Alivia el estreñimiento con estos alimentos y recomendaciones | Despierta América

El Dr. Juan nos detalló los síntomas que corresponden al estreñimiento y qué alimentos pueden ayudar para aliviarlo e ir al baño sin problemas. Además, el médico boricua enlistó las señales del cuerpo cuando se come poca fibra, nos dijo cómo detectar la edad del cerebro y si envejece muy rápido, y recomendó alimentos para prevenir alguna enfermedad cardiovascular y mantener un corazón sano.
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00:00 Alimentos y recomendaciones para aliviar el estreñimiento
04:38 Señales de que no consumes la suficiente fibra
11:06 Identifica la edad de tu cerebro y cómo mantener la agudeza mental
16:09 Alimentos para tener un corazón sano y prevenir enfermedades
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[@dharianarojas2793]

Otro santo remedio licuar avena con papaya o lechoza como le dice aqui en Republica Dominicana

[@holyholy9311]

REPITEN LO QUE LOS DEMÁS DICEN👎🏼👎🏼👎🏼

[@aliciacervantes6025]

Y baja el colesterol La papaya con avena Se matan 3 pájaros 🐦 con un solo tiro colesterol hígado graso estreñimiento D.los bendiga