боль - это нормально? сравнение себя с другими / говорю про Аштанга йогу

[@kanadamr]

Сразу видно, когда человек говорит о том, что сильно любит. У тебя даже речь такая чистая, красивая. С удовольствием слушаю

[@AlenaBurdina]

Спасибо большое 😍😍😍очень приятно!

[@honeysolace]

Голос просто колыбель ❤

[@AlenaBurdina]

Обнимаю! 🫂

[@beat_saladd]

Спасибо Алёна! Послушала перед сном) Особенно интересно было про ступени)) Насчёт ахимсы пока тоже для себя решила, что ем всё, организм гораздо лучше так себя чувствует. Думала, какой ещё вопрос задать, наверное про одежду! В чём ты пробовала заниматься, в чём занимаешься сейчас? Какие любимые бренды? Помогает ли хорошо скроенная и сшитая одежда для йоги в практике? Например кто-то практикует с полностью закрытыми ногами, кто-то в довольно коротких шортах (тоже обтягивающих). В общем, какие-нибудь советы по выбору одежды!)))

[@AlenaBurdina]

Спасибо большое 🙏🏻 про одежду обязательно поделюсь) очень хороший вопрос

[@AlenaBurdina]

Еще добавлю информацию ковре/ и накладке на ковер🙏🏻

[@olyastoizsta]

Каждый день повторяю, что сурья - такая же практика как и вся серия. Не делить на черное и белое 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@AlenaBurdina]

Именно 🙏🏻🫂

[@НатальяКоробова-ъ6ю]

💗💗💗

[@NOPLASTICITSFANTASTIC]

Прикольно слушать как подкаст видео про йогу

[@AlenaBurdina]

🫂🫂🫂🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@yapovsyudu3100]

Еще раз хочу сказать, что не нужно путать Йога-сутры Патанджали, в которых описан весь восмеричный путь, с другими книжками. Йога-сутры должны быть настольной книгой как библия аштангиста. Даже на ранних стадиях нужно начинать именно с этого чтения, с ямы , ниямы, цели практики, сути йоги.

[@Аистъ]

Сложно не дать высказаться человеку, когда вот именно твоя практика лучше, я бы сначала свою физкультуру пожелал, а потом немного йоги, ок, спасибо