Altin Joka: Mos iu ndani shalqinit, ka super vlera! Mos hidhni të bardhën, farat ju ndihmojnë për...

#rrezedielli #reportTV
Në studion e ‘Rreze Dielli’ me nutricionistin Altin Joka flasim për vlerat ushqyese të shalqinit, a duhet ta konsumojmë përditë dhe disa mënyra sesi ta dallojmë shalqinin e pjekur, pa hormone dhe nitrate…
Shalqini është një nga frutat më të lëngshme dhe më të preferuara të stinës së verës. Po cilat janë vlerat e tij shëndetësore dhe përfitimet që marrim nga konsumi i tij. Sa shpesh duhet konsumuar shalqini në javë? Cila pjesë e tij është më e shëndetshme. A është e vërtetë se pjesa e bardhë e shalqinit ka më shumë vlera? Po farat e shalqinit si duhen konsumuar, sasia dhe çfarë benefitesh sjellin ato në shëndetin tonë? Si mund të dallojmë një shalqi cilësor pa nitrate apo hormone, apo sa i pjekur është?

[@mirandazogani2526]

Bravo Altin bilbil je , mendime të vyera shumë I përgatitur po dhe I prerë vetëm ti e ke disiplinuar këtë moderatore

[@anxhelaballa6651]

😅😅😅o😅😅😅oo😅😅😅😅😅😅😅😅😅kooooooooooooooooooooooooojooooooo😊😊oooooooooooooooooooojjoooooooooooooooooooooooooioooooonnjbhjjnjjbjh ju

[@enkelejdabyku1128]

Per Zotin nuk kam ndegjuar dottore me te sinqerte se Altin Joka Komplimenti 👍

[@margaritamilo3582]

Te lumte goja Altin.... dhe ju te tjerve per kete emision kaq te vlefshem.....vetem do ju lutemi ti dedikoni me shume kohe zoterise: e para se eshte teper i pregatitur dhe i domosdoshem per te gjithe ne dhe e dyta....i moret shpirtin e nuk i dhate kohe jo vetem te mos sqaroje deri ne fund c'fare duhet....po as kohe te merrte fryme...!!! Keto jane probleme serioze te lidhura me shendetin... gjeja me e shtrenjte per te gjithe ne...ndaj, ku me shume se ketu kemi nevoje per kohe e njeres te pregatitur ??? Edhe nje here falenderojme Altinin nga pertej kufijve, per pregatitjen e sqarimet e tij, sa precise dhe te domosdoshme., si edhe ju per pregatitjen e ketyre emisioneve.... 😘❤️

[@margaritdone5942]

Nje zberthim i plote dhe i sakte e shkencor per per kete frut veror. Faleminderit Altin dhe kanalit televiziv ,se bashku me prezantuesen bukuroahe

[@dianagjylameti5758]

Altin, je shumë i pregatitur dhe temat që trajton aq thjeshtë për popullin, na hap horizonte të reja. Bravo dhe suksese

[@margaritavlore6151]

Faleminderit shume Altin per informacione qe na jep per ushqimet e perditeshme ju uroje shendet lumturi ne familje 😊

[@margaritavlore6151]

🙋

[@nushikalo7212]

Je nje vajze e mrekullueshme ,dhe shume e matur e kujdesshme kur ben pyetjet ,flm qe fton Altinin si ka emrin ashtu eshte

[@lulegora4634]

Bravo Altin 👏🏽👏🏽👏🏽 faleminderit për sqrimin e popullit.

[@ZeneGjoni]

Bravo

[@bardhylgora4105]

Pershendetje dhe Faleminderit Altin!

[@microbot2938]

Zoti të ruajt vlla per informacione , sidomos për ne që jetojmë në shqipëri (vendi i derrave) , pakten te ruajm femijet sadopak nga hordhit derrash

[@selena8756]

Flm per te gjitha keto informacione

[@shpresakotini7992]

Faleminderit Altin per keto informacione aq te mira per shendetin bir❤

[@pranveralika5228]

Ju falenderojme per gjithe keto informacione praktike !Suksese ne vazhdim te kerkimeve ! 😊😊😊🎉🎉🎉

[@pashkdoda8192]

A mund të hanë shalqinj njerëzit me diabet 2 ?

[@anabardhushi5296]

Bravo Doktor Altini 👏

[@nafienafjatelumshinduart3753]

Qenke super more djal bravo ❤

[@krisacucka1276]

Bravo doktor Altin je numur nje ne mjekesi

[@Marjeta01]

Faleminderit Altin qe nuk kursehesh te na japesh keshilla kaq te vyera 😊😊

[@jakupjakup604]

Nuk e kuptoj pse gjithmon e kritikojne drejtuesen e emisionit??!! O njerez, hiqni prej zemres suaj ndjenjen e xhelozise, te zilise, sepse ju demton shendetin ! Keni per te vdekur para kohe ... Zonja Moderatore ,urime per emisionin dhe suksese te metejshme !!

[@medinejata4834]

Flm shumë të uroj jetë të gjatë e të lumtur

[@meritaserani137]

Faleminderit per keshillat

[@user-zf4sy9gc3y]

Pershendetje: Per cfar shalqini e ke fjalen per kte qe po ham sot qe mezi e pret thika.? Qe asht kompet kanceroz. Apo sot qe cdo fruti i hedhin kimikate jasht normave qe duhet.?

[@user-cm9rn1uw1z]

🌟🌟👏👏

[@jontrevis7195]

🎉⭐️

[@rozamico5096]

Falenderoj per keto njohuri te pa degjuara me pare.

[@ndricimcela4337]

I zoti per keshilla,por i dobet ne interpretimin e Shqipes.... tre germat e fundit shqiptohen gabim....duhet INI JO IRI

[@sanijegerguri734]

Hej du kan mycke och bra information men pratar så snabt så att det är svårt att hänga med.

[@bilbilveshaj4306]

Gazetarja me e pa sjelleseheme me të ftuarit dhe neve kjo gazetarë kështu i ndërpret fjalen dhe dr.ylli merja dhe në nuk arrin të kuptojmë thelbi..Kjo është çudi e madhe?

[@ZeneGjoni]

7:05

[@adnanboni8298]

Altin. Je. Një. Engjëll. Po. Kur. Do. Na. . Flasesh. Për. Athritin. Per. Dhimbje. Në. Kyce që. Vuajnë. Shum. Njeres.

[@nexhmijedurmishi5799]

O

[@user-vn5xl9hz7f]

Po rri rehat se tani sdo ngelet njeri pa ngren shalqin

[@burbuqesulaahmeti7525]

Po per diabetiket eshte i demshem

[@dv7366]

Po mir po ca thon mos ha sharqi ti thua ha, si do bejme tani