ALIMENTATION INTUITIVE ET RICHE EN LEGUMES 🥬🥕🍅🥒 | UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE 🍽!

[@melaniebenali703]

Hello Sarah, avec le thermomix tu vas pouvoir faire ton beurre de cacahuète. Il n’y a pas de recette dans le robot mais il suffit de mettre des cacahuètes grillés vitesse 4 pendant 2 a 3 minute. Si tu veux que cela soit plus liquide tu peux ajouter de l’huile et/ou du miel. Bises

[@camiliamartin4949]

Coucou ma petite Sarra, je sais que tu cuisines à l huile d olive - moi aussi souvent - mais je voulais t apporter une information si tu me le permets ou si tu ne la connais pas. Pour toutes tes sauces rouge, si tu veux qu elle soit BIEN rouge ( et non orange) dans ton plat de présentation ,il faut utiliser uniquement de l huile de tournesol lors de la cuisson des aliments , sans cela, tu pourras mettre mm 1 kg de tomates concentrées ou mm 1 kg de colis de tomates ton plat final sera toujours orange. Idem pour ton couscous Tunisien sauce rouge. Voilà j espère que cela pourra te servir et peut-être à d autres qui regardent ta vidéo. 👍 💕😘

[@julieperbet6085]

J'adore tes vidéos ça me donne tellement d'idées pour cuisiner 😍😘❤️

[@rehanimaria7664]

Enfin une routine réaliste !! Merci, c'est très sympa j ai bp aimé ta vidéo 😘

[@shyrine3189]

Coucou Sarra tu es au top, j'ai adoré cette vidéo. Tu m'as donnée des idées de repas merci. J'utilise beaucoup moins mon thermomix par rapport à toi faute de temps 🥺. A bientôt pour une prochaine vidéo 😘

[@valeriegaltier6565]

Coucou un conseil si tu fais la pâte avec la farine complète de sarrasin mélange moitié sarrasin moitié épeautre c est beaucoup plus digeste. Je t embrasse Prend soin de toi Tu verras le thermomix c vraiment extraordinaire pratique Autre chose en ce qui concerne les produits laitiers le lait de vache contient une hormone de croissance qui est tres bien chez l enfant mais à consommer avec modération chez l adulte car inflammatoire. Essaye de goûter les yaourts au lait de brebis très riche en calcium. Je les mange avec des fruits frais de saison c délicieux 😘😘

[@roseandmusc]

Merci beaucoup pour tous tes conseils Valérie, je les garde précieusement 🥰!

[@floracuisinethermomix372]

Jolie vidéo! Je te conseil les pancakes à la banane c est sans farine donc top pour le sans gluten, moi je trouve ça un peu mou comparé à des pancakes classiques alors ca m arrive de rajouter 100gr d un mélange de farine sans gluten et c est exquis 🤩

[@clairefitcoach]

"Et aussi comme vous pouvez le voir y a aussi mon cahier" mdr tellement chouuu ton fils, on dirait le mien, ils écoutent tout et interviennent quand on s'y attend pas 🤣 Merci pour les idées recettes (et pour amplifier mon envie thermomix 😂) 😘

[@nicolebitterlin7067]

c'est bon tout ça, j'aime te voir faire à manger, surtout que je sais que tu est très occupée, BRAVO, nicole

[@TheGrounf]

Bonjour, concernant les pesticides si tu souhaites les éviter j'ai lu que les Pays bas en faisait un usage très intensif justement pour compenser le manque d'ensoleillement. Les pays comme l'Espagne mais aussi la France en usent également dû à la grande surface agricole.

[@jessythymakeup1906]

Coucou Sarah, pour tes remontées acides je te conseille de faire une cure de jus d'aloè vera le matin a jeun avec un peu de curcuma c'est un remède ayurvédique très efficace. Belle soirée à toi

[@elodiedel3746]

J'ai adoré ta vidéo ! Le thermomix me tente déjà depuis pas mal de temps alors avec ta vidéo c'est encore pire :D Des bisous

[@floracuisinethermomix372]

Si ça te tente de le découvrir n hésites pas à me laisser un petit message ☺️😉

[@boussifstephanie5455]

Bonsoir, j'adore ce genre de vidéo et tu le fais tellement naturellement que tes inspirations culinaires me boostent pour me faire plein de bons petits plats maison qui sont bon pour la santé .Merci et surtout à très bientôt pour le prochain vlog.😍😍

[@roseandmusc]

Boussif Stephanie c’est super gentil ma jolie! Je suis trop trop contente que ce format te plaise! Oui à très vite 😍😘😘

[@boussifstephanie5455]

@@roseandmusc ❤❤❤

[@yasmina6104]

J'adore ces vidéos une journée dans mon assiette 😘merci Sarah 😊

[@paulinele2559]

Merci Sara vidéo géniale comme toujours ! j’attends mon mari et j’ai une dalle maintenant !!! lasage epinard saumon du thermomix 😋 bne soiree à toi 😊

[@SarahFaves]

Coucou Sarra Ta vidéo est super inspirante ! Merci à toi ça donne des idées 💡! Des bisous

[@celinecalaber7902]

Ça me motive pour me remettre à cuisiner. Surtout les pancakes, la tourte, le cake....bref tout 😋 Tu as raison : pas de pression car il faut se faire plaisir 🥰

[@roseandmusc]

Céline Calaber oh que oui ! 🙌🏻😘

[@latifachak492]

Merci pour tes recettes 😋 au passage j'aime ta veste 😘

[@daliladouissi1896]

Bonjour, Super recettes avec ta touche personnel j’adore. Je fais pareil j’adapte toujours les recettes selon mes goûts. 😍😘💖. Merci pour ton partage 🥰

[@kaylah5848]

Cc à la place de la levure chimique met plutôt du bicarbonate de soude avec un acidifiant( vinaigre de cidre,citron) quelque goute suffisent😉 meilleur pour la santé

[@jeanjeanestelle2228]

Super vidéo et effectivement ça donne plein d’idées !

[@laniie9521]

Coucou Sarra J’adore ce genre de video. Merci de nous faire partager tes recettes 😘🤍 Des bisous 💋💋

[@roseandmusc]

Coucou ma belle, avec grand plaisir !! 🥰

[@mathildeestelle8846]

Cc Sarra, tu m'as donné faim. Ca donne envie de cuisiner! Merci pour tes vidéos. ☆

[@roseandmusc]

haha désolée 😅 avec grand plaisir bisous !!

[@rachels2481]

Cela fait un moment que je vous suis. Merci pour vos vidéos et conseils. Cependant cela représente un sacré budget ! Pourriez-vous nous faire un retour de courses Grand Frais avec les prix ? Merci beaucoup et continuez comme ça 👍

[@lilialakhal5140]

Coucou je me permets de te répondre Elle a déjà fait des vidéos là-dessus je crois que ça lui revient à environ 30-40€ par semaine. Mais tu devrais retrouver les vidéos sur sa chaîne

[@rachels2481]

@@lilialakhal5140 merci beaucoup ta réponse 😉👍

[@samira5582]

Sarra ! Ahlan wa sahlan bik la plus belle ! C'est un réel plaisir de te voir ❤ comme toujours d'ailleurs ! Une merveille cette fille je vous dis UNE MERVEILLE 😍 abonnez vous si ce n'est pas encore fait vous ne regretterez pas, bien au contraire ! Un pur kiffe 😘😘😘😘 allez je file regarder la vidéo boussa kbira !

[@roseandmusc]

Sam Ira ma Samira ❤️❤️❤️!!! Je suis trop touchée merci du fond du cœur 😘😘😘

[@kadys2500]

so inspiring !!! loved watching the video

[@amenialaya9487]

Le montage au début est top bonne continuation ma chérie ❤️❤️ keep the good work 💪💪

[@roseandmusc]

Trop contente que ça te plaise ma jolie!! Merci de me donner de la force ❤️

[@fatihatahiri2558]

Trop bon fêta épinards, et merci infiniment

[@henasft]

Super vidéo!

[@sab1745]

super. que de bonnes idées de recettes a tester !! merci. Quel lait végétal neutre conseilles-tu stp ? bisous

[@roseandmusc]

Sab ravie que ça te plaise ma jolie! Perso j’utilise du lait d’avoine 😘

[@analuisafernandezperez2170]

Bonjour en espagne il y a aussi des aliments Sans pesticide. La sauce tomate moi je la fais aussi en Thermomix. Salud beaucoup de bissous.

[@carotrouillon9677]

C’est toujours un plaisir de regarder tes vidéos ! Je me suis offert le thermomix le mois dernier et quel bonheur ! Pas un jour ne passe sans que je m’en serve! J’ai testé ce soir le risotto aux céréales gourmandes avec ce que j’avais dans mes placards 😋 un régal. Et là je vais aller préparer la pâte pour pancakes que je ferai demain au petit dej pour mes garçons, avant l’école. Merci pour toutes tes vidéos, et celle-ci en particulier. Caroline

[@martinereveriot690]

Génial 👍 😉

[@sassa6984]

Bonjour lorsque tu parles de remplacer le lait par lait végétal neutre sans Sucre j'aimerais savoir lesquels

[@samb4127]

Trop bonne idée 5 céréales pour les tartes salées 💕

[@ourdiaourdia8128]

Merci beaucoup!

[@lesgourmandisesdechaavecde6911]

Coucou, on a pas de grand frais dans les Vosges bouhou

[@loubnahervet1519]

Je suis trop contente pour toi, le Thermomix, c'est la vie, contrairement à toi je n'aime pas cuisiner, et c'est vrai que le Thermomix a changé ma manière d'envisager la cuisine ! Merci merci. xoxox

[@valentinherion2812]

Coucou! Est-ce qu’on trouve ton livre en librairie? Combien de recette et est-ce que c’est juste pour végétarien? Merci 😉 Anne

[@christinagillard2350]

C'est un ebook livre numérique, tu trouveras le lien en barre d'informations bonne journée

[@leilaleila3715]

Qui like comme moi avant même de regarder 🤗🤗🤗💜

[@roseandmusc]

Ohhhh 😭😭❤️❤️

[@leafruity4634]

J'adore ♥ ♥ ♥

[@stephaniebourges4509]

Dommage que tu as remplacé tes recettes maison avec ton thermomètre 🤒

[@Milou2000]

Thermomix tu veux dire 😉

[@yasmina6104]

Si tu as des soucis intestinaux. J'ai entendu que le psyllium une cuillère à café dans de l'eau ça fait du bien. Voilà ☺️

[@fannycharpentier9963]

Super vidéo. Merci.😘 PS : y a par contre beaucoup de public 😦

[@sweetie4ama]

400gr de riz pour 4 personnes c'est enorme.. normalement en accompagnement on dit 125gr pour 2pers et il y a largement assez.. après je trouve ça bien le TermoMix mais je pense que a part le fait qu'on a moins de vaisselle a faire et pas a le surveiller on peut toujours tous faire aussi sans lui.

[@nesrinetachrift1659]

T es magnifique je t'adore ❤️

[@roseandmusc]

Nesrine Tachrift ohh ma Nesrine c’est super gentil merciii 💓💓

[@nesrinetachrift1659]

Merci beaucoup toi aussi t es très gentille ❤️❤️❤️ je t'adore

[@christinedenaire7158]

Ma belle Sarra, je te raconte pas combien je suis en adoration pour toi.

[@roseandmusc]

Olala mais Christine c'est trop gentil ❤️❤️❤️

[@meli86200]

Le recap des recettes sont trouvables ou ?

[@lorenzademartin7465]

Vidéo tres sympa.. comme toujours😊 mais teeeeelllllement de pubs!!🙃🙃

[@ultrahealthy1134]

Merci pour cette vidéo. Rose c’est la femme du moment, j’ai tout appris sur la santé, une bonne alimentaire et grâce à elle, je suis sur le pointe de vivre une nouvelle vie en plein forme. Je viens de créer ma chaîne KZbin, pour partager mes progrès pour une vie saine. J’aimerais avoir un peu de soutiens et des commentaires pour avoir votre avis. Abonnez-vous pour accéder à ma chaîne KZbin!

[@samiab9615]

Bonsoir juste pour vous dire que la vidéo a des grésillement bonne continuation

[@roseandmusc]

samia b ah zut merci

[@annadiscrete3995]

Tu es au regime en fait 😅?

[@zinebzehar2677]

Une référence Les cakes de Sophie.

[@roseandmusc]

Merci je vais voir ça 😘

[@clairefitcoach]

"Et aussi comme vous pouvez le voir y a aussi mon cahier" mdr tellement chouuu ton fils, on dirait le mien, ils écoutent tout et interviennent quand on s'y attend pas 🤣 Merci pour les idées recettes (et pour amplifier mon envie thermomix 😂) 😘