التدخين الخطر المتعاظم | لا لمدخنين جدد.. شعار المرحلة الجديدة

[@mostefaidjamel3217]

الحمد لله الذي أعانني على ترك التدخين

[@KhalilJaddouh]

كفو برافو

[@amarkal1984]

وأنا مثلك الحمد لله عندي ١١سنة منذ أقلعت عن التدخين

[@عابرسبيل-ك2ج1ش]

الحمدلله اليوم الرابع بدون تدخين والحمدلله ماتوقعت ان الموضوع بسيط بس معطينه اكبر من حجمه نصائح مهمة جدا استعن بالله وحده وقول لنفسك خلاص الى متى تدخين! تنتظر دكتور يقولك انت عندك سرطان او لازم عمليه قلب مفتوح او تموت فجأة ! فكره ان سعادتك مرتبطه بالتدخين انساها وفكر في ناس انت تعرفهم مايدخنون وشوف كيف عايشين ومبسوطين وصحتهم ممتازة راح تعرف ان التدخين مجرد وهم ولازم تتحدا نفسك وتقول انا راح اكمل حياتي وراح اكون مبسوط ومستمتع فيها بدون تدخين اهم شي العزيمه والاصرار ولازم تشغل نفسك راح يجيك نفس تدخن وراح يوسوس لك الشيطان خذ بس سيجارة وحده بس خصوصا بعد الاكل او مع القهوة او مع الشاي انتبه تاخد والله لو اخذت ماراح تبطل تدخين انتبه! لا تحط في بالك انك لازم تعتزل المدخنين عشان ماتدخن ترى بمجرد ما تشم ريحه الدخان يجيك رغبه قويه للتدخين فعشان كذا خليك طبيعي واجلس مع ناس تدخن وقول في قلبك انا اقدر وراح اعمل تحدي مع نفسي ماراح ادخن! اول مره شويه صعوبه ثاني مره اخف ثالث مره يكون عادي حاول تمارس رياضه المشي السريع لمده ساعه فقط يوميا وحاول ان تشمل الساعه خمسه دقايق هروله موشرط خمسه دقايقه متواصله ممكن تقسمها دقيقتين وتمشي وبعدين تهرول دقيقتين ( الاحساس اللي يجيك بعد ماتخلص ساعه رياضه المشي السريع راح تحس بسعاده ونشوة افضل من نشوه السيجارة بعد الافطار ) دائما تذكر انك انت من يسير نفسك وليس هي من تسيرك اليوم الرابع وانا جالس مع واحد يدخن والحمدلله متحدي نفسي وبقوه ونسأل الله الثبات الفوائد التي احسست بها الى هذا اليوم تحسنت حاله التنفس وحاسه الشم والذوق النوم بشكل افضل وملوحوظ تحسن في المزاج تحسن في الجسم بشكل عام ريحه العطر تكون موجوده فيك مده اطول اسال الله ان يوفقكم ويعينكم والله العظيم ان الحياه بلا تدخين اجمل

[@KhalilJaddouh]

اليوم الاول

[@عابرسبيل-ك2ج1ش]

@@KhalilJaddouh شد حيلك والله تقدر اهم شي انتبه ترى يجيك نفس ورغبه في التدخين وبقوه ولكن اشغل نفسك بس نص ساعه راح تختفي الرغبه اشرب مويه كثير قد ماتقدر

[@KhalilJaddouh]

@@عابرسبيل-ك2ج1ش وعد مش رح اشرب دخان ابدا

[@رايدالحربي-ج1ذ]

​@@عابرسبيل-ك2ج1شهل التدخين يسبب ضعف جنسي ؟

[@omarsabdul3956]

رائع

[@Omaromar-o5r4t]

تركت التدخين 100 يوم يا الله ثبات يا رب والله الحياة بدون سيجارة جميلة ....formidable la vie sans clope sans tabac les exercices physiques aussi très bien pour la respiration

[@mohamed_9937]

اللهم أعني على تراك افتت التدخين

[@سعدابوعمار-ع7ق]

نسال الله العفو والعافيه اللهم ثبتنا على الاقلاع عن هذه الخبائث

[@Egyptian.7000]

اليوم الثامن والحمد لله مفيش اى مشاكل ولا عصبيه ولا اى حاجه بس هو الموضوع كله استعين بالله واشغل نفسك اهم حاجه انك تشغل نفسك باى حاجه والله سهله جدا ورينا يوفق كل واحد عاوز يبعد عن السم ده

[@NNH9090]

تحياتي لأهل الاردن وقناة المملكة برنامج توعوي رائع الحين بحضر البرنامج على تلفزيون الله يعافي اي مبتلي

[@essamalharbi1996]

خامس يوم بدون تدخين ولله الحمد بعد ادمان 17 سنه دعواتكم

[@akramabdelraziq6731]

كملت ولارجعت

[@saddedineeshedhly8244]

الحمد لله بطلت الدخان ليا عام و 3 شهر بفضل ربي اللي وفقني . ما عملت شي غير دعيت ربي باش نبطلو ياخي نلقا روحي بطلتو بكل سهولة من غير دوايات ولا أطباء ولاشيء

[@najibhadri7295]

ربي يخليك لأمك وأبوك يارب انشاء الله يسمع منك يارب ويصلح شانك ويحرسك ❤

[@akramabdelraziq6731]

5 ايام بدون تدخين التنفس اصبح اسهل والنوم اعمق والاكل اصبح له طعم وريحة الحمد لله لن ارجع لهذه العادة الخبيثة ابدا

[@GomaaAdel-eb8zy]

الحمد لله بعد ٥٠ سنه تدخين اقلعت تماما بلا رجعه صارلى ثلاثة شهور

[@نايفالسبيعي-و5ج]

ربك سلمك

[@سعد-ش1ب]

ماشاء الله عليك

[@rsrxzr]

الحمدلله

[@egorgeEshik]

الحمدلله 45 يوم بدون تدخين حرفيا انا فخور بنفسي ومكمل 😊

[@akramabdelraziq6731]

بشر لسة مكمل؟

[@ابوعلوش-س8غ]

لكم وعد مني والله الان كسرت البكيت الدخان كنت أدخن بل يوم 3بكيت ياريت ادعولي بل صبر اني اتركه الله يجعل والدي والديكم في الجنه تحياتي لكم اخوكم من اليمن السعيد

[@hakimnajjar7051]

أحسنت يا بطل فعلا ارادة قوية ربي يثبتك وينجيك من هذه العادة الخبيثة. اكثر من الدعاء (اللهم ارنا الدخان باطلا وارزقنا اجتنابه) ثبتك الله وادام عليك الصحة والعافية.

[@LimarMS]

برافو انت أقوى الله يثبتك

[@essabri]

هل مازلت مستمر كان يجن ان تقلع تدريجيأ لانك تدخن كثيرا

[@موحمدموزغي]

خلي تركه لوجه الله تسهل عليك

[@رايدالحربي-ج1ذ]

​@@موحمدموزغيهل التدخين يسبب ضعف جنسي

[@mohamedmounir8744]

اوقفت التدخين مند 15 يوما. الحمد لله

[@ahmed.7446]

كيف الحال هل مازلت متوقف

[@سفيانبوب-ح9ف]

الحمدلله دائما وأبدا ربنا يسبتنا،،

[@ehejhhddyhv899]

صارلي ٢٣ يوم بدون تدخين الحمدلله بعد تدخين ٣٠ عام

[@سعد-ش1ب]

ماشاء الله عليك ان شاء الله مستمر علي تركه

[@يوسف-خ4ث3ج]

يارب نسالك الثبات يارب

[@fadyhanna4382]

مصري بحب الاردن❤❤❤ ربنا يعطيكم العافيه جميعا

[@mjhol449]

الحمدالله الذي أعانني علي ترك التدخين الخبيث الحمدالله الحمدالله

[@don-quichotte]

الحمد لله اسبوعين بدون تدخين

[@khaledbouchema5073]

بعد 13 سنة و نصف.نادم على هاذه العادة السيئة و انا الآن قررت اقلاع نهائي 3 ايام ❤لن اعود لهذه الآفة الشيطانية

[@khaledbouchema5073]

مستمر و لن اعود لطريق الشيطان

[@MohamadIlge]

مزالت رحلة طويلة

[@khaledbouchema5073]

@@MohamadIlge الحمد لله و الله مستمر و لا ادخن و نادم

[@سعد-ش1ب]

ماشاء الله الله يعصمك

[@khaledbouchema5073]

@@سعد-ش1ب الحمد لله و شكرا و ربي يعطيك ما في قلبي

[@mohanadhussein879]

الحمد لله مقلع عن التدخين

[@mohanadhussein879]

@@تلكالايام-ت4ظ اخي مارس الرياضة وبإذن الله رح تفرق معاك . ودائما كره نفسك بالسجائر وتذكر مساؤها

[@manoftheweek1350]

تركت تدخين منذ اسبوع !!

[@احمدالشوربجياحمدالشوربجي]

الحمد لله رب العالمين...😊

[@FahedMadani-dm1ur]

الحمد لله اليوم الثاني من الاقلاع

[@ZouhirMoussaid-f7h]

تركت التدخين تقريبا شهرين اكره تدخين

[@KhalilJaddouh]

اول يوم من دون تدخين للابد انشالله

[@lhagalibelama7614]

اليوم الثامن بعد 18 سنة من هذه العادة الخبيثة إن شاء الله نبقى متواصل على هذه النعمة

[@جيهانالمحمد-ك4ه]

بعدك تارك التدخين والله انا حاولت كثيرررر بس معم أكدررر

[@lhagalibelama7614]

@@جيهانالمحمد-ك4ه لازم تحاول حياة أخرى بدون تدخين والقادم أحسن اكيد

[@رايدالحربي-ج1ذ]

​@@lhagalibelama7614هل التدخين يسبب ضعف جنسي ؟

[@hhshshzhxh3001]

٧ ايام دون دخان ادعولي

[@akramabdelraziq6731]

بشر لسة مكمل؟

[@qazxcgy1qazxcgy169]

يا ناس بطلو تدخين فوار الدخان من الشيطان لهلكك انا الحمدلله بطلت التدخين

[@Ahmad_mohammad900]

من اليوم راح اترك التدخين إن شاء الله ،، دعواتكم

[@hakimnajjar7051]

من اللحظة اترك وكسر كل باكيت او سكارة لديك ربي يثبتك وينجيك من هذه العادة الخبيثة. تحياتى

[@Ahmad_mohammad900]

الحمد لله مستمر

[@KhalilJaddouh]

@@تلكالايام-ت4ظانا اليوم الاول من دون تدخين مكفي للابد

[@hassannoman5344]

والله العرب شي غريب يقولو الردع على البائع وعدم شربها بمكان عامه ومدري شو ..... الحل اذا كنا مسلمين ان نمنعها من البلد بشكل كامل يعني رئيس الدوله ياخد قرر بعدم وجوده

[@drounymalek5097]

يجب تجريم ومعاقبة الام المدخنة بالسجن لانها تؤذي غيرها و هو جنينها و من يؤذي غيره يعاقبه القانون

[@ali23_osman]

بعد 36سنە من التدخین الحمداللە اقلعت عن التدخین.

[@nermeenhosahm5761]

ازاى عملتها دى

[@hodadarwesh1195]

خامس يوم بدون تدخين 👍🏻

[@akramabdelraziq6731]

لسة مكمل؟

[@elkhnissiSaad]

Problem moi kola.nharr tanakol 17tramador dyal 100 bakiya garoo hachich yarbi tchafini tra9

[@mounir4329]

الحمد الله قرابة 30 يوما عن الاقلاع على هاته العادة الخبيثة ،بعد 26 سنة تدخين

[@essabri]

هل مازلت مستمر؟؟ اخي

[@mounir4329]

@@essabri نعم اخي مستمر والله يا اخي حتى نسيتو ولم اعد اطيق حتى رائحته ،اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا.الله يعفو عن الجميع من هاته العادة الخبيثة والله الى السبب الاول في تدمير الجسم هو الدخان

[@NoName-og3pc]

الله يثبتك بس كيف وقفتو ؟؟

[@mounir4329]

@@NoName-og3pc الحمد لله شهرين بعد الاقلاع عن التدخين ،والله يا اخي انا سبب الاقلاع عن هدا السم هو ارتفاع مفاجئ في الضغط ،واول ما سأل عنه الطبيب هو التدخين ،لانه هو السبب الرئيسي وراء كل الأمراض والمشاكل الصحية،وبفضل الله تعالى وبعد الاقلاع عن التدخين وتقليل الوزن بأتباع حمية غذائية غنية بالسلطات وزيت الزيتون ،رجع الضغط الى مستواه المعهود ،اللهم نسال ك ان تعفو عن الجميع وارزقنا الصحة والعافية يا اكرم الاكرمين يا ارحم الراحمين

[@رايدالحربي-ج1ذ]

​@@mounir4329 اخي هل التدخين يسبب ضعف جنسي؟

[@حسينألسلطان-ت6ض]

2023/10/26الخميس ساعه ب 5😢

[@يوسفيوسف-ذ3ث5ز]

اليوم تاسع بدون تدخين

[@موحمدموزغي]

عن تجربه اترك التدخين فجأه وخود اجازه وألزم البيت أو قلل خلطك لأسبوع بش تستعد شهر تارك التدخين اعراض اسبوعين نعاس خمول نرفزه احيانا دغدشه في النضر شراهه للاكل التغير تحسن ف التنفس و ريحه العرق انظف انتهي جفاف الشفايف مزاح عالي نظاره في الوجه لو نحيف يزيد وزنك ترك الدخان زي الحادث لصق خبط قجاه

[@MUHSSIM]

Am sudani responding to doctors gorden

[@hamzaboucetta5994]

29/10/2023

[@Dr-hw3ji]

8:17

[@yotyoberpalestinehamzajama9167]

نعم للتدخين

[@nabilbendaas9034]

اليوم 19 بدون تدخين

[@nabilbendaas9034]

@@تلكالايام-ت4ظ متابع واليوم صارلي 83 يوم

[@عبدالمجيدبرحمون-س4س]

جيد أخي وأنا كذلك 18يوم دو ن تدخين ولله الحمد

[@رايدالحربي-ج1ذ]

​@@تلكالايام-ت4ظاخي هل التدخين يسبب ضعف جنسي؟

[@رايدالحربي-ج1ذ]

​@@تلكالايام-ت4ظهل التدخين يسبب ضعف جنسي

[@ZakiZakibahbah-bc9fq]

لي شاف الفيديو و نوى باش يقطع هذه الحكاية من جذورها اولا لازم تركع لربي ركعتين و قول ربي توكلت عليك في هذا الامر ( و إذا عزمت فتوكل على الله ) ديرها لوجه الله و ربي والله الا يعاونك ..و رمي كل شيء يفكرك بالتدخين ..إلا قدرت تصبر 10 ايام بلا بيه راك سلكت و نجم نقولك مبروك .. كل ما تحكمك الهجمة تاعه ادخل فيديو كيما هذا رادي تتكالما .. و بدل جماعتك و ما دزيدش تدخل كافي و دير حسابك بلي راك دير في حاجة ناس راهي متمنيا ديرها و ما قدرولهاش ، ديرها تحدي مع نفسك .. قول بسم الله و توكل على الله

[@ماكلشاربتنتخيهالشوارب]

احسنت اليوم السادس بداية من رمضان يارب الثبات

[@hichamyacoubi6939]

أخي الكريم أنا ضمرني التدخين ضعف الإنتصاب ممارسة الجنس الإكتئاب تفكير في الإنتحار إنفصام الشخصية بعيد عن الناس قلق توثر دقات القلب غير طبيعية جفاف الحنجرة ريق معفن أحس بي نفسي أنا في حلم لست في هده الذنيا مشاكل في النوم لا أعرف من أنا فقدان الداكرة ٪إخوان نصيحة من أخوكم ٪أقسم بي الله عانيت لمدة ٢٩سنة بي جميع هده الأمراض ٪ لم أكن أعرف من التذخين اليوم ٢٠ يوم بدون تذخين والله ثم والله تعافيت من هذه الأمراض الحمد الله راحة نفسية الحياة جميلة الصلاة في وقتها أذكار الصباح والمساء ألا بذكر اللَّه تطمئن القلوب٪ أيها الناس أياكم من التذخين هذه النصيحة لم يتكلم عليها أحد أنا اللذي عانيت بيها٪السلام أعليكم

[@Youcef-jm9kt]

سلام السيجارة الكترونية اقل ضرر من سجائر عادية عن تجربة

[@اسماعيلالطريفي-و2ح]

التدخين استعمار قاتل

[@abo99hero25]

اتحداك