КАК Я ВЕРНУЛА ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ! мое питание, тренировки

Рет қаралды 22,544

ALINA KIVIART

9 ай бұрын

Я в соцсетях @alinakiviart
ИНТЕНСИВ ПО ВИЗУАЛУ alinakiviart.ru

Пікірлер: 45

@user-vb2cn1zp2x 9 ай бұрын

Полезное видео. Особенно понравилась мысль о том, что не нужно сравнивать чей-то результат со своим, не учитывая образ жизни и стартовые условия того человека.

@veronika8257 9 ай бұрын

Алина, пожалуйста, выкладывайте видео почаще🙏 безумно приятно смотреть на такого естественного человека, как вы! На душе сразу становится спокойнее и радостнее)

@dt.eugeneclub8729 8 ай бұрын

«Слушают нутрициологов» если бы не они, я бы даже не забеременела, ведь люди действительно недооценивают витамины в своём организме

@Eugenia-uc5yk 9 ай бұрын

Как приятно Вас слушать! Осознанность, естественность( а этого,правда,так иногда не хватает ), гармоничность и , конечно же, внешняя красота!

@user-pb5ff5dx1k 9 ай бұрын

Вас так приятно слушать! Уютная и милая, при этом и серьёзная 🔥🔥🔥🔥🙈🐣🫶🏼

@user-jx2bi7wn5h 9 ай бұрын

Впервые вижу блогера, который не поддался моде( БАДы, нутрициолог, дефициты, глютен, и прочее). согласна с Вами

@katy_b6491 9 ай бұрын

Здоровые, правильные мысли! Алина , спасибо , что вы их пускаете в массы! В наше время картинка на столько важна стала для девушек , но здравый смысл нельзя отключать ! Так что браво , спасибо за ролик !

@evgeniatretyakova7592 9 ай бұрын

Очень правильные мысли🙌🏼

@natnovabereza 9 ай бұрын

Вот прям супер! Все верно. Благодарю❤

@Ivaulia2102 9 ай бұрын

Алина вы супер)) вы меня успокоили ❤

@user-yo5pn4em8g 9 ай бұрын

Вы очень красивы и умны)))

@anastasiyaromanova1394 9 ай бұрын

Растяжки - это генетика абсолютно. У моей мамы после трех детей ни одной растяжки, у меня тоже после первых родов. У моих подруг были огромные, темные, у их мам тоже были такие

@juliakoroleva3881 9 ай бұрын

Не соглашусь, у меня по женской линии ни у кого растяжек не было, у меня же все по другому

@rocksolana3456 8 ай бұрын

@@juliakoroleva3881ну так у вас и со стороны отца гены есть, у него же тоже была мама и бабушка

@alenarus.ru5 5 ай бұрын

А вот нет, я так поняла это просто индивидуально) У мамы нет у меня есть, я никак ничем не пользовалась, когда поправлялась и худела, но во время беременности сейчас мазала и кремом и маслом, растяжек нет. У сестры тоже то есть. С первым прибегали, то нет со вторым)) Я поняла, что увлажнять кожу все равно нужно, да и чешется кожа, как только не мажешь

@user-vk3cp7xo9z Ай бұрын

Скажи негативу нет, достали своей генетикой.

@user-in6zb2bh1s 8 ай бұрын

Снимите, пожалуйста, видео о тренировках из зала! Очень интересно! Тоже проблемы со спиной. Выглядите шикарно! ❤

@tykva_11 9 ай бұрын

Адекватное мышление 🤝🏻

@liabrend1333 9 ай бұрын

Понравилось так оно и есть дать время организму спорт и есть все в меру спасибо ❤

@forestmagiccore 9 ай бұрын

Про пищевое расстройство я бы послушала 🙈 Вообще видео очень интересное 👍👍 спасибо 🌞🌺

@user-dj3tq6zm5b Ай бұрын

😊

@user-bs8df3lw1i 9 ай бұрын

Очень полезно. Спасибо

@elena_eliseeva0121 8 ай бұрын

Добрый день! Мне наоборот пришлось носить бандаж уже с 4го месяца беременности, и до 9 месяца, но как раз именно по показаниям и рекомендации гинеколога (у меня был остеохондроз, а потом начался симфизит с 8 месяца, и последние два месяца я уже почти не ходила, даже по квартире, только лежала). Автор в видео очень правильно сказала, что для бандажа должны бы особые показания. Все мои многодетные подруги бандаж не носили (у них всё было ок). И к сожалению, растяжки у меня на весь живот, несмотря на то, что я мазала маслами и кремами - только потом поняла, что они не имеют особого эффекта, скорее всё это генетика и состояние кожи на момент беременности

@forestmagiccore 9 ай бұрын

"Мясо" ☺☺☺ вы такая милая, когда смеётесь 🌺 а то всегда серьёзная леди 🤓

@user-ph9pm9nc3p 9 ай бұрын

Красотка ❤

@ekaterinakondr9082 9 ай бұрын

Для того что бы понять как влияет лично на меня молочка и глютен я отказалась от молочки и глютена и проанализировав ощущения и с остояния (в том числе кожи) стало заметно что да молочка и глютен влияют но это очень тонкий момент по крайне мере в моем случаи.

@alinakiviart 9 ай бұрын

плацебо никто не отменял) исключения этих продуктов нужны только людям с непереносимостью, которые конечно же знали о ней задолго до массовой демонизации этих продуктов🤷🏻‍♀️ все остальные отказываются потому что это видите ли модно. но почитайте исследования и все встанет на свои места. эти продукты никак негативно на организм не влияют, наоборот снижают риск рака и тд.

@bantik_vera8868 7 ай бұрын

Красотка!

@AlenaSamoxina 8 ай бұрын

Алина добрый день! Смотрела подряд ваши видео, т к нахожусь только на 5 мб, и хотела уточнить про кроватку, т к на этом видео она попала в кадр и совсем не та что вы демонстрировали в видео с покупками до родов. Получается что та кроватка не совсем удобная чем та что на этом видео?)

@alinakiviart 8 ай бұрын

не знаю о чем вы именно, кроватка та же самая. просто на ней установлены бортики сеточкой 🤷🏻‍♀️

@user-kr3fv3cj3q 9 ай бұрын

Алина добрый день! А у вас сейчас вообще не осталось расхождения? Или также небольшое осталось? Когда прошло? Если вы отслеживали этот момент

@alinakiviart 9 ай бұрын

не отслеживала особо, сейчас расхождение примерно 0,5см

@daria_andreyevna 9 ай бұрын

Не думаю, что это рабочая схема для всех Я, например, подсчетом ккал заработала себе рпп, а справлялась с ним именно интуитивным осознанным питанием Теперь могу есть что угодно когда угодно и сколько угодно Другой вопрос, что через время я начала интересоваться веганством, здоровым цельным питанием, а не химозными пустышками, и йогой В общем именно интуитивное питание помогло мне подружиться с головой и хакнуть мозг на тему есть и не толстеть

@daria_andreyevna 9 ай бұрын

Ну и я считаю дефицит - это не про здоровье

@alinakiviart 9 ай бұрын

скорее рпп вас заставило считать калории, а не наоборот) зацикленность на правильном питании это тоже явный признак рпп. в норме человек не шарахается от любой химозной еды.

@venkhab 9 ай бұрын

А с йогой что не так ? 😂

@alinakiviart 9 ай бұрын

думаю тут просто знаки и написание немного вводят в заблуждение. имелось ввиду «и йогой начала интересоваться»😅

@daytheone 6 ай бұрын

@@alinakiviartсогласна. Это как с любой зависимостью. Если у человека нет зависимости, он иногда и не будет думать о предмете зависимости. Если у человека нет рпп и ему просто нужно похудеть, то он просто выберет более удобный для себя инструмент при этом остальные не будут для него плохими или неработающими.