Alongamentos para dormir melhor | Dr. Rodrigo Lopes - Fisioterapia

[@canalinativo____2024]

O video começa aos 4:38 , alongamento muito bom por sinal. valeu mestre

[@EduardaVasconcelosDuds]

caramba, fiz esses alongamentos e me relaxou total... Tava pesquisando alongamentos pq tenho escoliose e dói muito, esse é o terceiro vídeo que eu vejo dele e tô amando. Já me inscrevi.

[@neideneide3511]

Só olhei,não fiz ainda...

[@hervelinlindao1454]

Bonita desse jeito com escoliose? Ah, para né...

[@carlasabrina5346]

​@@hervelinlindao1454e o que tem a ver escoliose com aparência? 🤦🏽

[@mariasemedo5841]

Gostei muito

[@alerj2010]

​@@carlasabrina5346isso parece mais uma.cantada dele kkk

[@nadiamateus6242]

Todo mundo devia fazer isso antes de dormir é uma paz inesquecível

[@carolalmeida9280]

Moço vc me salva toda noite, não deixo de fazer em nenhum dia

[@RafaelCarvalho-es3qg]

Quando fiz o 9:51 minha lombar até estralou. Show de bola.

[@RaquelSilva-lf5ge]

Muito bom fazer esses seu exercício, estava travada da coluna já me sinto melhor por favor ensina mais exercícios para o ciático ❤️

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

Olá Raquel que bom que conseguimos ajuda-la. Continue acompanhando o canal. Temos dois vídeos com exercícios para aliviar dores no nervo ciático. vídeo 1: kzbin.info/www/bejne/eIKznK2BnpqEq7s vídeo 2: kzbin.info/www/bejne/mKq2iHhnbduHqrs

[@mariaaparcida2938]

Muito bom

[@AldetinailshoTOkellyeu]

Agora Dr Rodrigo , eu devo dormir com ou sem travesseiro?

[@Walach_G]

@@AldetinailshoTOkellyeu Com.

[@anamaria786]

Ótimo exercício!

[@rose_weds]

Vou começar a fazer hoje 11/08/21 Curte o meu comentário 😊😴 quem quiser saber do resultado

[@patokujo5928]

Ainda praticando?

[@discípulataise2024]

Dr. Rodrigo faz um vídeo para pessoas que trabalham sentadas. Sou costureira e tenho Hiperlordose e meu ciático inflama. Também sinto dormência na perna esquerda dor nas costas e inchaço nos pés. Às vezes uma dor no meio do pé tipo uma cãibra. Desde já, agradeço sua atenção.

[@fernandavigil7132]

O melhor tutorial que existe! Sempre que me sinto tença venho aqui pra olhar e me alongar, saio novinha em folha 😮

[@heyguaxinim6779]

Alguém em 2024 vendo?

[@selmasouza3367]

Eu aqui fazendo todos os exercícios 😂😂😂

[@leilacarvalho2114]

Esses alongamentos, me ajudaram muito. Sou uma nova pessoa, gente, é maravilhoso para corpo.

[@Victorlucas-rq5qu]

Brabo demais!!!!

[@marinunes3322]

Uma amiga te indicou hj, falou que apos fraturar a coluna, nada resolvia ou aliviava as dores, somente seu vídeos. Estou com muita dor no joelho,tem algum vídeo,nunca tive dores, começou a uns 15 dias. Gratidão.🙏🏃

[@jubotafogo7487]

Muito bom, tenho dificuldades para dormir esta me ajudando. Obrigado

[@julcelemrosaanisio5961]

Eu caí no seu canal de paraquedas, mais eu não acredito nessas coisas e sim o Espírito Santo me guiando. Mais o quero dizer é gosto muito dos seus exercício esse para dormir e o que mas gostei foi sobre a postura e a corcunda de velho, apesar de eu ser uma idosa de 70 anos com a mente de 50anos, só que mente fala vai você pode mais meu preparo físico não aguenta mais. Mas espero que os seus exercício eu possa melhora. Um forte abraço, e que seu cada dia cresça mais. Bjos vovó Rosinha da Peniel

[@marianabernardes989]

Obrigada professor! Sempre faço esse alongamento e recomendo. Me ajuda muito

[@redffarrel]

Obrigado Dr.

[@paulodavi2099]

Vídeo começa no 4:38

[@antoniaalvesdejesus5702]

Obrigada dr.meu pescoço estralava muito agora melhorou muito.

[@sorayaavelar1040]

Hoje consegui caminhar muito pra resolver algumas coisas e sem sentir aquela dorzinha de cansaço nas pernas. Eu também acompanho o Aurélio Alfieri porque ele tem exercícios para idosos. Eu acho os teus exercícios bem completos e embora idosa (60 anos) eu quero fazer. Eu já consigo dobrar minha perna levando o joelho para perto do queixo pra cortar a unha do pé, coisa que não conseguia por causa do sedentarismo.

[@terezatere5588]

Estou aqui já quase 10 da noite não durmo bem a noite então Valeu 👍 abençõado Por Deus gratidão

[@andreiaaarao-ps8pl]

Dr.Rodrigo faço esse alongamento c vc todos os dias gratidão ❤💙

[@mariadosprazeres7527]

Este exercício é ótimo para dormir dr.! Amei, fica com Jesus.

[@gisellioliveira0.1]

Me senti anestesiada de tão relaxada vou levar como hábito, faz dormir melhor consequentemente acordo melhor, descansada mesmo. Gratidão, muito obrigada mesmo.

[@carolalmeida9280]

O exercício do cístico é o melhor ❤❤🎉

[@amandasantana6687]

Boa noite Professor Rodrigo Lopes

[@julianasousa5317]

Parabéns professor comecei assistir seus vídeos menos de 1 semana depois de passar 2 semanas com dores lombares por conta do trabalho home office e 3 idas ao pronto socorro, e simplesmente as dores foi indo embora estou sem dores hahaha só Deus sabe que teve noites que nem dormi a coluna latejava de dor, que Deus te abençoe mais e mais um abraço 🫂

[@rafaelfaria5639]

Parabéns pela aula estou muito precisando 👏👏👏👏

[@matheussilva3140]

Eu estava com uma agonia nas pernas e sinto isso todos os dias antes de dormir, sou uma pessoa que praticamente trabalha em casa e não tenho o hábito de me alongar e me relaxou muito, ganhou mais um inscrito e vou tentar ao máximo colocar essa prática na minha rotina todos os dias.❤

[@mariadosprazeres7527]

Amei dr. Rodrigo. Deus te abençoe a vida inteira.

[@leilaamorim2529]

Muito obrigada pelos exercícios! Tenho dores na lombar , comecei a fazer todas as noites antes de dormir e acreditem, além de relaxar aliviou muito as dores nas costas, tenho dormido bem melhor 😢😁

[@terezatere5588]

Muito bom demais Obrigado gratidão 👍🙏

[@shirleycardoso]

Relaxante mesmo. Passei para um amigo que também se senti bem melhor. Grata.

[@mariadosprazeres7527]

Ótimo dr. Amotodos seus trabalhos. Até amanhã e fique com Deus.

[@irenevalente6273]

Adorei já me sinto bastante melhor obrigado e desculpe obrigado doutor Rodrigo muito obrigado

[@andreiaaarao-ps8pl]

Dr. Rodrigo Deus abençoe, seus alongamentos são uma bênção em minha vida... gratidao por cada vídeo.... esse vídeo eu faço todos os dias antes de eu dormir 🙏

[@alinealmeida6126]

Que vídeo maravilhoso. 🥰🥰🥰

[@alexandregaldino8923]

Bom dia gosto muito do seus exercícios está mim ajudando muito obrigada ✋✋✋✋👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@L.Alves.Jr118]

Você é foda!! 👊🏻🔥

[@juniorlino4730]

Exercícios maravilhosos, estou a uma semana praticando e já estou com uma melhora significativa, muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos ❤️

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

Fico feliz que pude ajuda-lo

[@lucylu1440]

Estou seguindo agora em 2024, muito bom, tem me ajudado bastante

[@gabsvitrio0]

Bom demais! Mando pra todo mundo. Me ajuda demais a ter uma noite boa de sono

[@karlalopes3384]

Acabei de fazer pois estou há 3 dias sem poder fazer nada, devido à crise de labirintite. Tomando LABIRIN 24mg e nada adiantando. não tive coragem de abaixar a cabeça. Mas já é alguma coisa. Gratidão, professor. 🙏🏻🕊

[@veracosta1838]

Obrigada Dr. Rodrigo, seu conteúdo é excelente e ajuda q muitas pessoas a terem mais saúde

[@regianepereiradeoliveiraen8784]

Acabei de fazer esse alongamento muito legal obrigada

[@advdyonatansangalli3874]

Meu Deus, faz tempo que venho assistindo vários vídeo de alongamento, mas esse foi de longe o melhor. Estava com dificuldades para dormir porque estava com o corpo todo tenso, principalmente pescoço, parece que saiu um peso do corpo, vou tentar dormir agora e com certeza vou conseguir depois desses alongamentos, de longe o melhor que eu já fiz, estralou todo o corpo kkkkk gratidão 🙏🏻

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

fico feliz em poder ajudar. forte abraço

[@reginafreitas1136]

Muito obrigada por todo o seu trabalho e excelentes explicações! Bem haja!

[@martaregina5839]

Hoje farei esses exercícios com certeza 👏👏

[@Mariah6628]

Preciso dormir!Ótimo Obrigada🙏Vou fazer todos os dias

[@DiadianaroçacomVanda]

Bom demais estou te seguindo estou conseguindo fazerestou sentindo bem

[@mayaradutra8613]

Vou continuar fazendo, obrigada pelo conteúdo.

[@rosimarsantos2249]

Eu estou amando fasr esses alongamento

[@AntonioLima-bd4fe]

Exercícios que estão me ajudando muito, inclusive a alongar meu corpo! Deus te abençoe, Dr. Rodrigo Lopes!

[@danyellybarreto1387]

Exercício maravilhoso....eu adorei... muito obrigada, Deus abençoe por compartilhar conosco.

[@AnaMaria-ve3sd]

Me indicaram e estou amando muito des de dezembro 2021que sofro com dores lombar,nervo ciático e pontos de gatilhos tô aprendendo como lidar com essas dores que é difícil com menos de dois meses tive outra crise mas com os outros vídeos do Dr.rodrigo está aliviando minha dor☹ me ajudem com seus conselhos.

[@claudialeite7579]

Adorei Rodrigo e vou colocar em prática !

[@carolinamenezes6112]

Ajuda imenso. Muito obrigada

[@agathafavato4298]

Perfeito, simplesmente melhorou minhas noites ! Obrigada dr

[@elainearaujo3726]

muito bom Rodrigo obrigada por tudo e ensinar faz bem pra relaxar

[@cristianechaveslima884]

Estava a poucos minutos com tanta dor,e procurei por alongamento para dormir,que prazer te conhecer..vou acompanhar.

[@manoelmidam]

Grande abraço meu amigo. Quando vc vai fazer novos vídeos? Gosto muito e me ajudou bastante nas minhas dores lombares.

[@regianepereiradeoliveiraen8784]

Boa noite muito bom acabei de fazer alongamento

[@darlanromais7519]

Muito bom adorei obrigado pelas dicas

[@marciaaraujo3308]

Obg doutor, ontem fiz um alongamento e dormir bem graças à Deus e aos teus vídeos,tenho uma dor na coluna lombar e tava toda travada.

[@rodrigomedievalcustom4279]

O melhor do KZbin sucesso será inevitável....

[@zeta_project]

Relaxei muito, ótima sequência de alongamentos! Vou fazer sempre

[@suelisalgado7628]

Doutor achei ótimo já me sinto melhor obrigado

[@salaodacarmina]

Ótimo gostei muito Era o que faltava.

[@ozoriarochamartins4090]

É mesmo relaxante vou fazer sempre que der acho bom demais me exercitar e saudável tbm até

[@yaraline2008]

Deu ate um soninho delicioso na hora do exercício

[@laurindagoncalvesdasilva9927]

Obrigada mto bom. Boa noite.

[@carolinalima3169]

É o que vc diz, "muito bom, excelente!! 😊😊

[@elilordelo3001]

Parabens pela aula incrível

[@neusaflora8108]

Amo seus vídeos os exercícios alongamentos me fazem muito bem. Obgado.

[@amandasantana6687]

Muito bom fazer esse exercício .

[@FlaviananobrelimaLima]

Obrigado tava doendo muito você me ajudou muito com as minhas dores na coluna vou fazer todo dia 😮❤😅

[@cleidessimoesvocleide7372]

Obrigado por nós ajudar

[@candidamorais9431]

Boa noite! Muito obrigada!!!❤❤🎉🎉

[@raimundanonatamartins4433]

Amei professor esses alongamento me faz muito bem obrigado

[@willimv8]

Obrigado moço tô todo travado 😅 mais me ajudou muito obrigado 🫂

[@eunicemartins1235]

Adorei muito bom!

[@regianepereiradeoliveiraen8784]

Boa noite acabei de fazer esse exercício, tenho étnia de disco, faço tds os dias 🙏

[@elilordelo3001]

Gratidão por tudo. Obrigado

[@joaoedenirnava9131]

Boa noite 🙌

[@mariazeliaoliveira1278]

Gostei muito do seu ensinamento estou me sentindo bem melhor faço sempre❤

[@miguelzera_760]

Muito bom! Obrigado!

[@gabrielgama6197]

Parabéns pelo vídeo!

[@fortrek4446]

Esse vídeo me faz renascer todos os dias

[@HelenaOliveira-ce8dd]

Muito boas suas orientações. Tenho feito vários exercícios de seus vídeos e me sentido muito bem. Muito obrigada!

[@Nicupidy]

Incrível! Eu amo esses alongamentos, apenas tento evitar o abraço no joelho

[@edinho10-q1g]

Muito bom dr Rodrigo.

[@brunabettine]

Gratidão! 🙏🏻

[@andreiaaarao-ps8pl]

Parabéns Dr ❤

[@barros_kelson15]

Incrivel nunca pensei que seria possivel fazer alongamento na cama e funciona, otimos alongamento obg

[@edivandasantosdeoliveira9945]

Depois desses alongamento como não sonhar com os anjos!!! GRATIDÃO DOUTOR!!!

[@deusacosta5073]

Assistindo hj 28/9/21 Vou fazer com certeza!! Tenho dificuldade pra pegar no sono!! Obrigada!!

[@itagirabiacchi5205]

Muito bom Rodrigo!Grata!

[@ritadecassiasoprani676]

Muito bom Deus te abençoe

[@elainesilvadantas4084]

Maravilhoso 😊

[@sergioferreira8264]

Alongamento maravilhoso Inclusive eu tô com desvio na coluna melhorou bastante saiu as dores

[@MariaAparecida-xj3bo]

Você é o melhor que achei até hoje