건강하다면 혈색도 좋아보이고 뭔가 에너지나 생기가 있어보여야 하는데, 너무 아파보이고 혈색이 어두워 보임 운동 적당히 하시고 좋은거 챙겨드시고 햇볕 샤워 많이 하세요
@김은경-v6e2 жыл бұрын
전 다욧3개월동안 한 15kg뺐어요! 운동은 원래 꾸준히 햇는데 식단조절 하니깐 확확 빠지더라구요. 결국 운동보다는 식단이 더 중요한 것 같에요!! 초반에 식욕 조절 어려우시면 닥터래시오나 해인감비환 같은 억제제 먹으면서 단기적으로 조절하는 것도 추천드려요!! 모든 다욧인들 파이팅하세요^^
@piggyloverish2 жыл бұрын
아니... 그거 먹고 운동까지 어찌 하는거죠 ㄷㄷㄷ
@ceekay74222 жыл бұрын
필라테스 특: 남이 할땐 쉬워보이는데 내가 하면 절대 안됨 ㅋㅋ. 초반에 나온 자세 손에 힘이 엄청 들어가서 첨에 일어서지도 못해요. 다리 뒤로 넘기는 자세도 첨 할때 쌤한테 발 안떨어진다고 난리첬는데