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🔥 Alpha Fight Club : bienvenue à la minute technique avec une technique présentée par semaine sur notre chaîne KZbin 🔥
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💥 Cette semaine on s'attaque à la première partie de la défense et la sortie du Juji Gatame quand on arrive à sécuriser le bras grâce à la main dans le creux du coude opposé 💥
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⚡ Sans technique la force n'est rien 🤙⚡
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