Ambient sounds + JAZZ Gentle Forest sounds Relaxing work/study CAFE MUSIC - BGM for work☕

[@onion_all_stars]

ご視聴いただきありがとうございます✾ ☑Tips　 ～心をゆるめる瞑想～ 瞑想、と聴くと難しそうに聞こえますがとっても簡単。 まずは心地良く静かな環境を部屋に作ります。 リラックスした姿勢で目を閉じます。横になっても構いません。 あとは深呼吸を繰り返すだけ。 色々な考えや気持ちが訪れるかもしれませんが、それは追いかけずに流していきましょう。 心がスッキリしたらゆっくりと目を開けます。 朝起きたとき、寝る前にほんの少しでも良いのでぜひやってみてくださいね🕊 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ Instagram instagram.com/onion_all_stars HP onionallstars.com

[@aki-music3434]

今夜は来れないと思っておりました。とても幸せです✨ありがとうございます✨

[@aki-music3434]

なぜか　ほっとできる場所　安心できる場所です✨ありがとうございました😊