Avere MUSCOLI DEBOLI è DELETERIO per la tua salute: ecco perchè (e come rinforzarsi)

[@silviagiovenale6241]

Grazie😊io ho poca massa muscolare, persa in questi ultimi 2 anni(ne ho 67). Calo di energia, dopo una camminata, dopo i lavori di casa, devo fermarmi per ricaricarmi(e ci riesco).Tanto stato infiammatorio, muscoli "tirati", contratti. Sto cercando di rafforzare la muscolatura con ginnastica posturale con fisioterapista e a casa. Piccoli passi avanti, a volte torno un po' indietro(soprattutto qnd vivo situazioni di stress) e poi riparto. Ci vuole molta costanza

[@mariarosariavizzaccaro2905]

Molto interessante il tuo argomento 😮 io ne soffro e anche da troppo tempo infatti ho tanto dolore e in più ho anche ernie

[@Giusi77913]

Ciao Marcello ascolto volentieri i tuoi video, mi interessano molto. Perché soffro di cervicale, ho una protusione del disco cervicale dolori ai lati del collo, ma anche le scapole. Il mio ortopedico è tedesco, e mi conglia sempre di fare esercizi proprio questi che tu spesso fai vedere. Ascolto volentieri, sei bravissimo anche simpatico come parli. Ciao🙋🏻‍♀️ Grazie per il tuo aiuto!

[@grazianabarsocchi9970]

Grazie Marcello, aspettavo proprio questo ❤

[@stefaniamorosini4497]

Sei bravissimo..voglio fare al più presto con te..un programma personalizzato!!❤

[@RedRedRedRed]

Molto utile e interessante!

[@katecavalieri4783]

Video interessante. Un chiarimento: in quali occasioni e con quali finalità sono migliori gli esercizi isometrici e che altri tipi di esercizi esistono?

[@picturesmtr]

superbravissimo, grazie!

[@giovannivicino7079]

Bravo Marcello

[@MRHARRY71]

Complimenti per tutte le tue spiegazioni. Vorrei farti una domanda: quando faccio esercizi mi si infiamna la zona lombare, quindi sospendo gli allenamenti. Ma poi i muscoli sono sempre fiacchi e via dicendo. Quindi non riesco a rinforzare la zona lombare . Mi dai suggerimenti per favore?

[@annaromani9813]

Ottimo!

[@mariateresaspagliardi4692]

👏🏼❤️

[@SILVIABARIZZA]

👏👏

[@robertoa7131]

Si lo sapevo, ma dipende dai casi

[@nenno975]

Dammi una buona salute.. senza fibromialgia...