С возрастом приходит осознание, что жить нужно в кайф, причём от всего, и ты не зависишь от окружающих людей их мнения, есть только ты, твоя семья, твои мечты, твои цели, твоё желание менять мир вокруг себя, и себя через работу над тонкими структурами своей осознанности всего, что происходит. Жизнь на столько прекрасна, насколько ты готов её такой увидеть, мы все смотрим на события через поток своих мыслей, и тут главный секрет)) больше позитива, любви, готовности брать на себя ответственность и быть благодарным за то, что у тебя есть и то что ещё будет.
@matskevych16 жыл бұрын
Добрый день Алуника. Я вас благодарю от всей души!!! Вы психолог с большой буквы. А я уж их переслушала тонну... И только с вами я начала потихоньку меняться. Делаю всё что вы говорите. Смотрю видео с ручкой в руках. Записываю делаю и мне нравиться что я вышла из астенического состояния. А это не просто. Развиваю как вы говорите исполнительную функцию мозга. Вы для меня находка. Ваши советы конкретные и точные и я стала лучше понимать себя. Вы не мотивируете а даёте реальные схемы для работы над своим сознанием. Спасибо вам ещё раз. Спасибо за ваш профессионализм.
@user-gk9zb3jo2v6 жыл бұрын
Самое дельное видео про повышение самооценки, которое я смотрела за всё это время!
@ИринаКузнецова-м6р6 жыл бұрын
Здравствуйте ! Я сама учитель по образованию , очень приятно видеть подготовленного грамотного оратора, который к тому же помогает людям. Вы действительно хорошо подкованы в плане психологии и ваши советы реально можно применять и получать результат. У меня свои проблемы , ваши видео помогают ! Позволяют лучше понять себя и свои желания, а это я считаю главное. Вы классная )))))) Продолжайте ))))
@olgatyulkova54976 жыл бұрын
Алуника, дорогая! Мне уже 56 и все основные этапы в жизни позади: выбор профессии, спутника жизни, рождение и воспитание, но я благодаря Вам продолжаю учиться жить гармонично и у меня получается Спасибо Вам огромное! Продолжайте в том же духе, выражаю Вам огромное уважение.
@AnnaVinokurovaOfficial6 жыл бұрын
Olga Tyulkova какая Вы молодец!восхищаюсь!
@Anara_Bozhkeeva6 жыл бұрын
Ольга, вы - молодец! Хочется подражать таким примерам, как вы
@ДЖОНАБОРТАСпециалистсудеб5 жыл бұрын
В 56 новые горизонты в новом формате мудрости создают много преспектив! Главное ставить желанные цели и идти к ним. Невозможного нет! 💚💚💚
@СалтанатАдамбекова5 жыл бұрын
Гвардия не сдается 🙄
@Mirana-73 жыл бұрын
Дело не в возрасте, а в том, что время меняется и необходимо! самим меняться. Это не про возраст, а про ощущения себя в новых реалиях.
@ЮлияТрошева-х6н6 жыл бұрын
На самооценку влияют прежде всего в раннем детстве даже не слова, а чувства и эмоции значимых близких. В особенности, когда подавляют развитие истиной самости. Для этого матери или отцу достаточно иметь высокий уровень безсознательной агрессии, которую ребенок считывает с рождения. Можно ни разу в жизни не обесценить ребенка, но своим внутренним напряжением, тревогой агрессией "запрещать" ему быть собой т,е испытывать разного рода эмоции ярко окрашенные и со знаком + и со знаком минус. А ребенок воспримет это на свой счёт и решит, что это он плохой, а не у мамы проблемы. Это гарантия, что вырастет человек с очень низкой самооценкой, да ещё и сам не будет воспринимать негативные эмоции других. Если такой ребенок будущая женщина, то далее по кругу к ее ребенку.
@ДинаИванова-ю8р5 жыл бұрын
Юлия Трошева ну у моей мамы высокий уровень безсознательной агрессии((( а мне то что теперь делать?(
@lebedeva87114 жыл бұрын
Написали так будто это безысходность. Всегда есть выход.
@ויקטורהקרסיק3 жыл бұрын
думаю это про меня. не как ребенок. а как мама которая обесценивает своего ребенка . вечно недовольна ею. всеми тебе качествами которыми недовольна в себе. буду менять свой фокус. спасибо
@ЮлияТрошева-х6н3 жыл бұрын
@@ДинаИванова-ю8р В такой ситуации, как ваша очень важно понять, что наши чувства принадлежат только нам. Родителя чувства принадлежат только им и т.д. Очень важно это четко осознать. Как только вы очень четко, конкретно и сфокусированно осознаёте это, к вам придет осознание, что те чувства, которые испытывает ваша мама к вам вообще не имеют никакого отношения. Они принадлежат только ей и испытывать она их может по абсолютно любой причине. И даже не важно какой. Важно то, что это ее ответственность, а не ваша. Если вы это поймёте, то у вас получится растождествить себя и мать. Свои чувства и ее. И в следующий раз вы маму, которая злится будете воспринимать совершенно по другому. Внешне ни чего не изменится, но внутренне вы измените свое отношение к проявлению ее недовольства. Такое состояние матери можно даже сравнить с состоянием человека, у которого сломана нога, когда тот упал. Да человек страдает, возможно испытывает массу чувств, но к вам эти чувства отношения не имеют. Вы можете только понять его и проявить сочувствие. Если вы будете регулярно тренироваться и фокусироваться на осознании того, что я вам сказала, вскоре ваше напряжение спадет, а самооценка начнет формироваться по другому принципу. А именно начните замечать за собой то, что вы делаете и как это у вас получается. Если сделали замечательно с высоким результатом - обратите обязательно на это внимание и похвалила себя вслух. Если получится не очень, скажите себе, ну бывает, мы не совершенны. Главное не ругать себя. Но обязательно хвалить даже за самые малюсенькие, но достижения.
@ЮлияТрошева-х6н3 жыл бұрын
@@lebedeva8711 Конечно же есть. Все через осознание и работу с собой. А лучше в тандеме со специалистом. Я так с клиентами и работаю.
@veraruch45026 жыл бұрын
Алуника, вы настоящая пчелка , благодарим вас, что не забываете о своих подписчиках, и даже в короткие перерывы в процессе работы , даете полезную информацию)))
@nnashyriaeva18366 жыл бұрын
Алуника, обожаю! Просто восторг. Лично мы не знакомы, но за эти четыре года, что я вас смотрю, вы для меня стали родным человеком:)
@Olyakirich6 жыл бұрын
Не знаю кому может быть не понятно то, что Вы говорите, но моя 14-летняя дочь подписана на Вас и с удовольствием Вас слушает, а потом мы вместе обсуждаем. Благодарим Вас
@muna7446 жыл бұрын
Ольга Кириченко какая же вы счастливая! Дай Бог вам всего самого лучшего! 😃моей дочке 4 годика, а она до сих пор не внятно говорит( Надеюсь, все будет хорошо
@ДарьяДарьина-к6ь6 жыл бұрын
Да вообще все настолько разжевано и по полочкам разложено, прям для меня)))
@АнжеликаДюжева-ж1г4 жыл бұрын
@@muna744 и с Вашей доченькой точно всё будет хорошо!!🌹💚 Всех благ ей и Вашей семье! =)))
@ЭльвираМансурова-я8ж3 жыл бұрын
@@muna744 Хочу спросить Вас как ваша доча? наверное отлично разговаривает? У меня сын разговаривал до 6-7 лет по детски но ближе к 7 говор начал сам собой на оборотах выправляться(мне даже грустно было что как быстро это милое детство проходит,кстати я восхищалась его детским говорочком и ежедневно умилялась и радовалась тому что именно так мой сынок говорит! И теперь когда ему уже 10 лет думаю как быстро детки Взрослеют, эх=) и скучаю по его тому возрасту...ЖЕЛАЮ Вам с дочей всего самого доброго!!!
@nadiiamuntean776 жыл бұрын
Как я долго вас искала!😇Спасибо больше за ваши видео!😌😌😌Вы такая уверенная в себе!
@ЕленаГордиенко-м7с6 жыл бұрын
С годами😆становишься все большим реалистом ,понимающим свои плюсы и минусы,а самооценка как индикатор для себя лично какие аспекты приглушены, и с какими по активнее надо работать. Тоже более спокойное отношение к критике ))Всегда радуюсь вашей лаконичности и естесственности))Спаааасибооо))
@nusinggerda49466 жыл бұрын
Алуника, а мне очень даже нравится, что вы не переснимаете видео, где-то камера упала, где-то носик зачесался, или муху отогнала, это же жизнь, и с такими моментами она честная, а не фальшивая! И вот из-за таких моментов, периодически вставляемых своих примеров , воспоминаний личного характера и есть ощущение что вы как подруга, которая со мной общается, а не как заумный консультант. Обожаю Вас 😍
@Natell_Inspiring6 жыл бұрын
Вы шикарная)))) И внешне, и содержательно, и той созидательной энергетике, которую нам транслируете!!!! Спасибо огромное! Люблю начинать день с чашки хорошего кофе и вашего видео🙏
@liliyax17306 жыл бұрын
вот откровение для меня.Я всегда думала что самооценка только во ВСЕМ может быть или высокой или низкой.Благодарю Алунику за разъяснения
@СашаЧерных-к7ц6 жыл бұрын
Вы прекрасный оратор. Вас очень приятно слушать не только из-за того, что вы говорите, но и потому как вы это делаете. У вас приятный голос, скорость и четкость речи хорошие, отсутствуют различные заминания и протчжные "ээээ, нууу" и т.п. Вас слушаешь прямо как аудиокнигу. Мозги у вас работают просто прекрасно, ловите лучи моего восхищения, ибо то, как вы освящаете ту или иную тему даже без подготовки - это чтото. Сразу видно, что духовный багаж у вас имеется. Карьерных успехов вам, денег побольше, а также успешной реализации планов и всяческих ваших желаний вам!
@OlgaStella6 жыл бұрын
Ваши видео всегда радуют! Цвет волос очень красивый и вам очень идет, так по весеннему.
@МадинаПавлова-к1о6 жыл бұрын
Olga Stella Italy 0о0 длд.ю дзщил ьжэ Ю оорогоо иир9ттогшшглллгн5хлщ
@СалтанатАдамбекова5 жыл бұрын
Олечка , а вам вселенского счастья .... вы ангел ..
@ЗульфияШакирова-н4б6 жыл бұрын
Алуника, я Вами восхищаюсь! Очень красивый новый цвет волос! Вы со временем только молодеете! Благодарю за мудрость и красоту!❤
@Гестия-в4ж6 жыл бұрын
Случайно попала на ваш канал и по началу скептически была настроена. А вот это видео меня очень заинтересовало .Свежий взгляд на проблему низкой самооценки и оригинальный способ решения... Обязательно воспользуюсь вашим советом. Всё понятно, доходчиво и убедительно. Спасибо!!!!
@svetlanasohn3783 жыл бұрын
Замечательный метод, благодарю Алуника! 💐 Особенно помогает в фазах дискомфорта при расставании. Таким образом создаётся осознанно собственный и эффективный психологический "фон", а также поддерживается благоприятный настрой для принятия действительно новой жизни! 🙌
@Yotto-uf3dh6 жыл бұрын
Очень полезно, всё в вашей копилке видео пересмотрю от первого до последнего, и всё понятно. Алуника, не знаю, как вас благодарить за реальную помощь. Вы реальный профи, не переставайте снимать!!
@evgenia_schell_immobilien6 жыл бұрын
Алуника, я тут выполняла задание с моим коучем по карьере, и мне нужно было вспомнить людей, на которых я ориентируюсь как на пример для подражания. Так вот я сразу вспомнила про вас😋 Спасибо вам!
@Ленок-г7г6 жыл бұрын
цвет волос супер, красотка)))
@Максим-о8о8г Жыл бұрын
Мощно! И всё понятно)
@IAmYourHEAVEN6 жыл бұрын
Алуника, я с Вами относительно недавно (всего несколько месяцев), но именно Ваши видео для меня самые ресурсные, потому что после них я реально ДЕЛАЮ и получаю результаты; ДЕЛАЮ и получаю результаты! Благодарю Вас за здоровый, ценный и целостный контент, потому что даже бесплатные видео ( не говоря уже о тренингах - тем, кому надо, дают многое🌹
@ИнгридМацкевич6 жыл бұрын
Расту внутренне вместе с вашими видео🌺Всегда нахожу что-то оооочень нужное в ваших видео,даже в каждом!!!
@ПрекрасныйгородСочи6 жыл бұрын
Дорогая Алуника! Это просто кайф какой-то: так логично, четко и понятно вы выстраиваете алгоритмы донесения информации )) благодарю от всей своей Божественной Души!
@elenad67346 жыл бұрын
Спасибо! Отдельное спасибо, что не стали переснимать!
@ВикторияЖаркова-д6ж6 жыл бұрын
ценно, доступно, функционально. Благодарю. Я счастлива, что Вы появились в моей жизни.
@ЮлияВеселова-ц7к Жыл бұрын
Алуника, я ни от кого такой полезной информации не слышала, это открытие... ❤
@da_costa_93656 жыл бұрын
Алуника большое спасибо) уже и незнаю как я без вас раньше жила )))🙏🏻😘🙌🏻👑
@lgalinnard846 жыл бұрын
Какой мудрый подход!👏
@IgorBug96 жыл бұрын
Получаю большое удовольствие слушая речь Умной женщины.
@АннаКурьянова-ш8п3 жыл бұрын
Спасибо большое, Алуника. Очень интересно и полезно.
@yana_maximchyk6 жыл бұрын
БлагоДарю Вас Алуника за щедрость Вашей души, что так делитесь с миром!!!
@olyakay52586 жыл бұрын
Какой классный подарочек для меня! Я вас благодарю💌
@ElenaHier6 жыл бұрын
Благодарю Алуника ! Всё ясно ! С УВАЖЕНИЕМ , Елена .
@АзатИшкильдин-щ1н6 жыл бұрын
Спасибо Алуника. Вы для меня как луч света в этом потоке бесконечной информации. Прям то, что надо!
@natalja_lawyer6 жыл бұрын
Азат Ишкильдин супер видео !!!
@lubafrolova6 жыл бұрын
Точнее и не скажешь !
@alyonapavlova84636 жыл бұрын
Очень хочу высказать вам Алуника благодарность за активную вашу работу.за видео полезные нам.☺☺☺
@АйданаБестембекова6 жыл бұрын
Обожаю Вас, Алуника! Прошло совсем немного времени с тех, пор как я начала слушать Вас. И уже нашла внутри себя голос, с которым оказывается можно вести диалог. Начала обращать внимание на себя, и во внешнем начала чувствовать изменения.
@ЮляШустрова-у1б6 жыл бұрын
Все понятно! Алуника вы так четко и внятно объясняете! Спасибо за полезную информация! Благодаря вам я поверила, что многое могу в себе поменять , стараюсь практиковать , следовать вашим бесценным советам!с помощью НЛП и с вашей и с божьей помощью! Я для себя открыла новую реальность - НЛП и отдельное спасибо , что ваши видео совершенно бесплатны👌🏻💐💐💐💐
@vvvv-xy3lm5 жыл бұрын
Алуника, большое спасибо за вашу работу и помощь!!!!!!!
@Alina-mi4ly6 жыл бұрын
Алуніка, Ви мені підняли самооцінку тим, що я зрозуміла про що Ви розповідаєте) І інфо дуже корисна)
@veronika_olson6 жыл бұрын
Отличный пример с падающей камерой ! Высокая самооценка - это когда ты улыбаешься всем неполадкам и продолжаешь делать то, что делал! В данном случае, записывать видео ! Ведь при разговоре с человеком , если мы сделали ошибку , оговорились и тд , мы не говорим ему “ стоп, я сейчас все сначала начну “ 😅 Я тоже ничего не редактирую и не перезаписываю , это помогает публиковать видео чаще и подписчики это ценят ! Спасибо Вам, что нашли время записать это видео ! ❤️ жду « imposter syndrome “ , когда очередь дойдёт ! ❤️ Со светлым праздником Пасхи 😊❤️🙏
@yuliykei94156 жыл бұрын
Человек может выйти из любой ситуации))) Вся информация полезная, доступная. ОТЛИЧНЫЙ КАНАЛ!!!
@natalja_lawyer6 жыл бұрын
Юлия Шакирова 100%
@botakinzhegalieva16516 жыл бұрын
И еще забыла написать такая красивая. Желаю что бы мои дочки были такими 😍😍😍
@olgamamedova58216 жыл бұрын
Супер зашло! Так во время! Спасибо!!!!!
@людмилакошульникова2 жыл бұрын
Да, я действительно не совсем понимала тему, но в конце эфира вдруг поняла, что если не понятно, нужно снова и снова слушать и анализировать, и точно придёт осознание и понимание, главное не останавливаться а продолжать, спасибо за ваши знания, за то, что делитесь ими🙏💯👍
@AnnaCuriousa5 жыл бұрын
Если бы могла, то поставила 1000 лайков! Это одна из лучших техник, о которых я слышала! Спасибо, что указали на 30-ти дневную привычку для выработки новых нейронных сетей, а то я всегда спешу и сделала бы упражнения за 10-30 минут на кухне и потом, быстро бы забыла.
@loginovalarissaloginova86006 жыл бұрын
благодарю вас за такую четкую методику, без воды - это очень ценно. я кое-что применяла из этого, но теперь совершенствую. еще раз спасибо! процветания вам и благополучия
@natalja_lawyer6 жыл бұрын
Loginovalarissa Loginova да, все четко и в точку! Потому и эффективно !
@nataliyat39496 жыл бұрын
Спасибо Вам, Алуника, за Ваш труд
@asemgul92454 жыл бұрын
Алуника🍓, вы отличный психолог!❤️Вы дарите настолько дельные практичные советы👌Благодарю Вас🌹
@___KS___6 жыл бұрын
Продолжение пожалуйста. Интересная тема ! )
@Amir2882-q7b4 жыл бұрын
Алуника,молодец.информация очень полезная,как для молодых,так и людей проживших более полувека.Спасибо
@annakogan-reed347811 ай бұрын
Алуника очень люблю вас слушать,вы супер во всем,раскрываете глаза нам💃❤️❤️❤️
@ЄвгеніяРешетник-ю8ж6 жыл бұрын
Дякую за відео. Дуже цікаво і повчально. Просто і доступно. Ви майстриня пояснень, після них усе складне стає простим :)
@mycouple_bot6 жыл бұрын
Супер! И про саботаж мира и про метод повышения самооценки - в точку!
@olyanovak9196 жыл бұрын
Помню с меня смеялись старшие, когда я танцевала , потому что я была полненькая и теперь у меня два комплекса полноты и танцев
@ЕленаНекрасова-ф1ф6 жыл бұрын
Красотка! Я восхищаюсь! Только сегодня с вашими видео. Энергия бомбическая❤
@ТатьянаП-й5н Жыл бұрын
Самое самое самое огромное спасибо, Алуника!!! Очень полезное видео
@АлинаМалина-ь5ь6 жыл бұрын
Спасибо вам большое! Всегда стараюсь смотреть ваши видео! И с каждого я выношу для себя много полезного для улучшения себя изнутри и жизни в целом)
@rosemorris30023 жыл бұрын
Обожаю Ваши видео , вы такая необыкновенная так рада что Вас нашла делаю Ваши упражнения и уже виду результаты. Все понятно и подробно объяснено , конечно для тех кто хочет понять и изменить семя в лучшую сторону 💕💕
@Зимняянезнакомка6 жыл бұрын
Все понятно, что объясняете! Да,иногда бывает что непонятны некоторые моменты лично мне,но пересматриваю и въезжаю!)))вы несете здравую,полезную информацию.спасибо!
@АльбинаГилемханова-в6ш Жыл бұрын
Спасибо за нужную информацию!) Про формирование новой нейросети понравилось!)
@irinasinefakis19093 жыл бұрын
Повторенье мать учения , пересмотрела спустя два года. Вспомнила видео только по тому , что камера упала))) Очень ценный совет!
@ЕленаЗатхей6 жыл бұрын
Сказано всё чётко понятно и без всякой неразбериха. Смотрю Ваши видео на одном дыхании. Благодарю Вас🌞☄
@ДанаДюсекеева-о4в3 жыл бұрын
✨ 💧 💖💚💗🙏 Алуника!!)) 🌹 вы добрая и с таким высоким профессионализмом 👌👍🙌🌿🌹что даже слыша чей-то негатив - - 😚🌺 продолжаете наставлять их на путь истинный 🤔 ✊🍀🐞 я когда дочери мне так пишут на мой смс ; выхожу из себя и включаю менторский тон 👊 Хотя, именно, ваши обьяснения, что скорее всего ИМ нужно поднимать уровень мышления и развить свои какие-то качества, приходят на ум 🧠 но возможно и у меня тоже в зачатке, и нет этой уверенности и в себе, и отсутствуют знания, что в вас Алуника 👏👌👍💯%‼️
@ЮлияРкц3 жыл бұрын
Про штатив - супер показательно! Спасибо)
@Helensvat5 жыл бұрын
Спасибо за Ваше Бесценное время для нашего блага!!:)
@瀧本直誉6 жыл бұрын
Большое спасибо!!!Смотрела с любовью и благодарностью!!!Что-то пугающее в левом углу(картинка),это сын поставил .Не пугайтесь!)
@nataliarnesto43205 жыл бұрын
Алуника, благодарю за ваш труд! )
@kukaraky4 жыл бұрын
Вот как миленько понижается самооценка... а звучит как от доброй мамы😂
@ЕленаКнабребс6 жыл бұрын
Вот и за качественное чувство юмора люблю!)
@НатальяМихальчук-в7я6 жыл бұрын
У меня часто получается так: вначале я самостоятельно прорабатываю определенные ситуации, получаю опыт и feedback, а затем, как только это начинает уже работать на рефлексорике, получаю такого рода подтверждения от вселенной. Это так забавно! Прекрасно понимаю вас, исходя из опыта и благодарна вам за то, что своевременно! Всех благ)))
@ПолинаБалакина-ж2о6 жыл бұрын
Наталья Михальчук, та же история))
@НатальяМихальчук-в7я6 жыл бұрын
лана вайс Нет, я честно себе признаюсь, что меня не устраивает в конкретной ситуации и осознанно принимаю решение изменить на то, чего мне бы хотелось. Начинаю прорабатывать подводные камни, которые начинают вылезать и как бы сбить с намеченного пути. Тут главное решить для себя "сейчас или никогда" и вопреки всему происходящему продолжать двигаться к цели. И когда я прохожу это испытание, вселенная показывает мне, что я двигаюсь в верном направлении. Как-то так))) Прошу
@letsknit942 жыл бұрын
Не только это, но и все видео у вас полезные, спасибо огромное. Все понятно и классно резонирует🙏
@ВалентинаВалентина-и1п6 жыл бұрын
спасибо, Алуника. Смотрю все Ваши видео. Очень нужная и полезная информация)
@lara_litvinova6 жыл бұрын
Алуника, Вы самая красивая, самая умная и самый большой профессионал своего дела!
@natalja_lawyer6 жыл бұрын
Лара Литвинова согласна с Вами!
@galiyabanu96296 жыл бұрын
Класс вообще спасибо! Я лично буду это использовать в целях повышения самооценки по поводу моего уже не молодого возраста... в этом плане у меня заниженная самооценка. .
@lolitavine96166 жыл бұрын
Мне стало любопытно, в каком контексте вы переживаете по поводу своего возраста? Отношения, секс, здоровье, красота, деторождение, спорт?
@KarinaSwan6 жыл бұрын
Алуника, вы всегда красивы и этот цвет волос вам очень идёт! Спасибо очень полезное видео, как раз искала как это проработать. А что упала подставка совершенно не важно. 🌞
@ЕвгенияКоноваленкова-щ3ю6 жыл бұрын
Круто!!!!!! Балдею от вашей честности!!!!!!!!! Реально круто!!!!!!
@ВераДолгая-ы5ч3 жыл бұрын
Благодарю! Теперь буду искать воспоминания, которые указывают на то, что я хороший программист. Их пока практически нет, самооценка упала в течение последних двух лет из-за того, что не выполнила "лайтовые ТЗ"
@РинАвгуст6 жыл бұрын
Благодарю за нестандартный подход к вопросу и полезную информацию!
@ekaterinagladkaya10906 жыл бұрын
Благодарю! Очень просто, информативно, а главное своевременно пришла эта информация!
@PlatinLena6 жыл бұрын
Wi prosto nemnogo podustali i gripp wot tol'ko nedawno perenesli. Poetomu takuju temu Wi i wibrali... Nu mne tak kazet'sja.. wsjo rawno o4en' interesno, kak wsegda! zdorow'ja i sil Wam! uwazaemaja Alunika! Wizdorawliwajte!
@ВалентинаСвитлик-и7п6 жыл бұрын
Спасибо за ценные советы! Узнав сколько вам лет, не поверила, изначально, просмотрев ролик про любовь к себе, про себя подумала, что вам 30лет. Была в шоке. Молодец, хорошо выглядите и это не лесть, я не тот человек, который будет льстить! Поделитесь секретом молодости, пожалуйста. А, в общем, для меня лично, ваши ролики очень ценная информация, спасибо огромное! ❤️
@СветланаЖемчужная2 жыл бұрын
Спасибо Вам за такую технику, впервые слышу, хотя много на тему самооценки говорится вокруг.
@annakogan-reed347811 ай бұрын
Все ваши видео очень полезны,вы просто класс Алуника❤❤❤во всем!для меня так вы идеальна 💃💐❤️
@irinasmith_antalya3 жыл бұрын
Как всегда очень полезная информация! Благодарю!!
@СветланаЛоза-ы7п6 жыл бұрын
Толково!👏 Просто класс!
@skvidy75296 жыл бұрын
Ти моя хорошая 😍, господь исус христос, какая же она лапочка, не знаю у кого как, но я просто в экстазе от её зашкаливающей милоты 😚☺️🤗💗💗💗
@БлонДи-й6у6 жыл бұрын
втюхался )
@Еленатв-щ4т6 жыл бұрын
Вы очень понятно и говорите и обясните:)! От души благодарю я Вас за очень ценный ,необычный и полезный выдео!! Просто супер!
@natalja_lawyer6 жыл бұрын
Lus Step солидарна!
@Еленатв-щ4т6 жыл бұрын
Наталья Полищук :)
@CERENYETERty5 жыл бұрын
Алуника здравствуйте я новенькая у вас недавно на вас подписалась очень благодарна за ваш труд восхищаюсь вами 💖
@закатзакат-т1ю6 жыл бұрын
Алуника, благодарю вас, спасибо.
@Готовимвкуснодома-к7н6 жыл бұрын
Алуничка, Вы УМНИЧКА!!!!!!!
@ЕкатеринаВербицкая-ф1ф6 жыл бұрын
Алуника спасибо вам !!! Очень приятно, что вы делитесь своими примерами!!!
@natalja_lawyer6 жыл бұрын
Екатерина Вербицкая наш вдохновитель !
@ЕкатеринаВербицкая-ф1ф6 жыл бұрын
Спасибо)))
@АнастасияЛаймон5 жыл бұрын
Спасибо вам за видео ,очень приятно ,интересно и полезно вас слушать! Очень с уважением к людям вы себя ведёте и говорите .
@LenaLaura-i4l6 жыл бұрын
Спасибо!Я Вас люблю и всегда слушаю!
@maria.estonia6 жыл бұрын
благодарим Вас с дочкой!
@АльфираГимадиева-и4ь6 жыл бұрын
Алуника спасибо такое классное видео !! Как всегда все интересно !!! Спасибо благодарю вас !!