ALIMENTO #1 que MEJORA tus HUESOS ¡No Más OSTEOPOROSIS!

[@Teresi7408]

1Moringa, 2 Guayaba 3Kinoa 4Cruciferas,brócoli,coliflor, berros y col de brucelas 5Chia 6 cúrcuma 7Legumbres:garbanzo,lentejas,lubias,frijoles. 8Ajo rico en celenio ayuda ala prevención de osteoporosis. 9 frutos secos:Almendras,nueces 10 Soja.

[@margaritaherreraflores4402]

Gracias

[@otiliaarellano5917]

Gracias.​@@margaritaherreraflores4402

[@mariamoneda164]

Gracias

[@luisahidalgo9061]

Gracias por resumirlo

[@secundinaflores5412]

Excelente veré como consigo si tengo curcuma sembrada y el jengibre y pimienta negra si tu que comprarla gracias doctor magnífico aporte estoy harta de los doctores que parecen unas mamás con una teta para calmar el bb

[@ceciherrera2634]

MUCHÍSIMAS GRACIAS SU MENSAJE ES DIRECTAMENTE PARA MI. DIOS LO BENDIGA CON SU LUZ DIVINA

[@gloriamendez8688]

Muchas gracias por su generosidad al darnos todos esos consejos para combatir la osteoporosis tengo 60 años y mis huesos muy porosos Qué DIOS le siga dando sabiduría y le prospere en gran manera saludos desde mi hermoso país COLOMBIA.

[@MariaErnandez-i3k]

Sino tienes alta tensión arterial es bueno curcuma o jengibre en infusiones o tallado en sopas o arroz saludos desde España

[@mia_6185]

Siiii, él es excelente! También puede ver los videos del Dr. Benjamín Ramírez, gracias a Dios por la vida de estos excelentes mèdicos y su amable disposición de ayudar.

[@martamariahernandezmendoza3668]

Doctor, excelente información, muchos de estos alimentos los tengo en mi dieta y procuro caminar todos los dia, tengo una osteoporósis de riesgo en cadera, pero procuro seguir recomendaciones. Muchas gracias Doctor, excelente información.

[@CristinaMarcos-zh3gf]

Excelente cuanta faltaba un doctor como usted por que es muy humano por para mi x fin encotre mi medico x que tengo 78 años y tengo 18 operaciones de huesos tendones y cáncer LO FELICITOOOOOO

[@luzecita58]

😢😢😢😢😢

[@ElenaHuatucoCarhuancho]

Grasias Doctor, ❤ mejor qué ir a un consultorio, Bendiciones , que la virgen maría y Dios lo cuide mucho, 😊

[@mariat299]

Super video! Gracias Dr. Vegano, mis 81 años se lo agradecen de verdad!!

[@marcelolopez9947]

Muy motivador, Nos cambias la perspectiva y Agregas otro vídeo con nuevas Datas, gracias hermano

[@rosamedrano3670]

DR MUCHAS GRACIAS!!! Le agradezco con todo el corazón, por toda esta información tan maravillosa importante y prescindible. Que El Señor Jesús lo bendiga en grande manera, por tomarse el tiempo para ayudarnos. Tengo muy baja densidad de hueso. Esto es lo que necesito. Gracias. 🙏 mil bendiciones

[@elbarosamorerarama8871]

Medico . Que bien le hace usted a los enfermos. Se lo agradezco. Usted es un gran medico y una gran persona. Gracias

[@patriciasierra7933]

Muchas gracias por esa información tan precisa, es excelente, es muy motivador saber que podemos estar saludables y no deteriorarnos

[@amparoagudelo1466]

Soy vegetariana y me informé mucho con su video. Dios le siga dando sabiduría para'ilustrarnos.

[@liarodriguez4119]

Doctoooor gracias gracias gracias a usted y a nuestro Padre celestial por su conocimiento y nuestro Padre por darnos tanto en la naturaleza. Un sin fin de graciaaaas!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@feliciasuriel1207]

Gracias por la inf. Dr. Como la mayorìa de estos alimentos. Que felicidad para mis 66 años. Bendiciones.

[@SandraRodriguez-fl3vv]

Falto uno, el sésamo o ajonjolí q es rico en calcio, gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos

[@eliconny]

Y la Linaza!

[@martadelgado9269]

Gracias Dr vegan bendiciones

[@francybenavides5015]

Me encantó! ; directo, conciso, y claro, cero cháchara innecesaria, gracias.

[@Isabel-xr7ul]

Excelente info! Gracias 🙏hoy almorcé con repollitos de Bruselas y brócoli en la ensalada, me encantan♥️

[@danielveloz6737]

Información directa y clara en todos sus videos Gracias!!!

[@dorismarleneguzmanbobadill2490]

Muy agradecida por tan valiosa información. Tengo 76 años y sufro de osteoporosis. Gracias

[@carmencarvajal1636]

No consuma calcio en medicamento pues endurece los musculos y ablanda los huesos, asi dice el Dr. Ludwig Johnson en su canal...

[@marianancyospinacardona5048]

hOLA, AMIGA. NO tE MOLESTES POR MI COMENTARIO. Según los médicos yo tengo osteoporosis desde hace 15 años. Camino, subo escaleras todo el día, voy, vengo, cargo lo que resisto. tengo que trabajar para sobrevivir a mis 77 años, me he caído unas cinco veces de forma violenta. Nunca he tomado un solo medicamento para ello. La seguridad de salud nunca me ha tratado la enfermedad, los médicos la ignoran en la consulta cuando la menciono. La única medida que he tomado es eliminar los tacones por temor a una caída. tomo vitaminas irregularmente porque soy una anciana irregular. Como mucho queso y tomo leche. Es todo lo que hago. tengo además artrosis de cadera desde hace 12 años. subo esca-leras todo el día. vivo preocupada por el desgaste óseo articular. Qué me podrías comentar que me oriente.

[@mercedesfarfan1305]

Gracias gracias gracias yo consumo la mayoría de alimentos pero necesito que alguien me reforse que está bien tengo 75 años y soy sana .Dios te bendiga

[@hortenciasanchez4079]

Hortencia sanchez

[@giseladearmas9221]

Buenos días. Muchas gracias por tan valiosa información. Que Dios le continué bendiciendo y prosperando abundantemente. Bendiciones para todos!

[@MarichuyGarcia-g4d]

Excelente información, muchísimas más gracias por compartírnoslo. Saludos .

[@elenaonesko1890]

Me encanto la explicación, sencilla, sin tener que esperar a lo último para saber cómo consumir todo lo que recomienda.

[@gracepena2518]

Excelente video!! Lo felicito por explicar tan bien las cosas y todas las imágenes tan explicativas! Gracias!!

[@eveliagonzalezvenegas7927]

❤ Wooow Dr. Mil gracias por esta información tan valiosa he, importante para cuidar la salud Ósea....si nuestros huesos están sanos podremos movernos con más facilidad y, no Depender de los Demás....condo tenemos más enfermedades y, con la osteoporosis se dificulta mucho más para la movilidad del ser humano como individuo independientes que Somos.....muchísimas gracias ❤😂🎉 por Compartinos Sus Conocimientos Valiosos 😂😂😂😂❤❤❤❤😊

[@elizaberhterranova9479]

Excelente y Maravillosa Información Gracias por Compartirlo

[@josefinaalonzo7780]

Gracias por sus consejos Bendiciones para usted y su familia

[@maritaressia7708]

Gracias Dr. Por tanta información!! Lo probaré xqe tengo osteopenia!! Bendiciones!! ❤🙏🇦🇷

[@filomenamartinez3850]

Muchas Gracias Dr por su Exelente explicación! Bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏

[@sunamitazapata6120]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos mil gracias buenas tardes

[@olgaperegrino4803]

Muchas grasias por sus recetas Dios lo bendiga grandemente

[@kevinyoler7330]

Muy completa y excelente información doctor muchísimas gracias Dios lo bendiga saludos desde Poza Rica Veracruz México

[@segundinavargas1294]

Muchas gracias Doctor por estas enseñanzas, muchas bendiciones gracias gracias gracias

[@piedadochoa1027]

Muchas gracias casi consumo todo..el bròcoli y ajo me cuesta..pero voy a intentarlo...me encanta Dr un millòn x las comidas naturales..trato de comer sano todo el tiempo..menos el domingo como lo q deseo❤❤❤❤❤❤

[@francissosa8711]

Muy buen mensaje natural para nuestro cuerpo.

[@Elpanamiguel556]

Gracias por resumirlo. Estuvo muy bien esplucado sensillo y claro las inmagenes ayudan mucho asi las identificicamos mejor. GEACIAS que DIOS los bendiga ❤❤

[@elizabetharellano9158]

🇲🇽 MÉXICO 🙏🙏🙏 QUE DIOS ETERNO LES GUARDÉ Y BENDIGA DOCTOR QUE DIOS ETERNO LES DE SABIDURÍA 🌏🌍🌎😊 Bendiciones para todos USTEDES

[@marinacalvadominguez8352]

Me acaban de diagnosticar osteoporosis y sus consejos me ban a servir. Gracias dr🇲🇽👋

[@lupitaparedes6701]

Gracias doctor muy claro y precisó su información así deberían de ser todas un ejemplo para todos los que se dedican hacerlo

[@RosyTeran-kq7vg]

Muchas gracias Doctor por ayudar a la humanidad Dios lo Bendiga siempre es nuestro Angel de la Salud un fuerte abrazo desde Tamaulipas Mexico❤

[@juanitap.m6139]

Muchísimas gracias Dr. Dios lo Bendiga a Usted !!! 💐❤️

[@silviagomez4911]

Excelente super completa información mil Gr@ci@s Dios te bendiga 😊

[@gardafunes8243]

Estoy en la lucha por cambiar mi alimentacion. Toda esta informacion es preciada para mi. gracias!

[@conchavelasquez2790]

Que buen video ,muy buena opcion para no tomar el medicamento recetado con tantos efectos secundarios.

[@pattricia]

Mil gracias por compartir esta invaluable información ❤

[@jeannettesaez3646]

JUSTO LO QUE NECESITABA. NO ME GUSTA TOMAR PASTILLAS.. MUCHAS GRACIAS JOVEN..

[@elsajaimes5896]

Gracias Doctor por el video Dios lo bendiga.

[@evabejar8604]

Maravilloso Dr. Claro y consiso, muchas gracias!

[@mariaesthergarciaaltamiran2610]

Gracias por tu información saludos desde Peru bendiciones 🇵🇪

[@patriciaflores7320]

Gracias Dr , por tan amplia información , que me llena de esperanza para fortalecer mis huesos fraigiles .. Dios le bendiga

[@GladisFloresBravo]

Muchas gracias, lo compartiré con familiares y amigos, bendiciones!

[@AnaBenitez-q5q]

Gracias a Dios y a usted por compartir sus conosimientos

[@OliviaLoayza]

Gracias Doctor por compartir excelente video felicidades

[@drachuquisengo7094]

Gracias por la información Vital para mantener mi salud Gracias gracias gracias.

[@liliagarrido198]

Muchas gracias Doctor por su excelente recomendación.Dios lo bendiga, un saludo grande desde Perú.

[@emiliagrilli9597]

Bendiciones Doctor ...por ayudar a ...cuidar nuestra Salud 👏🏃🏻‍♀️

[@zulemamansilla7825]

Gracias muy buena recomendación recién tomé sol hermoso y bueno de los alimentos ahora empecé a incorporar brocoli lentejas avena y voy a comprar quinua y chia y la linaza esas por mi esposo que tiene colesterol gracias bendiciones

[@rociorosas8171]

Excelente tarde Dr. Gracias por tan interesante y útil tutorial para la salud. Bendiciones desde Acapulco y como siempre compartiré 👍🎉🎇. Magnífica información. Gracias

[@katherinemontes418]

Muy interesante vídeo. ¿Qué cantidad de cafeína ☕️ será el límite diario para no eliminar el calcio de los huesos? Gracias, si alguien puede contestar.😊❤

[@patylopez737]

Gracias gracias por. Está información excelente..

[@cristinaltorres6897]

Este vídeo es para mí tengo problemas con los huesos gracias Doctor excelente información para mí Dios te bendiga

[@samor5027]

Hola mi doc. sabios consejos. 💯 Gracias por compartir su sabiduria. Dios lo Bendiga..!!

[@RaquelMargotGonzalezGarc-hp1qc]

Dr. gracias por compartir tus conocimientos!! Me encanta alimentarme de esta forma, tengo osteoporosis. Las legumbres, brócolis, frutos secos me inflaman muchísimo los intestinos, podrías enseñarme cómo prepararlos para que no me inflamen y los pueda consumir?

[@liliagarrido198]

Buenos días Doctor, muchísimas gracias por compartir sus videos, no hay como aprovechar los alimentos que nos brinda la naturaleza, voy a tenerlos en cuenta.Dios lo bendiga, un saludo grande desde Perú.

[@MariaReyes-fz4rv]

@Médico Vegano -¿Por cuanto tiempo se puede remojar las almendras y qué otros granos debemos remojar?

[@isabelrodriguez2104]

Gracias Dr si lo consumo todo lo que indica .

[@marialuzCampo]

Genial. GRACIAS POR TAN BELLA ENSENANZA SALUD

[@gladysandueza4089]

Muchas gracias Doctor por sus consejos de Perú Lima. Bendiciones.

[@LiduvinaHinojosavilcapoma]

Buenos días Doctor gracias por esplecarmos y que Dios te bendiga siempre y cuidate mucho y gracias

[@aliceflores9998]

Muchas gracias Dr. Por su valiosa información, Saludos desde Aguascalientes

[@rosaibarra7813]

Muy buena información muchas gracias de veras bien explicada, y sin dar tantas vueltas porque eso se que hable y hablen y no lleguen al punto es aburrido, gracias 🙏

[@birisilva6788]

muchas gracias, por compartir esta información

[@gertrudisprado246]

Excelente información doctor

[@lilianadiaz4543]

Muchísimas gracias Dr Vegano, muy buenos sus consejos.

[@BeliaToscana]

Gracias Dr.! Excelente la informacion detallada, ahora tengo una idea mas clara de los alimentos que debo incluir y agregar a los que ya tenia en mi dieta. Desterre el azucar de mi cocina, y ahora me toca deshacerme de esa tacita de cafe diario que tanto me cuesta dejar!!! Pero de nuevo, sus consejos son muy muy apreciados! Lamento no estar cerca para visitarlo en persona!

[@anagordillo1489]

Muchas gracias Dr. Excelente información. Dios lo bendiga 🙏

[@lupearroyo7968]

Gracias por compartir Doctor Dios le bendiga grandemente 😊

[@pilarfuentes3923]

Muchas gracias Ya me había cansado de regresar y regresar te lo agradezco

[@betybulsara1874]

Dr. Gracias por sus conocimientos...😊

[@elianaquiroz8624]

Gracias!! Me encanto por que va directo a la información, felicitaciones

[@ElizabethOspinaReina]

Gracias pues fue muy clara la enseñanza, Dios lo bendiga

[@liliavargas8215]

Aparecio en pantalla, lo escuche y guste el tema, agradecida x ello. Nueva miembro del canal! 🙋

[@lourdeslopezdelacruz2220]

Gracias por compartir sus conocimientos doctor por explicar bendiciones

[@DaliaRosas-hv5qu]

Doctor muito brigado por su comsejo boi poder en práctica tenho problema de circulacion i altrlsis

[@yolandajesuscastromestanza9499]

Gracias por la orientación de conocer los alimentos saludables para mantener los huesos fuertes, bendiciones.❤

[@juanitacruz6286]

Que bendición de videos , gracias gracias, gracias, Dios Te Bendiga por tu tiempo que nos dedicas, ❤

[@FelicianaPerezGarcia]

gracias por compartir sus conocimientos son muy útiles ser bien específico en sus recomendaciones

[@mariaeneliaarevaloalegria4607]

HASTA QUE EDAD MÁXIMA UNA PERSONA DEBE CONSUMIR ESTOS ALIMENTOS. GRACIAS DR. POR SU VALIOSA INFORMACION.

[@BeatrizAya]

Muchísimas gracias gracias doctor por tan excelente ayuda 🙏♾️🌻🌈

[@VeronicaJarquin-b2d]

Gracias Doctor falto la chaya y el ajo njoli. GrCias por su informacon Dios lo bendiga

[@xeniaaliciachangmella8259]

El kiwi

[@gomezcardonaaleyda8026]

🎉muchas gracias muy interezante a tener encuenta.La verdad es que siempre he consumido un poco de todo y hasta hoy no consume medicamentos tengo 60 An̈os y me gusta consumer esta clase de Alimentos son muy efficace .Espero seguir con esta costubre😂🎉.Muchas gracias tambien aconsejo mucho a mi madre de 79 An̈os de consumer esta clés de Alimentos.

[@CleotilldeCórdovadepeña]

Gracias por la hermosa receta

[@marisolcabrera7185]

Gracias gracias buenos días Y a la vez por sus buenos consejo sobre la salud es importante “muchas Bendiciones q la pasen bien y Dios l cuide. Flias🤗🙏

[@eliananavarretejara7910]

Gracias doc por tus gran consejos tengo artritis muy avanzada los medicos me dan puras pastillas me siento muy enferma y ellos no dan minguna solicion,enpesare a usar todos los tratamiento naturales q dij¡stes en el videó gracias nuevamente q jehova te bendiga

[@blancacifuentes2317]

Dios lo bendiga siempre doctor. Saludos de guatemala

[@MariaTulis-w4e]

Gracias Doctor Vegano por sus recetas que Dios lo Bendiga

[@anatellado4249]

Muchísimas GRACIAS por el regalo que nos hemos encontrado. Gracias😅. .

[@guadalupecarvajal7195]

Saludos desde Ecuador Dr. Por favor me gustaría que investigue el amaranto. Gracias.

[@MariaErnandez-i3k]

Muchas gracias y que comer y no para quitar grasa abdominal y piedras en el riñón millones de gracias por todo y buen verano besos ❤❤❤❤❤

[@mariaurbina8258]

Muy interesante información, me parece muy práctica , condensada, y óptima,

[@ESTELAVILCHEZPOMA]

Excelente información. Bendiciones

[@wilfredosalas8345]

Gracias Doctor; Saludos desde Bolivia.

[@miguelalvarez7057]

Gracias Dr. Saludos desde México