Alimentos que bajan la glucosa

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Cuarentonas Y Felices

Cuarentonas Y Felices

Күн бұрын

Пікірлер: 86
@lidiaesthergilsuarez1215
@lidiaesthergilsuarez1215 Жыл бұрын
Norma haznos un video con las recetas de los panes que comes gracias
@embblucerita
@embblucerita Жыл бұрын
Muchas gracias por todas tus aportaciones. Nos ayudaría mucho alguna receta de pan de semillas o saciantes que nos ayuden a estar más tiempo saciadas y sin hambre.
@mayracaceres3813
@mayracaceres3813 Жыл бұрын
buenas noches hermosa muy buen video norma nada puede ser más importante que cuidar nuestra salud así que a dejar todos esos malos hábitos o por lo menos reducirlos por esa falta de educación en cuanto a la alimentación saludable de los hispanos estamos en los primeros lugares de más personas diabeticas y obesas y los gobernantes no hacen nada para regularizar las grandes empresas para que lo que ellos producen no sea tan dañino para el consumidor porque hay billones de dólares en juego y las poderosas empresas son los que dicen la última palabra por la presión económica que les hacen a los gobernantes de casi todo el mundo lamentablemente es una triste realidad pero el DON DINERO ES LA FUERZA QUE MUEVE EL MUNDO gracias hermosa por aportar para que la gente vayamos tomando conciencia para hacernos responsables de nuestra salud y por ende de nuestra vida Que Dios bendiga siempre tú vida 🙏 😘
@gracielaperez5408
@gracielaperez5408 Жыл бұрын
Gracias Norma !!!! Explicas las cosas muy bien , ahhhh eso de pincharse el dedo lo viví durante muchos años con la familia de mi ex esposo y el también . Yo creo en lo que tú decís porque yo soy incapaz de poder pincharme , gracias por toda la información y a mi si me encantaría las recetas que nos puedas compartir . Gracias y te mando un abrazo 🤗
@load123
@load123 Жыл бұрын
Por favor...videos con las recetas del pan!!!!
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Con gusto
@marisacastellanos6467
@marisacastellanos6467 Жыл бұрын
Te ves espectacular Norma !!!! Por favor comparte tus recetas de alimentos bajos en carbohidratos. Bendiciones y un abrazo 😊
@ElizabethTorres-ml8vq
@ElizabethTorres-ml8vq Жыл бұрын
Hola Norma! Muy buena información, y si danos las recetas para nosotros también hacer las delicias que tu haces. Bendiciones 💐
@alejandrinaguevaraaguirre6588
@alejandrinaguevaraaguirre6588 Жыл бұрын
Le mando muchas bendiciones pidiendo a Dios le dé mucha salud gracias por sus videos son de mucha utilidad y bonitos gracias ❤
@lauZen.50
@lauZen.50 Жыл бұрын
Muchas gracias por el video! Muy interesante! PD: Queremos receta del pan proteico❤
@veronicamauricio4853
@veronicamauricio4853 Жыл бұрын
Norma gracias por tus consejos estoy pasando por la premenopausia y se me está haciendo difícil bajar de peso, y TMB llegué a aceptar que por mi edad y cambio hormonal era normal subir de peso y que tenía que aceptarlo, pero no es así, si hace uno lo correcto si se puede bajar y verse bien, estoy en ese proceso y tengo la convicción que bajaré porque tengo toda la actitud, gracias por tus consejos nos sirven de mucho.
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
El ingrediente principal para lograrlo es la paciencia. No podemos esperar revertir el sobrepeso y daño metabólico en unas cuantas semanas. Dándole tiempo al cuerpo solito irá adaptándose a los cambios y la bajada de peso viene por añadidura 🤗
@rosavidea547
@rosavidea547 Жыл бұрын
Hola! Norma Bella yo tengo 43años hago ejerr de fuerza y te cuento la Ultima vez la doct medijo que estaba apunto de tener diabetes tipo 2 y dije nooo hoy por hoy me alimento mejor y nodejo de hacer ejerr de fuerza no pan dulce ni le pongo al cafe nada solo negro ya Pronto ire denuevo revisar mi exs sangre y ahi la llebo aunque tb hace mucho me dijieron que tengo ovario poliquistico pero yo hice por no hacer caso hago ejerr y sigo dandole la batalla y si tienes razon enloque dices por Los momentos no uso nada de eso de azucar pero Mas por mi Salud saluditos norma estas Bella que nunca🥰🙏🇱🇷tx.
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Así es hermosa, la salud es primero. Me sucedió igual con la glucosa y por eso empecé a revisarme y a controlarlo a tiempo 🤗
@azucenaortiz7883
@azucenaortiz7883 Жыл бұрын
Buenos días !! No pude ver el video ese día que lo subistes hasta horita lo estoy mirando pero me encanto y Ami si me gustaría Que nos subas un vídeo de algunas recetas de pan saludable !!! Feliz día..
@sofisanders5500
@sofisanders5500 Жыл бұрын
La receta del pan de tahini y huevo! Porfis
@biancacosta2494
@biancacosta2494 Жыл бұрын
Mil gracias por compartir todos esos consejos, Dios te continúe bendiciendo 🤗 🙏 🌹
@esthergonzalez9745
@esthergonzalez9745 Жыл бұрын
Muy bonito tu video por favor un video de todas tus comidas🙏🏼
@rocioospina6833
@rocioospina6833 Жыл бұрын
Muy bien, entonces que comemos, 😮,
@teresahernandez6863
@teresahernandez6863 Жыл бұрын
Mil gracias eres un ángel, ta entendí mi sobrepeso y pondré manos a la obra......
@marilynarias4252
@marilynarias4252 Жыл бұрын
Muy claras tus explicaciones norma, pero todo está en el balance...yo no me mido la glucosa de forma doméstico..lo hago cada 6meses en analíticas generales es muy importantes consumir frutas, vegetales y proteínas...claro con un balance ...El café ya lo tomo sin crema ni azúcar eso para mi es un logro😊
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
De acuerdo hermosa, todo en su justa medida 🤗
@gaellara558
@gaellara558 Жыл бұрын
Videos de resetas por favor gracias 🙏🙏
@MonicaterciadoTerciado
@MonicaterciadoTerciado Жыл бұрын
Hola y enhorabuena. Has clavado lo que me pasa y como llevo 2 meses sin esos productos en mi alimentación te digo que estos totalmente de acuerdo y que llevas razón. Cuidate y porfis, haznos un video del pan....así conozco preparaciones diferentes. ❤❤❤❤❤❤
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Gracias por compartir Mónica 🤗
@casandrasorhegui8079
@casandrasorhegui8079 Жыл бұрын
Despues de comer, hay que esperar al menos dos horas para chequearse el azucar en sangre. Siempre va a aumentar el azucar, pero nunca debe de ser con mucha diferencia entre el azucar antes de comer y despues
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Así es, no debe haber un pico elevado
@yeseniapalomares4221
@yeseniapalomares4221 Жыл бұрын
Gracias x tu sugerencias. Norma Puedes. Asernos un video de la lista. De tu lista de todo tus alimento como granos y otro. Video algunas recetas
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Con mucho gusto hermosa
@leticiaalvamartinez1507
@leticiaalvamartinez1507 Жыл бұрын
Excelente información Normis justo en el momento en el que me acaban de hacer unos estudios y que salgo con los niveles de glucosa muy altos
@mariaelenaespina6594
@mariaelenaespina6594 Жыл бұрын
Gracias por la información seria buenísimo tipos de comidas para desayunos almuerzos cenas...ayer fui al médico tengo que bajar 10 kilos ybeso aquinen eeuu ya sabrás que es difícil..
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Eso he bajado yo, 10 kilos. Te dejo mis videos sobre mi proceso kzbin.info/aero/PLQ2ifdb03sQoKYTEra4CraJRwgeP60bep
@catalinahernandez4129
@catalinahernandez4129 Жыл бұрын
Hola Normita gracias por tus vídeos. Pues aprendo. De tu información. 😊 Si quiero tus restas yo ago pan de avena pero nose si me afecte y también como pan de plátano. Pero yo estoy delgada . Por eso siento que no me sube la glucosa no tengo como checarlo compraré para ya empezar a checar. Gracias saludos
@mariacampos6654
@mariacampos6654 Жыл бұрын
Norma me gustaría un video de tus comidas y recetas de una semana
@mariamesa7580
@mariamesa7580 Жыл бұрын
Muchas gracias por tus consejos. Te ves muy delgada y bonita. Hay que ponerlos en práctica sobre todo para mejorar la salud.
@adrianadursomonaco9716
@adrianadursomonaco9716 Жыл бұрын
Me gustaría por favor, conocer recetas para bajar el consumo de azúcar ..Gracias por su excelente exposición y por darnos a conocer esos alimentos que son dañinos para nuestro organismo..
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Con mucho gusto hermosa. Aunque lo más fácil sería comer vegetales, proteínas y grasas saludables en su mayoría. Reducir el consumo de carbohidratos y frutas de alto índice glucémico. Pero hay opciones deliciosas para hacer la transición y bajar el consumo de azúcar 🤗
@karlaecheverria3911
@karlaecheverria3911 Жыл бұрын
Me encantaría pudieras darme las recetas de pan que consumes
@rocio1183
@rocio1183 Жыл бұрын
Muchas gracias Norma, muy interesante, eres muy generosa al compartir esta información ❤
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Gracias a ti por interesarte en temas de salud 🤗
@adrianadursomonaco9716
@adrianadursomonaco9716 Жыл бұрын
Hola, por favor, comparte tus recetas saludables..
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Con mucho gusto 🤗
@carmengutierrezolid7488
@carmengutierrezolid7488 Жыл бұрын
Ola norma yo al ver tu video creo k cada persona es un mundo yo estoy delgada y como de todo kiero decir fruta a veces dulce ,pescado ,carne avena ectt no como mucha comida basura o nada mejor dicho lo k creo k como mas insano es el dulce jjj y no subo de peso y el azucar por ahora lo tengo bien y a veces bajo 😅 tbien tomo 3 meses mi colageno con magnesio y hsgo mi deporte
@vivianbusto439
@vivianbusto439 Жыл бұрын
Hola Norma, gracias por toda la información, me gustaría que nos compartiera las recetas ❤
@mirnaveliz
@mirnaveliz Жыл бұрын
Hola Norma gracias por tus videos muy informativos, si me gustaría que nos enseñes hacer panes de arina de Almendras y coco porfa yo estoy tratando de dejar el bolillo y habeses caigo😢
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Con mucho gusto 🤗
@dignarivera5773
@dignarivera5773 Жыл бұрын
Excelentemente explicado Gracias .
@annaalbarez5420
@annaalbarez5420 Жыл бұрын
Hola Buenas tardes! Y que alimentos no sube la Glucosa?
@leilarodriguez3439
@leilarodriguez3439 Жыл бұрын
Norma eres un ejemplo a seguir. Si se puede. Gracias por compartir tus vivencias son un tesoro. Dios te bendiga. Abrazos desde 🇻🇪. 😊
@kukikuki7652
@kukikuki7652 Жыл бұрын
Normita hermosa, gracias, y si seria genial alguna receta de las tuyas, muchas gracias
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Saludos bella
@elizanava6858
@elizanava6858 Жыл бұрын
Hola Norma!! Muchas gracias por inspirarnos a vivir sanamente!! Te mando un gran abrazo desde CDMX ..... Bendiciones para ti hermosa‼️🙏🙏🙌🙌❣️❣️😊😊
@mariadeleon1495
@mariadeleon1495 Жыл бұрын
Gracias por compartir su experiencia. Que Dios la bendiga. Se ve excelente.
@anicar8126
@anicar8126 Жыл бұрын
Que lindo si puedes dar tu receta de pan ... gracias por tus consejos bella ! ❤ Desde Argentina 🇦🇷
@carmenzorrilla1436
@carmenzorrilla1436 Жыл бұрын
Gracias Norma!. Sería interesante que compartieras tus recetas. Estás espectacular. Un saludo desde Bilbao.
@angelaflores1177
@angelaflores1177 Жыл бұрын
Hola hermosa Norma. Mil gracias por tus videos siempre tan útiles y realistas. No tengo problemas con todos esos alimentos, pero el mango😢 es la fruta que más me gusta, pero los frutos rojos son mi debilidad y nunca faltan en mi dieta diaria. Aunque no me gusta mucho la repostería de vez en cuando los postres franceses son mis favoritos 😊. Dios te llene de bendiciones siempre por ayudar a los demás y con tus experiencia, es la mejor forma. FELICIDADES Y GRACIAS ❤❤❤.
@lauralilianagiardullo8053
@lauralilianagiardullo8053 Жыл бұрын
Norma por favor quiero la receta del pan con tahiini y huevo yo tengo tahijina y nunca sé cómo usarlo
@editmoralesymogollon3897
@editmoralesymogollon3897 Жыл бұрын
Y entonces que recomiendas comer
@ivonnehoward2338
@ivonnehoward2338 Жыл бұрын
Hla mi Normis,claro q si mi hermosa enseñanos a hacer elnoan xfa
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Delicioso 😋
@gladyscepeda9684
@gladyscepeda9684 Жыл бұрын
Buen video Gracias.,,, yo necesito bajar de peso
@elsagabrielaespinozajimene2382
@elsagabrielaespinozajimene2382 Жыл бұрын
Gracias!! Tienes toda la razón ❤
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Saludos 🤗
@sandratellez5781
@sandratellez5781 Жыл бұрын
Norma...dinos tus recetas
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Con gusto 🤗
@denia5079
@denia5079 Жыл бұрын
Excelente video me encantó. Cuáles son los efectos negativos del aspartamen? Veo que este ingrediente está mucho en gelatinas y flan que dicen ser light.
@katyalopez9070
@katyalopez9070 Жыл бұрын
Hola Normita! Me encantó tu vídeo. Te cuento q yo tengo algunos problemas con mi digestión y estoy tratando de dejar de lado los carros pero las frutas yo si tengo q comerlas x mi digestión pero solo trato de medirlas. Yo trato de comer pan vegano de masa madre solo x la mañana pero no sé q tan sano sea.. Pero te agradezco x toda la información q nos diste..
@veronicamiranda3565
@veronicamiranda3565 Жыл бұрын
Gracias por tan valiosa información A mi me encanta comer toronja en el desayuno no se si sea bueno yo hago mi pan de almendra pero no se que porción es la correcta Me gustaria mucho saber que opinas de la alimentación según el tipo de sangre. Bendiciones
@zulemaindurain5755
@zulemaindurain5755 Жыл бұрын
Bueno pero necesito q m digas xq alimentos los cambiamos
@beldadalvarezdelaguila7552
@beldadalvarezdelaguila7552 Жыл бұрын
Me encanto el video gracias❤
@marialuisadiazlopez5596
@marialuisadiazlopez5596 Жыл бұрын
Muchas gracias
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Saludos
@leticiacporcile7130
@leticiacporcile7130 Жыл бұрын
Muchísimas gracias Norma!!!❤❤❤❤
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Abrazos 🤗
@pilarzamanillogutierrez3972
@pilarzamanillogutierrez3972 Жыл бұрын
Muchas gracias !!! 🙏 Por favor mucho cuidado. Es un tema muy serio. Saludos desde España.
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
Así es, pocas personas ponen atención a su glucosa e insulina y es un problema cada vez más grande 🙏
@MariaPaula-nt2je
@MariaPaula-nt2je Жыл бұрын
Muchas gracias Norma , a ver si soy capaz de cambiar tantos malos hábitos. Pero me cuesta muchísimo. No sé si lo lograré en algún momento.❤
@marcelapena6563
@marcelapena6563 Жыл бұрын
tal vez lo que puedes hacer es disminuir un poco la cantidad de esos alimentos.
@MariaPaula-nt2je
@MariaPaula-nt2je Жыл бұрын
@@marcelapena6563 Muchas gracias Norma. Ya he empezado con ello. A ver si esta vez soy capaz. Porque cogí este sobrepeso hace 13 años y no me lo quito. ❤️
@Haydee483
@Haydee483 Жыл бұрын
Receta
@teresa-hz2mj
@teresa-hz2mj Жыл бұрын
La carne tb es mala el pescado tiene mercurio. Resumiendo. Que comemos? Lechuga y verduras.
@fabyosorio3661
@fabyosorio3661 Жыл бұрын
Exacto esa es la pregunta? Que comemos
@teresa-hz2mj
@teresa-hz2mj Жыл бұрын
​​@@fabyosorio3661yo tuve cáncer y a mí y a otros enfermos los oncólogo s nos dijeron que la carne es mala, los embutidos incluido el jamón serrano son malos, y todo lo que ha dicho Norma malo. Queda de momento la verdura. La dieta mediterránea en su justa medida siempre ha sido buena. Obsesionarse pinchandose el dedo desde luego es malo seguro
@monicamesa314
@monicamesa314 Жыл бұрын
Hola qué bonita estás saludos desde Medellín Colombia
@lexwoman08
@lexwoman08 Жыл бұрын
En resumen: Todo lo que llevan años diciendo que es malo, es malo. Lo que nos resistimos a comer desde niños, porque ya nos decían que era bueno para la salud (Verduras y Vegetales) es bueno. Y cada cuerpo según sus circunstancias reacciona de manera diferente a todos los alimentos buenos y malos. Todo inventado. Muchas gracias igualmente
@Cuarentonasymasfelices
@Cuarentonasymasfelices Жыл бұрын
De acuerdo, es volver a lo básico pero tristemente nos cuesta trabajo asimilarlo 🤗
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