RAFAEL GRATTA (MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE) - PODPEOPLE

[@glauciacarvalho7795]

1) sono 2) relações sociais 3) movimento 4) nutrição 5) luz - claridade natural pela manhã ☀️e pouca luz a noite 💡 6) controle de estresse ❤

[@waldancatango]

❤

[@JorgeLima-qi2lh]

Aí ai a receita do mundo perfeito 😂

[@jessicamachado5112]

❤

[@qzsts5839]

então já morri, a única coisa que tenho é sono induzido por medicamentos, o resto...

[@aliencalling4237]

❤

[@thiagolimon7573]

Pessoal muito competente e tal, só precisam deixar o convidado falar sem interrupções.

[@DeboraNCS-l7n]

Uma crítica construtiva, Doutora Ana Beatriz é ótima mas poderia dar mais espaço para o convidado falar e responder as perguntas. Sinto que a doutora acaba interrompendo muito e fica um pouco desconfortável. Mas o conteúdo é ótimo, todos são incríveis e tem muito a compartilhar. Beijos!

[@erikaquinha]

eu percebo a mesma coisa, o outro anfitrião também faz a mesma coisa

[@gustavochaves1631]

Tá me dando agonia essas interrupções no convidado. A dra não deixa o Rafael responder as coisas ou formular uma linha de raciocínio, deixando ele desconfortável e ruim pra gente assistir o podcast.

[@leviberriel]

Isso é característica do TDAH, lembrando que ela tb tem.

[@angelaespindola6345]

Percebi isso também, é um pouco desconfortável, me dá uma agonia essas interrupções.

[@marianaeva]

Eles não param de falar, não deixam o convidado terminar o raciocínio

[@emmanueleoliveira205]

Que podcast fantástico! E sabe o que mais legal?! Está sendo trazido esclarecimentos científicos de aspectos que a Bíblia já orientava… O perigo da pornografia, benefício da oração, danos do álcool. Coisas que antes, não fazer era uma caretices. Por isso recomendo ler a Bíblia, ela tem resposta pra muita coisa da vida. Afinal é o manual da vida!

[@iulapereira2842]

Também observei isso. A Biblia é nosso mapa pata a felicidade! Glória a Deus!

[@flakilm9958]

A gente roda, roda, roda, procura as respostas em todos os cantos e no fim se dá conta que está tudo na Bíblia!! Deus é maravilhoso ❤️ Pena que a gente seja tão teimoso e propenso ao egocentrismo 😢

[@Luamota29]

Concordooooo!!!

[@mouraandrade5220]

Concordo

[@MrGle3]

Cara, que coisa eim? Até num vídeo como esse vem um falar sobre a mitologia bíblica!!! A pessoa vem doutrinar!!! Que doença!!!! A pessoa não sabe que existem outras religiões no mundo. Fala do livro dos mortos ,dos egípcios! Só livro Corão, do islamismo, do livro dos mórmons, do livro do budismo!!!! Nossa, odeio essas bolhas! Sabe porque o cristianismo veio parar aqui? Com a colonização , que aprendemos na escola! Eu já saí da caverna de Platão e não tenho paciência!!! Por um acaso já leu 19:24? Conta a história terrível, de um homem que entregou a moça indefesa para ser estupr@da até a morte para um forasteiro, em nome da segurança dele. Esse cara foi considerado um homem de discernimento ainda! Não me venha com essa de novo e velho testamento! Comigo não cola !!! Tem certeza que esse é o melhor livro? Imagina um psicop@ta abus@dor de mulher lendo essa passagem! Vai acha ótimo, né? Entre outras passagens machistas h@rríveis que está escrito lá. Cego é quem não quer ver!!!!

[@victorgoois]

Rafael Gratta mudou minha vida, digo isso com muita tranquilidade. Estava em um estado de ansiedade/ pânico que tava tomando conta de mim. Com os conselhos dele através do Instagram, mudei minha vida em 80%, pelo menos. Obrigado, Gratta. Deus te abençoe muito 🙏🏼 #maisfocomenosansiedade

[@rafaelgratta]

🙏🏽❤️

[@AnaFlavia-ns5bw]

Que bênção de Deus

[@L444d1]

Procura no KZbin "Dr. Isaac Efraim", ele é um ótimo terapeuta me ajudou a melhorar 100 por cento

[@romariodias5570]

O que vc fez? E o que vc sentia? Canta pra nós

[@theigorkat]

@@romariodias5570 Basta maratonar os vídeos dele, botar em prática e parar de ficar muito nas redes sociais atrás de conteúdo da vida dos outros, conteúdo de tragédia, notícia ruim, etc.

[@lojalillystore2575]

Achei ele um fofo, humilde e educado ❤

[@LuisaMaria-sj8nk]

Sim, muito fofinho😊

[@marianadematei5428]

A Doutora também achou kkkk

[@dentistainteligenteflaviab3457]

Esse podcast precisa ser assistido por todo mundo 😱😱😱😱😱. Eu sou dentista e me identifico com a anamnese da Dra. Ana Beatriz, pergunto tudo sobre a saúde sistêmica. Eu participo de uma comunidade de dentistas que estuda exatamente uma síndrome chamada: Síndrome do Envelhecimento Precoce Bucal- as pessoas estão com 20 , 25 anos às vezes até mais jovens) com dentes envelhecidos e está totalmente ligado ao Estilo de vida do indivíduo. Tudo o que vocês falaram no podcast se está em desequilíbrio causa uma série de alterações nos dentes. Sensibilidade, trincas, bruxismo, enfim … várias manifestações.

[@renatalourenco8514]

Ola, Flávia, tenho interesse em saber mais sobre essa comunidade de dentista. Vc tem instagram? E se sim, qual é?

[@isabellamayumi9022]

Eu to estudando odontologia e fiquei curiosa! Tanto pra saber mais a respeito quanto profissional, quanto como paciente, já que com 22 anos estou apresentando alguns sintomas que podem ser relacionados ao bruxismo, visto que tenho dores na ATM e em alguns dentes consigo até sentir a oclusal quase lisa, além de outros fatores também que me causam essa desconfiança. Ainda não posso pagar por um tratamento e poder ir a um dentista pra fechar diagnóstico (olha que ironia né) então tô aguardando pra ser atendida na clinica da minha faculdade. Faço faculdade pelo FIES e tudo o que posso faço no postinho de saúde pelo SUS ou na clínica da faculdade, pq quando se faz odonto, tudo vira questão de economia, principalmente pra comprar material 🤡. É uma luta.

[@dentistainteligenteflaviab3457]

@@isabellamayumi9022eiiiii Te respondi, estou a disposição venha conosco!!!! Toda segunda-feira às 19:00 o PV faz uma live gratuita aqui no KZbin , o Aula com PV

[@RenéeMartínez-s1e]

Meditações de MARCO AURÉLIO?

[@RenéeMartínez-s1e]

T. D. A. H. TRANSTORNO DE DISLÊ XIA. DT. RUSSEL BARCKLEY ? DR. EN T. D.A. H. EXERCIDO DE EQUILÍBRIO BOM SABER. 😮

[@erikafreire2157]

Que convidado incrível. Queria muito assistir, mas tantas interrupções, não dá. Deixa ele falar!!!!!!!!

[@BelMovies12]

Os três tem tdah, isso é uma das principais características.

[@Luis.Oliveira.1]

Dra Ana Beatriz é TDAH, é normal um TDAH atropelar as falas e as vezes não deixar a pessoas falar ou então ficar completando as frases das pessoas

[@brunobrandao1910]

Ouça , de a chance! Vale muito a pena

[@andrecasp]

​@@Luis.Oliveira.1Que dizer que é impossível ela deixar alguén concluir um pensamento? É intratável?

[@Tmusteladulce]

​@@andrecasp depende do tipo

[@deisestinghen7457]

Agora ainda mais apaixonada pelo Rafael. Quanta sensibilidade e inteligência ❤

[@erikagomes8649]

Rafael é um tesouro de ser humano ❤ Sou educadora do ensino fundamental I e tenho tentado aplicar os ensinamentos dele tanto comigo quanto com meus alunos. Na brincadeira eu me jogo 😂. Fico feliz em saber que isso nos faz tão bem (até então eu sabia dos benefícios apenas para as crianças). E quando ele fala sobre “a ausência de evidência não é evidência de ausência” eu penso que quando nos conhecemos bem e sabemos usar nossos instintos mais primitivos, podemos descobrir coisas que nos fazem bem e ajudam a viver melhor!

[@psicanalisa3810]

Em clínica a maior parte da dor está localizada no orgulho. Olha a humildade desses 2 crânios gente!! Perceber que somos só ser humano🧠🤍

[@vanicedutramoraesdesouza5855]

É isso mesmo humildade com tanto conhecimento construtivo

[@gleisonmarques4052]

Poderia explicar melhor, por favor? Peço isso pq dizem que sou muito orgulhoso.

[@hrysiahsu]

cdn.centrowhite.org.br/home/uploads/2022/11/A-Ciencia-do-Bom-Viver.pdf

[@marciojr7335]

​@gleisonmarques4052 não aceitar ajuda, não aceitar estar em uma posição menor

[@lucasrodriguesihs]

Entrevistador é entrevistador. Deve falar o mínimo. O foco é o convidado. Tem que amadurecer isso.

[@amoredicanepetshopltda225]

Na verdade é um podcast É bate papo mesmo.

[@florizacarioca967]

​@@amoredicanepetshopltda225mas mesmo pra um bate papo ela interrompe muito.

[@alinebarreto6909]

Me identifiquei com o entrevistado. Sou engenheira de telecomunicações, enfermeira obstétrica, cientista de dados e terminando mestrado em engenharia biomédica … Acho que a área de exatas e ciências da saúde super se interconectam!

[@manoelfarias3700]

GRAÇAS AO RAFAEL GRATTA, CONSEGUI MUDAR MINHA VIDA. NÃO ESTAVA VIVENDO, E HOJE VIVO EM BUSCA DA MINHA EVOLUÇÃO, TENDO MAIS FOCO E MENOS ANSIEDADE. E A UTILIZANDO-A PARA MEU BENEFÍCIO PRÓPRIO

[@jarleidesouza0108]

28:00 - é tão maravilhoso não consumir pornografia!!! Eu sinto isso na pele. Faz 19 meses que isso saiu da minha vida.

[@valterpedro6745]

Difícil ver uma mulher comentar sobre esse assunto, e mais ainda admitir pq a maioria nega parabéns.

[@jarleidesouza0108]

@@valterpedro6745 infelizmente é a realidade de 85% ou mais do ser humano, independente do sexo.

[@hrysiahsu]

cdn.centrowhite.org.br/home/uploads/2022/11/A-Ciencia-do-Bom-Viver.pdf

[@don-nato2602]

@@jarleidesouza0108 sou viciado, mas estou atras de resolver isso

[@CarlosDaniel-pi9hl]

​@@valterpedro6745tbm numa sociedade quem nem a nossa com homens que possui mentes doentes erotizando a mulher em tudo que é lugar como é que ela vai se sentir segura, pq os homens vão levar por lado da maldade né ou pensar outra coisa em relação a mulher. 🤷🏻‍♂️

[@Anonimo-xd7qz]

Doutora,pelo amor de Jesus Cristinho,deixe o convidado falar sem interrupções

[@Zunim20]

Achei que só eu tinha reparado isso, a mulher interrompendo o tempo todo

[@edoficial8158]

Vc está exigindo como se estivesse pagando algo.

[@Zunim20]

@@edoficial8158todos nós estamos pagando: com o nosso tempo. E eles estão ganhando seja com ad sense, seja com mais projeção para vender seus produtos e serviços. Então nessa relação, nós temos o total direito de pedir um pouco mais, e eles deveriam ouvir porque melhorar gera mais benefício pra eles.

[@angelicaalbuquerque6841]

​@@edoficial8158está pagando indiretamente. E o tempo dela que ela está disponho para assistir a entrevista. Você acha que a entrevistadora não está ganhando nada com isso ?!

[@Dzz696]

@@edoficial8158 independe disso, inscritos não são pagos pra se inscrever, vc segue pq gosta, pois então pq n dar umas dicas pra melhorar a dinâmica da conversa e ter um conteúdo mais denso? somos parte do público, critica construtiva é sempre bem vinda, caso não saiba

[@cimello4092]

Que menino maravilhoso. Os pais devem ter um baita orgulho. Tô consumindo tudo dele.

[@jv.santooos]

Do conteúdo dele né?🌚

[@cimello4092]

@@jv.santooos tudo tudo

[@jv.santooos]

@@cimello4092 ixiiii

[@jaoalexandrino]

Tenho Altas Habilidades e TDAH. Pornografia é foda... passei anos nesse vício até me dar conta dos problemas quando apareceram. Recentemente comecei o processo para me recuperar. Tenho alterações extremas de libido, problemas de ansiedade na relação e consequentemente ereção, enfim. Me deprimi por isso (e outras razões) e foi inclusive onde procurei ajuda e descobri minhas condições e comecei tratamento que tem mudado minha vida. Grande abraço a todos e parabéns pelo trabalho excelente da dra Ana e do Rafael.

[@lisfrederico9346]

Ana, você é ótima, porém precisa dar mais tempo para os seus convidados concluírem as falas, sem que sejam interrompidos pelos seus complementos. Uai. Tem muita interrupção sua antes da conclusão do raciocínio dos seus convidados.

[@julianacruzs1]

CONCORDO PLENAMENTE!!!! TÔ EM 10 MINUTOS DO VIDEO E MEU DEUS! #REPOSTEI

[@Luis.Oliveira.1]

Dra Ana Beatriz é TDAH, é normal um TDAH atropelar as falas e as vezes não deixar a pessoas falar ou então ficar completando as frases das pessoas

[@jairosamulewski8435]

Lembrando que a Dra é TDAH, e faz um trabalho incrível acerca do assunto, todo TDAH tem este hábito e quem convive compreende

[@libnineves2032]

​@@Luis.Oliveira.1mas o convidado tb tem. Sai do fake

[@humbertoribeiro2846]

​@@Luis.Oliveira.1isso é motivo pra não se atentar pra questão?

[@CarlosAlbertoSilvaJunior]

O Rafa foi uma "Gratta" surpresa pra mim esse ano! 😃Está me ajudando muito com seus conteúdos. Eu também já sofri com pornografia e sempre me senti envergonhado por isso, ainda mais por ter uma base de educação Cristã. Hoje graças a Deus estou curado desse vício e me sinto muito, mas muito melhor sem esse estímulo na minha vida. Eu tinha muita dificuldade em me relacionar com outras pessoas, principalmente com a minha própria esposa de forma mais profunda. Tinha muita timidez e ficava por vezes me julgando ou julgando outras pessoas. Eu não sabia até ver os vídeos do Rafa, mas percebia de alguma forma o quanto isso fazia mal pra mim, para o meu sono, estudos, carreira, saúde física, mental, emocional e vários outros aspectos da minha vida. Hoje ainda sinto vergonha, mas já tenho coragem de dizer que isso não faz mais parte de mim e espero servir de exemplo para outras pessoas que se encontram nessa situação. Você só precisa tomar uma decisão e ser firme, tirar todos os tipos de estímulos que possam te fazer recair e principalmente ter muito claro qual é o motivo pelo qual você quer parar. Sim, a internet trouxe muita coisa coisa ruim mas também muita coisa boa e os principais responsáveis por aquilo que consumimos somos nós mesmos. Por isso precisamos aprender a utilizar de forma consciente e funcional. Obrigado por esse episódio! O primeiro de muitos que vou assistir. Dra. Bia sempre um amor de pessoa! ♥

[@marciaregina-te3sx]

Sou fã da dra Ana Beatriz e também do Rafael Gratta. Foi uma grata surpresa vê-lo aqui. A título de contribuição teço aqui algumas percepções sobre o podcast. As perguntas são direcionadas ao entrevistado mas em muitas delas os entrevistadores respondem antes dele. Penso que os conhecimentos do entrevistado poderiam ser mais explorados se ele tivesse um pouco mais de espaço para expô-los. Os entrevistadores podem e devem intervir mas no sentido de complementar o que foi dito por ele, caso necessário.

[@GrimmerTheGoat]

Texto muito bem estruturado, com a opinião organizada e de fácil compreensão. Que português lindo! 😮

[@leandroduarte7885]

Muito legal! Porém os dois entrevistadores leem as perguntas e em seguida eles mesmos saem respondendo ao invés de deixar somente o entrevistado falar, precisam se organizarem mais, fora isso, gosto de todos ali presente. Ótimos!

[@jessicadamasio6264]

Ambos tem tdah e difícil controlar

[@suelaynnechateaubiand1972]

Essa questão de servir ao próximo é bem verdade. Eu lido com pessoas idosas que só esperam que se faça algo por elas, não fazem nada por ninguém, apenas recebem cuidados, atenção, etc. Estão voltadas para suas comorbidades e consequentemente vivem inflamadas, com dores incessantes e reclamando de suas doenças. Quando aparece algum idoso de bem com a vida, amigo, conselheiro, que gosta de ajudar parece que a idade não conta de tanta energia, disposição e alegria.

[@suelitortejada7220]

Amei a entrevista. Esse bate-papo, troca de experiências e conhecimentos, acrescenta muito. Dra. Ana Beatriz é uma fofa.

[@flaviadovalle8350]

Descobri há alguns dias atrás que desde 2019 na USP da São Paulo tem o Departamento da Medicina do Estilo de Vida. Interessantíssimo

[@xandy3007]

Obrigado por fazerem parte dessa geração. Hj vivo muito melhor graças aos conhecimentos que vcs nos proporciona. Que nosso Sr. Jesus nos traga sua graça sempre.

[@anapaulamartinsribeiro2025]

Como ele é inteligente e firme em todas as colocações e respostas!!! Será um excelente médico!!!❤

[@Patriciatozy]

Admiro como a doutora intervém, a cada fala ela traz imenso conhecimento.

[@magnoliasantana6023]

Estou vendo hoje 15/05/2024 concordo com a maioria dos comentários os entrevistadores não deixaram o convisado falar.

[@biancasteffen5676]

Só eles querem falar! A escuta é muito importante também!

[@evolua2007]

Parecem o Faustão kkkkk

[@elisabernardo5645]

Estou vendo em novembro e acho que eles melhoraram bastante agora nos recentes.

[@franciscoassumpcao]

Rafael é muito bom..... Exemplo genuino e inspiração!

[@cerejaxd]

DEIXA O CARA FALAR MANOOO QUE AGONIA 😢

[@laisedefarias6362]

Nota 1 milhão para o Rafael Gratta, o médico de saúde mental do povão, que o povão ama! Que Deus abençoe cada vez mais sua missão!

[@islaniaoliveira2052]

Esse entrevistado é ótimo, pq se eu fosse interrompida assim, esqueceria o fio das perguntas. kkk

[@anacarolinasantos7299]

Eu também. Me perdi só assistindo 😅😂

[@raelcarpatha6753]

Vim comentar a mesma coisa. Ela tem conhecimento, mas não é ela que está sendo entrevistada.

[@mariajesus6249]

E ele ainda tem TDAH. Sabe conviver bem com ela

[@silvialima1240]

A resposta à segunda pergunta - em 1:11 - é fantástica!!!! Focar menos no diagnóstico já que isso não resolve os problemas. O diagnóstico em si não trata. Ele ajuda no autoconhecimento. Se com o diagnóstico - e isso pra QQ coisa - se não mudarmos, nada mudará

[@ryansilvasantos520]

MANO! COMO EU NAO CONHECIA ESSE PODCAST?!!!! eu simplesmente amo todo mundo que tá nessa mesa conversando! E eles me ajudam demais... Vou aderir para minha rotina

[@ritabittar2568]

Nem vou entrar nessa entrevista para não sair chateada ou irritada. Parece que a Dra. Beatriz tem essa mania. Não é a primeira entrevista que presencio e leio comentários sobre interrupções. Isso é muito incoerente. Esse rapaz, Rafael Gratta, entrou nos vídeos do meu celular ontem e eu fiquei muito feliz por um jovem trazer temas e reflexões tão importantes, além de ter coragem de colocar sua experiência de vida de forma clara e consciente.🙏 O que posso dizer é que ninguém é perfeito e me incluo totalmente nisso, por isso é super importante nos auto conhecermos de verdade, sem medo, mas com muita HUMILDADE.

[@maggo253]

Esse moleque é fera demais, um jovem raro e sábio 🌟🌟🌟

[@shailamendes]

Verdade! Gosto muito dos conteúdos dele.

[@margaretpetry4243]

Alertas do álcool, 35' efeitos no organismo, depressor do sistema nervoso central, inicia no córtex, sistema límbico, cerebelo, equilíbrio, destilado, sintético x fermentado.... Ao acordar, 31' tempo de conectar-se com o divino, antes de pegar o celular.37' orar... Excelente entrevista.

[@ednaherculano2677]

Gosto mt desses assuntos, eles nos agregam conhecimento, nos edificam. Vejo tbm a dificuldade de falar de Deus que na verdade é o centro de Tudo. Ele tem a resposta ! Juntando o conhecimento de Deus e do homem e maravilhoso!! ❤❤

[@verapinto4980]

Acho esse bate papo maravilhoso, só fansona de dessa dupla!!! A interação é equilibrada. Continue nesse ritmo Doutora. Vc é linda!!! Aí meu pai como aprendo! Obrigada Senhor!!! ❤

[@vanicedutramoraesdesouza5855]

Amei demais!! Drs Ana Beatriz é um ser humano incrível, grande inspiração,a forma como nos transmite seus conhecimentos e experiência, teve uma sintonia incrível com o Rafa que me sinto uma privilegiada em conhece lo desde criança, é fruto de uma familia Fantastica, com certeza vai ser um grande profissional , etico, humano, na area medica . Parabens a este belo encontro.

[@leonardaeseusmomentosdavida]

Ana gostei do que vc falou! Deus está dentro de mim e ele é uma pessoa ,não se corrija porque o Senhor é uma pessoa ,jesus é uma pessoa o nosso criador Deus filho e filho do Deus pai❤

[@isabelleslife222]

esse cara é incrível, muito necessário na internet! Nos ensina muito com muita humildade e conhecimento!!!!

[@hrysiahsu]

cdn.centrowhite.org.br/home/uploads/2022/11/A-Ciencia-do-Bom-Viver.pdf

[@amandaferreiramakeup651]

GENTEEE!!! Eu tô chorando.. esse vídeo é necessário! Que lindo!

[@nunomart2]

Poadcast não é entrevista, é uma troca de conhecimento através da comunicação, para passar uma mensagem para nós! Não é suposto só o convidado falar, mas sim os três lados e três perspectivas que agregam. Nós espectadores só temos a ganhar com tal dinâmica. Beijo para a Drª Ana beatriz e obrigado por tudo.

[@fatimagarcia8650]

Tbm acho, ela está agindo tbm

[@franklin_isak]

Falou tudo. Tds compartilharam seus conhecimentos e conversaram. Uma conversa verdadeira

[@marciacorreia8352]

Troca de conhecimento é uma coisa. Não deixar o convidado finalizar o pensamento e interromper toda hora e tentar dominar o assunto é outro. Gosto muito da Dra. Ana Beatriz, mas quando ela é convidada. Como host deixa a desejar.

[@amoredicanepetshopltda225]

Ótima colocação

[@comoquetem6323]

Quando a Cátia sexóloga foi no programa ela ficou bem quieta. Pq será? 😂😂😂

[@vivizisses]

Já sigo o Rafa há algum tempo e acho o conteúdo dele fantástico! Amo a frase “Mais foco, menos ansiedade “.

[@silvaniavieiracarvalho]

Estou com um suposto diagnóstico de TDAH (vou atrás de outro profissional pra uma segunda opinião), e a Dra Ana tendo TDAH me inspira, sem contar o lado espiritual. Uma graça o rapaz Rafael. Muito bacana ele falar sobre pornografia, pra um tímido isso é difícil.

[@fabianat.6496]

Eu fico perplexa como TUDO revela a glória de Deus e a veracidade dos ensinamentos de Jesus Cristo. Como diz em João 1: Nada foi feio sem Ele. Logo, Ele domina tudooooooooooo e nós, pó da terra, miseráveis homens, vamos aos poucos descobrindo que pra viver bem, não dá pra fugir do que Ele disse que era bom, pq Ele mesmo quer que vivemos bem. Que conteúdo rico! Amei! E quem dera que a humanidade se voltasse para o Criador , de verdade, não esse monte de "religião" que afasta do que Jesus disse. Minha oração é que possamos conhecer à Deus, e torná-lo conhecido ❤

[@cleberferreira2336]

Eu gosto muito de ouvir a Dr. Ana Beatriz. O estilo do podcast que ela fornece não é somente de mediação, por isso que ela intervém, ela amplia e consegue tornar um bate-papo quase que informal, porém, com conteúdo de extrema qualidade. ❤❤❤

[@leonardomendes4565]

PARABÉNS Doutora e Bruno , pelo PODCAST PODPEOPLE !!! Rafael Gratta, você é uma PESSOA ESPECIAL, por ser EDIFICANTE, TALENTOSO, COMUNICADOR, dentre outras virtudes!!! Para a maioria das pessoas que vivem nas grandes metrópoles , sua abirdagem é PERFEITA!!! PARABÉNS MESMO E CONTNUE SEMPRE, CKMUNICAR BOAS VIRTUDES É MISSÃO DE DEUS PARA VOCÊ !!!

[@vandersonaraujoficial]

Engraçado, tô vendo esse podcast de madrugada e cheio de problemas. Mas é isso né?! A gente tem que dá um passo de cada vez. 1% todo os dias!

[@pollyannacremascobaracho4539]

😅😅😅 Eu as 03:31h, acabando de lavar vasilhas, com fone, vendo e ouvindo o podcast, e vendo que o plano de dormir cedo, falhou mais uma vez.

[@RenanÚnico]

​@@pollyannacremascobaracho4539falhamos legal kk

[@cmtpa-farm]

Idem, infelizmente

[@catiarodrigues280]

Estou na mesma situação. Desejo-lhe tudo de bom! Espero que consiga resolver os seus problemas! Força❣️

[@MarcosRobertoCaracas]

Se você está vendo esse tipo de conteúdo, eh pq está buscando solução. Força, parceiro. Não é só vc, muita gente está na mesma.

[@NalvaSoares13]

Apaixonada por estes dois... Que papo delicioso! A timidez do Rafa misturado ao riso fácil da Dra. Ana, ficou PERFEITO!❤

[@adrianapassos5739]

Que ser humano incrível esse Rafael❤ fala de um jeito bem "acessível "assim como a Ana e o Alex .Rafael muita prosperidade p vc menino

[@florizacarioca967]

6 Pilares da saúde mental: 1 sono 2 relações sociais 3 nutrição 4 movimento 5 luz/escuro 6 controle de estresse

[@andrelacerdaqueirozcosta5727]

Queria tanto ouvir o convidado na linha de pensamento dele. Não dá, porque os entrevistados falam mais que o convidado! 😮‍💨

[@thesilviacms]

Já passou 6 meses desse bate papo. Há poucos meses encontrei o Rafael no insta, e queria TANTO agradecer ele e vcs, por um conteúdo tão incrível pra nossa saúde como um todo 💕🎉 e mais, a vibe estava muito boa, pensamento elevado de cuidado e gratidão pela possibilidade do bem viver! Senti daqui! Que vcs alcancem num mundarel de gente 🙏🏽✨

[@RitaCassia-ks6zo]

Maratonei Rafael Gratta hj. Dia todo

[@ricardopascoal4236]

Parabéns a todos pela excelente podcast de hoje,13/12/24,se não tiver perguntas e interrupção,indagações complementares ,complementar a idéia é surreal ,o raciocínio fluir melhor para o próprio entendimento , excelente ,show,top!

[@sandramelo971]

Dra. Ana , você é excelente, mas precisa dar tempo pros convidados , ele nunca termina de concluir o que ele está falando. Gosto demais do Rafael , acompanho ele nas redes sociais.

[@katiam1340]

Que lindo quando disse que a Dra Bia é sua inspiração...claro, ela é uma médica com foco no ser humano com uma energia de empatia igual a vc!!! Gostei tanto que comprei seu curso...🙏❤

[@sibery.francoise]

Uma das melhores entrevistas do KZbin!!!! Simplesmente sensacional!! 🧠🤍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@sirleistoccherosms]

Amooo Rafael Gratta é uma benção ele estar com vocês! 🙏🩷🙌🏻

[@geovaneestevao]

O ser humano não está preparado para esse turbilhão de informações da atualidade,cada vez mais me convenço que uma vida simples é a melhor opção para nossa qualidade de vida.

[@thaislenir2751]

Também acho. Tenho passado menos tempo celular e focado na vida real, me sinto menos ansiosa, esqueço menos das coisas e estou mais ativa na minha vida pessoal

[@geovaneestevao]

@@thaislenir2751 vivendo o aqui e agora,essa é a única forma de sermos felizes,não devemos nos iludir com esse turbilhão de distrações que nos são impostas o tempo todo,uma vida simples e focada no nosso dia a dia basta.

[@geovaneestevao]

Vivendo o aqui e agora, essa é a melhor forma de sermos felizes,não nos iludir por esse turbilhão de distrações tecnológica de hoje em dia,uma vida simples focado em nossa melhoria dia após dia.

[@AlineSantos.99]

verdade concordo plenamente com vc

[@AlineSantos.99]

​@@geovaneestevao👏🏻👏🏻👏🏻

[@flaviaalbuquerquebarros1067]

Foi maravilhoso acompanhar esse bate papo. Lindo o Rafael falando que se inspira na Dra. Ana Beatriz, desde que eu a acompanho, há muito tempo, ela fala sobre deixar o seu legado.

[@papomamaeprof]

Realmente nada é por acaso e eu acredito muito nisso. Recentemente minha terapêuta apontou traços de TDAH em mim o que me refletir sobre minha infância, adolescência, vida escolar/acadêmica e tudo começa a fazer muito sentido. Compreender a razão de estar sempre em busca e o motivo das coisas novas/desafios serem tão estimulantes para mim e me deixarem tão feliz/entusiasmada. Hoje aos 38 anos olho minha trajetória e percebo o quanto me sabotei e curiosamente tudo o que me sabotei acharam uma forma de chegarem até mim e fazer com que eu fizesse acontecer....Por essa razão e tantas outras adoro acompanhar esse podcast👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Obrigada 😘

[@alinemelo5932]

A lá ele 😍! Que Delícia ver o Rafael ganhando espaço, logo ele que sempre trás conhecimento e compartilha conosco .❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@EoLeblanc.]

Rafael ta me salvando muito em relação com minha saúde mental, vejo todos os vídeos dele, muito obrigado ! Mais foco menos ansiedade.

[@CarlaFranzoi]

É uma poesia Sufi: "Eu era um tesouro escondido Amei ser conhecido E por isso criei o mundo A fim de que as criaturas me conheçam. "

[@fabi12567]

Eu sou adepta de hábitos naturais. Pois que a cada vez que no médico ou psicólogo a resposta é: toma mais remédio. Testa esse outro. Nada sobre desenvolver habilidades para lidar com ambiente corporativo cada vez mais brutal. A última foi um TCC, fui para o TCC para desenvolver habilidades para lidar com alta pressão e stress do ambiente corporativo. Saia dela sem qualquer próximo passo em relação às habilidades cognitivas. Apenas "vai no psiquiatra e pede mais um remédio para testar"

[@italapatricia]

Como eu não vi esse Pod nates? Muito bom. Até a sintonia deles falando é surreal. Adorei.

[@brenocarvalho7745]

Eles querem contar a história do cara por ele hahahahahaha BIZARRO. Nem Faustão chega nesse nível

[@elviracardoso634]

São muito piores do que o Faustão! Um horror!😮

[@v1ctorlu1z]

Irmão! Você provavelmente nem vai ver essa mensagem, mas eu senti no coração de comentar. Queria te parabenizar por salientar a importância das orações. Todos os seus conselhos são muito bons, mas de longe esse foi seu melhor conselho. Tenho certeza que Deus escutou suas orações e te deu sabedoria pra poder te livrar das contaminações que esse mundo nos oferece. E sem dúvidas ele está guiando seu caminho para ajudar mais pessoas a melhorar a qualidade de suas vidas. “O temor de Jeová é o principio da sabedoria” - Salmo 111:10 “Pois todo aquele que invocar o nome de Jeová será salvo” - Romanos 10:13

[@narareginadomingues2160]

Doutora Beatriz você é maravilhosa sua equipe necessária e o Rafa Gratta é um anjo que Deus nos deu de presente lindo pod cast gratidão a todos que bençãos ❤❤❤❤❤

[@WALEXOLEÃO]

Orgulho desse cara Rafael Gratta ♥

[@flaviasilverioamaral5072]

Como sempre a Dra. Ana Beatriz trazendo gente q agrega, q ensina q é de verdade!! Parabéns Rafael!!! Vc é demais!! Já me inspirou bastante com suas dicas!! Tenho Esclerose Múltipla, por isso td sobre cérebro me interessa... Sou tímida, por isso ferramentas de como viver mais solta me ajudam... Adoro treino de força e td q é informação a respeito agrega... Então tenho muito a agradecer vc!!! Q Deus continue iluminando seus caminhos e vcs distribuindo luz! Obrigada.

[@mabelnunesdepaula7561]

Dra Ana vc é maravilhosa!! Inteligentíssima, não ligue p esses comentários!! Adoramos sua intervenções, aprendemos muito com vc!!

[@carlab.5578]

Preciso destacar que esse inicio do video com essa mini meditação é MARAVILHOSA!!! Que paz!! 🤍🙌🏻✨️

[@claudiajacirapacheco4099]

Importantíssimo o q te foi falado.relevante para os dias atuais. Tanto o Convidado como a entrevistadora q são pessoas de altíssimo conhecimento estão absorvendo a Grandiosidade da sabedoria do Dono do Universo.DEUS e assim q o chamo. Ele star acima de td e de tds. Apoio vcs sou inscrita e assisto td .estou torcendo por Vcs e por tbm Claro 😘😘

[@zulmacardoso]

Meu nível de timidez: não coloco foto minha nem em whatsapp. Mas sigo tentando aplicar as dicas do Rafael Gratta a quem conheci por causa da Dra. Ana Beatriz e do PodPeople.❤ Mas foco menos ansiedade.

[@mm7249-y7m]

E estranho ouvir que quem não gosta de exposição da imagem em redes sociais são pessoas anormais. Criei fobia social, fujo de pessoas que apertam minha mente p saber minha vida,fujo de pessoas que vivem de super exposição, gosto da minha vida privada, a internet é um palco para um mundo de gente perversa.

[@raquelfloriani5140]

Acompanho o Rafael Gratta no Instagram há algum tempo, o conteúdo é sempre relevante, esse foi um ótimo Podcast Ana, muitos ensinamentos!

[@adrianarosario8824]

Conheci há pouco o canal do Rafael, e estou gostando bastante. Parabéns pelo trabalho e por sua evolução.

[@ricardoalmeida4326]

Que delícia de bate papo ❤ seres magníficos falando claramente de assuntos extremamente importantes para sobrevivência nesse era pós tecnológica 🚀

[@eu.hannapereira]

A escrita terapêutica e foco em dormir bem me ajudou a sair do pânico e do burnout. Foram 9 meses desafiadores. Eu nem sabia que havia um termo especifico para essa escrita, indico pra todo mundo.

[@miriamhipolito9933]

Como ė q faz?

[@evasco1979]

O Dr Marcos Abul explica. Veja a aula numero 2, do início desta semana, ​@@miriamhipolito9933

[@mluiz7]

Adorei tudo. Está tudo perfeito. Muita qualidade e generosidade nas informações oferecidas pelos três participantes independentemente de quem é convidado. Três seres humanos maravilhosos numa conversa cheia de conteúdo de excelência. Muito agradecido pelo vosso trabalho, que para além de transmitir conhecimento de uma forma mais simples de perceber, dá uma visão clara sobre temas importantes. ❤

[@psicanalisa3810]

Orar é se olhar, como humano dependente que somos, confiantes com nosso pai, para se olhar, manifestar e agradecer, é espiritual e terapêutico 😉

[@marqueiros1333]

Já os admirava, depois dessa entrevista admiro ainda mais!!! Que delícia de entrevista! Tão profunda, inspiradora e ao mesmo tempo com tanta instrução prática!!!! Quero reassistir essa entrevista muitas e muitas vezes! Muito grata por disponibilizar esse conhecimento!

[@ivandirjuniorlourinho242]

Convidado MARAVILHOSO ! Acompanho o canal dele 👍👍👍👍👍👍

[@Brasil_Colonia_de_Paises_GLOBA]

Esse homem Rafael Gratta, tem uns ensinamentos extremamente ÚTIL de verdade... Muito obrigada🤝💪 Gratidão 🙌🙌

[@josynha24]

Quem tá reclamando muito das interrupçoes da Dra, assista o episódio com o padre exorcista Thiago Bertolli. Ela ficou hipnotizada. Então, quando nao é assunto que ela entende, ela interrompe MUITO MENOS. Estudem o comportamento de quem tem TDAH...eu tenho e consigo entendê-la!

[@C.e.r.e.j.a]

Concordo. Eu gostei das colocações dela, não acho que ela interrompeu. É uma conversa e ele ficou bem avontade com ela também

[@CleberCampos-v4q]

Dos fenômenos recentes, um dos mais irritantes é a legião dos q reclamam da interrupção do host, não importa o podcast. É incrível como brotam pessoas carentes q querem atenção, q focam em procurar problema no processo e esquecem do conteúdo. Tipo qd vc aponta para a lua, e elas insistem em olhar para o dedo. Suco de ansiedade com carência e pouco foco.

[@rejanelustosa7731]

Excelente comentário. ​@@CleberCampos-v4q

[@universosilvanasouza]

Enfim, alguém com bom senso.

[@rafaxavier8751]

Pior é a interrupção dos comerciais, meu Deus kkkkk

[@adrianasantos6131]

O Rafa é uma inspiração em toda a sua história. Admiro muito o trabalho dele

[@rosisb17]

Gente que muda a gente.MARAVILHOSOS.

[@gabrielpagan4954]

Estudo odontologia e estou me ligando muito a questões de mente, corpo, qualidade de vida, alimentação etc. Esse podcast colabora muito, Dra Ana e o Dr Alex são maravilhosos, convidados maravilhosos, parabéns pelo trabalho de vcs!

[@leinaviana2937]

Eu, como pobre a vida toda, posso afirmar que banho gelado é o que usamos pra despertar pela manhã. Aqui no nordeste 😅

[@GemilleLima]

Kkkkkkkkk sim

[@tielegoncalves3519]

Aqui no sul não dá muito não. É frio de mais no inverno. No banho a gente quase vira sopa. 😂

[@KelianyCavalcante]

A Ana é necessária para a humanidade, meu Deus! Que mulher!❤ Minha eterna admiração.

[@marianaazevedo2380]

Ele é o futuro que a gente precisa!

[@eutilidade]

As experiências desse rapaz cura e da direção pra muita gente

[@jeffersonricardodejesusbri1936]

Tenho imensa gratidão pelos seus vídeos. Tem me ajudado muito a enfrentar fobia social.

[@AngelaBernardesFortes]

Maravilhoso Rafael vc é um anjo completo parabéns ❤

[@faelbard]

Que troca incrível, gigante, numa sequência de "perfeitos" sicronizados! Amei amei amei. Aquele aulão que contribui abundamente para a importância da informação e do processo de conscientização de si, do viver...😍🙌🏻

[@FABIKAWATAKE]

Doutora vc está encantada por ele !! Os seus olhos até brilham ! ❤