Wasser: Worauf es beim Trinken ankommt (Ganze Folge) I Quarks

Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Ohne Wasser verdursten wir bereits nach drei bis vier Tagen. Doch wie viel Wasser müssen wir täglich trinken, um gesund und fit zu bleiben? Quarks hat Antworten auf diese und andere Fragen rund ums Trinken.
Der Mensch besteht zu etwa 65 Prozent aus Wasser. Ohne Wasser könnte der Mensch nicht denken, er könnte seinen Körper nicht mehr kühlen, er würde verschrumpeln - kurz: ohne Wasser könnte er nicht leben. Wie viel Liter Wasser sollte man täglich trinken? Lässt viel Trinken die Haut jünger aussehen und muss man trinken bevor man durstig ist? Zum richtigen Trinken gibt es viele Empfehlungen, doch kaum wissenschaftliche Belege.
Wasser ist für uns überlebenswichtig. Trotzdem passiert es immer wieder bei Ausdauersportarten: Bei Marathon- oder Ironman-Wettkämpfen sterben Athleten, nicht etwa, weil sie beim Sport zu wenig Wasser zu sich nehmen, sondern, im Gegenteil, weil sie zu viel Wasser trinken.
Resistente Bakterien sind eine Gefahr für die Gesundheit. Durch das Abwasser können sie in den Wasserkreislauf gelangen. Landen sie dann auch in unserem Trinkwasser?
"Trinkwasser ist das in Deutschland am strengsten kontrollierte Lebensmittel", heißt es immer, wenn es um die Qualität von Leitungswasser geht. Allerdings zeigen Wasseruntersuchungen in Privathaushalten, dass es trotzdem regelmäßig zu Überschreitungen von Grenzwerten kommt; insbesondere Blei und Nickel. Was kommt also tatsächlich raus, wenn ich zu Hause den Wasserhahn aufdrehe? Quarks verfolgt den Weg des Wassers vom Abwasser bis zum heimischen Wasserhahn.
In Deutschland gibt es um die 500 verschiedenen Mineralwasser und der Konsum steigt seit Jahrzehnten unaufhörlich an. Bis zu 89 € kann man für einen Flasche Mineralwasser ausgeben. Aber wie unterscheiden sich teure Marken von billigen Mineralwassern? Quarks macht den Test.
Für viele ist Wasser gleich Wasser - doch die Unterschiede sind gewaltig, auch im Geschmack. Doch was macht den Geschmack von Mineralwasser aus - die Mineralien? Die Kohlensäure? Und welche Rolle spielt die Verpackung? Glas oder Plastik?
Autoren/Autorinnen: Alexandra Hostert, Tilman Wolff, Benjamin Cordes, Angela Sommer, Axel Bach, Kerstin Gründer
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#Quarks #Wasser #Trinken

[@julianmunz6601]

Finde es klasse, dass Frau Gaßmann so ehrlich ist! Unterstützenswert

[@schokovalla2945]

Absolut. Richtig gute Einstellung!

[@blax4079]

Ja stimme dir vollkommen zu

[@cpm4317]

"unterstützenswert"... Schnell die Marke von dort kaufen ;-)

[@Sandfrau]

Ja und voll sympathisch diese Ehrlichkeit

[@simonhicken3892]

das hat mich auch gewundert, aber ebenso im positiven

[@NordReportage]

Respekt an Frau Gaßmann, wenn doch nur alle Geschäftsleute so ehrlich wären!

[@mcstyles2399]

Wow die Frau vom Marketing war einfach ehrlich und hat sich nicht hinter dummen ausreden versteckt - krass

[@dieReiki]

Das war sogar die Geschäftsführerin. 😊

[@paula8384]

@@dieReiki war?

[@tayfunegj7254]

Woher willst du das wissen? als ob du ihr Herz kennst..

[@Luke-yj8zj]

@@tayfunegj7254 Wird doch genau erläutert.

[@yandunker4273]

Dabei hätte sie sich wegen der unterschiedlichen Tiefen der Quellen sehr wohl qualitätsmäßig und sogar aufwandsmäßig (ist ja tiefer) herausreden können. Woher die Brühe letztlich kommt, wissen sie aber vermutlich auch nicht.

[@Beinhartwie1chopper]

Gabi Gassmann, toller Mensch! Wären doch alle Menschen so ehrlich und aufrichtig in unserer Gesellschaft die solche Tugenden nicht immer belohnt.

[@QDAwdASDsdASD]

Absolut, die Frau Gaßmann ist echt stark, einfach mal sagen wie es ist, sehr erfrischend.

[@einrehlein]

Diese glasklare Offenheit und Ehrlichkeit würde auch so manchem in der Politik gut zu Gesichte stehen. War für mich die angenehmste Erkenntnis der ganzen Sendung.

[@andreasmichaelsteckhan7007]

ich weiß nicht, ob sie die Wahrheit sagt - oder nur ihr Unwissen elegant kaschiert! 🤣

[@i.801]

Ja mega! Extra zurückgespult und geguckt wie die Marke nochmal hieß. Das Wasser kauf ich, wenn ich demnächst inner Stadt bin, Durst habe, aber kein Trinkwasser dabei

[@Beinhartwie1chopper]

@@i.801 Ich habe auch zurückgespult, zwei mal sogar 😅

[@durschfalltv7505]

21:54 so ehrlich heutzutage als firma. Ich war geschockt! Positiv geschockt!

[@vladthemanpire5894]

Naja das unterstellt ja fast das Firmen früher ehrlicher waren. Da kann ich kaum zustimmen.

[@durschfalltv7505]

@@vladthemanpire5894 Naja mein Trockner sagt etwas anderes.

[@durschfalltv7505]

Aber du hast generel recht

[@crishhhronaldo7596]

kzbin.info/www/bejne/fJ2tlH6NodNgr7c

[@elle3076]

Ralph der gute, begleitet uns durch unsere Kindheit und killt auch 2020 den Style! Der Rolli flext

[@logiarhythm6285]

Missed opportunity: Der Rolli rockt!

[@Misanthrop.e]

und er sieht kaum älter aus 😀

[@petargrubanovic4135]

Absolut!

[@hans-rudolfjohannjoe570]

Eine Flex ist eine Maschiene mit rotierender Schleifmittel beschichteter Scheibe--ähnlich wie n Sägeblatt--jedoch dient sie vornehmlich zum Auseinandertrennen metallischer Konstruktionen.. Sagt die "Maus". Was flext jetzt am Rolli von QuarksCo Moderator Ralph? Trägt der Ritter Rüstung Kettenhemd- / -Rolli? Joe

[@prismaphonix998]

Ralph ist einfach der beste Boi

[@patrickbrun5830]

Frau Gassmann mit dem Magnus Wasser hat mich beeindruckt. Viel Erfolg!

[@stefanieleipold1060]

Toll die Ehrlichkeit der Dame von Magnus! Verbraucher wollen halt auch ‚verarscht‘ werden🤷🏼‍♀️

[@anndoamando886]

hat sich jemand gemerkt, welches Wasser aus der tieferen Schicht kam?

[@nico-xd3yb]

@@anndoamando886 Vermutung wäre das teure. Warum höhere kosten für das günstigere aufnehmen?

[@Wigglystein]

​@@anndoamando886 Tatsächlich war die Alstertalerwasser-Quelle, also die der billigeren Marke, tiefer. Und zwar erheblich, fast 400m tiefer. Hat mich auch sehr gewundert, muss sich wohl lohnen das Billigwassergeschäft :D

[@Rithmy]

@@Wigglystein Ich glaube die höherliegende Quelle fördert weniger wasser. Würde zumindest sinn machen

[@TheFrostbird]

22:12 was für eine ehrliche und direkte Antwort anstatt irgendwas zu quatschen von wegen die paar milligram mehr magnesium hier und weniger Calcium dort würden einen preislichen Unterschied rechtfertigen. Sympathische Frau

[@Schreibtiscification]

Super das die Frau so ehrlich war mit den Informationen zu der Wasser Qualität! Super sympathisch für mich ein Grund noch einmal zurück zu spielen und zu gucken welche Marken sie vertritt.

[@stiffexxeffits9510]

Bin sehr begeistert von der ehrlichen Frau Gaßmann

[@respektdentieren7832]

22:15 Respekt an die Dame für ihre ehrliche Antwort.

[@beatniederhauser335]

Ich hoffe Geschäftsführerin Frau Gassmann bekommt von ihrem Arbeitgeber keinen Ärger...Wenn Politker so ehrlich wären...nicht auszudenken!

[@haimiau7777]

Leute Sie ist Geschäftsführerin, das heißt sie ist ihr Arbeitgeber. :) Der einzige Vorgesetzte den sie noch hat ist der Kunde. :)

[@elkeospert9188]

@@haimiau7777 Ein Geschäftsführer muss nicht unbedingt Eigentümer des Unternehmens sein....

[@LaMartiniquee]

Dass ihr Verhalten fast nur positives Feedback hinterlässt, das sieht und merkt man doch in den Kommentaren. Bessere Image Kampagne kann man gratis gar nicht bekommen 😄

[@JasminAsterios]

Ralph erklärt mir seit meiner Kindheit die Welt. Auch hier wieder: sehr anschaulich und präzise. Dass man über die Nahrung Wasser aufnimmt war mir bewusst. Das mit der Verbrennung nicht. 1,5l am Tag sind wirklich (für mich) ohne Probleme machbar. Klar, es gibt Tage (und ich achte seit Jahren penibel drauf auf 2l zu kommen) da schaffe ich 2l ohne weiteres. Aber manchmal seh ich dann abends das Glas an, weiß, ich sollte eigentlich noch 2 Gläser trinken aber allein der Gedanke daran widersteht mir. Also lass ich es. Man muss schon auch auf seinen Körper hören 😊

[@VoLkan1986]

🤗

[@madmax932]

Ein gesunder Körper sagt dir wieviel Wasser du brauchst.

[@patmanpatmanson]

@@madmax932 nicht unbedingt. Verschiedenste Medikamente, Kaffee, Zigaretten, auch Alkohol, vor allem aber Koffein,was ja auch in Tee oder Schoki drinn sind, das sind alles Drogen die dafür sorgen dass körperliche Empfindungen weniger stark gespürt werden da das durstgefühl ein relativ subtiles Gefühle kann es sein dass wenn man in der früh zwei Tassen Kaffee trinkt man erst am Abend merkt dass man gar kein Wasser mehr zu sich getrunken hat obwohl man gesund ist. Wenn ich zuwenig trinke, dann leidet sehr stark meine Laune darunter, fühl mich fast ein bisschen wie depressiv dadurch. Kaffee mag zwar nicht austrocknen, sorgt aber zumindest bei mir dafür, das das durstgefühl sehr stark unterdrückt ist.

[@light-qe3gv]

FALSCH! Ich bin Chefarzt und kann dir versichern, wenn dir dein Körper das Gefühl von Durst gibt ist es bereits zu spät, du bist dehydriert!

[@Numerobis24]

Das stimmt mir geht's es genauso ich kenne Ralph auch seid meiner Kindheit haha.. Und ja zu lernen mit seinem Körper in Kontakt zu treten und auf seine Signale zu hören ist unglaublich viel Wert.. Der Körper ist in der Lage mit einem zu sprechen man muß nur Aufmerksam zuhören 💫😊

[@jojotrb]

Mir müssen andere Menschen auch oft erzählen was passiert ist, wenn ich zu viel getrunken habe 🤷🏼‍♂️

[@chromagic]

Hahaha, ich glaube Jojo Terbrack meinte nicht Wasser...😁

[@MrPanzerTanzer]

@@chromagic Na neben andern Inhaltsstoffen ist es aber trotzdem ziemlich viel Wasser, was er da trinkt.

[@peerimnetz3017]

Ironie in KZbin Kommentaren ist und bleibt ein kniffliges Ding!

[@jojogrunesalatgurke6904]

ob der zu hohe Wasserkonsum einen Kater begünstigt? in Zukunft lieber Schnapspralinen?

[@barkingundogdu8057]

Haha 😂

[@maLvana]

Beste Wasser war immer in der Schule nachm Sportunterricht (vollkommen verdurstet) im Klassenzimmer ausm Wasserhahn. Wir haben uns dabei immer gestritten wer als nächstes dieses leckere Gesöff zapfen darf. Die Technik simple: Hand genommen einen Art Kelch geformt und von der Hand in den Mund laufen lassen.

[@wolfhardpodewski3988]

Dieser Beitrag ist so gut und wichtig, dass er oft wiederholt werden sollte - man konnte es ja bei der Passanten Befragung sehen.

[@Quarks]

@@wolfhardpodewski3988 Danke für dein Lob und Feedback! Hier auf YT kann man sich den Beitrag ja immer wieder ansehen :)

[@robynsan4891]

In Österreich wird eigentlich fast nur Leitungswasser getrunken. Hier ist fast jedem bewusst, dass es keinen Unterschied macht und dadurch, dass es in den Bergen gefiltert wird schmeckt es auch super!

[@Itsme-je6bu]

Ihr Glücklichen... hier (in dieser Stadt) ...schmeckt es nicht so gut und ist voller kalk....könnte jeden 2./3. Tag den Wasserkocher entklaken 🙈

[@andreal2649]

😍

[@Dostrosfos]

Von der Art der Auswertung des Wassers der Familie war ich positiv überrascht. Gut gemacht 👍🏼

[@Ballerkack]

Ich hoffe, ihr trefft auch Leute auf der Straße, die noch in der Lage sind ehrlich "Keine Ahnung" zu sagen. Dieser Typ Mensch, der sich lieber irgendwas aus den Fingern saugt und das dann auch noch völlig überzeugt rüberbringt, nur um nicht "weiß ich nicht" sagen zu müssen, geht mir tierisch auf die Nerven.

[@clarajones1680]

Solange Ralph Caspers uns noch was beibringt, ist alles gut 🥰

[@j--xe3ke]

Der Titel klingt wie die Überschrift von einem Postillon-Artikel: 9 Dinge, die jeder beim Wassertrinken falsch macht

[@projectpitchfork860]

1. Die falsche Körperöffnung treffen.

[@MrOrangensaft]

@@projectpitchfork860 2. das herunterschlucken

[@eriktetzlaff6519]

Nr 6 wird Sie überraschen

[@alvarobrendel6252]

Aber nur wenn man es vorher mit Dinkelmehl einreibt.

[@deinsystemesstartetinwenig3770]

3. Füllmenge sollte in etwa Gefäßvolumen entsprechen

[@sabrinahanekamp8205]

Toll das die gute Frau so ehrlich antwortet, das kann sich eh jeder denken!

[@felsbo242]

So ehrlich wie die Marketingfrau ist wohl nicht jeder, so sammelt man Sympathiepunkte! :o

[@AlexanderKurtz]

Mal wieder eine tolle und informative Folge.

[@toastbrot21016]

Ich fände es wirklich toll, wenn ihr auch die Zeitmarken zu euren Videos hinzufügt. Ansonsten toller Bericht :)

[@exoplanetling]

Ja

[@nekomonogenkidesu]

Frau Gassmann, absolut offen und ehrlich. Finde ich ganz toll😊

[@peterm.2385]

Ich feiere euch für die Animationen in diesem Video Inhaltlich wie immer Spitzenklasse. Mal wieder einige Mythen abgeräumt. Weiter so!

[@Manu-vv7tk]

Sehr guter Bericht und sehr gute Aufklärung. Großen Dank für die Recherche 🙏👍❤️

[@HE13272326]

Also bei der Gute-Laune Quelle war ich direkt überzeugt :D

[@kameliakoleva971]

Einfach GUT ! 🙏🏼 Vielen Dank .

[@Winnipuh50]

Als Kind in den 50er Jahren hat mich meine Oma groß gezogen. Meine Mutter war immer schwerst krank . Und im Sommer wusste ich das sie in ihre Küche einen größen Spülstein hatte. der war wirklich aus Lavagestein hergestellt. Darüber in der Mitte war ein Kaltwasser Waserhahn aus Messing. Und ein 1 Liter der sich Schepper nannte stand dort immer parat. Wen ich Durst hatte füllte iich mir immer den Becher halb vol und trank ihn in einem Zug leer. Meine Oma schimpfte immer mit mir wenn ich alles zu hastig trank. "Ich bekäme davon Läuse in den Bauch" höre ich sie heute noch sagen. Aber juckene Läuse im Bauch habe ich auch nie gespürt.

[@dodoub1861]

Toller Beitrag..vielen Dank

[@hugolachs6620]

Schdet, dass man das Thema Wasserhärte und Kalk noch noch mal genauer angesprochen hat. Denn einige trinken kein Leitungswasser, weil sie glauben das zu viel Kalk schädlich sei.

[@toastbrot21016]

Das ist lustig, weil Kalk besteht zum Großteil aus Calcium und macht Wasser quasi zum 'Mineralwasser'. Wenn man davor Angst hat, bleibt nur noch destilliertes Wasser.

[@tbanger7345]

Wieso gibt es so viele Profile die Gunnar krupp als Profilbild haben ???

[@schabbnur]

Schau dir mal vom Kanal STRG_F die Doku „Stockfoto-Wahnsinn: Was passiert mit meinem Bild?“ von Gunnar an. Da bekommst du die Antwort auf deine Frage :D

[@orangezitrone3138]

⁠@@toastbrot21016 kein destilliertes Wasser trinken! Keine Minerale sind Gift für den Körper

[@RJSpeedy75]

erfreulich ehrliche alstertaler geschäftsführerin.......respekt!

[@RJSpeedy75]

lol das haben wohl mehrere so empfunden, lese ich gerade.........

[@kawaja8234]

Hallo, ich melde mich hier aus sportwissenschaftlicher Sichtweise. Eine hohe wasseraufnahme ist kein Problem wenn man dem Wasser etwas Salz hinzugibt. So trinken Ironman Athleten z.b. bis zu 15 L Wasser in einem Wettkampf. Wie sie bereits am Anfang erwähnte hatte sie im Krankenhaus einen extremen Natriummangel. Aufgrund des Mangels können elektrische Signale vom Gehirn nicht richtig weitergegeben werden, so kam es vermutlich zum Herzstillstand. Elektrolyte bei hoher Wasseraufnahme sind entscheidend.

[@Maggie.x3]

Aber warum erhalten Läufer:innen reines Wasser und kein gesalzenes?

[@kawaja8234]

@@Maggie.x3 also ich weiß dass z.b. eluid kipchoge auch seine sogenannte Special Needs bekommt im Marathon, wo auf jeden Fall auch Salz dabei sein wird. Desweiterne ist die Belastungsdauer bei einem Marathon deutlich geringer im Vergleich zum Ironman (Rekordzeiten 2h im Vergleich zu 7.5h). Das heißt es kommt nicht so schnell zu einer Dehydrierung

[@Maggie.x3]

@@kawaja8234 interessant, danke. 🙈

[@wolfhardpodewski3988]

Weil die Veranstalter einen großen Fehler machen - Unwissenheit @@Maggie.x3

[@LebenamLimit]

Wahnsinn so Wichtige Informationen für uns Verbraucher. Danke dafür.

[@berndmeier4400]

Nach anderen Informationen sollen die Metallpartikel gerne (dabei häufig Blei sein) aus den letzten flexiblen Teil Leitung von der Hausinstallation zur Armatur kommen. Was dem Handwerker hilft, kann schon für den Verbraucher unvorteilhaft sein. Aber bei uns zuhause sind 2 von 4 Hähnen mit flexiblen Auszug, da ist das Bestandteil der Installation. Also auch wir lassen vor dem Kaffeekochen gerne etwas Wasser ablaufen. (Nebenbei benutze ich das gute kalkarme Bremer Trinkwasser, meine Frau trinkt medium.)

[@syanibibi]

Immer interessante Folgen die Quarks. Die richtige Nahrung für das🧠

[@i.801]

Frau Gaby Gaßmann - vielen Dank für diese erfrischende Ehrlichkeit!Wenn ich abgefülltes Wasser kaufe, dann gerne von Magnus!!!

[@hanzkranz1319]

Interessant wäre noch gewesen wie wichtig hohe Konzentrationen der Mineralien in den Quellwassern der Hersteller sind, da sich die enthaltenen Mengen ja massiv voneinander unterscheiden.

[@Hoffes85]

Vor allem in Hinblick auf Kleinkinder und deren Entwicklung. Ich gebe meinen Mädels nicht nur Leitungswasser, sondern auch welches aus der Glasflasche (staatlich Fachingen) weil ich als Laie annehme, dass dort mehr bessere Inhaltsstoffe sind.

[@mrts3403]

@@Hoffes85 Also ich persönlich würde staatl. Fachingen wahrscheinlich niemandem empfehlen... auf der Rückseite vom Etikett steht eine Hinweis, dass es auf Grund der hohen Natriumwerte zu Leber- und Nierenschädigungen kommen kann... am besten schauen Sie da mal selber mal nach. Ich persönlich bevorzuge möglichst reines Wasser, da Mineralien wie Ca eh nicht gut über das Wasser aufgenommen werden könne

[@xXBluePixelXx]

Super Doku und sehr spannend. Ich hatte das glück in den ferien an einer bergquelle direktes Wasser geniessen zu können. Als ich dann Wasser aus der Leitung wieder trinken musste fand ich das echt abstossend.

[@luzikere]

Was ein heftiger Beitrag. Hier gilt vollkommene Berichtserstattung ohne scheu vor Mühen. Hat mir echt gut gefallen.

[@McNessix]

Sehr informativ! Danke!

[@derwissenskiosk8041]

Ich freue mich das man hier mal ein paar Tests gemacht hat um die Fragen die man sich stellt mal etwas Licht abbekommen... :D

[@sissigreil999]

Ich empfehle das Buch "Sie sind nicht krank, sondern durstig"......darin steht, wie wichtig beim trinken ist, auch Salz zu sich zu nehmen und zu beachten, wann man trinken soll: eine halbe Stunde vor dem Essen und zwei Stunden nach dem Essen!! Dann hat man auch kein Stoffwechselproblem (eigene Erfahrung)! - Es ist auch ein Unterschied, ob man natürliches Wasser oder Mineralwasser trinkt! Falsch ist jedenfalls völlig, sich auf den Durst zu verlassen - a) wenn man wenig trinkt, verliert sich das Durstgefühl, was man bei alten Leuten gut bemerken kann......und b) sollten die Zellen immer feucht bleiben, eine stetige Unterhydrierung führt zu chronischen Erkrankungen im Laufe der Jahre! - Mir geht es jedenfalls super mit diesem Rezept.....

[@Maggie.x3]

Tatsächlich wird Nahrung leichter verdaulich beim Trinken. Das Essen Quillt auf und kann dadurch besser verdaut werden, ist aber kein Muss und es stimmt, ab 30 verliert der Mensch sein durstgefühl. Hat aber was mit einem natürlichen Alterungsprozess zu tun und nichts mit zu wenig getrunken. Hier war auch nicht rede von dauerhaft dehydriert zu sein, sondern von, es ist halb so wild wenn es passiert. Angesetzt an der alten Redewendung, wenn du durstig bist, ist es bereits zu spät.

[@Maggie.x3]

Freut mich zu hören, wie gut es ihnen geht. Allerdings scheint der Erfolg auf Grundlage einer anderen Forschung zu basieren und nicht auf ihren genannten Fakten. 🤗

[@k.d.769]

Wie immer - Top Beitrag! Danke euch!

[@Quarks]

Dead, danke dir!

[@xandra6492]

Ich liebe Ralph als Moderator! Er macht das so gut, anschaulich und unterhaltsam.

[@themr.-qy7kt]

Ich verstehe nur nicht wo haben unsere Ärzte den Satz -auswendig- gelernt: " Sie sollten vieeeel Wasser trinken" egal unter was den Patient leidet. Und ohne zuerst zu fragen wie viel wasser er am Tag trinkt. Es heißt, sie machen sich mit diesem Satz ihren Alltag vieeel bequemer! Ein tolles Video. Danke!

[@user-yy6wp9ng1k]

Guter Punkt. Doch oftmals reicht eine Blickdiagnose (steife Haut bei alten Menschen, trockene Lippen etc.). Außerdem ist bekannt, dass die Mehrheit nicht viel Wasser im stressigen Alltag trinkt. Weiterer Punkt sind Medikamente, die bei oftmals Kranken, den Wasserhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen. Ebenfalls sind die Deutschen für die leckere und große Vielfalt an Brot bekannt. Brot enthält tatsächlich sehr viel Salz. Evolutionär betrachtet war Salz sehr rar und wurde im Körper gefiltert, reabsorbiert und gespeichert. Heutzutage ist die Ernährung zu salzhaltig, weswegen viel durchs Wasser ausgeschieden werden muss (z.b. durst beim Chips essen). Ein gewisser Teil wird dennoch im Körper zurück gehalten, welcher im Vergleich zur Aufnahme sehr gering ist. Die Gründe sind etlich. Dennoch ist es selbstverständlich nervig immer nur zu hören: machen Sie Sport, trinken Sie Wasser und verzichten Sie auf Zucker. Ohne Wasser geht wirklich nichts. Kein Stoffwechselvorgang und auch keine alternativ angeordnete Therapie, die ebenso medikamentös verstoffwechselt werden muss. Grundvoraussetzung ist leider das oftmals lästige Trinken.

[@stellasternchen]

Bei der Sportlerin kommt noch dazu, dass man durch Ausdauersport durch schwitzen auch Salz verliert. Ich denke mal ohne das viele trinken wäre das nicht so ausschlaggebend, aber das verstärkt noch den Effekt.

[@markott3978]

Das war mal eine richtig ausführliches Video. Danke.

[@Olga-xo8mt]

Sehr sympathische, ehrliche Geschäftsführerin!

[@John_Lemon.]

Tolle Reportage, danke!

[@Quarks]

Bismarck, 🙏

[@andreasjahnfotografie]

Fantastischer Beitrag 👍🏼

[@Quarks]

@Andreas Jahn Fotografie, Danke!

[@MultiDS21]

Der Einstieg am Anfang hat meinen Tag gerettet 😂😂😂😂😂 Wie er tut als ob er trinkt

[@tinamodler]

Danke für die tollen Recherchen 👍

[@Quarks]

Sozel, 👍

[@swissblader8037]

Sehr interessante Doku. Danke vielmals!👍👍

[@Quarks]

Gerne und danke für dein Feedback!

[@awakenlex]

Krass wie offen die Frau darüber spricht

[@deraw5805]

Schönes Thema, danke.

[@TREMEL2002]

Schön das man diese Information jetzt mal wieder anschauen kann. Das ist der Grund, warum wir seit Jahren Leitungswasser mit einem CO2-Sprudler sprudeln. Das Wasser ist frisch, wird dauernd überprüft und wenn man medium haben wir drückt man kurz und bei stark sprudelig lang. Und es geht sogar ohne Probleme "stilles Wasser". Da halten die CO2-Patronen dann am längsten. Macht natürlich optisch nicht so viel her, wie ein teures Markenwasser.

[@moechtegernyt]

Sehr gut recherchiert 😊 Vielen dank für die spannende Zusammenfassung, hoffentlich sehen das möglichste viele und stellen auf Leitungswasser um 😊👍🏼

[@Quarks]

@Xelsior Danke für dein Lob. 😊

[@fcbayernfan3947]

niemals trink ich leitungswasser

[@Quarks]

@FC BAYERN FAN www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/3-vorurteile-gegen-leitungswasser/

[@pmeyer3146]

😅 0:39 ​@@Quarks

[@Marco-zc1ph]

Ralph ist eine Legende

[@abdulkerimozturkmen6681]

Ab jetzt werde ich alstertaler oder magnus wasser kaufen. Props für ihre ehrlichkeit frau grassman

[@Film-VFX-Animation]

Sehr gute Animationen! Endlich wieder mehr Qualität.

[@chiaraw1656]

Nach dem durst Gefühl gehen ist im Alltag aber was anderes. Gerade im Alter sinkt das durst Gefühl sehr, da würde die meisten nach einem Monat schon in eine starke Dehydratation kommen. Auch jüngere Menschen ignorieren ihr durst Gefühl sowieso schon sehr oft und merken es inzwischen garnicht mehr. Wenn normalerweise täglich 1,5l getrunken werden kommt das schon hin, aber sonst sollte man schon darauf achten. Ich hab früher selbst teilweise nicht mal einen halben leiter getrunken... Durst hatte ich da aber trotzdem kaum.

[@XeniaZoe1]

Ging/geht mir genauso also mit dem nicht mal einen halben Liter trinken und kein durst Gefühl, ist dadurch echt schwer mich selbst dran zu erinnern ^^"

[@chiaraw1656]

@@XeniaZoe1 also ich bin auf Stilles Wasser umgestiegen und hab immer eine Flasche in griffweite gehabt. Dadurch ist es einfacher als wenn ich ein Glas holen muss und die Kohlensäure pustet den Bauch nicht so auf. Gibt aber auch Leute bei denen es genau anders herum ist.

[@hugolachs6620]

Neben Durst ist beste Hinweis die Farbe des Urins und wenn der gut ist, passt es. Kleines Menschen können durchaus weniger als diese 1,5l drinken, das ist meine eigene Erfahrung. Es gibt hat keine Angabe die zu allen Menschen, weil Menschen nun normal unterschiedlich sind.

[@djhanseaticevents6971]

Vielen Dank Ralph

[@wanderratte196]

Was für eine tolle Dokumentation! Selten so einen ehrlichen Bericht gesehen! Danke Quarks!

[@fifimariafifi]

wer kennt den typ noch von Wissen macht AH! ? kindeheitserrinerungen

[@r.taubexxx7661]

Ich 🥰🥰🥰 ich habe es geliebt 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@yuukikonno4014]

Oder der Erzähler. Der hat Narnia vorgelesen

[@888Nefertari888]

Sehr informative Sendung, super!!!

[@Quarks]

Tuonela, danke dir! 🤗

[@dodgeviper1632]

Ich bekomme vor Schreck gleich wieder Durst und muss was trinken 😅sehr interessant und aufschlu ssreich der Beitrag 👍Danke 💪

[@chrisgem7063]

merci für die wirklich gute Erklärung , Danke Ralph :) !

[@TeleZentralschweizTeleNapf]

... und wie steht es mit Chlorothalonil, oder Pestiziden, oder Nitrat, oder Hormonen ? Darüber schweigt sich der Bericht aus. So was von oberflächlich. 43 Minuten und darüber kein Wort verloren. Ihr sollten euch in Grund und Boden schämen. Das sind die wahren Probleme beim Trinkwasser. Eine Frechheit. Kein Wort über die Landwirtschaft oder Industrie als Verschmutzer. Hier waren nur Stümer oder Bestochene am Werk. Stille Wasser gründen tief.

[@MrKeragi]

Also ich trinke Leitungswasser habe das Glück das es hier nicht so hart ist und ich vertraue und hoffe das es eines der besten und strengsten überwachten Rohstoffe sind.

[@ares5858]

Ich finde hartes Wasser gar nicht schlimm zum Trinken

[@TL-xv9of]

Es gibt zehntausende Chemikalien, Stoffe, Schwermetalle, in der Trinkwasserverordnung wird nur auf einen Bruchteil davon getestet. Oft wird das Wasser in mangelhaften Hausinstallationen noch verschlechtert.

[@MsEmbrosia]

Kontrolle bedeutet nicht Qualität

[@babymochi1831]

"Überwasser und wahrscheinlich sind sie auch über... flüssig." Ey, wie TROCKEN der das gesagt hat, hab ich so abgefeiert!!! 😂

[@user-xj4wd2sg2d]

Sehr schön informiert.

[@strenggeheim6672]

Die Frau von Magnus, ganz toll! Ehrlich und offen. So wünscht man sich das. Werde nun künftig mehr nach deren Produkten schauen. 👍🏻

[@nuborn.studio]

Super Beitrag! Sollte jeder mal gesehen haben

[@Quarks]

@Digitaler Zimmermann danke, das freut uns!

[@ProfDrPole]

Ein sehr guter Bericht, danke :)

[@Quarks]

Gerne!

[@martinschmahn7524]

Danke quark

[@louisel.4678]

Supergut erklärt und aufgeklärt.

[@ellenjanssen235]

Toller Beitrag, nan lernt nie aus 🙏

[@Quarks]

@Ellen Janssen Danke für dein Lob!

[@mad_zero]

Sehr spannendes Thema, sehr spannend aufbereitet. Vielen Dank dafür! Offen bleibt aber, was PET mit dem Wasser anstellt - denn Wasser aus diesen Flaschen schmeckt oft süßlich.

[@Quarks]

@Dennis Danke dir! Freut uns, dass dir die Sendung gefällt :)

[@Hoffes85]

Ich war mal bei einem Kunden, der Wasser abfüllt. Mir fiel auf, dass dieser im Grunde nur Glasflaschen verwendet. Die Erklärung: PET-Flaschen können nicht so heiß gereinigt werden wie Glasflaschen. Daher muss man bei den 65 Grad auch noch Chemikalien hinzu nehmen. Diese bleiben, je nach Abnutzung der PET-Flaschen, in der Flasche zurück. Das Alles hat mir der Eigentümer mit so viel Ekel erzählt, dass es sich in meinem Kopf eingebrannt hat. Anmerkung: Wegen der Verbraucher bzw. dem Markt allgemein verkauft er sein Wasser widerwillig auch in PET-Flaschen (glaube es waren ca. 10 % Anteil). Nachtrag: Tolle Doku, aber den Punkt vermisse ich.

[@stefanweilhartner4415]

sehr informativ. kommt bei diesen dokus nicht so oft vor. gratulation!

[@evelynaguilar3946]

Dankeschön für diese Video

[@Quarks]

Gerne doch!

[@InsaneLostInTheMusic]

Finde es gefährlich zu sagen man kann sich auf sein Durst verlassen. Der Durst schützt den Körper natürlich, bevor es lebensgefährlich wird. Aber so viele Leute haben ein schlechtes Ernährungsverhalten, haben kein Gefühl auf welches sie sich intuitiv verlassen und dazu sind die meisten im Allltag zu gestresst um überhaupt an ihren Durst zu denken. Auf den Durst kann man sich verlasen, dass der Körper nicht kaputt geht, aber man sollte sich nciht ausschließlich darauf berufen, sondern die Gesamtmenge im Blick behalten, und je nachdem das TRinkverhalten anpassen.

[@HansdiePunkerWurst]

Top, dieses Video werde ich jetzt jedem schicken, der bemängelt, dass ich Leitungswasser trinke und ich mir damit nur Schadstoffe und keine Mineralien zufüge! ;D

[@mary-annkieckhaben5026]

Vielen Dank sehr klasse Beitrag.

[@TeleZentralschweizTeleNapf]

... welche Klasse auch immer ... denn wie steht es mit Chlorothalonil, oder Pestiziden, oder Nitrat, oder Hormonen ? Darüber schweigt sich der Bericht aus. So was von oberflächlich. 43 Minuten und darüber kein Wort verloren. Die Redaktion sollte sich in Grund und Boden schämen. Das sind die wahren Probleme beim Trinkwasser. Eine Frechheit. Kein Wort über die Landwirtschaft oder Industrie als Verschmutzer. Hier waren nur Stümer oder Bestochene am Werk. Stille Wasser gründen tief.

[@jinx479]

tolles video, Ralph ist super

[@lm254]

Ralph, wo ist Charry?😭😭

[@lilovogt4429]

Ich auf der Suche nach Motivation um mehr zu trinken Ralph in den ersten Sekunden: zu viel trinken kann gefährlich sein

[@fawadmazariafg4956]

Danke schön für die richtiges Info 👍

[@aigliner]

So eine schöne Folge! :)

[@Quarks]

@Aigliner danke, das freut uns! :)

[@doreenkindt6947]

Frage, wieso nimmt man zur Herstellung von Armaturen Stoffe die Trinkwasser entwerten? Das kann ich nicht verstehen. 🤔

[@HaloofBlood1]

bitte noch ein video zum thema atmen. danke

[@MegaHelgoland]

Ist zwar nicht nur zum atmen, aber schonmal was mit Atmen😂 kzbin.info/www/bejne/fonHl2yQjZp1i7s

[@marcbecker9466]

in der WDR Mediathek gibt es tatsächlich eine komplette Folge dazu

[@dasuniversum5875]

ach, ist nicht schwer... einfach ein und ausatmen

[@bewatermyfriend7355]

@@dasuniversum5875 viele atmen falsch weil sie flach atmen und in den Brustkorb... in Bauch atmen und tief ist besser. Wenn du deinen Atem beobachtest ohne ihn zu kontrollieren, dann wir er automatisch tiefer. Das Problem ist wieder der "Controler".

[@exoplanetling]

Du musst auf jeden Fall mehr atmen, als du trinken musst. Das steht fest.

[@MrThaiThomas]

Vielen Dank wieder

[@tobiasmeier2204]

Danke

[@powderboardermartin]

Wieso beim Marathon nicht einfach was isotonisches trinken?

[@Donnerwamp]

Weil das Weizen beim Laufen immer so überschäumt und das Glas auch recht unhandlich ist im Vergleich zu einer Plastikflasche.

[@lettenlina1708]

@@Donnerwamp :D

[@beneklein413]

vernünftiges Mineralwasser hätte ja schon gereicht, klingt ja so als hätte sie destilliertes Wasser getrunken. Schade das Quarks nicht deutlich macht, dass man schon sehr viel Wasser in kürzester Zeit trinken muss, damit sowas passieren kann.

[@powderboardermartin]

Was auch immer ich trinke, ich muss dem Körper die aus gespülten Mineralien wieder zurückgeben... ich habe das selber schon erlebt, mit nur Wasser trinken kann es auch üble Krämpfe nach viel Sport geben... so extrem hatte ich das bis dahin noch nicht erlebt.

[@ycee83]

Bier beispielsweise 💁‍♂️

[@callmejuzzl1423]

Die frau von der gute laune Quelle ist echt Sympathisch xD

[@c.g.4174]

Ich dachte immer, dass alles, was für den Körper zu viel ist, sei es Vitamine oder oder andere Nährstoffe, sowieso ausgeschieden wird. Daher hätte ich nun gedacht, dass Wasser, welches zu viel getrunken wird, ebenfalls einfach ausgeschieden wird. Aber eine Vergiftung....? Aber gut zu wissen, dass man gar nicht so viel trinken muss. Meine Info war auch immer so zwischen 2 bis 3 Liter pro Tag. Super Video!

[@u50feinripptrager70]

auch fettlösliche Vitamine werden nicht ausgeschieden, sondern gespeichert und bergen daher die Gefahr einer Überdosierung bei zusätzlicher Einnahme.

[@gudrunmelisch7927]

[@dos585]

Danke für das Video... Ich persönlich trinke immer nur bei Durst. Jedoch viele Freunde MÜSSEN min. 2 Liter trinken. selbst im Sommer nur bei Durst!!!

[@AKOthePERSIANkiller]

moin,,,moin,,,,ich mach seit jahren kraftsport videos aber auch kampfsport videos,,,gesundheit uvm,,,, schau mal rein,,,..,,