🥗Alimentación CORRECTA: cómo ordenar las comidas y ganar SALUD🥗

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¿Quieres tener una salud perfecta? todo parte de tener una alimentación correcta y ordenada.
Te explico con detalle cómo debes hacer tus comidas para tener una alimentación que no te genere casi residuos
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[@reinaaraujo4511]

Me siento fatal!😭 Yo pasé todo el 2019 siguiendo estas enseñanzas de Miguel, las seguí al pie de la letra, y mi intestino estaba feliz, bajé de peso, me sentía con mucha energía, muy vital, luego vino la pandemia, el encierro y volví a lo mismo de antes y ahora me siento enferma de nuevo, putrefacciones intestinales, subida de peso, arrastrando los pies, sin energía. Tengo que volver a cuidar mi alimentación, es tan real lo que él dice, a partir de mañana, con la ayuda de Dios y mi fuerza de voluntad!

[@alexaustin3717]

vamos vamos! si algo menester he comprobado en el camino de cualquier emprendimiento o transformacion interna es llevar un seguimiento escrito de cómo van tus microobjetivos al cerebro le agrada ver una seguidilla de tildes en el calendario ;)

[@williamrodrigueznavarro2147]

LO IMPORTANTE ES COMENZAR ENFOCADO EN UN PEQUENO OBJETIVO . SI YA LO HICISTE ANTES NO VEO XQ NO PUEDAS AHORA; TU LO LOGRARAS, TU SALUD DEBE SER TU NORTE. PARA ADELANTE SIEMPRE PARA ADELANTE. SALUDOS DESDE PUERTO RICO

[@walterwiedemangonzalez7326]

@@williamrodrigueznavarro21479

[@jeremiashetfield7492]

Como te va?

[@paulllaza5168]

hola hermosa yo quiero acer una limpieza intestinal pero soy ipertensa no me ara daño

[@barbarasanchezochoa5131]

Le juro que si estuviese a su lado lo abrazo, he descubierto que efectivamente mi problema digestivo radica en que yo comía sin orden ni nada, gracias de verdad

[@nelidaianni3002]

No me cansare nunca de escuchar este doctor ,Mis saludos desde Argentina

[@josebasterrica3358]

Lo que me gusta de este señor es que habla de los Hidratos como fuente principal de nuestra alimentación ya era hora.

[@evaalvarez.terapeuta.4227]

Por fin alguien enseña algo sano y que todo el mundo entiende... gracias

[@mariavargasgalarcep1958]

Muchas gracias Sr. Miguel Angel por la orientación, realmente me he dado cuenta que he comido muy desordenadamente. Considero que Es justo a tiempo empezar a ordenar mi alimentación aún a mis 62años. Ruego al PADRE YAHWEH lo Bendiga y lo Guarde para Su Reino de los Cielos así sea en el nombre de YAHSHÛA HA MASHÍAJ-Jesucristo nuestro Redentor, como está escrito en Juan 3:16, ¡Amén!

[@milagrodiaz7732]

Pienso que al moco no se le debe llamar porquería. Todo lo que nuestro cuerpo desecha es producto de una magnífica obra realizada con todo lo que nuestros órganos internos realizan para un gran éxito, La Vida.

[@user-nn9ul5ie5e]

El mejor nutricionista que he tenido el privilegio de conocer❤🎉🎉

[@reginaldousuga6793]

Gracias mi doctor, UD es un maravilloso ser humano en lo que hace; se que es una gran labor o trabajo de su persona, espero que el UNIVERSO le siga dando esa sabiduría e iluminación en todo este que sirve a esta humanidad perdida en la oscuridad.....hoy siento la alimentación disciplinada para la mejor salud del planeta TIERRA. 💪❤️💪👁️🌹

[@gabrielagarces7751]

Excelente 👋 👋!, yo lo hago porque sufría del intestino hace unos 10 años, cambié y ordené mi alimentación, y todo mejoró. Aunque tengo un trabajo como todos, se puede!! Mil gracias Miguel Ángel!!

[@yeilinelopez6986]

Ola porfabor Como se organisan Los alimentos mil grasias

[@miguelandresrozogonzalez8339]

ESTA INFORMACIÓN VALE ORO!!! MUCHAS GRACIAS.

[@irmacoronadoarguello916]

@@LaHoradeMAR gracias por tan exelente información

[@mercedesyance7514]

@@irmacoronadoarguello916 0

[@martavaldebenito4392]

Desde Chile Que lindo Miguel Angel; Dios bendiga tu vida y tu Familia Es que sabes MUCHISIMO y lo más bonito como nos entregas tu conocimientos. Entregas lo mejor de lo mejor de lo que sabes. Lindo Miguel Angel. Gracias.

[@saramilagroshuaman9266]

Doctor buenos días le saludo desde Perú! Le cuento que el año pasado me diagnosticaron hígado graso y vesícula bilear, a raíz de eso cambié mis hábitos de alimentación, cero azúcar, cero arroz, chocolates, dulces, pasteles, sodas, jugos envasados, y pues mi niño empezó a comer como yo, ensaladas y comidas sanas ahora mi ni niño no tolera el azúcar, además que encontró un dibujito donde le enseñan que los dulces son malos que tenemos que comer sano y lo escucho y digo que buneo que aprendió, él come el apio en ensalda, pepino le encantan, huevos revueltos con espinaca, poco arroz casi nada le gusta mucho el licuado de banana y toda clase de frutas, y la zanahoria lo come rayado, el peregil se lo come como el brócoli, lo ven mi familia y piensan que lo obligó pero no. Ayer me compre un chocolate después de muchooo tiempo estábamos en la tienda y me dice "mamá el dulce es malo malo, tenemos que comer sano" la señora de la tienda de reía me dice acá vienen los niños por dulces, Dios quiera siga con esos gustos mi bebe es un niño muy ágil se levanta y dice haremos ejercicios y salta , en unos días cumple 4 años y es bine sanito gracias a Dios poco se me enferma, recuerdo que en la pandemia empese a darle Naranja, con miel pura de abeja, polen y propoleo todo eso le daba y le encantaba sineore me pide eso es como su postre, luego le gusta mucho el agua con limón, ❤️ será un niño fuerte y agradezco a Dios que le lo protega tanto

[@cossettegonzalez627]

Este orden que le has puesto a la alimentacion humana me ha salvado el sistema digestivo yo aunque comia muy saludable sufria mucho y por tanta mezcla saludable que hacia, pero desde que visto estos de videos de como alimentarse en orden y en monodieta he sentido la diferencia y el dolor del colon ha dismimuido y eso me hace feliz mil gracias Miguel Angel !!

[@angelicagloriaquirozyarur8723]

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[@elizabethhilario4981]

Cuánto tiempo esperas entre cada comida, es la parte q no entiendo, me ayudas por favor 😳

[@mariaangelinavasquez1000]

​@@elizabethhilario4981. Creo que depende de tu edad, actividad, si tienes hijos chicos. Yo estoy haciendo 18 - 6. 18 horas de ayuno y 6 para comer. Así que como 2 veces al día. Estoy jubilada, no cuido niños, y me siento muy bien.

[@arturobustamante7116]

Gracias por su servicio para mostrarnos la mejor firma de comer para no hacer que trabaje tanto nuestro aparato digestivo y tener una mejor digestión ,saludos y bendiciones desde cosoleacaque,veracruz,país México planeta tierra ..GRACIAS

[@elvysantander6680]

Magistral exposición!! Todo un documental para tener en cuenta a la hora de comer. Muy interesante.🌹

[@rafaelamartinez6971]

MI MADRE....!!! Cuanto que he aprendido... MUCHAS GRACIAS DOCTOR.

[@margaretszujska6952]

Maravillosa explicación...eres un maestro ...todas las cocineras que alimentan a la familia 👪 deberían ver tu video ...así tendrían personas sanas ...no acostumbrar a alimentos nocivos y malas mezclas ....gracias siempre..un abrazote

[@helbisquispeoviedo7021]

Yo soy cocinera de mi casa, y la verdad me toca luchar con los que comen en casa porque quieren comer rico y sabroso y pues ya no saben tan sabrosos mis comidas, jejeje pero me siento feliz de que lo que hago es por su bien, Aclaro estoy usando la cuenta de mi esposo.jijiji.

[@nardacalderon2001]

Muchas gracias yo desayuno con un vaso de agua luego un jugo de vegetales y a los veinte minutos me tomo medio pocillo de chocolate sin azúcar y una tostada y me siento bien

[@carmenromeronieto1975]

Normal que tenga alguna equivocación doctor es demasiada información y muchos datos lo hace muy bien no todo el mundo explica todo de memoria!!felicitación por sus explicaciones aprendemos mucho

[@roldanelba2939]

Lo que pasa que no sintetiza lo hace muy largo el video y además hace que si no lo escribes. Se te olvida se hace muy pesado

[@juanibenito9205]

Don MIGUEL ÁNGEL, es inresionante? Lo que aprendemos con sus conferencias!!! Un saludo muy cariñoso ! Gracias!

[@argeliaeraso445]

Para una consulta por favor el número de telefono con su indicativo estoy escribiendo de Chachagüí nariño Colombia gracias

[@sarajimenez4533]

Woow tremendo Dr. Jamás pense q lo sobre condimentado te lleva a la glotoneria. Gracias mil🤗

[@veronicauribetellez3460]

Excelente explicación. Muchas gracias por compartirla sr. Miguel.

[@MrAngelicca]

Excelente dr. Muchas gracias por compartir su conocimiento y propiciar la salud de todos nosotros. 🙏🏼

[@claudiapatriciarios5382]

Ohhhhh que maravilla !!! Por casualidad encontré este lujo de vídeo tan bien explicado, tan necesario para nuestra salud y con un muy buen experto en el tema. Un saludo muy especial y muchísimas gracias por educarnos.

[@emiliagonzalez8574]

Hace poco que te encontré, veo tus videos, de a poco sigo tus consejos. Tengo muy seguido dolor en mi lado derecho, aveces me siento inflamada. Comencé hace poco a seguir tus consejos en la alimentación. Gracias.

[@altagraciabaez5809]

Definitivamente excelente!!!! Comenzaré hoy mismo, en una semana le contaré como he ido progresando con la salud y el peso!!!!!

[@angelicaramos2903]

Cómo te va...

[@altagraciabaez5809]

@@angelicaramos2903 genial, hasta la gastritis se me ha sanado y también la inflamación.

[@irenecinthiacristinacordov1372]

Hola una duda que tengo amiga disculpa que tiempo dejas pasar luego de comer el primer plato de vegetales y luego que tiempo después de la verduras para ingerir el plato final??

[@yuranihenao]

Hola hola muy contenta por estar aquí. Gracias

[@nancybolivar6816]

MUCHAS GRACIAS...POR ESE DON DE LLEGAR HASTA LOS ESPECTADORES..RESPONDIÓ MI PREGUNTA...¡¡ CUANTOS AÑOS ALIMENTANDONOS MAL!!

[@mariaguadalupeacostatecant235]

Muy bien, seguiré el orden recomendado, muchas gracias.

[@silviaandreatta3274]

Gracias doc! Que tenga un bello dia!

[@rebecamoreira923]

Impecable, cada vez mejor. Muy buen trabajo, y muy bien explicado. Gracias, gracias, gracias. 💖😍🥰🤩☺️🤗😘

[@ivnstudios6135]

gracias !! , es el mejor video que e podido ver en toda mi vida entera! mil y mil gracias

[@cosanostra59]

Gracias por compartir tu Sabiduria y tu pasion por ensenarnos Buenos habitos alimenticios. Dios te bendiga

[@judithalezones352]

Excelente video Miguel Angel, me refrescate éstos conocimientos que los obtuve hace muchos años con un libro titulado LA ANTIDIETA por Harvey y Marilyn Diamond , gracias por compartir tus sabios conocimientos!!

[@frangonzalez4261]

Muchas gracias MAR, muy interesante!!!

[@altumconsultoreslegales9031]

Que alegría, es lo que buscaba, gracias señor muchas gracias

[@marthalilianaborrerotamayo2346]

Millones de gracias por su magistral explicación, tenía la inquietud de cómo se realizaba el proceso de digestión, con la mezcla de alimentos que comemos, brutal 🙈🙈🙈

[@juanfran800]

Gracias Miguel Ángel !! Me estás ayudando muchísimo 🙏🙏🙏🙏

[@mercedescruznava77]

Gracias Dr. Por sus explicaciones saludos y bendiciones

[@marlenalvarez9526]

Dios mío, cómo se aprende!🙈🙈🙈💗💗💗 Muchísimas gracias, gracias, un abrazo desde Colombia, Boyacá

[@joseluisrobles6033]

ALELUYA GLORIA A NUSTRO DIOS YAHVEH ELOHIN EN SU HIJO YESHUA HAMAHIAJ, Y SU ESPÍRITU RUAJ KADOSH SHALOM Gracias Mi hermano Miguel Ángel Saludos desde México.

[@luisalay187]

Excellent class!! I have changed my eating habits long time and still i have to change more in orden to inprove my health. We need to understand our body,our environment. It very valuable video, and i wish more people get this message clearly instead of spending money in junk foods and and so many varieties of available product in the market that are afecting the health of people

[@mcastroman1953]

Excelente todos los videos. Muchas gracias. Bendiciones

[@jorgealvarado1863]

Muy exelente INFOMACION DE SALUD MIL GRACIAS MAR

[@marthatorrez9777]

Tendre que repasar este video 4 veces y apuntar en mi libreta para guardar la informacion.

[@sagybbilbao3495]

Muchas gracias!

[@virgenriverabautista3830]

Gloria a Dios, por Las ensenanzas saludables que da, me lamento no haber visto antes estos videos.

[@libiaguarin110]

Que buen video. Importantísima información. Mil gracias 🙏🏼

[@lourdesalicia2877]

Muchas gracias!!! Excelente explicación

[@mariagabrielarojas1048]

Ameee este vídeo. Creia que comia saludable me confundi mucho siguiendo a lá macrobiotica pero de eso se trata lá busqueda de lá salud és un aprendizaje. Muchas gracias por tus videos 🌟🌟🌟

[@dulcereyeslopez6162]

Gracias doctor por sus consejos 🔥🙏❤️❤️♥️👍

[@fleur5539]

Muy valiosa la información que nos compartió. Muchas gracias.

[@mariasiciliano9096]

MUCHAS GRACIAS MI QUERIDO DOC.

[@luzmarinavalencia2379]

Doctor 👨‍⚕️ muchísimas gracias ☺️ por su ayuda ,,,

[@elvirachacon1205]

Gracias por estos consejos tan sanos para tener calidad digestiva ❤

[@odoricoparaguazu7641]

¡Excelente, felicitaciones!

[@carmenluisafernandezhernan7930]

Gracias Miguel x compartir tus conocimientos de una buena alimentacion.

[@arquitectoanticristodelper4555]

Excelente gracias doctor

[@maritzapalacios1354]

Hola, Bendiciones Dr. He seguido su consejo en la alimentación y el resultado fabuloso. Gracias

[@anadecastro9974]

Gracias. Entendí la información. Voy a tratar de poner en orden mi alimentación.

[@merlocountry]

tiene toda la razon... este doctor esta cada dia mas joven...

[@mariajesusperla7248]

Hola doctor muchas gracias por recordar las buenas formas de comer , bendiciones

[@margaritagil1723]

Me.encanta como esplica sobre.como.elegir los grupos de.alimento gracias Dr

[@mariaisabelgarridoaljuri5613]

Gracias gracias gracias doctor Iniciaré con el orden de los alimentos. Me preocupo por tener buena salud Dios lo bendiga 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@CarmenGonzalez-dt6zp]

Claro muchas gracias por sus consejos

[@carmenteresadirausoroa9908]

Simplemente Mil gracias

[@henrylanfranco9196]

Excelente presentación clara y precisa las comidas a seguir gracias 🙂

[@luciagomez9079]

Excelente información muchísimas gracias .

[@elizabethrochalafuente252]

Aprendo mucho con sus videos gracias

[@egleepaskulin2184]

Gracias...mil gracias, estoy muy de acuerdo con este tipo de alimentacion...MONODIETA. Alimentacion sencilla.

[@temenoujkayotova8984]

Muy buena enseñanza.

[@elizabethherrera9677]

Gracias dr, Miguel angel

[@elviagoycochea7144]

Gracias por compartir Exelente información, un saludo desde Perú

[@paznrs2502]

MUCHISIMAS GRACIAS, la mejor explicacion que he viso en alimentacion

[@marinaquiroga180]

Gracias Miguel Angel!!💝💝💝,un saludo fraterno desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@Dixy713]

Excelente información!! Mil gracias!!

[@silviaelizabethfernandez8666]

Gracias Miguel Angel!

[@arturorodriguez3339]

Muchas gracias por todo lo gue nos enseñas. Para nuestras bien gracias

[@byronseisseisseis732]

Muy buena sugerencia... Gracias por la presentación y el orden.

[@glennyfigueroa2564]

wao esto si que es enseñarnos a comer mejor, gracias Doctor DIOS lo bendiga.

[@emelimarchione2913]

Gracias Dr excellent information 👏

[@esthermarinacuna2882]

Dr. Buenas tardes Dios lo bendiga por su hermosa exposición, saludos desde peru . Soy su fiel seguidora 🤗🤗

[@jaierpriro9545]

Excelente explicación! 👍

[@mariapol8905]

Muchísimas gracias Dr

[@germaniaojeda3117]

Gracias Excelente informacion

[@PerlaItaliano]

excelente!!!!!

[@karenleonboyer6199]

Me he dado cuenta q todo lo he estado haciendo mal, matando mi cuerpo.. x eso siento tanto cansancio ... 😭😭.. lo tomare en cuenta.. Gracias

[@paulavtermine9383]

Que GENIO X DIOS!!👏👏👏👏👏

[@johncarvajal2721]

Excelente!

[@susanapassi2082]

Grasias por consejos Doctor

[@felicianoaguilar9296]

Gracias Miguel ANGEL, por darnos esta información tan importante, me gustaría que tus videos se incluyeran de alguna manera en los programas escolares si es que no lo están, ya que esto ayudaría muchísimo a la juventud.

[@angelesmartinez9809]

Excelente información 💯 Gracias por compartir 🙂🌷

[@domingarivera9584]

Gracias muy buen video bendiciones

[@mariapol8905]

Hola Dr muy inportante las informaciones gracias

[@anamarialopezrocha5484]

Muchas gracias Doctor

[@chelitamartinez1590]

Gracias hay mira q has dado oro puro 🤗 saluditos

[@helmutross6077]

Gracias por sus valiosos clnsejos Dios lo bendiga.

[@rosarioauer7631]

Fantástico! Yo conosco esta práctica desde el 1992, y es perfecta. En mi caso he comprobado que si como postre despues de una comida, no digiero nada delo que comí anteriormente. Gracias Miguel Angel por enseñar este sistema , lastima que la mayoria de las personas lo ignoran ono les interesa.