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[@hadufi]

Die 2 besten Glatzen im Game 👍

[@fh91_coaching]

😂🤝🏼

[@dr.jekyll-occult_Legacies]

Du nimmst mir die Worte aus dem Mund 😂❤

[@MaxMadsen]

Schöne Einrichtung

[@fh91_coaching]

🤝🏼😂

[@SebGF]

Wieder mal starkes Video. Gerade das Thema Insulin richtig interessant. Danke dafür. 🦾

[@fh91_coaching]

Danke Dir ! Wir geben weiter Gas 🤝🏼

[@KaiBauer-gc7zp]

Jungs ihr öffnet in so vielen Bereichen einem einfach die Augen!!! Vielen Dank dafür!

[@fh91_coaching]

Vielen Dank ! So macht das Spaß 🤝🏼

[@voici61]

eure podcasts sind gold wert

[@fh91_coaching]

Vielen Dank! 🙏🏼

[@DominikMoisel]

Die Kombination von Wachs und Testosteron sind der größte Killer für das Herz - Kreislauf System. Die Herzwanddicke wächst einfach brutal bei dieser Kombination.Das wurde null angesprochen ist aber mehr als bekannt!!!

[@fh91_coaching]

Es steht außer Frage, dass beide Stoffe allein als auch zusammen Nebenwirkungen haben. Darüber habe ich auch in diversen anderen Formaten schon gesprochen.

[@DennisT-63728]

Sehr tolles Video. Das Mindset zu den PEDs ist sehr viel wichtiger als mancher denkt.

[@fh91_coaching]

Danke Dir 🙌🏼

[@dr.jekyll-occult_Legacies]

Richtig gut! Danke 🎉❤

[@fh91_coaching]

Gern. Weiter Vollgas 🦾

[@jakob_klaus22]

Aus Prinzip direkt zu Beginn mal liken 😉🤝

[@chrisal1460]

Wie immer super Content. Ich hoffe trotzdem, dass nach der Aas Folge wieder Schluss ist damit und ihr euch wieder dem Fokus Training widmet

[@fh91_coaching]

Danke ! Der Vollständigkeit halber mussten wir die Thematik aufgreifen aber der Fokus ist und wird auch künftig auf Training liegen

[@chrisal1460]

@@fh91_coachingAlles gut, war auch ein interessantes Video. Ich hätte nicht gedacht, dass es nach tausenden Videos von diversen Athleten und Coaches nochmal Leute wie euch gibt, die so einen deutlichen Mehrwert liefern. Euch weiterhin alles Gute

[@Johannes-zc3jg]

Perfekt erklärt danke 💪

[@fh91_coaching]

Vielen Dank !

[@Martina_Dr.O]

Ich fand das kontinuierliche Glucosemonitoring mit einem Sensor für mich selbst und unsere Klienten interessant

[@fh91_coaching]

Ich finde es auch sehr interessant! Habe aber oftmals gesehen, dass der relative Trend gestimmt hat, die absoluten Zahlen aber sehr daneben waren. Ging es dir auch so?

[@ew-zd1th]

Könnt ihr mal was zu Peptiden als Einstieg machen für Leute die etwas mehr als Natural wollen aber weniger Risiken?

[@fh91_coaching]

Die meisten Peptide haben die klinischen Studien nicht bestanden und wären meiner Meinung nach eher der unsicherere Einstieg.

[@ew-zd1th]

@@fh91_coaching und die die es getan haben? Habe in ca 8 Jahren Gym meiste Zeit bulking, nur ca 7kg Muskelmasse aufgebaut. Hast du bei Low Responsern schonmal gesehen das sie nach so langer Zeit plötzlich nochmal signifikante Fortschritte ( 3kg oder mehr Muskelmasse) aufgebaut haben Natural?

[@Dave_cologne]

Richtige zwillinge ^^

[@Superscount1992]

Danny ist kaum wiederzuerkenen!🤗

[@ValentinFischer]

Super Video! Ich wäre an einem Video interessiert wie man das optimale Gemüseverhältnis zusammenstellt. z.B. 30g Tomate, 30g Merretich, 100g Brokkoli etc.

[@fh91_coaching]

Es gibt nie das genaue Optimum. Ich würde einfach eine diverse Auswahl an Gemüsesorten nutzen. Tatsächlich ist es eine gute Orientierung möglichst bunt zu essen.

[@manuelmoisel4029]

Sehr sehr interessantes Video! Sehr viel Mehrwert und Informationsfluss aber ich muss sagen jede halbe Stunde Blutzucker messen und alles was Wachs und Insulin mit sich bringt ist man letztendlich meiner Meinung nach mehr „Chemikant“ und mehr mit Piksen als mit Training beschäftigt

[@fh91_coaching]

Vielen Dank Manuel! Gebe Dir im Prinzip vollkommen Recht. Und solche intensiven Blutzuckermessungen würde ich nur stichprobenartig machen

[@nordjung]

Und am Ende wofür das ganze ? Ganz schön krass

[@c.l.4786]

Good Talk

[@habsgerne8971]

Ihr seid jetzt nicht auf den Anti Aging Effekt von HGH eingegangen. 2-4 iu machen trotzdem Sinn, wenn man anti aging betreiben will und den Schlaf verbessern möchte, da exogen potenter ist ? Auch der unterschied, Dauer der Aufnahme bei subkutan und intra muskulär wäre noch interessant

[@fh91_coaching]

Danke für dein Feedback 🦾

[@Dave_cologne]

Wie sieht das denn aus mit der fettaufnahme rund im insulin ab wann darf man wieder fett zu sich nehmen nach der letzen insulingabe? Lg

[@MichaelSeifert1]

Das Thumbnail sieht aus wie zweimal der selbe Typ (einfach Geschwister) 😂👍

[@timmkroger1125]

Wachsgeschwister. Was für Wahnsinn. Das muss man sich mal vor Augen führen was die Leute sich heutzutage auf vollkommen Amateurniveau reinziehen um evtl mal auf nem Wettkampf zu starten wo man von Kampfrichtern völlig frei nach Schnauze bewertet wird. Was die sich gesundheitlich und finanziell damit schaden ohne Aussicht das sich das irgendwann mal "auszahlen" wird.. Leute habt Spaß an eurem Leben und gesundem Training und schmeißt doch nicht eure Zukunft weg.

[@christianpirpamer2892]

Sehr cool vielen Dank für eure zeit aber ich bin fast der meinung das pre insulin fast wichtiger ist als post nimm das pre insu zur pre Mahlzeit dadurch zum training ein guten energie speicher habe und beim training bessere performance habe den ich glaube nicht das wir im training so viel Kohlenhydrate verbrauchen und dadurch hohe mengen an Kohlenhydrate als post wäre intresan wie ihr die meinung seht vielen dank lg

[@fh91_coaching]

Kann man so machen ja! Dein Argument gilt genauso für pre Workout, da du in den allermeisten Fällen nicht mit leeren Glykogenspeichern ins Training gehen wirst.

[@actionjackson1312]

Wie sollte der zeitliche Abstand von Wachs zu Insulin sein zb bei einem novorapid. Erst hgh id nach einer halben Stunde Insulins oder kann man es zusammen nehmen oder andersrum?

[@fh91_coaching]

Habe heute einen Podcast mit Danny aufgenommen, in dem wir die Frage besprechen - demnächst auf seinem Kanal! 😊

[@phildonnerwetter]

Mega Video! Wenn der BZ physiologisch im Training sowieso erhöht ist, man Pre und Intra Carbs benutzt, wie hoch sollte denn der BZ dann Konstant sein im Training wenn man pre Insulin nutzt ? Und darf dieser dann auch minimal darunter sein oder immernoch über dem supraphysiologischen wert als „Puffer“ um nicht zu unterzuckern?

[@fh91_coaching]

Ich würde das nicht so doll überdenken. Man sollte so wenig Insulin benutzen, das man nicht unterzuckert. Es geht nicht darum zu jeder Zeit einen „optimalen“ BZ zu haben, sondern ihn in der Summe des Tages zu managen.

[@bigplayaa1]

Ihr zwei seht einfach aus wie Brüder in dem Video 😅 Aber geiler content, sehr interessanter thema :)

[@fh91_coaching]

Das hören wir öfter 🙂 Vielen Dank für dein Feedback 🙌🏼

[@SirDrain91]

Moin Männer! Was kostet denn das Coaching bei euch im Monat ? (Keine Wettkampf Ambitionen) Lg

[@fh91_coaching]

Schreib mir gern ne Mail an [e-mail] Lg 🙂

[@SirDrain91]

@@fh91_coaching erledigt 😊👍

[@Popeye1403]

Könnt ihr mal die Quellen posten wo steht das es erst nach Stunden wirkt? Das ist aus einem Beipackzettel von Genotropin: Die mittlere Halbwertszeit von Somatropin nach intravenöser Gabe liegt bei Erwachsenen mit Wachstumshormonmangel bei ca. 0,4 Stunden. Nach subkutaner Verabreichung ergeben sich jedoch Halbwertszeiten von 2 bis 3 Stunden Es ist also nach 2-3 Stunden bereits zur hälfte abgebaut und ihr sagt das es dann noch nicht mal wirkt. Warum sollte die Eigenherstellung für genau 24 Stunden eingestellt sein. Es ist nach 6 Stunden abgebaut. Wenn ich morgens HGH nehme sollte es doch Nachts keine Auswirkung haben. Könnt ihr da mal die Quelle sagen? Danke Zur Abendlichen Gabe. Ich habe immer gehört es ist besser es zu nehmen wenn man nicht viele Kohlenhydrate gegessen hat. Wisst ihr da was drüber?

[@eliasstabel6712]

Arbeitet ihr alle PEDs einmal durch ? Wäre eine Mega coole Reihe von euch beiden, da ihr echt beide sehr helle Männer seid .

[@fh91_coaching]

Vielen Dank! Es wird auf jeden Fall noch eine Folge zu AAS kommen. Ob wir dann tiefer einsteigen weiß ich nicht, da der Fokus unserer Kanäle nicht auf Steroiden liegen soll.

[@danielmarkowski7439]

Was währe am besten 2iu HGH zu nehmen morgens oder vorm schlafen

[@sachsenheimer81]

Mir hat man gesagt morgens nüchterner magen

[@danielmarkowski7439]

Habe den test mit den 10iu intramuskulär gemacht 3 std später kamm ein wert von 22.6NG raus ist der wert gut bzw wie viel hgh ist in eine 10iu flasche dan drin

[@TextNGiggles]

Würde mich auch interessieren

[@MrSaschagabriel]

Was wäre mit Iparoelin / CJC vor dem Schlafengehen und dann 2 I.U morgens nach dem aufstehen ?

[@fh91_coaching]

Kann ich nichts zu sagen, ich halte nicht so viel von Peptiden. Die Studienlage zu Wachstumshormonen ist ungleich besser.

[@MrSaschagabriel]

@@fh91_coaching und die 2 I.u sind ok ? Klar , mehr ist mehr aber das is meine erste Runde und ich will das Zusammenspiel mit Den Peptiden ausprobieren

[@reezokk3003]

Geil !!!!

[@Micha_Win_]

❤

[@Sep-nt6ig]

Setzt doch mal time Maker. Insulin interessiert mich nicht, hätte gerne direkt zu hgh geskippt

[@fh91_coaching]

Das nimmt sehr viel Zeit in Anspruch, wenn sich KZbin irgendwann trägt kommt das aber sicherlich 🤝🏼

[@marcelmorningman6429]

Zwillinge 😂

[@Popeye1403]

Warum wirkt HGH bei s.c. Gabe erst nach zig Stunden . Insulin wirkt ja schon nach Minuten. Bei Preworkout sagt ihr nix davon das man es ja morgens spritzen müsste wenn man abends trainiert

[@paulwalz6082]

Weil die Hormone einfach eine andere Halbwertszeit haben

[@fh91_coaching]

Unterschiedliche Wirkung und Halbwertszeiten.

[@Popeye1403]

@@fh91_coaching Halbwertszeit beschreibt die Zeit wann es abgebaut wird nicht wann die Wirkung eintritt! Hier aus einem Genotropin Pen beipackzettel:Die mittlere Halbwertszeit von Somatropin nach intravenöser Gabe liegt bei Erwachsenen mit Wachstumshormonmangel bei ca. 0,4 Stunden. Nach subkutaner Verabreichung ergeben sich jedoch Halbwertszeiten von 2 bis 3 Stunden. Es ist also nach 2-3 Stunden zur Hälfte abgebaut und ihr erzählt davon dann es dann noch nichtmal wirkt! Kannst du mal deine Quellen dazu posten. Danke

[@Popeye1403]

@@paulwalz6082 Halbwertszeit beschreibt die Zeit wann es abgebaut wird nicht wann die Wirkung eintritt!

[@Popeye1403]

@@fh91_coaching Halbwertszeit beschreibt die Zeit wann es abgebaut wird nicht wann die Wirkung eintritt!

[@Michael33389]

bin Typ 1 Diabetiker seit 1,5 Jahren. Das positive Insulin gratis ^^. Aber mit Insulin sollte man echt aufpassen.

[@bj8252]

Straight aus Kamino

[@PMds_]

push

[@saschamuller9913]

Was ist eigentlich mit der Aussage. Das man HGH immer zum Essen nehmen sollte. Damit man einen eigenen Insulin Ausstoß hat zum HGH. Wäre das denn Kontraproduktiv? Glaub im schwarzen buch steht das so drin. Falls das noch jemand kennt. Ps. : ich bin euch sehr dankbar. Das ihr euer wissen teilt. Ich hatte früher nur das Schwarze Buch und die Flex 😂. Die jugend heute kann echt dankbar sein so viel wissen von allen Seiten zu bekommen.

[@fh91_coaching]

Danke für das Feedback! Bei exogener HGH Zufuhr sind solche Faktoren vollkommen egal.

[@mariociaramella1683]

Brüder 😂

[@Carlo_lebt]

kapaltunnel kann man doch ganz einfach operieren lassen macht mit der gyno doch auch jeder bb und kapaltunnel zahlt sogar die kk

[@fh91_coaching]

Ist schon richtig, aber ist eine folgenschwere Op, bei der viele danach auch noch Probleme haben oder eine sehr sehr lange Heilungsdauer.

[@Carlo_lebt]

Stimmt, tolles Video 👍

[@jaykay660]

Etwas viel Insulin Thematik

[@marcusp.7977]

Alles was man wissen muss? Lasst den Mist sein.

[@arneprusse8299]

💯