se på framtiden med negativa ögon😉

[@andreas543]

59:35 "Ja har för mig att från 1950 till idag har vi gått från 1 miljard till 10 miljarder" detta stämmer inte öht. Vi är lite över 8 miljarder idag, 2024. På romartiden var vi ca 500miljoner. Det har tagit mkt längre tid än 74 år att öka befolkningen till vad den är idag.

[@martinhanssson2397]

Svar: varför man mår dåligt när allt är så bra. Nostalgikänslor.

[@fredrikbeckker125]

Meditation är inte svårt, man är bara inte van att sitta still.

[@elajza5]

Att vara själv med sina egna tankar är en bristvara idag. Jag gillar rörelsemeditation.

[@fredrikbeckker125]

@@elajza5 ja gående meditation ör bra

[@fredrikbeckker125]

Vad kroppen, hjärtat och själen kommer säga: Wow what a ride!

[@sorenturesson9419]

Som läkare är du ju "besatt" av ordet diagnos. Vad är en diagnos mer än en etikett?

[@hugoingelhammar6163]

@17:50 " -Hos de som idag lever som jägare och samlare är barnadödligheten väldigt stor. -Pratar du samer eller? " :D :D

[@mialarsson7319]

ja dett e ju ensamhetens land så hur lätt e det att inte va ensam😏

[@edvardlisander6769]

Ironiskt att Hansen säljer in klimatångest med tanke på temat för denna pod.😂 Sånt kommer nog mänskligheten dras med i betydligt längre än 200 år tyvärr.

[@fredrikbeckker125]

Nej nej nej, vi ska inte bara överleva nu, all andlig utveckling funkar inte om vi ständigt är i ett överlevnadsmode och måste kämpa för mat för dagen. Det finns mycket mer för människan än bara att överleva 😉

[@fredrikbeckker125]

Jag skulle vilja påstå att ett företag som inte tänker på sin och andras mående och lycka är dömt att gå under, för det är inte hållbart i längden 😉

[@annikamagnusdotter3080]

Vad är HSP??

[@tusse1316]

Vem vill leva 120 år egentligen? 🤫

[@hyperevo2]

"Nutida jägarsamlare" - Pratar du samer eller?.....

[@fredrikbeckker125]

Hårt arbete känns sådär... Mår man bra av det?

[@elajza5]

Man mår bra av hårt arbete som är omväxlande, inte för stressigt och om man kan vila ibland. Men hårt arbete som ensidigt påfrestar vissa delar av kroppen sliter ut en.

[@sorenturesson9419]

Kan Yoga hjälpa?

[@inga-lillkarlsson6828]

Viktigt med en kristen tro.