ALLENAMENTO ESORDIENTI: ATTIVAZIONE 4 CINESONI | SCUOLA CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò un'ATTIVAZIONE TECNICA da svolgere con soli 4 cinesoni. L'esercitazione è stata svolta con gli ESORDIENTI 2008 della SCUOLA CALCIO Sorrento Academy.
Si tratta di un allenamento tecnico condizionale che può essere proposto con successo sia nella Scuola Calcio (Esordienti U13, U12, Pulcini U11, U10) che nel Settore Giovanile (U15 - U14).
Questa attivazione ai 4 cinesoni prevede una parte tecnica in cui si cura il passaggio e il controllo orientato e una parte tecnico condizionale con arresti e ripartenze ad alta intensità.
Gli ESORDIENTI A 9 hanno eseguito 2 step diversi, ogni step consiste nella ripetizione del lavoro tecnico per 1'30" per 2 volte in entrambi i sensi (senso orario/antiorario) e di un esercizio di rapidità con arresti e ripartenze (cambi di senso) per 2 volte (2 sensi).
L'esercizio proposto al gruppo ESORDIENTI (Under 13) prevede:
0:00 INTRODUZIONE
1:05 STEP 1
7:30 STEP 2
ORGANIZZAZIONE
Categoria: Esordienti (U13, U12), Pulcini (U11, U10)
Giocatori: 6
Step: 2
DESCRIZIONE
L'esercitazione si svolge con 6 ragazzi divisi in 2 gruppi da 3 disposti frontalmente. Il lavoro consiste nel lavorare in modo coordinato con il compagno di fronte all'interno dei 4 cinesoni. Si tratta di un'esercitazione molto utile per migliorare il passaggio, il controllo orientato, lo smarcamento e l'arresto e ripartenza. L'esercizio prevede 2 step diversi.
DA CURARE:
- presa visione
- comunicazione
- corsa smarcamento
- velocità passaggio
- primo controllo
- rapidità (frequenza passi)
- cambio di senso
MATERIALE
Xiaomi Redmi Note 8 Pro amzn.to/2MI7fiz
Dragon Touch Action Camera amzn.to/36PnKA5
Treppiede amzn.to/3cT2v4t
Cinesoni amzn.to/304kq0s
Mini Cinesini amzn.to/3p9r8g6
Coni amzn.to/3cb04cV
Palloni Zeus n.4 amzn.to/3tuAJ3Y
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[@MisterCacace]

𝘎𝘶𝘢𝘳𝘥𝘢 𝘪 𝘔𝘪𝘦𝘪 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪. 𝘐𝘴𝘤𝘳𝘪𝘷𝘪𝘵𝘪 𝘢𝘭 𝘤𝘢𝘯𝘢𝘭𝘦 𝘦 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘮𝘱𝘢𝘯𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘯𝘰𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘴𝘴𝘪𝘮𝘪 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰 👍🏼⚽

[@giovannifecarotta4574]

Complimenti mister

[@MisterCacace]

@@giovannifecarotta4574 Ti Ringrazio ⚽💯

[@massimilianocarniel6140]

DomandonA..visto che di prima colpiscono sempre un cinesino sarebbe meglio lasciarne uno solo al centro come riferimento?

[@MisterCacace]

@@massimilianocarniel6140 Ciao, certo puoi impostarlo come vuoi ⚽💯 Saluti 👍🏼

[@simonedelnero3332]

Volevo farti i complimenti per il tipo di lavoro che svolgi coi ragazzi , ad oggi pochi istruttori hanno il metodo di lavoro che hai te, complimenti ancora! Simone Del Nero

[@MisterCacace]

Simone ti ringrazio veramente molto ☺️⚽

[@simonedelnero3332]

@@MisterCacace prenderò spunto su molti tuoi esercizi

[@MisterCacace]

@@simonedelnero3332 i complimenti fatti da un professionista come lei sono uno stimolo a fare sempre meglio. Grazie ancora ⚽

[@simonedelnero3332]

@@MisterCacace mister è possibile fare una chiacchierata al tel?

[@MisterCacace]

@@simonedelnero3332 certo con piacere

[@Calenda1943]

Mister Cacace, sono stato un calciatore del Sorrento Rossonero negli anni '60 per 2 anni. Presidente Gioacchino Lauro. Faccio l'Allenatore da 40 anni tutt'ora alleno gli Esordienti del Favaro 1948 di Venezia Società d'Elite certificata: Siete al Campo Italia? Nonostante la mia esperienza cerco sempre di migliorare alla soglia degli 80 anni il 7/01/2023. Complimenti per il lavoro che fa, modernissimo!

[@MisterCacace]

Salve Mister Calenda, piacere di conoscerla. Vi ringrazio per i complimenti. Si stiamo al Campo Italia 💯⚽ Saluti

[@Calenda1943]

@@MisterCacace che emozione! Grazie e buona giornata!

[@massimilianocarniel6140]

Caro mr bello anche stavolta..prendo spunto x i miei ..aspetto il prossimo..ciaoooo max

[@MisterCacace]

Ciao Max, ti ringrazio molto ⚽💯 kzbin.info/www/bejne/oaazYWx5qNGMqrs

[@gaetanocusmano6993]

Buon giorno mister ci dai sempre spunti per migliorare il calcio ottimo

[@MisterCacace]

Ciao Gaetano, ti ringrazio molto ⚽💯

[@antoninocastellano3380]

Grande mister

[@MisterCacace]

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[@matteodelgaudio1861]

Grande mister ❤️🖤

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[@alessandrotravelvlog6618]

grande mister

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[@giossessa1287]

grande mister ♥️🖤

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[@lorenzoesposito8884]

Grande Mister

[@MisterCacace]

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[@nathandonlan5615]

👍👍Great drill ⚽️they are always good 👍

[@MisterCacace]

Thank You Nathan 💯⚽

[@alessandrosomma2593]

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[@nicolarusso3562]

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