Renew Your Legs in 30 Days: Exercises for Healthy Circulation.

[@sebastiaofrancisco3980]

Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos

[@AFENIX7711]

Amém

[@marialuciaramiresdasiilva6784]

Amém❤

[@babacasdeplantao9757]

😮​@@marialuciaramiresdasiilva6784

[@lucienecury4860]

Amém.🙏🙌 . A vc tbm, amada!❤️😊

[@adevanearodrigues5553]

Só se for com saúde

[@zitafernandes9219]

Muito satisfatório saber que ainda existem pessoas aqui, que o foco principal, não seja "vender". Falou tudo, sem cobrar. Gratidão Dr. ❤👏👏👏👏

[@MariaDEUS-yq1rf]

1 Caminhada 2 Desenhar com os pés 3 círculo com os pés 4 EXERCÍCIO DA PANTURRILHA Em pé em um degrau eleva-se na ponta dos pés ( para cima para baixo,) 5 AGACHAMENTO 6 FAIXA ELÁSTICA NA PONTA DOS PÉS 7 Flexão das pernas 8. Movimentação das pernas ( deitado) 9 Deitado massagem nas pernas ( puxa a perna e massagear como se estivesse passando um hidratante) 9 ÁGUA hidratar-se principalmente no verão

[@institutoamato]

Legal ver você tão engajado com a saúde das pernas! Lembre-se também de cuidar da hidratação e fazer esses exercícios regularmente! Te convido a explorar nosso conteúdo sobre os 7 alimentos que podem ajudar na prevenção da trombose: kzbin.info/www/bejne/gXa7lYuGbqiip6s. Siga-nos e ative as notificações! 😊

[@sarahlosekann]

❤ Gratidão ❤

[@evelynagricola9356]

Eu tenho dor na batata da perna, às vezes, de madrugada..Dói muito. E um edema no pé, que vai e volta. Não tenho dor nas pernas, nem inchaço, nem trombose. Isso está indicado para cirurgia? Tenho feito exercícios no pilates, musculação e em casa. Obrigada ⚘️

[@Elisangela-76]

Vez em qdo dá cãibras nas panturrilhas qdo estou dormindo. Acordo com uma dor insuportável! Percebi que acontece quando eu bebo cerveja em excesso... Qual seria o motivo? 🤔

[@leandroaugustodeassuncaoSi-m6g]

Bom dia eu sinto muito e a dormência nas pernas e quando eu vou subir uma calçada as vezes minhas pernas não ajudam

[@terezaaragao9856]

Santa Internet! Que me oferece um médico maravilhoso, com informações importantíssimas, e o melhor, é de graça, na palma da minha mão! Gratidão Dr. ❤

[@institutoamato]

Ficamos muito felizes com seu carinho! O Dr. Amato se dedica para trazer informações valiosas sobre saúde de forma acessível. Não esqueça de conferir também o vídeo "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação" para mais dicas! kzbin.info/www/bejne/qp-mn3unm7t3odU 💪❤️

[@Dorinha27]

Faixa elástica nos pés Exercícios circulares Panturrilha Movimento das pernas Fortalecimento das pernas Massagem nas pernas Caminhadas Escrever com os pés Agachamento

[@teresinharomaoromao7022]

Muito grata!!!❤️❤️❤️

[@rosanamorais1144]

Muito obrigada por nos auxiliar.

[@elietedias635]

Muito bom esse vídeo, estava com muitas dores,mais graças a Deus estou bem agora

[@martaneri7439]

Em dias quentes aparecem várias pintinhas vermelhas nos pés tornozelos e pantirrilhas. Se sou picada por algum inseto e esfrego a região forman um edema grande quw fica vermelho e depois escurece. As meias elásticas reduziram em 90% o problema. O médico vascular me falou que é fragilidade dos vasos periféricos. Teria algum exercício ou mudanca na alimentação que poderia tratar este problema ?

[@veraluciadejeusus2428]

@@martaneri7439 , evitar alimentos inflamatórios , tipo açúcar, trigo, óleo de cozinha e gorduras hidrogenada sempre ajuda

[@nizeliamedeirosmoura5105]

Minha mãe e minha irmã sofrem de má circulação eu tenho muita veia nas pernas e varizes também sinto muita queimacão nos meus pés

[@lucienemarques878]

Sim, faço exercícios ininterruptamente desde os 30 anos, hoje estou com 63. O problema é minha idosa mãe que vive se queixando de dores nas pernas simplesmente por causa do sedentarismo pois a saúde, apesar da idade, 90 anos, está ótima. Era professora de Dança Sênior, mas depois da Covid ficou sedentária e as dores nas pernas são diárias e apesar dos conselhos de que a causa é o sedentarismo não muda Esse vídeo maravilhoso caiu como uma luva , vamos ver se a teimosa agora volta à se exercitar. Obrigada Doutor suas explicações são claras e diretas qualquer leigo imediatamente entende onde está o problema e a solução. Obrigada , muito obrigada !! 👍😘❤

[@luziafalasca2712]

Tenho lipedema e linfedema, mais na perna esquerda do que na direita. Só que o vascular só passa remédio pra tomar e não me dá pra solução. Vivo mudando de médicos, mas até agora ninguém deu atenção suficiente para o meu problema. me oriente, Dr. Não tenho nenhum vício e nem comorbidades.

[@lucienemarques878]

@@luziafalasca2712 Faça exercícios para aumentar a circulação do sangue nas pernas. O Doutor aqui nesse vídeo deu uma infinidade deles, maravilhosos exercícios, simples e muuuuuito fácil de executar. Escolha um horário e faça diariamente, verá que seu problema vai desaparecer. E..... importantíssimo, após a melhora JAAAAAAMMAIS para com os exercícios, pois essa rotina de exercícios deverá continuar até o último suspiro . Bora se exercitar???!!!!

[@marialuizapereira5767]

Boa tarde e verdade

[@neusadealmeidaalmeida3876]

Na família todos tem obrigada pelas dicas jesus abençoe

[@soniasueli1913]

Obrigado doutor estou fazendo os exercios

[@elisaracheler]

Os exercícios começam em 12:40 Caminhar, desenhar com os pés, circular os pés, elevação da panturrilha, agachamento, faixa elástica nos pés, movimentação das pernas, fortalecimento das pernas, massagem nas pernas e beba água (35 ml por Kl de peso).

[@JoseAntonio-gc9pl]

CAIMBRAS TERRIVEIS ! 😢

[@JoseAntonio-gc9pl]

Caminhada era fácil...agora n mais. Nau e taum faci assim estando com neuropatia vem ltontura (leve ) mas muito incomodaria...dor de cabeça.adormecimeno pés e mào...dor poka. Formigamento...e dt APARECE FACIL ABÇ.E SUCESSO PARAO SR.

[@luciamatos6270]

Tenho varizes dores nas pernas e esporão calcâneo .

[@madamemim1234]

@@elisaracheler obrigada pelo resumo 🙏🏻

[@cjs447]

Obrigado pelo resumo.

[@JosimarMoreira-gn3vn]

Fiz seis meses de academia,fiz de massa magra de 63 para 22 anos fiquei abismado como e bom pratica meus exercícios gente mim sinto um menino

[@institutoamato]

Que notícia incrível! É impressionante como a atividade física pode transformar nossa vida, não é mesmo? Parabéns pela dedicação e resultados! Continue assim! Se quiser, assista ao nosso vídeo sobre os Exercícios PROIBIDOS para quem tem Varizes: kzbin.info/www/bejne/rKHXfYKNrbWiisk . Vamos juntos nessa jornada! 💪😊

[@soniagundim]

​@@JosimarMoreira-gn3vnestou nessa tbm treinando na academia a três meses minha vida e meu corpo mudou pra melhor, ahh tenho 54 anos estou bem com a vida graças a Deus só lembrando, emagreci 7 quilos e meio

[@mariacordeiro1366]

Faço Pilates Esses exercícios,a maioria eu faço. E minhas pernas melhoraram.

[@fatimampinho3616]

Tenho 64anos, desde dos 30 faço atividades físicas, caminhada, pilates, hidro,corrida de rua,e musculação, meu corpo ta todo lascado,Artrose, bico de papagaio, minha perna parece floricultura de vasos, gastei muito $$ na secagem dos vasinhos, faço alongamento antes de sair da cama, três cirurgia de varizes, a última a 2meses, piou coisa q fiz,o médico pegou meu nervo sural, to com dormência e parestesia na panturilha e pés,

[@MariadeFatima-bb2sg]

😢😢😢 só por Deus

[@florisnetesoares9545]

Doutor o senhor é excelente m obrigado 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻Espirito Santo Vitoria 🤛🤜

[@institutoamato]

Muito obrigado pelo carinho! 😊 O Dr. Amato realmente está aqui para trazer informações valiosas sobre saúde. Não se esqueça de se inscrever no nosso canal para mais dicas incríveis sobre circulação e saúde vascular em geral! Confira também nosso vídeo sobre os "Exercícios para Circulação Saudável" em kzbin.info/www/bejne/h3vUk2mqnMyIpbc& .

[@claricelaur9773]

Sou Médica e aprendo tanto com voce.. Quanta gratidao...

[@mirismaria7508]

Nunca fumei tbm sempre trabalhei em pé, magistério.

[@joseraimundodacosta5596]

JESUS TRANSFORMA. OREMOS PELOS PARTICIPANTES DESTE PROGRAMA, POR SAÚDE E SALVAÇÃO EM CRISTO, ÚNICO SALVADOR.

[@vaniamothe4156]

Amém!!?🙏🏾🙏🏾@@joseraimundodacosta5596

[@Andreia339]

@@joseraimundodacosta5596 ore por minhas pernas Andreia

[@aliceluz522]

Boa madrugada Dr. Alexandre, sou Alice : tenho varizes coágulos , unhas quebradiças e rochas , faço caminhada diariamente : faço acompanhamento , do continua e assim vou lê levando a vida profissional Cardio

[@denilzapereira9716]

Boa noite, eu fiz cirurgia de varizes, mais ñ melhorou estou sofrendo com muitos vasos e dor e inchaço nas pernas, estou muito preocupada. Pq ñ tenho plano de saúde e pelo SUS é impossível conseguir uma consulta com especialista.

[@adalgisamarques4396]

Amei ver este vídeo do dr. Eu estou com 61 anos e, após a COVID, fiquei com dormência na perna esquerda, não liguei porque ainda tenho movimentos normais, porém começaram a surgir varizes e comecei a sentir dificuldades na circulação da perna. Agradeço muito as explicações do doutor e os exercícios passados pelo Sr. Deus o abençoe ricamente.

[@institutoamato]

Fico feliz que você tenha amado o vídeo! 😊 É importante prestar atenção aos sinais que seu corpo dá, especialmente após a COVID. Recomendo que você consulte um cirurgião vascular para avaliar suas preocupações com a circulação e varizes. Aproveite também para assistir ao vídeo sobre exercícios PROIBIDOS para quem tem Varizes: kzbin.info/www/bejne/rKHXfYKNrbWiisk& . God bless!

[@gildacastelo961]

Eu faço exercícios para a panturrilha, e coloco meia hora as pernas pra cima todas as noites.😊

[@Linnky-y1b]

Oi... você tem muitas varizes? Está tendo resultado o exercício e 30 minutos com as pernas elevadas?

[@kleberpereira7027]

Idem. E religiosamente. Isso faz com que acordo mais disposto.

[@kleberpereira7027]

​@@Linnky-y1bo resultado é o alívio de cansaço nas pernas. Mas elas não fazem com que as varizes ou veia dilatadas sumam. Isso só cirurgia da jeito.

[@agatangelomoreira]

Fiz escleroterapia, com a injeção de espuma na veia das 2 pernas e não ficou mais quente as pernas, não caiu mais pelo e nem a pele da perna ficou descamando e acabou o inchaço, tomei remédio e fiz exercícios pra circulação. Estou curado, graças a Deus e aos médicos.

[@jeannemello4642]

Olá, tenho 73 anos. Fiz 2 cirurgias de varizes. Mas as varizes vão e voltam e no momento, meus pés são os mais prejudicados. 2 anos atrás fiz escleroterapia de novo. Mas os pés continuam feios mesmo. Faço Pilates e treino com um personal há quase 1 ano. Creio que esses exercícios me ajudam. Mas estou sempre gastando muito com tratamento de escleroterapia.

[@heldersouza3425]

@@jeannemello4642 alimentação criar abito de alimentos saudável e gikobiloba suco beterraba e alho ajuda bastante. Maxxiii possível corta açúcar melhor cor bem escura e noite velantar as pernas faz diferençial..

[@josenildosousasilva8171]

OBRIGADO DR..DEUS CONTINUE ABENÇOANDO O SENHOR E TODA SUA FAMÍLIA CADA VEZ MAIS.

[@institutoamato]

Muito obrigado pelo carinho! Deus abençoe você também! Ficamos felizes em saber que o vídeo sobre circulação e os exercícios práticos foram úteis para você. Aproveite e veja também nosso vídeo sobre "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação" para potencializar ainda mais os resultados! kzbin.info/www/bejne/qp-mn3unm7t3odU

[@juscelinofreireleitedesa2148]

Eu me chamo Juscelino, tenho setenta anos e já pratico alguns desses exercício e faço caminhadas.

[@MariaDoCarmo-fz1zi]

Bom dia,estou com 67 anos tenho muitas varizes incho os pés e pernas incomoda muito doe muitos minhas pernas,gostaria de saber o que fazer?

[@MariaAparecida-bw4jz]

Explicação maravilhosa, de forma simples , clara e objetiva adorei os exercícios vou praticar para melhorar a circulação venosa gratidão!

[@aldasilvaamorim3762]

Alda Amorim Tenho 66 anos Sou corredora Gosto de nadar E pedalo Adquiri dois exporão E hoje só faço hidroginástica Amo atividades físicas! Mas minhas pernas e pé estou sentindo muita dor Tenho 1:63 de altura e 72 quilos.

[@rosanaaparecidazagato7957]

Muito obrigada Dr!Esses vídeos nos ajudam muito, já fiz 5 cirurgias de varizes. Desde muito nova comecei com esses problemas

[@missionariasimone9215]

Amei o vídeo cair aqui de paraquedas gostei doutor o senhor explica tudo bem direitinho voi fazer os exercícios muito bom Deus te abençoe 😊

[@olindaximenes6256]

Bom dia tenho 68 anos me deparei com um inxaso na perna esquerda em julho bem discreto fui ao médico e ele avaliou e logo deu o diagnóstico trombose venal logo me internou e logo as aplicações das injeções , desde então estou fazendo o tratamento ao pé da letra . Agora ainda não liberou para exercício, mas como caminhava estou praticando ainda bem discreto . Obrigada pela informação que foi muito valiosa.

[@mariaconceicao9354]

OBRIGADO DOUTOR QUE DEUS ABENÇOE O SENHOR ALELUIA AMÉM 🌹💙🙏

[@institutoamato]

Agradecemos muito pela sua força e carinho! 💖 Para continuar a jornada da saúde das suas pernas, veja também nosso vídeo "Método de Exercícios para Melhorar Varizes": kzbin.info/www/bejne/oXq3iJytfLWYjbuH . Juntos na busca por bem-estar!

[@soniasantos5594]

Mega aula sobre Circulação Sanguinea e ainda uma série de exercícios!! Foi um alerta muito importante!! Gratidão!🙏

[@Franciscadesouzasilva4767]

Para quem tem varizes como pode fazer o tratamento

[@suelycury192]

EXCELENTE vídeo. Assisti hoje, dia 24.01 e anotei tudo. Aprendi muito. Ficou fácil agora eu ter descoberto que tenho linfodema. Vou praticar os exercícios ensinados. Deus te abençoe abundantemente por compartilhar seus conhecimentos para milhares de pessoas.

[@Marija484]

Bom dia! Dr Amato Gratidão.. Vídeo extraordinário, isso mesmo, que gostaria de ouvir ! Médico igual você para mim não existe. Pode procurar,mas tenho certeza que não encontrará! Obrigada! Suas explicações importantes Obrigada! Seu trabalho muito bom ouvir,assistir porque são excelentes e você com muito carinho e sincero! 🙏🙏🙏

[@institutoamato]

Gratidão! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: kzbin.info/door/9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhAjoin

[@julienemichelle9447]

Dr eu recebi diagnóstico a poucos dias de refluxo na veia parva da perna esquerda, tenho sentido muita queimação e ate dificuldade p dormir😢 tenho 38 anos comecei a poucos dias a caminhada e ja senti melhora,o médico passou dobeven,alem de caro n senti resultado,mas vouu aderir 100% a caminhada, obrigada pelas dicas

[@miriannobre6881]

Receba JOHREI qye você vai melhorar muito.procure o Johrei Center mais próximo da sua casa.Vá ou ligue para se informar.. É um trabalho voluntário.

[@reginamarques9016]

Não sei por quê... mas eu tinha essa dermatite ocri, e eu, por uma outra razão comecei a tomar chá de alecrim todos os dias; e todo aquele preto na parte em que mostra no vídeo, no pé, sumiu. Eram mtas veias fininhas e uma mancha escura; sumiu tudo.

[@joanadarcgraia2516]

Eu uso Vick vaporub.limpa as veias e vasos.passar de baixo p cima 2 vezes ao dia.a noite na hora de dormir. Eleva as pernas p uns 15 mins.depois passe.e no dia tamb .

[@Elisangela-76]

​@@joanadarcgraia2516Vick é "milagroso". Incrível como vejo opiniões do uso para várias coisas. Vou começar a passar igual a você. Obrigada pela dica🥰

[@neusaferreiraalves4705]

Tenho veias ingnal quebra nozes vou fazer o procedimento com espuma com médico do sus já tem anos que tomo flavonoide demanha e anoitr7

[@fatimacosta2223]

Tenho diabetes e pressão alta. Tenho 63 anos e a um ano faço hidroginástica 3 vezes por semana. Gostei muito da explicação; vai me ajudar a intensificar o quadro de exercícios. Obrigada.

[@mirtesmuller9787]

Pesquise Beberina e diabetes

[@FrancineideGermano]

Eu estou,perdendo,afossanaperna

[@graceliajackson5212]

​@Francineide. acho que fisioterapia, musculação pode te ajudar ou hidroginástica e hidroterapia, cálcio, magnésio. Pergunta pro teu medico. Fortalece a musculatura da perna

[@reginaseveriano646]

Tenho 72 anos apesar das Dores tenho dormência e formigamento e as vzs câimbras em panturrilhas até pontas dos dedos nosmmsf

[@florzinha1412]

Além de varizes, tenho lipedema, é um sofrimento

[@martarutedarocha6250]

Veja sua vitamina D E fazee dieta cetigenica ou carnivora 80%/20%

[@renatoreis6980]

Dr. Alexandre ou será Dr. Utilidade pública. Parabéns pelo seu valioso trabalho.

[@institutoamato]

Muito obrigado pelo carinho e apoio! Isso nos motiva a continuar produzindo conteúdos valiosos para você! Continue nos acompanhando e se inscreva em nosso canal: bio.amato.io/youtube

[@elisangelatelessalesdesouz3886]

@@institutoamato obrigada Dr, pois muitos como eu, passamos no médico, e à atenção é tão pouca!! Saímos sem saber o que fazer do consultório. O médico passa remédio e mais remédio; alguns nem pedem exames, mal olham para o paciente!

[@MariaHelena-fd2ee]

Que sonho um médico desse!! Meu sogro ficou muito ruim, e na saúde pública nada pode fazer! Com dificuldades conseguimos um especialista, que o encaminhou pra hospital Escola, fez a cirurgia, quase que não dava tempo, felizmente está bom agora! Mas se não fosse particular,outra vez perderíamos mais uma pessoa querid a Assim a saúde no Brasil!😢😢

[@institutoamato]

É muito triste saber como a saúde pública pode falhar, mas fico feliz que seu sogro recebeu o tratamento necessário a tempo. É impressionante como uma boa orientação pode fazer a diferença! Se você desejar, confira nosso vídeo sobre quais são os sinais de má circulação: kzbin.info/www/bejne/hnu8Z5ato9WImdE& . Estamos juntos!

[@luciabottari7259]

Parabéns... Gratidão...❤❤

[@moisesfernandes7330]

Que Deus lê abençoe sempre

[@mariagoretisoares6226]

Obrigado por compartilhar bons momentos de aprendizado 👍 Deus continue abençoando sua vida e sua família e a "Sabedoria 🙏

[@AnaDasilva-mq9ec]

Amei!! Amado Dr. Suas explicações são super importante. GRATIDÃO

[@MariaSantos-cm2yx]

Deus abençoe esse médico , pôr nós ajudar

[@lidiamachado6400]

Obrigado doutor pelos exercícios só caminho vou fazer um pouco em casa

[@institutoamato]

Fico feliz que você tenha gostado dos exercícios! Caminar é uma excelente maneira de melhorar a circulação. Não se esqueça de se hidratar bem! Para mais dicas e exercícios, recomendo assistir ao nosso vídeo "O Que Acontece na CIRCULAÇÃO Quando Você Não Tem VITAMINA D Suficiente": kzbin.info/www/bejne/iKTbfWWEgNZpiZI& .

[@delmamariadasdores2497]

Amei esse vídeo. As orientações são claras. . Os 8 exercícios fáceis de fazer. Já vou começar hj mesmo. Obrigada Dr. Deus abençoe sua vida !

[@zenitemarques9022]

Parabéns Dr. por nós explicar tão bem os problemas circulatório do nosso corpo e o cuidados pra evitar um mal maior,,, o, tenho problemas de varizes. Vários dessa sintomas Citados nesse vídeo vou fazer uma cirurgia a leizer, o q o senhor me diz , vai resolver o problema? Já tive uma trombose, a alguns anos atrás e tenho reflexo na panturilha da perna esquerda obgda Jesus te abençoe por nos ajudar

[@luciarodrigues6816]

Tenho todos esses sintomas e já fis cirurgia nas duas pernas. Boa noite

[@IsraelRaspador]

Bom dia; e tomo o café exportação; é um café melhor e agora, só tomo o café na parte da manhã, me cinto melhor e com mais disposição !

[@elainecristinafigueiradani4988]

Gratidão!!! Seus exercícios são ótimos, faço caminhada e ginástica funcional, desde janeiro, estou com 44 anos, estou na menopausa!!! Tive um diagnóstico de suspeita de trombose, me receitaram Diosmin de 12 em 12 hrs até sair a consulta com o especialista!!!

[@institutoamato]

Que bom que nossos exercícios têm te ajudado! Consulte um especialista o mais rápido possível, a trombose é assunto sério. Fique atenta aos sinais: kzbin.info/www/bejne/o4mtloKar6Zjg9k

[@josefadesouzatavarestavare1233]

Amei esse vídeo! Tenho a maioria desses sintomas que você falou aí.

[@aparecidaborges4118]

Eu tenho muitas varizes santos esses sintomas que tá falando

[@institutoamato]

Entendo seu problema. As varizes realmente podem causar desconforto e diversos sintomas. Você pode se beneficiar muito ao assistir ao nosso vídeo sobre "Método de Exercícios para Melhorar Varizes: 14 Dicas!" kzbin.info/www/bejne/oXq3iJytfLWYjbs . Lembre-se sempre de consultar um especialista para um diagnóstico adequado!

[@giseledl]

Excelentes informações Passei para a minha mãe Adorei os exercícios, inclusive para mim Obrigada! 😊

[@institutoamato]

Que bom que gostou! É isso que nos incentiva a continuar! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: kzbin.info/door/9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhAjoin

[@sheylacabral3166]

Obrigada, Dr. Vou me adaptar a fazer os exercícios, to precisando

[@mariadaconceicao6989]

Eu gostei das aulas conceiçao

[@institutoamato]

Ficamos muito felizes que você tenha gostado das aulas, Maria da Conceição! As dicas do Dr. Amato realmente ajudam a entender melhor a circulação. Não esqueça de se inscrever no nosso canal para mais conteúdos educativos! Acesse: bio.amato.io/youtube.

[@darvinaaparecidadeoliveira8315]

Boa tarde, doutor! Caí aqui de paraqueda quase todos esses sintomas eu tenho. Amei o vídeo, vou te seguir, talvez até marcar uma consulta com o senhor presencial.

[@SolangeSantos-os1gt]

Gratidão!!

[@mariasueli569]

sim, doutor..faço caminhada, ando de byke ,elevo minha pernas ate parede, É muito obrigada pela dica.❤❤ .

[@rosanagiorgi8593]

👏👏👏 que vídeo maravilhoso !!! Gratidão 🙏💓🤩

[@marasueli3643]

Boa noite obrigada,como é sábio, parabéns pela suas explicação, já faço algum exercício pra má circulação muito grata♥️🙏👍

[@robertogomes4389]

Gostei deste vídeo muito bom parabéns ao ou aos organizadores

[@institutoamato]

Ficamos muito felizes que você tenha gostado do vídeo! 🎉 O Dr. Amato realmente traz informações valiosas sobre como melhorar a circulação. Não deixe de conferir também nosso vídeo sobre "Exercícios para Doença Vascular" para aprofundar ainda mais no tema: kzbin.info/www/bejne/oHesk6Kfm5Z9mqM !

[@janegaspar9125]

Boa tarde doutor 😊 eu tenho linfedema e uso meia elástica três quartos nas pernas a minha médica Angiologista mandou eu ir pra academia estou fazendo musculação desde do mês de julho do ano passado 😊👍

[@rosanovais4627]

Eu não sabia que podia fazer academia

[@nelcibarbosa]

Tenho esses todos esses sintomas.Dor, peso, formigamento, caimbras, hipertensão.Gratidão .

[@anaizajoanabezerra7450]

Eu tenho má circulação Dr meu pai tinha minha irmã mais velha e eu sofri um acidente há 15 anos e até hoje tá difícil de fechar feridas na perna esquerda 😢 às vezes tenho mtaaaaa dor 😢 já sei que já no processo da trombose 😢 sou sozinha meus pais faleceram e minhas filhas vivem a vida delas infelizmente fumo tenho depressão ansiedade síndrome do pânico falou td Dr a dorrrrrr é horrível 😔 não consigo fazer exercícios por isso faço o que posso qdo a dor tá amenizada limpo casa faço comida já estou em tratamento sim com médico em Dracena no momento pq mudei pra cá há um ano e pouco vivendo em Junqueirópolis SP cidade natal SJCAMPOS SP gratidão

[@institutoamato]

Sua história é comovente, e é admirável que você esteja fazendo o que pode. Continuar o tratamento médico é essencial. Em momentos de dor, tente incorporar pequenas movimentações na medida do possível. Veja este vídeo com exercícios para circulação: kzbin.info/www/bejne/qp-mn3unm7t3odU. ღ

[@MariaJose-wj9tn]

Boa noite Dr Tenho todos esses sintomas Obrigada pela orientação

[@MariaJose-wj9tn]

. muitíssimo obrigada Vídeo maravilhoso

[@luciamagalhaes2176]

Oi Boa. Noite Dotor muito. Boas. as dicas

[@antoniaaraujo1502]

72 anos com diabete algums exercicios em casa pequenas caminhadas por ultimo a perna esquerda dormente parece cheia de alfinetes até o quadril e outras coisas mais O que fazer?

[@WiltonAmaral-us5fg]

Wilton adorei e farei todos os dias❤

[@JosimarMoreira-gn3vn]

Ando muito de bicicleta,jogo futebol, sempre acompanho os exercícios pelo KZbin e show parabéns,63 anos sempre prático meus exercícios diários

[@institutoamato]

Parabéns, Josimar! Que inspirador saber que você se mantém ativo com bicicleta e futebol! O exercício regular é fundamental para a saúde vascular. Se você ainda não assistiu, confira nosso vídeo sobre "Renove suas Pernas em 30 dias: Exercícios para Circulação Saudável". Inscreva-se no nosso canal para mais conteúdos como esse! bio.amato.io/youtube

[@TonyWilliames-qr8gp]

Ai sim encinando exercicios praticos gostei muito

[@institutoamato]

Ficamos contentes que tenha gostado, @TonyWilliames-qr8gp! Nossos vídeos de exercícios são projetados para serem práticos e eficazes. Se quiser explorar mais conteúdos relacionados, sugiro que confira a nossa playlist "Exercício Físico" bio.amato.io/esporte Lembre-se de se inscrever no nosso canal bio.amato.io/youtube para mais conteúdos úteis e não esqueça de clicar no sininho para receber notificações sempre que postarmos novos vídeos. Obrigado pelo seu feedback!

[@brasilinaferreira7215]

Eu sou Brasilina Torres. Eu cinto cãibras pé feio peso nos tornozelos a Pelé manchada ressecada e velas fina ❤

[@mariadagraca8515]

Amém Deus te abençoe grandemente sua vida e família

[@institutoamato]

Amém! Que bênção receber suas palavras! 🙏 Agradecemos por fazer parte da nossa comunidade do Amato. Continue cuidando da sua saúde! Você pode se inscrever no nosso canal e ativar o sininho para mais dicas valiosas, como as do vídeo "Renove suas Pernas em 30 dias"! bio.amato.io/youtube

[@leilaminardi4126]

Muito bom!! Obrigada pelas dicas.

[@institutoamato]

Disponha! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: kzbin.info/door/9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhAjoin

[@josefadesouzatavarestavare1233]

Amei esse vídeo! Tenho a maioria desses sintomas que você falou aí no vídeo.

[@claudirenesimoes3604]

Sim eu infelizmente 😢tenho esse peso e cansaço nas pernas 🦵

[@institutoamato]

Sinto muito que esteja passando por isso. 🙏 A prática regular de exercícios é realmente uma ajuda importante para a circulação. Talvez o nosso vídeo "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação" possa lhe dar algumas opções adicionais kzbin.info/www/bejne/qp-mn3unm7t3odU. Não desista!

[@deniragama2760]

Excelente 🎉

[@ciceralima3448]

Comecei a fazer musculação e estou percebendo que as varizes aumentaram. Nesse caso é melhor fazer exercícios físicos com meia de compressão.

[@institutoamato]

Entendo seu problema. Realmente, a musculação pode impactar as varizes, e as meias de compressão podem ser uma boa alternativa. É sempre importante consultar um especialista para orientações personalizadas. Assista ao nosso vídeo sobre "Exercícios PROIBIDOS para quem tem Varizes" para mais informações: kzbin.info/www/bejne/rKHXfYKNrbWiisk

[@MarinaPonce-y4j]

Excelente Doctor Muchas gracias por sus consejos médicos Buenos dias

[@institutoamato]

¡Muchas gracias por tu amable comentario! Nos alegra saber que los consejos del Dr. Amato te resultan útiles. 😊 Te invitamos a descubrir más sobre cómo mejorar tu circulación con ejercicios específicos en nuestro video "Renove suas Pernas em 30 dias": kzbin.info/www/bejne/ip6XZpVvf8algA& . ¡No olvides suscribirte!

[@MariaSilva-kr9bu]

Boa Tarde Sr Dr. Eu faço exercícios físicos, não fumo, só bebo água, chá orégãos e chá cavalinha, não tenho varizes! Tenho apenas dores nas costas, nem sempre. Obrigada pelo seu carinho feliz Semana ❤😊

[@romulomoraes1964]

Falaram em chá de alecrim,fica esperta.😅

[@fernandomedeiros6083]

Bom dia dr muito boa suas orientações meu 86 aninhos teve AVE e ontem comecei a fazer alguns exercícios com ele caminho e agachamento na barra pois ele nao tem firmeza nas pernas o suficiente para fazer sem uma ajuda para se manter em pé pois ele nos aqui precisamos muito das orientações somos leigo e so começando a gatinhar. Deus abençoe. Sou de sao João de Meriti rj me chamo Fernando

[@barbarasilva1433]

Jalapa é ótimo pra Avc

[@ledadossantos5533]

Mt bom. Sou seguidora. Obrigada dr. Tenho varizes, fiz cirurgia e faço musculação todos os dias

[@frammvox]

Comentando pra que a plataforma me envie notificações de novos vídeos💯

[@marciaprado2904]

Que dicas boas...gratidão Dr.

[@solangemoreira8425]

Sou de Fortaleza Ceará ,tenho varizes, e tenho problema na coluna cervical, lordose, dói muito, não faço exercícios, dói muito minhas pernas ,e coluna, tenho 57 anos, não trabalho fora , sou dona de casa , faço só os afazeres de cada,

[@adrianemeiramel]

@@solangemoreira8425 minha amiga, imagino suas dores,.mas faz uma caminhadinha bem leve, fuja de estresse, não inventa muita moda e creia que Jesus está no controle

[@miriamroseepiphanio1844]

Obrigada.. maravilhosa as orientações

[@Nataliachibolafrancisco]

Tem problema nas pernas doe muito, os músculos até dá dor de cabeça até a coluna

[@Poemasmentais]

AMO ESTE MÉDICO ❤🎉

[@andreamendoncadeoliveira764]

Video maravilhoso! Explicativo, didatico. Necessario

[@analuisabatistabatista5827]

Kiero consultar al doctor como ago??

[@anateacher7]

Caminhada Desenhar com os pés Círculos com os pés Elevação na escada 15 x Agachamento Faixa elástica -pra frente e para tras (15 vezes e aumenta) Deitado simula andar - trocando as pernas. Levanta a almofada com as pernas de lado Massagem na perna deitada ASSISTAM O VÍDEO E APRENDAM!❤❤❤

[@MariNalva-o1t]

Faço pouco. Mas com essas dicas, vou fazer sim. Sinto muita canseira nas pernas. Tenho muitas varizes.

[@elizabethmarcelinomaione6985]

Sim

[@marineztrajano5707]

Tem que fazer todos os exercícios

[@marineztrajano5707]

Vou começar

[@silvanamarciaalves1662]

Gratidão, Dr. Excelente vídeo! Tenho 56 anos e faço musculação a 1 ano e 4 meses; mas só iniciei depois de perceber uma fraqueza assustadora nas pernas.

[@institutoamato]

Ficamos muito felizes em saber que o vídeo foi útil para você! 💪 Continuar com a musculação é uma excelente escolha para fortalecer suas pernas e melhorar a circulação. Se ainda não viu, não perca nosso vídeo "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação": kzbin.info/www/bejne/qp-mn3unm7t3odU. Inscreva-se no canal para mais dicas!

[@silvanamarciaalves1662]

@institutoamato gratidão 🙏🏼. Feliz e abençoado Natal pra vc e sua família.

[@mariajosemagalhaesarruda-js9ms]

Bom-dia eu sofri um AVC já vai fazer 2 anos em fevereiro agora eu sinto muita dor nas perna queimacaodo joelho pra baixo cainbra calafrios no joelho

[@miriannobre6881]

@@mariajosemagalhaesarruda-js9ms receba Johrei que você melhora.procure um Johrei Center mais próximo. É um trabalho voluntário

[@mariaaparecidarocha9974]

Bom dia estou com má circulação nas pernas e caimbra nos pés e muito barrulho no ouvido esquerdo me encomoda muito fico nervnervosa nem consigo dormir bem a noite nunca gostei de exercio to com 74 anos tenho academia no predio que moro agora tenho muita caimbra e formigamento.nos pespés

[@zeldascoth.6396]

Magnésio cápsulas importante ,vitamina b12 metilcobalamina e vitamina de com k2 e mk7 vende em farmácia

[@institutoamato]

Bom dia! Entendo seu problema e é importante cuidar da sua saúde vascular. Considerando sua idade e sintomas, sugiro procurar um médico para uma avaliação profissional. Enquanto isso, você pode assistir ao nosso vídeo sobre "Quais São os Sinais de Má Circulação?" para aprender mais: kzbin.info/www/bejne/hnu8Z5ato9WImdE

[@luluskywalker1]

Muito bom❤

[@institutoamato]

Fico muito feliz que você gostou do vídeo! ❤ O Dr. Amato traz informações valiosas sobre a circulação e exercícios que podem transformar sua saúde. Se ainda não assistiu, não se esqueça de conferir o vídeo completo sobre as técnicas de circulação saudável! Inscreva-se aqui: bio.amato.io/youtube.

[@gladispiresdacruz8338]

Tenho dor ,cansaço e impressão de inchaço nas costas,pernas,formigamento, fogo nos pés ou geladeira nos dedos dos dedos dos pés. Fui a um especialista de varizes ,apalpou e disse não tem nada,até 1 profissional é difícil. Tô fazendo pilates. Não consigo caminhar .

[@moadiabayma4633]

Vou fazer todos esses exercícios, alguns eu já faço . Obrigada ❤️🙏❤️

[@mariahelenadasilvalima6633]

Excelente vídeo, estou parada, devido a uma fratura da tibia e fibula, já estou fazendo quase todos esses exercícios, mas me ajudou demais. Muito obrigada! M. Helena. Espinosa, M. Gerais.

[@denildemeira7104]

Eu tenho 55 anos e tenho dores desde os 18 anos, são dores insuportáveis. Sinto dores até estando parada ou deitada

[@institutoamato]

Sentimos muito por suas aflições, @denildemeira7104. Já pensou em procurar um especialista para conversar sobre suas dores? A consulta pode esclarecer muito! Recomendo também nosso vídeo sobre os Sinais de Má Circulação, que pode ser útil: kzbin.info/www/bejne/hnu8Z5ato9WImdE

[@SolangeSantos-os1gt]

Boa tarde! Esses exercícios são ótimos Deus o abençoe sempre! Explica rápido e é uma simpatia!!

[@giselytavares1638]

Boa tarde, Dr Amato! Deus o abençoe, suas orientações estão me ajudando muito! 🙏🙏

[@institutoamato]

Boa tarde! Agradecemos profundamente seu carinho e apoio! É muito gratificante saber que as orientações estão fazendo diferença. Continue acompanhando nossos vídeos e não se esqueça de se inscrever no canal para não perder as atualizações! Você pode conferir este vídeo sobre "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação": kzbin.info/www/bejne/qp-mn3unm7t3odU

[@dorothyrocha4]

E as meias de compressão ? Quais as melhores? Como usá-las?

[@MariaNazare-f9v]

Tenho pressão alta vou aí médico muito obgda Deus te abençoe grandemente 🙏🙌❤️

[@neivamariademedeiros2380]

Amo assistir o sr vou lhe contar algo interessante tenho 70 anos muitas varizes e sou massagista e decidi assanhe-se muito a os músculos próximo às varizes e elas estão sumindo 😮

[@institutoamato]

Que incrível saber da sua experiência! É inspirador ver como a massagem pode ajudar na circulação e na saúde das varizes. Fico feliz em saber que os músculos estão respondendo bem! Se puder, compartilhe mais sobre suas práticas! Aproveite para assistir ao nosso vídeo sobre exercícios que ajudam na circulação: kzbin.info/www/bejne/qp-mn3unm7t3odU .