Начните делать ЭТО СЕГОДНЯ. Через месяц вы АХНЕТЕ!

Приветствую Вас!)
Рассказываю о том, как можно БЫСТРО и абсолютно БЕСПЛАТНО привести себя в порядок и помолодеть лет на десять. Буквально через месяц выполнения простых манипуляций вы не узнаете себя....
__________________________________________________
Массаж лица ложками • МАССАЖ ЛИЦА. Проще нек...
Массаж медом • ОБНОВЛЕНИЕ кожи лица. ...
-----------------------------------------------------------------------------------
Если Вы захотите меня отблагодарить, то Вы можете на выбор:
1. Поставить лайк или дизлайк.
2. Написать комментарий под видео.
3. Сделать репост понравившегося Вам видео в любой из социальных сетей.
4. Помочь малышке aleshafond.ru/children/katya-...
____________________________________________________
ПЛЕЙЛИСТЫ:
1. Красота и здоровье • Playlist
____
2. О ТОМ, о СЕМ... • О ТОМ, О СЕМ.....
____
3. Натуральный уход за лицом, телом и волосами. • Натуральный уход за ли...
____
4. Красота из аптеки • Красота из аптеки
____
5. МАКИЯЖ, декоративная КОСМЕТИКА • МАКИЯЖ, декоративная К...
____
6. ПРОГУЛКИ. • Прогулки.
____
7. Массажи. Омолаживающие и оздоравливающие практики. • Массажи. Омолаживающие...
____
8. Покупки. (FIX PRICE, одежда, ювелирные украшения, косметика)) • WILDBERRIES ||OZON || ...
____
9. РЕКОМЕНДУЮ ( косметические продукты ) • Playlist
__________________________________________________________
Для связи со мной
Почта [e-mail]
ВКонтакте ganovaalla
___________________________________________
Мой канал / @allaganova1004

[@ALLAGanova1004]

Как я за 5 минут "поднимаю" лицо kzbin.info/www/bejne/q3zZf2WjpbVrbJYsi=hwrHqFMzLv0Xi5xw

[@user-le7mj2pt6i]

Я давно делаю щипковый массаж,мне 60,провисания,хоть и небольшие ушли,вчера сделала селфи,со стороны чтобы посмотреть,вообще прекрасный овал,без всяких подтяжек,надо просто не лениться,делать все регулярно,плюс масочки, и спорт,конечно.А вам,Алла,спасибо,что мотивируете людей следить за собой,быть прекрасными и ухоженными в любом возрасте,и для этого не нужны дорогие крема и процедуры,нет возможности в спортзал ходить,можно просто ходить пешком,или в интернете найти подходящие упражнения.Будьте все здоровы и прекрасны!

[@ALLAGanova1004]

Спасибо, Кира, что делитесь своим опытом🙂)))

[@user-om9qe7od9p]

Кира, простите, можно узнать, у Вас была носогубная складка, если да, то Вы ее победили ???

[@user-om9qe7od9p]

Кира,как Вы делаете щипковый массаж, поделитесь пож-та, если не сложно, заранее благодарю.🥰🥰🥰🥰🥰

[@user-le7mj2pt6i]

@@user-om9qe7od9p Посмотрите Уютный дом,у нее там есть массаж и для подтягивания лица,сразу виден эффект,просто словами я вам не объясню,делаю комбинированный массаж,что то от одного,что то от другого,что то свое,честно в мои почти 61 год овал не провисает,хотя вот у моей подруги,ей 39 будет,щечки уже подвисли,делаю щипки не только по контуру,но и по всем щекам.

[@user-nf8th4fb5h]

Ща

[@user-md9bm4gc9e]

Очень приятно делать массаж с взрослой женщиной, которая без пластики и филлеров прекрасно выглядит . Спасибо, Алла. Вы грамотно ухаживаете за собой и помогаете нам.

[@user-ru1we5cq5p]

Мне 82, я давно занимаюсь щипанием лица и плюс маски, умываюсь холодной водой и выгляжу моложе своих одногодок😅

[@user-cy5mu6lf6o]

Мне 95 лет,тоже самое делаю и выгляжу моложе своих лет🙂

[@user-np6ki1bc4y]

Среди множества видео по красоте ,Алла, вы притягиваете каким-то неведомым магнетизмом. Я всегда занимаюсь собой. Но делаю это хаотично без системы. А вот теперь с вашей помощью у меня появляется какая-то осмысленность и системность. С нетерпением предвкушаю просмотры других роликов. Огромная женская благодарность за щедрость! 🌹

[@ALLAGanova1004]

Надя, спасибо!

[@user-cb9yx8dh5o]

И мужская благодарность тоже огромная.И мы хотим выглядеть хорошо для наших любимых Надежда,выглядите на Миллион,никого не слушайте.❤

[@user-mh4jd3if7q]

Приятно слушать грамотного красивого и доброго человека в лице Аллы-редкость к сожалению - огромное спасибо Алле!!!

[@user-hq1pd4kz5q]

People BE come OLD SO QUICKLY

[@user-tz2op4hq9n]

Аллочка!Это делала моя мама .А она была красавица. Спасибо за память!

[@ljudmillajevsjukova674]

Какая вы щедрая, делитесь от души, это видно. Молодец, всех благ ВАМ, процветания.

[@rimmaseyranova3189]

Алла! Вы очень доступные и простые методы описали, за что я Вам весьма Благодарна!

[@EnglishwithEraPetra777]

Спасибо, дорогая❤ Вы прекрасно выглядете, а дикция у вас вообще шикарная!

[@user-ue1gm2de7h]

Дорога Алла,вас приємно слухати, приємно на вас дивитися. Щиро дякую,ви даєте важливі поради.

[@ellensatmova2976]

О Боже спасибо вам за отличный звук! Это такая редкость!

[@user-nn3pp6qz4h]

Здравствуйте, а я - новенькая ! Очень понравилось видео, очень актуально для меня, спасибо !!!

[@user-ht3oz7nf9f]

Алла, спасибо, Вам огромное!!! Как приятно смотреть на Вас и Ваши видео всегда очень полезны❤️

[@user-ur3vg3bg4n]

Огромная Вам благодарность Аллочка!Мне повезло,что попала на ваш какнал!Уже начала работать над собой по Вашей методике!❤❤❤

[@valentinamykhaylovska7110]

Большое спасибо вам Алла вы просто находка для нас ленивых. Столько новшеств для себя находишь в ваших видео полезных а самое главное показываете как и что.

[@ALLAGanova1004]

Валя, мне очень приятно! спасибо))

[@user-mo4hw8kg6h]

Сердечно благодарю!!! Очень просто и эффективно,большое спасибо,дорогая Алла!!! Приняла для себя любимой.

[@user-mp6fh8xs7x]

Алло ка, вы очаровательны и очень доброжелательны! Я давно с Вами! Спасибо вам!

[@user-xf7ms3lx4i]

Привет из Воронежа! Спасибо Аллочка, буду пробовать.

[@user-hm8pd5pt8v]

Аллочка, спасибо, Вы хороший мотиватор для лентяек, как я, и прекрасный пример для подражания. Всего Вам самого доброго ❤ ❤ ❤

[@Mirumir1976]

Какая Вы красивая женщина.. Случайно попала на Ваш канал.. Ещё видео не посмотрела, но уже полюбовалась Вами.Мне 56 лет.Не хочется здаваться.Понимаю что возраст, но...Мы много пережили.Стали беженцами.Лишились всего имущества..Но хочется держаться..Денег на хорошую косметику нет .Да и не только на косметику..Все мои красивые кастрюльки, тарелочки, миксеры, микроволновки и т.д. остались в прошлом...Да и не до этого сейчас..Выжить бы..Но... Все-равно хочется не сдаваться.. Спасибо Вам.Мирного неба над головой..♥️

[@ALLAGanova1004]

❤️🙏

[@user-ek1fm4yt9e]

Здравствуйте Алла! Благодарю за то,что вы делитесь своими знаниями, поверьте,вас слышат и слушают кто занимается своим здоровьем.Каждый сам себе учитель.Обязательно приходит время изменить себя.

[@user-th8mw4ex7t]

Спасибо вам,Алла!буду делать по вашему совету все упражнения .здоровья вам!!!

[@user-jt3tm5qv5r]

Аллочка дорогая, спасибо вам большое !!!💞💕💞💕💞

[@odessakrasawa8425]

Аллочка спасибо Вам. Как всегда вы в теме. Мы много знаем но забываем применять. И вот вы напомнили. Спасибо. С Новым Годом и Рождеством . Всех благ и благополучия

[@user-qh2zj6qi8y]

Благодарю за такое чёткое подробное описание и показ упражнений. Уже пробую ваши рекомендации) прекрасно знаю, что массаж всегда волшебно работает, но не доходили руки. После ваших роликов появляется желание заняться собой по-настоящему. Вам здоровья и всех благ!

[@olga6094]

Очень красивая. Сразу бежать, бежать, выполнять Ваши рекомендации... Ваша внешность мотивирует, призывает заняться собой немедленно. Здорово, что есть такие красавицы, да ещё и умницы

[@user-th4nt6dv5j]

Спасибо, что вы красиво и правильно говорите. Вас приятно просто слушать

[@user-pz8kr5ot1q]

Лени бой , работа и труд и Ваши советы Аллочка в помощь !Спасибо 👧👍

[@user-pj8hj2xk3z]

Спасибо вам большое за полезные советы!🙂

[@annaanna19909]

Спасибо🤩 все понятно, кратко и очень приятный голос.

[@user-sf2sw7vd5s]

Очень верно. Моей маме 74, у нее прямая осанка, крема не дороже 50руб всю жизнь. Выглядит шикарно, лет на 55 максимум. Мне 52, я сутулая...с мамой рядом хоть не ходи. Спасибо. Это действительно важно!

[@user-fn5xv1if1g]

Спасибо, Алла! Обязательно воспользуюсь вашими рекомендациями...

[@user-ni1fi9eh9c]

Спасибо,Алла! Попробовала делать с вами,такой прилив крови! Ощущения потрясающие!❤

[@user-cl4gr8eh5c]

Благодарю! Понятное объяснение упражнения для осанки!

[@zoyarodom3246]

БЛАГОДАРЮ ВАС,ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ ВАМ🌹

[@NataliYmS]

Полезное видео, обязательно включу в своей ежедневный уход. Аллочка, спасибо.

[@ernaz0076]

Здравствуйте Алла. Как всегда выглядете очень прекрасно! То что Вы советуете почти все маски мне подходит. Спасибо огромное. Вас очень приятно слушать.

[@user-tp1ne8iy6d]

Алла,здравствуйте! Совсем недавно встретилась с вами в интернете и очень этому рада! Действительно, подача материала супер классная! Большое спасибо ❤

[@user-js8wl9sq1y]

Спасибо за упражнение и за советы !!!

[@user-tq9ck4vq2k]

Спасибо Вам огромное,что делитесь с нами,такой полезной информацией!!!!!🤗👍

[@user-br2zt6kk6w]

Какя же вы умница!!!Благодарю!!!

[@s.atomukhamedova]

Вы лучше выглядите, чем звёзды шоу бизнеса аналогического возраста.🌹💕

[@ALLAGanova1004]

Света, у них жизнь тяжелая😉

[@s.atomukhamedova]

@@ALLAGanova1004 😄

[@user-wx9rc5bx8w]

Спасибо за прекрасное видео ролик! С Праздником С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!

[@user-sg9iq7zb5h]

Случайно открыла для себя Ваш канал и была приятно удивлена! Спасибо огромное за видео, все грамотно по делу, без лишней воды,как бывает обычно.

[@ALLAGanova1004]

Спасибо))

[@8Habiba]

Смотрю Ваши видео и делаю вместе с вами сразу и массаж и упражнения. Массаж для лица из другого видео, более сложный, записала себе по пунктам. Лицо склонно к отекам, не знала, что это проблем с позвоночником. С ними пошла бороться сначала в центр Бубновского, потом в обычную качалку, результат неплохой, но мне через год 60, поэтому не все так быстро, как в молодости. А Вам спасибо, надеюсь, что у меня все получится.

[@maksakasendeeva8386]

Аллочка благодарю вас! Все начну делать👍🏻

[@user-tt6gx2rf7i]

Спасибо огромное! .Будем стараться следовать вашим советам. До следующей встречи!

[@user-vw5jf3zn8l]

Аллочка!! Вы просто Прелесть 🤗🌹🌺🏵️ Спасибо! за ролик 💞🌈🦋

[@Elena-uh5zn]

5:00 упражнение 8:50 щипковый массаж Вот возьму - и начну делать! Спасибо за вдохновение!

[@user-cd8iy6md5m]

Поделитесь, пожалуйста, результатами🤗 Успехов 🌷

[@user-is6zo2el2j]

Благодарю Алла ! У Вас всегда доступная,интересная информация !

[@user-fv1be4fb5m]

Рада встрече с Вами Алла Благодарю за советы

[@user-ck2wx3kw5m]

Вы умница, спасибо за все.

[@tatjanaosmanlliu9752]

Как можно коротко так приятнее слушать, вы представляете сколько нужно человеку услышать за день , в какое время мы живем., сколько нужно делать за день

[@milaorenina9830]

Алла, спасибо Вам большое! Начинаю действовать согласно Вашим рекомендациям. Через месяц отчитаюсь о результатах.

[@user-qb4dt2ih4d]

Благадарю,вас , Алла! Очень интересно. Спасибо ,что делитесь с нами! Удачи вам! Ждем еще видио!

[@romantonkikh9761]

Массаж ребром ложки как разрекламированный массаж гуаша. Начинаю! Я с вами!

[@nalaschatz7776]

Очень понравилось ваше видео. Хорошо выглядите. Очень хочу вам сказать....более светлый цвет волос помог бы вам выглядеть еще моложе и свежее ./просто профессиональный совет от всей души/🙂

[@user-yo7ie4we4h]

Спасибо, Аллочка!!!

[@user-vc4bj6zj5d]

Вы красивая. Милая. Благодарю Вам.

[@user-cj8ye3lp7w]

Полезно было смотреть,благодарю!С первым днем Весны.Казахстан.Семей.

[@valentinakasianova739]

Спасибо, возьмусь за себя ...

[@QwertyQwerty-qr9lb]

Спасибо Алла за великолепные советы, это интересно, не сложно и хочется делать! Вы заряжаете, потому что замечательно выглядите! Спасибо! 🤗

[@samal7309]

Рахмет Алла за отличные, лаконичные, ясные видео. Ничего лишнего, максимум полезной информации. Вы прекрасно выглядите .🌷🌺🌹

[@ALLAGanova1004]

Спасибо

[@Natalia-ee3ne]

Вы такая приятная ,красивая женщина! Ваши советы простые и чувствуется что от души! Очень часто вас смотрю и пересматриваются. Благодарю вас!

[@ALLAGanova1004]

Наташа, спасибо🙏

[@lydiascharf7547]

Господи дай бог силы, следовать вашим советам.

[@user-di2kg8eo4w]

С Вами не скучно, с Вами интересно. Спасибо!

[@user-pu1po7is5u]

Алла ваши рекомендации доступны я вас блогадарю Приятно вас слушать.

[@olgasytcheva6576]

Спасибо большое, захотелось попробовать упражнение для осанки. Для меня актуально.

[@user-co2uq1ls9l]

Спасибо!

[@juliet4678]

Спасибо, обязательно поделюсь через месяц!🌺

[@user-us1qw8me1f]

Постоянно любуюсь..... Вдохновляете,благодарю!!!

[@user-vk4zc5iv9t]

Здравствуйте, Алла! С удовольствием смотрю Ваш канал. Спасибо за полезную и позитивную информацию. Я уже работаю с опаской, и полностью подтверждаю, что лицо и позвоночник связаны напрямую. Теперь подключу массаж. Еще раз спасибо огромное! Счастья и процветания!!!

[@ALLAGanova1004]

Спасибо, Таня!

[@user-gv9wl3wh2t]

Завораживает приятный голос, умение заинтересовать аудиторию. Спасибо, Алла, за потрясающую информацию! Буду делать обязательно.

[@dilshodqwerty6318]

Классно.Спасибо большое.Ждем продолжения с нетерпеньем

[@user-sk7xk2jk2l]

Вы абсолютно правы! Лично я не хожу на массаж, но ежедневно делаю комплекс упражнений - и не только для одного позвоночника. Может я бы и хотела полениться, но сама жизнь диктует заниматься собой. 10 лет я получила серьёзную травму позвоночника, год пролежала на досках и по сию пору сплю на них. Ортопед сказал, что это важно. Я теперь вообще не могу спать на мягком. Зато осанка у меня отличная. И ещё движение, друзья! Стараться меньше сидеть - больше ходить. Это здорово помогает, даже просто по квартире. Так что от нас многое зависит. Я и ранее занималась йогой. Сейчас уже нет. Извините, Алла, что я влезают со своими советами, жрать ещё меньше надо, особенно в уже не молодом возрасте, а то я, когда лежала, набрала 20 кг, я ведь такой пышкой сроду не была. Теперь уже похудела, а это стресс для кожи тоже. Спасибо за Ваше творчество для нас - женщин. Вы - прекрасная! Ведь, как ни крути, труд над собой делает нас людьми - женщины мы или мужчины.

[@ALLAGanova1004]

Спасибо, Эля, что поделились своим опытом!)))

[@py7cb1te7n]

@@ALLAGanova1004 Хочу заняться с вами этим-👉👌💘

[@user-so4fj5bs1v]

Обратитесь к Бубновскому Сергею Михайловичу.

[@user-pv3fr8ep7c]

Спасибо за советы! Надеюсь на хороший результат!🤗

[@user-dj9qu3nk2d]

Благодарю за полезные советы. Простые и доступные. Огромное спасибо!💐🥰

[@user-uy1ik2hj4l]

Супер! Это реально работает! Я давно делаю и другие подобные упражнения) спасибо!

[@lio9548]

Вы очень хорошо выглядите, вам не даш ваш возраст ! Спасибо за полезную информацию)))

[@elenamahno9086]

Аллочка, спасибо что напомнили, раньше тоже делала щипковый массаж и был результат, потом заработалась и забыла. А вы напомнили, спасибо за ваш труд.

[@raisa-gainutdinova]

Алла, спасибо! Пользуюсь Вашими некоторыми рекомендациями, смотрю Вас с удовольствием!

[@user-gh5hi7qf7k]

Алла, Вы очень приятная женщина, красотка! Без макияжа такая миленькая! С новым годом Вас! Счастья и здоровья!

[@user-ll1gp6ei9s]

Алла спасибо от ленивой случайно зашла к вам и подписалась

[@user-ey5ek6pw4u]

Спасибо Алла..сегодня начну эти упражнения,через месяц расскажу ,что получилось..☺

[@Marine-cd5jl]

Благодарю вас! Вы очень красивая и приятная женщина 😍

[@ALLAGanova1004]

Мне очень приятно, что вы так считаете😘

[@user-sy5kd5qo9g]

Спасибо !!! Сегодня начну,через месяц напишу

[@user-cw9ln6jx3j]

@@user-sy5kd5qo9g скажите пожалуйста, есть результат щипкого массажа, спасибо!

[@zhannaalieva2263]

Спасибо большое 👍👍👍💐💐💐, с наступающим новым годом

[@ALLAGanova1004]

Взаимно)))

[@user-xr9ik8ds7b]

Здравствуйте аллахон я из Узбекистана. Блогадарю вам. Мне понравился совет о климаксе шалфей. Желаю вам здоровье. Очень симпатичная женщина вы.

[@ruslavr9919]

Аллочка, Благо Дарю! Очень полезные советы🙏🤗🌞 Желаю счастья, здоровья, РАдости, Света, Добра... 🙏🤗🌞

[@ALLAGanova1004]

Спасибо!

[@user-cn9by8hh8c]

Спасибо Аллочка,за совет 👍

[@user-ob3si5zk6g]

Спасибо огромное! Прекрасные советы от прекрасной женщины!

[@nataliyakovtun6502]

Аллочка спасибо за напоминание , как раз вовремя!

[@user-qk1vb2wz1n]

Благодарю 🙏 Вы очень приятная🌹🌈

[@user-fl9rn3cd2e]

Алла, благодарю! Кажется я нашла то,что мне нужно!

[@svet3406]

Как и обещала, делюсь своими наблюдениями через месяц. Девочки это реально работает, Алла огромное спасибо.

[@ALLAGanova1004]

Света, огромное спасибо, что поделились!))))

[@FixPlay-vs1fy]

Алла , какая же вы красивая женщина🌹

[@ALLAGanova1004]

Спасибо. Мне очень приятно, что вы так считаете🙂🙏

[@user-gn4pe3de2x]

Милая Аллочка, БлагоДарю Вас! Очень полезно ооо!!!

[@user-qt3sw6cf5y]

Алла благодарю Вас за ценную информацию 👌👌👌💐🌺🍀❤️

[@user-ji5ck9vz1x]

Алла, очень горжусь вами, вашей настойчивостью по уходу за собой. Спасибо за нужные и важные видио в помощь нам ленивым. Ваша красота и уход за собой - великий пример, как женщине важно себя любить и ухаживать за собой. СПАСИБО !

[@ALLAGanova1004]

Нина, если хоть один мой совет сделает кого-то чуточку счастливее, я буду очень рада))))

[@aiman4261]

Благодарю за информацию.

[@jannagrebelsky9065]

С Новым 2022 годом уважаемая Алла! Спасибо за встречу. Приятно и полезно услышать и увидеть. Подписалась. Удачи и здоровья.

[@user-yr7nq7us9p]

Спасибо огромное! Будем делать!

[@elenacibizova-fu5iq]

Спасибо вам большое Алла!!,👍🤗Я так рада ,что попала на ваш канал!!!❤️

[@user-xm6sq3je1v]

Благодарю вас за ценную информацию!!!

[@lavrovnicolai5633]

,

[@user-ze6dq3kf7y]

Спасибо большое вам за прекрасный и эффективный массаж. Взяла себе на заметку, теперь буду его делать. Вы, прекрасно выглядите, у вас ухоженный вид.