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Dass wir am Berg trinken müssen ist ja wohl logisch. Aber wie viel? Und vor allem was? Wasser? Bier? Sekt? Das klären wir in diesem Video!
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Weitere Informationen zum Video:
Dehydration ist am Berg eine der größten Bedrohungen. Wie wir uns davor schützen ist relativ einfach, jedoch muss auch der Nutzen hinter Wasser hinterfragt werden. Tatsächlich gäbe es Mittel und Zusätze, die um einiges besser am Berg verdaut und verarbeitet werden können als pures Wasser. Der Mineralstoffverlust kann durch reines Leitungswasser nämlich nicht ausgeglichen werden. Vielleicht durch Bier? Naja... Aber jedenfalls durch sogenannte isotonische Getränke!
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🔧 Meine Ausrüstung 🔧
Bekleidung
Fleecejacke: amzn.to/3hpC2es
Sommerhose: amzn.to/3flcAoE
Handschuhe: amzn.to/3e2LjXF
Schuhe
Für Trailrunning: amzn.to/2Yvt32I
Für Hochtouren: amzn.to/2UIBxCr
Fürs Wandern: amzn.to/2AyPo7C
Für schnelle Touren: amzn.to/37rpVZM
Rucksäcke
Für Hochtouren: amzn.to/2UIOBrB
Zum Reisen: amzn.to/3fobGaO
Technisches
Sicherungsgerät: amzn.to/2XZTOgT
Pickel: amzn.to/3hv9lNs
Eisschrauben: amzn.to/2UHIDr8
Klettergurt: amzn.to/3flwOyp
Helm (günstig): amzn.to/3hroqzr
Helm (leicht): amzn.to/3fkNAxN
Stöcke: amzn.to/2UIHeQR
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